НАЧАЛО
Контакти
|
Дарение
Издателство Бяло Братство
Категория:
Беседи от Учителя
Изгревът на Бялото Братство
Писма от Учителя
Текстове и документи
Последователи на Учителя
Михаил Иванов - Омраам
Списания и вестници
Хронология на Братството
--- ТЪРСЕНЕ В РАЗЛИЧНИТЕ КЛАСОВЕ --
- Неделни беседи
- Съборни беседи
- Общ Окултен клас
- Младежки окултен клас
- Извънредни беседи
- Клас на Добродетелите
- Младежки събори
- Рилски беседи
- Утрини Слова
- Беседи пред сестрите
- Беседи пред ръководителите
- Последното Слово
---
Емануел Сведенборг
с която и да е дума
търси в изречение
с точна фраза
търси в текст
в заглавия на текстове
ТЕКСТОВЕ И ДОКУМЕНТИ ОТ УЧИТЕЛЯ
Сваляне на информацията от
страница
1
Намерени
текста в
категории:
Беседи от Учителя:
Изгревът на Бялото Братство:
Писма от Учителя:
Текстове и документи:
Последователи на Учителя:
Михаил Иванов - Омраам:
Списания и вестници:
Хронология на Братството:
Рудолф Щайнер:
Емануел Сведенборг:
На страница
1
:
207
резултата в
75
текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.
1.
Към великата цел.
Значи при евреите Христос е трябвало да примирява две сили: една, която е трябвало да действува отвесно (перпендикулярно) на своята плоскост, и друга, която е действувала
хоризонтално
, в противоположност на първата.
Когато великият невидим свят решил да спаси човечеството, той изпратил на Земята един от своите посланици – Христос, като най-вещ и знаток на принципите и методите на това спасение. Най-напред Христос бил изпратен при един малък народ – израилския, – който имал стремеж за повдигане на човечеството и на себе си, да бъде едно ръководно звено. И когато дошъл Христос между евреите, те го приели отначало добре, защото помислили, че той ще ги освободи от римското иго, ще им даде богатство и сила и ще ги прати да завладеят други народи. Обаче когато Христос развил своето учение, че всички народи трябва да се освободят еднакво и че не трябва да има предимство между народите, както и учението за самопожертвуванието и любовта към ближния, с което засегнал еврейския национализъм, това страшно стреснало евреите и те казали: „Този не само няма да ни освободи, но още повече ще ни зароби, ако го послушаме“. И решили да го премахнат, като създали кръста: „Човек, който разваля порядките на старите – казали му те, – заслужава кръстна смърт“.
Значи при евреите Христос е трябвало да примирява две сили: една, която е трябвало да действува отвесно (перпендикулярно) на своята плоскост, и друга, която е действувала
хоризонтално
, в противоположност на първата.
Или, казано с други думи: първите идеи – отвесните, те са общочовешките идеи, а хоризонталните, това са националистическите, егоистичните сили, които действуват в света. Следователно егоизмът в първото свое проявление винаги създава кръстната смърт. Тогава мисията на Христа излязла несполучлива. След това той се явил между народите от латинската раса и им представил тоя небесен проект – да вземат участие в реформирането на човечеството. Но понеже те владеели тогава целия свят със своята култура, намерили, че неговото учение е опасно.
към текста >>
2.
МОЛИТВА НА ТРИЕДИННИЯ БОГ
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
Всяка нейна фраза е придружена с движения. Описание на движенията: I. (1) Двете ръце се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето на главата. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
(3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело. След това при изправено положение се казва II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника. Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно.
към текста >>
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
(4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело. След това при изправено положение се казва II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника. Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
(3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете. След това Върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето. После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред. (5)Произнася се със спуснати ръце.
към текста >>
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до
хоризонтално
положение с длани, обърнати напред.
(2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете. След това Върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до
хоризонтално
положение с длани, обърнати напред.
(5)Произнася се със спуснати ръце. III.(1) Отново ръцете се събират над главата и пръстите им се допират, за да образуват остър връх, изнесен над Хилядолистника на 20 см. После се спускат плавно и леко докосват темето. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред.
към текста >>
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред. (5)Произнася се със спуснати ръце. III.(1) Отново ръцете се събират над главата и пръстите им се допират, за да образуват остър връх, изнесен над Хилядолистника на 20 см. После се спускат плавно и леко докосват темето. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
(3) Ръцете се движат към тялото, обърнати с длани към него, и се поставят поотделно върху двете съответни колена. (4) При произнасяне на израза се прави същия поклон - с коленичене, с ръце, свити за опора и поставени на земята, която се докосва с чело. (5) След това се става и като се вдигнат ръцете нагоре с длани, обърнати напред, се произнасят думите от израз.
към текста >>
3.
ФОРМУЛИ - Всички
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите,
хоризонтално
и с допрени върхове на пръстите.
Да чуем Неговия сладък глас, който носи мир и преизобилен живот на отрудените души. Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения:
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите,
хоризонтално
и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват. Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41
към текста >>
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват.
Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения: В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват.
Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41 (1) Оставям старото на страна,
към текста >>
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение —
хоризонтално
пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.
Вдигнете ръцете си нагоре с отворени длани и концентрирайте мисълта си да почне да действува Духът на Истината, тогава произнесете три пъти: Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на Истината; Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората. След това произнесете три пъти следната формула: Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души.
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение —
хоризонтално
пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение — пред гърдите. След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, Който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин.
към текста >>
да очисти — ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да дойде — ръцете се вдигат нагоре (3 пъти) Духът — ръцете нагоре (3 пъти) Божий. — ръцете нагоре (1 път) Да очисти — ръцете хоризонтални (1 път) да очисти — ръцете върху лицето (1 път)
да очисти — ръцете
хоризонтално
(1 път)
пътя ни, — ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на Истината. — ръцете хоризонтално (1 път) Да отстрани — ръцете, като че отстраняват нещо отпред, настрани (3 пъти) всичките ни недоразумения.
към текста >>
— ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да очисти — ръцете хоризонтални (1 път) да очисти — ръцете върху лицето (1 път) да очисти — ръцете хоризонтално (1 път) пътя ни, — ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на Истината.
— ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да отстрани — ръцете, като че отстраняват нещо отпред, настрани (3 пъти) всичките ни недоразумения. — спущане на ръцете отгоре и настрани с широк замах (3 пъти) Да се всели — ръцете отстрани към гърдите, като че нещо се влага (3 пъти) да живее — същото движение (3 пъти)
към текста >>
— пръстите на ръцете върху очите, после -
хоризонтално
на челото и върху устата (3 пъти)
— същото движение (3 пъти) Да сме благи — движение на ръцете отпред към гърдите (3 пъти) както Той е Благ. — същото движение (3 пъти) Да просветнат лицата ни с Божията Светлина.
— пръстите на ръцете върху очите, после -
хоризонтално
на челото и върху устата (3 пъти)
Да сме носители — ръцете описват кръг отпред, като че се взема нещо и се повдига нагоре (3 пъти) на Неговата — същото движение (3 пъти) съвършена Любов. — същото движение (3 пъти) Любовта, дето Бог живее.
към текста >>
Изнасяте ръце напред, обтягате ги
хоризонтално
и като свивате и разпущате пръсти, произнасяте:
И като се кляка бавно, с дясното коляно се допира земята, изговарят се същите думи. След няколко такива клякания мъката и дразненията ви ще изчезнат. Упражнението внася успокоение в нервната система. Щом се раздразните, веднага пристъпете към това упражнение. формула 140
Изнасяте ръце напред, обтягате ги
хоризонтално
и като свивате и разпущате пръсти, произнасяте:
Хармония, Хармония, Хармония. формула 141 Щом човек забърка мислите си, нека каже: В Бога има вечна хармония! А не да Го търсим вън от себе си.
към текста >>
При изговаряне ръцете от
хоризонтално
положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото.
и с животворната си сила да разпръснат всички зли влияния. Формула 248 Съсредоточете мисълта си в следното изречение: Да снеме Бог всяко лукаво иго.
При изговаряне ръцете от
хоризонтално
положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото.
Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата.
към текста >>
От изходно положение - ръцете пред лицето, в
хоризонтално
положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до
хоризонтално
положение.
Да снеме Бог всяко лукаво иго. При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос.
От изходно положение - ръцете пред лицето, в
хоризонтално
положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до
хоризонтално
положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти.
към текста >>
Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до
хоризонтално
положение.
След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето.
Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до
хоризонтално
положение.
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. Формула 249 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената Любов. Формула 250 Когато се приближавате към някой неприятел, не бързайте изведнъж да застанете пред него, а отдалече вдигнете ръце, турете ги пред уста с длани навън и като произнесете формулата, духнете навън.
към текста >>
При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в
хоризонтално
положение с длани, обърнати надолу.
Формула 297 Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения: При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с пръсти, насочени нагоре. При изговаряне на "ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и перпендикулярни една на друга.
При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в
хоризонтално
положение с длани, обърнати надолу.
При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу. При изговаряне на "бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството. Слушам, Господи! Ставам, когато Той дойде!
към текста >>
4.
ФОРМУЛИ - (22-51) 'Вкоренени и основани в Любовта'
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите,
хоризонтално
и с допрени върхове на пръстите.
Да чуем Неговия сладък глас, който носи мир и преизобилен живот на отрудените души. Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения:
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите,
хоризонтално
и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват. Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41
към текста >>
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват.
Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения: В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват.
Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41 (1) Оставям старото на страна,
към текста >>
5.
ФОРМУЛИ - (69-84) 'Глава на Твоето Слово е Истината'
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение —
хоризонтално
пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.
Вдигнете ръцете си нагоре с отворени длани и концентрирайте мисълта си да почне да действува Духът на Истината, тогава произнесете три пъти: Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на Истината; Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората. След това произнесете три пъти следната формула: Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души.
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение —
хоризонтално
пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение — пред гърдите. След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, Който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин.
към текста >>
6.
ФОРМУЛИ - (106-132) 'И кръщавайте ги в името на Отца и Сина, и Святаго Духа'
да очисти — ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да дойде — ръцете се вдигат нагоре (3 пъти) Духът — ръцете нагоре (3 пъти) Божий. — ръцете нагоре (1 път) Да очисти — ръцете хоризонтални (1 път) да очисти — ръцете върху лицето (1 път)
да очисти — ръцете
хоризонтално
(1 път)
пътя ни, — ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на Истината. — ръцете хоризонтално (1 път) Да отстрани — ръцете, като че отстраняват нещо отпред, настрани (3 пъти) всичките ни недоразумения.
към текста >>
— ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да очисти — ръцете хоризонтални (1 път) да очисти — ръцете върху лицето (1 път) да очисти — ръцете хоризонтално (1 път) пътя ни, — ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на Истината.
— ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да отстрани — ръцете, като че отстраняват нещо отпред, настрани (3 пъти) всичките ни недоразумения. — спущане на ръцете отгоре и настрани с широк замах (3 пъти) Да се всели — ръцете отстрани към гърдите, като че нещо се влага (3 пъти) да живее — същото движение (3 пъти)
към текста >>
— пръстите на ръцете върху очите, после -
хоризонтално
на челото и върху устата (3 пъти)
— същото движение (3 пъти) Да сме благи — движение на ръцете отпред към гърдите (3 пъти) както Той е Благ. — същото движение (3 пъти) Да просветнат лицата ни с Божията Светлина.
— пръстите на ръцете върху очите, после -
хоризонтално
на челото и върху устата (3 пъти)
Да сме носители — ръцете описват кръг отпред, като че се взема нещо и се повдига нагоре (3 пъти) на Неговата — същото движение (3 пъти) съвършена Любов. — същото движение (3 пъти) Любовта, дето Бог живее.
към текста >>
7.
ФОРМУЛИ - (133-147) 'Очистени седем пъти'
Изнасяте ръце напред, обтягате ги
хоризонтално
и като свивате и разпущате пръсти, произнасяте:
И като се кляка бавно, с дясното коляно се допира земята, изговарят се същите думи. След няколко такива клякания мъката и дразненията ви ще изчезнат. Упражнението внася успокоение в нервната система. Щом се раздразните, веднага пристъпете към това упражнение. формула 140
Изнасяте ръце напред, обтягате ги
хоризонтално
и като свивате и разпущате пръсти, произнасяте:
Хармония, Хармония, Хармония. формула 141 Щом човек забърка мислите си, нека каже: В Бога има вечна хармония! А не да Го търсим вън от себе си.
към текста >>
8.
ФОРМУЛИ - (240-271) 'Крепкий, за да спасявам'
При изговаряне ръцете от
хоризонтално
положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото.
и с животворната си сила да разпръснат всички зли влияния. Формула 248 Съсредоточете мисълта си в следното изречение: Да снеме Бог всяко лукаво иго.
При изговаряне ръцете от
хоризонтално
положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото.
Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата.
към текста >>
От изходно положение - ръцете пред лицето, в
хоризонтално
положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до
хоризонтално
положение.
Да снеме Бог всяко лукаво иго. При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос.
От изходно положение - ръцете пред лицето, в
хоризонтално
положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до
хоризонтално
положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти.
към текста >>
Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до
хоризонтално
положение.
След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето.
Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до
хоризонтално
положение.
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. Формула 249 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената Любов. Формула 250 Когато се приближавате към някой неприятел, не бързайте изведнъж да застанете пред него, а отдалече вдигнете ръце, турете ги пред уста с длани навън и като произнесете формулата, духнете навън.
към текста >>
9.
ФОРМУЛИ - (294-305) 'Едно тяло и един Дух'
При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в
хоризонтално
положение с длани, обърнати надолу.
Формула 297 Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения: При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с пръсти, насочени нагоре. При изговаряне на "ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и перпендикулярни една на друга.
При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в
хоризонтално
положение с длани, обърнати надолу.
При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу. При изговаряне на "бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството. Слушам, Господи! Ставам, когато Той дойде!
към текста >>
10.
Молитва на Триединния Бог
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
Описание на движенията I.(1) Двете ръце се събират над главата като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в
хоризонтално
положение, дланите се обръщат напред.
(3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон като се коленичи, а ръцете, свити за опора, се поставят на земята и тя се докосва с чело. Вече при изправено положение се казва (5). II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на 20 см над темето, мястото на хилядолистника. Ръцете бавно се спущат над главата и при израза „и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно.
към текста >>
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до
хоризонтално
положение с длани, обърнати напред.
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза „и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Изпълнява се точно както при I. (2). (3) Изпълнява се точно както при I.(4). (4) Дланите се поставят върху коленете. След това върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани, обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до
хоризонтално
положение с длани, обърнати напред.
След това се става и като се спускат ръцете надолу се произнасят думите от израз (5). III. (1) Изпълнява се точно както при I. (1). (2) Изпълнява се както при I. (2) и при II. (2). (3) Изпълнява се както при I. (3).
към текста >>
11.
Формули 25-58 Вкоренени и основани в любовта
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите,
хоризонтално
и с допрени върхове на пръстите.
Бог е любов. И нашата любов да бъде като Божията любов. формула 44 Любовта разкрива Бога в нас. формулата се произнася три пъти със следните движения.
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите,
хоризонтално
и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки „любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при „разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват. Като се произнесе „Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при „в нас" те се връщат в изходното положение. формула 45 В пълнотата на Божията любов и в пълнотата на Божия Дух има живот. формула 46
към текста >>
Произнасяйки „любовта", ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, а при „разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват.
И нашата любов да бъде като Божията любов. формула 44 Любовта разкрива Бога в нас. формулата се произнася три пъти със следните движения. В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки „любовта", ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, а при „разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват.
Като се произнесе „Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при „в нас" те се връщат в изходното положение. формула 45 В пълнотата на Божията любов и в пълнотата на Божия Дух има живот. формула 46 В Божията любов е благото на човека.
към текста >>
12.
Формули 76-96 Глава на Твоето слово е истината
Ръцете се поставят в изходно положение -
хоризонтално
пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти допрени.
Вдигнете ръцете си нагоре с отворени длани и концентрирайте мисълта си да почне да действа Духът на истината, тогава произнесете три пъти: Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на истината. Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората, след това произнесете три пъти формулата: Да се възцари любовта, мъдростта и истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души. Тази формула е съпроводена с движения.
Ръцете се поставят в изходно положение -
хоризонтално
пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение - пред гърдите. След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин.
към текста >>
13.
Формули 119-144 И кръщавайте ги в името на Отца и Сина, и Святаго Духа
да очисти, ръцете
хоризонтално
(1 път)
формула 144 Магическа формула, произнесена с движения Да дойде ръцете се вдигат нагоре (3 пъти) Духът същото движение (3 пъти) Божий същото движение (1 път)
да очисти, ръцете
хоризонтално
(1 път)
да очисти, ръцете върху лицето (1 път) да очисти ръцете хоризонтално (1 път) пътя ни, ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на истината.
към текста >>
да очисти ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да дойде ръцете се вдигат нагоре (3 пъти) Духът същото движение (3 пъти) Божий същото движение (1 път) да очисти, ръцете хоризонтално (1 път) да очисти, ръцете върху лицето (1 път)
да очисти ръцете
хоризонтално
(1 път)
пътя ни, ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на истината. ръцете хоризонтално (1 път) Да отстрани ръцете, като че отстраняват
към текста >>
ръцете
хоризонтално
(1 път)
да очисти, ръцете върху лицето (1 път) да очисти ръцете хоризонтално (1 път) пътя ни, ръцете успоредно напред (3 пъти) пътя на Духа на истината.
ръцете
хоризонтално
(1 път)
Да отстрани ръцете, като че отстраняват нещо отпред, настрани (3 пъти) всичките ни недоразумения. ръцете се спущат отгоре и настрани с широк замах (3 пъти)
към текста >>
светлина. после
хоризонтално
начелото и върху устата (3 пъти)
както Той е благ. същото движение (3 пъти) Да просветнат лицата ни с Божията пръстите на ръцете се полагат върху очите,
светлина. после
хоризонтално
начелото и върху устата (3 пъти)
Да сме носители ръцете описват кръг отпред, като че се взема нещо и се повдига нагоре (3 пъти) на Неговата същото движение (3 пъти) съвършена любов, същото движение (3 пъти)
към текста >>
14.
Формули 145-161 Очистени седем пъти
Изнасяте ръце напред, обтягате ги
хоризонтално
и като свивате и разпущате пръсти, произнасяте:
После обратно, вдига се лявата ръка нагоре, а дясната се спуска надолу и като се кляка бавно, с дясното коляно се допира земята, изговарят се същите думи. След няколко такива клякания мъката и дразненията ви ще изчезнат. Упражнението внася успокоение в нервната система. Щом се раздразните, веднага пристъпете към това упражнение. формула 152
Изнасяте ръце напред, обтягате ги
хоризонтално
и като свивате и разпущате пръсти, произнасяте:
Хармония, хармония, хармония. формула 153 Бъди чист като светлината, прозрачен като водата, обилен като любовта, хармоничен като мъдростта, светъл като истината, устойчив като добродетелта. Божият мир да бъде с вас и Моята светлина да ви упътва! формула 154
към текста >>
15.
Формули 255 - 287 Крепкий, за да спасявам
При изговаряне ръцете от
хоризонтално
положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото.
или: Бог, който живее в тебе, няма да ми направи никакво зло. формула 261 Съсредоточете мисълта си в следното изречение: Да снеме Бог всяко лукаво иго.
При изговаряне ръцете от
хоризонтално
положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото.
Концентрирайте мисълта си върху изречението: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на любовта - Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират пръстите, след което се спущат пред брадата.
към текста >>
От изходно положение - ръцете пред лицето в
хоризонтално
положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в
хоризонтално
положение.
Да снеме Бог всяко лукаво иго. При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху изречението: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на любовта - Христос.
От изходно положение - ръцете пред лицето в
хоризонтално
положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в
хоризонтално
положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират пръстите, след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти.
към текста >>
Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до
хоризонтално
положение.
След което концентрираме ума си в живия Господ на любовта - Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират пръстите, след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето.
Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до
хоризонтално
положение.
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. формула 263 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената любов. формула 264 Аз познавам един Бог на любовта, един Учител на мъдростта и един Дух на истината, които призовавам да дойдат и с животворната си сила да разпръснат всички зли влияния, (три пъти)
към текста >>
16.
Формули 313 - 329 Едно тяло и един Дух
При изговаряне на „здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в
хоризонтално
положение с длани, обърнати надолу.
формула 316 Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения: При изговаряне на „слушам" двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с пръсти, насочени нагоре. При изговаряне на „ ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и успоредни една на друга.
При изговаряне на „здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в
хоризонтално
положение с длани, обърнати надолу.
При изговаряне на „силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу. При изговаряне на „бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството. Слушам, Господи! Ставам, когато Той дойде!
към текста >>
17.
Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1910г.
2) Изнасят се ръцете напред успоредно и се разширяват встрани
хоризонтално
, като се гледа, щото дланите да бъдат обърнати към земята.
Преди всичко г-н Дънов ни показа нагледно как да правим гимнастическите (телесните) упражнения, които ни се дават тази година от Духа, като сам той направи тия упражнения пред всички и за които упражнения ни се каза от него още вчера подир обед, че ще ни се дадат. Тези телесни упражнения се състоят от следните седем правила: 1) Ръцете, опънати назад и надолу с дланите, се движат кръгообразно отзад нагоре и се навеждат заедно с тялото, докато по възможност опрат до земята, след което се повдигаме нагоре, като се изнасят ръцете пак назад, докато дойдат в първото си положение. Три пъти. Това упражнение е за стомаха.
2) Изнасят се ръцете напред успоредно и се разширяват встрани
хоризонтално
, като се гледа, щото дланите да бъдат обърнати към земята.
Три пъти. Туй упражнение е за гърдите. 3) Повдигаме ръцете нагоре, повиваме тялото от кръста надясно и навеждаме тялото към ляво и надолу, за да образува кръг. Три пъти наляво и три пъти надясно. За долните центрове на симпатичната нервна система136 .
към текста >>
4) Изнасяме ръцете встрани
хоризонтално
, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение.
Три пъти. Туй упражнение е за гърдите. 3) Повдигаме ръцете нагоре, повиваме тялото от кръста надясно и навеждаме тялото към ляво и надолу, за да образува кръг. Три пъти наляво и три пъти надясно. За долните центрове на симпатичната нервна система136 .
4) Изнасяме ръцете встрани
хоризонтално
, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение.
Три пъти. Това важи за горните центрове на симпатичната нервна система. 5) Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг, докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с пръстите си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад, със стъпалото нагоре. Важи за уякване на нервната система. 6) Изнасяме ръцете хоризонтално напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа, щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.
към текста >>
6) Изнасяме ръцете
хоризонтално
напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа, щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.
4) Изнасяме ръцете встрани хоризонтално, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение. Три пъти. Това важи за горните центрове на симпатичната нервна система. 5) Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг, докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с пръстите си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад, със стъпалото нагоре. Важи за уякване на нервната система.
6) Изнасяме ръцете
хоризонтално
напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа, щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.
Три пъти. Това упражнение важи за усилване кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение. 7) Протягат се ръцете напред, с дланите надолу, завиват се нагоре и се извръщат назад, прикляка се на цяло стъпало, без да се вдигат петите, загребва се с ръцете, като тези последните се изнасят нагоре в първото положение и се изправя тялото. Три пъти. Това упражнение се дава за усилване на малкия мозък.
към текста >>
18.
Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1914 г
Следователно, ако вие сте в морето, този стълб трябва да го турите в
хоризонтално
положение и въобще изгубеното равновесие да го впрегнете в работа.
Показва значи, че ние трябва да оправим нашия нос, а от туй следва, че трябва да наблюдаваме. Виждате как са построени растенията, животните, човешките ръце и прочее; значи от всичко това черпим знания, които можем да придобиваме посредством наблюдения. Ерголям е направен от три други букви, между които има една еврейска буква, подобна на българската гега, а над нея - еврейския йот, който прилича на запетая. Това показва, че творческите сили у вас трябва да ги турите в равновесие. И като питате как да постигнем Христа, показва, че има нарушение във вашата душа.
Следователно, ако вие сте в морето, този стълб трябва да го турите в
хоризонтално
положение и въобще изгубеното равновесие да го впрегнете в работа.
Като обърнете вашия стълб в хоризонтално положение, турете едно платно - ще имате една лодка, която ще тръгне. А на вас не остава друго, освен да имате компас, та да отидете на благоприятно пристанище. Сега - как да намерим Христа, какво нещо е Христос? Христос в един обширен смисъл е онзи принцип в света, който отхранва нещата, който развива техния Живот, развива тяхната интелигентност, пази равновесието. И когато ние направим престъпление, нарушаваме Божественото равновесие, защото се връщаме в обратната посока, от която идем.
към текста >>
Като обърнете вашия стълб в
хоризонтално
положение, турете едно платно - ще имате една лодка, която ще тръгне.
Виждате как са построени растенията, животните, човешките ръце и прочее; значи от всичко това черпим знания, които можем да придобиваме посредством наблюдения. Ерголям е направен от три други букви, между които има една еврейска буква, подобна на българската гега, а над нея - еврейския йот, който прилича на запетая. Това показва, че творческите сили у вас трябва да ги турите в равновесие. И като питате как да постигнем Христа, показва, че има нарушение във вашата душа. Следователно, ако вие сте в морето, този стълб трябва да го турите в хоризонтално положение и въобще изгубеното равновесие да го впрегнете в работа.
Като обърнете вашия стълб в
хоризонтално
положение, турете едно платно - ще имате една лодка, която ще тръгне.
А на вас не остава друго, освен да имате компас, та да отидете на благоприятно пристанище. Сега - как да намерим Христа, какво нещо е Христос? Христос в един обширен смисъл е онзи принцип в света, който отхранва нещата, който развива техния Живот, развива тяхната интелигентност, пази равновесието. И когато ние направим престъпление, нарушаваме Божественото равновесие, защото се връщаме в обратната посока, от която идем. Как да намерим Христа?
към текста >>
Беше един ден много ясен, надвечер се заоблачи и валя усилен дъжд, след който се образуваха две дъги
хоризонтално
така, щото образуваха много ясно буквата X.
Христос ви е свързал тук, учи ви, говори ви, и вие пак питате как да Го познаете. Но може някой да каже, че този, който казва, че е Христос, може да е Антихрист. Обаче Антихристът като дойде, ще ви нахрани и заколи, докато Христос ще ви нахрани, ще ви облекчи и ако ви липсва някоя добродетел, ще ви я даде. Вън от тия качества аз не виждам как можете да видите и познаете Христа. Преди години336 бях в едно варненско село.
Беше един ден много ясен, надвечер се заоблачи и валя усилен дъжд, след който се образуваха две дъги
хоризонтално
така, щото образуваха много ясно буквата X.
Повиках момченцето на този господин, у когото живеех, попитах го да каже какво е това, а то ме погледна и отговори, че вижда буквата X. Току-що каза това момченцето, ето, дойде при мен и бащата, обърна се нагоре и каза: „Христос казва: Гледайте на Мен, иначе сте изгубени", и си отиде. Да, Христос беше в този човек, в тези две дъги. И аз разбрах добре, че тогава искаше да каже, че ако този народ не гледа нагоре, той е изгубен. Този човек не беше нито учен, нито евангелист, нито даже в църква отиваше, а беше човек ловджия, отиваше да бие лисици и водеше често непорядъчен живот; но при всичко това той изказа една Христова мисъл.
към текста >>
19.
ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА 1910 Г., ВЕЛИКО ТЪРНОВО
2). Изнасят се ръцете напред успоредно и се разширяват встрани
хоризонтално
, като се гледа, щото дланите да бъдат бърнати към земята.
Преди всичко г-н Дънов ни показа нагледно как да правим гимнастическите (телесните) упражнения, които ни се дават тази година от Духа, като сам той направи тия упражнения пред всички и за които упражнения ни се каза от него още вчера подир обед, че ще ни се дадат. Тези телесни упражнения се състоят от следните седем правила: 1). Ръцете, опънати назад и надолу с дланите, се движат кръгообразно от зад нагоре и се навеждат заедно с тялото, докато по възможност опрат до земята, след което се повдигаме нагоре, като се изнасят ръцете пак назад, докато дойдат в първото си положение. Три пъти. (Това упражнение е за стомаха.)
2). Изнасят се ръцете напред успоредно и се разширяват встрани
хоризонтално
, като се гледа, щото дланите да бъдат бърнати към земята.
Три пъти. (Туй упражнение е за гърдите) 3). Повдигаме ръцете нагоре, повиваме тялото от кръста надясноинавеждаме тялото към ляво и надолу, за да образува кръг. Три пъти наляво и три пъти надясно. (За долните центрове на симпатичната нервна система.)
към текста >>
4). Изнасяме ръцете встрани
хоризонтално
, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение.
Три пъти. (Туй упражнение е за гърдите) 3). Повдигаме ръцете нагоре, повиваме тялото от кръста надясноинавеждаме тялото към ляво и надолу, за да образува кръг. Три пъти наляво и три пъти надясно. (За долните центрове на симпатичната нервна система.)
4). Изнасяме ръцете встрани
хоризонтално
, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение.
Пет пъти. (Това важи за горните центрове на симпатичната нервна система.) 5). Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с пръстите си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад,със стъпалото нагоре. (Важи за уякване на нервната система.) 6). Изнасяме ръцете хоризонтално напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа,щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.Три пъти.
към текста >>
6). Изнасяме ръцете
хоризонтално
напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа,щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.Три пъти.
4). Изнасяме ръцете встрани хоризонтално, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение. Пет пъти. (Това важи за горните центрове на симпатичната нервна система.) 5). Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с пръстите си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад,със стъпалото нагоре. (Важи за уякване на нервната система.)
6). Изнасяме ръцете
хоризонтално
напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа,щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.Три пъти.
(Това упражнение важи за усилване кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение.) 7). Протягат се ръцете напред, с дланите надолу, завиват се нагоре и се извръщат назад, прикляка се на цяло стъпало, без да се вдигат петите, загребва се с ръцете, като тези последните се изнасят нагоре в първото положение и се изправя тялото. Три пъти. (Това упражнение се дава за усилване на малкия мозък.) След като г-н Дънов сам направи горните упражнения, за да ги видим и разберем, седна и подзе:
към текста >>
20.
1914_3 ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА
Следователно, ако вие сте в морето, този стълб трябва да го турите в
хоризонтално
положение и въобще, изгубеното равновесие да го впрегнете в работа.
Показва, значи, че ние трябва да оправим нашия нос, а от туй следва, че трябва да наблюдаваме. Виждате как са построени растенията, животните, човешките ръце и прочее; значи, от всичко това черпим знания, които можем да придобиваме, посредством наблюдения. „Ъ"-то е направено от три други букви, между които има една еврейска буква, подобна на българската гега, а над нея еврейският „йот" и една запетая. Това показва, че творческите сили у вас трябва да ги турите в равновесие. И като питате, как да постигнем Христа, показва, че има нарушение във вашата душа.
Следователно, ако вие сте в морето, този стълб трябва да го турите в
хоризонтално
положение и въобще, изгубеното равновесие да го впрегнете в работа.
Като обърнете вашия стълб в хоризонтално положение, турете едно платно; ще имате една лодка, която ще тръгне. А на вас не остава друго, освен да имате компас, та да отидете на благоприятно пристанище. Сега, как да намерим Христа? Какво нещо е Христос? Христос, в онзи обширен смисъл, е онзи принцип в света, който отхранва нещата, който развива техния живот, развива тяхната интелигентност, пази равновесието.
към текста >>
Като обърнете вашия стълб в
хоризонтално
положение, турете едно платно; ще имате една лодка, която ще тръгне.
Виждате как са построени растенията, животните, човешките ръце и прочее; значи, от всичко това черпим знания, които можем да придобиваме, посредством наблюдения. „Ъ"-то е направено от три други букви, между които има една еврейска буква, подобна на българската гега, а над нея еврейският „йот" и една запетая. Това показва, че творческите сили у вас трябва да ги турите в равновесие. И като питате, как да постигнем Христа, показва, че има нарушение във вашата душа. Следователно, ако вие сте в морето, този стълб трябва да го турите в хоризонтално положение и въобще, изгубеното равновесие да го впрегнете в работа.
Като обърнете вашия стълб в
хоризонтално
положение, турете едно платно; ще имате една лодка, която ще тръгне.
А на вас не остава друго, освен да имате компас, та да отидете на благоприятно пристанище. Сега, как да намерим Христа? Какво нещо е Христос? Христос, в онзи обширен смисъл, е онзи принцип в света, който отхранва нещата, който развива техния живот, развива тяхната интелигентност, пази равновесието. И когато ние направим престъпление, нарушаваме Божественото равновесие, защото се връщаме в обратната посока, от която идем.
към текста >>
Надвечер се заоблачи и валя усилен дъжд, след който се образуваха две дъги
хоризонтално
така, щото образуваха много ясно буквата „X".
Христос ви е свързал тук, учи ви, говори ви, и вие пак питате, как да Го познаете. Но може някой да каже, че този, който казва, че е Христос, може да е антихрист. Обаче антихристът като дойде, ще ви нахрани и заколи, докато Христос ще ви нахрани, ще ви облекчи и ако ви липсва някоя добродетел, ще ви я даде. Вън от тия качества, аз не виждам, как можете да видите и познаете Христа. Тази година бях в едно Варненско село, беше един ден много ясен.
Надвечер се заоблачи и валя усилен дъжд, след който се образуваха две дъги
хоризонтално
така, щото образуваха много ясно буквата „X".
Повиках момченцето на този господин, у когото живеех, попитах го, да каже, какво е това, а то ме погледна и отговори, че вижда буквата "Х". Току-що каза това момченцето, ето, дойде при мен и бащата, обърна се нагоре и каза: „Христос казва: Гледайте на Мен, иначе сте изгубени" И си отиде. Да, Христос беше в този човек, в тези две дъги. И аз разбрах добре, че тогава искаше да каже, че ако този народ не гледа нагоре, той е изгубен. Този човек не беше нито учен, нито евангелист, нито даже в църква отиваше, а беше човек ловджия, отиваше, та биеше лисици и водеше често непорядъчен живот; но при всичко това, той изказа една Христова мисъл.
към текста >>
21.
1921_17 СЪБОРНО СЛОВО 1921 г - 2
1. Ръцете се издигат настрани до
хоризонтално
положение.
(53-54 стр.) IV. Гимнастически упражнения Всяко ново движение трае шест броя. Брои се бавно, ритмично. При всяко коленичене коляното едва допира до земята.
1. Ръцете се издигат настрани до
хоризонтално
положение.
Така се държат до края на упражнението. Десният крак се изнася напред. Коленичи се на лявото коляно. Изправя се тялото. Изнася се левият крак напред.
към текста >>
(Ръцете се слагат
хоризонтално
пред гърдите, с длани, обърнати напред, и средните пръсти допрени; след това ръцете се разтварят и движат в хоризонтална посока и се допират над главата, и се свалят надолу пред гърдите).
Като правите упражнението, ще произнасяте тази формула и ще имате предвид низшето в света, което развращава хората, ще го снемате надолу. Като вдигнете ръцете си нагоре, ще концентрирате мисълта си, за да започне да действа Духът на Истината върху вас. Това упражнение ще го направите три пъти. (261 стр.) 2. Изречението, което ще произнесете при второто психическо упражнение,е: "Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината във всичката своя пълнота в нашите души".
(Ръцете се слагат
хоризонтално
пред гърдите, с длани, обърнати напред, и средните пръсти допрени; след това ръцете се разтварят и движат в хоризонтална посока и се допират над главата, и се свалят надолу пред гърдите).
Това упражнение ще го направите три пъти и при последното изпълнение на упражнението ще кажете: „Така ние отваряме сърцата си на Господа, Който е сега между нас. Да се прослави Неговото име. (Амин)". (261-262 стр.) 3. Психическо упражнение №3 е същото, както психическо упражнение №1, само че тук се изговарят думите: „Да снеме Бог всяко лукаво иго на лукавия от сърцата ни."(283 стр.) 4. Психическо упражнение.
към текста >>
Тъй, бавно се разтварят настрани до
хоризонтално
положение.
Да се прослави Неговото име. (Амин)". (261-262 стр.) 3. Психическо упражнение №3 е същото, както психическо упражнение №1, само че тук се изговарят думите: „Да снеме Бог всяко лукаво иго на лукавия от сърцата ни."(283 стр.) 4. Психическо упражнение. Ще съсредоточите мисълта си в следното изречение: „Да въведе Господ душите ни във вечната свобода на Своя Благ Дух." Ръцете се поставят една срещу друга с допрени пръсти и дланите, обърнати навън пред лицето.
Тъй, бавно се разтварят настрани до
хоризонтално
положение.
Издигат се нагоре над главата, пръстите се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата. Дланите се отдалечават една от друга, но пръстите са допрени с длани, обърнати навън. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре, пред лицето. След туй ръцете пак се раздалечават настрани до хоризонтално положение и т.н. Туй се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени пръсти слизат до долу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си.
към текста >>
След туй ръцете пак се раздалечават настрани до
хоризонтално
положение и т.н.
Ще съсредоточите мисълта си в следното изречение: „Да въведе Господ душите ни във вечната свобода на Своя Благ Дух." Ръцете се поставят една срещу друга с допрени пръсти и дланите, обърнати навън пред лицето. Тъй, бавно се разтварят настрани до хоризонтално положение. Издигат се нагоре над главата, пръстите се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата. Дланите се отдалечават една от друга, но пръстите са допрени с длани, обърнати навън. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре, пред лицето.
След туй ръцете пак се раздалечават настрани до
хоризонтално
положение и т.н.
Туй се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени пръсти слизат до долу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си. (283-284 стр.) VI. Други упражнения Като свиеш ръката си на юмрук, трябва да знаеш, че си слязъл във физическия свят, и да се справиш с обстановката, в която живееш. Как трябва да се поставя палецът?
към текста >>
22.
1922_14 ПЕНТАГРАМЪТ - Външен кръг
" При това сабята трябва да бъде в
хоризонтално
положение, а не нагоре; тоягата трябва да бъде изправена нагоре, към Бога, което показва стремеж към Бога.
Чрез тази светлина човек започва да вижда величието и красотата на Божествения план, който го води от тъмнина към Светлина, от робство към Свобода, от несъвършенство към Съвършенство, от греховност към Чистота, от невежество към Знание. Като добие тази светлина, той идва до петата картина - Жезъла. (17) ЖЕЗЪЛ, СКИПТЪР Най-после [на човека] ще му се покаже закона -- тоягата или жезълът. Природата му дава своята тояга и казва: „Чети в моята жива книга и знай, че всичките твои стремежи трябва да бъдат обърнати към Бога!
" При това сабята трябва да бъде в
хоризонтално
положение, а не нагоре; тоягата трябва да бъде изправена нагоре, към Бога, което показва стремеж към Бога.
(10, 37) Жезълът означава законът за правдата. (2, 124) Жезълът показва, че човек не разбира закона на Правдата. Пътят към Правдата и Истината е строг.
към текста >>
23.
1922_18 ПЕНТАГРАМЪТ - Влияние на Пентаграма и работа с него
След туй и четвъртото движение,
хоризонтално
, отляво към дясно (Д), най-после петото движение надолу, отдясно към ляво (Е).
Първият подтик на ума трябва да бъде към Бога. Не направиш ли така, може да мислиш, колкото искаш, но всичкото мислене ще отиде на вятъра. Съединиш ли се, обаче, с Бога по ум, сърце и воля, ти веднага ще почнеш да пъплиш нагоре като охлюв. Петоъгьлникът започва с движение нагоре (А), после слиза надолу (В), което движение представлява рефлексия на първото. После иде третото движение отдясно към ляво (С).
След туй и четвъртото движение,
хоризонтално
, отляво към дясно (Д), най-после петото движение надолу, отдясно към ляво (Е).
Първото то движение показва закона на Истината, но само външната страна. След като направите тези пет движения, там няма да спрете, но ще направите едно вътрешно движение, един кръг около петоъгълника. Това подразбира, че вие трябва да се съедините във всички ваши чувства и мисли с Бога, с първия източник, от Когото сте излезли. Туй трябва да направите всички. Значи, всички ще мислите за Бога, че е един принцип, едно същество, разлято из целия космос, не във видимия свят, обаче, защото видимото е само сянка на невидимото, което е същественото.
към текста >>
24.
1922_22 Молитви и формули
и) Ръцете се изнасят напред
хоризонтално
.
ж) Левият крак назад. Точка „в" се повтаря. Точка „е" се повтаря. Точка „д" се повтаря. з) Прибиране десния крак при левия.
и) Ръцете се изнасят напред
хоризонтално
.
к) Ръцете се разтварят хоризонтално, надлъж на раменете. л) Сваляне на ръцете. V а) Изнасяне ръцете настрана, прегъване и слагане пръстите върху раменете. б) Десният крак напред, без да се слага на земята. в) Движение на същия крак наляво.
към текста >>
к) Ръцете се разтварят
хоризонтално
, надлъж на раменете.
Точка „в" се повтаря. Точка „е" се повтаря. Точка „д" се повтаря. з) Прибиране десния крак при левия. и) Ръцете се изнасят напред хоризонтално.
к) Ръцете се разтварят
хоризонтално
, надлъж на раменете.
л) Сваляне на ръцете. V а) Изнасяне ръцете настрана, прегъване и слагане пръстите върху раменете. б) Десният крак напред, без да се слага на земята. в) Движение на същия крак наляво. г) Движение на същия крак надясно.
към текста >>
в) Приклякане на лявото коляно и снемане ръцете напред в
хоризонтално
положение.
ц) Прибиране на десния крак при левия. ч) Поставяне ръцете настрани (надлъж на раменете). ш) Сваляне ръцете надолу. VI а) Ръцете назад и нагоре в полукръг до отвесно положение. б) Десният крак напред.
в) Приклякане на лявото коляно и снемане ръцете напред в
хоризонтално
положение.
г) Прибиране ръцете назад и поставяне дланите отстрана на гърдите и едновременно вдишване. д) Изнасяне ръцете напред хоризонтално и издишване през устата (във вид на струя). Точки „г, д" се изпълняват по 6 пъти. е) Разтваряне ръцете настрани хоризонтално. ж) Поставяне ръцете с дланите навътре пред устата, с допрени пръсти и вдишване.
към текста >>
д) Изнасяне ръцете напред
хоризонтално
и издишване през устата (във вид на струя).
ш) Сваляне ръцете надолу. VI а) Ръцете назад и нагоре в полукръг до отвесно положение. б) Десният крак напред. в) Приклякане на лявото коляно и снемане ръцете напред в хоризонтално положение. г) Прибиране ръцете назад и поставяне дланите отстрана на гърдите и едновременно вдишване.
д) Изнасяне ръцете напред
хоризонтално
и издишване през устата (във вид на струя).
Точки „г, д" се изпълняват по 6 пъти. е) Разтваряне ръцете настрани хоризонтално. ж) Поставяне ръцете с дланите навътре пред устата, с допрени пръсти и вдишване. з) Обръщане дланите навън, разтваряне ръцете настрани и издишване леко, тихо. Точки „ж, з" се изпълняват по 6 пъти.
към текста >>
е) Разтваряне ръцете настрани
хоризонтално
.
б) Десният крак напред. в) Приклякане на лявото коляно и снемане ръцете напред в хоризонтално положение. г) Прибиране ръцете назад и поставяне дланите отстрана на гърдите и едновременно вдишване. д) Изнасяне ръцете напред хоризонтално и издишване през устата (във вид на струя). Точки „г, д" се изпълняват по 6 пъти.
е) Разтваряне ръцете настрани
хоризонтално
.
ж) Поставяне ръцете с дланите навътре пред устата, с допрени пръсти и вдишване. з) Обръщане дланите навън, разтваряне ръцете настрани и издишване леко, тихо. Точки „ж, з" се изпълняват по 6 пъти. и) Изправяне на тялото. к) Прибиране на десния крак при левия.
към текста >>
25.
ПЛАНИНИ. ЕКСКУРЗИИ ДО МУСАЛА. СЛУЧКИ НА ПЛАНИНАТА
Учителят и няколко братя тръгнаха през снега, като газеха до коляно на юг от Драгалевския манастир, минаха
хоризонтално
, пресякоха една долина с рекичка, преминаха от другата страна на една горичка и така стигнаха до поляната на един скалист връх.
Следващият етап бе намиране на бивак на Витоша. Учителят го нарече "Ел-Шадай". Това стана през един мъглив зимен ден. Голямата група се спря при Драгалевския манастир. Бяхме смутени и объркани.
Учителят и няколко братя тръгнаха през снега, като газеха до коляно на юг от Драгалевския манастир, минаха
хоризонтално
, пресякоха една долина с рекичка, преминаха от другата страна на една горичка и така стигнаха до поляната на един скалист връх.
"Ето едно хубаво място" - отсече Учителят. След тези думи мъглата постепенно се разсея - задуха вятър и тя се вдигна - слънцето огря и ние видяхме, че се намираме на една поляна. Така се откри Бивакът на Витоша. По-късно тук уловихме ручей и аз направих чешма, която 45 години след заминаването на Учителя още работи. Сестра Мария Стоянова посади няколко борчета, които сега са високи дървета.
към текста >>
26.
МОЛИТВИ ОТ УЧИТЕЛЯ
Ръцете бавно се разтварят, така че дланите да се обърнат напред, докато ръцете дойдат в
хоризонтално
положение.
Самомагнетизиране може да се постигне, когато всяка фраза от тази молитва се придружава със специални движения, дадени от Учителя. Описание на движенията, записани от брат Стефан Тошев: I. (1) Изговарянето се придружава със следното движение: Двете ръце се събират над главата, пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, върхът на който е на около 20 см от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето на главата. (2)Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете бавно се разтварят, така че дланите да се обърнат напред, докато ръцете дойдат в
хоризонтално
положение.
(3)Ръцете с длани към тялото се поставят отделно върху двете съответни колена. (4)При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете свити за опора се поставят на земята, докато и челото опре на земята. Като се изправим, изговаряме (5). II. (1) Ръцете извършват движение над главата, както в I. (1) и при израза "и да просвети ума ми", дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно.
към текста >>
После ръцете бавно се разтварят с длани, обърнати напред до
хоризонтално
положение, докато се свърши израза.
(1) и при израза "и да просвети ума ми", дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Прави се същото, както в I. (2). (3) Прави се пълен поклон, както в I. (4). (4) Дланите на ръцете се слагат върху коленете. След това пръстите на ръцете, допрени с върховете си с длани към тялото, се слагат върху сърцето.
После ръцете бавно се разтварят с длани, обърнати напред до
хоризонтално
положение, докато се свърши израза.
(5) Произнася се със спуснати ръце. III. (1) Също, както I. (1). (2) Също, както I. (2). (3) Също, както I. (3). (4) При произнасяне на първия израз, до думата "мъртвите" се прави пълен поклон, както при 1.(4).
към текста >>
27.
ЗАДАЧИ И УПРАЖНЕНИЯ
Упражнение: Дясната си ръка ще дигнете към изток
хоризонтално
и малко нагоре с разтворени пръсти.
Има три направления, но вие ще оперирате с тая физическа ръка. Господ каза на Моисея, като го прати: "Дигни си ръката" - и всичко ставаше. Като знаеш да си дигаш ръката, всичко става. Ще прекарате силите на Доброто през палеца към всички добри хора, за да почувствате тяхната доброта. И като прекарате силата на Любовта, пак да почувствате, че вашата любов е отишла там.
Упражнение: Дясната си ръка ще дигнете към изток
хоризонтално
и малко нагоре с разтворени пръсти.
А лявата си ръка ще поставите на лявото коляно. Ще започнете упражнението: 1. Първо за палеца ще кажете: "Да се прослави Господ във всичките Свои Дела! " (3 пъти). След това ще кажете: "Да царува силата на Неговото Добро във всички добри хора!
към текста >>
Сега сложете си дясната ръка на дясното коляно, а лявата ръка протегнете към изток
хоризонтално
и малко нагоре (пак с разтворени пръсти).
" (3 пъти) 4. С пръста на Слънцето: "Да се прослави Господ във всичките Свои дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговата Истина във всички души! " (3 пъти) 5. Малкият пръст: "Да се прослави Господ във всичките свои дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговата Мъдрост във всички Духове! " (3 пъти)
Сега сложете си дясната ръка на дясното коляно, а лявата ръка протегнете към изток
хоризонтално
и малко нагоре (пак с разтворени пръсти).
Сега по обратен път с лявата ръка ще възприемете и ще кажете: 1. Първо с палеца: "Да се прослави Господ във всичките Свои Дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговото Добро в нашите сърца! " (3 пъти). Сега възприемайте към себе си! Да почувствате, че през палеца ви идва нещо.
към текста >>
28.
ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в
хоризонтално
положение, свити в лактите, пръстите свити в юмрук.
Изправен стоеж, краката и ръцете прибрани до тялото. Ход на движенията също като при упр.1, но с приклякане и силен удар с ръцете нагоре и напред. Изтласкването на ръцете става с повдигане на пръсти. Повтаря се като при упр.1. 3. Късай - Хвърляй
И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в
хоризонтално
положение, свити в лактите, пръстите свити в юмрук.
Десният крак се изнася надясно с леко приклякване на левия и едновременно с това ръцете се изнасят встрани, като пръстите се разтварят и се издишва. Движенията на ръцете изразяват късане и хвърляне. Прибиране на ръцете и краката в И.П. - вдишване. Същите движения се повтарят, като се започва с изнасяне на левия крак.
към текста >>
Упражнението се прави плавно, ръцете се опъват
хоризонтално
встрани.
12. И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърди, свити в лактите, с длани обърнати надолу. Крачка встрани с левия крак и едновременно с това - разтваряне на ръцете. Десният крак се прибира до левия, а ръцете се свиват в лактите пред гърдите. Тези упражнения се правят 6 пъти наляво, 6 пъти надясно и 3 пъти наляво.
Упражнението се прави плавно, ръцете се опъват
хоризонтално
встрани.
13. Величествено упражнение И.П. Изправен стоеж, краката прибрани, ръцете под ъгъл 60 градуса насочени вдясно нагоре. Погледът следва движението на ръцете. Люлейно движение на тялото и ръцете едновременно отдясно наляво с леко приклякване и привеждане на тялото напред. Движението е плавно, много бавно и величествено.
към текста >>
Ръцете се изнасят напред с длани надолу, после встрани
хоризонтално
, като се вдишва дълбоко.
Сваляне на ръцете надолу и едновременно прегъване на тялото в кръста и пълно издишване. Пръстите на ръцете докосват пръстите на краката без прегъване в коленете. Повтаря се 3 пъти. 16. Упражнение за здравина на гърдите Тялото изправено, краката и ръцете прибрани.
Ръцете се изнасят напред с длани надолу, после встрани
хоризонтално
, като се вдишва дълбоко.
Ръцете се връщат напред и се свалят надолу - издишва се. Повтаря се 3 пъти. 17. Упражнение за долната част на симпатичната нервна система Тялото изправено, краката разтворени, ръцете с длани една срещу друга, така че лактите леко да са долепени до главата.
към текста >>
Ръцете с длани надолу се изнасят
хоризонтално
встрани, обръщат се с
Тялото изправено, краката разтворени, ръцете с длани една срещу друга, така че лактите леко да са долепени до главата. Правят се кръгообразни движения на тялото от кръста нагоре: 3 кръга в посока обратна на движението на часовниковата стрелка и 3 кръга по посока на часовниковата стрелка. 18. Упражнение за горната част на симпатичната нервна система Тялото изправено, краката леко разтворени, ръцете прибрани.
Ръцете с длани надолу се изнасят
хоризонтално
встрани, обръщат се с
длани нагоре и се вдишва дълбоко. Свиване на ръцете в лактите и докосване на раменете с пръсти, като едновременно се издишва. Ръцете се връщат встрани с длани нагоре, обръщат се с дланите надолу и заедно с това се прибират към тялото и се издишва. Упражнението се повтаря 3 пъти. 19. Упражнение за равновесие на нервната система
към текста >>
Десният крак опънат се вдига до
хоризонтално
положение напред.
Свиване на ръцете в лактите и докосване на раменете с пръсти, като едновременно се издишва. Ръцете се връщат встрани с длани нагоре, обръщат се с дланите надолу и заедно с това се прибират към тялото и се издишва. Упражнението се повтаря 3 пъти. 19. Упражнение за равновесие на нервната система Тялото изправено, ръцете и краката прибрани.
Десният крак опънат се вдига до
хоризонтално
положение напред.
Едновременно с това дясната ръка описва дъгообразно движение назад, нагоре и напред и докосва с пръстите си пръстите на десния крак. Изнасяне на същия крак назад, опънат колкото може повече, като се свива в коляното. Едновременно с това се прави кръгов замах нагоре и назад с дясната ръка, пръстите на ръката докосват петата. Същото се прави и с левия крак. Упражнението се прави общо 6 пъти (3 пъти с десния крак и 3 пъти с левия крак).
към текста >>
Тялото изправено, краката прибрани, ръцете изнесени
хоризонтално
надясно, с длани обърнати надолу, главата обърната наляво.
Изнасяне на същия крак назад, опънат колкото може повече, като се свива в коляното. Едновременно с това се прави кръгов замах нагоре и назад с дясната ръка, пръстите на ръката докосват петата. Същото се прави и с левия крак. Упражнението се прави общо 6 пъти (3 пъти с десния крак и 3 пъти с левия крак). 20. Упражнение за кръвообращението на главния мозък
Тялото изправено, краката прибрани, ръцете изнесени
хоризонтално
надясно, с длани обърнати надолу, главата обърната наляво.
Ръцете със замах се придвижват наляво, като описват хоризонтален полукръг, а главата се придвижва в обратна посока. Ръцете със замах се придвижват надясно, като описват хоризонтален полукръг, а главата се придвижва в обратна посока. Изпълнява се общо 12 пъти (6 пъти наляво и 6 пъти надясно). 21. Упражнение за малкия мозък Тялото изправено, краката и ръцете прибрани.
към текста >>
Упражнение 2: Изнасят се ръцете напред успоредно, после се разширяват встрани
хоризонтално
, като дланите са обърнати към земята.
Търново, 1910 г., 18 август, Протоколи от годишната среща на Веригата, записал Петко Гумнеров: Упражнение 1: Ръцете опънати назад и надолу с дланите. Движим ръцете кръгообразно отзад, нагоре и се навеждаме заедно с тялото, докато пръстите на ръцете опрат земята, след което се изправяме и ръцете се повдигат нагоре като се изнасят назад, докато дойдат в първото положение. Прави се 3 пъти. Това упражнение е за стомаха.
Упражнение 2: Изнасят се ръцете напред успоредно, после се разширяват встрани
хоризонтално
, като дланите са обърнати към земята.
Прави се 3 пъти. Това упражнение е за гърдите. Упражнение 3: Повдигаме ръцете нагоре, повиваме тялото от кръста надясно, напред, наляво и назад, за да образува кръг. 3 пъти наляво и 3 пъти надясно. Това упражнение е за долните центрове на симпатичната нервна система.
към текста >>
Упражнение 4: Изнасяме ръцете встрани
хоризонтално
с длани надолу, издигаме ги нагоре като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете.
Прави се 3 пъти. Това упражнение е за гърдите. Упражнение 3: Повдигаме ръцете нагоре, повиваме тялото от кръста надясно, напред, наляво и назад, за да образува кръг. 3 пъти наляво и 3 пъти надясно. Това упражнение е за долните центрове на симпатичната нервна система.
Упражнение 4: Изнасяме ръцете встрани
хоризонтално
с длани надолу, издигаме ги нагоре като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете.
После се връщат, докато достигнат първото си положение. Прави се 5 пъти. Това упражнение е за развиване на горните центрове на симпатичната нервна система. Упражнение 5: Изнасяме десния крак и дясната ръка едни срещу други, докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката нагоре и назад, а кракът се свива назад постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато пръстите на ръката допрат петата на крака, който се превива в коляното назад със стъпалото нагоре. Прави се 3 пъти с десния и 3 пъти с левите крак и ръка.
към текста >>
Упражнение 6: Изнасяме ръцете
хоризонтално
напред с длани надолу.
Прави се 5 пъти. Това упражнение е за развиване на горните центрове на симпатичната нервна система. Упражнение 5: Изнасяме десния крак и дясната ръка едни срещу други, докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката нагоре и назад, а кракът се свива назад постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато пръстите на ръката допрат петата на крака, който се превива в коляното назад със стъпалото нагоре. Прави се 3 пъти с десния и 3 пъти с левите крак и ръка. Прави се за уякване на нервната система.
Упражнение 6: Изнасяме ръцете
хоризонтално
напред с длани надолу.
Извиване на трупа от кръста нагоре отдясно наляво, като се гледа главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа. Прави се 3 пъти. Това упражнение е за усилване кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение. Упражнение 7: Протягат се ръцете напред с длани надолу. Ръцете се завиват нагоре и се извръщат назад, прикляква се на цяло стъпало, без да се вдигат петите.
към текста >>
29.
ЕЗЕРОТО МАХАБУР
Ръцете наляво,
хоризонтално
, после надясно.
Можаха да я оценят правилно и изказаха своите впечатления пред Учителя. Тогава Той каза: „Всички да дойдем до едно верую.“ – Чешмичката и надписът вече говорят за учението, забеляза професорът. После Учителят даде следното упражнение:
Ръцете наляво,
хоризонтално
, после надясно.
Това се повтаря няколко пъти. После се нареждаме в няколко прави редици. Десният крак се поставя пред левия. Левият крак прави крачка напред. Десният се прибира при левия.
към текста >>
30.
ИЗУЧАВAНE НА ПЛАНИНАТА
Тук пластовете първоначално са били в
хоризонтално
положение.
Веднъж, като възлизахме към върховете, Учителят каза: – Най-чистите места са на полюсите. После, някои върхове на Хималаите. И в Америка има чисти места, дето човешки крак не е стъпвал. Тези планини около вас са затворена книга.
Тук пластовете първоначално са били в
хоризонтално
положение.
После са се наклонили. Ние казваме: „Това е станало с катастрофи.“ Обаче това е катастрофа от наше гледище. За нас е катастрофа, но за разумните същества не е. По тези пластове може да четете миналото: какви растения и животни са живели; може да се предскаже и бъдещето – какво ще стане. Една сестра каза:
към текста >>
31.
ПАНЕВРИТМИЯТA
Когато изправяте ръката си нагоре, най-първо движението на ръката да бъде напред
хоризонтално
и после ще я вдигнете нагоре.
Когато той се образува добре, човек има най-хубаво разположение. Ритъмът трябва да е правилен. Ще стъпвате на пръсти, а не на петите. Най-първо на пръсти и после на петите. Ако стъпвате на петите си, става сътресение на гръбначния мозък.
Когато изправяте ръката си нагоре, най-първо движението на ръката да бъде напред
хоризонтално
и после ще я вдигнете нагоре.
Предната част на ръката означава Божествения свят, средната – духовния, а основата – материалния. Когато правите движения с ръката си, проектирайте ума си в ръката. Ние правим тези упражнения, както ги правят в другия свят. Те не са измислени, те са снети отгоре. Може да се правят и други упражнения, но ще видите разликата.
към текста >>
32.
ШЕСТТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
Двете ръце се дават
хоризонтално
, изопнати напред, успоредни, с дланите надолу – десният крак назад, ръцете отиват надясно, като остават пак успоредни, след това бавно приклякване, дясното коляно докосва леко Земята и бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват наляво.
После лявата ръка нагоре, десният крак назад. Повтарят се първите движения, само че с лявата ръка. Тъй се правят три крачки назад, след това три крачки напред. Четвърто упражнение. Изходно положение както при първите упражнения.
Двете ръце се дават
хоризонтално
, изопнати напред, успоредни, с дланите надолу – десният крак назад, ръцете отиват надясно, като остават пак успоредни, след това бавно приклякване, дясното коляно докосва леко Земята и бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват наляво.
Когато се изправим, десният крак е още назад, ръцете са хоризонтално успоредни и наляво. Тежестта на тялото е върху десния крак. След това левият крак отива крачка назад, приклякване, леко докосване с лявото коляно Земята, бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват надясно. Така се правят три крачки назад и три крачки напред. След това левият крак се прибира при десния, ръцете се разтварят встрани хоризонтално и се спускат долу.
към текста >>
Когато се изправим, десният крак е още назад, ръцете са
хоризонтално
успоредни и наляво.
Повтарят се първите движения, само че с лявата ръка. Тъй се правят три крачки назад, след това три крачки напред. Четвърто упражнение. Изходно положение както при първите упражнения. Двете ръце се дават хоризонтално, изопнати напред, успоредни, с дланите надолу – десният крак назад, ръцете отиват надясно, като остават пак успоредни, след това бавно приклякване, дясното коляно докосва леко Земята и бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват наляво.
Когато се изправим, десният крак е още назад, ръцете са
хоризонтално
успоредни и наляво.
Тежестта на тялото е върху десния крак. След това левият крак отива крачка назад, приклякване, леко докосване с лявото коляно Земята, бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват надясно. Така се правят три крачки назад и три крачки напред. След това левият крак се прибира при десния, ръцете се разтварят встрани хоризонтално и се спускат долу. Пето упражнение.
към текста >>
След това левият крак се прибира при десния, ръцете се разтварят встрани
хоризонтално
и се спускат долу.
Двете ръце се дават хоризонтално, изопнати напред, успоредни, с дланите надолу – десният крак назад, ръцете отиват надясно, като остават пак успоредни, след това бавно приклякване, дясното коляно докосва леко Земята и бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват наляво. Когато се изправим, десният крак е още назад, ръцете са хоризонтално успоредни и наляво. Тежестта на тялото е върху десния крак. След това левият крак отива крачка назад, приклякване, леко докосване с лявото коляно Земята, бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват надясно. Така се правят три крачки назад и три крачки напред.
След това левият крак се прибира при десния, ръцете се разтварят встрани
хоризонтално
и се спускат долу.
Пето упражнение. Изходно положение както при първите. Ръцете се разтварят встрани с дланите нагоре, правят се полукръгове, сгъват се в лактите и докосват с върховете на пръстите раменете. Десният крак прави полукръг назад около левия, като докосва от другата му страна с върха на пръстите Земята, после пак се връща в първото положение. Този полукръг той прави три пъти.
към текста >>
След шестия път ръцете остават настрани
хоризонтално
, бавно изправяне, десният крак се прибира при левия, ръцете се спускат отстрани долу.
В това време ръцете се сгъват пред гърдите, дланите успоредни, пръсти насочени напред. След това ръцете се изопват напред със сила, успоредни една на друга, дланите вървят една срещу друга успоредно – духва се силно, чува се звукът „ху“ – ръцете пак се прибират в първото положение пред гърдите и се повтаря това движение шест пъти с духването. След това ръцете се сгъват пред устата, допрени с върха на пръстите (палеца, показалеца и безименния), дланите навън. След това ръцете се разтварят настрани, като се прави леко дъхане. Едва се чува „хъ.“ Пак се прибират ръцете пред устата и се повтаря това шест пъти.
След шестия път ръцете остават настрани
хоризонтално
, бавно изправяне, десният крак се прибира при левия, ръцете се спускат отстрани долу.
Упражненията се правят съсредоточено, мисълта следи всяко движение, съзнанието е будно, концентрирано. Тези упражнения правим през цялата година. Когато от 22 март почнем паневритмията, понякога ги правим преди нея. Веднъж като бяхме събрани около Учителя след паневритмията, Той даде следните обяснения за значението на шестте гимнастически упражнения: Движението на десния крак оказва влияние върху мозъка, а на левия – върху симпатичната нервна система.
към текста >>
33.
Дванадесета част
Като Изпишете буквата
хоризонтално
, образува се една лодка.
Като обърнете двете ръчки нагоре, а средната си остане в същото положение, ще образувате човешката ръка. Значи онзи, който иска да бъде щастлив, трябва да има една ръка или една разумна воля. Буквата "а" е символ на човешкия нос. Следователно онзи човек, който иска да работи за щастието, трябва да бъде много умен и да разбира законите. Буквата "с" пък е свързана със закона на месечината, която се пълни.
Като Изпишете буквата
хоризонтално
, образува се една лодка.
Сложите ли буквата "т" над тази лодка, ще получите цялото ви богатство. Умно ще трябва да "гребете", защото при едно малко неравновесие богатството ви ще потъне. Всеки човек трябва да има интелигентност, воля, и сърце, което да не се вълнува, а да е устойчиво. Ако имате у себе си тези три елемента, винаги ще бъдете щастливи... Единственото нещо, което не достига на хората, не е знанието, а свещената Любов. Като липсва тя, идва смъртта...
към текста >>
34.
Дванадесета част
Като Изпишете буквата
хоризонтално
, образува се една лодка.
Като обърнете двете ръчки нагоре, а средната си остане в същото положение, ще образувате човешката ръка. Значи онзи, който иска да бъде щастлив, трябва да има една ръка или една разумна воля. Буквата "а" е символ на човешкия нос. Следователно онзи човек, който иска да работи за щастието, трябва да бъде много умен и да разбира законите. Буквата "с" пък е свързана със закона на месечината, която се пълни.
Като Изпишете буквата
хоризонтално
, образува се една лодка.
Сложите ли буквата "т" над тази лодка, ще получите цялото ви богатство. Умно ще трябва да "гребете", защото при едно малко неравновесие богатството ви ще потъне. Всеки човек трябва да има интелигентност, воля, и сърце, което да не се вълнува, а да е устойчиво. Ако имате у себе си тези три елемента, винаги ще бъдете щастливи... Единственото нещо, което не достига на хората, не е знанието, а свещената Любов. Като липсва тя, идва смъртта...
към текста >>
35.
1. Пробуждане
Ръцете на раменете, лакти
хоризонтално
встрани, пръсти свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1).
I. ПАНЕВРИТМИЯ 28 форми (упражнения) ПЪРВИЯТ ДЕН НА ПРОЛЕТТА (включва първите десет упражнения) 1.ПРОБУЖДАНЕ Музика: „Първият ден на Пролетта“ №1 - размер 3/4 - 40 такта. Първият ден на пролетта, първият ден на радостта, първият ден на любовта носят сила и живот, носят сила и живот. (2 пъти) Изходно положение: Всички изпълнители са наредени по двама, с лице, обрат- но на движението на часовниковата стрелка, лявото рамо към центъра.
Ръцете на раменете, лакти
хоризонтално
встрани, пръсти свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1).
Ход на движението: 1-ви такт: 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се разтварят хоризонтално встрани, длани отворени и обърнати надолу.* (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон) (Фиг. 1.2) 2-ри такт: 1-во време - стъпка с левия крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение (Фиг. 1.3). Тези движения се повтарят до края на музика №1. В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу, пръсти, насочени напред, като палците и показалците се допират. (Дланите са обърнати една срещу друга, леко раздалечени, с пръсти, насочени напред и нагоре, с допрени палци, показалци и средни пръсти.) Обяснение: Това упражнение изразява събиране в себе си и проявяване навън.
към текста >>
Ход на движението: 1-ви такт: 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, длани отворени и обърнати надолу.* (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон) (Фиг.
I. ПАНЕВРИТМИЯ 28 форми (упражнения) ПЪРВИЯТ ДЕН НА ПРОЛЕТТА (включва първите десет упражнения) 1.ПРОБУЖДАНЕ Музика: „Първият ден на Пролетта“ №1 - размер 3/4 - 40 такта. Първият ден на пролетта, първият ден на радостта, първият ден на любовта носят сила и живот, носят сила и живот. (2 пъти) Изходно положение: Всички изпълнители са наредени по двама, с лице, обрат- но на движението на часовниковата стрелка, лявото рамо към центъра. Ръцете на раменете, лакти хоризонтално встрани, пръсти свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1).
Ход на движението: 1-ви такт: 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, длани отворени и обърнати надолу.* (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон) (Фиг.
1.2) 2-ри такт: 1-во време - стъпка с левия крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение (Фиг. 1.3). Тези движения се повтарят до края на музика №1. В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу, пръсти, насочени напред, като палците и показалците се допират. (Дланите са обърнати една срещу друга, леко раздалечени, с пръсти, насочени напред и нагоре, с допрени палци, показалци и средни пръсти.) Обяснение: Това упражнение изразява събиране в себе си и проявяване навън. Ръцете, които са върху раменете, се разтварят настрани.
към текста >>
36.
2. Примирение
Изходно положение: Последното положение на предишното упражнение е изходно положение на упражнението „Примирение“, което непосредствено е свързано с първото упражнение без прекъсване Ход на движението: 1-ви такт - при първото време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят, описвайки дъги надолу и после издигайки се встрани в
хоризонтално
положение, като дланите са винаги обърнати надолу (Фиг. 2.2).
И оживява, и ни буди със любов. Ставайте от сън, деца! Пролет мила веч дойде. Цялата природа пее; Слънце топло вече грей. Носи цветя и плодове, носи песни и игри.
Изходно положение: Последното положение на предишното упражнение е изходно положение на упражнението „Примирение“, което непосредствено е свързано с първото упражнение без прекъсване Ход на движението: 1-ви такт - при първото време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят, описвайки дъги надолу и после издигайки се встрани в
хоризонтално
положение, като дланите са винаги обърнати надолу (Фиг. 2.2).
2-ри такт - 1-во време - стъпка с левия крак напред, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят обратни дъги и дохождат до изходното положение. Тези движения се повтарят до края на музика № 2. При последния такт - при първото време стъпка с левия крак напред, при 1-во и 2-ро време ръцете се връщат, но се поставят на гърдите, пръсти, насочени нагоре. Обяснение: Тези плавни, нежни и криви линии на ръцете отпред, настрани и обратно са магнетични. Те са линии на мекота и примирение.
към текста >>
37.
6. Отваряне
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време дясната ръка прави дъга леко надолу и отива встрани
хоризонтално
с длан надолу.
Светлата радост обилно ни грей. Сила в душата безспирно излива ни тя. Светлата радост обилно ни грей. Сила в душата безспирно излива ни тя. Изходно положение: Последното положение на предишното упражнение, като се свързва без прекъсване (Фиг. 6.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време дясната ръка прави дъга леко надолу и отива встрани
хоризонтално
с длан надолу.
Лявата ръка остава на талията (Фиг. 6.2) (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон). 2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време - дясната ръка прави лека дъга надолу и се поставя пред гърдите, както при изходното положение. Лявата ръка стои на талията до края на 19-и такт. В последното време на 19-и такт лявата ръка отива пред гърдите, а дясната ръка се поставя на ханша (във 2-то и 3-то време на 19-ти такт и 1-во време на 20-и такт дясната ръка се поставя на талията е палеца назад)* (Фиг. 6.3).
към текста >>
38.
7. Освобождаване
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во време - двете ръце се разделят встрани, като че късат нещо, при 2-ро и 3-то време - ръцете отиват в
хоризонтално
положение, като правят леки дъги, пръстите (юмруците) се разтварят с длани надолу (Фиг. 7.2).
Мощното Слънце посрещаме на ранина. Вечер сияйните звезди следим. И Луната прекрасна в небесната шир. Вечер сияйните звезди следим. И Луната прекрасна в небесната шир Изходно положение: Последното положение на предното упражнение (Фиг. 7.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во време - двете ръце се разделят встрани, като че късат нещо, при 2-ро и 3-то време - ръцете отиват в
хоризонтално
положение, като правят леки дъги, пръстите (юмруците) се разтварят с длани надолу (Фиг. 7.2).
2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се прибират в изходното положение. Тези движения се повтарят до края на музика №° 7, като в 3-то време на този такт ръцете остават отстрани на тялото. Обяснение: Двете ръце се поставят пред гърдите със свити пръсти и със силен замах се движат встрани, като същевременно юмруците се разтварят. Това е разкъсване на всичко онова, което те е спъвало. То е освобождение от старото и придобиване на новото.
към текста >>
39.
8. Пляскане
2-ритакт 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, като описват леки дъги (Фиг. 8.3).
Светлата радост обилно ни грей. Сила в душата безспирно излива ни тя. Изходно положение: Последното положение на предишното упражнение, като се минава без прекъсване. Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; в първото време двете ръце пляскат леко на височина на гърдите, при 2-ро и 3-то време се отделят, като отскачат (пред лицето) и вземат положение на отворен цвят с длани, полуобърнати нагоре (Фиг. 8.1 и 8.2).
2-ритакт 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, като описват леки дъги (Фиг. 8.3).
Тези движения се повтарят до края на музика №° 8, като в края на този такт ръцете се поставят пред лицето. Обяснение: Това е тържество на свободата. Тези движения означават, че човек се е освободил от всички неестествени, стесняващи го връзки. Те показват границите на свободата, те показват още къде започва тя. Те говорят, че тя е вече добита.
към текста >>
40.
9. Чистене
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце се разтварят
хоризонтално
встрани с длани надолу.
9. ЧИСТЕНЕ Музика: „Първият ден на Пролетта“ № 9 - размер 3/4 - 40 такта. Изходно положение: преминава се от предното упражнение към новото. Ръцете, които са пред лицето, се приближават пред устата, допират се палците, показалците и средните пръсти на всяка ръка, другите пръсти са свободни, длани, обърнати напред (Фиг. 9.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце се разтварят
хоризонтално
встрани с длани надолу.
През това време се издишва през устата чрез духане. (Фиг. 9.2) 2-ри такт - 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се прибират в изходното положение, като в същото време се вдишва през носа. При изпълнение на това упражнение не може да се пее. Тези движения се повтарят до края на музика № 9. В последния такт ръцете се намират пред устата.
към текста >>
41.
10. Летене
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани с длани надолу и правят пластични движения на летене, наподобяващи движение на крила (Фиг.
И земята се събужда от съня. Почва новий светъл ден, новия ден на пролетта. И природата ликува, че я слънце топло грей и лъчи обилно лей. Всичко радва се и пей. Изходно положение: Последното положение на предното упражнение, преминава се без прекъсване.
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани с длани надолу и правят пластични движения на летене, наподобяващи движение на крила (Фиг.
10.1 и 10.2). 2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават в хоризонтално положение, като правят същото движение на летене, както в първия такт. Тези движения се повтарят до края на музика №10. Обяснение: Тези вълнообразни движения на ръцете встрани - това е закон за придобиване на светлина, на знание. Това е закон за правилно запознаване със светлината, със знанието.
към текста >>
2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават в
хоризонтално
положение, като правят същото движение на летене, както в първия такт.
И природата ликува, че я слънце топло грей и лъчи обилно лей. Всичко радва се и пей. Изходно положение: Последното положение на предното упражнение, преминава се без прекъсване. Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят хоризонтално встрани с длани надолу и правят пластични движения на летене, наподобяващи движение на крила (Фиг. 10.1 и 10.2).
2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават в
хоризонтално
положение, като правят същото движение на летене, както в първия такт.
Тези движения се повтарят до края на музика №10. Обяснение: Тези вълнообразни движения на ръцете встрани - това е закон за придобиване на светлина, на знание. Това е закон за правилно запознаване със светлината, със знанието. Това движение изразява стремеж за повдигане, за да може всичко да възрасне. Посятото трябва да възрасне.
към текста >>
42.
12. Скачане
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време тялото се навежда напред до
хоризонтално
, ръцете остават опънати добре (и следват движението на тялото надолу).
12. СКАЧАНЕ Музика: „Скачане“ - размер 3/4 - 15 такта. Нагоре да полетим! Към небесния простор. С мир, любов и светлина всичко расте в красота и ни носи мъдростта! Изходно положение: Всички изпълнители са обърнати с лице към центъра на кръга, краката събрани, ръцете нагоре отвесно, длани напред (Фиг. 12.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време тялото се навежда напред до
хоризонтално
, ръцете остават опънати добре (и следват движението на тялото надолу).
2-ри такт - при 1-во време, тялото продължава да се навежда напред и надолу, ръцете се изнасят назад до хоризонтално положение (Фиг. 12.2). При второ време коленете се свиват, прикляква се леко. При 3-то време се прави лек скок на място, ръцете се издигат (напред) над главата с леко пляскане. 3-ти такт - стъпване на земята, ръцете са издигнати нагоре с длани напред, както в изходното положение (Фиг. 12.3). Всичките движения се повтарят пет пъти до края на музиката „Скачане“.
към текста >>
2-ри такт - при 1-во време, тялото продължава да се навежда напред и надолу, ръцете се изнасят назад до
хоризонтално
положение (Фиг. 12.2).
Нагоре да полетим! Към небесния простор. С мир, любов и светлина всичко расте в красота и ни носи мъдростта! Изходно положение: Всички изпълнители са обърнати с лице към центъра на кръга, краката събрани, ръцете нагоре отвесно, длани напред (Фиг. 12.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време тялото се навежда напред до хоризонтално, ръцете остават опънати добре (и следват движението на тялото надолу).
2-ри такт - при 1-во време, тялото продължава да се навежда напред и надолу, ръцете се изнасят назад до
хоризонтално
положение (Фиг. 12.2).
При второ време коленете се свиват, прикляква се леко. При 3-то време се прави лек скок на място, ръцете се издигат (напред) над главата с леко пляскане. 3-ти такт - стъпване на земята, ръцете са издигнати нагоре с длани напред, както в изходното положение (Фиг. 12.3). Всичките движения се повтарят пет пъти до края на музиката „Скачане“. (След последния скок ръцете се свалят с длани надолу от двете страни на тялото.) Обяснение: Това е тържество, че Любовта и Мъдростта се прилагат в живота.
към текста >>
43.
13. Тъкане
Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт – 1-во време стъпка напред с десния крак и едновременно ръцете се обтягат
хоризонтално
встрани с длани надолу (Фиг. 13.2).
И дъждеца ромоли над ниви и ливади. Тъй и ний всеки ден, всякоя минута ще работим, ще растем и добро ще сеем, и в душите си красиви мисли ние да втъчем. Изходно положение: Всички изпълнители са наредени по двойки с лявото рамо към центъра. Изпълнителите от външния кръг правят две стъпки напред (стъпка с десния крак и прибиране на левия до него). Всички с прибрани крака, ръцете, свити пред гърдите, лактите в хоризонтална посока, длани към земята, средните пръсти се допират (Фиг. 13.1).
Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт – 1-во време стъпка напред с десния крак и едновременно ръцете се обтягат
хоризонтално
встрани с длани надолу (Фиг. 13.2).
2-ро време - стъпка напред с левия крак и едновременно ръцете се прибират в изходното положение. Тези движения се повтарят през първите четири такта, като се правят 7 стъпки напред, а на 8-та левият крак стъпва до десния. Фигура втора - Вътрешен кръг (При разминаване партньорите се поглеждат - според преподаването на сестра Катя Грива). 5-и такт - 1-во време - стъпка вдясно с левия крак, прекръстосва се пред десния, едновременно ръцете се обтягат встрани хоризонтално, длани надолу, както при първото време на първия такт (Фиг. 13.3). 2-ро време - странична стъпка вдясно с десния крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите.
към текста >>
5-и такт - 1-во време - стъпка вдясно с левия крак, прекръстосва се пред десния, едновременно ръцете се обтягат встрани
хоризонтално
, длани надолу, както при първото време на първия такт (Фиг. 13.3).
Всички с прибрани крака, ръцете, свити пред гърдите, лактите в хоризонтална посока, длани към земята, средните пръсти се допират (Фиг. 13.1). Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт – 1-во време стъпка напред с десния крак и едновременно ръцете се обтягат хоризонтално встрани с длани надолу (Фиг. 13.2). 2-ро време - стъпка напред с левия крак и едновременно ръцете се прибират в изходното положение. Тези движения се повтарят през първите четири такта, като се правят 7 стъпки напред, а на 8-та левият крак стъпва до десния. Фигура втора - Вътрешен кръг (При разминаване партньорите се поглеждат - според преподаването на сестра Катя Грива).
5-и такт - 1-во време - стъпка вдясно с левия крак, прекръстосва се пред десния, едновременно ръцете се обтягат встрани
хоризонтално
, длани надолу, както при първото време на първия такт (Фиг. 13.3).
2-ро време - странична стъпка вдясно с десния крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите. Движенията на 5-и такт се повтарят при 6-и, 7-и и 8-и такт, като във второто време на 8-и такт десният крак се прибира при левия. Външен кръг 5-и такт - 1-во време - стъпка вляво с десния крак, прекръстосва се пред левия, едновременно ръцете се обтягат встрани хоризонтално (Фиг. 13.3). 2-ро време - странична стъпка вляво с левия крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите. При 6-и, 7-и и 8-и такт се повтарят движенията при 5-и такт, само че при второто време на 8-ми такт левият крак се прибира при десния.
към текста >>
Външен кръг 5-и такт - 1-во време - стъпка вляво с десния крак, прекръстосва се пред левия, едновременно ръцете се обтягат встрани
хоризонтално
(Фиг. 13.3).
Тези движения се повтарят през първите четири такта, като се правят 7 стъпки напред, а на 8-та левият крак стъпва до десния. Фигура втора - Вътрешен кръг (При разминаване партньорите се поглеждат - според преподаването на сестра Катя Грива). 5-и такт - 1-во време - стъпка вдясно с левия крак, прекръстосва се пред десния, едновременно ръцете се обтягат встрани хоризонтално, длани надолу, както при първото време на първия такт (Фиг. 13.3). 2-ро време - странична стъпка вдясно с десния крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите. Движенията на 5-и такт се повтарят при 6-и, 7-и и 8-и такт, като във второто време на 8-и такт десният крак се прибира при левия.
Външен кръг 5-и такт - 1-во време - стъпка вляво с десния крак, прекръстосва се пред левия, едновременно ръцете се обтягат встрани
хоризонтално
(Фиг. 13.3).
2-ро време - странична стъпка вляво с левия крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите. При 6-и, 7-и и 8-и такт се повтарят движенията при 5-и такт, само че при второто време на 8-ми такт левият крак се прибира при десния. При изпълнение на движенията на 5-и, 6-и, 7-и и 8-и тактове вътрешният кръг заема мястото на външния кръг, а външният кръг - на вътрешния, сменят местата си (Фиг. 13.4). При това разместване на местата външният кръг минава пред вътрешния, а вътрешните минават зад външните. Когато се прави страничната стъпка, се стъпва и напред, затова придвижването става едновременно и напред, и встрани.
към текста >>
44.
14. Мисли
Фигура трета - 9/8 и 12/8 15и такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак; едновременно ръцете се изнасят
хоризонтално
встрани, китките, вдигнати нагоре, длани навън.
На 2-ро време - стъпка напред с левия крак; едновременно ръцете правят същото движение, както в първото време. Тези движения се повтарят до края на 10-и такт - всичко 13 стъпки. Пее се: „Свещени мисли за живота ти крепи“. Същите движения на ръцете и краката се правят и при 11-и, 12-и, 13-и и 14-и такт. Пее се същото.
Фигура трета - 9/8 и 12/8 15и такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак; едновременно ръцете се изнасят
хоризонтално
встрани, китките, вдигнати нагоре, длани навън.
Ръцете с леко и плавно движение в лактите и китките се придвижват встрани, като че подпират нещо. Пее се „Крепи“ (Фиг. 14.4). На 2-ро време стъпка напред с левия крак, ръцете правят същите движения, както в първото време. Пее се „Крепи“. На 3-то време се правят движенията на 1-во време.
към текста >>
45.
17. Квадрат
Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите
хоризонтално
, длани надолу, средните пръсти допрени (Фиг. 17.1).
Слънцето грей, трепти зората от живот и любов. Трепти зората, грейнала в брилянтени лъчи. Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Изходно положение: Изпълнителите са на двойки един зад друг, с лице към центъра.
Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите
хоризонтално
, длани надолу, средните пръсти допрени (Фиг. 17.1).
Фигура първа - на място 1вп такт _ десният крак се изнася надясно Фиг. 17.1 на пръсти, левият крак съвсем леко се свива в коляното. Едновременно ръцете се отварят встрани (хоризонтално) на височина на раменете с длани надолу (Фиг. 17.2). 2-ри такт - десният крак се прибира при левия и ръцете заемат изходното положение. 3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на пръсти (десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3).
към текста >>
Едновременно ръцете се отварят встрани (
хоризонтално
) на височина на раменете с длани надолу (Фиг. 17.2).
Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Изходно положение: Изпълнителите са на двойки един зад друг, с лице към центъра. Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите хоризонтално, длани надолу, средните пръсти допрени (Фиг. 17.1). Фигура първа - на място 1вп такт _ десният крак се изнася надясно Фиг. 17.1 на пръсти, левият крак съвсем леко се свива в коляното.
Едновременно ръцете се отварят встрани (
хоризонтално
) на височина на раменете с длани надолу (Фиг. 17.2).
2-ри такт - десният крак се прибира при левия и ръцете заемат изходното положение. 3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на пръсти (десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3). 4-ти такт - левият крак се прибира при десния и ръцете заемат изходното положение. При 5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт се повтарят движенията на първите 4 такта. Фигура втора - в движение 9-и такт - 1-во, 2-ро и 3-то време - стъпка с десния крак напред към центъра; едновременно ръцете се движат нагоре, отвесно пред лицето над главата като венец с длани напред, разтварят се встрани на височина на раменете, длани напред (Фиг.
към текста >>
46.
19. Подвижност
Краката прибрани, ръцете
хоризонтално
наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1).
19. ПОДВИЖНОСТ Музика: „Красота“ - размер 3/4 - 90 такта. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки един зад друг, с лице към центъра.
Краката прибрани, ръцете
хоризонтално
наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на пръсти; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно хоризонтално (Фиг 19.2). 2-ри такт - при 1-во време се прави половин обръщане надясно върху десния крак, всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3). При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу (Фиг. 19.4).
към текста >>
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на пръсти; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно
хоризонтално
(Фиг 19.2).
19. ПОДВИЖНОСТ Музика: „Красота“ - размер 3/4 - 90 такта. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки един зад друг, с лице към центъра. Краката прибрани, ръцете хоризонтално наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на пръсти; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно
хоризонтално
(Фиг 19.2).
2-ри такт - при 1-во време се прави половин обръщане надясно върху десния крак, всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3). При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу (Фиг. 19.4). 3-ти такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава пред левия и стъпва наляво - прекръстосана стъпка.
към текста >>
При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани
хоризонтално
, с длани надолу (Фиг. 19.4).
Краката прибрани, ръцете хоризонтално наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на пръсти; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно хоризонтално (Фиг 19.2). 2-ри такт - при 1-во време се прави половин обръщане надясно върху десния крак, всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3).
При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани
хоризонтално
, с длани надолу (Фиг. 19.4).
3-ти такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава пред левия и стъпва наляво - прекръстосана стъпка. В същото време ръцете оставят хоризонталното си положение и правят вълнообразни движения с лактите и китките. 4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат, както в 3-ти такт. 5-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се премества на десния крак; при 2-ро време левият крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка прави дъга надолу и отива пред гърдите, дясната остава опъната надясно (Фиг. 19.6).
към текста >>
В същото време ръцете оставят
хоризонталното
си положение и правят вълнообразни движения с лактите и китките.
2-ри такт - при 1-во време се прави половин обръщане надясно върху десния крак, всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3). При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу (Фиг. 19.4). 3-ти такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава пред левия и стъпва наляво - прекръстосана стъпка.
В същото време ръцете оставят
хоризонталното
си положение и правят вълнообразни движения с лактите и китките.
4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат, както в 3-ти такт. 5-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се премества на десния крак; при 2-ро време левият крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка прави дъга надолу и отива пред гърдите, дясната остава опъната надясно (Фиг. 19.6). Според традиционния начин на изпълнение, преподаван включително и от съставителките на книгата, при 5"и такт дланта на дясната ръка, обърната надолу, се полага върху обърнатата нагоре длан на лявата ръка, като ръцете образуват елипосвидна крива пред гърдите. Дясната длан се плъзга върху лявата при пети такт.
към текста >>
При 2-ро време пръстите на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани
хоризонтално
с длани надолу.
В първо време на 6 и такт ръцете се разделят. 6-и такт - в 1-во време стъпка наляво с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят полукръг, както в първия такт, но в обратна посока. 7-и такт - при 1-во време половин обръщане наляво върху левия крак - всички се обръщат с лице към центъра; при 2-ро време стъпка надясно с десния крак и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу.
При 2-ро време пръстите на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани
хоризонтално
с длани надолу.
Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните пръсти. 8-и такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време левият крак минава пред десния, стъпка наляво - кръстосана стъпка. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават встрани хоризонтално и правят вълнообразно движение в лактите и китките. 9-и такт - при 1-во време стъпка надясно с десния крак, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят вълнообразни движения. 10-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото минава на левия крак; при 2-ро време десният крак е на пръсти.
към текста >>
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават встрани
хоризонтално
и правят вълнообразно движение в лактите и китките.
7-и такт - при 1-во време половин обръщане наляво върху левия крак - всички се обръщат с лице към центъра; при 2-ро време стъпка надясно с десния крак и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу. При 2-ро време пръстите на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани хоризонтално с длани надолу. Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните пръсти. 8-и такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време левият крак минава пред десния, стъпка наляво - кръстосана стъпка.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават встрани
хоризонтално
и правят вълнообразно движение в лактите и китките.
9-и такт - при 1-во време стъпка надясно с десния крак, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят вълнообразни движения. 10-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото минава на левия крак; при 2-ро време десният крак е на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка остава опъната, дясната прави полукръг и отива пред гърдите, както в изходното положение. Движенията на тези 10 такта се повтарят до края на музиката. Обяснение: Плавни движения на ръцете и нозете с лице към центъра и гърбом към центъра.
към текста >>
47.
21. Радостта на Земята
Ръцете са надясно, дясната обтегната
хоризонтално
, а лявата леко закръглена на височина на гърдите (Фиг. 21.1).
То я милва отдалеч и целува я с лъчи. Тя се радва и му пей: "О, слънце на живота мой! Летя, летя към тебе непрестанно и пълна с радост. Реки текат, извори бликат чисти, върхове белоснежни във розови сияния обливаш изобилно с милувки нежни." Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, с лице към центъра, един зад друг. Тежестта на тялото е върху десния крак, левият крак е наляво и на пръсти.
Ръцете са надясно, дясната обтегната
хоризонтално
, а лявата леко закръглена на височина на гърдите (Фиг. 21.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво и полюляване на тялото върху левия крак. При 2-ро и 3-то време десният крак се приближава до левия, без да допира земята. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъги надолу, издигат се хоризонтално наляво, лявата опъната, а дясната, леко заоблена пред гърдите, длани надолу (Фиг. 21.2). 2-ри такт - при 1-во време странична стъпка с десния крак надясно, с полюляване върху него, при 2-ро и 3-то време левият крак се приближава до десния, без да допира земята с върха на палеца на крака. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение, като се движат дъгообразно.
към текста >>
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъги надолу, издигат се
хоризонтално
наляво, лявата опъната, а дясната, леко заоблена пред гърдите, длани надолу (Фиг. 21.2).
Реки текат, извори бликат чисти, върхове белоснежни във розови сияния обливаш изобилно с милувки нежни." Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, с лице към центъра, един зад друг. Тежестта на тялото е върху десния крак, левият крак е наляво и на пръсти. Ръцете са надясно, дясната обтегната хоризонтално, а лявата леко закръглена на височина на гърдите (Фиг. 21.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво и полюляване на тялото върху левия крак. При 2-ро и 3-то време десният крак се приближава до левия, без да допира земята.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъги надолу, издигат се
хоризонтално
наляво, лявата опъната, а дясната, леко заоблена пред гърдите, длани надолу (Фиг. 21.2).
2-ри такт - при 1-во време странична стъпка с десния крак надясно, с полюляване върху него, при 2-ро и 3-то време левият крак се приближава до десния, без да допира земята с върха на палеца на крака. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение, като се движат дъгообразно. 3-ти такт - както първия. 4-ти такт - при 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак, полюляване на него. В текста липсва движението по кръга напред, с обръщане на тялото на 90°, което се вижда на оригиналните снимки „Радостта на Земята“, 4-ти и 5-ти такт (81 стр.).
към текста >>
48.
22. Запознаване
При 3-то време ръцете се отделят
хоризонтално
встрани, с длани надолу (Фиг. 22.3).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време леко залюля- ване, тежестта на тялото преминава върху левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време). 2-ри такт - половин обръщане наляво на левия крак и обръщане с лице към центъра. При 3-то време десният крак стъпва надясно и настрани, тежестта на тялото пада върху него. При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните пръсти се допират (Фиг. 22.2).
При 3-то време ръцете се отделят
хоризонтално
встрани, с длани надолу (Фиг. 22.3).
3-ти такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на левия крак, при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на пръсти. При 1-во време дясната ръка се свива пред гърдите с длан надолу, при 2-ро време лявата ръка е обърната с длан нагоре и прави пластично движение и докосва дланта на дясната ръка. В 3-то време ръцете образуват един диагонал пред гърдите, като десният лакът се намира на нивото на рамото, а левият е обърнат надолу. Това движение предава на тялото лек страничен наклон (Фиг. 22.4). 4-ти такт - при 1-во време се прави полуобръщане надясно, като се завърта на десния крак и се обръща с лице към партньора, левият крак следва движението на тялото.
към текста >>
49.
26. На ранина
В същото време ръцете се простират
хоризонтално
встрани (Фиг. 26.7).
Фигура трета 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак, едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.6). 2-ро време - стъпка с левия крак напред. 2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак. 2-ро време - левият крак се прибира при десния. 3-ти такт - 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак на пръсти.
В същото време ръцете се простират
хоризонтално
встрани (Фиг. 26.7).
2-ро време - десният крак се прибира при левия, едновременно ръцете се поставят на талията. 4-ти такт - също както трети. 5-и такт - 1-во време - добре опънат, десният крак се изнася напред на пръсти. Едновременно двете ръце хоризонтално напред (с длани надолу). (Фиг. 26.8) 2-ро време - десният крак се прибира при левия и едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.9).
към текста >>
Едновременно двете ръце
хоризонтално
напред (с длани надолу).
3-ти такт - 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак на пръсти. В същото време ръцете се простират хоризонтално встрани (Фиг. 26.7). 2-ро време - десният крак се прибира при левия, едновременно ръцете се поставят на талията. 4-ти такт - също както трети. 5-и такт - 1-во време - добре опънат, десният крак се изнася напред на пръсти.
Едновременно двете ръце
хоризонтално
напред (с длани надолу).
(Фиг. 26.8) 2-ро време - десният крак се прибира при левия и едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.9). 6-и такт - също както пети. 7-и такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак и едновременно двете ръцете хоризонтално напред. 2-ро време - стъпка с левия крак напред и едновременно ръцете се поставят на талията. 8-и такт - както 7-и такт (но при 2~ро време левият крак се прибира до десния).
към текста >>
7-и такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак и едновременно двете ръцете
хоризонтално
напред.
4-ти такт - също както трети. 5-и такт - 1-во време - добре опънат, десният крак се изнася напред на пръсти. Едновременно двете ръце хоризонтално напред (с длани надолу). (Фиг. 26.8) 2-ро време - десният крак се прибира при левия и едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.9). 6-и такт - също както пети.
7-и такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак и едновременно двете ръцете
хоризонтално
напред.
2-ро време - стъпка с левия крак напред и едновременно ръцете се поставят на талията. 8-и такт - както 7-и такт (но при 2~ро време левият крак се прибира до десния). 9-и, 10-и, 11-и, 12-и, 13-и и 14-и такт - правят се същите движения, както при 3-ти, 4-ти, 5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт, но с разменени крака. От 15-и до 26-и такт се повтарят движенията от 3-ти до 14-и такт. Третата фигура се повтаря отначало (движенията в 1-ви и 2-ри такт са като тези в 7-и и 8-и такт).
към текста >>
50.
27. Дишане
Ход на движението: 1.При първия продължителен тон, ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани с длани напред, в същото време се поема въздух през носа (Фиг.
27. ДИШАНЕ 3 пъти Музика: „Музикални упражнения за правилно дишане и пеене“ Изходно положение: Изпълнителите са обърнати с лице към центъра, краката прибрани, ръцете пред гърдите, с длани към тялото и средни пръсти допрени.
Ход на движението: 1.При първия продължителен тон, ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани с длани напред, в същото време се поема въздух през носа (Фиг.
27.1). 2. Издишва се, като се пеят с тласната „а“ тоновете, дадени от гамата, и едновременно ръцете бавно се поставят на гърдите (Фиг. 27.2). Това упражнение се прави три пъти последователно за всеки такт. Обяснение: Чрез тези музикални дихателни упражнения човек се приучва на музикален метод, с който той трябва да си служи в живота. Чрез тях човек влиза в хармония с Природата.
към текста >>
51.
II. Слънчеви лъчи - Описание
(В 1-во време на 1-ви такт партньорите правят крачка встрани, като едновременно ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, на височината на раменете.) През това време ръцете са поставени
хоризонтално
встрани на височина на рамената и правят 5 вълнообразни движения, подобно на летене (Фиг.
При разтваряне на ръцете се пеят думите: „сладки думи две“. Всичко това се повтаря два пъти. При повторението лявата ръка е над дясната. Х. ДВИЖЕНИЕ Музика: Изпълнява се музикалният мотив № 10. Всички изпяват думите: „Туй е рай“ (3 пъти) и един път думите: „Туй е рай, рай“.
(В 1-во време на 1-ви такт партньорите правят крачка встрани, като едновременно ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, на височината на раменете.) През това време ръцете са поставени
хоризонтално
встрани на височина на рамената и правят 5 вълнообразни движения, подобно на летене (Фиг.
10.1 и 10.2) (при изпяване на думата „рай“ дланите се движат нагоре, с изключение на петия път, когато се движат надолу и нагоре). Песента и петте движения се повтарят още веднъж. Забележка: Описанието на тия упражнения не е достатъчно, за да се даде пълна идея за движенията при тях, тъй като те са по естество непрекъснати и плавни. Ето защо желателно е оня, който ще прави упражненията, преди всичко да ги види и направи, след което настоящият текст ще му служи за припомняне. _______________________________________________________ * Уточнението отразява единствения и правилен начин, по който е изпълнявано това упражнение от създаването му до днес.
към текста >>
52.
III. Пентаграм - Упътване за изпълнение на Пентаграма
Лакти
хоризонтално
встрани.
Кръгът символизира безконечното, така че, играейки Пентаграма, ние изразяваме развитието на Космичния Човек в неговата безкрайност. Играчите се нареждат в кръг в прави радиални редици (схема 1). Тялото е изправено. Краката са прибрани. Ръцете са пред гърдите, с длани, обърнати надолу.
Лакти
хоризонтално
встрани.
Всяка редица се състои от пет двойки. Средната двойка символизира Главата на Космичния Човек. Отстрани на Главата са Краката, а крайните двойки символизират Ръцете на Космичния Човек*. Желателно е да има 12 радиални редици от 10 човека всяка, а ако няма толкова, Пентаграмът може да се играе и с по-малко на брой редици. С първия такт на музиката всяка редица тръгва напред, перпендикулярно на радиуса на кръга, както е показано на схема 2.
към текста >>
Цялата редица прави осем крачки напред (или 4 такта), като при всяка крачка с десния крак ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, докато образуват права линия.
Всяка редица се състои от пет двойки. Средната двойка символизира Главата на Космичния Човек. Отстрани на Главата са Краката, а крайните двойки символизират Ръцете на Космичния Човек*. Желателно е да има 12 радиални редици от 10 човека всяка, а ако няма толкова, Пентаграмът може да се играе и с по-малко на брой редици. С първия такт на музиката всяка редица тръгва напред, перпендикулярно на радиуса на кръга, както е показано на схема 2.
Цялата редица прави осем крачки напред (или 4 такта), като при всяка крачка с десния крак ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, докато образуват права линия.
При следващата крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите хоризонтално и се поставят пред гърдите, с длани надолу. Тези движения се изпълняват за един музикален такт. Краката спират след осем крачки (осмата крачка е прибиране на левия крак при десния)**, а Ръцете и Главата продължават. След още осем крачки Ръцете спират (осмата крачка е прибиране на левия крак при десния), а Главата прави още осем крачки (осмата крачка е прибиране на левия крак при десния) (схема 3). Следват четири музикални такта, при които всички двойки се обръщат с лице една към друга, както е показано на схема 4.
към текста >>
При следващата крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите
хоризонтално
и се поставят пред гърдите, с длани надолу.
Средната двойка символизира Главата на Космичния Човек. Отстрани на Главата са Краката, а крайните двойки символизират Ръцете на Космичния Човек*. Желателно е да има 12 радиални редици от 10 човека всяка, а ако няма толкова, Пентаграмът може да се играе и с по-малко на брой редици. С първия такт на музиката всяка редица тръгва напред, перпендикулярно на радиуса на кръга, както е показано на схема 2. Цялата редица прави осем крачки напред (или 4 такта), като при всяка крачка с десния крак ръцете се разтварят хоризонтално встрани, докато образуват права линия.
При следващата крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите
хоризонтално
и се поставят пред гърдите, с длани надолу.
Тези движения се изпълняват за един музикален такт. Краката спират след осем крачки (осмата крачка е прибиране на левия крак при десния)**, а Ръцете и Главата продължават. След още осем крачки Ръцете спират (осмата крачка е прибиране на левия крак при десния), а Главата прави още осем крачки (осмата крачка е прибиране на левия крак при десния) (схема 3). Следват четири музикални такта, при които всички двойки се обръщат с лице една към друга, както е показано на схема 4. При това обръщане се налага всяка двойка да направи малка промяна в положението си, за да се образува правилен пентаграм.
към текста >>
Започва се с крачка напред с десния крак, като едновременно с това ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, докато образуват права линия (Фиг. 1).
Стрелките означават посоката на движението на редиците. Съставни елементи и начален ход на движение на всяка редица http://petardanov.co...mia_2013_210jpg Схема 2. Изходното положение I на редицата е идентично с това на фиг. 1. Средната двойка ЗАЗВ представлява Глава, двойките 2А2В и 4А4В — Десен и Ляв крак и двойките 1А1В и 5А5В — Дясна и Лява ръка. При първия такт на музиката цялата редица се придвижва напред в посока, перпендикулярна на радиуса на кръга с център a.
Започва се с крачка напред с десния крак, като едновременно с това ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, докато образуват права линия (Фиг. 1).
При втората крачка, с левия крак, ръцете се прегъват в лактите хоризонтално и се поставят пред гърдите с длани надолу. След като цялата редица направи 8 крачки напред (за 4 такта), Краката 2А2В и 4А4В остават на място (положение I а). Останалите двойки продължават още 8 крачки, след което Ръцете 1А1В и 5А5В остават на място (Положение I в). Главата ЗАЗВ прави още 8 крачки напред до положение I с. Незапълнените кръгчета означават междинните положения на играча, означен с .
към текста >>
При втората крачка, с левия крак, ръцете се прегъват в лактите
хоризонтално
и се поставят пред гърдите с длани надолу.
Съставни елементи и начален ход на движение на всяка редица http://petardanov.co...mia_2013_210jpg Схема 2. Изходното положение I на редицата е идентично с това на фиг. 1. Средната двойка ЗАЗВ представлява Глава, двойките 2А2В и 4А4В — Десен и Ляв крак и двойките 1А1В и 5А5В — Дясна и Лява ръка. При първия такт на музиката цялата редица се придвижва напред в посока, перпендикулярна на радиуса на кръга с център a. Започва се с крачка напред с десния крак, като едновременно с това ръцете се разтварят хоризонтално встрани, докато образуват права линия (Фиг. 1).
При втората крачка, с левия крак, ръцете се прегъват в лактите
хоризонтално
и се поставят пред гърдите с длани надолу.
След като цялата редица направи 8 крачки напред (за 4 такта), Краката 2А2В и 4А4В остават на място (положение I а). Останалите двойки продължават още 8 крачки, след което Ръцете 1А1В и 5А5В остават на място (Положение I в). Главата ЗАЗВ прави още 8 крачки напред до положение I с. Незапълнените кръгчета означават междинните положения на играча, означен с . Незапълнените кръгчета между 1В и 2В означават реално разстояние между две двойки в редицата.
към текста >>
Движение на ръцете от схема 1 до схема 8 1-ви такт, 1-во време: при крачка напред с десния крак ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, докато образуват права линия (фиг. 1).
Цялата редица тръгва напред с десния крак. Ръцете устремно се вдигат право нагоре с длани напред. При крачката с левия крак ръцете със странично дъгообразно движение се свалят надолу (виж фиг.3). Правят се 32 крачки и с това завършва първият цикъл. Новото положение III на редицата е изходно за следващия цикъл.
Движение на ръцете от схема 1 до схема 8 1-ви такт, 1-во време: при крачка напред с десния крак ръцете се разтварят
хоризонтално
встрани, докато образуват права линия (фиг. 1).
2-ро време: при следваща крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите хоризонтално и се поставят пред гърдите с длани надолу (фиг. 2). Движение на ръцете при схема 9 1-ви такт, 1-во време: при крачка напред с десния крак ръцете с устрем се вдигат право нагоре (като минават пред гърдите). 2-ро време: при следваща крачка напред с левия крак ръцете се връщат надолу, като правят дъгообразно странично движение (фиг. 3). „Пентаграм“ над „Езерото на Чистотата“ „Пентаграм“ над езерото „Махабур“ _____________________________________________ * С тези условни понятия по-нататък са означени положенията на двойките (1, 2, 3, 4 и 5) при изпълнението на Пентаграма. ** Добавките в скоби са направени след съгласуване с Мария Митовска (бел. състав.).
към текста >>
2-ро време: при следваща крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите
хоризонтално
и се поставят пред гърдите с длани надолу (фиг. 2).
Ръцете устремно се вдигат право нагоре с длани напред. При крачката с левия крак ръцете със странично дъгообразно движение се свалят надолу (виж фиг.3). Правят се 32 крачки и с това завършва първият цикъл. Новото положение III на редицата е изходно за следващия цикъл. Движение на ръцете от схема 1 до схема 8 1-ви такт, 1-во време: при крачка напред с десния крак ръцете се разтварят хоризонтално встрани, докато образуват права линия (фиг. 1).
2-ро време: при следваща крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите
хоризонтално
и се поставят пред гърдите с длани надолу (фиг. 2).
Движение на ръцете при схема 9 1-ви такт, 1-во време: при крачка напред с десния крак ръцете с устрем се вдигат право нагоре (като минават пред гърдите). 2-ро време: при следваща крачка напред с левия крак ръцете се връщат надолу, като правят дъгообразно странично движение (фиг. 3). „Пентаграм“ над „Езерото на Чистотата“ „Пентаграм“ над езерото „Махабур“ _____________________________________________ * С тези условни понятия по-нататък са означени положенията на двойките (1, 2, 3, 4 и 5) при изпълнението на Пентаграма. ** Добавките в скоби са направени след съгласуване с Мария Митовска (бел. състав.). *** Едновременната стъпка на втория партньор в двойките напред се прави, когато първият тръгне напред, така че вторият заема неговото място (бел. състав.).
към текста >>
53.
Слънчеви лъчи 1942г.
Презъ това време рѫцетѣ сѫ поставени
хоризонтално
отстрани на височина на рамената и правятъ 5 вълнообразни движения, подобно на летение.
Дветѣ рѫце се поставятъ по описания по-горе начинъ една надъ друга, съ длани обърнати надолу, при което дѣсната е отгоре. При това положение на рѫцетѣ се изпѣватъ думитѣ: „Твойтѣ думи две.“ При разтваряне на рѫцетѣ се пѣятъ думитѣ: „сладки думи две.“ Всичко това се повтаря два пѫти. При повторението лѣвата рѫка е надъ дѣсната. X. ДВИЖЕНИЕ Музика: Изпълнява се музикалниятъ мотивъ № 10. Всички изпѣватъ думитѣ: „Туй е рай“ (3 пѫти) и единъ пѫть думитѣ: „Туй е рай, рай“.
Презъ това време рѫцетѣ сѫ поставени
хоризонтално
отстрани на височина на рамената и правятъ 5 вълнообразни движения, подобно на летение.
Пѣсеньта и петтѣ движения се повтарятъ още веднъжъ. Забележка: Описанието на тия упражнения не е достатъчно, за да се даде пълна идея за движенията при тѣхъ, тъй като тѣ сѫ по естество непрекѫснати и плавни. Ето защо, желателно е, оня, който ще прави упражненията, преди всичко да ги види и направи, следъ което настоящиятъ текстъ ще му служи за припомняне.
към текста >>
54.
Паневритмия 1938
Рѫцетѣ на раменетѣ, лакти
хоризонтално
въ страни, съ свити пръсти.
Първитѣ слънчеви лѫчи сѫ най-активни. Тогава слънцето е въ апогея на своята дейность.“ (Изъ „Влиянието на слънчевата енергия“.) 1. Пробуждане.*) МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 1. Изходно положение. Всички обърнати въ дѣсно, единъ следъ другъ.
Рѫцетѣ на раменетѣ, лакти
хоризонтално
въ страни, съ свити пръсти.
Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Едновременно разтваряне рѫцетѣ въ страни съ длани нагоре, до хоризонтално положение. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ, рѫцетѣ обратно на раменетѣ съ лакти хоризонтално въ страни.
към текста >>
Едновременно разтваряне рѫцетѣ въ страни съ длани нагоре, до
хоризонтално
положение. 2.
Всички обърнати въ дѣсно, единъ следъ другъ. Рѫцетѣ на раменетѣ, лакти хоризонтално въ страни, съ свити пръсти. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ.
Едновременно разтваряне рѫцетѣ въ страни съ длани нагоре, до
хоризонтално
положение. 2.
Лѣвиятъ кракъ напредъ, рѫцетѣ обратно на раменетѣ съ лакти хоризонтално въ страни. Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 1. 2. Примирение. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 2. Изходно положение.
към текста >>
Лѣвиятъ кракъ напредъ, рѫцетѣ обратно на раменетѣ съ лакти
хоризонтално
въ страни.
Рѫцетѣ на раменетѣ, лакти хоризонтално въ страни, съ свити пръсти. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Едновременно разтваряне рѫцетѣ въ страни съ длани нагоре, до хоризонтално положение. 2.
Лѣвиятъ кракъ напредъ, рѫцетѣ обратно на раменетѣ съ лакти
хоризонтално
въ страни.
Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 1. 2. Примирение. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 2. Изходно положение. Всички обърнати въ дѣсно, единъ следъ другъ.
към текста >>
Непосрѣдствено отъ петото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне лѣвата рѫка на кръста съ палеца назадъ, а дѣсната
хоризонтално
предъ гърдитѣ съ длань надолу.
Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно дветѣ рѫце се свалятъ плавно надолу, като дланитѣ отиватъ естествено назадъ. Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 5. 6. Отваряне. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 6. Изходно положение.
Непосрѣдствено отъ петото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне лѣвата рѫка на кръста съ палеца назадъ, а дѣсната
хоризонтално
предъ гърдитѣ съ длань надолу.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно дѣсната рѫка се разтваря хоризонтално дѫгообразно въ страни, съ длань надолу. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно дѣсната рѫка се прегъва предъ гърдитѣ въ първото положение. Тия движения се повтарятъ до 19. тактъ на музиката включително; следъ това смѣняме положението на рѫцетѣ си — дѣсната рѫка на кръста, а лѣвата се движи предъ гърдитѣ и въ страни.
към текста >>
Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно дѣсната рѫка се разтваря
хоризонтално
дѫгообразно въ страни, съ длань надолу. 2.
6. Отваряне. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 6. Изходно положение. Непосрѣдствено отъ петото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне лѣвата рѫка на кръста съ палеца назадъ, а дѣсната хоризонтално предъ гърдитѣ съ длань надолу. Ходъ на движенията. 1.
Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно дѣсната рѫка се разтваря
хоризонтално
дѫгообразно въ страни, съ длань надолу. 2.
Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно дѣсната рѫка се прегъва предъ гърдитѣ въ първото положение. Тия движения се повтарятъ до 19. тактъ на музиката включително; следъ това смѣняме положението на рѫцетѣ си — дѣсната рѫка на кръста, а лѣвата се движи предъ гърдитѣ и въ страни. При това положение движенията продължаватъ до края на музиката. 7. Освобождение.
към текста >>
Непосрѣдствено следъ деветото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни, съ длани надолу.
Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се връщатъ по обратния пѫть въ първото положение съ вдишване. Тия движения се повтарятъ до края на музиката. 10 Летене. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 10. Изходно положение.
Непосрѣдствено следъ деветото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни, съ длани надолу.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ правятъ вълнообразни движения въ страни — наподобяващи движенията на птичи крила. Движението се прави предимно съ китката. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ повтарятъ сѫщитѣ движения. Тия движения се повтарятъ до края на музиката.
към текста >>
Рѫцетѣ предъ гърдитѣ; лакти
хоризонтално
въ страни; длани надолу съ разтворени допрѣни срещуположни пръсти.
13 Тъкане. МУЗИКА: „ТЪКАНЕ“. Изходно положение. Всички обърнати въ дѣсно, наредени по двойки. Външниятъ отъ всѣка двойка две крачки напредъ.
Рѫцетѣ предъ гърдитѣ; лакти
хоризонтално
въ страни; длани надолу съ разтворени допрѣни срещуположни пръсти.
Нозетѣ на мѣсто. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се разтварятъ хоризонтално въ страни. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ, и рѫцетѣ се връщатъ въ първоначалното си положение. Съ тия движения осемь крачки напредъ. 3.
към текста >>
Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 2.
Всички обърнати въ дѣсно, наредени по двойки. Външниятъ отъ всѣка двойка две крачки напредъ. Рѫцетѣ предъ гърдитѣ; лакти хоризонтално въ страни; длани надолу съ разтворени допрѣни срещуположни пръсти. Нозетѣ на мѣсто. Ходъ на движенията. 1.
Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 2.
Лѣвиятъ кракъ напредъ, и рѫцетѣ се връщатъ въ първоначалното си положение. Съ тия движения осемь крачки напредъ. 3. Движения на вѫтрешния крѫгъ: Странична стѫпка въ дѣсно съ лѣвия кракъ, минаващъ предъ дѣсния. Сѫщевременно рѫцетѣ хоризонтално въ страни. Дѣсниятъ кракъ крачка въ дѣсно.
към текста >>
Сѫщевременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се разтварятъ хоризонтално въ страни. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ, и рѫцетѣ се връщатъ въ първоначалното си положение. Съ тия движения осемь крачки напредъ. 3. Движения на вѫтрешния крѫгъ: Странична стѫпка въ дѣсно съ лѣвия кракъ, минаващъ предъ дѣсния.
Сѫщевременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни.
Дѣсниятъ кракъ крачка въ дѣсно. Едновременно рѫцетѣ се възвръщатъ къмъ гърдитѣ. Съ тия движения вѫтрешниятъ крѫгъ прави осемь странични крачки навънъ. Движения на външния крѫгъ: Външниятъ крѫгъ прави обратни движения отъ вънъ навѫтре, къмъ центъра, едновременно съ движенията на вѫтрешния крѫгъ, именно: Странична стѫпка въ лѣво съ дѣсния кракъ, минаващъ предъ лѣвия. Сѫщевременно рѫцетѣ хоризонтално въ страни.
към текста >>
Сѫщевременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни.
Сѫщевременно рѫцетѣ хоризонтално въ страни. Дѣсниятъ кракъ крачка въ дѣсно. Едновременно рѫцетѣ се възвръщатъ къмъ гърдитѣ. Съ тия движения вѫтрешниятъ крѫгъ прави осемь странични крачки навънъ. Движения на външния крѫгъ: Външниятъ крѫгъ прави обратни движения отъ вънъ навѫтре, къмъ центъра, едновременно съ движенията на вѫтрешния крѫгъ, именно: Странична стѫпка въ лѣво съ дѣсния кракъ, минаващъ предъ лѣвия.
Сѫщевременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни.
Лѣвиятъ кракъ крачка въ лѣво. Едновременно рѫцетѣ предъ гърдитѣ. Съ тия движения външниятъ крѫгъ прави осемь странични крачки навѫтре. Съ тия движения двата крѫга смѣнятъ мѣстата си. 4. Двата крѫга правятъ осемь крачки напредъ, както отъ начало.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни съ длани навънъ правятъ три пѫти движения, като че крепятъ нѣщо.
Тия две движения се повтарятъ още веднажъ. 3. Правятъ се шесть стѫпки напредъ; едновременно рѫцетѣ предъ тѣлото, свити отъ лактитѣ, правятъ шесть пѫти движение на загребване. Презъ това време се изпѣватъ думитѣ: „Свещени мисли за живота ти крепи". Тия думи се изпѣватъ четири пѫти при сѫщитѣ движения — всичко 24 стѫпки. 4. Три стѫпки напредъ.
Едновременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни съ длани навънъ правятъ три пѫти движения, като че крепятъ нѣщо.
Презъ това време се изпѣватъ думитѣ: „Крепи, крепи, крепи! “ 5. Правятъ се шесть крачки напредъ съ сѫщитѣ движения на загребване. Изпѣватъ се думитѣ: „Свещени мисли за живота ти крепи! “ Движенията № 4 и 5 се повтарятъ още веднажъ.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 2.
Всички обърнати съ лице къмъ центъра. Нозетѣ прибрани. Рѫцетѣ предъ гърдитѣ съ длани надолу, съ допрѣни срѣщуположни пръсти; лакти хоризонтални. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ прави малка, лека стѫпка въ страни, като докосва земята само съ пръсти.
Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 2.
Дѣсниятъ кракъ взема първото си положение. Едновременно рѫцетѣ се прибиратъ предъ гърдитѣ въ първото си положение. 3. Лѣвиятъ кракъ прави сѫщата малка, лека стѫпка въ страни. Едновременно рѫцетѣ въ страни. 4. Лѣвиятъ кракъ заема първото си положение.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ се издигатъ нагоре съ длани навънъ надъ височината на главата и съ дѫгообразно движение се спиратъ
хоризонтално
въ страни. 6.
Едновременно рѫцетѣ въ страни. 4. Лѣвиятъ кракъ заема първото си положение. Рѫцетѣ предъ гърдитѣ. Горнитѣ четири движения се повтарятъ още веднажъ. 5. Дѣсниятъ кракъ напредъ, къмъ центъра на крѫга.
Едновременно рѫцетѣ се издигатъ нагоре съ длани навънъ надъ височината на главата и съ дѫгообразно движение се спиратъ
хоризонтално
въ страни. 6.
Лѣвиятъ кракъ напредъ. Едновременно рѫцетѣ по обратния пѫть се връщатъ въ първоначалното положение. Движенията № 5 и 6 се повтарятъ, додето се изкаратъ осемь стѫпки, като при седмата стѫпка правимъ четвъртъ обръщане въ лѣво, а при осмата стѫпка лѣвиятъ кракъ се прибира при дѣсния, и рѫцетѣ се прибиратъ на гърдитѣ въ първоначалното си положение. При това положение всички играчи сѫ обърнати съ дѣсната рѫка къмъ центъра. 7. Въ такъво положение правимъ всички движения отъ начало до № 6 включително, само че на края на № 7 всички играчи сѫ обърнати вече съ гърба къмъ центъра. 8.
към текста >>
Рѫцетѣ
хоризонтално
налѣво.
Движенията на лѣвата и дѣсната рѫка сѫ аналогични и се смѣняватъ. Горнитѣ движения се повтарятъ до края на музиката. 19. Подвижность. МУЗИКА: „КРАСОТА.“ Изходно положение. Играчитѣ сѫ обърнати съ лице къмъ центъра.
Рѫцетѣ
хоризонтално
налѣво.
Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на пръсти; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2. Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 3.
Рѫцетѣ хоризонтално налѣво. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на пръсти; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2. Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 3.
Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 6.
Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5. Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ
хоризонтално
въ страни. 6.
Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто. Горнитѣ шесть точки се повтарятъ до края на музиката, като се има предъ видъ, че при повтарянето при точка първа не се прави крачка въ дѣсно, понеже нозетѣ сѫ вече на разстояние отъ предидущитѣ движения. 20 Побеждаване.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни. 2.
III. фигура. Безъ прекѫсване рѫцетѣ се поставятъ на кръста. Четири крачки напредъ, като се почва съ дѣсния кракъ. Презъ това време рѫцетѣ сѫ на кръста. 1. Стѫпка въ страни съ дѣсния кракъ.
Едновременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни. 2.
Дѣсниятъ кракъ се прибира при лѣвия. Рѫцетѣ обратно на кръста. 3. Както точка 1. 4. Както точка 2. 5. Стѫпка напредъ съ дѣсния кракъ.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни. 14.
Едновременно рѫцетѣ обратно на кръста. 11. Както 9. 12. Лѣвиятъ кракъ се прибира при дѣсния. Рѫцетѣ на кръста. Повтаряме горнитѣ 12 точки съ лѣвия кракъ а именно: 13 Стѫпка въ страни съ лѣвия кракъ.
Едновременно рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни. 14.
Лѣвиятъ кракъ се прибира при дѣсния. Рѫцетѣ обратно на кръста. 15. Както 13. 16 Както 14. 17. Стѫпка напредъ съ лѣвия кракъ.
към текста >>
При първия продължителенъ тонъ поемане дъхъ; едновременно разтваряне рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни. 2.
Изходно положение. Обърнати къмъ центъра на крѫга. Рѫцетѣ предъ гърдитѣ. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1.
При първия продължителенъ тонъ поемане дъхъ; едновременно разтваряне рѫцетѣ
хоризонтално
въ страни. 2.
При следващитѣ тонове до края на музикалната фраза издишване съ пѣние на гласната „а“ по даденитѣ тонове. Едновременно рѫцетѣ се прибиратъ обратно предъ гърдитѣ. № 1. и 2. се повтарятъ три пѫти.
към текста >>
При изговаряне формулата рѫцетѣ постепенно се издигатъ
хоризонтално
въ страни и нагоре, додето се съединятъ надъ главата въ остъръ ѫгълъ.
Всички обърнати къмъ центъра. Рѫцетѣ надолу. Нозетѣ прибрани. Съсрѣдоточена мисъль. Ходъ на движенията.
При изговаряне формулата рѫцетѣ постепенно се издигатъ
хоризонтално
въ страни и нагоре, додето се съединятъ надъ главата въ остъръ ѫгълъ.
Следъ това обливане съ бавно спущане на рѫцетѣ отъ дветѣ страни на тѣлото, додето дойдатъ въ първоначалното положение. Горното повтаряме три пѫти. ПРИБАВКА. Пентаграмъ. МУЗИКА: ПЕНТАГРАМЪ (БАРХАНЪ БЕРУ). Изходно положение.
към текста >>
Дветѣ редици на групата сѫ обърнати къмъ една и сѫща посока (фигура I), съ рѫце предъ гърдитѣ, длани надолу и лакти
хоризонтално
въ страни.
ПРИБАВКА. Пентаграмъ. МУЗИКА: ПЕНТАГРАМЪ (БАРХАНЪ БЕРУ). Изходно положение. Всички се раздѣлятъ на групи отъ по 10 души. Всѣка група играе самостоятелно, като образува две успоредни редици отъ по 5 души.
Дветѣ редици на групата сѫ обърнати къмъ една и сѫща посока (фигура I), съ рѫце предъ гърдитѣ, длани надолу и лакти
хоризонтално
въ страни.
Срѣднитѣ две числа (3 и 8) сѫ глава. А 2 и 7, както 4 и 9, сѫ нозе. Крайнитѣ числа 1 и 6, както 5 и 10, сѫ рѫце. Главата (3 и 8) и рѫцетѣ (1 и 6; 5 и 10) общо се наричатъ тройка. Ходъ на движенията. 1.
към текста >>
При всѣка стѫпка съ дѣсния кракъ рѫцетѣ се разтварятъ
хоризонтално
въ страни, а при стѫпка съ лѣвия се връщатъ обратно предъ гърдитѣ. 2.
А 2 и 7, както 4 и 9, сѫ нозе. Крайнитѣ числа 1 и 6, както 5 и 10, сѫ рѫце. Главата (3 и 8) и рѫцетѣ (1 и 6; 5 и 10) общо се наричатъ тройка. Ходъ на движенията. 1. Всички тръгватъ заедно напредъ 8 стѫпки (Въ единъ тактъ се правятъ 2 стѫпки).
При всѣка стѫпка съ дѣсния кракъ рѫцетѣ се разтварятъ
хоризонтално
въ страни, а при стѫпка съ лѣвия се връщатъ обратно предъ гърдитѣ. 2.
Следъ това тройката (1 и 6; 3 и 8; 5 и 10) продължава още 8 стѫпки съ горнитѣ движения на рѫцетѣ, а нозетѣ (2 и 7; 4 и 9,) стоятъ на мѣсто, като едновременно движатъ рѫцетѣ си съ тройката. 3. Главата (3 и 8) продължава да върви още 8 стѫпки напредъ съ горнитѣ движения на рѫцетѣ. Нозетѣ (2 и 7; 4 и 9), сѫщо и рѫцетѣ (1 и 6; 5 и 10) оставатъ на мѣсто само съ движения на рѫцетѣ. Следъ горнитѣ движения играчитѣ иматъ следното положение (фигура II): 4. За 8 стѫпки на мѣсто става изравняване и образуване на пентаграма (фигура III), презъ което време рѫцетѣ продължаватъ сѫщитѣ движения въ страни и предъ гърдитѣ.
към текста >>
55.
1. НАВЛИЗАНЕ ВЪВ ФИЗИЧЕСКИЯ СВЯТ СЛЕД СТАВАНЕ ОТ СЪН
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
(3 пъти) 30. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, бъди милостив към мен, Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: аз ще изпълня Твоята Воля на Земята. (3 пъти) 31. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: В Името на Божията Любов, в която няма никаква измяна, и в Името на Божията Мъдрост, и в Името на Неговото Слово, тъй да бъде. Да се махнат магиите, всички зли и лукави помишления, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете) и всички наши братя и сестри.
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
(3 пъти) - силна формула за ограждане. 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете)и всички братя и сестри, които работят за идването на Твоето Царство на Земята, в България и в целия свят. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху". (3 пъти)
към текста >>
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: В Името на Божията Любов, в която няма никаква измяна, и в Името на Божията Мъдрост, и в Името на Неговото Слово, тъй да бъде. Да се махнат магиите, всички зли и лукави помишления, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете) и всички наши братя и сестри. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху". (3 пъти) - силна формула за ограждане. 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете)и всички братя и сестри, които работят за идването на Твоето Царство на Земята, в България и в целия свят.
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
(3 пъти)
към текста >>
56.
2. ВЪТРЕШНО ПРЕЧИСТВАНЕ
Ръцете свити в лактите
хоризонтално
, с прави и допрени пръсти на слънчевия възел се разтварят настрани
хоризонтално
: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас.
(3 пъти) 5. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята. (3 пъти) 6. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Христос живее в моята душа, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Христос живее в моя ум, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Христос живее в моето сърце. (3 пъти) 7.
Ръцете свити в лактите
хоризонтално
, с прави и допрени пръсти на слънчевия възел се разтварят настрани
хоризонтално
: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас.
(3 пъти) 8. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми.
към текста >>
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите
хоризонтално
на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение.
(3 пъти) 37. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Сутринта моите очи трябва да бъдат сини, тогава душата ми ще бъде свързана с цялото Небе. (3 пъти) 38. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Господи, моля Ти се, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: влей в мене живи космични сили, които да проникнат в цялото ми тяло, да внесат живот и здраве в него, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да укрепят духа ми Ръцете се спускат надолу покрай тялото: за да изпълня задачата, за която съм дошъл на Земята. (3 пъти) 39.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите
хоризонтално
на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение.
(3 пъти) „Така ти отиваш на мястото, което ти е определено. Това е формула за всякога и при всички случаи." /„Петимата братя", 211 стр. „Новата азбука“/ 40. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, какво мога да направя днес заради Теб? (3 пъти) 41.
към текста >>
57.
2. ФОРМУЛА
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
2. ФОРМУЛА Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните, обърнати с дланите напред за духане и се обръщаме последователно на изток, север, запад и юг, като казваме формулата: В Името на Божията Любов и в Името на Божията Мъдрост, в кояо живеем и се движим, и в Името на Неговото Слово да се разпръсне и разсипе всяко зло и лукаво по-мишление, вражески мисли, чувства, действия и намерения против Братството, братята и сестрите и нашите домове.
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
към текста >>
58.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята.
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име. Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
към текста >>
59.
4. МОЛИТВА ЗА РАЗБИВАНЕ КОЗНИТЕ НА ЛУКАВИТЕ №39
Изправяме се и поставяме ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молбата ни, Господи, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу (3 пъти): е да разбиеш и осуетиш замислите на всички тъмни сили на лукавия, които искат да съсипят и разорат духовно и политически българския народ, между който Си ни изпратил.
4. МОЛИТВА ЗА РАЗБИВАНЕ КОЗНИТЕ НА ЛУКАВИТЕ №39 Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, Боже на Силите, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: в Името на Христа, чрез Което Име Ти Си благоволил да Те призоваваме, Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: ние, Твоите чеда, идем тази сутрин (вечер) и заставаме пред Твоите Нозе.
Изправяме се и поставяме ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молбата ни, Господи, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу (3 пъти): е да разбиеш и осуетиш замислите на всички тъмни сили на лукавия, които искат да съсипят и разорат духовно и политически българския народ, между който Си ни изпратил.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, молим Ти се, чуй и приеми молбата ни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и повдигни душата на българския народ, Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: за да не губи Твоето благословение.
към текста >>
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, молим Ти се, чуй и приеми молбата ни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и повдигни душата на българския народ, Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: за да не губи Твоето благословение.
4. МОЛИТВА ЗА РАЗБИВАНЕ КОЗНИТЕ НА ЛУКАВИТЕ №39 Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, Боже на Силите, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: в Името на Христа, чрез Което Име Ти Си благоволил да Те призоваваме, Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: ние, Твоите чеда, идем тази сутрин (вечер) и заставаме пред Твоите Нозе. Изправяме се и поставяме ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молбата ни, Господи, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу (3 пъти): е да разбиеш и осуетиш замислите на всички тъмни сили на лукавия, които искат да съсипят и разорат духовно и политически българския народ, между който Си ни изпратил.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, молим Ти се, чуй и приеми молбата ни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и повдигни душата на българския народ, Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: за да не губи Твоето благословение.
към текста >>
60.
5. ДОБРАТА МОЛИТВА — №1
5. ДОБРАТА МОЛИТВА — №1 Дадена на братята, заминаващи за фронта, заедно с Псалом 91 на 01.10.1943 г., петък Повдигаме ръцете до
хоризонтално
положение: Господи Боже наш, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благий ни Небесен баща, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Който Си ни подарил живот и здраве Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти се радваме, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: молим Ти се, изпроводи ни Духа Си да ни пази и закриля от всяко зло и лукаво помишление.
5. ДОБРАТА МОЛИТВА — №1 Дадена на братята, заминаващи за фронта, заедно с Псалом 91 на 01.10.1943 г., петък Повдигаме ръцете до
хоризонтално
положение: Господи Боже наш, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благий ни Небесен баща, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Който Си ни подарил живот и здраве Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти се радваме, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: молим Ти се, изпроводи ни Духа Си да ни пази и закриля от всяко зло и лукаво помишление.
Ръцете сбити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: Научи ни да правим Твоята Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да осветяваме Твоето Име и да Те славословим винаги. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Осветявай Духа ни, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: просвещавай сърцето Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: и ума ни Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да пазим Твоите заповеди и повеления. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Вдъхвай в нас с присъствието Си чистите Си мисли Ръцете милват главата от челото назад до тила: и ни упътвай Разтваряме ръцете опънати напред с длани нагоре: да Ти служим с радост. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Живота си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: който посвещаваме на Тебе, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: за доброто на нашите братя и ближни Ръцете милват главата от челото назад до тила: Ти благославяй. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Помагай ни и ни съдействай да растем във всяко познание и мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да се учим от Твоето Слово Ръцете със събрани пръсти, допрени eg-на go друга, върху центъра на Истината: и да пребъдваме в Твоята Истина.
към текста >>
Ръцете сбити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: Научи ни да правим Твоята Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да осветяваме Твоето Име и да Те славословим винаги.
5. ДОБРАТА МОЛИТВА — №1 Дадена на братята, заминаващи за фронта, заедно с Псалом 91 на 01.10.1943 г., петък Повдигаме ръцете до хоризонтално положение: Господи Боже наш, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благий ни Небесен баща, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Който Си ни подарил живот и здраве Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти се радваме, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: молим Ти се, изпроводи ни Духа Си да ни пази и закриля от всяко зло и лукаво помишление.
Ръцете сбити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: Научи ни да правим Твоята Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да осветяваме Твоето Име и да Те славословим винаги.
Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Осветявай Духа ни, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: просвещавай сърцето Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: и ума ни Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да пазим Твоите заповеди и повеления. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Вдъхвай в нас с присъствието Си чистите Си мисли Ръцете милват главата от челото назад до тила: и ни упътвай Разтваряме ръцете опънати напред с длани нагоре: да Ти служим с радост. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Живота си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: който посвещаваме на Тебе, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: за доброто на нашите братя и ближни Ръцете милват главата от челото назад до тила: Ти благославяй. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Помагай ни и ни съдействай да растем във всяко познание и мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да се учим от Твоето Слово Ръцете със събрани пръсти, допрени eg-на go друга, върху центъра на Истината: и да пребъдваме в Твоята Истина. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Ръководи ни във всичко, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: което мислим и вършим Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за Твоето Име, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да е за успеха на царството Ти на Земята.
към текста >>
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Живота си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: който посвещаваме на Тебе, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: за доброто на нашите братя и ближни Ръцете милват главата от челото назад до тила: Ти благославяй.
5. ДОБРАТА МОЛИТВА — №1 Дадена на братята, заминаващи за фронта, заедно с Псалом 91 на 01.10.1943 г., петък Повдигаме ръцете до хоризонтално положение: Господи Боже наш, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благий ни Небесен баща, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Който Си ни подарил живот и здраве Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти се радваме, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: молим Ти се, изпроводи ни Духа Си да ни пази и закриля от всяко зло и лукаво помишление. Ръцете сбити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: Научи ни да правим Твоята Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да осветяваме Твоето Име и да Те славословим винаги. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Осветявай Духа ни, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: просвещавай сърцето Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: и ума ни Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да пазим Твоите заповеди и повеления. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Вдъхвай в нас с присъствието Си чистите Си мисли Ръцете милват главата от челото назад до тила: и ни упътвай Разтваряме ръцете опънати напред с длани нагоре: да Ти служим с радост.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Живота си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: който посвещаваме на Тебе, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: за доброто на нашите братя и ближни Ръцете милват главата от челото назад до тила: Ти благославяй.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Помагай ни и ни съдействай да растем във всяко познание и мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да се учим от Твоето Слово Ръцете със събрани пръсти, допрени eg-на go друга, върху центъра на Истината: и да пребъдваме в Твоята Истина. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Ръководи ни във всичко, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: което мислим и вършим Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за Твоето Име, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да е за успеха на царството Ти на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Храни душите ни с небесния Си хляб Ръцете милват главата от челото назад до тила: и укрепявай ни със Силата Си да успяваме в живота си. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Като ни даваш всичките Твои благословения, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: приложи и Любовта Си да ни е вечен закон, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: защото на Тебе принадлежи и Царството, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: и Силата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Славата завинаги. Амин
към текста >>
61.
6. Б. ПСАЛОМ 23
ПСАЛОМ 23 Лявата ръка опъната настрани
хоризонтално
се прибира към гърдите: Господ е Учител мой, Лявата ръка с длан към гърдите: кой ще ме заблуди.
6. Б.
ПСАЛОМ 23 Лявата ръка опъната настрани
хоризонтално
се прибира към гърдите: Господ е Учител мой, Лявата ръка с длан към гърдите: кой ще ме заблуди.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: На зелени пасища ме упокоява, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани хоризонтално с длани надолу: при тихи води ме води. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Възвръща душата ми, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: води ме през пътеки на Правда Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: заради Името Си. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Даже в дола на смъртната сянка, ако ходя, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани хоризонтално с длани надолу: не ще се уплаша от зло. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Защото Ти Си с мен. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Твоят жезъл Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Твоята тояга те ме утешават.
към текста >>
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: На зелени пасища ме упокоява, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани
хоризонтално
с длани надолу: при тихи води ме води.
6. Б. ПСАЛОМ 23 Лявата ръка опъната настрани хоризонтално се прибира към гърдите: Господ е Учител мой, Лявата ръка с длан към гърдите: кой ще ме заблуди.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: На зелени пасища ме упокоява, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани
хоризонтално
с длани надолу: при тихи води ме води.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Възвръща душата ми, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: води ме през пътеки на Правда Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: заради Името Си. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Даже в дола на смъртната сянка, ако ходя, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани хоризонтално с длани надолу: не ще се уплаша от зло. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Защото Ти Си с мен. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Твоят жезъл Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Твоята тояга те ме утешават. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Приготвяш пред мен трапеза срещу враговете ми, Ръцете милват главата от челото назад до тила: помазал Си с елей главата ми, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: чашата ми се прелива.
към текста >>
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Даже в дола на смъртната сянка, ако ходя, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани
хоризонтално
с длани надолу: не ще се уплаша от зло.
6. Б. ПСАЛОМ 23 Лявата ръка опъната настрани хоризонтално се прибира към гърдите: Господ е Учител мой, Лявата ръка с длан към гърдите: кой ще ме заблуди. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: На зелени пасища ме упокоява, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани хоризонтално с длани надолу: при тихи води ме води. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Възвръща душата ми, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: води ме през пътеки на Правда Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: заради Името Си.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Даже в дола на смъртната сянка, ако ходя, Обръщаме ръцете и ги разтваряме настрани
хоризонтално
с длани надолу: не ще се уплаша от зло.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Защото Ти Си с мен. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Твоят жезъл Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Твоята тояга те ме утешават. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Приготвяш пред мен трапеза срещу враговете ми, Ръцете милват главата от челото назад до тила: помазал Си с елей главата ми, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: чашата ми се прелива. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Наистина благодат и милост ще ме следват Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на живота ми Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ще уча в Божественото училище дълги дни.
към текста >>
62.
7. ГОСПОДНЯТА МОЛИТВА № 2
Разтваряме ръцете напред с длани нагоре: Хляба наш насъщни Прибираме ръцете на гърдите: дай го нам днес Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: и прости ни дълговете наши, Ръцете милват главата от челото назад до тила: както и ние прощаваме на нашите длъжници.
7. ГОСПОДНЯТА МОЛИТВА № 2 Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Отче наш, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Който Си на Небесата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да се свети Името Твое, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да дойде Царството Твое, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да бъде Волята Твоя Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както на Небето, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: така и на Земята.
Разтваряме ръцете напред с длани нагоре: Хляба наш насъщни Прибираме ръцете на гърдите: дай го нам днес Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: и прости ни дълговете наши, Ръцете милват главата от челото назад до тила: както и ние прощаваме на нашите длъжници.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: И когато изпаднем в изкушение, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: избави нас от лукаваго. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Защото е Твое Царството и Силата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Славата во веки. Амин
към текста >>
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: И когато изпаднем в изкушение, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: избави нас от лукаваго.
7. ГОСПОДНЯТА МОЛИТВА № 2 Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Отче наш, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Който Си на Небесата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да се свети Името Твое, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: да дойде Царството Твое, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да бъде Волята Твоя Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както на Небето, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: така и на Земята. Разтваряме ръцете напред с длани нагоре: Хляба наш насъщни Прибираме ръцете на гърдите: дай го нам днес Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: и прости ни дълговете наши, Ръцете милват главата от челото назад до тила: както и ние прощаваме на нашите длъжници.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: И когато изпаднем в изкушение, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: избави нас от лукаваго.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Защото е Твое Царството и Силата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Славата во веки. Амин
към текста >>
63.
8. А. ПСАЛОМ 91
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: Защото Той ще те избавя от сетта на ловеца и от губителен мор.
8. А. ПСАЛОМ 91 01. 10. 1943 г., петък Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Който живее под покрива на Всевишнаго Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: ще пребивае под сянката на Всемогъщаго. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Ще казвам за Господа: Той е прибежище мое и крепост моя, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог мой, Ръцете милват главата от челото назад до тила: на Него ще се надея.
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: Защото Той ще те избавя от сетта на ловеца и от губителен мор.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: С перата Си ще те покрива Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и под крилата Му ще имаш прибежище. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Неговата Истина е щит и всеоръжие. Ръцете се разтварят, настрани хоризонтално, с длани надолу - четири пъти: Няма да се боиш от нощен страх, от стрелата, която лети дене, от мор, който ходи в тъмнина, от погибел, която запустява всред пладнина. Лявата ръка наляво хоризонтално с длан надолу: Тисяща ще падат от страната ти Дясната надясно хоризонтално с длан надолу: и десет тисящи от дясно ти, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: но при тебе няма да се приближи. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Само с очите Си ще гледаш и ще видиш въздаянието на нечестивите.
към текста >>
Ръцете се разтварят, настрани
хоризонтално
, с длани надолу - четири пъти: Няма да се боиш от нощен страх, от стрелата, която лети дене, от мор, който ходи в тъмнина, от погибел, която запустява всред пладнина.
1943 г., петък Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Който живее под покрива на Всевишнаго Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: ще пребивае под сянката на Всемогъщаго. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Ще казвам за Господа: Той е прибежище мое и крепост моя, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог мой, Ръцете милват главата от челото назад до тила: на Него ще се надея. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Защото Той ще те избавя от сетта на ловеца и от губителен мор. Ръцете милват главата от челото назад до тила: С перата Си ще те покрива Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и под крилата Му ще имаш прибежище. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Неговата Истина е щит и всеоръжие.
Ръцете се разтварят, настрани
хоризонтално
, с длани надолу - четири пъти: Няма да се боиш от нощен страх, от стрелата, която лети дене, от мор, който ходи в тъмнина, от погибел, която запустява всред пладнина.
Лявата ръка наляво хоризонтално с длан надолу: Тисяща ще падат от страната ти Дясната надясно хоризонтално с длан надолу: и десет тисящи от дясно ти, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: но при тебе няма да се приближи. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Само с очите Си ще гледаш и ще видиш въздаянието на нечестивите. Понеже ти си направил Господа, моето упование, Вишнаго, свое прибежище. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Няма да ти се случи никакво зло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и язва няма да се приближи до жилището ти. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Защото ще заповяда на ангелите Си за тебе да те пазят във вейте твои пътища.
към текста >>
Лявата ръка наляво
хоризонтално
с длан надолу: Тисяща ще падат от страната ти Дясната надясно
хоризонтално
с длан надолу: и десет тисящи от дясно ти, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: но при тебе няма да се приближи.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Ще казвам за Господа: Той е прибежище мое и крепост моя, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог мой, Ръцете милват главата от челото назад до тила: на Него ще се надея. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Защото Той ще те избавя от сетта на ловеца и от губителен мор. Ръцете милват главата от челото назад до тила: С перата Си ще те покрива Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и под крилата Му ще имаш прибежище. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Неговата Истина е щит и всеоръжие. Ръцете се разтварят, настрани хоризонтално, с длани надолу - четири пъти: Няма да се боиш от нощен страх, от стрелата, която лети дене, от мор, който ходи в тъмнина, от погибел, която запустява всред пладнина.
Лявата ръка наляво
хоризонтално
с длан надолу: Тисяща ще падат от страната ти Дясната надясно
хоризонтално
с длан надолу: и десет тисящи от дясно ти, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: но при тебе няма да се приближи.
Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Само с очите Си ще гледаш и ще видиш въздаянието на нечестивите. Понеже ти си направил Господа, моето упование, Вишнаго, свое прибежище. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Няма да ти се случи никакво зло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и язва няма да се приближи до жилището ти. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Защото ще заповяда на ангелите Си за тебе да те пазят във вейте твои пътища. Издигаме ръцете отдолу с длани нагоре до хоризонтално положение: На ръце ще те подигат, да не би да препънеш о камък ногата си.
към текста >>
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: Няма да ти се случи никакво зло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и язва няма да се приближи до жилището ти.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Неговата Истина е щит и всеоръжие. Ръцете се разтварят, настрани хоризонтално, с длани надолу - четири пъти: Няма да се боиш от нощен страх, от стрелата, която лети дене, от мор, който ходи в тъмнина, от погибел, която запустява всред пладнина. Лявата ръка наляво хоризонтално с длан надолу: Тисяща ще падат от страната ти Дясната надясно хоризонтално с длан надолу: и десет тисящи от дясно ти, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: но при тебе няма да се приближи. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Само с очите Си ще гледаш и ще видиш въздаянието на нечестивите. Понеже ти си направил Господа, моето упование, Вишнаго, свое прибежище.
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: Няма да ти се случи никакво зло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и язва няма да се приближи до жилището ти.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Защото ще заповяда на ангелите Си за тебе да те пазят във вейте твои пътища. Издигаме ръцете отдолу с длани нагоре до хоризонтално положение: На ръце ще те подигат, да не би да препънеш о камък ногата си. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Ще настъпиш лъв и аспид, ще стъпчеш млад лъв и ламя. Понеже положи в мене Любовта си, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: за то ще го избавя. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Ще го туря в безопасност, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: защото позна Името Ми.
към текста >>
Издигаме ръцете отдолу с длани нагоре до
хоризонтално
положение: На ръце ще те подигат, да не би да препънеш о камък ногата си.
Лявата ръка наляво хоризонтално с длан надолу: Тисяща ще падат от страната ти Дясната надясно хоризонтално с длан надолу: и десет тисящи от дясно ти, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: но при тебе няма да се приближи. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Само с очите Си ще гледаш и ще видиш въздаянието на нечестивите. Понеже ти си направил Господа, моето упование, Вишнаго, свое прибежище. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Няма да ти се случи никакво зло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и язва няма да се приближи до жилището ти. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Защото ще заповяда на ангелите Си за тебе да те пазят във вейте твои пътища.
Издигаме ръцете отдолу с длани нагоре до
хоризонтално
положение: На ръце ще те подигат, да не би да препънеш о камък ногата си.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Ще настъпиш лъв и аспид, ще стъпчеш млад лъв и ламя. Понеже положи в мене Любовта си, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: за то ще го избавя. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Ще го туря в безопасност, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: защото позна Името Ми. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Ще ме призове Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и ще го послушам. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: С него ще съм, когато е в скръб, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: ще го избавя и ще го прославя.
към текста >>
Понеже положи в мене Любовта си, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: за то ще го избавя.
Понеже ти си направил Господа, моето упование, Вишнаго, свое прибежище. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Няма да ти се случи никакво зло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и язва няма да се приближи до жилището ти. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Защото ще заповяда на ангелите Си за тебе да те пазят във вейте твои пътища. Издигаме ръцете отдолу с длани нагоре до хоризонтално положение: На ръце ще те подигат, да не би да препънеш о камък ногата си. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Ще настъпиш лъв и аспид, ще стъпчеш млад лъв и ламя.
Понеже положи в мене Любовта си, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: за то ще го избавя.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Ще го туря в безопасност, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: защото позна Името Ми. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Ще ме призове Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и ще го послушам. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: С него ще съм, когато е в скръб, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: ще го избавя и ще го прославя. Ще го наситя с дългоденствие и ще му покажа спасението Си. Амин
към текста >>
64.
10. 33. МОЛИТВА НА ДУХА (за Учителя)
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Да изпълни сърцето Му с необятната Любов, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: която изявява Твоето присъствие навсъде.
10. 33. МОЛИТВА НА ДУХА (за Учителя) Ръцете милват главата от челото назад до тила: Господи, Боже наш, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да дойде Твоят Благ Дух и да обгърне, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: неговия — на Учителя Петър Константинов Дънов Дух — на Духа на Истината — Беинса Дуно, Дух в Своите обятия.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Да изпълни сърцето Му с необятната Любов, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: която изявява Твоето присъствие навсъде.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Да укрепи ръцете Му във всяка Правда Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: и нозете Му във всяка Добрина. Покланяме се напред с ръце, опрени на земята, с длани нагоре: Той се покланя пред Теб, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Вечния наш Баща, канара на Неговия живот. Благословен Си Ти, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: благословено е Твоето Име Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: в Неговата Душа. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Укрепи Го, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: въздигни Го да свърши великата работа за идването на Твоето Царство Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с всяко веселие за изявената Любов към Него. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Само Ти Си Един, Който Го познаваш, и Той Те познава, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: че Ти Си светлина за Душата Му, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: простор за Ума Му, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Разширение за Силата Му, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: крепост за Духа Му, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: пълнота за Сърцето Му.
към текста >>
65.
12 - 23. ЛОЗИНКА
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небесного Ръцете милват главата от челото назад до тила: за прославлението и осветяването Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Името на Господа Бога Нашего Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на Земята, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: между человеците и верующите и избраните от веригата на Господа на Славата, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Спасител, Покровител, Който въздига и възкресява мъртвите Разтваряме ръцете опънати напред с дланите надолу: и туря всичко в ред и порядък навсъде, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и да се благослови Името на Господа Исуса Христа, изявеното Слово Божие, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и с Него всички, които Го любят. II.
12 - 23. ЛОЗИНКА Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Господи, благослови и укрепи нашите души. I.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небесного Ръцете милват главата от челото назад до тила: за прославлението и осветяването Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Името на Господа Бога Нашего Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на Земята, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: между человеците и верующите и избраните от веригата на Господа на Славата, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Спасител, Покровител, Който въздига и възкресява мъртвите Разтваряме ръцете опънати напред с дланите надолу: и туря всичко в ред и порядък навсъде, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и да се благослови Името на Господа Исуса Христа, изявеното Слово Божие, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и с Него всички, които Го любят. II.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небеснаго за идването на Царството Божие на Земята, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: между человеците, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: в сърцата на верующите Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и в душите на избраните. Разтваряме ръцете напред с длани нагоре : И да тури в действие всяка Правда, Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: всяка Доброта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: всяка Любов, всяка Мъдрост Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и всяка Истина. И да се възцари Господ Бог наш, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните: и да се изпълнят думите на Господа: Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: “Отец е благоволил да ви даде Царство.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: И да се всели Духът на Господа Исуса Христа между нас, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да се изпълни предвечното намерение на Отца Нашего на Светлините и Светлите Духове, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Комуто да бъде слава, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: чест Покланяме се напред с ръце, опрени на земята, с длани нагоре: и поклонение,сега, всякога и през всичките векове. III. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца нашего Небеснаго Ръцете свити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: за изпълнението Волята на Бога нашего на Земята, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както е горе на Небето, между светлите ангелски ликове. И да се въдвори законът на Истината, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: за да бъдем всички в едно тяло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и един дух.
към текста >>
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небеснаго за идването на Царството Божие на Земята, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: между человеците, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: в сърцата на верующите Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и в душите на избраните.
12 - 23. ЛОЗИНКА Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Господи, благослови и укрепи нашите души. I. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небесного Ръцете милват главата от челото назад до тила: за прославлението и осветяването Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Името на Господа Бога Нашего Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на Земята, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: между человеците и верующите и избраните от веригата на Господа на Славата, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Спасител, Покровител, Който въздига и възкресява мъртвите Разтваряме ръцете опънати напред с дланите надолу: и туря всичко в ред и порядък навсъде, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и да се благослови Името на Господа Исуса Христа, изявеното Слово Божие, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и с Него всички, които Го любят. II.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небеснаго за идването на Царството Божие на Земята, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: между человеците, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: в сърцата на верующите Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и в душите на избраните.
Разтваряме ръцете напред с длани нагоре : И да тури в действие всяка Правда, Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: всяка Доброта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: всяка Любов, всяка Мъдрост Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и всяка Истина. И да се възцари Господ Бог наш, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните: и да се изпълнят думите на Господа: Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: “Отец е благоволил да ви даде Царство.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: И да се всели Духът на Господа Исуса Христа между нас, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да се изпълни предвечното намерение на Отца Нашего на Светлините и Светлите Духове, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Комуто да бъде слава, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: чест Покланяме се напред с ръце, опрени на земята, с длани нагоре: и поклонение,сега, всякога и през всичките векове. III. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца нашего Небеснаго Ръцете свити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: за изпълнението Волята на Бога нашего на Земята, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както е горе на Небето, между светлите ангелски ликове. И да се въдвори законът на Истината, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: за да бъдем всички в едно тяло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и един дух. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И да се въдвори ред, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: съзвучие и хваление, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да ни се даде знание да Го славим и да се радваме всички на Господа Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Неговите Дела.
към текста >>
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца нашего Небеснаго Ръцете свити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: за изпълнението Волята на Бога нашего на Земята, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както е горе на Небето, между светлите ангелски ликове.
ЛОЗИНКА Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Господи, благослови и укрепи нашите души. I. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небесного Ръцете милват главата от челото назад до тила: за прославлението и осветяването Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Името на Господа Бога Нашего Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на Земята, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: между человеците и верующите и избраните от веригата на Господа на Славата, Ръцете милват главата от челото назад до тила: Спасител, Покровител, Който въздига и възкресява мъртвите Разтваряме ръцете опънати напред с дланите надолу: и туря всичко в ред и порядък навсъде, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и да се благослови Името на Господа Исуса Христа, изявеното Слово Божие, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и с Него всички, които Го любят. II. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца Нашего Небеснаго за идването на Царството Божие на Земята, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: между человеците, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: в сърцата на верующите Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и в душите на избраните. Разтваряме ръцете напред с длани нагоре : И да тури в действие всяка Правда, Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: всяка Доброта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: всяка Любов, всяка Мъдрост Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и всяка Истина. И да се възцари Господ Бог наш, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните: и да се изпълнят думите на Господа: Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: “Отец е благоволил да ви даде Царство.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: И да се всели Духът на Господа Исуса Христа между нас, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да се изпълни предвечното намерение на Отца Нашего на Светлините и Светлите Духове, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Комуто да бъде слава, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: чест Покланяме се напред с ръце, опрени на земята, с длани нагоре: и поклонение,сега, всякога и през всичките векове. III.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца нашего Небеснаго Ръцете свити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: за изпълнението Волята на Бога нашего на Земята, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както е горе на Небето, между светлите ангелски ликове.
И да се въдвори законът на Истината, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: за да бъдем всички в едно тяло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и един дух. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И да се въдвори ред, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: съзвучие и хваление, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да ни се даде знание да Го славим и да се радваме всички на Господа Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Неговите Дела. И да се всели Той в нашия живот Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и в Делото на Ръцете Си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да даде живот и здраве, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и дългоденствие на всички, които Нему уповават. Ръцете разтворени настрани хоризонтално, с длани надолу: Да ги избави от всички напасти на злото и лукавия.
към текста >>
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
, с длани надолу: Да ги избави от всички напасти на злото и лукавия.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Молим се на Отца нашего Небеснаго Ръцете свити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: за изпълнението Волята на Бога нашего на Земята, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: както е горе на Небето, между светлите ангелски ликове. И да се въдвори законът на Истината, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: за да бъдем всички в едно тяло Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и един дух. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И да се въдвори ред, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: съзвучие и хваление, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да ни се даде знание да Го славим и да се радваме всички на Господа Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Неговите Дела. И да се всели Той в нашия живот Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и в Делото на Ръцете Си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да даде живот и здраве, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и дългоденствие на всички, които Нему уповават.
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
, с длани надолу: Да ги избави от всички напасти на злото и лукавия.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Да внесе мир в душите им, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да им даде изобилие на своите благости. Да спомни Господ Бог наш Своите обещания. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да се смили над всички страдующи, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да благослови всички верующи, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да укрепи Своите избрани. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да им даде Сила, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Знание, Мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и Любов Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: да побеждават заради Него Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и Неговото Свято Име. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Да ни даде победа над всичките ни врагове, да победим докрай Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да послужим на Господа Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с радост и веселие Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на нашия живот.
към текста >>
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да им даде Сила, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Знание, Мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и Любов Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: да побеждават заради Него Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и Неговото Свято Име.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да даде живот и здраве, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и дългоденствие на всички, които Нему уповават. Ръцете разтворени настрани хоризонтално, с длани надолу: Да ги избави от всички напасти на злото и лукавия. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Да внесе мир в душите им, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да им даде изобилие на своите благости. Да спомни Господ Бог наш Своите обещания. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да се смили над всички страдующи, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да благослови всички верующи, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да укрепи Своите избрани.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да им даде Сила, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Знание, Мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и Любов Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: да побеждават заради Него Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и Неговото Свято Име.
Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Да ни даде победа над всичките ни врагове, да победим докрай Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да послужим на Господа Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с радост и веселие Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на нашия живот. Ръцете милват лицето от брадата нагоре и главата до тила: да ни озари с Виделината на Своето Лице. Да ни направи силни и крепки, Ръцете сбити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: да творим добрата Му Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и незлобливи Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да ходим пред Него в пълнота. Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Да изцели всички наши страдующи братя и сестри. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да благослови домовете им и децата им с тях наедно.
към текста >>
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: Да ни даде победа над всичките ни врагове, да победим докрай Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да послужим на Господа Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с радост и веселие Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на нашия живот.
Ръцете разтворени настрани хоризонтално, с длани надолу: Да ги избави от всички напасти на злото и лукавия. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Да внесе мир в душите им, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да им даде изобилие на своите благости. Да спомни Господ Бог наш Своите обещания. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да се смили над всички страдующи, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да благослови всички верующи, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да укрепи Своите избрани. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да им даде Сила, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Знание, Мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и Любов Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: да побеждават заради Него Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и Неговото Свято Име.
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: Да ни даде победа над всичките ни врагове, да победим докрай Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да послужим на Господа Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с радост и веселие Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на нашия живот.
Ръцете милват лицето от брадата нагоре и главата до тила: да ни озари с Виделината на Своето Лице. Да ни направи силни и крепки, Ръцете сбити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: да творим добрата Му Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и незлобливи Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да ходим пред Него в пълнота. Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Да изцели всички наши страдующи братя и сестри. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да благослови домовете им и децата им с тях наедно. Да благослови всичките им добри начинания Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на тялото Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и душата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и духа.
към текста >>
Да ни направи силни и крепки, Ръцете сбити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: да творим добрата Му Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и незлобливи Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да ходим пред Него в пълнота.
Да спомни Господ Бог наш Своите обещания. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да се смили над всички страдующи, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да благослови всички верующи, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да укрепи Своите избрани. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да им даде Сила, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Знание, Мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и Любов Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: да побеждават заради Него Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и Неговото Свято Име. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Да ни даде победа над всичките ни врагове, да победим докрай Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да послужим на Господа Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с радост и веселие Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на нашия живот. Ръцете милват лицето от брадата нагоре и главата до тила: да ни озари с Виделината на Своето Лице.
Да ни направи силни и крепки, Ръцете сбити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: да творим добрата Му Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и незлобливи Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да ходим пред Него в пълнота.
Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Да изцели всички наши страдующи братя и сестри. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да благослови домовете им и децата им с тях наедно. Да благослови всичките им добри начинания Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на тялото Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и душата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и духа. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: И така да се въздигне Господ Бог наш в нас, Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: както е горе на Небето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Амин Дадена на 11.08.1914 г., понеделник.
към текста >>
Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: Да изцели всички наши страдующи братя и сестри.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да се смили над всички страдующи, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да благослови всички верующи, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: да укрепи Своите избрани. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Да им даде Сила, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Знание, Мъдрост, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: и Любов Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: да побеждават заради Него Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и Неговото Свято Име. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: Да ни даде победа над всичките ни врагове, да победим докрай Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да послужим на Господа Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: с радост и веселие Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: през всичките дни на нашия живот. Ръцете милват лицето от брадата нагоре и главата до тила: да ни озари с Виделината на Своето Лице. Да ни направи силни и крепки, Ръцете сбити в лактите, хоризонтално на юмрук и движим палците си отгоре: да творим добрата Му Воля, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умни Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: и незлобливи Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да ходим пред Него в пълнота.
Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: Да изцели всички наши страдующи братя и сестри.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да благослови домовете им и децата им с тях наедно. Да благослови всичките им добри начинания Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: на тялото Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и душата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и духа. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: И така да се въздигне Господ Бог наш в нас, Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: както е горе на Небето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Амин Дадена на 11.08.1914 г., понеделник.
към текста >>
66.
14. ФОРМУЛА
14. ФОРМУЛА Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Да се прослави Бог в нашите души Ръцете свити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: и ние да изпълним Неговата Воля на Земята.
14. ФОРМУЛА Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Да се прослави Бог в нашите души Ръцете свити в лактите,
хоризонтално
на юмрук и движим палците си отгоре: и ние да изпълним Неговата Воля на Земята.
(3 пъти)
към текста >>
67.
20. ДВИЖЕНИЕ
20. ДВИЖЕНИЕ Правим изтърсване на тялото от всичките неправди, които сме събрали, като поставяме двете ръце разтворени
хоризонтално
настрани с длани надолу на височината на раменете, и ги махаме надолу и нагоре 37 пъти.
20. ДВИЖЕНИЕ Правим изтърсване на тялото от всичките неправди, които сме събрали, като поставяме двете ръце разтворени
хоризонтално
настрани с длани надолу на височината на раменете, и ги махаме надолу и нагоре 37 пъти.
Числото 37 е щастливо число и е число на пълнота.
към текста >>
68.
4. ШЕСТТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ (Програма на ученика за всеки ден)
Ръцете поставяме
хоризонтално
на височината на раменете с длани надолу и ги сваляме покрай тялото и прибираме десния крак напред до левия. 3.
Опираме земята с пръстите, като издишваме до шест, едновременно коленичим на лявото коляно и изтегляме ръцете нагоре, загребваме навътре и ги плъзгаме нагоре до височината на гърдите. Изправяме тялото. Е. Продължаваме да издигаме ръцете още нагоре вертикално с длани напред, правим крачка с десния крак назад, като поемаме въздух до шест, задържаме до шест, навеждаме тялото напред и сваляме ръцете успоредно една на друга с длани напред над левия крак. Опираме земята с пръстите, като издишваме до шест, и едновременно коленичим на дясното коляно и изтегляме ръцете нагоре, като загребваме навътре и ги плъзгаме по левия крак нагоре, до височината на гърдите. Изправяме тялото.
Ръцете поставяме
хоризонтално
на височината на раменете с длани надолу и ги сваляме покрай тялото и прибираме десния крак напред до левия. 3.
Поздрав с дясната ръка с дланта напред: Да възрасне в мен Божията Правда и мислим за действието на силите в природата. А. Дясната ръка описва полукръг назад и нагоре до отвесно положение с дланта напред, а лявата остава свободно спусната надолу. Правим крачка с десния крак напред, като поемаме въздух до шест, задържаме до шест, клякаме на лявото коляно и едновременно спускаме дясната ръка опъната надолу и я поставяме върху дясното коляно. Лявата ръка е пусната свободно надолу и опира земята. Изправяме тялото и дясната ръка отива на мястото си до тялото. Б.
към текста >>
Двете ръце се изнасят напред
хоризонтално
с длани надолу и отиват надясно
хоризонтално
на височината на раменете.
Лявата ръка описва полукръг назад и нагоре до отвесно положение с дланта напред, а дясната остава свободно пусната надолу. Правим крачка назад с десния крак, като поемаме въздух до шест, задържаме до шест, клякаме на дясното коляно, едновременно спускаме лявата ръка опъната надолу и я поставяме върху лявото коляно, а дясната е пусната свободно надолу и опира земята. Изправяме тялото и лявата ръка отива на мястото си до тялото, прибираме десния крак напред до левия. 4. Поздрав с дясната ръка, издигната с дланта напред: Ще служа Господу с цялата си душа и мислено си казваме: Моята душа е чиста и отправена към Бога. Това упражнение показва пътя на душата. А.
Двете ръце се изнасят напред
хоризонтално
с длани надолу и отиват надясно
хоризонтално
на височината на раменете.
Десния крак напред и поемаме въздух до шест, задържаме до шест и косим бавно наляво, като клякаме на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално наляво. Б. Левият крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно, като клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест.
към текста >>
Ръцете са
хоризонтално
наляво. Б.
Поздрав с дясната ръка, издигната с дланта напред: Ще служа Господу с цялата си душа и мислено си казваме: Моята душа е чиста и отправена към Бога. Това упражнение показва пътя на душата. А. Двете ръце се изнасят напред хоризонтално с длани надолу и отиват надясно хоризонтално на височината на раменете. Десния крак напред и поемаме въздух до шест, задържаме до шест и косим бавно наляво, като клякаме на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест.
Ръцете са
хоризонтално
наляво. Б.
Левият крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно, като клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално надясно. В. Десният крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно наляво, като клякаме на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест.
към текста >>
Ръцете са
хоризонтално
надясно. В.
Десния крак напред и поемаме въздух до шест, задържаме до шест и косим бавно наляво, като клякаме на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално наляво. Б. Левият крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно, като клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест.
Ръцете са
хоризонтално
надясно. В.
Десният крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно наляво, като клякаме на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално наляво. Г. Десният крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно. Клякаме на дясното коляно и издишваме до шест.
към текста >>
Ръцете са
хоризонтално
наляво. Г.
Левият крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно, като клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално надясно. В. Десният крак напред, задържаме въздуха до шест и косим бавно наляво, като клякаме на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест.
Ръцете са
хоризонтално
наляво. Г.
Десният крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно. Клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално надясно. Д. Левият крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно наляво, като коленичим на лявото коляно и издишваме до шест.
към текста >>
Ръцете са
хоризонтално
надясно. Д.
Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтално наляво. Г. Десният крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно. Клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест.
Ръцете са
хоризонтално
надясно. Д.
Левият крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно наляво, като коленичим на лявото коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтални наляво. Е. Десният крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно, като клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото.
към текста >>
Ръцете отиват напред
хоризонтално
с длани надолу, разтваряме ги настрани
хоризонтално
на височината на раменете и ги сваляме надолу. 5.
Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са хоризонтални наляво. Е. Десният крак назад, задържаме въздуха до шест и косим бавно надясно, като клякаме на дясното коляно и издишваме до шест. Изправяме тялото. Прибираме десния крак напред до левия.
Ръцете отиват напред
хоризонтално
с длани надолу, разтваряме ги настрани
хоризонтално
на височината на раменете и ги сваляме надолу. 5.
Поздрав с дясната ръка с дланта напред: Ще се радваме на Божиите Блага, с които Ти, Господи, със Своята Велика Любов ни изпълваш Ръцете отиват нагоре и се свиват на раменете с допрени пръсти, като поемаме въздух до шест. Това упражнение е за придобиване на търпение. А. Правим три полукръга с десния крак напред наляво пред левия крак във въздуха (това е задържането на въздуха до шест), пристъпваме с десния крак напред и клякаме на лявото коляно, като издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Ръцете са постоянно на раменете.
към текста >>
Изправяме тялото, десния крак отива напред до левия, разтваряме ръцете настрани
хоризонтално
с длани надолу и ги сваляме надолу. 6.
Правим три полукръга с левия крак назад надясно зад десния крак във въздуха (това е задържането до шест). Пристъпваме с левия крак назад, клякаме на лявото коляно, като издишваме до шест. Изправяме тялото, като поемаме въздух до шест. Е. Правим три полукръга с десния крак назад наляво зад левия крак във въздуха (това е задържането на въздуха до шест). Пристъпваме с десния крак назад, клякаме на дясното коляно, като издишваме до шест.
Изправяме тялото, десния крак отива напред до левия, разтваряме ръцете настрани
хоризонтално
с длани надолу и ги сваляме надолу. 6.
Поздрав с дясната ръка с дланта напред: Ще ходя в пътя на Истината. Ръцете назад и нагоре 6 полукръг се издигат до отвесно положение. Десният крак напред и казваме: Ще пречистя ума и сърцето си. Двете ръце на Мъдростта: Ще имам ум, светъл като Слънцето. Двете ръце на сърцето: И сърце чисто като кристал.
към текста >>
Клякаме на лявото коляно, поставяме ръцете успоредни напред на височината на раменете в
хоризонтално
положение с длани една срещу друга и казваме: Господи ела чрез Духа си и ни очисти.
Поздрав с дясната ръка с дланта напред: Ще ходя в пътя на Истината. Ръцете назад и нагоре 6 полукръг се издигат до отвесно положение. Десният крак напред и казваме: Ще пречистя ума и сърцето си. Двете ръце на Мъдростта: Ще имам ум, светъл като Слънцето. Двете ръце на сърцето: И сърце чисто като кристал.
Клякаме на лявото коляно, поставяме ръцете успоредни напред на височината на раменете в
хоризонтално
положение с длани една срещу друга и казваме: Господи ела чрез Духа си и ни очисти.
Прибираме ръцете с длани към гърдите, като поемаме въздух до шест, задържаме въздуха до шест с ръце на гърдите и изнасяме ръцете напред хоризонтално, като издишваме до шест с духане през устата „Ху". Това упражнение се повтаря шест пъти. С него ние изчистваме ума си. При шестото издишване разтваряме ръцете настрани хоризонтално с длани напред на височината на раменете и казваме: Господи, ела чрез Духа Си и ни благослови. Прибираме ръцете с длани към тялото и ги слагаме върху устните със събрани пръсти, като поемаме въздух до шест, задържаме до шест, обръщаме дланите си навън и издишваме тихо с дъхане до шест.
към текста >>
Прибираме ръцете с длани към гърдите, като поемаме въздух до шест, задържаме въздуха до шест с ръце на гърдите и изнасяме ръцете напред
хоризонтално
, като издишваме до шест с духане през устата „Ху".
Ръцете назад и нагоре 6 полукръг се издигат до отвесно положение. Десният крак напред и казваме: Ще пречистя ума и сърцето си. Двете ръце на Мъдростта: Ще имам ум, светъл като Слънцето. Двете ръце на сърцето: И сърце чисто като кристал. Клякаме на лявото коляно, поставяме ръцете успоредни напред на височината на раменете в хоризонтално положение с длани една срещу друга и казваме: Господи ела чрез Духа си и ни очисти.
Прибираме ръцете с длани към гърдите, като поемаме въздух до шест, задържаме въздуха до шест с ръце на гърдите и изнасяме ръцете напред
хоризонтално
, като издишваме до шест с духане през устата „Ху".
Това упражнение се повтаря шест пъти. С него ние изчистваме ума си. При шестото издишване разтваряме ръцете настрани хоризонтално с длани напред на височината на раменете и казваме: Господи, ела чрез Духа Си и ни благослови. Прибираме ръцете с длани към тялото и ги слагаме върху устните със събрани пръсти, като поемаме въздух до шест, задържаме до шест, обръщаме дланите си навън и издишваме тихо с дъхане до шест. Това упражнение се повтаря шест пъти.
към текста >>
При шестото издишване разтваряме ръцете настрани
хоризонтално
с длани напред на височината на раменете и казваме: Господи, ела чрез Духа Си и ни благослови.
Двете ръце на сърцето: И сърце чисто като кристал. Клякаме на лявото коляно, поставяме ръцете успоредни напред на височината на раменете в хоризонтално положение с длани една срещу друга и казваме: Господи ела чрез Духа си и ни очисти. Прибираме ръцете с длани към гърдите, като поемаме въздух до шест, задържаме въздуха до шест с ръце на гърдите и изнасяме ръцете напред хоризонтално, като издишваме до шест с духане през устата „Ху". Това упражнение се повтаря шест пъти. С него ние изчистваме ума си.
При шестото издишване разтваряме ръцете настрани
хоризонтално
с длани напред на височината на раменете и казваме: Господи, ела чрез Духа Си и ни благослови.
Прибираме ръцете с длани към тялото и ги слагаме върху устните със събрани пръсти, като поемаме въздух до шест, задържаме до шест, обръщаме дланите си навън и издишваме тихо с дъхане до шест. Това упражнение се повтаря шест пъти. С него ние изчистваме сърцето си. Изправяме тялото, прибираме десния крак назад до левия и сваляме ръцете надолу покрай тялото. 7. Поздрав с дясната ръка с дланта напред: Ще пея, Господи, и ще Те славословя с цялата си душа.
към текста >>
Изпяваме тона ре (това е движение и покълване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и изнасяме ръцете си
хоризонтално
и успоредно напред с длани надолу, като мислим за портокаления цвят, планетата Меркурий и Мъдростта. В.
Поздрав с дясната ръка с дланта напред: Ще пея, Господи, и ще Те славословя с цялата си душа. Клякаме надолу, като опираме ръцете си до земята. А. Изпяваме тона до, като едновременно изправяме тялото си нагоре (това е пробуждане). Повдигаме ръцете нагоре с длани към тялото. Свиваме лактите на височината на раменете с насочени пръсти напред, като мислим за червения цвят, Слънцето, силата, живота и здравето, които то носи. Б.
Изпяваме тона ре (това е движение и покълване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и изнасяме ръцете си
хоризонтално
и успоредно напред с длани надолу, като мислим за портокаления цвят, планетата Меркурий и Мъдростта. В.
Изпяваме тона ми (това е израстване на стръкчето), като едновременно правим крачка с левия крак напред, разтваряме ръцете си хоризонтално настрани в линия с тялото с длани една срещу друга и мислим за жълтия цвят, планетата Венера и Любовта. Г. Изпяваме тона фа (условия и разлистване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и прибираме ръцете на стомаха с длани обърнати към тялото и с допрени пръсти, като мислим за зеления цвят, планетите Земя и Луна и растенето в живота. Д. Изпяваме тона сол (цвят на плода - цъфтене), едновременно правим крачка с левия крак напред и разтваряме ръцете хоризонтално, 6 полукръг като венец, на височината на лицето, като мислим за ясносиния цвят, планетата Марс и животинските сили, които често бушуват в нас. Е. Изпяваме тона ла (това е плодът на нашия труд), едновременно правим с десния крак крачка напред и поставяме ръцете си на сърцето и мислим за тъмносиния цвят, планетата Юпитер и Бялото Братство, чрез което работи Бог като възпитава, хармонира и оправя сърцата на хората. Ж. Изпяваме тона си (това е вкусването на плода - устата), като едновременно правим крачка с десния крак напред, издигаме ръцете си нагоре вертикално и успоредни с длани една към друга и мислим за виолетовия цвят, планетата Сатурн, кармата, Божествената Сила, която постоянно ни повдига. 3.
към текста >>
Изпяваме тона ми (това е израстване на стръкчето), като едновременно правим крачка с левия крак напред, разтваряме ръцете си
хоризонтално
настрани в линия с тялото с длани една срещу друга и мислим за жълтия цвят, планетата Венера и Любовта. Г.
Клякаме надолу, като опираме ръцете си до земята. А. Изпяваме тона до, като едновременно изправяме тялото си нагоре (това е пробуждане). Повдигаме ръцете нагоре с длани към тялото. Свиваме лактите на височината на раменете с насочени пръсти напред, като мислим за червения цвят, Слънцето, силата, живота и здравето, които то носи. Б. Изпяваме тона ре (това е движение и покълване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и изнасяме ръцете си хоризонтално и успоредно напред с длани надолу, като мислим за портокаления цвят, планетата Меркурий и Мъдростта. В.
Изпяваме тона ми (това е израстване на стръкчето), като едновременно правим крачка с левия крак напред, разтваряме ръцете си
хоризонтално
настрани в линия с тялото с длани една срещу друга и мислим за жълтия цвят, планетата Венера и Любовта. Г.
Изпяваме тона фа (условия и разлистване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и прибираме ръцете на стомаха с длани обърнати към тялото и с допрени пръсти, като мислим за зеления цвят, планетите Земя и Луна и растенето в живота. Д. Изпяваме тона сол (цвят на плода - цъфтене), едновременно правим крачка с левия крак напред и разтваряме ръцете хоризонтално, 6 полукръг като венец, на височината на лицето, като мислим за ясносиния цвят, планетата Марс и животинските сили, които често бушуват в нас. Е. Изпяваме тона ла (това е плодът на нашия труд), едновременно правим с десния крак крачка напред и поставяме ръцете си на сърцето и мислим за тъмносиния цвят, планетата Юпитер и Бялото Братство, чрез което работи Бог като възпитава, хармонира и оправя сърцата на хората. Ж. Изпяваме тона си (това е вкусването на плода - устата), като едновременно правим крачка с десния крак напред, издигаме ръцете си нагоре вертикално и успоредни с длани една към друга и мислим за виолетовия цвят, планетата Сатурн, кармата, Божествената Сила, която постоянно ни повдига. 3. Изпяваме горно до (това е посяване на ново семе).
към текста >>
Изпяваме тона сол (цвят на плода - цъфтене), едновременно правим крачка с левия крак напред и разтваряме ръцете
хоризонтално
, 6 полукръг като венец, на височината на лицето, като мислим за ясносиния цвят, планетата Марс и животинските сили, които често бушуват в нас. Е.
Повдигаме ръцете нагоре с длани към тялото. Свиваме лактите на височината на раменете с насочени пръсти напред, като мислим за червения цвят, Слънцето, силата, живота и здравето, които то носи. Б. Изпяваме тона ре (това е движение и покълване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и изнасяме ръцете си хоризонтално и успоредно напред с длани надолу, като мислим за портокаления цвят, планетата Меркурий и Мъдростта. В. Изпяваме тона ми (това е израстване на стръкчето), като едновременно правим крачка с левия крак напред, разтваряме ръцете си хоризонтално настрани в линия с тялото с длани една срещу друга и мислим за жълтия цвят, планетата Венера и Любовта. Г. Изпяваме тона фа (условия и разлистване), като едновременно правим крачка с десния крак напред и прибираме ръцете на стомаха с длани обърнати към тялото и с допрени пръсти, като мислим за зеления цвят, планетите Земя и Луна и растенето в живота. Д.
Изпяваме тона сол (цвят на плода - цъфтене), едновременно правим крачка с левия крак напред и разтваряме ръцете
хоризонтално
, 6 полукръг като венец, на височината на лицето, като мислим за ясносиния цвят, планетата Марс и животинските сили, които често бушуват в нас. Е.
Изпяваме тона ла (това е плодът на нашия труд), едновременно правим с десния крак крачка напред и поставяме ръцете си на сърцето и мислим за тъмносиния цвят, планетата Юпитер и Бялото Братство, чрез което работи Бог като възпитава, хармонира и оправя сърцата на хората. Ж. Изпяваме тона си (това е вкусването на плода - устата), като едновременно правим крачка с десния крак напред, издигаме ръцете си нагоре вертикално и успоредни с длани една към друга и мислим за виолетовия цвят, планетата Сатурн, кармата, Божествената Сила, която постоянно ни повдига. 3. Изпяваме горно до (това е посяване на ново семе). Прибираме десния крак до левия, допираме двете ръце над главата, правим обливане и сваляме ръцете покрай тялото с длани към него надолу, клякаме и опираме пръстите на ръцете на земята, като мислим за белия цвят, планетата Уран и Божията Мъдрост. Тези упражнения с гамата ги правим втори път назад и трети път пак напред.
към текста >>
69.
5. БЛАГОСЛАВЯНЕ КЛЕТКИТЕ НА ТЯЛОТО ЗА ПРОДЪЛЖАВАНЕ ЖИВОТА НА ЧОВЕКА
Дясната ръка разтворена
хоризонтално
и левият показалец се движи по умствената линия наляво от Юпитеровия пръст - показалеца : Господи, моля Ти се, помогни ми да изправя, оформя и изпиша на ръката си линията на ума си, да мисля право, да разрешавам пра-вилно всичките свои умствени задачи, да печеля сърцата на хората и да помагам в изпълнението на Твоята Воля на Земята.
С двата палеца разтриваме костите зад ушите надолу по врата: Господи, благодаря Ти за прекрасното хубаво здраве, което Си ми дал, дай здраве на всички нуждаещи се по лицето на Земята, тъй както даваш и на мен. 17. Десния показалец се движи по дясната вежда: Господи, моля Ти се, помогни ми да развия в себе си всички естествени показалецът отива вертикално нагоре от края на веждата, музикални показалецът отива на една четвърт в горния десен край на челото, логически, показалецът отива в средата на челото, философски плъзгаме показалеца наляво до края на челото, разсъдителни показалеца отива на центъра на духа, умствени показалецът от дясната страна на носа: и психически центрове. Показалецът върху канала на дясното ухо. Моето ухо да слуша гласа Ти.” (3 пъти) Същото се повтаря до фразата „психическите центрове" (когато десният показалец отива отзад на главата на дупката на малкия мозък) и казваме: Всички нисши астрални същества десният показалец отива на центъра на Истината да се изкачат горе в Божествения свят, да се съединят с Бога, да се обединят с Бога, да станат едно общо, едно цяло с Бога. (3 пъти) 18.
Дясната ръка разтворена
хоризонтално
и левият показалец се движи по умствената линия наляво от Юпитеровия пръст - показалеца : Господи, моля Ти се, помогни ми да изправя, оформя и изпиша на ръката си линията на ума си, да мисля право, да разрешавам пра-вилно всичките свои умствени задачи, да печеля сърцата на хората и да помагам в изпълнението на Твоята Воля на Земята.
(3 пъти) 19. Левият показалец се движи от основата на ръката по линията на щастието съдбата.: Господи, моля Ти се, помогни ми да изправя, оформя и продължа линията на щастието, на съдбата си, да се свържа с Тебе, Господи Исусе Христе, и да бъда едно с Тебе както Ти с Отца. Амин (3 пъти) 20. Левият показалец се движи по линията на живота.: Господи, моля Ти се, помогни ми да изправя, оформя и продължа линията на живота си, за да свърша добре работата, която Си ми определил на Земята. (3 пъти) Господи, продължи живота ми да проповядвам, да пея и да свиря за Тебе.
към текста >>
70.
6. ФОРМУЛИ ЗА ЗДРАВЕ И ТОНИРАНЕ
Двете ръце напред и нагоре успоредни под ъгъл 45 °с длани надолу: Милост, Господи, към... (изброяваме членовете на семейството поименно) (3 пъти) Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: Да бъде Твоята Воля за всичко.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Ученикът трябва да има сърце чисто като кристал, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: ум, светъл като Слънцето Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: душа, обширна като Вселената Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Дух, мощен като Бога и едно с Бога. (3 пъти) 5. Двете ръце се разтварят настрани и правят хоризонтални кръгове пред тялото. И Виделината свети в тъмнината и тъмнината я не обзе. (3 пъти) 6.
Двете ръце напред и нагоре успоредни под ъгъл 45 °с длани надолу: Милост, Господи, към... (изброяваме членовете на семейството поименно) (3 пъти) Ръцете се разтварят настрани
хоризонтално
с дланите надолу: Да бъде Твоята Воля за всичко.
(Цялото упражнение се повтаря три пъти.) 7. Ръцете разтворени напред с длани нагоре и палците върху вторите фаланги на показалците: Святи Боже, Святи Крепкий, Святи Безсмъртни, помилуй нас. (3 пъти) Това е формула за изгонване на лоши духове от обсебен човек и лекуване на психично болни. 8. Двете ръце разтворени напред с длани нагоре отиват три пъти на сърцето: Любовта иде. (3 пъти) 9.
към текста >>
Дясната ръка
хоризонтално
надясно с длан към тялото: Господи, Ти Си Източник на Живота!
(3 пъти) 9. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Защото Бог толкоз възлюби света, Лявата ръка наляво с длан нагоре под ъгъл 45 °: щото даде Сина Своего Единороднаго, за да не погине всеки, който вярва в Него и да има живот вечен. Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: И това е живот вечен Спускаме ръцете, върху центъра на Истината: да познаем Тебе Единнаго Истиннаго Бога и Христа, Когото Си изпратил. Сваляме ръцете надолу покрай тялото Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: Това е живот вечен, Спускаме ръцете, върху центъра на Истината: да познаем Любовта, Мъдростта и Истината Сваляме ръцете надолу покрай тялото и пак ръцете вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: Това е живот вечен, Спускаме ръцете, върху центъра на Истината: да познаем, че Бог е Дух, Който царува навсякъде. Сваляме ръцете надолу покрай тялото: (Упражнението се прави три пъти) 10.
Дясната ръка
хоризонтално
надясно с длан към тялото: Господи, Ти Си Източник на Живота!
Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Изпрати в мен животворната Си Сила — Духа, да ми излекува ума, сърцето, духа, душата, волята и тялото. Да ме излекува от всички физически и психически болести и страдания. Да ме дари със здраве, сила и живот, с младост и красота, да развие в мен дарби и способности, за да мога да живея, да се уча, да работя, да Ти служа, да пея и свиря, да изпълня Твоята Воля на Земята. (3 пъти) 11. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Бог е Любов, Бог е Всемъдър, Бог е Всеблаг.
към текста >>
71.
7. ПСИХИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ -СВЕЩЕНИ ФОРМУЛИ
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
(3 пъти) 7. Молитва „Към душата си". Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: С теб е Бог, ти ще победиш. Твоята победа е и моя победа. Аз вярвам в един Бог на Любовта, в един Учител на Мъдростта и в един Дух на Истината — Беинса Дуно, и Ги призовавам да дойдат и с животворните Си Сили да разпръснат всички вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми Изброяваме членовете му поименно: и нашия дом, и всички братя и сестри от духовната Верига, които работят за идването на Твоето Царство на Земята, в България и целия свят.
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като духаме „Ху".
(3 пъти) 8. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката с дланите нагоре: Да застанем пред Бога с всичкото си смирение, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: да се спрем пред Него в мълчание Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: и да изпълним душите си с благодарност. (3 пъти) 9. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: 3. Защото ако и да ходим в плът, по плът не войнстваме. 4.
към текста >>
72.
8. ФОРМУЛА ЗА ДУХОВЕН ПОДЕМ
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като правим два кръга отвътре навън: Всичко мога да направя чрез Живия Бог на Любовта, Който е създал всичко в света.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: В Божествения план е аз да узрея в Божията Любов. една до друга, върху центъра на Истината: Следователно аз съм в пътя на Истината и Божествения Живот, туй право никой не може да ми отнеме, то е мое собствено право, дето е Бог, там съм и аз.” „Кажете ли така, вие вече сте оградени с бяла светлина и всички бели братя са при вас. “ Учителя. 2. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Всичко, което е добро, мога да приема, Разтваряме ръцете, опънати напред с длани надолу: всичко, което е добро, мога да приложа. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Когато искам да направя някакво добро, Разтваряме ръцете, опънати напред с длани надолу: няма сила, която може да ми противодейства.
Разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани, като правим два кръга отвътре навън: Всичко мога да направя чрез Живия Бог на Любовта, Който е създал всичко в света.
(3 пъти) Това е формула, която трябва да се казва при земетресения, гръмотевици и бури. Каже ли се тази формула по време на земетресение, земята ще се люлее, а ти ще бъдеш вдигнат на половин метър над нея и земетресението няма да те засегне. 3. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Започвам в Името на Любовта, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани нагоре: отварям нова страница в живота си Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И колко съм бил лош, Ръцете се разтварят напред хоризонтално с дланите надолу: толкова добър ще стана. Обръщаме дланите нагоре: Ще градя в Името на Любовта, ще подам ръка на всички. Обръщаме дланите надолу и разтваряме ръцете хоризонтално настрани: Нека се носи живото Слово Божие по целия свят.
към текста >>
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Започвам в Името на Любовта, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани нагоре: отварям нова страница в живота си Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И колко съм бил лош, Ръцете се разтварят напред
хоризонтално
с дланите надолу: толкова добър ще стана.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Всичко, което е добро, мога да приема, Разтваряме ръцете, опънати напред с длани надолу: всичко, което е добро, мога да приложа. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Когато искам да направя някакво добро, Разтваряме ръцете, опънати напред с длани надолу: няма сила, която може да ми противодейства. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като правим два кръга отвътре навън: Всичко мога да направя чрез Живия Бог на Любовта, Който е създал всичко в света. (3 пъти) Това е формула, която трябва да се казва при земетресения, гръмотевици и бури. Каже ли се тази формула по време на земетресение, земята ще се люлее, а ти ще бъдеш вдигнат на половин метър над нея и земетресението няма да те засегне. 3.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Започвам в Името на Любовта, Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани нагоре: отварям нова страница в живота си Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И колко съм бил лош, Ръцете се разтварят напред
хоризонтално
с дланите надолу: толкова добър ще стана.
Обръщаме дланите нагоре: Ще градя в Името на Любовта, ще подам ръка на всички. Обръщаме дланите надолу и разтваряме ръцете хоризонтално настрани: Нека се носи живото Слово Божие по целия свят. Прибираме ръцете до тялото. 4. Ръцете свити в лактите, хоризонтално, на юмрук и движим палците си отгоре - девет пъти, като казваме: Първо Божественото. (9 пъти) Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, загдето ме водиш в Твоя Свят Път.
към текста >>
Обръщаме дланите надолу и разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани: Нека се носи живото Слово Божие по целия свят.
Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като правим два кръга отвътре навън: Всичко мога да направя чрез Живия Бог на Любовта, Който е създал всичко в света. (3 пъти) Това е формула, която трябва да се казва при земетресения, гръмотевици и бури. Каже ли се тази формула по време на земетресение, земята ще се люлее, а ти ще бъдеш вдигнат на половин метър над нея и земетресението няма да те засегне. 3. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Започвам в Името на Любовта, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани нагоре: отварям нова страница в живота си Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И колко съм бил лош, Ръцете се разтварят напред хоризонтално с дланите надолу: толкова добър ще стана. Обръщаме дланите нагоре: Ще градя в Името на Любовта, ще подам ръка на всички.
Обръщаме дланите надолу и разтваряме ръцете
хоризонтално
настрани: Нека се носи живото Слово Божие по целия свят.
Прибираме ръцете до тялото. 4. Ръцете свити в лактите, хоризонтално, на юмрук и движим палците си отгоре - девет пъти, като казваме: Първо Божественото. (9 пъти) Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, загдето ме водиш в Твоя Свят Път. (3 пъти) Разтваряме ръцете опънати напред с длани нагоре: Господи, всичко е Твое, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умът, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: душата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: духът, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: тялото и удовете ми, с които се подвизавам на този свят. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Краката ми, с които ходя и развивам добродетелите си.
към текста >>
Ръцете свити в лактите,
хоризонтално
, на юмрук и движим палците си отгоре - девет пъти, като казваме: Първо Божественото.
Каже ли се тази формула по време на земетресение, земята ще се люлее, а ти ще бъдеш вдигнат на половин метър над нея и земетресението няма да те засегне. 3. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Започвам в Името на Любовта, Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани нагоре: отварям нова страница в живота си Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: И колко съм бил лош, Ръцете се разтварят напред хоризонтално с дланите надолу: толкова добър ще стана. Обръщаме дланите нагоре: Ще градя в Името на Любовта, ще подам ръка на всички. Обръщаме дланите надолу и разтваряме ръцете хоризонтално настрани: Нека се носи живото Слово Божие по целия свят. Прибираме ръцете до тялото. 4.
Ръцете свити в лактите,
хоризонтално
, на юмрук и движим палците си отгоре - девет пъти, като казваме: Първо Божественото.
(9 пъти) Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, загдето ме водиш в Твоя Свят Път. (3 пъти) Разтваряме ръцете опънати напред с длани нагоре: Господи, всичко е Твое, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: умът, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: душата, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: духът, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: тялото и удовете ми, с които се подвизавам на този свят. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Краката ми, с които ходя и развивам добродетелите си. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Ръцете ми, с които върша най-хубавата Твоя работа и изявявам Великата Ти Правда. Благодаря Ти за прекрасната, хубава глава, с която разрешавам всичките си мъчни и трудни въпроси, справям се с трудностите и противоречията и помагам на моите братя и ближни.
към текста >>
73.
3. ФОРМУЛИ, СВЪРЗАНИ С ИЗГРЯВАНЕТО НА СЛЪНЦЕТО
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: и да отстрани Господ всяка зла помисъл от нашите приятели.
Преди изгрева на Слънцето казваме: а) Съкратената частна молитва (№ 44). Господи Исусе Христе, Йехова, Елохим, Утешителю, Дух Святий, Аоум, Учителю благи Беинса Дуно, бъдете в мен и с мен сега, всякога и през всичките векове на живота ми. Амин б) Изпяваме песента Фир-Фюр-Фен (без деня вторник). в) Казваме Добрата молитва (№ 1). г) Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да благослови Господ Делото Си както в България, така и между всички народи.
Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: и да отстрани Господ всяка зла помисъл от нашите приятели.
(3 пъти) д) Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да се прослави Господ, както е писал в Своята Си книга и като се прослави Господ, тъй както е писал в своята Си Велика Книга, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: да се прояви Неговата Любов в моята душа Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: и в душите на всички мои братя и сестри. (3 пъти) (Казва се само сутрин.) е) Молитва № 48 за запазване на България 6. При изгрева на Слънцето казваме: Свещен момент за моята душа, изгрява Слънцето на новия, на Божествения живот в света. Казваме формула 1, (стр. 315). 7.
към текста >>
(3 пъти) д) Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да се прослави Господ, както е писал в Своята Си книга и като се прослави Господ, тъй както е писал в своята Си Велика Книга, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: да се прояви Неговата Любов в моята душа Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: и в душите на всички мои братя и сестри.
Господи Исусе Христе, Йехова, Елохим, Утешителю, Дух Святий, Аоум, Учителю благи Беинса Дуно, бъдете в мен и с мен сега, всякога и през всичките векове на живота ми. Амин б) Изпяваме песента Фир-Фюр-Фен (без деня вторник). в) Казваме Добрата молитва (№ 1). г) Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да благослови Господ Делото Си както в България, така и между всички народи. Ръцете разтворени настрани хоризонтално с длани надолу: и да отстрани Господ всяка зла помисъл от нашите приятели.
(3 пъти) д) Ръцете милват главата от челото назад до тила: Да се прослави Господ, както е писал в Своята Си книга и като се прослави Господ, тъй както е писал в своята Си Велика Книга, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: да се прояви Неговата Любов в моята душа Ръцете разтворени настрани
хоризонтално
с длани надолу: и в душите на всички мои братя и сестри.
(3 пъти) (Казва се само сутрин.) е) Молитва № 48 за запазване на България 6. При изгрева на Слънцето казваме: Свещен момент за моята душа, изгрява Слънцето на новия, на Божествения живот в света. Казваме формула 1, (стр. 315). 7. Казваме формулите: Ханизе (3 пъти) — изгрява Слънцето; Беримезаи (3 пъти) — праща светлина Земеразахеси (3 пъти) — носи радост за живота тя Йод хей вав хей (3 пъти) Йеова и Ре (3 пъти) Елхима ка ха мер (3 пъти) Бейри, бейри, бейри Арвагадах Тони магарди (3 пъти) 8.
към текста >>
74.
ФОРМУЛИ ЗА 3 ЧАСА:
Ръцете разтворени напред
хоризонтално
с длани нагоре: Освободи го от болезненото състояние, в което се намира.
Озарете умовете ни с Вашата виделина, за да се отворят умовете ни да разбираме Писанията, да познаем Бога, да Го приемем, да Го възлюбим и да изпълним Неговата Воля на Земята. Стоплете сърцата ни с Вашата топлина, да се обърнат сърцата ни към Божията Любов, да обикнем нашите братя и сестри, както Вие Ги обичате, да им помагаме, да им служим и заедно с тях да вървим в общия еволюционен път към новия живот, който идва вече в света. Усилете волята ни с Вашата Сила, за да придобием една диамантена воля, с която да преодолеем всичките мъчнотии, трудности и препятствия, да се справяме с мъчнотиите и трудностите си и да помагаме на нашите братя и ближни, и във всяко страдание да виждаме любящата Ръка Божия, която превръща всичко на добро. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, Ти, Който Си (име на брат/ сестра), изяви се. Ръцете на издатините зад ушите: Заключи разрушителните му способности зад ушите.
Ръцете разтворени напред
хоризонтално
с длани нагоре: Освободи го от болезненото състояние, в което се намира.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Възстанови хармонията на пълното единство на силите в организма му. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изпрати му светли същества от духовния свят да учи, да работи, да изпълни Твоята Воля на Земята. Ръцете по горния ръб на челото: Изпрати му светли същества от музикалния свят да пее, да свири и да Те славослови в живота си.
към текста >>
75.
8. НАРЯД ПРЕДИ ЛЯГАНЕ
Изтърсваме с двете ръце, поставени
хоризонтално
напред с длани надолу, 37 пъти надолу и нагоре.
за всички присъстващи - изброяваме имената им. 5. Бог е Любов, Бог е Всемъдър, Бог е Всеблаг. (3 пъти) 6. Вярата, в която аз живея, ще внесе Божествената хармония в стремежите на моето сърце. (3 пъти) 7.
Изтърсваме с двете ръце, поставени
хоризонтално
напред с длани надолу, 37 пъти надолу и нагоре.
Това е за очистване на тялото от всичките неправди, които са събрани в него. 8. Дясната ръка описва кръг пред тялото (в посока движението на Паневритмията и я поставяме на сърцето, центъра на Любовта, като казваме: Огради, Господи, семейството ми с червената светлина на Любовта, нека тя изпълва сърцето ми. 9. Дясната ръка описва кръг пред тялото (в посока движението на Паневритмията) и отива на центъра на Мъдростта: Огради, Господи, семейството ми с жълтата светлина на Мъдростта, нека тя изпълва ума ми. 10. Дясната ръка описва кръг пред тялото (в посока движението на Паневритмията) и отива на центъра на Душата: Огради, Господи, семейството ми със синята светлина на Истината, нека тя изпълва душите ни. 11. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Духът на Господа Йехова, Духът на Учителя да бъде върху мен и с мен сега, всякога през всичките векове на живота ми. 12.
към текста >>
НАГОРЕ
