НАЧАЛО
Категория:
Беседи от Учителя
Изгревът на Бялото Братство
Писма от Учителя
Текстове и документи
Последователи на Учителя
Михаил Иванов - Омраам
Списания и вестници
Хронология на Братството
--- ТЪРСЕНЕ В РАЗЛИЧНИТЕ КЛАСОВЕ --
- Неделни беседи
- Съборни беседи
- Общ Окултен клас
- Младежки окултен клас
- Извънредни беседи
- Клас на Добродетелите
- Младежки събори
- Рилски беседи
- Утрини Слова
- Беседи пред сестрите
- Беседи пред ръководителите
- Последното Слово
---
Емануел Сведенборг
 
с която и да е дума 
 
търси в изречение 
 
с точна фраза 
 
търси в текст 
 
в заглавия на текстове 
ТЕКСТОВЕ И ДОКУМЕНТИ ОТ УЧИТЕЛЯ
Сваляне на информацията от
страница
1
Намерени
текста в
категории:
Беседи от Учителя:
Изгревът на Бялото Братство:
Писма от Учителя:
Текстове и документи:
Последователи на Учителя:
Михаил Иванов - Омраам:
Списания и вестници:
Хронология на Братството:
Рудолф Щайнер:
Емануел Сведенборг:
На страница
1
:
427
резултата в
100
текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.
1.
06_БИОГРАФИЯ - ПЕНЮ КИРОВ - първият ученик на Учителя
С идеална ръка по размерите на китката и дланта, а
пръстите
- с едно превишаване, особено палеца.
Според нея брат Пеню е бил висок 179 см., с изправено тяло и добро устройство. С валчеста обла глава и лице. Нормална дължина на лицето - 18 см, високо чело - 6 см, малко по-високо от нормалното. Нос нормален - дълъг 5 см, дължина на брадата - 7 см, малко по-дълга от нормалната с 1 см, малко по-широка от нормалната - 6 см, веждите - 6 см, малко по-малки от нормалните с 1 см. Идеално ухо.
С идеална ръка по размерите на китката и дланта, а
пръстите
- с едно превишаване, особено палеца.
Лицето - с възчервеникав цвят, възжълти очи, възчерна коса и черни вежди. Погледнат, портретът на брат Пеню напомня библейските пророци, фрапиращ със своята идеална глава. Чело просторно и ведро като безоблачно небе; поглед благ, галещ душата. Когато гледам образа му, аз потъвам в един неземен свят, свят на идеалните души, живеещи в мир, изпълнени с радост и любов, готови да отдадат живота си в жертва за другите. Гледам ли портрета му, аз виждам около му ангели, пеещи неземна музика, излъчващи светлини и хармония, и аз се пренасям в един неземен свят, в който душата му пребивава.
към текста >>
2.
МОЛИТВА НА ТРИЕДИННИЯ БОГ
I. (1) Двете ръце се събират над главата, като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см от темето.
Амин. Тази молитва се чете при голяма нужда. Тя е за изгонване на лоши духове от себе си и за самомагнетизиране. Всяка нейна фраза е придружена с движения. Описание на движенията:
I. (1) Двете ръце се събират над главата, като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см от темето.
Ръцете бавно се спущат върху темето на главата. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело.
към текста >>
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Тя е за изгонване на лоши духове от себе си и за самомагнетизиране. Всяка нейна фраза е придружена с движения. Описание на движенията: I. (1) Двете ръце се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето на главата.
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело. След това при изправено положение се казва II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника.
към текста >>
II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника.
(2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело. След това при изправено положение се казва
II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника.
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете.
към текста >>
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с
пръстите
на челото, а лявата се спуща свободно.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело. След това при изправено положение се казва II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника.
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с
пръстите
на челото, а лявата се спуща свободно.
(2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете. След това Върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
към текста >>
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
(3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се опира с чело. След това при изправено положение се казва II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е над 20 см над темето, мястото на Хилядолистника. Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно.
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете. След това Върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето. После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред.
към текста >>
След това Върховете на
пръстите
се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза "и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете.
След това Върховете на
пръстите
се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред. (5)Произнася се със спуснати ръце. III.(1) Отново ръцете се събират над главата и пръстите им се допират, за да образуват остър връх, изнесен над Хилядолистника на 20 см. После се спускат плавно и леко докосват темето. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето.
към текста >>
III.(1) Отново ръцете се събират над главата и
пръстите
им се допират, за да образуват остър връх, изнесен над Хилядолистника на 20 см.
(3) При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете, свити за опора, се поставят на земята, която се докосва с чело. (4) Дланите се поставят върху коленете. След това Върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето. После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред. (5)Произнася се със спуснати ръце.
III.(1) Отново ръцете се събират над главата и
пръстите
им се допират, за да образуват остър връх, изнесен над Хилядолистника на 20 см.
После се спускат плавно и леко докосват темето. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се движат към тялото, обърнати с длани към него, и се поставят поотделно върху двете съответни колена. (4) При произнасяне на израза се прави същия поклон - с коленичене, с ръце, свити за опора и поставени на земята, която се докосва с чело.
към текста >>
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
След това Върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани обърнати към тялото, се полагат върху сърцето. После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред. (5)Произнася се със спуснати ръце. III.(1) Отново ръцете се събират над главата и пръстите им се допират, за да образуват остър връх, изнесен над Хилядолистника на 20 см. После се спускат плавно и леко докосват темето.
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се движат към тялото, обърнати с длани към него, и се поставят поотделно върху двете съответни колена. (4) При произнасяне на израза се прави същия поклон - с коленичене, с ръце, свити за опора и поставени на земята, която се докосва с чело. (5) След това се става и като се вдигнат ръцете нагоре с длани, обърнати напред, се произнасят думите от израз.
към текста >>
3.
ФОРМУЛИ - Всички
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на
пръстите
.
Да чуем Неговия сладък глас, който носи мир и преизобилен живот на отрудените души. Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения:
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на
пръстите
.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват. Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41
към текста >>
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на
пръстите
леко се докосват.
Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения: В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на
пръстите
леко се докосват.
Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41 (1) Оставям старото на страна,
към текста >>
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните
пръсти
- допрени.
Вдигнете ръцете си нагоре с отворени длани и концентрирайте мисълта си да почне да действува Духът на Истината, тогава произнесете три пъти: Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на Истината; Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората. След това произнесете три пъти следната формула: Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души.
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните
пръсти
- допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение — пред гърдите. След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, Който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин.
към текста >>
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени
пръсти
се свалят в изходното положение — пред гърдите.
Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на Истината; Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората. След това произнесете три пъти следната формула: Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души. Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени
пръсти
се свалят в изходното положение — пред гърдите.
След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, Който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин. формула 79
към текста >>
Издигнете бавно ръце високо над главата и с допрени
пръсти
произнесете:
формула 111 Всичко мога чрез Христа, който ме оживява. формула 112 Изпрати Духа Си. формула 113
Издигнете бавно ръце високо над главата и с допрени
пръсти
произнесете:
И това е живот вечен - да позная Тебе. Единнаго, Истиннаго Бога, и Христа, Когото си проводил. После поставете ръцете близо над главата и кажете: Ако думите Ми пребъдват във вас и вие пребъдвате в Мене, Аз и Отец Ми ще дойдем, ще направим жилище във вас и Аз ще ви се изявя. Бавно спуснете ръце надолу към гърдите, като произнасяте:
към текста >>
—
пръстите
на ръцете върху очите, после - хоризонтално на челото и върху устата (3 пъти)
— същото движение (3 пъти) Да сме благи — движение на ръцете отпред към гърдите (3 пъти) както Той е Благ. — същото движение (3 пъти) Да просветнат лицата ни с Божията Светлина.
—
пръстите
на ръцете върху очите, после - хоризонтално на челото и върху устата (3 пъти)
Да сме носители — ръцете описват кръг отпред, като че се взема нещо и се повдига нагоре (3 пъти) на Неговата — същото движение (3 пъти) съвършена Любов. — същото движение (3 пъти) Любовта, дето Бог живее.
към текста >>
Изнасяте ръце напред, обтягате ги хоризонтално и като свивате и разпущате
пръсти
, произнасяте:
И като се кляка бавно, с дясното коляно се допира земята, изговарят се същите думи. След няколко такива клякания мъката и дразненията ви ще изчезнат. Упражнението внася успокоение в нервната система. Щом се раздразните, веднага пристъпете към това упражнение. формула 140
Изнасяте ръце напред, обтягате ги хоризонтално и като свивате и разпущате
пръсти
, произнасяте:
Хармония, Хармония, Хармония. формула 141 Щом човек забърка мислите си, нека каже: В Бога има вечна хармония! А не да Го търсим вън от себе си.
към текста >>
След като се измиете, съберете
пръсти
пред устата, духнете и разтворете ръце широко настрани.
формула 144 Миенето на ръцете преди хранене е абсолютно задължително, но вие ще ги миете колкото е възможно по-често, дори до 20-30 пъти на ден. Хубаво е мислено да казвате следната формула: Всичко нечисто да се измие, да се махне и да отиде вън. Тъй както ръцете се измиват, искам и моето сърце да се очисти, моят ум да просветне, моята воля да стане диамантена.
След като се измиете, съберете
пръсти
пред устата, духнете и разтворете ръце широко настрани.
формула 145 С доброто заедно иде Любовта, която се оформя чрез Мъдростта на Бога. Поводът на Любовта е всякога чист, понеже Бог е Любов. В Божията Любов е благото на човека. формула 146
към текста >>
През
пръстите
на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете.
Когато знаеш как да вдигнеш ръка, всичко става. Сега ще направим следното: ще отправим мисълта си към всички добри хора, на които съзнанието е будно. Ще мислим за всички добри хора. Няма да се стремите да разберете в какво се състои тайната. Това упражнение ще го направите така, както бихте вдигнали една лейка и изливате вода през нейните дупки, просто ще поливате цветята.
През
пръстите
на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете.
Всеки един от вас трябва да стане проводник и да изпрати енергиите на Доброто, силите на Любовта, Правдата и Мъдростта към всички добри хора. Тези енергии вие изпращате повидимому през тая физическа ръка, но има друга - духовна ръка. Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени пръсти, а лявата ръка поставете на лявото коляно. Като проектирате енергиите на Доброто чрез палеца, кажете: Да се прослави Господ във всички Свои дела (три пъти)
към текста >>
Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени
пръсти
, а лявата ръка поставете на лявото коляно.
Няма да се стремите да разберете в какво се състои тайната. Това упражнение ще го направите така, както бихте вдигнали една лейка и изливате вода през нейните дупки, просто ще поливате цветята. През пръстите на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете. Всеки един от вас трябва да стане проводник и да изпрати енергиите на Доброто, силите на Любовта, Правдата и Мъдростта към всички добри хора. Тези енергии вие изпращате повидимому през тая физическа ръка, но има друга - духовна ръка.
Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени
пръсти
, а лявата ръка поставете на лявото коляно.
Като проектирате енергиите на Доброто чрез палеца, кажете: Да се прослави Господ във всички Свои дела (три пъти) Да царува силата на Неговото добро във всички добри хора. (три пъти) Като проектирате енергиите на Доброто през показалеца, кажете:
към текста >>
След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, и лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени
пръсти
.
Като проектирате енергиите па Доброто през малкия пръст, кажете: Да се прослави Господ във всичките Свои дела. (три пъти) Да царува силата на Неговата Мъдрост във всички духове. (три пъти)
След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, и лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени
пръсти
.
Като проектирате енергиите на Доброто през всеки пръст на лявата ръка, повторете и същите формули в същия ред, както при дясната ръка. Щом привършите, насочете двете си ръце към Слънцето с отворени длани и лакти, опрени на коленете. След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на пръстите. После съберете наедно една срещу друга дланите в отвесно положение и като вдигнете лакти от колене, прочетете Добрата молитва. Накрая произнесете три пъти формулата:
към текста >>
След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на
пръстите
.
Да царува силата на Неговата Мъдрост във всички духове. (три пъти) След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, и лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени пръсти. Като проектирате енергиите на Доброто през всеки пръст на лявата ръка, повторете и същите формули в същия ред, както при дясната ръка. Щом привършите, насочете двете си ръце към Слънцето с отворени длани и лакти, опрени на коленете.
След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на
пръстите
.
После съберете наедно една срещу друга дланите в отвесно положение и като вдигнете лакти от колене, прочетете Добрата молитва. Накрая произнесете три пъти формулата: Мир и Радост да цари в нас и във всички сърца. Пътят на Божията Любов е осеян с всички възможности и условия за постижения. Да бъде благословен Господ на Любовта в нашите души.
към текста >>
Свийте ръката си в юмрук, като палецът да обхване
пръстите
, и кажете:
Зад палеца седят Разумни същества, с които сте свързани. Ако не се съмнявате, ще успеете. Палецът е Божественото начало в човека. Подвижете го и кажете: Има Бог!
Свийте ръката си в юмрук, като палецът да обхване
пръстите
, и кажете:
Има Бог! Формула 230 При най-големите обиди, бури и нещастия да не се размъти твоето сърце, да бъдеш тих и спокоен в душата си. И като застанеш на тоя център, да няма никаква външна сила, която може да те поклати от твоите основи; тогава кажи така: Тук и никъде!
към текста >>
От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени
пръсти
, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение.
Да снеме Бог всяко лукаво иго. При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос.
От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени
пръсти
, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти.
към текста >>
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират
пръстите
), след което се спущат пред брадата.
При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират
пръстите
), след което се спущат пред брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. Формула 249
към текста >>
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а
пръстите
остават допрени.
Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а
пръстите
остават допрени.
В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. Формула 249 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената Любов.
към текста >>
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени
пръсти
.
От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение.
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени
пръсти
.
Формула 249 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената Любов. Формула 250 Когато се приближавате към някой неприятел, не бързайте изведнъж да застанете пред него, а отдалече вдигнете ръце, турете ги пред уста с длани навън и като произнесете формулата, духнете навън. В името на Божията Любов,
към текста >>
Пръстите
са събрани пред устните и като се духа, разтварят се настрани, формулата се произнася три пъти.
Вън всички противоречия от моята душа! Огън и жупел на ония, които искат да задушат тоя огън на Любовта. Бог живее в нея и ще ме пази, защото Той обгради моето тяло със Своята Любов. Формула 269 За ограждане сутрин и Вечер.
Пръстите
са събрани пред устните и като се духа, разтварят се настрани, формулата се произнася три пъти.
Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния около мен. Формула 270 За да се оградите от Външни атаки, начертайте с мисълта си около себе си един светъл, неподвижен кръг и още един такъв кръг - отпред назад. Застанали в средата на тези светещи кръгове, произнесете: Със силата на Духа Божий всички лоши мисли да се разсипят, да се разпръснат.
към текста >>
При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с
пръсти
, насочени нагоре.
Господи, заради Твоята Слава влей елей на здраве и живот в моите клетки, за да мога да Ти служа с радост и веселие. Същата формула може да се произнесе, като се постави лявата ръка на лявата половина на главата. Формула 297 Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения:
При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с
пръсти
, насочени нагоре.
При изговаряне на "ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и перпендикулярни една на друга. При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в хоризонтално положение с длани, обърнати надолу. При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу. При изговаряне на "бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството.
към текста >>
При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга,
пръстите
се опират във върховете и сочат надолу.
Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения: При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с пръсти, насочени нагоре. При изговаряне на "ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и перпендикулярни една на друга. При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в хоризонтално положение с длани, обърнати надолу.
При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга,
пръстите
се опират във върховете и сочат надолу.
При изговаряне на "бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството. Слушам, Господи! Ставам, когато Той дойде! Здрав съм, защото Бог е при мен.
към текста >>
После преместете същите
пръсти
и хванете горната част на ухото - неговия връх, където е зоната на ума, и кажете:
Благодаря Ти, Господи, че всякога си ме слушал и ще превърнеш страданието ми в радост. Зная, че всичко, което се случва в живота ми, е за проява на Божията Слава. Формула 305 Хванете долната месеста част на ушите си с палец, показалец и среден пръст, като поставите палеца отзад, и произнесете следните думи: Господи, искам да бъда здрав, желая всички хора по света да бъдат здрави.
После преместете същите
пръсти
и хванете горната част на ухото - неговия връх, където е зоната на ума, и кажете:
Господи, желая да бъда умен като всички умни хора, които са живели преди мен. След това по същия начин хванете и средната част на ухото, в зоната па чувствата, и произнесете формулата: Господи, желая да бъда активен и експедитивен в чувствата си. "Утешавайте, утешавайте лк>дете ми " (Исаия 40:1) Формула 306
към текста >>
Бавно издигнете двете си ръце над главата и леко докоснете с тях главата и цялото тяло, като изтърсвате
пръстите
.
Бог на всичката Пълнота да ни изпълни с благия си Дух, да изпълняваме благата Му Воля. Формула 320 Да въведе Господ душите ни във всичката свобода на Своя Благ Дух. Магнетическо обливане Да допуснем, че някой Ви е разтревожил, изгубили сте равновесие, възбуден сте.
Бавно издигнете двете си ръце над главата и леко докоснете с тях главата и цялото тяло, като изтърсвате
пръстите
.
Ще отправите вашата мисъл нагоре към Бога, ще отправите любовта си към Него и считайте, че тези ръце са Божии. Това упражнение се прави не повече от три пъти на ден. Формула 321 Господи, Ти, Който си направил и създал цялата Вселена, дай ми възможност да проявя Твоята Сила, да създам и аз нещо, с което да Те прославя. Формула 322
към текста >>
Тури
пръстите
на дясната си ръка върху устата и кажи:
Великите Божии дела, Великите Божии Слова, Великият Божи Дух носят пълната и съвършена Свобода на нашата душа. Формула 327 Дойдат ли изпитания, кажете: Моята душа е възмъжала, значи мога да нося изпитания! Формула 328
Тури
пръстите
на дясната си ръка върху устата и кажи:
Господи, влез в душата ми да мога с мисъл, думи и дела да вляза в хармония с Теб и всички Твои творения и музика да настане в живота ми. Тури ръка на сърцето си и кажи: Господи, влез в сърцето ми да изговарям сладки и меки думи, та музика да настане в живота ми. Формула 329 В Дух и Сила, която носи победа и дава Свобода, Свобода на изявената Божия Истина в нашите души.
към текста >>
Когато допрете палците до средните
пръсти
, кажете:
Затварям устата си за физическия свят, отварям я за Духовния, Ангелския и Божествения свят. Формула 354 Сутрин седнете в леглото си и изнесете ръце пред себе си. Когато допрете палците си към показалците, кажете: Аз искам да стана благороден.
Когато допрете палците до средните
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана справедлив. Когато допрете палците до безименните пръсти, кажете: Аз искам да стана ученолюбив. Когато допрете палците до малките пръсти, кажете: Аз искам да бъда практичен.
към текста >>
Когато допрете палците до безименните
пръсти
, кажете:
Сутрин седнете в леглото си и изнесете ръце пред себе си. Когато допрете палците си към показалците, кажете: Аз искам да стана благороден. Когато допрете палците до средните пръсти, кажете: Аз искам да стана справедлив.
Когато допрете палците до безименните
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана ученолюбив. Когато допрете палците до малките пръсти, кажете: Аз искам да бъда практичен. После раздвижете палците встрани и кажете: Да се свържа с Божествения принцип в живота.
към текста >>
Когато допрете палците до малките
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана благороден. Когато допрете палците до средните пръсти, кажете: Аз искам да стана справедлив. Когато допрете палците до безименните пръсти, кажете: Аз искам да стана ученолюбив.
Когато допрете палците до малките
пръсти
, кажете:
Аз искам да бъда практичен. После раздвижете палците встрани и кажете: Да се свържа с Божествения принцип в живота. Формула 355 Да пребъде Божият Мир и да изгрее Божията Радост и Божието Веселие в нашите души.
към текста >>
4.
ФОРМУЛИ - (22-51) 'Вкоренени и основани в Любовта'
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на
пръстите
.
Да чуем Неговия сладък глас, който носи мир и преизобилен живот на отрудените души. Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения:
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на
пръстите
.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват. Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41
към текста >>
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на
пръстите
леко се докосват.
Бог е Любов и нашата любов да бъде като Божията Любов. формула 39 Любовта разкрива Бога в нас. Формулата се произнася три пъти със следните движения: В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки "Любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при - "разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на
пръстите
леко се докосват.
Като се произнесе "Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при - "в нас" те се връщат в изходното положение. Формула 40 В пълнотата на Божията Любов и в пълнотата на Божия Дух има Живот. Формула 41 (1) Оставям старото на страна,
към текста >>
5.
ФОРМУЛИ - (69-84) 'Глава на Твоето Слово е Истината'
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните
пръсти
- допрени.
Вдигнете ръцете си нагоре с отворени длани и концентрирайте мисълта си да почне да действува Духът на Истината, тогава произнесете три пъти: Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на Истината; Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората. След това произнесете три пъти следната формула: Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души.
Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните
пръсти
- допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение — пред гърдите. След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, Който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин.
към текста >>
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени
пръсти
се свалят в изходното положение — пред гърдите.
Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на Истината; Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората. След това произнесете три пъти следната формула: Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души. Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени
пръсти
се свалят в изходното положение — пред гърдите.
След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, Който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин. формула 79
към текста >>
6.
ФОРМУЛИ - (106-132) 'И кръщавайте ги в името на Отца и Сина, и Святаго Духа'
Издигнете бавно ръце високо над главата и с допрени
пръсти
произнесете:
формула 111 Всичко мога чрез Христа, който ме оживява. формула 112 Изпрати Духа Си. формула 113
Издигнете бавно ръце високо над главата и с допрени
пръсти
произнесете:
И това е живот вечен - да позная Тебе. Единнаго, Истиннаго Бога, и Христа, Когото си проводил. После поставете ръцете близо над главата и кажете: Ако думите Ми пребъдват във вас и вие пребъдвате в Мене, Аз и Отец Ми ще дойдем, ще направим жилище във вас и Аз ще ви се изявя. Бавно спуснете ръце надолу към гърдите, като произнасяте:
към текста >>
—
пръстите
на ръцете върху очите, после - хоризонтално на челото и върху устата (3 пъти)
— същото движение (3 пъти) Да сме благи — движение на ръцете отпред към гърдите (3 пъти) както Той е Благ. — същото движение (3 пъти) Да просветнат лицата ни с Божията Светлина.
—
пръстите
на ръцете върху очите, после - хоризонтално на челото и върху устата (3 пъти)
Да сме носители — ръцете описват кръг отпред, като че се взема нещо и се повдига нагоре (3 пъти) на Неговата — същото движение (3 пъти) съвършена Любов. — същото движение (3 пъти) Любовта, дето Бог живее.
към текста >>
7.
ФОРМУЛИ - (133-147) 'Очистени седем пъти'
Изнасяте ръце напред, обтягате ги хоризонтално и като свивате и разпущате
пръсти
, произнасяте:
И като се кляка бавно, с дясното коляно се допира земята, изговарят се същите думи. След няколко такива клякания мъката и дразненията ви ще изчезнат. Упражнението внася успокоение в нервната система. Щом се раздразните, веднага пристъпете към това упражнение. формула 140
Изнасяте ръце напред, обтягате ги хоризонтално и като свивате и разпущате
пръсти
, произнасяте:
Хармония, Хармония, Хармония. формула 141 Щом човек забърка мислите си, нека каже: В Бога има вечна хармония! А не да Го търсим вън от себе си.
към текста >>
След като се измиете, съберете
пръсти
пред устата, духнете и разтворете ръце широко настрани.
формула 144 Миенето на ръцете преди хранене е абсолютно задължително, но вие ще ги миете колкото е възможно по-често, дори до 20-30 пъти на ден. Хубаво е мислено да казвате следната формула: Всичко нечисто да се измие, да се махне и да отиде вън. Тъй както ръцете се измиват, искам и моето сърце да се очисти, моят ум да просветне, моята воля да стане диамантена.
След като се измиете, съберете
пръсти
пред устата, духнете и разтворете ръце широко настрани.
формула 145 С доброто заедно иде Любовта, която се оформя чрез Мъдростта на Бога. Поводът на Любовта е всякога чист, понеже Бог е Любов. В Божията Любов е благото на човека. формула 146
към текста >>
8.
ФОРМУЛИ - (223-239) 'Придай ни вяра'
През
пръстите
на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете.
Когато знаеш как да вдигнеш ръка, всичко става. Сега ще направим следното: ще отправим мисълта си към всички добри хора, на които съзнанието е будно. Ще мислим за всички добри хора. Няма да се стремите да разберете в какво се състои тайната. Това упражнение ще го направите така, както бихте вдигнали една лейка и изливате вода през нейните дупки, просто ще поливате цветята.
През
пръстите
на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете.
Всеки един от вас трябва да стане проводник и да изпрати енергиите на Доброто, силите на Любовта, Правдата и Мъдростта към всички добри хора. Тези енергии вие изпращате повидимому през тая физическа ръка, но има друга - духовна ръка. Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени пръсти, а лявата ръка поставете на лявото коляно. Като проектирате енергиите на Доброто чрез палеца, кажете: Да се прослави Господ във всички Свои дела (три пъти)
към текста >>
Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени
пръсти
, а лявата ръка поставете на лявото коляно.
Няма да се стремите да разберете в какво се състои тайната. Това упражнение ще го направите така, както бихте вдигнали една лейка и изливате вода през нейните дупки, просто ще поливате цветята. През пръстите на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете. Всеки един от вас трябва да стане проводник и да изпрати енергиите на Доброто, силите на Любовта, Правдата и Мъдростта към всички добри хора. Тези енергии вие изпращате повидимому през тая физическа ръка, но има друга - духовна ръка.
Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени
пръсти
, а лявата ръка поставете на лявото коляно.
Като проектирате енергиите на Доброто чрез палеца, кажете: Да се прослави Господ във всички Свои дела (три пъти) Да царува силата на Неговото добро във всички добри хора. (три пъти) Като проектирате енергиите на Доброто през показалеца, кажете:
към текста >>
След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, и лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени
пръсти
.
Като проектирате енергиите па Доброто през малкия пръст, кажете: Да се прослави Господ във всичките Свои дела. (три пъти) Да царува силата на Неговата Мъдрост във всички духове. (три пъти)
След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, и лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени
пръсти
.
Като проектирате енергиите на Доброто през всеки пръст на лявата ръка, повторете и същите формули в същия ред, както при дясната ръка. Щом привършите, насочете двете си ръце към Слънцето с отворени длани и лакти, опрени на коленете. След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на пръстите. После съберете наедно една срещу друга дланите в отвесно положение и като вдигнете лакти от колене, прочетете Добрата молитва. Накрая произнесете три пъти формулата:
към текста >>
След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на
пръстите
.
Да царува силата на Неговата Мъдрост във всички духове. (три пъти) След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, и лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени пръсти. Като проектирате енергиите на Доброто през всеки пръст на лявата ръка, повторете и същите формули в същия ред, както при дясната ръка. Щом привършите, насочете двете си ръце към Слънцето с отворени длани и лакти, опрени на коленете.
След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на
пръстите
.
После съберете наедно една срещу друга дланите в отвесно положение и като вдигнете лакти от колене, прочетете Добрата молитва. Накрая произнесете три пъти формулата: Мир и Радост да цари в нас и във всички сърца. Пътят на Божията Любов е осеян с всички възможности и условия за постижения. Да бъде благословен Господ на Любовта в нашите души.
към текста >>
Свийте ръката си в юмрук, като палецът да обхване
пръстите
, и кажете:
Зад палеца седят Разумни същества, с които сте свързани. Ако не се съмнявате, ще успеете. Палецът е Божественото начало в човека. Подвижете го и кажете: Има Бог!
Свийте ръката си в юмрук, като палецът да обхване
пръстите
, и кажете:
Има Бог! Формула 230 При най-големите обиди, бури и нещастия да не се размъти твоето сърце, да бъдеш тих и спокоен в душата си. И като застанеш на тоя център, да няма никаква външна сила, която може да те поклати от твоите основи; тогава кажи така: Тук и никъде!
към текста >>
9.
ФОРМУЛИ - (240-271) 'Крепкий, за да спасявам'
От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени
пръсти
, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение.
Да снеме Бог всяко лукаво иго. При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос.
От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени
пръсти
, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти.
към текста >>
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират
пръстите
), след което се спущат пред брадата.
При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират
пръстите
), след което се спущат пред брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. Формула 249
към текста >>
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а
пръстите
остават допрени.
Концентрирайте мисълта си върху следното изречение: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на Любовта — Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а
пръстите
остават допрени.
В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. Формула 249 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената Любов.
към текста >>
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени
пръсти
.
От изходно положение - ръцете пред лицето, в хоризонтално положение, с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани до хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават и се допират (най-напред се допират пръстите), след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение.
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени
пръсти
.
Формула 249 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената Любов. Формула 250 Когато се приближавате към някой неприятел, не бързайте изведнъж да застанете пред него, а отдалече вдигнете ръце, турете ги пред уста с длани навън и като произнесете формулата, духнете навън. В името на Божията Любов,
към текста >>
Пръстите
са събрани пред устните и като се духа, разтварят се настрани, формулата се произнася три пъти.
Вън всички противоречия от моята душа! Огън и жупел на ония, които искат да задушат тоя огън на Любовта. Бог живее в нея и ще ме пази, защото Той обгради моето тяло със Своята Любов. Формула 269 За ограждане сутрин и Вечер.
Пръстите
са събрани пред устните и като се духа, разтварят се настрани, формулата се произнася три пъти.
Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния около мен. Формула 270 За да се оградите от Външни атаки, начертайте с мисълта си около себе си един светъл, неподвижен кръг и още един такъв кръг - отпред назад. Застанали в средата на тези светещи кръгове, произнесете: Със силата на Духа Божий всички лоши мисли да се разсипят, да се разпръснат.
към текста >>
10.
ФОРМУЛИ - (294-305) 'Едно тяло и един Дух'
При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с
пръсти
, насочени нагоре.
Господи, заради Твоята Слава влей елей на здраве и живот в моите клетки, за да мога да Ти служа с радост и веселие. Същата формула може да се произнесе, като се постави лявата ръка на лявата половина на главата. Формула 297 Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения:
При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с
пръсти
, насочени нагоре.
При изговаряне на "ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и перпендикулярни една на друга. При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в хоризонтално положение с длани, обърнати надолу. При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу. При изговаряне на "бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството.
към текста >>
При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга,
пръстите
се опират във върховете и сочат надолу.
Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения: При изговаряне на "слушам " двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с пръсти, насочени нагоре. При изговаряне на "ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и перпендикулярни една на друга. При изговаряне на "здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в хоризонтално положение с длани, обърнати надолу.
При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга,
пръстите
се опират във върховете и сочат надолу.
При изговаряне на "бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството. Слушам, Господи! Ставам, когато Той дойде! Здрав съм, защото Бог е при мен.
към текста >>
После преместете същите
пръсти
и хванете горната част на ухото - неговия връх, където е зоната на ума, и кажете:
Благодаря Ти, Господи, че всякога си ме слушал и ще превърнеш страданието ми в радост. Зная, че всичко, което се случва в живота ми, е за проява на Божията Слава. Формула 305 Хванете долната месеста част на ушите си с палец, показалец и среден пръст, като поставите палеца отзад, и произнесете следните думи: Господи, искам да бъда здрав, желая всички хора по света да бъдат здрави.
После преместете същите
пръсти
и хванете горната част на ухото - неговия връх, където е зоната на ума, и кажете:
Господи, желая да бъда умен като всички умни хора, които са живели преди мен. След това по същия начин хванете и средната част на ухото, в зоната па чувствата, и произнесете формулата: Господи, желая да бъда активен и експедитивен в чувствата си.
към текста >>
11.
ФОРМУЛИ - (319-330) 'Със силата на Духа Божий'
Бавно издигнете двете си ръце над главата и леко докоснете с тях главата и цялото тяло, като изтърсвате
пръстите
.
Бог на всичката Пълнота да ни изпълни с благия си Дух, да изпълняваме благата Му Воля. Формула 320 Да въведе Господ душите ни във всичката свобода на Своя Благ Дух. Магнетическо обливане Да допуснем, че някой Ви е разтревожил, изгубили сте равновесие, възбуден сте.
Бавно издигнете двете си ръце над главата и леко докоснете с тях главата и цялото тяло, като изтърсвате
пръстите
.
Ще отправите вашата мисъл нагоре към Бога, ще отправите любовта си към Него и считайте, че тези ръце са Божии. Това упражнение се прави не повече от три пъти на ден. Формула 321 Господи, Ти, Който си направил и създал цялата Вселена, дай ми възможност да проявя Твоята Сила, да създам и аз нещо, с което да Те прославя. Формула 322
към текста >>
Тури
пръстите
на дясната си ръка върху устата и кажи:
Великите Божии дела, Великите Божии Слова, Великият Божи Дух носят пълната и съвършена Свобода на нашата душа. Формула 327 Дойдат ли изпитания, кажете: Моята душа е възмъжала, значи мога да нося изпитания! Формула 328
Тури
пръстите
на дясната си ръка върху устата и кажи:
Господи, влез в душата ми да мога с мисъл, думи и дела да вляза в хармония с Теб и всички Твои творения и музика да настане в живота ми. Тури ръка на сърцето си и кажи: Господи, влез в сърцето ми да изговарям сладки и меки думи, та музика да настане в живота ми. Формула 329 В Дух и Сила, която носи победа и дава Свобода, Свобода на изявената Божия Истина в нашите души.
към текста >>
12.
ФОРМУЛИ - (348-365) 'Царството Божие вътре във вас е'
Когато допрете палците до средните
пръсти
, кажете:
Затварям устата си за физическия свят, отварям я за Духовния, Ангелския и Божествения свят. Формула 354 Сутрин седнете в леглото си и изнесете ръце пред себе си. Когато допрете палците си към показалците, кажете: Аз искам да стана благороден.
Когато допрете палците до средните
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана справедлив. Когато допрете палците до безименните пръсти, кажете: Аз искам да стана ученолюбив. Когато допрете палците до малките пръсти, кажете: Аз искам да бъда практичен.
към текста >>
Когато допрете палците до безименните
пръсти
, кажете:
Сутрин седнете в леглото си и изнесете ръце пред себе си. Когато допрете палците си към показалците, кажете: Аз искам да стана благороден. Когато допрете палците до средните пръсти, кажете: Аз искам да стана справедлив.
Когато допрете палците до безименните
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана ученолюбив. Когато допрете палците до малките пръсти, кажете: Аз искам да бъда практичен. После раздвижете палците встрани и кажете: Да се свържа с Божествения принцип в живота.
към текста >>
Когато допрете палците до малките
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана благороден. Когато допрете палците до средните пръсти, кажете: Аз искам да стана справедлив. Когато допрете палците до безименните пръсти, кажете: Аз искам да стана ученолюбив.
Когато допрете палците до малките
пръсти
, кажете:
Аз искам да бъда практичен. После раздвижете палците встрани и кажете: Да се свържа с Божествения принцип в живота. Формула 355 Да пребъде Божият Мир и да изгрее Божията Радост и Божието Веселие в нашите души.
към текста >>
13.
Молитва на Триединния Бог
I.(1) Двете ръце се събират над главата като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см
Амин. Тази молитва се чете при голяма нужда. Тя е за изгонване на лоши духове от себе си и за самомагнетизиране. Всяка нейна фраза е придружена с движения. Описание на движенията
I.(1) Двете ръце се събират над главата като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см
от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето. (2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена.
към текста >>
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Всяка нейна фраза е придружена с движения. Описание на движенията I.(1) Двете ръце се събират над главата като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на около 20 см от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето.
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон като се коленичи, а ръцете, свити за опора, се поставят на земята и тя се докосва с чело. Вече при изправено положение се казва (5). II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на 20 см над темето, мястото на хилядолистника.
към текста >>
II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на 20 см над темето, мястото на хилядолистника.
(2) Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон като се коленичи, а ръцете, свити за опора, се поставят на земята и тя се докосва с чело. Вече при изправено положение се казва (5).
II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на 20 см над темето, мястото на хилядолистника.
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза „и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Изпълнява се точно както при I. (2). (3) Изпълнява се точно както при I.(4). (4) Дланите се поставят върху коленете. След това върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани, обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
към текста >>
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза „и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с
пръстите
на челото, а лявата се спуща свободно.
Ръцете плавно се разтварят и докато дойдат в хоризонтално положение, дланите се обръщат напред. (3) Ръцете се обръщат с длани към тялото и се поставят отделно върху двете съответни колена. (4) При изговаряне на думите се прави пълен поклон като се коленичи, а ръцете, свити за опора, се поставят на земята и тя се докосва с чело. Вече при изправено положение се казва (5). II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на 20 см над темето, мястото на хилядолистника.
Ръцете бавно се спущат над главата и при израза „и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с
пръстите
на челото, а лявата се спуща свободно.
(2) Изпълнява се точно както при I. (2). (3) Изпълнява се точно както при I.(4). (4) Дланите се поставят върху коленете. След това върховете на пръстите се допират и ръцете, с длани, обърнати към тялото, се полагат върху сърцето. После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред.
към текста >>
След това върховете на
пръстите
се допират и ръцете, с длани, обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
II. (1) Отново ръцете се събират над главата, като пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, чийто връх е на 20 см над темето, мястото на хилядолистника. Ръцете бавно се спущат над главата и при израза „и да просвети ума ми" дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Изпълнява се точно както при I. (2). (3) Изпълнява се точно както при I.(4). (4) Дланите се поставят върху коленете.
След това върховете на
пръстите
се допират и ръцете, с длани, обърнати към тялото, се полагат върху сърцето.
После, докато се свърши израза, ръцете бавно се разтварят до хоризонтално положение с длани, обърнати напред. След това се става и като се спускат ръцете надолу се произнасят думите от израз (5). III. (1) Изпълнява се точно както при I. (1). (2) Изпълнява се както при I. (2) и при II. (2).
към текста >>
14.
Формули 25-58 Вкоренени и основани в любовта
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на
пръстите
.
Бог е любов. И нашата любов да бъде като Божията любов. формула 44 Любовта разкрива Бога в нас. формулата се произнася три пъти със следните движения.
В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на
пръстите
.
Произнасяйки „любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при „разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на пръстите леко се докосват. Като се произнесе „Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при „в нас" те се връщат в изходното положение. формула 45 В пълнотата на Божията любов и в пълнотата на Божия Дух има живот. формула 46
към текста >>
Произнасяйки „любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при „разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на
пръстите
леко се докосват.
И нашата любов да бъде като Божията любов. формула 44 Любовта разкрива Бога в нас. формулата се произнася три пъти със следните движения. В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.
Произнасяйки „любовта", ръцете се разтварят хоризонтално встрани, а при „разкрива" ръцете се издигат високо над главата и върховете на
пръстите
леко се докосват.
Като се произнесе „Бога", ръцете слизат надолу встрани, а при „в нас" те се връщат в изходното положение. формула 45 В пълнотата на Божията любов и в пълнотата на Божия Дух има живот. формула 46 В Божията любов е благото на човека.
към текста >>
15.
Формули 76-96 Глава на Твоето слово е истината
Ръцете се поставят в изходно положение - хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните
пръсти
допрени.
Вдигнете ръцете си нагоре с отворени длани и концентрирайте мисълта си да почне да действа Духът на истината, тогава произнесете три пъти: Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на истината. Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората, след това произнесете три пъти формулата: Да се възцари любовта, мъдростта и истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души. Тази формула е съпроводена с движения.
Ръцете се поставят в изходно положение - хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните
пръсти
допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение - пред гърдите. След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин.
към текста >>
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени
пръсти
се свалят в изходното положение - пред гърдите.
Да подчини Бог всяко низше действие в нас на Духа на истината. Като повдигнете съзнанието си, същевременно ще снемете надолу низшето в света, което развращава хората, след това произнесете три пъти формулата: Да се възцари любовта, мъдростта и истината на Бога във всичката своя пълнота в нашите души. Тази формула е съпроводена с движения. Ръцете се поставят в изходно положение - хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти допрени.
При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени
пръсти
се свалят в изходното положение - пред гърдите.
След като изпълним три пъти тези движения с горната формула, извършваме ги още един път със следните думи: Така ние отваряме сърцата си за Господа, който сега е между нас. Да се прослави Неговото име! Амин. формула 96
към текста >>
16.
Формули 119-144 И кръщавайте ги в името на Отца и Сина, и Святаго Духа
Издигнете бавно ръце високо над главата и с допрени
пръсти
произнесете:
формула 123 Всичко мога чрез Христа, който ме оживява. формула 125 Изпрати Духа Си. формула 126
Издигнете бавно ръце високо над главата и с допрени
пръсти
произнесете:
И това е живот вечен - да позная Тебе, Единнаго, Истиннаго Бога, и Христа, когото си проводил. После поставете ръцете близо над главата и кажете: Ако думите Ми пребъдват във вас и вие пребъдвате в Мене, Аз и Отец Ми ще дойдем, ще направим жилище във вас и Аз ще ви се изявя. Бавно спуснете ръце надолу към гърдите, като произнасяте: Аз съм пътят, истината и животът.
към текста >>
Божията
пръстите
на ръцете се полагат върху очите,
отпред към гърдите (3 пъти) както Той е благ. същото движение (3 пъти) Да просветнат лицата ни с
Божията
пръстите
на ръцете се полагат върху очите,
светлина. после хоризонтално начелото и върху устата (3 пъти) Да сме носители ръцете описват кръг отпред, като че се взема нещо и се повдига нагоре (3 пъти) на Неговата същото движение (3 пъти)
към текста >>
17.
Формули 145-161 Очистени седем пъти
Изнасяте ръце напред, обтягате ги хоризонтално и като свивате и разпущате
пръсти
, произнасяте:
После обратно, вдига се лявата ръка нагоре, а дясната се спуска надолу и като се кляка бавно, с дясното коляно се допира земята, изговарят се същите думи. След няколко такива клякания мъката и дразненията ви ще изчезнат. Упражнението внася успокоение в нервната система. Щом се раздразните, веднага пристъпете към това упражнение. формула 152
Изнасяте ръце напред, обтягате ги хоризонтално и като свивате и разпущате
пръсти
, произнасяте:
Хармония, хармония, хармония. формула 153 Бъди чист като светлината, прозрачен като водата, обилен като любовта, хармоничен като мъдростта, светъл като истината, устойчив като добродетелта. Божият мир да бъде с вас и Моята светлина да ви упътва! формула 154
към текста >>
След като се измиете, съберете
пръсти
пред устата, духнете и разтворете ръце широко настрани.
формула 155 Миенето на ръцете преди хранене е абсолютно задължително, но вие ще ги миете колкото е възможно по-често, дори до 20-30 пъти на ден. Хубаво е мислено да казвате следната формула: Всичко нечисто да се измие, да се махне и да отиде вън. Тъй както ръцете се измиват, искам и моето сърце да се очисти, моят ум да просветне, моята воля да стане диамантена.
След като се измиете, съберете
пръсти
пред устата, духнете и разтворете ръце широко настрани.
формула 156 Чистотата е сила - отворена врата за отвъдния свят. формула 157 Господи на любовта, Боже на светлината, разпръсни всички нечисти влияния около мен. (три пъти)
към текста >>
18.
Формули 240 - 254 Придай ни вяра
Свийте ръката си в юмрук, като палецът да обхване
пръстите
, и кажете:
Зад палеца седят разумни същества, с които сте свързани. Ако не се съмнявате, ще успеете. Палецът е Божественото начало в човека. Подвижете го и кажете: Има Бог!
Свийте ръката си в юмрук, като палецът да обхване
пръстите
, и кажете:
Има Бог! формула 245 Човешката ръка съдържа всички сили. Вярвайте в нея и правете опити. Чрез всеки пръст функционира специална Божествена енергия.
към текста >>
През
пръстите
на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете.
Когато знаеш как да вдигнеш ръка, всичко става. Сега ще направим следното: ще отправим мисълта си към всички добри хора, на които съзнанието е будно. Ще мислим за всички добри хора. Няма да се стремите да разберете в какво се състои тайната. Това упражнение ще го направите така, както бихте вдигнали една лейка и изливате вода през нейните дупки, просто ще поливате цветята.
През
пръстите
на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете.
Всеки един от вас трябва да стане проводник и да изпрати енергиите на доброто, силите на любовта, правдата и мъдростта към всички добри хора. Тези енергии вие изпращате повидимому през тая физическа ръка, но има друга -духовна ръка. Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени пръсти, а лявата ръка поставете на лявото коляно. Като проектирате енергиите на доброто чрез палеца, кажете: Да се прослави Господ във всички Свои дела.
към текста >>
Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени
пръсти
, а лявата ръка поставете на лявото коляно.
Няма да се стремите да разберете в какво се състои тайната. Това упражнение ще го направите така, както бихте вдигнали една лейка и изливате вода през нейните дупки, просто ще поливате цветята. През пръстите на дясната ръка ще изпратите енергиите и като че ли те образуват кръг и идат към вас, а чрез лявата ръка ще ги възприемете. Всеки един от вас трябва да стане проводник и да изпрати енергиите на доброто, силите на любовта, правдата и мъдростта към всички добри хора. Тези енергии вие изпращате повидимому през тая физическа ръка, но има друга -духовна ръка.
Приклекнете, вдигнете дясната ръка и я протегнете към изток с разтворени
пръсти
, а лявата ръка поставете на лявото коляно.
Като проектирате енергиите на доброто чрез палеца, кажете: Да се прослави Господ във всички Свои дела. (три пъти) Да царува силата на Неговото добро във всички добри хора. (три пъти)
към текста >>
След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, а лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени
пръсти
.
(три пъти) Проектирайте енергиите на доброто през малкия пръст и кажете: Да се прослави Господ във всичките Свои дела. (три пъти) Да царува силата на Неговата мъдрост във всички духове, (три пъти)
След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, а лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени
пръсти
.
Като проектирате енергиите на доброто през всеки пръст на лявата ръка, повторете и същите формули в същия ред, както при дясната ръка. Щом привършите, насочете двете си ръце към слънцето с отворени длани и лакти, опрени на коленете. След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на пръстите. После съберете наедно една срещу друга дланите в отвесно положение и като вдигнете лакти от колене, прочетете Добрата молитва (с. 9). Накрая произнесете три пъти формулата:
към текста >>
След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на
пръстите
.
(три пъти) Да царува силата на Неговата мъдрост във всички духове, (три пъти) След това поставете дясната ръка върху дясното коляно, а лявата ръка вдигнете и я протегнете напред към изток с разтворени пръсти. Като проектирате енергиите на доброто през всеки пръст на лявата ръка, повторете и същите формули в същия ред, както при дясната ръка. Щом привършите, насочете двете си ръце към слънцето с отворени длани и лакти, опрени на коленете.
След това завъртете длани една срещу друга, допрете върховете на
пръстите
.
После съберете наедно една срещу друга дланите в отвесно положение и като вдигнете лакти от колене, прочетете Добрата молитва (с. 9). Накрая произнесете три пъти формулата: Мир и радост да цари в нас и Във всички сърца. Пътят на Божията любов е осеян с всички възможности и условия за постижения. Да бъде благословен Господ на любовта в нашите души.
към текста >>
19.
Формули 255 - 287 Крепкий, за да спасявам
От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени
пръсти
, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение.
Да снеме Бог всяко лукаво иго. При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху изречението: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на любовта - Христос.
От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени
пръсти
, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират пръстите, след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти.
към текста >>
След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират
пръстите
, след което се спущат пред брадата.
При изговаряне ръцете от хоризонтално положение се издигат над главата и постепенно се свалят покрай тялото. Концентрирайте мисълта си върху изречението: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на любовта - Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение.
След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират
пръстите
, след което се спущат пред брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. формула 263
към текста >>
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а
пръстите
остават допрени.
Концентрирайте мисълта си върху изречението: Да въведе Бог душите ни във вечната свобода на Своя Дух. След което концентрираме ума си в живия Господ на любовта - Христос. От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират пръстите, след което се спущат пред брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а
пръстите
остават допрени.
В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение. Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени пръсти. формула 263 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената любов.
към текста >>
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени
пръсти
.
От изходно положение - ръцете пред лицето в хоризонтално положение с обърнати длани навън и допрени пръсти, бавно разтваряме ръцете встрани пак в хоризонтално положение. След това се издигат над главата, дланите се приближават, като най-напред се допират пръстите, след което се спущат пред брадата. Дланите се отдалечават една от друга, за да се обърнат навън, а пръстите остават допрени. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред средата на лицето. Оттук ръцете отново се отдалечават встрани до хоризонтално положение.
Цялото упражнение се повтаря три пъти, след което ръцете се свалят надолу с допрени
пръсти
.
формула 263 Огради ме, Господи, с великата броня на Божествения живот и Божествената любов. формула 264 Аз познавам един Бог на любовта, един Учител на мъдростта и един Дух на истината, които призовавам да дойдат и с животворната си сила да разпръснат всички зли влияния, (три пъти) формула 265
към текста >>
Пръстите
са събрани пред устните и като се духа, разтварят се настрани.
формула 284 Ученикът работи с формулата: Всичко е възможно! формула 285 За ограждане сутрин и вечер.
Пръстите
са събрани пред устните и като се духа, разтварят се настрани.
Господи на любовта, Боже на светлината, разпръсни всички нечисти влияния около мен. (три пъти) формула 286 Велики Господи на любовта, Велики Господи на мъдростта, Велики Господи на истината, в тия трудни времена издухай мрачните мисли от моето съзнание, за да не се съблазнявам, за да бъда ученик на Великото Бяло братство. формула 287
към текста >>
20.
Формули 313 - 329 Едно тяло и един Дух
При изговаряне на „слушам" двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с
пръсти
, насочени нагоре.
Господи, заради Твоята слава влей елей на здраве и живот в моите клетки, за да мога да Ти служа с радост и веселие. Същата формула може да се произнесе, като се постави лявата ръка на лявата половина на главата. формула 316 Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения:
При изговаряне на „слушам" двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с
пръсти
, насочени нагоре.
При изговаряне на „ ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и успоредни една на друга. При изговаряне на „здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в хоризонтално положение с длани, обърнати надолу. При изговаряне на „силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу. При изговаряне на „бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството.
към текста >>
При изговаряне на „силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга,
пръстите
се опират във върховете и сочат надолу.
Слушам, ставам, здрав съм, силен съм, бодър съм. Тази формула се произнася три пъти със следните движения: При изговаряне на „слушам" двете ръце се поставят близо до ушите с длани, обърнати към тях, и с пръсти, насочени нагоре. При изговаряне на „ ставам" ръцете с тласък се изнасят нагоре, те са опънати и успоредни една на друга. При изговаряне на „здрав съм" ръцете се разтварят настрани и се задържат в хоризонтално положение с длани, обърнати надолу.
При изговаряне на „силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга,
пръстите
се опират във върховете и сочат надолу.
При изговаряне на „бодър съм" ръцете се спущат отстрани на тялото. Каквото и да се случи, както и да се чувствате, каквато и работа да вършите, трябва да изпратите добри мисли в пространството. Слушам, Господи! Ставам, когато Той дойде! Здрав съм, защото Бог е при мен.
към текста >>
После преместете същите
пръсти
и хванете горната част на ухото - неговия връх, където е зоната на ума, и кажете:
Господи, че всякога си ме слушал и ще превърнеш страданието ми в радост. Зная, че всичко, което се случва в живота ми, е за проява на Божията слава. формула 329 Хванете долната месеста част на ушите си с палец, показалец и среден пръст, като поставите палеца отзад, и произнесете следните думи: Господи, искам да бъда здрав, желая всички хора по света да бъдат здрави.
После преместете същите
пръсти
и хванете горната част на ухото - неговия връх, където е зоната на ума, и кажете:
Господи, желая да бъда умен като всички умни хора, които са живели преди мен. След това по същия начин хванете и средната част на ухото, в зоната на чувствата, и произнесете формулата: Господи, желая да бъда активен и експедитивен в чувствата си.
към текста >>
21.
Формули 343 - 355 Със силата на Духа Божий
Бавно издигнете двете си ръце над главата и леко докоснете с тях главата и цялото тяло, като изтърсвате
пръстите
.
Бог на всичката пълнота да ни изпълни с благия Си Дух, да изпълняваме благата Му воля. формула 344 Да въведе Господ душите ни във всичката свобода на Своя Благ Дух. Магнетическо обливане Да допуснем, че някой ви е разтревожил, изгубили сте равновесие, възбуден сте.
Бавно издигнете двете си ръце над главата и леко докоснете с тях главата и цялото тяло, като изтърсвате
пръстите
.
Ще отправите вашата мисъл нагоре към Бога, ще отправите любовта си към Него и считайте, че тези ръце са Божии. Това упражнение се прави не повече от три пъти на ден. формула 345 В дух и сила, която носи победа и дава свобода, свобода на изявената Божия истина в нашите души. формула 346
към текста >>
Тури
пръстите
на дясната си ръка върху устата и кажи:
Когато изправя живота си, и светът ще се оправи. формула 354 Дойдат ли изпитания, кажете: Моята душа е възмъжала, значи мога да нося изпитания! формула 355
Тури
пръстите
на дясната си ръка върху устата и кажи:
Господи, влез в душата ми да мога с мисъл, думи и дела да вляза в хармония с Теб и всички Твои творения и музика да настане в живота ми. Тури ръка на сърцето си и кажи: Господи, влез в сърцето ми да изговарям сладки и меки думи, та музика да настане в живота ми.
към текста >>
22.
Формули 374 - 393 Царството Божие вътре във вас е
Когато допрете палците до средните
пръсти
, кажете:
Днес съм неизлюпено яйце, но когато намеря квачката, която е определена да ме измъти, от мен ще излезе човек с дарби и способности. формула 381 Сутрин седнете в леглото си и изнесете ръце пред себе си. Когато допрете палците си към показалците, кажете: Аз искам да стана благороден.
Когато допрете палците до средните
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана справедлив. Когато допрете палците до безимените пръсти, кажете: Аз искам да стана ученолюбив. Когато допрете палците до малките пръсти, кажете: Аз искам да бъда практичен.
към текста >>
Когато допрете палците до безимените
пръсти
, кажете:
Сутрин седнете в леглото си и изнесете ръце пред себе си. Когато допрете палците си към показалците, кажете: Аз искам да стана благороден. Когато допрете палците до средните пръсти, кажете: Аз искам да стана справедлив.
Когато допрете палците до безимените
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана ученолюбив. Когато допрете палците до малките пръсти, кажете: Аз искам да бъда практичен. После раздвижете палците встрани и кажете: Да се свържа с Божествения принцип в живота.
към текста >>
Когато допрете палците до малките
пръсти
, кажете:
Аз искам да стана благороден. Когато допрете палците до средните пръсти, кажете: Аз искам да стана справедлив. Когато допрете палците до безимените пръсти, кажете: Аз искам да стана ученолюбив.
Когато допрете палците до малките
пръсти
, кажете:
Аз искам да бъда практичен. После раздвижете палците встрани и кажете: Да се свържа с Божествения принцип в живота. формула 382 Ако сте неразположен, кажете:
към текста >>
23.
Формули 394 - 405 Отец ми работи, и аз работя
Ръцете се изнасят напред със сключени
пръсти
и длани обърнати нагоре.
„Отец ми работи, и аз работя." Ев. Йо. 5:17 формула 394 Не да правя всичко, каквото искам, но всичко, което правя, да е добро. формула 395
Ръцете се изнасят напред със сключени
пръсти
и длани обърнати нагоре.
Първо малките пръсти се отделят, след това - безимените, средните, накрая — показалците, само палците остават допрени. Ръцете се обръщат напред като букет, пръстите се допират. След това дясната ръка се тегли по лявата до рамото, минава пред лицето, над главата, слиза от дясната й страна и се изнася напред до другата ръка. Най-напред се допират палците, после - показалците, средните пръсти, безимените и малките пръсти. В това положение ръцете се изнасят над главата.
към текста >>
Първо малките
пръсти
се отделят, след това - безимените, средните, накрая — показалците, само палците остават допрени.
Ев. Йо. 5:17 формула 394 Не да правя всичко, каквото искам, но всичко, което правя, да е добро. формула 395 Ръцете се изнасят напред със сключени пръсти и длани обърнати нагоре.
Първо малките
пръсти
се отделят, след това - безимените, средните, накрая — показалците, само палците остават допрени.
Ръцете се обръщат напред като букет, пръстите се допират. След това дясната ръка се тегли по лявата до рамото, минава пред лицето, над главата, слиза от дясната й страна и се изнася напред до другата ръка. Най-напред се допират палците, после - показалците, средните пръсти, безимените и малките пръсти. В това положение ръцете се изнасят над главата. Произнася се формула, като при съответните й изрази ръцете се свалят пред лицето и се вдигат над главата, без да се разделят пръстите.
към текста >>
Ръцете се обръщат напред като букет,
пръстите
се допират.
формула 394 Не да правя всичко, каквото искам, но всичко, което правя, да е добро. формула 395 Ръцете се изнасят напред със сключени пръсти и длани обърнати нагоре. Първо малките пръсти се отделят, след това - безимените, средните, накрая — показалците, само палците остават допрени.
Ръцете се обръщат напред като букет,
пръстите
се допират.
След това дясната ръка се тегли по лявата до рамото, минава пред лицето, над главата, слиза от дясната й страна и се изнася напред до другата ръка. Най-напред се допират палците, после - показалците, средните пръсти, безимените и малките пръсти. В това положение ръцете се изнасят над главата. Произнася се формула, като при съответните й изрази ръцете се свалят пред лицето и се вдигат над главата, без да се разделят пръстите. В единството на Божията любов пред лицето
към текста >>
Най-напред се допират палците, после - показалците, средните
пръсти
, безимените и малките
пръсти
.
формула 395 Ръцете се изнасят напред със сключени пръсти и длани обърнати нагоре. Първо малките пръсти се отделят, след това - безимените, средните, накрая — показалците, само палците остават допрени. Ръцете се обръщат напред като букет, пръстите се допират. След това дясната ръка се тегли по лявата до рамото, минава пред лицето, над главата, слиза от дясната й страна и се изнася напред до другата ръка.
Най-напред се допират палците, после - показалците, средните
пръсти
, безимените и малките
пръсти
.
В това положение ръцете се изнасят над главата. Произнася се формула, като при съответните й изрази ръцете се свалят пред лицето и се вдигат над главата, без да се разделят пръстите. В единството на Божията любов пред лицето и мъдрост над главата истината пред лицето
към текста >>
Произнася се формула, като при съответните й изрази ръцете се свалят пред лицето и се вдигат над главата, без да се разделят
пръстите
.
Първо малките пръсти се отделят, след това - безимените, средните, накрая — показалците, само палците остават допрени. Ръцете се обръщат напред като букет, пръстите се допират. След това дясната ръка се тегли по лявата до рамото, минава пред лицето, над главата, слиза от дясната й страна и се изнася напред до другата ръка. Най-напред се допират палците, после - показалците, средните пръсти, безимените и малките пръсти. В това положение ръцете се изнасят над главата.
Произнася се формула, като при съответните й изрази ръцете се свалят пред лицето и се вдигат над главата, без да се разделят
пръстите
.
В единството на Божията любов пред лицето и мъдрост над главата истината пред лицето постига своите цели. над главата
към текста >>
24.
ЗАВЕТНИЦИ НА СВОБОДАТА НИ
После това показа ми с
пръсти
на напечатаните букви на него дали ги познавам.
— Отче, с помощта Христова и твоите свети молитви напълно се съгласявам и с готовност приемам всичко, всичко, което сте ми казали и ще ми кажете. Тогава вдигна очи и ръце нагоре и рече: — Нека е благословен Бог и Отец на Господа нашего Исуса Христа, който утаява от премудри и разумни и открива на младенци. Тогава [по]сегна към пазвата си и извади в една бяла кърпа нещо обвито, с което направи кръстно знамение към мене, после го сложи на камъните пред олтара (дюшемето на олтара е по-високо около един лакът). Като го разви и целуна, покани и мене, та [го] целунах.
После това показа ми с
пръсти
на напечатаните букви на него дали ги познавам.
Аз му рекох: — Ако е число, то е 1747. — Така, верно - рече. Именно от това число води началото си тоя Свети престол. Но за да разумееш по-добре, слушай: двадесетий ден от декемврий месец, 1746 г.
към текста >>
25.
Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1910г.
5) Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг, докато се допрат
пръстите
им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с
пръстите
си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад, със стъпалото нагоре.
Три пъти наляво и три пъти надясно. За долните центрове на симпатичната нервна система136 . 4) Изнасяме ръцете встрани хоризонтално, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение. Три пъти. Това важи за горните центрове на симпатичната нервна система.
5) Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг, докато се допрат
пръстите
им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с
пръстите
си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад, със стъпалото нагоре.
Важи за уякване на нервната система. 6) Изнасяме ръцете хоризонтално напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа, щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа. Три пъти. Това упражнение важи за усилване кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение. 7) Протягат се ръцете напред, с дланите надолу, завиват се нагоре и се извръщат назад, прикляка се на цяло стъпало, без да се вдигат петите, загребва се с ръцете, като тези последните се изнасят нагоре в първото положение и се изправя тялото.
към текста >>
26.
Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1915 г.
Турим ли си ръцете така (изправени над главата с длани обърнати нагоре), това показва цъфтене; след туй съединим ли ги (с допрени
пръсти
над главата), показва завързване.
Апостол Павел казва: „Първо видимо и после невидимо"; а ако не разберете първо видимото, как ще разберете невидимото? Видите едно нещо и не можете да го разберете - онуй ли, което не сте видели, ще разберете? Някога, когато искаме да си дадем отчет какво знаем, виждаме, че нищо не е останало в нашия ум. Всяка истина трябва да има известна форма, която като хванете, да съдържа тази истина в своята видима черупка. Например ние вдигаме ръцете си нагоре, според някои, механически; за много хора е механически, но то показва процеса на растенето - казваме на Господа, че искаме да растем, да се стремим нагоре.
Турим ли си ръцете така (изправени над главата с длани обърнати нагоре), това показва цъфтене; след туй съединим ли ги (с допрени
пръсти
над главата), показва завързване.
Някой казва: „Това е глупава работа"; щом казвате, че е глупаво, вие създавате лоша форма, която ще ви опропасти. Кажете тогава кое е умно? Да клекнем - глупаво, да си вдигнем ръцете - глупаво, кое е умното? Коя форма тогава изразява Истината? Тези неща са много умни.
към текста >>
27.
ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА 1910 Г., ВЕЛИКО ТЪРНОВО
5). Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг докато се допрат
пръстите
им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с
пръстите
си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад,със стъпалото нагоре.
Три пъти наляво и три пъти надясно. (За долните центрове на симпатичната нервна система.) 4). Изнасяме ръцете встрани хоризонтално, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се повръщат, докато стигнат до първоначалното си положение. Пет пъти. (Това важи за горните центрове на симпатичната нервна система.)
5). Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг докато се допрат
пръстите
им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и свива постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато ръката с
пръстите
си опре петата на крака, който се прегъва в коляното назад,със стъпалото нагоре.
(Важи за уякване на нервната система.) 6). Изнасяме ръцете хоризонтално напред с дланите надолу, извиване на трупа от кръста надясно, повръщаме се отдясно наляво, като се гледа,щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.Три пъти. (Това упражнение важи за усилване кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение.) 7). Протягат се ръцете напред, с дланите надолу, завиват се нагоре и се извръщат назад, прикляка се на цяло стъпало, без да се вдигат петите, загребва се с ръцете, като тези последните се изнасят нагоре в първото положение и се изправя тялото. Три пъти.
към текста >>
28.
1915_6 ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА
Турим ли си ръцете тъй (изправени над главата с длани, обърнати нагоре), това показва цъфтене; след туй съединим ли ги тъй (допрени
пръсти
над главата), показва завръзване.
Онуй ли, което не сте видели, ще разберете? Някога, когато искаме да си дадем отчет какво знаем, виждаме, че нищо не е останало в нашия ум. Всяка истина трябва да има известна форма, която, като хванете, да съдържа тази истина в своята видима черупка. Запример, ние дигаме ръцете си нагоре, според някой, механически. За много хора е механически, но то показва процеса на растенето – казваме на Господа, че искаме да растем, да се стремим нагоре.
Турим ли си ръцете тъй (изправени над главата с длани, обърнати нагоре), това показва цъфтене; след туй съединим ли ги тъй (допрени
пръсти
над главата), показва завръзване.
Някой казва: „Това е глупава работа"; щом казвате, че е глупаво, вие създавате лоша форма, която ще ви опропасти. Кажете тогава, кое е умно? Да клекнем – глупаво, да си вдигнем ръцете – глупаво, кое е умното? Коя форма тогава изразява истината? Тези неща са много умни.
към текста >>
29.
1919_4 Спомени на Жельо Николов
Ръцете му, обаче, били груби,
пръстите
дебели.
Учителя му отговаря: „Като си дошъл на събора, имаш покана, върви с нас." На вратата, началникът на охраната, капитан Петко Христов от Шумен, посреща Учителя и казва: „Учителю, тази нощ в лагера нямаше произшествия." Като влизат и се отдалечават от вратата, Учителя се обръща към брат Рашо и му казва: „Ето, че влязохме и без покана. Който има силна вяра и воля, и без покана може да влезе на събора, те са му гарантите." Брат Рашо изкарал до края събора и си отишъл възроден. Когато на една екскурзия го ухапва пепелянка по босия крак и съобщават на Учителя за това, Той се усмихнал и казал: „Брат Рашо има силна вяра, нищо няма да му стане." И трети случай за силната му вяра: брат Рашо, още като ерген, свирил на хорото с гайда. И като виждал, че в Братството има много цигулари, започнал да учи цигулка.
Ръцете му, обаче, били груби,
пръстите
дебели.
Но, долу-горе, научил мелодиите и все си носел цигулката. Веднъж Учителя поканил някои от видните цигулари да изсвирят нещо, но всички се спотаявали. Тогава брат Рашо излязъл с цигулката си и изсвирил, което могъл. След него, един след друг, излезли добрите цигулари. Като свършил концерта, Учителя ги поздравил и казал: „Всички хубаво свирихте, но благословението взе брат Рашо, понеже пръв излезе.
към текста >>
30.
1920_2 Спомени на Борис Николов
И като посегнах към хляба, един се пресегна с една голяма лъжица и ме удари през
пръстите
.
Не мога да намеря думи да го изкажа на родителите си. Непрекъснато съм под влиянието на спомените от прекараните дни на събора в лозето. Спомням си, бяхме седнали на обед, казахме обща молитва и ме поканиха да си взема от туй онуй, което беше на трапезата. Престраших се и посягам с лявата си ръка, понеже съм левак и с нея си служа повече, така както останалите хора си служат с дясната ръка. И аз съм седнал между стари, възрастни братя.
И като посегнах към хляба, един се пресегна с една голяма лъжица и ме удари през
пръстите
.
„Шът, шът, туй повече да не го правиш! " И ме изгониха от масата. Станах и напуснах масата. Не знаех за какво ме изгониха. След малко идва моят приятел Кузман, който ме въведе в лозето и кой гарантира за мен, и ми каза: „Братко, не трябваше да посягаш с лявата ръка към хляб, защото това е символ на другата, на Черната ложа.
към текста >>
А аз имах дълги ръце широка длан и дълги
пръсти
и съм висок на ръст и бях изключително як.
И затова те изгониха старите братя. Защото си седнал на трапезата на Бялото Братство, а посягаш с ръка на Черната ложа. Аз се усмихвам и му отговарям: „Та аз съм левичар и работя само с лявата ръка." Той ме гледа и не вярва. После погледна към едно далечно дърво и каза: „Вземи един камък и го запрати към онова далечно дърво. Ако си левак, ще стигне камъкът до него." Аз се наведох, взех камъка и с дългата си шепа едвам го обхванах.
А аз имах дълги ръце широка длан и дълги
пръсти
и съм висок на ръст и бях изключително як.
Без да се засилвам, замахнах с лявата ръка; с такава сила изпратих камъка, че той прехвърча на два метра над високото дърво и излетя още 30 метра далеч от дървото. Поглежда Кузман, а той ме зяпа и не вярва. А той бе слабичък като вейка и ако го духнеш ш падне. Помоли ме: „Я повтори още веднъж." Той вече ме гледа изпитателно и по същия начин изпратих още един такъв камък на по-далечно разстояние. Тогава Кузман отиде да обясни на онзи стар брат с бялата брада, че аз съм левичар.
към текста >>
31.
1920_10 СЪБОРНО СЛОВО 1920 г.
VI-то. Издигане ръцете настрани на височина, равна с височината на раменете, и бавно издигане нагоре, докато се допрат
пръстите
на двете ръце горе.
V-то. Поставяне ръцете на кръста. Закрепване тялото на левия крак, а десният се изнася навън, надясно, като се образува с него бавно полукръг от дясно ом ляво — б пъти. След това закрепвате тялото си здраво на десния крак и с левия правите същото, както и с десния крак, пак 6 пъти. През време на упражнението съсредоточавате мисълта си към нервната система. То служи за урегулирване на нервната система.
VI-то. Издигане ръцете настрани на височина, равна с височината на раменете, и бавно издигане нагоре, докато се допрат
пръстите
на двете ръце горе.
Повдигане тялото на пръсти и в това положение бавно присядане долу, при което ръцете се прибират край тялото. И това упражнение се прави 6 пъти. То представлява завършване на първите пет упражнения. Нарича се магнетично събличане и обличане: надолу — събличане, нагоре — обличане. Забележка: Тези упражнения ще правите един път през деня и то, ако се правят сутрин, е прекрасно, на обед — хубаво, а вечер — добро.
към текста >>
Повдигане тялото на
пръсти
и в това положение бавно присядане долу, при което ръцете се прибират край тялото.
Закрепване тялото на левия крак, а десният се изнася навън, надясно, като се образува с него бавно полукръг от дясно ом ляво — б пъти. След това закрепвате тялото си здраво на десния крак и с левия правите същото, както и с десния крак, пак 6 пъти. През време на упражнението съсредоточавате мисълта си към нервната система. То служи за урегулирване на нервната система. VI-то. Издигане ръцете настрани на височина, равна с височината на раменете, и бавно издигане нагоре, докато се допрат пръстите на двете ръце горе.
Повдигане тялото на
пръсти
и в това положение бавно присядане долу, при което ръцете се прибират край тялото.
И това упражнение се прави 6 пъти. То представлява завършване на първите пет упражнения. Нарича се магнетично събличане и обличане: надолу — събличане, нагоре — обличане. Забележка: Тези упражнения ще правите един път през деня и то, ако се правят сутрин, е прекрасно, на обед — хубаво, а вечер — добро. Тези упражнения трябва да се правят много бавно и правилно, с добре обтегнати ръце и крака, ако искате да имате добри резултати.
към текста >>
32.
1921_17 СЪБОРНО СЛОВО 1921 г - 2
Коленичи се на лявото коляно, като едновременно с това ръцете се спущат надолу, с дланите обърнати напред и
пръстите
малко превити, както за гребане.
Тялото се изправя. Десният крак се поставя на мястото при левия. Ръцете се свалят. 2. Ръцете се изтеглят назад успоредно, с дланите навън. Десният крак се поставя напред.
Коленичи се на лявото коляно, като едновременно с това ръцете се спущат надолу, с дланите обърнати напред и
пръстите
малко превити, както за гребане.
Тялото се изправя и едновременно ръцете обикалят успоредно пред тялото с дланите, обърнати навътре. Ръцете застават в отвесно положени с дланите, обърнати напред, навън, а пръстите – прибрани и изправени. Левият крак се поставя напред. Коленичи се на дясното коляно, като едновременно ръцете се извиват назад и надолу. Упражнението продължава по същия начин, като още веднъж се изнася десният крак.
към текста >>
Ръцете застават в отвесно положени с дланите, обърнати напред, навън, а
пръстите
– прибрани и изправени.
Ръцете се свалят. 2. Ръцете се изтеглят назад успоредно, с дланите навън. Десният крак се поставя напред. Коленичи се на лявото коляно, като едновременно с това ръцете се спущат надолу, с дланите обърнати напред и пръстите малко превити, както за гребане. Тялото се изправя и едновременно ръцете обикалят успоредно пред тялото с дланите, обърнати навътре.
Ръцете застават в отвесно положени с дланите, обърнати напред, навън, а
пръстите
– прибрани и изправени.
Левият крак се поставя напред. Коленичи се на дясното коляно, като едновременно ръцете се извиват назад и надолу. Упражнението продължава по същия начин, като още веднъж се изнася десният крак. Връщане: Ръцете са горе. Поставя се десният крак назад.
към текста >>
4. Ръцете се издигат нагоре отстрани и горе във вид на конус се съединяват,
пръстите
и палците са допрени.
Коленичи се на дясното коляно. Тялото се изправя. Същото става с левия и още веднъж с десния крак назад. Прибира се десният крак при левия. Свалят се и ръцете.
4. Ръцете се издигат нагоре отстрани и горе във вид на конус се съединяват,
пръстите
и палците са допрени.
Десният крак се изнася напред. Коленичи се на лявото коляно, като същевременно се свалят ръцете отстрани и пръстите се допират под дясното коляно. Тялото се изправя и едновременно ръцете се издигат в първото положение. Същото се повтаря с левия и пак с десния крак напред. Връщане: Десният крак се поставя назад.
към текста >>
Коленичи се на лявото коляно, като същевременно се свалят ръцете отстрани и
пръстите
се допират под дясното коляно.
Същото става с левия и още веднъж с десния крак назад. Прибира се десният крак при левия. Свалят се и ръцете. 4. Ръцете се издигат нагоре отстрани и горе във вид на конус се съединяват, пръстите и палците са допрени. Десният крак се изнася напред.
Коленичи се на лявото коляно, като същевременно се свалят ръцете отстрани и
пръстите
се допират под дясното коляно.
Тялото се изправя и едновременно ръцете се издигат в първото положение. Същото се повтаря с левия и пак с десния крак напред. Връщане: Десният крак се поставя назад. Коленичи се на дясното коляно и едновременно се свалят ръцете отстрани и пръстите се допират под лявото коляно. Тялото се изправя и едновременно ръцете се издигат до първото положение.
към текста >>
Коленичи се на дясното коляно и едновременно се свалят ръцете отстрани и
пръстите
се допират под лявото коляно.
Десният крак се изнася напред. Коленичи се на лявото коляно, като същевременно се свалят ръцете отстрани и пръстите се допират под дясното коляно. Тялото се изправя и едновременно ръцете се издигат в първото положение. Същото се повтаря с левия и пак с десния крак напред. Връщане: Десният крак се поставя назад.
Коленичи се на дясното коляно и едновременно се свалят ръцете отстрани и
пръстите
се допират под лявото коляно.
Тялото се изправя и едновременно ръцете се издигат до първото положение. После – същото с левия и още веднъж с десния крак назад. Десният крак се прибира при левия. Ръцете се свалят отстрани. Така се развива човешката воля. (8-10стр.)
към текста >>
(Ръцете се слагат хоризонтално пред гърдите, с длани, обърнати напред, и средните
пръсти
допрени; след това ръцете се разтварят и движат в хоризонтална посока и се допират над главата, и се свалят надолу пред гърдите).
Като правите упражнението, ще произнасяте тази формула и ще имате предвид низшето в света, което развращава хората, ще го снемате надолу. Като вдигнете ръцете си нагоре, ще концентрирате мисълта си, за да започне да действа Духът на Истината върху вас. Това упражнение ще го направите три пъти. (261 стр.) 2. Изречението, което ще произнесете при второто психическо упражнение,е: "Да се възцари Любовта, Мъдростта и Истината във всичката своя пълнота в нашите души".
(Ръцете се слагат хоризонтално пред гърдите, с длани, обърнати напред, и средните
пръсти
допрени; след това ръцете се разтварят и движат в хоризонтална посока и се допират над главата, и се свалят надолу пред гърдите).
Това упражнение ще го направите три пъти и при последното изпълнение на упражнението ще кажете: „Така ние отваряме сърцата си на Господа, Който е сега между нас. Да се прослави Неговото име. (Амин)". (261-262 стр.) 3. Психическо упражнение №3 е същото, както психическо упражнение №1, само че тук се изговарят думите: „Да снеме Бог всяко лукаво иго на лукавия от сърцата ни."(283 стр.) 4. Психическо упражнение.
към текста >>
Ще съсредоточите мисълта си в следното изречение: „Да въведе Господ душите ни във вечната свобода на Своя Благ Дух." Ръцете се поставят една срещу друга с допрени
пръсти
и дланите, обърнати навън пред лицето.
Това упражнение ще го направите три пъти и при последното изпълнение на упражнението ще кажете: „Така ние отваряме сърцата си на Господа, Който е сега между нас. Да се прослави Неговото име. (Амин)". (261-262 стр.) 3. Психическо упражнение №3 е същото, както психическо упражнение №1, само че тук се изговарят думите: „Да снеме Бог всяко лукаво иго на лукавия от сърцата ни."(283 стр.) 4. Психическо упражнение.
Ще съсредоточите мисълта си в следното изречение: „Да въведе Господ душите ни във вечната свобода на Своя Благ Дух." Ръцете се поставят една срещу друга с допрени
пръсти
и дланите, обърнати навън пред лицето.
Тъй, бавно се разтварят настрани до хоризонтално положение. Издигат се нагоре над главата, пръстите се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата. Дланите се отдалечават една от друга, но пръстите са допрени с длани, обърнати навън. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре, пред лицето. След туй ръцете пак се раздалечават настрани до хоризонтално положение и т.н.
към текста >>
Издигат се нагоре над главата,
пръстите
се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата.
(261-262 стр.) 3. Психическо упражнение №3 е същото, както психическо упражнение №1, само че тук се изговарят думите: „Да снеме Бог всяко лукаво иго на лукавия от сърцата ни."(283 стр.) 4. Психическо упражнение. Ще съсредоточите мисълта си в следното изречение: „Да въведе Господ душите ни във вечната свобода на Своя Благ Дух." Ръцете се поставят една срещу друга с допрени пръсти и дланите, обърнати навън пред лицето. Тъй, бавно се разтварят настрани до хоризонтално положение.
Издигат се нагоре над главата,
пръстите
се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, но пръстите са допрени с длани, обърнати навън. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре, пред лицето. След туй ръцете пак се раздалечават настрани до хоризонтално положение и т.н. Туй се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени пръсти слизат до долу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си. (283-284 стр.)
към текста >>
Дланите се отдалечават една от друга, но
пръстите
са допрени с длани, обърнати навън.
3. Психическо упражнение №3 е същото, както психическо упражнение №1, само че тук се изговарят думите: „Да снеме Бог всяко лукаво иго на лукавия от сърцата ни."(283 стр.) 4. Психическо упражнение. Ще съсредоточите мисълта си в следното изречение: „Да въведе Господ душите ни във вечната свобода на Своя Благ Дух." Ръцете се поставят една срещу друга с допрени пръсти и дланите, обърнати навън пред лицето. Тъй, бавно се разтварят настрани до хоризонтално положение. Издигат се нагоре над главата, пръстите се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата.
Дланите се отдалечават една от друга, но
пръстите
са допрени с длани, обърнати навън.
В това положение ръцете се издигат бавно нагоре, пред лицето. След туй ръцете пак се раздалечават настрани до хоризонтално положение и т.н. Туй се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени пръсти слизат до долу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си. (283-284 стр.) VI. Други упражнения
към текста >>
Туй се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени
пръсти
слизат до долу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си.
Тъй, бавно се разтварят настрани до хоризонтално положение. Издигат се нагоре над главата, пръстите се допират, дланите се приближават една към друга и в това положение ръцете се спущат надолу пред лицето, под брадата. Дланите се отдалечават една от друга, но пръстите са допрени с длани, обърнати навън. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре, пред лицето. След туй ръцете пак се раздалечават настрани до хоризонтално положение и т.н.
Туй се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени
пръсти
слизат до долу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си.
(283-284 стр.) VI. Други упражнения Като свиеш ръката си на юмрук, трябва да знаеш, че си слязъл във физическия свят, и да се справиш с обстановката, в която живееш. Как трябва да се поставя палецът? Не отстрани, а отгоре, но никога не стискайте, не е в многото стискане.
към текста >>
Кога си събирате
пръстите
, многото стискане не принася никаква полза.
(283-284 стр.) VI. Други упражнения Като свиеш ръката си на юмрук, трябва да знаеш, че си слязъл във физическия свят, и да се справиш с обстановката, в която живееш. Как трябва да се поставя палецът? Не отстрани, а отгоре, но никога не стискайте, не е в многото стискане.
Кога си събирате
пръстите
, многото стискане не принася никаква полза.
Просто съберете пръстите си, сложете палеца отгоре без всяко стискане, защото всяко стискане е едно нервно състояние. Възбудени сте и ако искате да се укротите, вземете следното положение: лявата ръка на кръста, а дясната – изправена нагоре под остър ъгъл, пръстите – свити и палецът – отгоре над тях. Няма да стискате ръката си. Някой ще каже: „Стиска юмрук". Юмрукът е на физическото поле.
към текста >>
Просто съберете
пръстите
си, сложете палеца отгоре без всяко стискане, защото всяко стискане е едно нервно състояние.
VI. Други упражнения Като свиеш ръката си на юмрук, трябва да знаеш, че си слязъл във физическия свят, и да се справиш с обстановката, в която живееш. Как трябва да се поставя палецът? Не отстрани, а отгоре, но никога не стискайте, не е в многото стискане. Кога си събирате пръстите, многото стискане не принася никаква полза.
Просто съберете
пръстите
си, сложете палеца отгоре без всяко стискане, защото всяко стискане е едно нервно състояние.
Възбудени сте и ако искате да се укротите, вземете следното положение: лявата ръка на кръста, а дясната – изправена нагоре под остър ъгъл, пръстите – свити и палецът – отгоре над тях. Няма да стискате ръката си. Някой ще каже: „Стиска юмрук". Юмрукът е на физическото поле. Това ще бъде само, когато искаш да воюваш.
към текста >>
Възбудени сте и ако искате да се укротите, вземете следното положение: лявата ръка на кръста, а дясната – изправена нагоре под остър ъгъл,
пръстите
– свити и палецът – отгоре над тях.
Като свиеш ръката си на юмрук, трябва да знаеш, че си слязъл във физическия свят, и да се справиш с обстановката, в която живееш. Как трябва да се поставя палецът? Не отстрани, а отгоре, но никога не стискайте, не е в многото стискане. Кога си събирате пръстите, многото стискане не принася никаква полза. Просто съберете пръстите си, сложете палеца отгоре без всяко стискане, защото всяко стискане е едно нервно състояние.
Възбудени сте и ако искате да се укротите, вземете следното положение: лявата ръка на кръста, а дясната – изправена нагоре под остър ъгъл,
пръстите
– свити и палецът – отгоре над тях.
Няма да стискате ръката си. Някой ще каже: „Стиска юмрук". Юмрукът е на физическото поле. Това ще бъде само, когато искаш да воюваш. Просто ще държиш ръката си леко и ще съсредоточиш мисълта си.
към текста >>
33.
1922_2 Спомени на Петър Камбуров
Натопих перото в мастилницата и посегнах да пиша на листа, но перото се изкопчи от
пръстите
ми, като че ли някой го грабна и със сила го заби в масата.
Моята мисъл ме отведе в Стара Загора. Единственият начин, чрез който можехме да се снабдим с пари, беше да продадем имота в Стара Загора – къща с лозе от два декара и една нива с черешови дървета. Учителя обаче казал на баща ми и на брат Христо Христов: „Имота в Стара Загора няма да продавате! В Арбанаси ще се направи само един опит и ако излезе сполучлив, пари ще се намерят." Но въпреки това, аз реших да пиша на тате да продаде всичко и с получените пари да пристигне цялото ни семейство (тате, мама, братята ми Марин и Костадин и сестра ми Таня) в Арбанаси, за да положим основите на бленуваната братска комуна - мястото, където ще може да се приложи учението на Учителя на дело. Седнах да пиша на тате.
Натопих перото в мастилницата и посегнах да пиша на листа, но перото се изкопчи от
пръстите
ми, като че ли някой го грабна и със сила го заби в масата.
Аз взех перото и посегнах повторно да пиша. Повтори се отново същото: перото като живо се изплъзна от пръстите ми и се търкули на масата. И трети път се случи същото. На четвъртия път аз стиснах перото с яд и този път ми се удаде - написах „фаталното" писмо. Аз, „окултният ученик", не можах да разбера, че с отскачането на перото, Небето иска да ми напомни думите на Учителя: „Не пиши това писмо!
към текста >>
Повтори се отново същото: перото като живо се изплъзна от
пръстите
ми и се търкули на масата.
Учителя обаче казал на баща ми и на брат Христо Христов: „Имота в Стара Загора няма да продавате! В Арбанаси ще се направи само един опит и ако излезе сполучлив, пари ще се намерят." Но въпреки това, аз реших да пиша на тате да продаде всичко и с получените пари да пристигне цялото ни семейство (тате, мама, братята ми Марин и Костадин и сестра ми Таня) в Арбанаси, за да положим основите на бленуваната братска комуна - мястото, където ще може да се приложи учението на Учителя на дело. Седнах да пиша на тате. Натопих перото в мастилницата и посегнах да пиша на листа, но перото се изкопчи от пръстите ми, като че ли някой го грабна и със сила го заби в масата. Аз взех перото и посегнах повторно да пиша.
Повтори се отново същото: перото като живо се изплъзна от
пръстите
ми и се търкули на масата.
И трети път се случи същото. На четвъртия път аз стиснах перото с яд и този път ми се удаде - написах „фаталното" писмо. Аз, „окултният ученик", не можах да разбера, че с отскачането на перото, Небето иска да ми напомни думите на Учителя: „Не пиши това писмо! Имота в Стара Загора да не се продава! " Но аз не разбрах.
към текста >>
34.
1922_22 Молитви и формули
I а) Издигане ръцете отстрани над главата с допрени
пръсти
.
Моето благословение на всички ви. (17 стр.) Когато срещнете някоя мъчнотия, кажете си; „Моята воля е диамантена стена, пред тази воля всяка мъчнотия трябва да отстъпи." (127 стр.) Гимнастически упражнения (това са шестте упражнения, които по-късно започват да се играят преди Паневритмия)
I а) Издигане ръцете отстрани над главата с допрени
пръсти
.
б) Десният крак напред. в) Приклякане и сваляне ръцете покрай тялото надолу и допиране до пръстите на краката. г) Изправяне тялото и движение на ръцете напред в полукръг до над главата. Левият крак напред. Точките „в" и „г" се повтарят.
към текста >>
в) Приклякане и сваляне ръцете покрай тялото надолу и допиране до
пръстите
на краката.
Когато срещнете някоя мъчнотия, кажете си; „Моята воля е диамантена стена, пред тази воля всяка мъчнотия трябва да отстъпи." (127 стр.) Гимнастически упражнения (това са шестте упражнения, които по-късно започват да се играят преди Паневритмия) I а) Издигане ръцете отстрани над главата с допрени пръсти. б) Десният крак напред.
в) Приклякане и сваляне ръцете покрай тялото надолу и допиране до
пръстите
на краката.
г) Изправяне тялото и движение на ръцете напред в полукръг до над главата. Левият крак напред. Точките „в" и „г" се повтарят. Десният крак напред. Точките „в" и „г" се повтарят.
към текста >>
II а) Издигане ръцете отстрани нагоре над главата с допрени
пръсти
.
Точките „в" и „г" се повтарят. Десният крак назад. Точки „в" и „г" се повтарят. Десният крак при левия. Ръцете се свалят покрай тялото надолу.
II а) Издигане ръцете отстрани нагоре над главата с допрени
пръсти
.
б) Десният крак напред. в) Навеждане на тялото с ръцете напред и приклякане до опиране ръцете до пръстите на краката. г) Изправяне и движение на ръцете покрай тялото до над главата. Левият крак напред. Точки „в" и „г" се повтарят.
към текста >>
в) Навеждане на тялото с ръцете напред и приклякане до опиране ръцете до
пръстите
на краката.
Точки „в" и „г" се повтарят. Десният крак при левия. Ръцете се свалят покрай тялото надолу. II а) Издигане ръцете отстрани нагоре над главата с допрени пръсти. б) Десният крак напред.
в) Навеждане на тялото с ръцете напред и приклякане до опиране ръцете до
пръстите
на краката.
г) Изправяне и движение на ръцете покрай тялото до над главата. Левият крак напред. Точки „в" и „г" се повтарят. Десният крак напред. Точки „в" и „г" се повтарят.
към текста >>
V а) Изнасяне ръцете настрана, прегъване и слагане
пръстите
върху раменете.
Точка „д" се повтаря. з) Прибиране десния крак при левия. и) Ръцете се изнасят напред хоризонтално. к) Ръцете се разтварят хоризонтално, надлъж на раменете. л) Сваляне на ръцете.
V а) Изнасяне ръцете настрана, прегъване и слагане
пръстите
върху раменете.
б) Десният крак напред, без да се слага на земята. в) Движение на същия крак наляво. г) Движение на същия крак надясно. д) Движение наляво. е) Движение надясно.
към текста >>
ж) Поставяне ръцете с дланите навътре пред устата, с допрени
пръсти
и вдишване.
в) Приклякане на лявото коляно и снемане ръцете напред в хоризонтално положение. г) Прибиране ръцете назад и поставяне дланите отстрана на гърдите и едновременно вдишване. д) Изнасяне ръцете напред хоризонтално и издишване през устата (във вид на струя). Точки „г, д" се изпълняват по 6 пъти. е) Разтваряне ръцете настрани хоризонтално.
ж) Поставяне ръцете с дланите навътре пред устата, с допрени
пръсти
и вдишване.
з) Обръщане дланите навън, разтваряне ръцете настрани и издишване леко, тихо. Точки „ж, з" се изпълняват по 6 пъти. и) Изправяне на тялото. к) Прибиране на десния крак при левия. л) Сваляне ръцете надолу.
към текста >>
35.
1925_ 5 Спомени на Петър Камбуров — за арбанашката комуна
Отървах се само с охлузване до костите на всички
пръсти
.
А разходите ми бяха по-големи от приходите ми. Болният катър изяждаше едва ли не половината от приходите ми. От друга страна, плащах наем за обора, а като се включат непредвидени разходи по ремонти и пр., ето че разходите надминаваха приходите. Катърът Жаро боледува точно 28 дни, а през това време аз вече дължах на Бертоли 12 000 лева. Един ден, като товарехме с друг каруцар - Георги - стъпала на моята каруца, така си притиснах лявата ръка, че едва не я счупих.
Отървах се само с охлузване до костите на всички
пръсти
.
Кожата и месото висяха като парцали. В момента, в работилницата беше дошъл брат Кръстьо Христов. Той веднага поиска да му дадат газ (керосин). Поля ранената ми ръка и я бинтова. Кръвта веднага спря.
към текста >>
36.
1925_7 СЪБОРНО СЛОВО - 1925 година
Започнете да концентрирате ума си и свивайте
пръстите
на ръцете си, като свивате и ръцете си до раменете, като че дигате някаква тежест.
Приберете ръцете си и поставете левия крак при десния. Като правите това упражнение, изговорете следната формула: „Аз мога и със сърцето си да върша моите работи и в съгласие с Живата Природа. Значи, аз мога и със сърцето си, и с ума си да върша разумна работа." Ще направите тия упражнения три пъти с левия крак и три пъти с десния. Ако имаш някаква дисхармония в себе си, ще направиш упражнението ту с левия, ту с десния си крак и при движението ще произнесеш формулата: „Светлина в ума (с десния крак); топлина в сърцето ( с левия крак)." Когато произнесете думата „светлина", подразбирайте "хармония", за да може да се тонирате. Второ упражнение: поставете ръцете си напред, с дланите нагоре.
Започнете да концентрирате ума си и свивайте
пръстите
на ръцете си, като свивате и ръцете си до раменете, като че дигате някаква тежест.
После бавно протягане ръцете напред и отваряне на пръстите. Когато свивате ръцете си, ще вдишвате дълбоко въздух; като протягате ръцете си напред, ще издишвате. Тези упражнения са прости, но са много ефикасни. Те са за тониране. Аз зная как ще правите упражненията сутрин - ще бързате.
към текста >>
После бавно протягане ръцете напред и отваряне на
пръстите
.
Като правите това упражнение, изговорете следната формула: „Аз мога и със сърцето си да върша моите работи и в съгласие с Живата Природа. Значи, аз мога и със сърцето си, и с ума си да върша разумна работа." Ще направите тия упражнения три пъти с левия крак и три пъти с десния. Ако имаш някаква дисхармония в себе си, ще направиш упражнението ту с левия, ту с десния си крак и при движението ще произнесеш формулата: „Светлина в ума (с десния крак); топлина в сърцето ( с левия крак)." Когато произнесете думата „светлина", подразбирайте "хармония", за да може да се тонирате. Второ упражнение: поставете ръцете си напред, с дланите нагоре. Започнете да концентрирате ума си и свивайте пръстите на ръцете си, като свивате и ръцете си до раменете, като че дигате някаква тежест.
После бавно протягане ръцете напред и отваряне на
пръстите
.
Когато свивате ръцете си, ще вдишвате дълбоко въздух; като протягате ръцете си напред, ще издишвате. Тези упражнения са прости, но са много ефикасни. Те са за тониране. Аз зная как ще правите упражненията сутрин - ще бързате. Не, като правите упражненията, ще си представите, че сте на работа, ще знаете, че вършите една много важна работа - приемате енергия от Природата.
към текста >>
Поставете дланите на ръцете си една срещу друга, допрени с върховете на
пръстите
.
Дръжте си главата право! После хванете с лявата ръка десния палец. Вижте как ще се почувствате след това упражнение. Второ упражнение. Подпрете лактите на коленете си.
Поставете дланите на ръцете си една срещу друга, допрени с върховете на
пръстите
.
Представете си, че средният ви пръст е дълъг, достига до Слънцето. Вижте какво ще почувствате. Мислете си - защо пръстът ви е станал дълъг. Ние проточваме средния пръст до Слънцето, за да можем да гледаме на нещата от високо, безпристрастно. Човек гледа на нещата безпристрастно, само когато е далеч от тях.
към текста >>
37.
019. Обет за духовна служба
После показа ми с
пръсти
на напечатаните букви на него, запитвайки ме дали го познавам.
За да придаде по-голяма тежест на отправеното му предложение за връщане във Варна, старият свещеник му връчва залог, чрез който иска да подчертае, че става дума за тържествено дадено обещание пред Бога. След като Константин Дъновски обещава, че взема присърце дадения му съвет за връщане обратно във Варна, заявявайки, че “с готовност приема всичко, което му е било казано и което ще му се каже”. Тогава – се казва в “Откровението” – старият свещеник вдигнал очи и ръце нагоре и изрекъл: “Нека е благословен Бог и Отец на Господа нашего Исуса Христа, който утаява от премудри и разумни и открива на младенци”. “След тези думи – пише в брошурата си Константин Дъновски – старият свещеник посегнал към пазвата си и извадил нещо, обвито в една бяла кърпа, “с което направи кръстно знамение към мене, после го сложи на камъните пред олтара. Като разви кърпата, извади един антиминс и го целуна, като покани и мене да го целуна.
После показа ми с
пръсти
на напечатаните букви на него, запитвайки ме дали го познавам.
Аз му рекох: “Ако е число, то е 1747.” – “Така, вярно – рече, – именно от това число води началото си тоя свят престол.”(VI) В случая антиминсът играе символичната роля на свети църковен престол, пред който се дава тържествено обещание, валидно на клетва. Числото 1747 е годината на проявлението на Небето в малката солунска църквичка “Лагудяни” на 20 декември 1746 г. Понеже използването на антиминса започва практически през 1747 г., в него се вписва тази година. В антиминса фигурира числото 153. Това число е взето от Евангелието на Йоана, гл.
към текста >>
38.
ОБРАЗЪТ НА УЧИТЕЛЯ
Първо стъпваше с
пръстите
си, а после на стъпалото.
Стъпваше отмерено, имаше красота и хармония в движенията Му. Движеше се по земята, като че ли стъпваше на нещо меко. Стъпката Му беше еластична и Той се движеше много бързо - така, че ние подтичвахме покрай Него. Беше забавно да се гледа как ние, младите, лъхтяхме запотени и решени да не отстъпваме от Учителя, а Той се движеше с лекота. Походката на Учителя ми правеше впечатление още от самото начало.
Първо стъпваше с
пръстите
си, а после на стъпалото.
Така си опъваше краката напред и много леко стъпваше. Движението между крак и крак просто не можеше да го следиш. До края на живота Му беше така. Учителят, тъй да се каже, владееше магията на живота. Аз винаги съм Го виждала с бастун.
към текста >>
Стъпваше на
пръсти
и казваше да не се клатим ни наляво, ни надясно, да стъпваме на
пръсти
и после на пети.
Елена Андреева Тогава Учителят беше на 60 години, а ние на 20-25 години. Един ден си рекох: "Аз ще Го изпреваря, нали е стар." Така разсъждавах и хукнах да бягам, но не мога да Го стигна, а когато спираше, мен ми беше неудобно да мина пред Него. В никакъв случай, не е красиво от моя страна. Но Учителят винаги вървеше напред.
Стъпваше на
пръсти
и казваше да не се клатим ни наляво, ни надясно, да стъпваме на
пръсти
и после на пети.
Защото, казва, който стъпва първо на петите, разклаща мозъка." Милка Говедева Учителят имаше сила и власт, можеше да държи злото далеч, успокояваше, вдъхваше вяра и упование в Бога. В Неговия поглед грееше предвеч- ната Мъдрост на Великия! Учителят държеше главата си изправена.
към текста >>
39.
КАТЯ ГРИВА
Но накрая сподели с мен: "И да исках, аз не можех да направя това, защото Учителят каза за мен така: "Сестра, ако твоите
пръсти
бяха с няколко милиметра по-дълги, много неща щяхте да постигнете в този живот.
" А Катя, като виждаше много нередности, дразнеше се и ги казваше. Но ми е разказвала, че винаги се е чувствала пред Паша като ученичка с ненаучен урок. И все пак, тяхната близост и връзка продължи до края. Катя можеше да запише свои опитности, но не ги записа. Оплакваше се впоследствие, че е забравила много неща и съжаляваше, че не ги е записвала.
Но накрая сподели с мен: "И да исках, аз не можех да направя това, защото Учителят каза за мен така: "Сестра, ако твоите
пръсти
бяха с няколко милиметра по-дълги, много неща щяхте да постигнете в този живот.
Затова работете с волята си да ги продължите в този живот." Аз много съжалявам за това, защото, ако ми бяха с няколко милиметра по-дълги пръстите, щях да постигна много неща". Учителят й дава метод как да работи с волята си за удължаване на пръстите си с няколко милиметра, но тя не направи това. Елена Андреева Катя Грива бе една от тези сестри, които съставляваха групата на "слънчогледите".
към текста >>
Затова работете с волята си да ги продължите в този живот." Аз много съжалявам за това, защото, ако ми бяха с няколко милиметра по-дълги
пръстите
, щях да
Но ми е разказвала, че винаги се е чувствала пред Паша като ученичка с ненаучен урок. И все пак, тяхната близост и връзка продължи до края. Катя можеше да запише свои опитности, но не ги записа. Оплакваше се впоследствие, че е забравила много неща и съжаляваше, че не ги е записвала. Но накрая сподели с мен: "И да исках, аз не можех да направя това, защото Учителят каза за мен така: "Сестра, ако твоите пръсти бяха с няколко милиметра по-дълги, много неща щяхте да постигнете в този живот.
Затова работете с волята си да ги продължите в този живот." Аз много съжалявам за това, защото, ако ми бяха с няколко милиметра по-дълги
пръстите
, щях да
постигна много неща". Учителят й дава метод как да работи с волята си за удължаване на пръстите си с няколко милиметра, но тя не направи това. Елена Андреева Катя Грива бе една от тези сестри, които съставляваха групата на "слънчогледите". Това бяха онези сестри, които с часове, дни и месеци стояха пред вратата на Учителя, само и само да Го зърнат и да разговарят с Него.
към текста >>
Учителят й дава метод как да работи с волята си за удължаване на
пръстите
си с няколко милиметра, но тя не направи това.
Катя можеше да запише свои опитности, но не ги записа. Оплакваше се впоследствие, че е забравила много неща и съжаляваше, че не ги е записвала. Но накрая сподели с мен: "И да исках, аз не можех да направя това, защото Учителят каза за мен така: "Сестра, ако твоите пръсти бяха с няколко милиметра по-дълги, много неща щяхте да постигнете в този живот. Затова работете с волята си да ги продължите в този живот." Аз много съжалявам за това, защото, ако ми бяха с няколко милиметра по-дълги пръстите, щях да постигна много неща".
Учителят й дава метод как да работи с волята си за удължаване на
пръстите
си с няколко милиметра, но тя не направи това.
Елена Андреева Катя Грива бе една от тези сестри, които съставляваха групата на "слънчогледите". Това бяха онези сестри, които с часове, дни и месеци стояха пред вратата на Учителя, само и само да Го зърнат и да разговарят с Него. Учителят при всички приложи специални методи за работа. Възрастните приятели много пъти се опитваха да ги махнат оттам, но Учителят ги спираше."Слънчогледите" имаха най-различни преживявания и опитности за поучения на останалите.
към текста >>
40.
АСЕН АРНАУДОВ
Под моите
пръсти
потрепвате вие
О, златни, копринени нишки! Основа красива на тъкан вълшебна, където душата е бдяла, от много години където тъче се одежда красива и бяла.
Под моите
пръсти
потрепвате вие
И пеете под моите длани, В безмълвна мъка - безмълвното бдение, О, нишки, от слънце облени. "Аз искам да видя одеждата бяла - Говори и пее душата,
към текста >>
И
пръстите
странно смълчани,
"Аз искам да видя одеждата бяла - Говори и пее душата, Аз искам да видя как там се прелива С безсмъртните багри душата." "Аз искам" - говори и пее душата
И
пръстите
странно смълчани,
Отново докосват вълшебните нишки От мене до Него прострени! Димитрина Антонова Асен Арнаудов след като го прочита, цял ден стои затаен на мястото си под впечатлението на тези чувства, облечени в стихове. Потънал в чувството на Димитринка, той взема арфата и свири цяла нощ.
към текста >>
41.
ПАНЕВРИТМИЯ
При играта се стъпва първо на
пръстите
, а после на петите.
А вие мислите за обикновени работи: за къщи, за сметки и прочие. При упражненията мисълта трябва да я прекарвате през ръцете и краката си. Те трябва да се правят бавно, с участието на ума. Съзнанието привлича енергиите. Като вдигнете ръката си нагоре, тя трябва да образува ъгъл 45 градуса.
При играта се стъпва първо на
пръстите
, а после на петите.
Ако стъпвате на петите си, става сътресение на гръбначния мозък. Ако българският народ приеме и прилага Паневритмията, ще бъде спасен.
към текста >>
42.
МУЗИКА
Тоновете, които излизаха от Неговите
пръсти
бяха толкова съдържателни, че и най-големият световен пианист би Му завидял.
Път, непонятен за обикновените човешки съзнания. От цигулката Си, с неподражаема лекота, като че ли на шега, Той извличаше такива тонове, каквито и най-видните цигулари около Него не можеха да изсвирят. Тъкмо тези места бяха, които разкриваха истинския дух и вътрешната същина на мелодията, която Той свиреше. Никои от цигуларите-ученици не можа да постигне това и те винаги поднасяха дадена мелодия някак си огладена и лишена от онзи вътрешен трепет, който Учителят й предаваше. Учителят не беше пианист, но понякога сядаше на пианото и лекичко импровизираше.
Тоновете, които излизаха от Неговите
пръсти
бяха толкова съдържателни, че и най-големият световен пианист би Му завидял.
Ако някой от нас обърнеше внимание на това положение и изкажеше възторга си, Учителят отговаряше само с лека усмивка. Учителят не става световен музикант, защото своя дар принесе в служба на Божието Дело, както беше направил с всичко друго, което притежаваше. Онова, което Учителят създаде, беше дадено за учениците от Школата. Учителят създаде една част от своите окултни мелодии по строго определен план, като образци. Имаше и такива, които създаде инцидентно.
към текста >>
Даде ми ги и докато опитвах струните с
пръсти
, за да настроя цигулката, ето Учителят слезе и Той с цигулка и лък в ръка.
" Аз бях изненадан! Не можех да допусна, че Учителят вижда през тавана, за да дойде да се отзове на едно такова дребно (нищожно) желание, но като си направих преценка, после разбрах, че това е било у мене едно чисто, съкровено, идейно бих казал, желание, което Той пожелал да осъществи. Аз нищо не отвърнах, но сестрата поясни: "Той, братът, тъкмо бе взел лопатката и машата от кофата и свиреше с тях вместо с цигулка". Тогава Учителят рече: "Ела, сестра, горе да донесеш на брата една цигулка да си посвири". Отиде сестра Янакиева горе след Учителя и след малко се върна с цигулка и лък в ръце.
Даде ми ги и докато опитвах струните с
пръсти
, за да настроя цигулката, ето Учителят слезе и Той с цигулка и лък в ръка.
"Ела - казва - сега да свирим заедно". Най-напред Той ме накара да Му свиря тропливи български хора и ръченици, каквито вече свирех доста сръчно. След това започна преподаването на "Идилията" - Учителят изсвири първия пасаж и ме накара да го изсвиря и аз. Аз го изсвирих. След това още няколко пасажа, докато просвирихме цялата.
към текста >>
Пръстите
Му леко опипваха струните.
Странно! А осветлението, облеклото подсказват тържество... прием! Пристъпих към салона. Нямаше жива душа. Ето че долетяха тоновете на квинти!
Пръстите
Му леко опипваха струните.
Учителят настройваше цигулката си. Той ще свири, но на кого? Официалното облекло респектира! Цигулката бе настроена, но пак продължаваше с лък леко да опипва струните. Ето, че лъкът изтегли едно тихо и вибриращо "ла", след което се заредиха тонове в странен ред.
към текста >>
Вероятно Учителят бе извикал някое висше същество, музикант по дух, то беше влезнало в Киселков и свиреше през
пръстите
му.
Още на следната сутрин след разговора с Учителя, го срещнах. Много се зарадва като му се обадих. Поразговорихме се малко по обичайните за такива случаи теми и след това му казах: "Помниш ли концерта, който дадохте с Учителя в салона на улица "Оборище" преди беседата Му? " Той ме погледна с изненада, дълго мисли, явно беше, че ровеше в съзнанието си за тази случка и най-после ми каза: "Николай, аз нищо не мога да си спомня за такъв концерт," Разбрах, помълчахме още малко, сбогувах се приветливо с него и си отидох на работа, мислейки все за този случай. Наистина, той нищо не можеше да си спомни за това изключително събитие, защото не е участвал в него.
Вероятно Учителят бе извикал някое висше същество, музикант по дух, то беше влезнало в Киселков и свиреше през
пръстите
му.
А Киселков беше много симпатичен човек, много добър цигулар, следвал в музикална Виена и се прибрал в София. Разбрах по-късно, че е от Варна. Повече не се срещнах с него. А като си припомня как пръстите му играеха живо по струните и какъв звук излизаше от неговата цигулка и от тази на Учителя, още ме побиват тръпки от необикновеното въздействие на тази необикновена музика. Да, този, който тогава тъй вълшебно свиреше заедно с Учителя, не беше Киселков.
към текста >>
А като си припомня как
пръстите
му играеха живо по струните и какъв звук излизаше от неговата цигулка и от тази на Учителя, още ме побиват тръпки от необикновеното въздействие на тази необикновена музика.
Наистина, той нищо не можеше да си спомни за това изключително събитие, защото не е участвал в него. Вероятно Учителят бе извикал някое висше същество, музикант по дух, то беше влезнало в Киселков и свиреше през пръстите му. А Киселков беше много симпатичен човек, много добър цигулар, следвал в музикална Виена и се прибрал в София. Разбрах по-късно, че е от Варна. Повече не се срещнах с него.
А като си припомня как
пръстите
му играеха живо по струните и какъв звук излизаше от неговата цигулка и от тази на Учителя, още ме побиват тръпки от необикновеното въздействие на тази необикновена музика.
Да, този, който тогава тъй вълшебно свиреше заедно с Учителя, не беше Киселков. Това беше само една демонстрация. Поднесе ни се нещо от един висш, непознат за нас свят. Но нямаше подготвени хора, които да запишат тази музика и тя отмина в пространството. Николай Дойнов
към текста >>
Ние, тримата стенографи, се поглеждахме безпомощно и държахме моливите в ръцете си с треперещи
пръсти
.
Тогава с нашите пет сетива и с нашите души усетихме и разбрахме какво представлява Първоизточникът на този народ в Духовния свят, разбрахме, че този народ има Първоизточник и в Божествения свят! Друг народ такова нещо не притежава! Ето сега бяха необходими онези способни музиканти, които бяха родени между българския народ именно за този свещен миг - да запишат песента, която идваше от Първоизточника на живота, откъдето излиза този народ. А как да я запишем, когато аз съм сте- нографка и записвам само думите, а не и нотния текст? Тогава нямаше магнетофони.
Ние, тримата стенографи, се поглеждахме безпомощно и държахме моливите в ръцете си с треперещи
пръсти
.
Обърнахме се към музикантите, очаквахме, че техните моливи и пръсти ще записват песента. Но те седяха мълчешком, втренчени в Учителя и прехласнати. Те можеха само това да направят. След беседа, отидох при Учителя и казах: "Учителю, идвам да се извиня от името на стенографите, че ние не можахме да запишем песента". Учителят ме погледна и каза: "Те обещаха пред Бога да слезнат в България именно затова!
към текста >>
Обърнахме се към музикантите, очаквахме, че техните моливи и
пръсти
ще записват песента.
Друг народ такова нещо не притежава! Ето сега бяха необходими онези способни музиканти, които бяха родени между българския народ именно за този свещен миг - да запишат песента, която идваше от Първоизточника на живота, откъдето излиза този народ. А как да я запишем, когато аз съм сте- нографка и записвам само думите, а не и нотния текст? Тогава нямаше магнетофони. Ние, тримата стенографи, се поглеждахме безпомощно и държахме моливите в ръцете си с треперещи пръсти.
Обърнахме се към музикантите, очаквахме, че техните моливи и
пръсти
ще записват песента.
Но те седяха мълчешком, втренчени в Учителя и прехласнати. Те можеха само това да направят. След беседа, отидох при Учителя и казах: "Учителю, идвам да се извиня от името на стенографите, че ние не можахме да запишем песента". Учителят ме погледна и каза: "Те обещаха пред Бога да слезнат в България именно затова! Но те не удържаха на обещанието си.
към текста >>
А какви "квинти" излизаха под
пръстите
ми.
Бях разработила и "Битието". Бях я записала наполовина и бях я довършила, но не я записах изцяло. А сега, когато диктувам това през 1972 година, оказа се, че е изчезнало всичко от паметта ми. Ето ви един пример за непослушание на ученика към Учителя. Признавам, че това бе моя груба грешка.
А какви "квинти" излизаха под
пръстите
ми.
Направо се учудвах на себе си при разработките. Сега пък се учудвам на себе си, как съм могла да не ги запиша. За това ще отговарям пред Учителя. В салона седях и хармонизирах "Сила жива". Учителят беше чул песента и слезе отгоре от стаята си, влезна в салона, дойде до пианото до мене, обърна нотния лист и посочи с пръст: "Тази изсвири!
към текста >>
43.
ЗДРАВНИ СЪВЕТИ
Ако болката е в краката, ще учиш закона на смирението; ако е в
пръстите
, ще се учиш да мислиш право; ако е в очите, ще изучаваш Истината; ако е в ушите, ще изучаваш Мъдростта; ако е в устата, ще изучаваш Любовта.
Не слушаш, както трябва - ще заболеят ушите ти. Не говориш, както трябва - ще те заболи устата, гърлото. Не мислиш, както трябва - ще те заболи главата. Не обичаш хората, както трябва, ще те заболи корема. Ще благодариш за всичко.
Ако болката е в краката, ще учиш закона на смирението; ако е в
пръстите
, ще се учиш да мислиш право; ако е в очите, ще изучаваш Истината; ако е в ушите, ще изучаваш Мъдростта; ако е в устата, ще изучаваш Любовта.
При болки в краката си, трябва да развиете мекотата си. Ако лицето под скулите е хлътнало, стомахът е слаб. Не е ли хлътнало, стомахът му е здрав. Ако краката ви изстиват, доброто е слабо у вас, справедливостта ви е слаба. Ако очите ви недовиждат, нарушили сте някъде Истината.
към текста >>
44.
ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ МУЗИКА. ОТНОШЕНИЕ КЪМ ТЯЛОТО
Има други десетки и стотици упражнения с ръцете, краката или само с
пръстите
и т.н., които трансформират известни психически състояния и подобряват здравословното състояние на човека.
ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ МУЗИКА Нервните хора да правят екскурзии, да правят гимнастически упражнения и да се лекуват с музика. Студена вода да не пият и малко да ядат. Паневритмията и шестте гимнастически упражнения, които правим сутрин, са също метод за поддържане на здравето на човека.
Има други десетки и стотици упражнения с ръцете, краката или само с
пръстите
и т.н., които трансформират известни психически състояния и подобряват здравословното състояние на човека.
Песента "Благославяй, душе моя, Господа", действа лечебно, тя лекува. Ако се научите да пеете, както трябва песента "Зора се светла зазорява", то всички възможности ще дойдат у вас. Има едно просто средство против ревматизъм: изпей му песента "Мога да постигна, що желая". Болестите се страхуват от песните. Казвам: Пейте на болестите и на страданията си.
към текста >>
45.
СЛЪНЧЕВИ БАНИ
Ръцете вдигнати нагоре, с допрени краища на
пръстите
.
лъчите на сянката. Никога не стойте на сянка. Нищо не вирее под нея. Сутрин ще дигнете ръцете си над главата, ще ги допрете с дланите и след това ще ги спуснете към главата, като че се обливате с вода и ще стигнете до краката си. После се издигат ръцете над главата и пак по същия начин се спускат.
Ръцете вдигнати нагоре, с допрени краища на
пръстите
.
Мислено насочете слънчевите енергии да минат през ръцете ви, да потекат през целия ви организъм. Изговорете формулата: Аз съм в хармония с живата природа. Нека Божието благословение потече през мен.
към текста >>
46.
ЛЕЧЕНИЕ С ВОДА
Навеждаш се и с ръка масажираш
пръстите
си ту на единия, ту на другия крак.
Съблекат се и се обливат с топла слънчева вода и след това легнат да си починат. Трето: След като починат, ще станат и ще си сварят вода и ще пият гореща вода. Оттогава пием все топла вода. Четвърто: Учителят препоръчваше да се обливаме с топла слънчева вода, поставена в една кофа или леген да се нагрее цял ден. Пето: Всяка вечер краката се поставяха в топла вода, независимо как си прекарал деня.
Навеждаш се и с ръка масажираш
пръстите
си ту на единия, ту на другия крак.
Шесто: Учителят препоръча на нас, младите, да носим вода в две големи стомни по 15 литра. Обикновено ги носихме на ръце, а понякога на кобилица. Занасяхме ги на Изгрева и след това минавахме от барака на барака и предлагахме вода на всекиго. Всеки си вземаше от тази вода, най-малко по една чаша, защото знаеше задачата от Учителя. Идеята бе, че един отива при извора на живота, пълни и налива с блага своите съдове и след това занася и раздава тези блага на своите братя и сестри.
към текста >>
Нека да потопи
пръстите
си три пъти във водата.
При температура и неразположение, ще пиете гореща вода, докато се изпотите няколко пъти, като на всяко изпотяване се преобличате. Трябва да знаете, че дъждът в планината през месец юли е голямо благословение. Такава дъждовна баня се равнява на сто обикновени бани. Допуснете, че имате болест, която никой лекар не може да излекува. Напълнете една чаша с най-хубавата планинска вода, намерете един добър човек, може да бъде и от света.
Нека да потопи
пръстите
си три пъти във водата.
Изпийте тази вода, ще се излекувате. За да не изпадате в мрачни състояния, трябва да подобрите дихателната си система и черния дроб. Щом подобрите дишането и чувствата си, подобрява се състоянието на нервната и симпатичната системи. Това се постига чрез систематично изпотяване. Ето защо, през летния сезон направете по 20 потни бани в продължение на 20 дни.
към текста >>
47.
ХРАНЕНЕ
Когато взема една ябълка, първо я прекарвам през
пръстите
си, да почувствам обича ли ме тя.
(Учителят ни учеше да посяваме семената и костилките на изядените плодове.) Черешата действа разхлабително на стомаха и организма. Ако искате да подобрите кръвообръщението си, яжте череши. Ябълките влияят добре за тониране на нервната система. Орехите влияят добре на мозъка като храна, а житото добре влияе на сърцето.
Когато взема една ябълка, първо я прекарвам през
пръстите
си, да почувствам обича ли ме тя.
Ако не ме обича, давам я на други, а за себе си взимам такава, която ме обича. Така правя и с крушата. Щом я пипна, аз зная вече, че тя не е за мене. Крушата ми казва: Аз обичам еди-кого си. Занасям крушата на този човек.
към текста >>
48.
ДИШАНЕ
Ще си представим, че те проникват от орган в орган и най-сетне достигат до върха на
пръстите
на краката.
Аз ще употребя тази сила, за да Ти служа". Хубавото дишане е свързано с хубавите мисли. Каквито са възвишените ти мисли, такова е и дишането. Не можеш да дишаш добре, докато не мислиш добре. Участието на мисълта в случая ще стане по следният начин: При вдишването на въздуха живо си представяме, че заедно с него приемаме в белите дробове Праната или Божествения живот.
Ще си представим, че те проникват от орган в орган и най-сетне достигат до върха на
пръстите
на краката.
Ако някой орган в тялото е болен, ние с мисълта си насочваме Прана към него, за да се обогати той чрез Прана. Щом болният орган чрез дишането приеме достатъчно Прана, той оздравява. В една минута всеки човек прочита 20 молитви, т.е. прави 20 вдишки и 20 издишвания. Като дишаш и издишаш на всяка минута казваш по 20 пъти: Господи, вярвам в Тебе, Който ми даваш всичко.
към текста >>
49.
ЧУДОТВОРНИ ИЗЦЕЛЕНИЯ
В същото време Учителят си протегна десницата срещу гърдите ми или по-точно срещу сърцето ми, с длан, обърната надолу,
пръстите
събрани, но прави.
Казах Му със задъхвания и прекъсвания бедата си и Го помолих да ми каже какво да правя. Учителят стоеше прав до малката масичка, която ни разделяше и видимо беше много радостен, почти се усмихваше, когато му говорех. Като свърших с оплакването си, Той все така усмихнат ми изкомандва: "Стани прав! Изправи се и дишай дълбоко! " Аз събрах сили, колкото можех и се изправих.
В същото време Учителят си протегна десницата срещу гърдите ми или по-точно срещу сърцето ми, с длан, обърната надолу,
пръстите
събрани, но прави.
Когато си доближи пръстите на десетина сантиметра, размърда ги нагоре, надолу. В същия миг почувствах, че през мене мина ток, който моментално унищожи всякакви болки. Гърдите ми, които до този момент бяха свити от болки и страдания, се разшириха. Изпълниха се целите с въздух. Стана ми леко и радостно.
към текста >>
Когато си доближи
пръстите
на десетина сантиметра, размърда ги нагоре, надолу.
Учителят стоеше прав до малката масичка, която ни разделяше и видимо беше много радостен, почти се усмихваше, когато му говорех. Като свърших с оплакването си, Той все така усмихнат ми изкомандва: "Стани прав! Изправи се и дишай дълбоко! " Аз събрах сили, колкото можех и се изправих. В същото време Учителят си протегна десницата срещу гърдите ми или по-точно срещу сърцето ми, с длан, обърната надолу, пръстите събрани, но прави.
Когато си доближи
пръстите
на десетина сантиметра, размърда ги нагоре, надолу.
В същия миг почувствах, че през мене мина ток, който моментално унищожи всякакви болки. Гърдите ми, които до този момент бяха свити от болки и страдания, се разшириха. Изпълниха се целите с въздух. Стана ми леко и радостно. Учителят все тъй усмихнат ме запита: "Имаш ли още болка?
към текста >>
50.
ЧУДОТВОРСТВО
Повдига се и легналият, който едва се докосва до
пръстите
на шестимата души.
Хората се разпределят така: Един при врата, вторият при кръста и третият при сухожията на петите. Другите трима са от другата страна, срещуположно. При опита се изговарят някои формули, като всеки от участващите си опира двата показалеца на съответното място и си мисли за олекването на оня, който ще се вдига. Същото мисли и той. Така приготвени, с пълна сериозност, всички бавно се повдигат.
Повдига се и легналият, който едва се докосва до
пръстите
на шестимата души.
Изправят се прави и постепенно обратно се снема човекът, който е повдигнат. Направихме опита: Той бе сполучлив. Така ние вдигнахме човек, който тежи над 70 кг, на височина един метър. Повдигнатият беше Стоян Лечев. По разказа на Иван Манев
към текста >>
Пръстите
Му се движеха постепенно надолу по ланеца.
След като завърши беседата, застана прав пред катедрата. На жилетката Той имаше златен часовник и сребърен ланец, който Му беше около врата, минаваше отпред през една брошка на ризата и отиваше в джоба на жилетката Му, където беше часовника. Имаше една брошка, която пристягаше ризата под брадата Му. Той застана прав и каза: "Гледайте сега какво ще направя". Вдигна ръцете си, тури ги отзад на врата и почна да опипва сребърния ланец.
Пръстите
Му се движеха постепенно надолу по ланеца.
Там, където минаваха пръстите Му, ланецът от сребърен се превръщаше в златен. Пръстите се движеха надолу до часовника. Видяхме как този сребърен ланец, който с години висеше на врата на Учителя, за броени секунди и по-малко от минута се превърна от сребърен в златен. До края на живота Му си остана златен. След като си замина Учителят, приятелите го прибраха като реликва от Учителя, но след процеса 1957/58 г.
към текста >>
Там, където минаваха
пръстите
Му, ланецът от сребърен се превръщаше в златен.
На жилетката Той имаше златен часовник и сребърен ланец, който Му беше около врата, минаваше отпред през една брошка на ризата и отиваше в джоба на жилетката Му, където беше часовника. Имаше една брошка, която пристягаше ризата под брадата Му. Той застана прав и каза: "Гледайте сега какво ще направя". Вдигна ръцете си, тури ги отзад на врата и почна да опипва сребърния ланец. Пръстите Му се движеха постепенно надолу по ланеца.
Там, където минаваха
пръстите
Му, ланецът от сребърен се превръщаше в златен.
Пръстите се движеха надолу до часовника. Видяхме как този сребърен ланец, който с години висеше на врата на Учителя, за броени секунди и по-малко от минута се превърна от сребърен в златен. До края на живота Му си остана златен. След като си замина Учителят, приятелите го прибраха като реликва от Учителя, но след процеса 1957/58 г. след донос на един жител на "Изгрева", властите направиха обиск и прибраха часовника на Учителя със златния ланец.
към текста >>
Пръстите
се движеха надолу до часовника.
Имаше една брошка, която пристягаше ризата под брадата Му. Той застана прав и каза: "Гледайте сега какво ще направя". Вдигна ръцете си, тури ги отзад на врата и почна да опипва сребърния ланец. Пръстите Му се движеха постепенно надолу по ланеца. Там, където минаваха пръстите Му, ланецът от сребърен се превръщаше в златен.
Пръстите
се движеха надолу до часовника.
Видяхме как този сребърен ланец, който с години висеше на врата на Учителя, за броени секунди и по-малко от минута се превърна от сребърен в златен. До края на живота Му си остана златен. След като си замина Учителят, приятелите го прибраха като реликва от Учителя, но след процеса 1957/58 г. след донос на един жител на "Изгрева", властите направиха обиск и прибраха часовника на Учителя със златния ланец. Изчезна и не се видя вече.
към текста >>
51.
ЛИЧЕН ЖИВОТ
А онези хора, които са критици, които не могат да видят нищо хубаво в света, а виждат само лошото, те имат дълги, сухи, кокалести
пръсти
, с възли.
- Защо не дадат и на нас от тия блага? - Не се стремете да слезете до тях. Не се съблазнявайте, че някои хора благуват. Те работят в стомаха. Онези хора, които обичат удоволствията, които обичат да си похапват, да си попийват, да говорят за кокошчици, за патици, за ядене, за пиене, техните ръце са дебелички и много добре устроени.
А онези хора, които са критици, които не могат да видят нищо хубаво в света, а виждат само лошото, те имат дълги, сухи, кокалести
пръсти
, с възли.
Какви съотношения има между онзи, който е поставен пръв министър на България и онзи, който оре на нивата? По отношение на Бога, онзи, който оре на нивата, заема първо място, а онзи, който е пръв министър на България, заема последно място. По отношение на хората пък, това е обратно. Не се самозалъгвайте - животът не седи във външните прояви. Физическият живот, това е една голяма илюзия.
към текста >>
52.
ТРЕВОГИ
Ще направите следното: Концентрирайте ума си и гладете показалеца на дясната ръка с всичките
пръсти
на лявата ръка от основата на показалеца към върха.
Отвори Библията и това, което прочетеш, ще внесе нови мисли в тебе. Достатъчно е всяка вечер (човек) да наблюдава по половин час небето, за да се освободи от всякакво обезсърчение. Ти искаш да бъдеш благороден. Какво трябва да правиш? Не искам да ме разберете механически.
Ще направите следното: Концентрирайте ума си и гладете показалеца на дясната ръка с всичките
пръсти
на лявата ръка от основата на показалеца към върха.
Сутрин станеш и си неразположен духом. Искаш да се оправиш с неразположението. Направи това упражнение с показалеца. Ще го погладиш и ще кажеш: "Трябва да отсъдиш работите добре! "
към текста >>
53.
ГНЯВ
Разгневиш се и свиваш
пръстите
си.
Гневът ще мине. За да се справиш с гнева и неразположението си, оглеждай се в огледало. Щом се разгневиш, погледни се в огледалото да видиш какъв си. Като се огледаш, или ще се възмутиш от себе си, или ще се засмееш. Ако си нервен, сприхав, нетърпелив, попипни си леко върха на носа.
Разгневиш се и свиваш
пръстите
си.
Отвори пръстите си и гневът ще мине. Ако почнете да се гневите за нещо, веднага си вземете няколко ореха или бадеми, счукайте ги и ги изяжте. Разгневиш ли се, веднага започни нещо да работиш. Гневът, меланхолията, неразположението - това е все излишна енергия, която може да се трансформира като покопаем малко из градината Когато ви дойде наум една лоша мисъл или искате да си отмъщавате някъде, а не можете, колебаете се, идете и покопайте в някоя градина; или изкопайте една дупка и там, в дупката, кажете лошата мисъл или дума и я заровете.
към текста >>
Отвори
пръстите
си и гневът ще мине.
За да се справиш с гнева и неразположението си, оглеждай се в огледало. Щом се разгневиш, погледни се в огледалото да видиш какъв си. Като се огледаш, или ще се възмутиш от себе си, или ще се засмееш. Ако си нервен, сприхав, нетърпелив, попипни си леко върха на носа. Разгневиш се и свиваш пръстите си.
Отвори
пръстите
си и гневът ще мине.
Ако почнете да се гневите за нещо, веднага си вземете няколко ореха или бадеми, счукайте ги и ги изяжте. Разгневиш ли се, веднага започни нещо да работиш. Гневът, меланхолията, неразположението - това е все излишна енергия, която може да се трансформира като покопаем малко из градината Когато ви дойде наум една лоша мисъл или искате да си отмъщавате някъде, а не можете, колебаете се, идете и покопайте в някоя градина; или изкопайте една дупка и там, в дупката, кажете лошата мисъл или дума и я заровете. Носите ли тази мисъл в себе си, ще се пръснете от напрежение.
към текста >>
54.
ТЪРПЕНИЕ
Когато искаш да проявиш търпение, пипни с
пръстите
върха на носа.
Победата е в търпението. Търпението изисква вяра, вярата - любов, любовта - послушание, послушанието носи знание и мъдрост. Ако искате да бъдете търпеливи, трябва да се учите да задържате въздуха по-дълго. Търпението ви зависи от това, колко време може да задържате въздуха. Някои от вас, които нямат търпение, ще ви кажа един малък метод, за да бъдете търпеливи.
Когато искаш да проявиш търпение, пипни с
пръстите
върха на носа.
Като говориш за търпението, трябва да си представиш една канара, която от хиляди години стои изправена на височината! Гордо гледа. Това е търпението. Един човек, който не може да си представи търпението като една планина, като една скала, която с хиляди години стои и чака, той не разбира търпението. Търпението е път, метод за постигане на всичко онова, което човешката душа желае.
към текста >>
55.
МОЛИТВИ ОТ УЧИТЕЛЯ
Молитвата се произнася като се повдигат ръцете нагоре със съединени
пръсти
, слагат се върху главата, после на сърцето и накрая (с поклон) на коленете.
Пази ме, Господи, със Святото Си Име, за да Ти служа с радост и веселие и да бъда едно с Теб, Господи Исусе Христе, както Ти Си с Отца. Амин С тази молитва се самомагнетизираме и изгонваме лошите духове от себе си.
Молитвата се произнася като се повдигат ръцете нагоре със съединени
пръсти
, слагат се върху главата, после на сърцето и накрая (с поклон) на коленете.
ВЕЧЕРНА МОЛИТВА Господи, във време на почивката на моето тяло, огради ме с Твоята Светлина и ме пази. Аз отивам горе да се уча, да се моля и да работя. Аз искам да се срещна с Христос и вярвам, че това ще стане, защото това е Неговата Воля, а Неговата Воля на две не става. Амин
към текста >>
I. (1) Изговарянето се придружава със следното движение: Двете ръце се събират над главата,
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, върхът на който е на около 20 см от темето.
(4) Покланям се пред Твоя Вечен Дух, Който ме оживява и възкресява из мъртвите. (5) Пази ме, Господи, със Святото Си Име, за да Ти служа с радост и веселие и да бъда едно с Теб, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца! Амин Самомагнетизиране може да се постигне, когато всяка фраза от тази молитва се придружава със специални движения, дадени от Учителя. Описание на движенията, записани от брат Стефан Тошев:
I. (1) Изговарянето се придружава със следното движение: Двете ръце се събират над главата,
пръстите
се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, върхът на който е на около 20 см от темето.
Ръцете бавно се спущат върху темето на главата. (2)Пръстите на двете ръце се поставят върху сърцето. Ръцете бавно се разтварят, така че дланите да се обърнат напред, докато ръцете дойдат в хоризонтално положение. (3)Ръцете с длани към тялото се поставят отделно върху двете съответни колена. (4)При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете свити за опора се поставят на земята, докато и челото опре на земята.
към текста >>
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Амин Самомагнетизиране може да се постигне, когато всяка фраза от тази молитва се придружава със специални движения, дадени от Учителя. Описание на движенията, записани от брат Стефан Тошев: I. (1) Изговарянето се придружава със следното движение: Двете ръце се събират над главата, пръстите се допират с върховете си и образуват остър ъгъл, върхът на който е на около 20 см от темето. Ръцете бавно се спущат върху темето на главата.
(2)
Пръстите
на двете ръце се поставят върху сърцето.
Ръцете бавно се разтварят, така че дланите да се обърнат напред, докато ръцете дойдат в хоризонтално положение. (3)Ръцете с длани към тялото се поставят отделно върху двете съответни колена. (4)При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете свити за опора се поставят на земята, докато и челото опре на земята. Като се изправим, изговаряме (5). II. (1) Ръцете извършват движение над главата, както в I.
към текста >>
(1) и при израза "и да просвети ума ми", дясната ръка се слага с
пръстите
на челото, а лявата се спуща свободно.
Ръцете бавно се разтварят, така че дланите да се обърнат напред, докато ръцете дойдат в хоризонтално положение. (3)Ръцете с длани към тялото се поставят отделно върху двете съответни колена. (4)При изговаряне на израза се прави пълен поклон, коленичи се, ръцете свити за опора се поставят на земята, докато и челото опре на земята. Като се изправим, изговаряме (5). II. (1) Ръцете извършват движение над главата, както в I.
(1) и при израза "и да просвети ума ми", дясната ръка се слага с
пръстите
на челото, а лявата се спуща свободно.
(2) Прави се същото, както в I. (2). (3) Прави се пълен поклон, както в I. (4). (4) Дланите на ръцете се слагат върху коленете. След това пръстите на ръцете, допрени с върховете си с длани към тялото, се слагат върху сърцето. После ръцете бавно се разтварят с длани, обърнати напред до хоризонтално положение, докато се свърши израза.
към текста >>
След това
пръстите
на ръцете, допрени с върховете си с длани към тялото, се слагат върху сърцето.
II. (1) Ръцете извършват движение над главата, както в I. (1) и при израза "и да просвети ума ми", дясната ръка се слага с пръстите на челото, а лявата се спуща свободно. (2) Прави се същото, както в I. (2). (3) Прави се пълен поклон, както в I. (4). (4) Дланите на ръцете се слагат върху коленете.
След това
пръстите
на ръцете, допрени с върховете си с длани към тялото, се слагат върху сърцето.
После ръцете бавно се разтварят с длани, обърнати напред до хоризонтално положение, докато се свърши израза. (5) Произнася се със спуснати ръце. III. (1) Също, както I. (1). (2) Също, както I. (2). (3) Също, както I. (3).
към текста >>
56.
ЗАДАЧИ И УПРАЖНЕНИЯ
От
пръстите
на дясната ръка ще изпратите тези енергии и като че ли те образуват кръг и после идват към вас.
ще дават плодове и ще проповядват на хората Новото Учение. Христо Тодоров ЗАПИСКИ ОТ БЕСЕДИТЕ НА УЧИТЕЛЯ Обяснение към следващото упражнение: Ще изпратиш енергиите на Доброто през палеца на дясната ръка; енергиите на Любовта - през първия пръст; енергиите на Правдата - през средния пръст; на Истината - през безименния, пръста на Слънцето; и на Мъдростта - през малкия пръст.
От
пръстите
на дясната ръка ще изпратите тези енергии и като че ли те образуват кръг и после идват към вас.
След това ще възприемете енергиите чрез лявата ръка: през палеца на лявата ръка - енергиите на Доброто; през първия пръст - енергиите на Любовта; през средния пръст - енергиите на Правдата; през пръста на Слънцето - енергиите на Истината; през малкия пръст - на Мъдростта. Ще отправим мисълта си към съзнанието на всички добри хора по лицето на Земята, на които съзнанието е пробудено. Ще мислим за всички добри хора. Няма да се стремите да разберете в какво седи тайната. Това упражнение ще го направите, както дигате лейката и изливате вода, няма да разсъждавате защо излиза вода през дупките на лейката; просто ще поливате цветята.
към текста >>
Упражнение: Дясната си ръка ще дигнете към изток хоризонтално и малко нагоре с разтворени
пръсти
.
Има три направления, но вие ще оперирате с тая физическа ръка. Господ каза на Моисея, като го прати: "Дигни си ръката" - и всичко ставаше. Като знаеш да си дигаш ръката, всичко става. Ще прекарате силите на Доброто през палеца към всички добри хора, за да почувствате тяхната доброта. И като прекарате силата на Любовта, пак да почувствате, че вашата любов е отишла там.
Упражнение: Дясната си ръка ще дигнете към изток хоризонтално и малко нагоре с разтворени
пръсти
.
А лявата си ръка ще поставите на лявото коляно. Ще започнете упражнението: 1. Първо за палеца ще кажете: "Да се прослави Господ във всичките Свои Дела! " (3 пъти). След това ще кажете: "Да царува силата на Неговото Добро във всички добри хора!
към текста >>
Сега сложете си дясната ръка на дясното коляно, а лявата ръка протегнете към изток хоризонтално и малко нагоре (пак с разтворени
пръсти
).
" (3 пъти) 4. С пръста на Слънцето: "Да се прослави Господ във всичките Свои дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговата Истина във всички души! " (3 пъти) 5. Малкият пръст: "Да се прослави Господ във всичките свои дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговата Мъдрост във всички Духове! " (3 пъти)
Сега сложете си дясната ръка на дясното коляно, а лявата ръка протегнете към изток хоризонтално и малко нагоре (пак с разтворени
пръсти
).
Сега по обратен път с лявата ръка ще възприемете и ще кажете: 1. Първо с палеца: "Да се прослави Господ във всичките Свои Дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговото Добро в нашите сърца! " (3 пъти). Сега възприемайте към себе си! Да почувствате, че през палеца ви идва нещо.
към текста >>
След това да се съберат
пръстите
на ръцете едно до друго и после съберете двете ръце с допрени длани.
4. С пръста на Слънцето ще възприемете Истината: "Да се прослави Господ във всичките Свои Дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговата Истина в нашите души! " (3 пъти) 5. С малкия пръст: "Да се прослави Господ във всичките Свои Дела" (3 пъти) "и да царува силата на Неговата Мъдрост в нашите Духове! " (3 пъти) Сега поставете двете си ръце към Слънцето с обърнати длани и опрени лакти на коленете.
След това да се съберат
пръстите
на ръцете едно до друго и после съберете двете ръце с допрени длани.
И при такова положение на ръцете кажете Добрата молитва! След това ще произнесем при същото положение на ръцете: "Мир и радост да цари в нас и във всички сърца! " (3 пъти) Ще хванеш ухото си долу и ще кажеш: "Искам да бъда здрав. Желая здравето на всички хора." После ще хванеш ухото си горе и ще кажеш: "Желая да бъда умен като всички умни хора, които са живели преди мен." Най- после ще хванеш средата на ухото си и ще кажеш: "Искам да бъда активен, експедитивен в чувствата си."
към текста >>
Ръцете нагоре, свиване и разтваряне на
пръстите
като се повтаря "Любов, любов..."
Забелязано е, че хора, у които ушите са дълги, живеят дълги години; а хора, у които ушите са къси, живеят малко време. Човек трябва да започне с малки опити да въздейства на паяци, мухи, постепенно да отива нагоре, докато дойде до човека. Усещате се много приятно - претеглете се. Някой път вие сте неразположен - пак се претеглете и си запишете. Искаш да решиш нещо дали е право или не - със средния десен пръст подпри левия.
Ръцете нагоре, свиване и разтваряне на
пръстите
като се повтаря "Любов, любов..."
Всеки ден правете упражнения да миришете цветя от разстояние от вас. Всичко се постига чрез постоянно упражнение. Ако се упражняваш в: Понеделник - развива се въображението. Вторник - сила, издръжливост.
към текста >>
57.
СЛЪНЦЕ И УПРАЖНЕНИЯ
Поставете дланите на ръцете си една срещу друга, допрени с върховете на
пръстите
.
СЛЪНЦЕ И УПРАЖНЕНИЯ Подпрете лактите на коленете си.
Поставете дланите на ръцете си една срещу друга, допрени с върховете на
пръстите
.
Представете си, че средният ви пръст е дълъг, достига до Слънцето. Вижте какво ще почувствате. Мислете си защо пръстът ви е станал дълъг. Ние проточваме средния пръст до Слънцето, за да можем да гледаме на нещата отвисоко, безпристрастно. Сега всички заедно ще направим следното упражнение: Ще си представите, че имате хубав, пролетен ден, а часът е около два или три сутринта и мислено ще направим разходка до Зорницата, а после до Слънцето.
към текста >>
58.
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПАМЕТТА
Може да туриш единия си пръст, двата пръста, може да туриш и трите пръста, може да туриш и всичките
пръсти
тук, на мястото на човешката памет, в средата на челото.
Сега ще ви дам едно упражнение за усилване на паметта. Ще сложите ръцете си на кръста, след това ще вдигнете десния си крак и ще го подпрете, колкото може по-нагоре на бедрото на другия крак. Същото ще направите и с левия крак в продължение на 10 минути. За една седмица направете едно упражнение. Ти като станеш, тури си единия пръст на центъра на паметта.
Може да туриш единия си пръст, двата пръста, може да туриш и трите пръста, може да туриш и всичките
пръсти
тук, на мястото на човешката памет, в средата на челото.
Тогава, ако си разсеян, ще концентрираш ума си да се възвърне твоята памет. Онзи, разсеяният, да достигне да си спомня неща от няколко прераждания. Пет, десет минути ще си туриш пръста там, няма да мислиш, може да седнеш на коляно, може да седнеш по турски, може да седнеш на стол, но да си спокоен, никой да не те безпокои. За една седмица ще направите едно микроскопическо подобрение, да помните една дума повече, отколкото преди. Колкото повече яде човек, толкова по-малко помни.
към текста >>
59.
ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ
Изнеси дясната си ръка напред с дланта надолу и допирай последователно палеца си до всички
пръсти
на ръката: до малкия, до безименния, до средния, до показалеца.
Така ще усилите волята си, така ще усилите мисълта и вярата си. Някой има затвърдяване на ставите си. Нека направи същия опит, да види силата си. Заболееш ли, движи палеца си. Седни на един стол и започни упражнението.
Изнеси дясната си ръка напред с дланта надолу и допирай последователно палеца си до всички
пръсти
на ръката: до малкия, до безименния, до средния, до показалеца.
След това обърни същата ръка с дланта нагоре и направи същото упражнение. После направи двете упражнения с лявата ръка - първо с дланта надолу, после с дланта нагоре. Като свършиш упражнението, ще почувстваш едно малко просветление в ума си и ще намериш начин как да оправиш работите си. Ако не си разположен, направи същото упражнение. Скръбен си, направи упражнението.
към текста >>
Палецът, като представител на Любовта, ще предаде нещо от себе си на другите
пръсти
.
След това обърни същата ръка с дланта нагоре и направи същото упражнение. После направи двете упражнения с лявата ръка - първо с дланта надолу, после с дланта нагоре. Като свършиш упражнението, ще почувстваш едно малко просветление в ума си и ще намериш начин как да оправиш работите си. Ако не си разположен, направи същото упражнение. Скръбен си, направи упражнението.
Палецът, като представител на Любовта, ще предаде нещо от себе си на другите
пръсти
.
Това ще помогне на мозъка, на слънчевия възел и те ще започнат да работят. Като правите тези упражнения, вашите клетки, вашите нерви ще започнат да се тонират и ако имате главоболие или какво и да е неразположение, то ще мине и ще се почувствате по-здрави. Ако правите тези упражнения по-често, ще започнете да се лекувате. Те са един добър метод за лекуване. Всяко лекуване е изчистване, а изчистването е здраве.
към текста >>
60.
РАЗВИВАНЕ НА ДАРБИ И ДОБРОДЕТЕЛИ
Ръцете се изнасят напред, с бавно отваряне на
пръстите
.
Упражнение: Ръцете напред, успоредни една на друга. Палецът и средният пръст допрени с върховете си, при което образуват един малък кръг. Отхвърляне със сила средния пръст напред и на двете ръце. Средният и големият пръст се поставят пред устата, допрени. Слабо духане.
Ръцете се изнасят напред, с бавно отваряне на
пръстите
.
Това упражнение се прави няколко пъти. С какви планети са свързани палецът и средният пръст на човека? - С планетите Венера и Сатурн. Когато искате да бъдете справедливи и съвестни, хванете средния си пръст - сатурновия. Сега да направим още едно малко упражнение.
към текста >>
61.
ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
Изтласкването на ръцете става с повдигане на
пръсти
.
Крачка напред с левия крак и сваляне на ръцете до И.П., прибиране на десния крак към левия, изнасяне на ръцете леко напред и нагоре. Повтаря се 6 пъти напред, 6 пъти назад и 3 пъти напред. 2. И.П. Изправен стоеж, краката и ръцете прибрани до тялото. Ход на движенията също като при упр.1, но с приклякане и силен удар с ръцете нагоре и напред.
Изтласкването на ръцете става с повдигане на
пръсти
.
Повтаря се като при упр.1. 3. Късай - Хвърляй И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в хоризонтално положение, свити в лактите, пръстите свити в юмрук. Десният крак се изнася надясно с леко приклякване на левия и едновременно с това ръцете се изнасят встрани, като пръстите се разтварят и се издишва. Движенията на ръцете изразяват късане и хвърляне.
към текста >>
И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в хоризонтално положение, свити в лактите,
пръстите
свити в юмрук.
Изправен стоеж, краката и ръцете прибрани до тялото. Ход на движенията също като при упр.1, но с приклякане и силен удар с ръцете нагоре и напред. Изтласкването на ръцете става с повдигане на пръсти. Повтаря се като при упр.1. 3. Късай - Хвърляй
И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в хоризонтално положение, свити в лактите,
пръстите
свити в юмрук.
Десният крак се изнася надясно с леко приклякване на левия и едновременно с това ръцете се изнасят встрани, като пръстите се разтварят и се издишва. Движенията на ръцете изразяват късане и хвърляне. Прибиране на ръцете и краката в И.П. - вдишване. Същите движения се повтарят, като се започва с изнасяне на левия крак.
към текста >>
Десният крак се изнася надясно с леко приклякване на левия и едновременно с това ръцете се изнасят встрани, като
пръстите
се разтварят и се издишва.
Ход на движенията също като при упр.1, но с приклякане и силен удар с ръцете нагоре и напред. Изтласкването на ръцете става с повдигане на пръсти. Повтаря се като при упр.1. 3. Късай - Хвърляй И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в хоризонтално положение, свити в лактите, пръстите свити в юмрук.
Десният крак се изнася надясно с леко приклякване на левия и едновременно с това ръцете се изнасят встрани, като
пръстите
се разтварят и се издишва.
Движенията на ръцете изразяват късане и хвърляне. Прибиране на ръцете и краката в И.П. - вдишване. Същите движения се повтарят, като се започва с изнасяне на левия крак. Упражнението се прави 21 пъти, като всяко изнасяне на крака се брои за един път.
към текста >>
Упражнението се прави с плавно люлеене на тялото напред и назад, на
пръсти
, с леко прегъване на коленете, като тежестта на тялото се пренася последователно ту на десния, ту на левия крак.
9. Магнетично упражнение за пълно отпускане на тялото Тялото изправено, ръцете и краката прибрани. Крачка напред с десния крак и едновременно с това люлейно движение напред и назад с тялото като то е напълно отпуснато. Ръцете са отпуснати и се люлеят с тялото. Това се прави 4 пъти, а на петия път левият крак и ръцете се изнасят напред свободно под ъгъл 45 градуса.
Упражнението се прави с плавно люлеене на тялото напред и назад, на
пръсти
, с леко прегъване на коленете, като тежестта на тялото се пренася последователно ту на десния, ту на левия крак.
Ръцете отпуснати следват движенията на тялото. 10. Мигновена смяна на краката И.П. Тялото изправено, ръцете на кръста, десният крак изнесен встрани. Играе се на пръсти. Мигновена смяна на положението на краката, като се стъпва на десния, а левият крак се изнася с леко подскачане.
към текста >>
Играе се на
пръсти
.
Това се прави 4 пъти, а на петия път левият крак и ръцете се изнасят напред свободно под ъгъл 45 градуса. Упражнението се прави с плавно люлеене на тялото напред и назад, на пръсти, с леко прегъване на коленете, като тежестта на тялото се пренася последователно ту на десния, ту на левия крак. Ръцете отпуснати следват движенията на тялото. 10. Мигновена смяна на краката И.П. Тялото изправено, ръцете на кръста, десният крак изнесен встрани.
Играе се на
пръсти
.
Мигновена смяна на положението на краката, като се стъпва на десния, а левият крак се изнася с леко подскачане. Мигновена смяна на положението на краката, като се стъпва на левия, а десният крак отива на изходното положение и т.н. Повтаря се общо 21 пъти, след което кракът се прибира и ръцете се отпускат. 11. Мигновено подскачане и разтваряне на краката и ръцете И.П. Тялото изправено, ръцете на кръста, краката прибрани.
към текста >>
Упражнението се прави на
пръсти
.
И.П. Тялото изправено, ръцете на кръста, краката прибрани. Мигновено подскачане и разтваряне на краката встрани. Едновременно с това и ръцете се изнасят встрани. Прибиране на ръцете и краката в И.П. Повтаря се 21 пъти.
Упражнението се прави на
пръсти
.
12. И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърди, свити в лактите, с длани обърнати надолу. Крачка встрани с левия крак и едновременно с това - разтваряне на ръцете. Десният крак се прибира до левия, а ръцете се свиват в лактите пред гърдите. Тези упражнения се правят 6 пъти наляво, 6 пъти надясно и 3 пъти наляво.
към текста >>
Тялото изправено, краката леко разтворени, ръцете на кръста с
пръсти
напред.
Движението е плавно, много бавно и величествено. Люлейното движение се повтаря 4 пъти (по 2 пъти във всяка посока). На петия път става обръщане на тялото на 180 градуса върху левия крак с леко приклякване и замах на ръцете, като те описват широка дъга и се връщат в И.П. Упражнението се повтаря 6 пъти и се завършва с лице напред. 14. И.П.
Тялото изправено, краката леко разтворени, ръцете на кръста с
пръсти
напред.
Подскачайки, изнасяме дъгообразно десния крак половин крачка напред и стъпваме върху него като едновременно левият крак отива встрани и без да се задържа в това положение, веднага прави на свой ред дъгообразна половин крачка напред; същевременно десният крак отива встрани. Тялото силно се кърши в кръста наляво и надясно в такт с подскачането. При това подскачане от крак на крак се получава едно движение напред; след това се връщаме назад и така движенията напред и назад се сменят последователно няколко пъти. Към края на упражнението движенията стават колкото се може по-бързи. 15. Упражнение за здравина на стомаха
към текста >>
Пръстите
на ръцете докосват
пръстите
на краката без прегъване в коленете.
Към края на упражнението движенията стават колкото се може по-бързи. 15. Упражнение за здравина на стомаха И.П. Тялото изправено, краката и ръцете прибрани. Ръцете се вдигат успоредно нагоре, като се поема дълбоко въздух. Сваляне на ръцете надолу и едновременно прегъване на тялото в кръста и пълно издишване.
Пръстите
на ръцете докосват
пръстите
на краката без прегъване в коленете.
Повтаря се 3 пъти. 16. Упражнение за здравина на гърдите Тялото изправено, краката и ръцете прибрани. Ръцете се изнасят напред с длани надолу, после встрани хоризонтално, като се вдишва дълбоко. Ръцете се връщат напред и се свалят надолу - издишва се.
към текста >>
Свиване на ръцете в лактите и докосване на раменете с
пръсти
, като едновременно се издишва.
Правят се кръгообразни движения на тялото от кръста нагоре: 3 кръга в посока обратна на движението на часовниковата стрелка и 3 кръга по посока на часовниковата стрелка. 18. Упражнение за горната част на симпатичната нервна система Тялото изправено, краката леко разтворени, ръцете прибрани. Ръцете с длани надолу се изнасят хоризонтално встрани, обръщат се с длани нагоре и се вдишва дълбоко.
Свиване на ръцете в лактите и докосване на раменете с
пръсти
, като едновременно се издишва.
Ръцете се връщат встрани с длани нагоре, обръщат се с дланите надолу и заедно с това се прибират към тялото и се издишва. Упражнението се повтаря 3 пъти. 19. Упражнение за равновесие на нервната система Тялото изправено, ръцете и краката прибрани. Десният крак опънат се вдига до хоризонтално положение напред.
към текста >>
Едновременно с това дясната ръка описва дъгообразно движение назад, нагоре и напред и докосва с
пръстите
си
пръстите
на десния крак.
Ръцете се връщат встрани с длани нагоре, обръщат се с дланите надолу и заедно с това се прибират към тялото и се издишва. Упражнението се повтаря 3 пъти. 19. Упражнение за равновесие на нервната система Тялото изправено, ръцете и краката прибрани. Десният крак опънат се вдига до хоризонтално положение напред.
Едновременно с това дясната ръка описва дъгообразно движение назад, нагоре и напред и докосва с
пръстите
си
пръстите
на десния крак.
Изнасяне на същия крак назад, опънат колкото може повече, като се свива в коляното. Едновременно с това се прави кръгов замах нагоре и назад с дясната ръка, пръстите на ръката докосват петата. Същото се прави и с левия крак. Упражнението се прави общо 6 пъти (3 пъти с десния крак и 3 пъти с левия крак). 20. Упражнение за кръвообращението на главния мозък
към текста >>
Едновременно с това се прави кръгов замах нагоре и назад с дясната ръка,
пръстите
на ръката докосват петата.
19. Упражнение за равновесие на нервната система Тялото изправено, ръцете и краката прибрани. Десният крак опънат се вдига до хоризонтално положение напред. Едновременно с това дясната ръка описва дъгообразно движение назад, нагоре и напред и докосва с пръстите си пръстите на десния крак. Изнасяне на същия крак назад, опънат колкото може повече, като се свива в коляното.
Едновременно с това се прави кръгов замах нагоре и назад с дясната ръка,
пръстите
на ръката докосват петата.
Същото се прави и с левия крак. Упражнението се прави общо 6 пъти (3 пъти с десния крак и 3 пъти с левия крак). 20. Упражнение за кръвообращението на главния мозък Тялото изправено, краката прибрани, ръцете изнесени хоризонтално надясно, с длани обърнати надолу, главата обърната наляво. Ръцете със замах се придвижват наляво, като описват хоризонтален полукръг, а главата се придвижва в обратна посока.
към текста >>
Приклякване, навеждане на тялото, ръцете надолу,
пръстите
се допират, сякаш загребват нещо.
Ръцете със замах се придвижват наляво, като описват хоризонтален полукръг, а главата се придвижва в обратна посока. Ръцете със замах се придвижват надясно, като описват хоризонтален полукръг, а главата се придвижва в обратна посока. Изпълнява се общо 12 пъти (6 пъти наляво и 6 пъти надясно). 21. Упражнение за малкия мозък Тялото изправено, краката и ръцете прибрани.
Приклякване, навеждане на тялото, ръцете надолу,
пръстите
се допират, сякаш загребват нещо.
Изправяне на тялото, като с ръцете се загребва отдолу нагоре и те се издигат плавно напред и нагоре, стигат над главата, като се спират отзад на тила, при малкия мозък. След това ръцете се спускат надолу, преминавайки пред тялото. При приклякването колената малко се раздалечават. При въртене на ръцете да се получават хубави кръгове. Едновременно с движенията се изговаря формулата: "Благодаря Ти, Господи, за магнетичната сила, която приемам от земята и я изпращам към малкия си мозък, за да трансформира всички мои отрицателни мисли, чувства и желания."
към текста >>
При изказване на думите "Ние сме в хармония с живата Природа", ръцете се издигат встрани и нагоре над главата с изправени нагоре
пръсти
и обърнати една към друга длани, върховете на
пръстите
се допират.
При въртене на ръцете да се получават хубави кръгове. Едновременно с движенията се изговаря формулата: "Благодаря Ти, Господи, за магнетичната сила, която приемам от земята и я изпращам към малкия си мозък, за да трансформира всички мои отрицателни мисли, чувства и желания." Упражнението се прави 3 пъти. Накрая, след упражненията, се завършва с формулата: "Ние сме в хармония с живата Природа. Нека Божието благословение да протече през нас."
При изказване на думите "Ние сме в хармония с живата Природа", ръцете се издигат встрани и нагоре над главата с изправени нагоре
пръсти
и обърнати една към друга длани, върховете на
пръстите
се допират.
При думите "Нека Божието благословение да протече през нас", се прави обливане на тялото с ръцете - ръцете леко докосват главата, после се свалят плавно надолу, като минават през главата, раменете и гърдите и се прибират до тялото. 7 упражнения от Учителя Търново, 1910 г., 18 август, Протоколи от годишната среща на Веригата, записал Петко Гумнеров: Упражнение 1: Ръцете опънати назад и надолу с дланите. Движим ръцете кръгообразно отзад, нагоре и се навеждаме заедно с тялото, докато пръстите на ръцете опрат земята, след което се изправяме и ръцете се повдигат нагоре като се изнасят назад, докато дойдат в първото положение.
към текста >>
Движим ръцете кръгообразно отзад, нагоре и се навеждаме заедно с тялото, докато
пръстите
на ръцете опрат земята, след което се изправяме и ръцете се повдигат нагоре като се изнасят назад, докато дойдат в първото положение.
При изказване на думите "Ние сме в хармония с живата Природа", ръцете се издигат встрани и нагоре над главата с изправени нагоре пръсти и обърнати една към друга длани, върховете на пръстите се допират. При думите "Нека Божието благословение да протече през нас", се прави обливане на тялото с ръцете - ръцете леко докосват главата, после се свалят плавно надолу, като минават през главата, раменете и гърдите и се прибират до тялото. 7 упражнения от Учителя Търново, 1910 г., 18 август, Протоколи от годишната среща на Веригата, записал Петко Гумнеров: Упражнение 1: Ръцете опънати назад и надолу с дланите.
Движим ръцете кръгообразно отзад, нагоре и се навеждаме заедно с тялото, докато
пръстите
на ръцете опрат земята, след което се изправяме и ръцете се повдигат нагоре като се изнасят назад, докато дойдат в първото положение.
Прави се 3 пъти. Това упражнение е за стомаха. Упражнение 2: Изнасят се ръцете напред успоредно, после се разширяват встрани хоризонтално, като дланите са обърнати към земята. Прави се 3 пъти. Това упражнение е за гърдите.
към текста >>
Упражнение 5: Изнасяме десния крак и дясната ръка едни срещу други, докато се допрат
пръстите
им, след което се описва кръг с ръката нагоре и назад, а кракът се свива назад постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато
пръстите
на ръката допрат петата на крака, който се превива в коляното назад със стъпалото нагоре.
Това упражнение е за долните центрове на симпатичната нервна система. Упражнение 4: Изнасяме ръцете встрани хоризонтално с длани надолу, издигаме ги нагоре като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете. После се връщат, докато достигнат първото си положение. Прави се 5 пъти. Това упражнение е за развиване на горните центрове на симпатичната нервна система.
Упражнение 5: Изнасяме десния крак и дясната ръка едни срещу други, докато се допрат
пръстите
им, след което се описва кръг с ръката нагоре и назад, а кракът се свива назад постепенно и съобразно с кръга на ръката, докато
пръстите
на ръката допрат петата на крака, който се превива в коляното назад със стъпалото нагоре.
Прави се 3 пъти с десния и 3 пъти с левите крак и ръка. Прави се за уякване на нервната система. Упражнение 6: Изнасяме ръцете хоризонтално напред с длани надолу. Извиване на трупа от кръста нагоре отдясно наляво, като се гледа главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа. Прави се 3 пъти.
към текста >>
62.
ПЕСНИ ОТ УЧИТЕЛЯ, ДАДЕНИ С ДВИЖЕНИЯ
"Благославяй и не забравяй" - Двете ръце бавно отиват към гърдите и при последната сричка се слагат върху гърдите с наклон 45 градуса с допрени срещуположни безименни и малки
пръсти
.
"Благославяй и не забравяй" - Ръцете се спущат бавно надолу като след думата "благославяй" се прави съвсем кратко спиране пред гърдите. "Благославяй, душе моя, Господа" - Дясната ръка бавно се издига в отвесно положение. "Благославяй и не забравяй" - Лявата ръка бавно се издига до отвесно положение. "Благославяй" - Двете ръце се съединяват над главата под ъгъл. "Благославяй" - Двете ръце отиват на двете страни с длани, обърнати навън.
"Благославяй и не забравяй" - Двете ръце бавно отиват към гърдите и при последната сричка се слагат върху гърдите с наклон 45 градуса с допрени срещуположни безименни и малки
пръсти
.
Всички пръсти са слабо отдалечени един от друг. (До този момент пръстите на всяка ръка са били допрени един до друг.) Същата песен се повтаря като се почва с лявата ръка, която се туря пред дясното рамо. Разбира се, в такъв случай лявата ръка се вдига в отвесно положение първа, а после дясната. АУМЕН
към текста >>
Всички
пръсти
са слабо отдалечени един от друг.
"Благославяй, душе моя, Господа" - Дясната ръка бавно се издига в отвесно положение. "Благославяй и не забравяй" - Лявата ръка бавно се издига до отвесно положение. "Благославяй" - Двете ръце се съединяват над главата под ъгъл. "Благославяй" - Двете ръце отиват на двете страни с длани, обърнати навън. "Благославяй и не забравяй" - Двете ръце бавно отиват към гърдите и при последната сричка се слагат върху гърдите с наклон 45 градуса с допрени срещуположни безименни и малки пръсти.
Всички
пръсти
са слабо отдалечени един от друг.
(До този момент пръстите на всяка ръка са били допрени един до друг.) Същата песен се повтаря като се почва с лявата ръка, която се туря пред дясното рамо. Разбира се, в такъв случай лявата ръка се вдига в отвесно положение първа, а после дясната. АУМЕН "Аум" - Двете ръце бавно се издигат над главата, съединяват се под ъгъл и се спущат надолу с "обливане".
към текста >>
(До този момент
пръстите
на всяка ръка са били допрени един до друг.)
"Благославяй и не забравяй" - Лявата ръка бавно се издига до отвесно положение. "Благославяй" - Двете ръце се съединяват над главата под ъгъл. "Благославяй" - Двете ръце отиват на двете страни с длани, обърнати навън. "Благославяй и не забравяй" - Двете ръце бавно отиват към гърдите и при последната сричка се слагат върху гърдите с наклон 45 градуса с допрени срещуположни безименни и малки пръсти. Всички пръсти са слабо отдалечени един от друг.
(До този момент
пръстите
на всяка ръка са били допрени един до друг.)
Същата песен се повтаря като се почва с лявата ръка, която се туря пред дясното рамо. Разбира се, в такъв случай лявата ръка се вдига в отвесно положение първа, а после дясната. АУМЕН "Аум" - Двете ръце бавно се издигат над главата, съединяват се под ъгъл и се спущат надолу с "обливане". Това се повтаря три пъти.
към текста >>
63.
БОГ ПОРУГАЕМ НЕ БИВА
Пръстите
на ръцете й се деформираха, подуха се и тя стана инвалид.
Вяра беше голяма красавица, русокоса, беше и секретарка на княгиня Евдокия - сестрата на цар Борис III. Надежда бе секретарка на канцеларията му. Понякога тя трябваше да му предава някои съвети, получени писмено от Бялото Братство на Изгрева, но Надежда си наумява, че тя е лицето, което трябва да определи кое да се предаде и кое - не. И много неща тя къса и ги хвърля в печката за изгаряне. По-късно заболя от ревматоиден артрит.
Пръстите
на ръцете й се деформираха, подуха се и тя стана инвалид.
За нея се грижеше Донка Проданова, която бе прислужничка на семейството на генерал-адютанта Алекси Стоянов. Та онези ръце, които не предаваха писмата и поръчките на Учителя, се деформираха - тя стана пълен инвалид и трябваше тяхната слугиня да я обслужва и храни с лъжица. Нейният път мина през невероятни страдания. Другата близначка, красавицата Вяра, също не предаваше писма за царя от Изгрева. През време на английските бомбардировки над София, тя се укрива в мазето на къщата им, което трябва да послужи за скривалище.
към текста >>
Като излезе на балкона Учителят, съседът така прави с разперени
пръсти
- уж стреля с ръце срещу Учителя.
Това беше образен език на Невидимия свят, да покаже какво представлява Домът Господен, какъвто бе Изгревът по времето на Учителя. А сега го няма, но я има Съдбата на света, която направиха человеците. Борис Николов През време на бомбардировките през 1944 г., Учителят заедно с Братството беше в село Мърчаево, в дома на Темелко Стефанов. Там имаше един старец, съсед на Темелко.
Като излезе на балкона Учителят, съседът така прави с разперени
пръсти
- уж стреля с ръце срещу Учителя.
Всяка сутрин приятелите, които били евакуирани в Мърчаево, се събирали в двора на брат Темелко да играят Паневритмия и Учителят играел в средата, както играеше обикновено на Изгрева. Същият съсед на Темелко гледал как Учителят играе и Го имитирал, подигравал Му се. Нашите хора се възмущавали, обаче, нали Учителят търпял, и те търпели. Нищо не предприели срещу този съсед. Не минало много време, може би две седмици, и този човек намерил някъде неексплодирала бомба.
към текста >>
64.
ПОГРЕБЕНИЕ ТЯЛОТО НА УЧИТЕЛЯ
" - "За пръв път виждам такива живи ръце и
пръсти
, които говорят." След време исках да ги откупим, за да ги приберем, но художникът отказа: "Те са ми жив талисман.
Той ми разказваше, че като гледал как художниците се мъчели с молив да нарисуват профила на Учителя и по-специално носа Му, Той се ядосал на неумението им, затова поставил триножника с фотоапарата и направил една изключителна снимка. Но имаше един учител по рисуване в една от софийските гимназии, който седеше на столче и рисуваше ръцете на Учителя - така умело и професионално, със всички гънки, жили, вени, че беше нещо повече от фотография. Не бях виждал такова нещо. След като нарисува ръцете на Учителя, той си прибра скиците. Аз се приближих към него и запитах: "Защо ги нарисува?
" - "За пръв път виждам такива живи ръце и
пръсти
, които говорят." След време исках да ги откупим, за да ги приберем, но художникът отказа: "Те са ми жив талисман.
Те са ми спомен от г-н Дънов." За него Учителят бе г-н Дънов, но той Му нарисува ръцете, защото Го бе схванал по Дух и тези скици са още живи пред очите ми. А това е важно - да схванеш нещата по Дух и да се добереш до Духа. Неговото изкуство като художник потвърждава именно това. Този художник се казваше Герасимов. Спомням си веднъж приятелите поискаха разрешение от Учителя да остави изображение на дланите на двете си ръце.
към текста >>
65.
ДУХОВНИЯТ ОБРАЗ НА УЧИТЕЛЯ
Като поседя малко вдълбочен в Себе Си, Учителя взе цигулката и като докосваше леко с
пръсти
струните, изпя Песента на странника.
Учителя беше седнал на любимото Си място до скалата и, притворил очи, се вслушваше в светлото мълчание. Разговорът беше затихнал. Всеки жадуваше за Словото на Учителя и се оставяше то да действа върху него, както слънчевите лъчи. Неочаквано някой каза: “Учителю, изпейте ни нещо, което не сте пели досега.” Дълбоко мълчание се възцари. Никой не беше отправял такава молба към Учителя.
Като поседя малко вдълбочен в Себе Си, Учителя взе цигулката и като докосваше леко с
пръсти
струните, изпя Песента на странника.
Никой не беше я чувал дотгава и никой не я чу след това. Всички със затаен дъх изслушаха песента, пленени от чудната ¢ красота, с един оттенък на тъга в нея. Странна песен, неочаквана. Тя беше молитва. Тя раздвижи в душите на всички чувства, които не бяха трепвали дотогава.
към текста >>
66.
ЧАСТ ПЕТА. ЖИВОТ ЗА ЦЯЛОТО
Когато
пръстите
страдат, целият организъм страда.
Всичко, което се прави в света, то е общо! Сега ви проповядвам за вътрешното единство. Единство иде сега в света! Ако един орган боледува, това ще се отрази върху всички други части на организма. Когато се нарани някое място в организма, и другите клетки в него чувстват това.
Когато
пръстите
страдат, целият организъм страда.
Здравите клетки започват да изпращат храна и енергия към болните. Клонът, заловен за дървото, се развива правилно, понеже всички сокове на дървото протичат през него. Но ако мисли, че може да живее и без дървото, без цялото, ще изсъхне. Какво може да направи ръката на човека сама? Тя може да направи нещо дотолкова, доколкото е свързана с целия организъм.
към текста >>
67.
ЕНЕРГИИТЕ HA ПЛАНИНАТА – ПРАКТИЧЕСКИ ПРАВИЛА
Да кажем, че е топло, но вечерно време вие усещате, че
пръстите
на краката ви почват да изстиват.
Той показва, че такова ще бъде времето и отвън. Също така и когато се радва, това показва, че отвън времето ще бъде хубаво. Интересно е, че някога, като наблюдавате времето при изгрев слънце, небето може да е ясно, но ако предстои промяна, макар и да няма облаци, можете да познаете депресията, ако сте чувствителни. Сутринта при изгрев слънце, гледате, че небето е ясно, но след 2 – 3 часа настава коренна промяна. Има и други признаци.
Да кажем, че е топло, но вечерно време вие усещате, че
пръстите
на краката ви почват да изстиват.
Няма студ. Топло е, но чувствате студ на пръстите си. Това показва, че времето ще се развали. Обратно, има 20 градуса студ, но вечер, като си лягате, ако сте чувствителни, усещате топлина в пръстите на краката си. Това показва, че времето ще се подобри.
към текста >>
Топло е, но чувствате студ на
пръстите
си.
Интересно е, че някога, като наблюдавате времето при изгрев слънце, небето може да е ясно, но ако предстои промяна, макар и да няма облаци, можете да познаете депресията, ако сте чувствителни. Сутринта при изгрев слънце, гледате, че небето е ясно, но след 2 – 3 часа настава коренна промяна. Има и други признаци. Да кажем, че е топло, но вечерно време вие усещате, че пръстите на краката ви почват да изстиват. Няма студ.
Топло е, но чувствате студ на
пръстите
си.
Това показва, че времето ще се развали. Обратно, има 20 градуса студ, но вечер, като си лягате, ако сте чувствителни, усещате топлина в пръстите на краката си. Това показва, че времето ще се подобри. Краката са много чувствителни. И затова човек трябва да ходи бос известно време, за да възприема теченията, които идат от Земята.
към текста >>
Обратно, има 20 градуса студ, но вечер, като си лягате, ако сте чувствителни, усещате топлина в
пръстите
на краката си.
Има и други признаци. Да кажем, че е топло, но вечерно време вие усещате, че пръстите на краката ви почват да изстиват. Няма студ. Топло е, но чувствате студ на пръстите си. Това показва, че времето ще се развали.
Обратно, има 20 градуса студ, но вечер, като си лягате, ако сте чувствителни, усещате топлина в
пръстите
на краката си.
Това показва, че времето ще се подобри. Краката са много чувствителни. И затова човек трябва да ходи бос известно време, за да възприема теченията, които идат от Земята. Но не трябва да ходи много време бос, за да не загрубеят краката. Сега хората, с тези обуща на краката, изгубват чувствителността си.
към текста >>
Пръстите
са свързани с планетите и по промените в
пръстите
може да се познае какви промени, какви положения имат планетите на небето.
пак е свързано с метеорологическите промени. Това означава разваляне на времето. И може да се знае, каква метеорологическа промяна означава, според това в кой орган е болката. Болките в зъбите са свързани с резките промени на времето. Онзи, който разбира астрология, ще гледа в какво положение се намират планетите и по това ще познае промяната на времето.
Пръстите
са свързани с планетите и по промените в
пръстите
може да се познае какви промени, какви положения имат планетите на небето.
Някой път този или онзи пръст ще ви заболи, например показалецът, средният пръст ще трепне, ще усетите бодежи или болка. Това е свързано все с планетни влияния. И от пръстите си можете да предскажете явленията. И ако вашите предсказания се сбъдват, това е вече наука. Има течения от планетите към слънцето и от слънцето към планетите.
към текста >>
И от
пръстите
си можете да предскажете явленията.
Болките в зъбите са свързани с резките промени на времето. Онзи, който разбира астрология, ще гледа в какво положение се намират планетите и по това ще познае промяната на времето. Пръстите са свързани с планетите и по промените в пръстите може да се познае какви промени, какви положения имат планетите на небето. Някой път този или онзи пръст ще ви заболи, например показалецът, средният пръст ще трепне, ще усетите бодежи или болка. Това е свързано все с планетни влияния.
И от
пръстите
си можете да предскажете явленията.
И ако вашите предсказания се сбъдват, това е вече наука. Има течения от планетите към слънцето и от слънцето към планетите. Тези две течения минават през човека. А това течение, което иде от слънцето, трябва да го схванем и да приемем живота. После трябва да се разбере и другото течение, което иде от планетите, минава през Земята и отива към слънцето.
към текста >>
68.
ПРАВИЛА И НОРМИ НА РАЗУМНИЯ ЖИВОТ
Когато човек наруши хармонията с другите хора, лицето му,
пръстите
му и пр.
Водата, когато слиза в студа, замръзва; когато влезе в топлината, се размръзва. Ако искате да развиете милосърдието, проектирайте ума си към центъра на милосърдието, който е два сантиметра над челото. Тогава там ще дойде повече енергия. Ако искате да развиете музикалността, проектирайте ума си към музикалния център – едно място на челото над външния край на веждите – и музикалността ще се развие. Разбира се, нужно е и занимание с музика.
Когато човек наруши хармонията с другите хора, лицето му,
пръстите
му и пр.
се деформират. Гледайте да не огрубява вашето лице. Щом то огрубява, това показва, че огрубяват вашите мисли и чувства. Ще работите, за да възстановите пластичността на своето лице, да започне да излиза от него известна светлина. Трябва да имате желание лицето ви да стане възприемчиво към Божественото в целия свят.
към текста >>
69.
ПАНЕВРИТМИЯТA
Ще стъпвате на
пръсти
, а не на петите.
Също така и ръката, когато е назад, наклонът трябва да бъде 45 градуса. Когато ъгълът на ръцете е 45 градуса напред и назад, имаме правилно движение, има кръгообразно движение на електромагнитните енергии: Този кръг обхваща цялото тяло – отпред, отзад, отгоре и отдолу. Когато той се образува добре, човек има най-хубаво разположение. Ритъмът трябва да е правилен.
Ще стъпвате на
пръсти
, а не на петите.
Най-първо на пръсти и после на петите. Ако стъпвате на петите си, става сътресение на гръбначния мозък. Когато изправяте ръката си нагоре, най-първо движението на ръката да бъде напред хоризонтално и после ще я вдигнете нагоре. Предната част на ръката означава Божествения свят, средната – духовния, а основата – материалния. Когато правите движения с ръката си, проектирайте ума си в ръката.
към текста >>
Най-първо на
пръсти
и после на петите.
Когато ъгълът на ръцете е 45 градуса напред и назад, имаме правилно движение, има кръгообразно движение на електромагнитните енергии: Този кръг обхваща цялото тяло – отпред, отзад, отгоре и отдолу. Когато той се образува добре, човек има най-хубаво разположение. Ритъмът трябва да е правилен. Ще стъпвате на пръсти, а не на петите.
Най-първо на
пръсти
и после на петите.
Ако стъпвате на петите си, става сътресение на гръбначния мозък. Когато изправяте ръката си нагоре, най-първо движението на ръката да бъде напред хоризонтално и после ще я вдигнете нагоре. Предната част на ръката означава Божествения свят, средната – духовния, а основата – материалния. Когато правите движения с ръката си, проектирайте ума си в ръката. Ние правим тези упражнения, както ги правят в другия свят.
към текста >>
70.
ШЕСТТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
Ръцете се издигат отстрани нагоре в широки полукръгове, като идват над главата изопнати, леко допрени с върховете на
пръстите
.
ШЕСТТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ Учителят ни е дал следните шест гимнастически упражнения: Първо упражнение. Изходно положение: ръцете спуснати, краката прибрани, стойка бодра.
Ръцете се издигат отстрани нагоре в широки полукръгове, като идват над главата изопнати, леко допрени с върховете на
пръстите
.
Десният крак прави крачка назад. Ръцете се спускат отпред, като че се прави обливане, едновременно с това бавно приклякване, ръцете достигат чак до Земята. В това време дясното коляно едва докосва семята. Бавно изправяне, ръцете се издигат отпред нагоре успоредно, с дланите нагоре, като че загребват нещо. Като се изправим, те заемат първото положение над главата.
към текста >>
Ръцете отстрани нагоре допират се над главата изопнати с върха на
пръстите
.
След това десният крак прави крачка напред – пак същите движения. И тъй, три крачки назад, три крачки напред. След третата крачка напред и изправянето, левият крак се прибира при десния, ръцете се спускат пред лицето надолу и заемат изходно положение. Второ упражнение. Изходно положение като първото.
Ръцете отстрани нагоре допират се над главата изопнати с върха на
пръстите
.
Десният крак – крачка назад. Бавно приклякване. В това време ръцете, както са успоредни, се спускат в полукръг напред – надолу, докосват Земята, загребват навътре – дясното коляно докосва Земята, бавно изправяне. В това време ръцете с длани нагоре се движат пред тялото нагоре, като че са почерпили нещо и докато се изправим, те отиват успоредно нагоре над главата, заемат първото положение, леко допрени с върховете на пръстите. Със същите движения се правят три крачки назад и три крачки напред.
към текста >>
В това време ръцете с длани нагоре се движат пред тялото нагоре, като че са почерпили нещо и докато се изправим, те отиват успоредно нагоре над главата, заемат първото положение, леко допрени с върховете на
пръстите
.
Изходно положение като първото. Ръцете отстрани нагоре допират се над главата изопнати с върха на пръстите. Десният крак – крачка назад. Бавно приклякване. В това време ръцете, както са успоредни, се спускат в полукръг напред – надолу, докосват Земята, загребват навътре – дясното коляно докосва Земята, бавно изправяне.
В това време ръцете с длани нагоре се движат пред тялото нагоре, като че са почерпили нещо и докато се изправим, те отиват успоредно нагоре над главата, заемат първото положение, леко допрени с върховете на
пръстите
.
Със същите движения се правят три крачки назад и три крачки напред. След третата крачка напред и изправянето, прибира се левият крак при десния. Ръцете се разтварят в широки полукръгове встрани и се спускат надолу, както при изходно положение. Трето упражнение. Изходно положение както при първото.
към текста >>
Ръцете се разтварят встрани с дланите нагоре, правят се полукръгове, сгъват се в лактите и докосват с върховете на
пръстите
раменете.
След това левият крак отива крачка назад, приклякване, леко докосване с лявото коляно Земята, бавно изправяне, като в това време ръцете правят откос и отиват надясно. Така се правят три крачки назад и три крачки напред. След това левият крак се прибира при десния, ръцете се разтварят встрани хоризонтално и се спускат долу. Пето упражнение. Изходно положение както при първите.
Ръцете се разтварят встрани с дланите нагоре, правят се полукръгове, сгъват се в лактите и докосват с върховете на
пръстите
раменете.
Десният крак прави полукръг назад около левия, като докосва от другата му страна с върха на пръстите Земята, после пак се връща в първото положение. Този полукръг той прави три пъти. Третият път, след като докосне Земята зад левия крак, не се връща в първото положение, а се дръпва крачка назад, бавно приклякване, дясното коляно леко докосва Земята, след това бавно изправяне. Тежестта на тялото се премества върху десния крак. След това левият крак прави три полукръга около десния по същия начин, след това крачка назад с него, приклякване и изправяне.
към текста >>
Десният крак прави полукръг назад около левия, като докосва от другата му страна с върха на
пръстите
Земята, после пак се връща в първото положение.
Така се правят три крачки назад и три крачки напред. След това левият крак се прибира при десния, ръцете се разтварят встрани хоризонтално и се спускат долу. Пето упражнение. Изходно положение както при първите. Ръцете се разтварят встрани с дланите нагоре, правят се полукръгове, сгъват се в лактите и докосват с върховете на пръстите раменете.
Десният крак прави полукръг назад около левия, като докосва от другата му страна с върха на
пръстите
Земята, после пак се връща в първото положение.
Този полукръг той прави три пъти. Третият път, след като докосне Земята зад левия крак, не се връща в първото положение, а се дръпва крачка назад, бавно приклякване, дясното коляно леко докосва Земята, след това бавно изправяне. Тежестта на тялото се премества върху десния крак. След това левият крак прави три полукръга около десния по същия начин, след това крачка назад с него, приклякване и изправяне. По този начин се правят три стъпки назад и три стъпки напред.
към текста >>
Ръцете, които през всичкото време са стояли с допрени до раменете
пръсти
, се разтварят встрани, описват широки полукръгове, и се спускат свободно надолу.
Третият път, след като докосне Земята зад левия крак, не се връща в първото положение, а се дръпва крачка назад, бавно приклякване, дясното коляно леко докосва Земята, след това бавно изправяне. Тежестта на тялото се премества върху десния крак. След това левият крак прави три полукръга около десния по същия начин, след това крачка назад с него, приклякване и изправяне. По този начин се правят три стъпки назад и три стъпки напред. След това прибира се левият крак при десния.
Ръцете, които през всичкото време са стояли с допрени до раменете
пръсти
, се разтварят встрани, описват широки полукръгове, и се спускат свободно надолу.
Шесто упражнение. Изходно положение както при първите. Десният крак крачка назад, приклякване, дясното коляно леко докосва Земята. В това време ръцете се сгъват пред гърдите, дланите успоредни, пръсти насочени напред. След това ръцете се изопват напред със сила, успоредни една на друга, дланите вървят една срещу друга успоредно – духва се силно, чува се звукът „ху“ – ръцете пак се прибират в първото положение пред гърдите и се повтаря това движение шест пъти с духването.
към текста >>
В това време ръцете се сгъват пред гърдите, дланите успоредни,
пръсти
насочени напред.
След това прибира се левият крак при десния. Ръцете, които през всичкото време са стояли с допрени до раменете пръсти, се разтварят встрани, описват широки полукръгове, и се спускат свободно надолу. Шесто упражнение. Изходно положение както при първите. Десният крак крачка назад, приклякване, дясното коляно леко докосва Земята.
В това време ръцете се сгъват пред гърдите, дланите успоредни,
пръсти
насочени напред.
След това ръцете се изопват напред със сила, успоредни една на друга, дланите вървят една срещу друга успоредно – духва се силно, чува се звукът „ху“ – ръцете пак се прибират в първото положение пред гърдите и се повтаря това движение шест пъти с духването. След това ръцете се сгъват пред устата, допрени с върха на пръстите (палеца, показалеца и безименния), дланите навън. След това ръцете се разтварят настрани, като се прави леко дъхане. Едва се чува „хъ.“ Пак се прибират ръцете пред устата и се повтаря това шест пъти. След шестия път ръцете остават настрани хоризонтално, бавно изправяне, десният крак се прибира при левия, ръцете се спускат отстрани долу.
към текста >>
След това ръцете се сгъват пред устата, допрени с върха на
пръстите
(палеца, показалеца и безименния), дланите навън.
Шесто упражнение. Изходно положение както при първите. Десният крак крачка назад, приклякване, дясното коляно леко докосва Земята. В това време ръцете се сгъват пред гърдите, дланите успоредни, пръсти насочени напред. След това ръцете се изопват напред със сила, успоредни една на друга, дланите вървят една срещу друга успоредно – духва се силно, чува се звукът „ху“ – ръцете пак се прибират в първото положение пред гърдите и се повтаря това движение шест пъти с духването.
След това ръцете се сгъват пред устата, допрени с върха на
пръстите
(палеца, показалеца и безименния), дланите навън.
След това ръцете се разтварят настрани, като се прави леко дъхане. Едва се чува „хъ.“ Пак се прибират ръцете пред устата и се повтаря това шест пъти. След шестия път ръцете остават настрани хоризонтално, бавно изправяне, десният крак се прибира при левия, ръцете се спускат отстрани долу. Упражненията се правят съсредоточено, мисълта следи всяко движение, съзнанието е будно, концентрирано. Тези упражнения правим през цялата година.
към текста >>
Значи всички духовни сили, които
пръстите
изразяват, са поставени върху доброто като основа.
Коляното е доброто. Ъгълът, който се образува между бедрото и пищяла при коляното, показва единството с Невидимия свят. Това, което е написано на ръката, ти го туряш върху доброто като основа, т. е. върху коляното. Всеки пръст има особено значение.
Значи всички духовни сили, които
пръстите
изразяват, са поставени върху доброто като основа.
4. Четвъртото упражнение показва как да работим, как да служим. Всичко дисхармонично в сърцето изхвърляш навън – когато отиват ръцете наляво. И всички безпокойства в ума изхвърляш навън – когато ръцете отиват надясно. 5. Като стоиш на левия крак, а десният се движи около левия, уравновесява се сърцето ти; става събуждане на сърцето чрез ума. А като стоиш на десния крак и левият се движи около десния, уравновесява се умът – работиш в ума си.
към текста >>
71.
СТРАНИЦИ ИЗ КНИГАТА „ЦАРСКИЯТ ПЪТ НА ДУШАТА', ИЗДАДЕНА ПРЕЗ 1 9 3 5 Г.
Велика наука е да знае човек, как да движи и управлява
пръстите
си.
На този пръст могат да набучат човека. Ако не знае, как да движи четвъртия, безименния си пръст, човек не може да бъде учен, не може да разбира красивото и великото в живота. Ако не знае, как да движи малкия си пръст, човек никога няма да бъде практичен, никога няма да свърши работата си. Най-после, ако не знае, как да движи палеца си, човек няма да бъде господар на себе си. Забелязано е, че когато волята на човека се парализира, едновременно с това се парализира и неговия палец.
Велика наука е да знае човек, как да движи и управлява
пръстите
си.
Когато палецът се парализира, човек не е господар и на своя ум. Всяка сутрин поглеждайте палеца си, подвижете го малко, свържете се със силите, които го управляват да съзнаете, че сте господар на положението, че от вас зависи уреждането на човешките работи. Има някои работи, които човек може да направи само с показалеца си. С палеца си човек може да се подпише. Четирите пръста на ръката са свързани с по-ниските светове, със света на ангелите, на серафимите, на херувимите.
към текста >>
Никога не крийте палеца си между другите
пръсти
.
С палеца си човек може да се подпише. Четирите пръста на ръката са свързани с по-ниските светове, със света на ангелите, на серафимите, на херувимите. Палецът обаче, е свързан направо с Божествения свят. Като знаете това, занимавайте се от време на време с вашия палец. Вземете една хубава кристална чаша, напълнете я с чиста вода и потопете в нея палеца си.
Никога не крийте палеца си между другите
пръсти
.
Само страхливият крие палеца си. Този пръст е свързан отчасти и с личните чувства на човека. Личните чувства са дадени като задача на човека. Като се справя с тях, той развива своите възвишени благородни чувства. Мястото на личните чувства в човека е на задната част на главата.
към текста >>
72.
Втора част
Ръце и
пръсти
въздълги, палец дълъг и симетричен признак на изработени възгледи, присъствие на воля и интелигентност; показалецът е равен с безименния и показва, че щом се зароди в него някаква идея, той я реализира до крайните й предели.
Тези две характеристики се преплитат и изпъкват в живота на всички. Те ще останат завинаги отличителни типове в човешката история. Изкуството на Христа се състои именно в това, че Той с много малко думи е съумял да ги изрази и представи нагледно. Външният образ на фарисея наглед е приличен. Той е човек благовиден, снажен, строен, с висок ръст: 175-180 сантиметра по-висок от обикновения.
Ръце и
пръсти
въздълги, палец дълъг и симетричен признак на изработени възгледи, присъствие на воля и интелигентност; показалецът е равен с безименния и показва, че щом се зароди в него някаква идея, той я реализира до крайните й предели.
Храносмилателната му система е изправна, в ядене и пиене той е въздържан, няма слабостите на чревоугодника и винопиеца, вкусът му е изтънчен. Кръст възтънък. На възраст е преминал четирите периода и е встъпил в петия, т.е. навършил е 45 години. Раменете му са малко възкръгли, лице леко продълговато и крушообразно, с развита нервна система.
към текста >>
Той е човек със среден ръст, въздебеличък; крака възкъси, ръце и
пръсти
също дебели и заострени, лице валчесто.
Не казвам, че в своите основи е нещо лошо, а че формата винаги трябва да има в себе си известно съдържание. Вън от него формата си остава една проста черупка, в която могат да живеят само паразити... Когато фарисеят се молеше, Христос го гледаше и му казваше: "Твоята душа е размътена, твоите праотци не са живели такъв чист живот, както ти си въобразяваш. Ти мислиш, че не си като другите хора, но в миналото си бил като тях и сега не си много далеч от тяхното ниво... Бог гледа в твоето сърце и според него те оценява." Сега да се обърнем към другия тип към митаря.
Той е човек със среден ръст, въздебеличък; крака възкъси, ръце и
пръсти
също дебели и заострени, лице валчесто.
Стомашната му система е прекрасно развита обича да си хапва повечко, а и да попийва. "Предстои ми дълъг път да извървя, трябва да се запася с храна" така разсъждава той и затова става бирник. Оттук ще изпроси, оттам ще вземе и пооткрадне, за да напълни торбата си... Казах, че митарят има лице валчесто, вежди дебели, брада широка в долната й част и каквото предприеме, с успех го свършва. На възраст е между 40 45 години. Брадата му е с черни рошави влакна, а мустаците му също са белег на голяма топлина.
към текста >>
73.
1. Пробуждане
Ръцете на раменете, лакти хоризонтално встрани,
пръсти
свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1).
I. ПАНЕВРИТМИЯ 28 форми (упражнения) ПЪРВИЯТ ДЕН НА ПРОЛЕТТА (включва първите десет упражнения) 1.ПРОБУЖДАНЕ Музика: „Първият ден на Пролетта“ №1 - размер 3/4 - 40 такта. Първият ден на пролетта, първият ден на радостта, първият ден на любовта носят сила и живот, носят сила и живот. (2 пъти) Изходно положение: Всички изпълнители са наредени по двама, с лице, обрат- но на движението на часовниковата стрелка, лявото рамо към центъра.
Ръцете на раменете, лакти хоризонтално встрани,
пръсти
свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1).
Ход на движението: 1-ви такт: 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се разтварят хоризонтално встрани, длани отворени и обърнати надолу.* (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон) (Фиг. 1.2) 2-ри такт: 1-во време - стъпка с левия крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение (Фиг. 1.3). Тези движения се повтарят до края на музика №1. В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу, пръсти, насочени напред, като палците и показалците се допират. (Дланите са обърнати една срещу друга, леко раздалечени, с пръсти, насочени напред и нагоре, с допрени палци, показалци и средни пръсти.) Обяснение: Това упражнение изразява събиране в себе си и проявяване навън.
към текста >>
В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу,
пръсти
, насочени напред, като палците и показалците се допират.
(2 пъти) Изходно положение: Всички изпълнители са наредени по двама, с лице, обрат- но на движението на часовниковата стрелка, лявото рамо към центъра. Ръцете на раменете, лакти хоризонтално встрани, пръсти свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1). Ход на движението: 1-ви такт: 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се разтварят хоризонтално встрани, длани отворени и обърнати надолу.* (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон) (Фиг. 1.2) 2-ри такт: 1-во време - стъпка с левия крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение (Фиг. 1.3). Тези движения се повтарят до края на музика №1.
В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу,
пръсти
, насочени напред, като палците и показалците се допират.
(Дланите са обърнати една срещу друга, леко раздалечени, с пръсти, насочени напред и нагоре, с допрени палци, показалци и средни пръсти.) Обяснение: Това упражнение изразява събиране в себе си и проявяване навън. Ръцете, които са върху раменете, се разтварят настрани. Значи първо даваме. Това е мъжкият принцип, творческото начало. Туй, което имаме, трябва да го дадем навън.
към текста >>
(Дланите са обърнати една срещу друга, леко раздалечени, с
пръсти
, насочени напред и нагоре, с допрени палци, показалци и средни
пръсти
.) Обяснение: Това упражнение изразява събиране в себе си и проявяване навън.
Ръцете на раменете, лакти хоризонтално встрани, пръсти свити (палецът, показалецът и средният пръст се допират) и докосват раменете (Фиг. 1.1). Ход на движението: 1-ви такт: 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се разтварят хоризонтално встрани, длани отворени и обърнати надолу.* (крайното положение на ръцете при разтварянето и прибирането им съвпада със силното време на всеки такт, при което ръцете и краката се движат в синхрон) (Фиг. 1.2) 2-ри такт: 1-во време - стъпка с левия крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходно положение (Фиг. 1.3). Тези движения се повтарят до края на музика №1. В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу, пръсти, насочени напред, като палците и показалците се допират.
(Дланите са обърнати една срещу друга, леко раздалечени, с
пръсти
, насочени напред и нагоре, с допрени палци, показалци и средни
пръсти
.) Обяснение: Това упражнение изразява събиране в себе си и проявяване навън.
Ръцете, които са върху раменете, се разтварят настрани. Значи първо даваме. Това е мъжкият принцип, творческото начало. Туй, което имаме, трябва да го дадем навън. След това ръцете отново се прибират на раменете, значи отново възприемаме от Природата онова, което ще ни даде.
към текста >>
Пръстите
са предаватели, през които се пращат енергии, а междините между
пръстите
са възприемателни антени.
Туй, което имаме, трябва да го дадем навън. След това ръцете отново се прибират на раменете, значи отново възприемаме от Природата онова, което ще ни даде. Това е женският принцип, възприемащото начало. Тези две състояния се сменят. Когато ръцете се простират настрани, те изпращат и приемат енергии.
Пръстите
са предаватели, през които се пращат енергии, а междините между
пръстите
са възприемателни антени.
Когато това упражнение се прави с будно съзнание, то подтиква човека към тая идея за възприемане и даване на това, което Природата дава. Чрез тия движения тая плодотворна идея се праща в света. Това упражнение се нарича „Пробуждане“, понеже когато у човека се роди идеята за даване на възприетото, това вече е признак за пробуждане на съзнанието му. Това е надрастване рамките на ограничения личен живот и влизане в по-широката област на целокупния живот. То е начало на проявата на човешката душа.
към текста >>
74.
2. Примирение
При последния такт - при първото време стъпка с левия крак напред, при 1-во и 2-ро време ръцете се връщат, но се поставят на гърдите,
пръсти
, насочени нагоре.
Цялата природа пее; Слънце топло вече грей. Носи цветя и плодове, носи песни и игри. Изходно положение: Последното положение на предишното упражнение е изходно положение на упражнението „Примирение“, което непосредствено е свързано с първото упражнение без прекъсване Ход на движението: 1-ви такт - при първото време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят, описвайки дъги надолу и после издигайки се встрани в хоризонтално положение, като дланите са винаги обърнати надолу (Фиг. 2.2). 2-ри такт - 1-во време - стъпка с левия крак напред, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят обратни дъги и дохождат до изходното положение. Тези движения се повтарят до края на музика № 2.
При последния такт - при първото време стъпка с левия крак напред, при 1-во и 2-ро време ръцете се връщат, но се поставят на гърдите,
пръсти
, насочени нагоре.
Обяснение: Тези плавни, нежни и криви линии на ръцете отпред, настрани и обратно са магнетични. Те са линии на мекота и примирение. Чрез мекия принцип ние се учим да примиряваме противоречията в живота. Тези движения възпитават човека именно в тоя дух.
към текста >>
75.
4. Възлизане
Тялото е изопнато напред и тежестта му пада върху предния крак, а задният крак се допира само на
пръсти
(до земята).
И денят пристига след нощта. Изходно положение: Последното положение на предишното упражнение е изходното положение на упражнението, като се минава без прекъсване. Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; 1-во, 2-ро и 3-то време - дясната ръка се издига напред и нагоре, почти отвесно, с длан напред, а лявата ръка отива назад с длан навън (назад), така че ръцете да образуват права линия (Фиг. 4.1). 2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; 1-во, 2-ро и 3-то време - лявата ръка се издига напред и нагоре с длан напред, а дясната отива назад с длан навън (назад), както лявата в първия такт (Фиг. 4.2). Забележка: Двете ръце описват възходящи и низходящи полукръгове.
Тялото е изопнато напред и тежестта му пада върху предния крак, а задният крак се допира само на
пръсти
(до земята).
Тези движения се повтарят до края на музика №4. На последния такт ръцете се спущат отстрани на тялото. (Лявата ръка изчаква, спусната надолу, прибирането на дясната ръка до тялото.) Обяснение: Това последователно вдигане на дясната и лявата ръка отвесно нагоре говори за вечния път на живота. То говори за слизане и възлизане като два процеса в Природата, които се сменят. Страданието е долина, а радостта - връх.
към текста >>
76.
6. Отваряне
В последния такт двете ръце се поставят пред гърдите, свити юмруци с палци отгоре (върху другите
пръсти
) и длани надолу.
2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време - дясната ръка прави лека дъга надолу и се поставя пред гърдите, както при изходното положение. Лявата ръка стои на талията до края на 19-и такт. В последното време на 19-и такт лявата ръка отива пред гърдите, а дясната ръка се поставя на ханша (във 2-то и 3-то време на 19-ти такт и 1-во време на 20-и такт дясната ръка се поставя на талията е палеца назад)* (Фиг. 6.3). От 20-ти такт движенията се правят с (отваряне на) лявата ръка (при стъпка напред с ляв крак) (Фиг. 6.4), а дясната стои на талията до края на 41-ви такт.
В последния такт двете ръце се поставят пред гърдите, свити юмруци с палци отгоре (върху другите
пръсти
) и длани надолу.
Обяснение: С дясната ръка и после с лявата се правят хоризонтални дъгообразни движения пред тялото. Това упражнение е за разрешаване на известни противоречия в мислите и чувствата. Движението с дясната ръка е за разрешаване на противоречията в мислите, а движението с лявата ръка - на тия в чувствата. С ръцете човек изпраща известни енергии, които премахват препятствията. Това е движение за премахване на пречките от светлия път на душата, за да може тя да почне своя възход.
към текста >>
77.
7. Освобождаване
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во време - двете ръце се разделят встрани, като че късат нещо, при 2-ро и 3-то време - ръцете отиват в хоризонтално положение, като правят леки дъги,
пръстите
(юмруците) се разтварят с длани надолу (Фиг. 7.2).
Мощното Слънце посрещаме на ранина. Вечер сияйните звезди следим. И Луната прекрасна в небесната шир. Вечер сияйните звезди следим. И Луната прекрасна в небесната шир Изходно положение: Последното положение на предното упражнение (Фиг. 7.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во време - двете ръце се разделят встрани, като че късат нещо, при 2-ро и 3-то време - ръцете отиват в хоризонтално положение, като правят леки дъги,
пръстите
(юмруците) се разтварят с длани надолу (Фиг. 7.2).
2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се прибират в изходното положение. Тези движения се повтарят до края на музика №° 7, като в 3-то време на този такт ръцете остават отстрани на тялото. Обяснение: Двете ръце се поставят пред гърдите със свити пръсти и със силен замах се движат встрани, като същевременно юмруците се разтварят. Това е разкъсване на всичко онова, което те е спъвало. То е освобождение от старото и придобиване на новото.
към текста >>
Обяснение: Двете ръце се поставят пред гърдите със свити
пръсти
и със силен замах се движат встрани, като същевременно юмруците се разтварят.
Вечер сияйните звезди следим. И Луната прекрасна в небесната шир Изходно положение: Последното положение на предното упражнение (Фиг. 7.1). Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во време - двете ръце се разделят встрани, като че късат нещо, при 2-ро и 3-то време - ръцете отиват в хоризонтално положение, като правят леки дъги, пръстите (юмруците) се разтварят с длани надолу (Фиг. 7.2). 2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време - ръцете се прибират в изходното положение. Тези движения се повтарят до края на музика №° 7, като в 3-то време на този такт ръцете остават отстрани на тялото.
Обяснение: Двете ръце се поставят пред гърдите със свити
пръсти
и със силен замах се движат встрани, като същевременно юмруците се разтварят.
Това е разкъсване на всичко онова, което те е спъвало. То е освобождение от старото и придобиване на новото. То е влизане в свободата. Това упражнение можем да наречем още разкъсване на всички неестествени връзки, на всичко старо. То събужда в човека тези енергии, чрез които той може да ликвидира с неестествените кармични връзки на старото, за да влезе в живота на свободата.
към текста >>
78.
9. Чистене
Ръцете, които са пред лицето, се приближават пред устата, допират се палците, показалците и средните
пръсти
на всяка ръка, другите
пръсти
са свободни, длани, обърнати напред (Фиг. 9.1).
9. ЧИСТЕНЕ Музика: „Първият ден на Пролетта“ № 9 - размер 3/4 - 40 такта. Изходно положение: преминава се от предното упражнение към новото.
Ръцете, които са пред лицето, се приближават пред устата, допират се палците, показалците и средните
пръсти
на всяка ръка, другите
пръсти
са свободни, длани, обърнати напред (Фиг. 9.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце се разтварят хоризонтално встрани с длани надолу. През това време се издишва през устата чрез духане. (Фиг. 9.2) 2-ри такт - 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се прибират в изходното положение, като в същото време се вдишва през носа. При изпълнение на това упражнение не може да се пее. Тези движения се повтарят до края на музика № 9.
към текста >>
Обяснение: Движението на ръцете от пред устата с прибрани
пръсти
встрани е придружено с духане.
През това време се издишва през устата чрез духане. (Фиг. 9.2) 2-ри такт - 1-во време - стъпка с десния крак напред; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се прибират в изходното положение, като в същото време се вдишва през носа. При изпълнение на това упражнение не може да се пее. Тези движения се повтарят до края на музика № 9. В последния такт ръцете се намират пред устата.
Обяснение: Движението на ръцете от пред устата с прибрани
пръсти
встрани е придружено с духане.
Духането - това е Словото, а движението на ръцете встрани - това е посяване на Словото. Това упражнение говори за възприемането на Словото и посяването Му. То изразява, че разумното Слово, което се дава чрез езика, трябва да се посее. То може да се нарече още: Внасяне на чистото Слово в живота или Правилен път за внасяне на чисти мисли, чувства и постъпки в живота.
към текста >>
79.
11. Евера
Тежестта на тялото е върху левия крак, десният е опънат надясно на
пръсти
.
Залязва то, но вечно се явява пак. Блести, изпраща жива светлина, служител мил на благ Баща. Залязва то, но вечно се явява пак. Блести, изпраща жива светлина, служител мил на благ Баща. Изходно положение: Всички изпълнители са обърнати с лице към центъра на кръга.
Тежестта на тялото е върху левия крак, десният е опънат надясно на
пръсти
.
Ръцете са вдигнати наляво, като лявата е опъната, а дясната е леко свита пред гърдите, дланите са обърнати надолу. През време на цялото упражнение лактите и китките трябва да се свиват пластично (Фиг. 11.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време с леко залюляване тежестта на тялото се премества на десния крак, левият се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надолу, после преминават надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита пред гърдите (Фиг. 11.2). 2-ри такт - четвърт обръщане на тялото надясно, стъпка напред с левия крак, а десният крак е опрян на пръсти.
към текста >>
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време с леко залюляване тежестта на тялото се премества на десния крак, левият се опира на
пръсти
.
Блести, изпраща жива светлина, служител мил на благ Баща. Изходно положение: Всички изпълнители са обърнати с лице към центъра на кръга. Тежестта на тялото е върху левия крак, десният е опънат надясно на пръсти. Ръцете са вдигнати наляво, като лявата е опъната, а дясната е леко свита пред гърдите, дланите са обърнати надолу. През време на цялото упражнение лактите и китките трябва да се свиват пластично (Фиг. 11.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време с леко залюляване тежестта на тялото се премества на десния крак, левият се опира на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надолу, после преминават надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита пред гърдите (Фиг. 11.2). 2-ри такт - четвърт обръщане на тялото надясно, стъпка напред с левия крак, а десният крак е опрян на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с лек замах се издигат на височина 45°, лявата опъната, а дясната е леко свита в лакътя, длани напред. Цялото тяло изразява устрем нагоре (Фиг. 11.3). 3-ти такт - четвърт обръщане надясно, тежестта на тялото преминава върху десния крак, левият крак е опънат на пръсти.
към текста >>
2-ри такт - четвърт обръщане на тялото надясно, стъпка напред с левия крак, а десният крак е опрян на
пръсти
.
Тежестта на тялото е върху левия крак, десният е опънат надясно на пръсти. Ръцете са вдигнати наляво, като лявата е опъната, а дясната е леко свита пред гърдите, дланите са обърнати надолу. През време на цялото упражнение лактите и китките трябва да се свиват пластично (Фиг. 11.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време с леко залюляване тежестта на тялото се премества на десния крак, левият се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надолу, после преминават надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита пред гърдите (Фиг. 11.2).
2-ри такт - четвърт обръщане на тялото надясно, стъпка напред с левия крак, а десният крак е опрян на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с лек замах се издигат на височина 45°, лявата опъната, а дясната е леко свита в лакътя, длани напред. Цялото тяло изразява устрем нагоре (Фиг. 11.3). 3-ти такт - четвърт обръщане надясно, тежестта на тялото преминава върху десния крак, левият крак е опънат на пръсти. Всички са обърнати с гръб към центъра на кръга. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъга надолу и надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита в лакътя (Фиг. 11.4).
към текста >>
3-ти такт - четвърт обръщане надясно, тежестта на тялото преминава върху десния крак, левият крак е опънат на
пръсти
.
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време с леко залюляване тежестта на тялото се премества на десния крак, левият се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надолу, после преминават надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита пред гърдите (Фиг. 11.2). 2-ри такт - четвърт обръщане на тялото надясно, стъпка напред с левия крак, а десният крак е опрян на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с лек замах се издигат на височина 45°, лявата опъната, а дясната е леко свита в лакътя, длани напред. Цялото тяло изразява устрем нагоре (Фиг. 11.3).
3-ти такт - четвърт обръщане надясно, тежестта на тялото преминава върху десния крак, левият крак е опънат на
пръсти
.
Всички са обърнати с гръб към центъра на кръга. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъга надолу и надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита в лакътя (Фиг. 11.4). 4-ти такт - подобен на първия, само че всички движения са в обратна посока. 5-и такт - подобен на втория, но движенията са в обратна посока. 6-и такт - подобен на третия, но движенията са в обратна посока.
към текста >>
80.
13. Тъкане
Всички с прибрани крака, ръцете, свити пред гърдите, лактите в хоризонтална посока, длани към земята, средните
пръсти
се допират (Фиг. 13.1).
Цветенцата аромат сладостен пилеят, птичките в небесна шир чуруликат, пеят. И дъждеца ромоли над ниви и ливади. Тъй и ний всеки ден, всякоя минута ще работим, ще растем и добро ще сеем, и в душите си красиви мисли ние да втъчем. Изходно положение: Всички изпълнители са наредени по двойки с лявото рамо към центъра. Изпълнителите от външния кръг правят две стъпки напред (стъпка с десния крак и прибиране на левия до него).
Всички с прибрани крака, ръцете, свити пред гърдите, лактите в хоризонтална посока, длани към земята, средните
пръсти
се допират (Фиг. 13.1).
Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт – 1-во време стъпка напред с десния крак и едновременно ръцете се обтягат хоризонтално встрани с длани надолу (Фиг. 13.2). 2-ро време - стъпка напред с левия крак и едновременно ръцете се прибират в изходното положение. Тези движения се повтарят през първите четири такта, като се правят 7 стъпки напред, а на 8-та левият крак стъпва до десния. Фигура втора - Вътрешен кръг (При разминаване партньорите се поглеждат - според преподаването на сестра Катя Грива). 5-и такт - 1-во време - стъпка вдясно с левия крак, прекръстосва се пред десния, едновременно ръцете се обтягат встрани хоризонтално, длани надолу, както при първото време на първия такт (Фиг. 13.3).
към текста >>
81.
16. Изгрява Слънцето
Краката прибрани, ръцете пред гърдите със свити лакти, длани надолу,
пръсти
, леко свити и допрени (Фиг. 16.1).
16. ИЗГРЯВА СЛЪНЦЕТО Музика: „Изгрява Слънцето“ - размер 3/ 4,2/4, 3/4 - 40 такта. Изгрява Слънцето, праща светлина, носи радост за живота тя. (повтаря се 2 пъти) Сила жива изворна течуща. (повтаря се 4 пъти) Зун ме зун, зун ме зун, бином ту мето. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, с ляво рамо към центъра.
Краката прибрани, ръцете пред гърдите със свити лакти, длани надолу,
пръсти
, леко свити и допрени (Фиг. 16.1).
Ход на движенията: Фигура първа Пее се: „Изгрява Слънцето“ Ауфгакт - десният крак се повдига; на 1-во време на 1-ви такт стъпва напред. При тази бавна стъпка тежестта на тялото постепенно преминава на него. Едновременно от ауфтакт до 3-ти такт ръцете бавно се издигат нагоре и образуват венец над главата (погледът следва издигането на ръцете). Главата изправена, поглед нагоре (Фиг. 16.2). 4-ти, 5-и и 6-и такт - пее се: „Праща светлина“.
към текста >>
В 4-ти такт стъпка напред с левия крак, десният назад на
пръсти
, тежестта на тялото бавно минава на левия крак.
Ход на движенията: Фигура първа Пее се: „Изгрява Слънцето“ Ауфгакт - десният крак се повдига; на 1-во време на 1-ви такт стъпва напред. При тази бавна стъпка тежестта на тялото постепенно преминава на него. Едновременно от ауфтакт до 3-ти такт ръцете бавно се издигат нагоре и образуват венец над главата (погледът следва издигането на ръцете). Главата изправена, поглед нагоре (Фиг. 16.2). 4-ти, 5-и и 6-и такт - пее се: „Праща светлина“.
В 4-ти такт стъпка напред с левия крак, десният назад на
пръсти
, тежестта на тялото бавно минава на левия крак.
При първото време на 4-ти такт дланите на ръцете се обръщат навън и в 5-и, 6-и такт бавно ръцете се свалят настрани на височина на раменете, длани надолу (Фиг. 16.3). При 7-и, 8-и, 9-и, 10-и и 11-и такт се пее „Носи радост за живота тя“. При 7-и такт бавна стъпка с десния крак напред, левият отзад на пръсти. При 1-во време на 7-и такт дланите се обръщат напред и при 2-ро, 3-то време на 7-и такт и до края на 11-и такт ръцете бавно се прибират пред гърдите, като описват четвърт кръг (т.е. двете заедно описват полукръг) (Фиг. 16.4).
към текста >>
При 7-и такт бавна стъпка с десния крак напред, левият отзад на
пръсти
.
Главата изправена, поглед нагоре (Фиг. 16.2). 4-ти, 5-и и 6-и такт - пее се: „Праща светлина“. В 4-ти такт стъпка напред с левия крак, десният назад на пръсти, тежестта на тялото бавно минава на левия крак. При първото време на 4-ти такт дланите на ръцете се обръщат навън и в 5-и, 6-и такт бавно ръцете се свалят настрани на височина на раменете, длани надолу (Фиг. 16.3). При 7-и, 8-и, 9-и, 10-и и 11-и такт се пее „Носи радост за живота тя“.
При 7-и такт бавна стъпка с десния крак напред, левият отзад на
пръсти
.
При 1-во време на 7-и такт дланите се обръщат напред и при 2-ро, 3-то време на 7-и такт и до края на 11-и такт ръцете бавно се прибират пред гърдите, като описват четвърт кръг (т.е. двете заедно описват полукръг) (Фиг. 16.4). От 12-и до 22-ри такт се правят същите движения с ръцете и краката, както от 1-ви до 11-и такт, с тази разлика, че в края на 11-и такт се почва с левия крак. В края на 22-ри такт левият крак е напред, а ръцете - в изходното положение. Първите 11 такта се повтарят - всичко 22 такта.
към текста >>
Фигура трета Започва се с 4-то време на 34-ти такт - стъпка напред с десния крак; едновременно ръцете се поставят на гърдите, дланите към тялото,
пръсти
нагоре.
Фигура втора При 23-ти, 24-ти и 25-и такт се правят шест стъпки напред, като се започва с десния крак. При 1-во време на 23-ти такт ръцете, свити в лактите, се свалят на височина на таза, с длани нагоре (Фиг. 16.4). При всяка стъпка се прави малък тласък на китките и лактите нагоре и при 6-та стъпка ръцете достигат до височина на слънчевия възел. При тази фигура се пее „Сила жива изворна течуща“. Тази фигура се изпълнява четири пъти (като при второто и четвъртото повторение се правят по седем стъпки), всичко 12 такта: от 23-ти до 34-ти такт.
Фигура трета Започва се с 4-то време на 34-ти такт - стъпка напред с десния крак; едновременно ръцете се поставят на гърдите, дланите към тялото,
пръсти
нагоре.
Пее се: „Зун - ме“ (Фиг. 16.5). 35-и такт — 1-во време - стъпка с левия крак напред; едновременно ръцете се изнасят напред, длани нагоре, като че се предлага (дава) нещо, не по-ниско от диафрагмата. Пее се: „Зу- “ (Фиг. 16.6). 2-ро време - стъпка напред с десния крак, ръцете - както краят на 34-ти такт. Пее се: „ун“.
към текста >>
82.
17. Квадрат
Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите хоризонтално, длани надолу, средните
пръсти
допрени (Фиг. 17.1).
Слънцето грей, трепти зората от живот и любов. Трепти зората, грейнала в брилянтени лъчи. Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Изходно положение: Изпълнителите са на двойки един зад друг, с лице към центъра.
Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите хоризонтално, длани надолу, средните
пръсти
допрени (Фиг. 17.1).
Фигура първа - на място 1вп такт _ десният крак се изнася надясно Фиг. 17.1 на пръсти, левият крак съвсем леко се свива в коляното. Едновременно ръцете се отварят встрани (хоризонтално) на височина на раменете с длани надолу (Фиг. 17.2). 2-ри такт - десният крак се прибира при левия и ръцете заемат изходното положение. 3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на пръсти (десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3).
към текста >>
17.1 на
пръсти
, левият крак съвсем леко се свива в коляното.
Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Всичко днес пей, всичко днес сладкогласно пей за Божий ден, за новий светъл Божи ден, за радост нова, що в сърцата ни безспирно лей. Изходно положение: Изпълнителите са на двойки един зад друг, с лице към центъра. Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите хоризонтално, длани надолу, средните пръсти допрени (Фиг. 17.1). Фигура първа - на място 1вп такт _ десният крак се изнася надясно Фиг.
17.1 на
пръсти
, левият крак съвсем леко се свива в коляното.
Едновременно ръцете се отварят встрани (хоризонтално) на височина на раменете с длани надолу (Фиг. 17.2). 2-ри такт - десният крак се прибира при левия и ръцете заемат изходното положение. 3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на пръсти (десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3). 4-ти такт - левият крак се прибира при десния и ръцете заемат изходното положение. При 5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт се повтарят движенията на първите 4 такта.
към текста >>
3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на
пръсти
(десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3).
Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите хоризонтално, длани надолу, средните пръсти допрени (Фиг. 17.1). Фигура първа - на място 1вп такт _ десният крак се изнася надясно Фиг. 17.1 на пръсти, левият крак съвсем леко се свива в коляното. Едновременно ръцете се отварят встрани (хоризонтално) на височина на раменете с длани надолу (Фиг. 17.2). 2-ри такт - десният крак се прибира при левия и ръцете заемат изходното положение.
3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на
пръсти
(десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3).
4-ти такт - левият крак се прибира при десния и ръцете заемат изходното положение. При 5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт се повтарят движенията на първите 4 такта. Фигура втора - в движение 9-и такт - 1-во, 2-ро и 3-то време - стъпка с десния крак напред към центъра; едновременно ръцете се движат нагоре, отвесно пред лицето над главата като венец с длани напред, разтварят се встрани на височина на раменете, длани напред (Фиг. 17.4 и 17.5). 10-и такт - 1-во, 2-ро и 3-то време - стъпка с левия крак напред към центъра, едновременно ръцете се връщат обратно с длани напред до пред брадата, средните пръсти се допират.
към текста >>
10-и такт - 1-во, 2-ро и 3-то време - стъпка с левия крак напред към центъра, едновременно ръцете се връщат обратно с длани напред до пред брадата, средните
пръсти
се допират.
3-ти такт - левият крак се изнася наляво, на пръсти (десният крак съвсем леко се свива в коляното); едновременно ръцете се отварят встрани, на височина на раменете, с длани надолу (Фиг. 17.3). 4-ти такт - левият крак се прибира при десния и ръцете заемат изходното положение. При 5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт се повтарят движенията на първите 4 такта. Фигура втора - в движение 9-и такт - 1-во, 2-ро и 3-то време - стъпка с десния крак напред към центъра; едновременно ръцете се движат нагоре, отвесно пред лицето над главата като венец с длани напред, разтварят се встрани на височина на раменете, длани напред (Фиг. 17.4 и 17.5).
10-и такт - 1-во, 2-ро и 3-то време - стъпка с левия крак напред към центъра, едновременно ръцете се връщат обратно с длани напред до пред брадата, средните
пръсти
се допират.
Движенията на 9-и и 10-и такт се повтарят при 11-и, 12-и, 13-и и 14-и такт, правят се шест стъпки към центъра. Партньорите са един зад друг. 15-и такт - стъпка напред с десния крак, като се обръщат четвърт кръг наляво. Ръцете се движат, както при 9-и такт. В този момент партньорите са един до друг, дясното рамо към центъра.
към текста >>
83.
18. Красота
3-ти такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак; при 2-ро време тежестта на тялото преминава на десния крак и при 3-то време левият крак се спира на
пръсти
на земята.
При 1-во, 2-ро и 3-то време дясната ръка се вдига напред и нагоре до 45°, длан напред, тялото с устрем напред. Лявата ръка отива назад по продължение на посоката на дясната ръка с длан към тялото - 45°. Лактите и китките остават меки през цялото упражнение (Фиг. 18.1). 2-ри такт - при 1-во време стъпка с левия крак назад (при което той стъпва малко по-напред от положението преди вдигането му); при 2-ро време с леко полюляване тежестта на тялото минава на левия крак, при 3-то време десният крак се отделя от земята. Ръцете остават, както в първия такт (Фиг. 18.2).
3-ти такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак; при 2-ро време тежестта на тялото преминава на десния крак и при 3-то време левият крак се спира на
пръсти
на земята.
При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка се издига напред и нагоре до 45°, длан напред, дясната отива назад по продължение линията на лявата, с длан към тялото. 4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак напред; при 2-ро време тежестта на тялото минава на левия крак, а при 3-то време десният крак се повдига от земята. Ръцете остават в положението от 3-ти такт (Фиг. 18.3). 5-и такт - при 1-во време стъпка назад с десния крак (при което той стъпва малко по-напред от положението преди вдигането му); при 2-ро време тежестта на тялото минава на десния крак; при 3-то време левият крак се повдига от земята. Ръцете остават в същото положение.
към текста >>
6-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак, при 2-ро време тежестта на тялото минава на левия крак; при 3-то време десният крак на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка се издига напред и нагоре до 45°, длан напред, дясната отива назад по продължение линията на лявата, с длан към тялото. 4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак напред; при 2-ро време тежестта на тялото минава на левия крак, а при 3-то време десният крак се повдига от земята. Ръцете остават в положението от 3-ти такт (Фиг. 18.3). 5-и такт - при 1-во време стъпка назад с десния крак (при което той стъпва малко по-напред от положението преди вдигането му); при 2-ро време тежестта на тялото минава на десния крак; при 3-то време левият крак се повдига от земята. Ръцете остават в същото положение.
6-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак, при 2-ро време тежестта на тялото минава на левия крак; при 3-то време десният крак на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време дясната ръка отива напред, лявата назад, (аналогично на движенията) в 3-ти такт. Движението на първите шест такта се повтаря без прекъсване до края на музиката. Обяснение: Ръцете една след друга са наклонени напред нагоре. Същевременно последователно люлеене на тялото върху единия и другия крак. Тези движения представляват обработване силите на квадрата.
към текста >>
84.
19. Подвижност
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на
пръсти
; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно хоризонтално (Фиг 19.2).
19. ПОДВИЖНОСТ Музика: „Красота“ - размер 3/4 - 90 такта. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки един зад друг, с лице към центъра. Краката прибрани, ръцете хоризонтално наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1).
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на
пръсти
; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно хоризонтално (Фиг 19.2).
2-ри такт - при 1-во време се прави половин обръщане надясно върху десния крак, всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3). При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу (Фиг. 19.4). 3-ти такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава пред левия и стъпва наляво - прекръстосана стъпка.
към текста >>
При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни
пръсти
(Фиг. 19.3).
Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки един зад друг, с лице към центъра. Краката прибрани, ръцете хоризонтално наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с десния крак надясно; при 2-ро и 3-то време левият крак на пръсти; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете с пластично движение правят полукръг и отиват надясно хоризонтално (Фиг 19.2). 2-ри такт - при 1-во време се прави половин обръщане надясно върху десния крак, всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво и при 3-то време тежестта на тялото минава на него.
При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни
пръсти
(Фиг. 19.3).
При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу (Фиг. 19.4). 3-ти такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава пред левия и стъпва наляво - прекръстосана стъпка. В същото време ръцете оставят хоризонталното си положение и правят вълнообразни движения с лактите и китките. 4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат, както в 3-ти такт. 5-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се премества на десния крак; при 2-ро време левият крак се опира на пръсти.
към текста >>
5-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се премества на десния крак; при 2-ро време левият крак се опира на
пръсти
.
При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3). При 2-ро време ръцете се разделят и при 3-то време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу (Фиг. 19.4). 3-ти такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава пред левия и стъпва наляво - прекръстосана стъпка. В същото време ръцете оставят хоризонталното си положение и правят вълнообразни движения с лактите и китките. 4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат, както в 3-ти такт.
5-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се премества на десния крак; при 2-ро време левият крак се опира на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка прави дъга надолу и отива пред гърдите, дясната остава опъната надясно (Фиг. 19.6). Според традиционния начин на изпълнение, преподаван включително и от съставителките на книгата, при 5"и такт дланта на дясната ръка, обърната надолу, се полага върху обърнатата нагоре длан на лявата ръка, като ръцете образуват елипосвидна крива пред гърдите. Дясната длан се плъзга върху лявата при пети такт. Пръстите на лявата ръка погалват пръстите на дясната (палецът погалва средния пръст на дясната). В първо време на 6 и такт ръцете се разделят.
към текста >>
Пръстите
на лявата ръка погалват
пръстите
на дясната (палецът погалва средния пръст на дясната).
4-ти такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат, както в 3-ти такт. 5-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се премества на десния крак; при 2-ро време левият крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка прави дъга надолу и отива пред гърдите, дясната остава опъната надясно (Фиг. 19.6). Според традиционния начин на изпълнение, преподаван включително и от съставителките на книгата, при 5"и такт дланта на дясната ръка, обърната надолу, се полага върху обърнатата нагоре длан на лявата ръка, като ръцете образуват елипосвидна крива пред гърдите. Дясната длан се плъзга върху лявата при пети такт.
Пръстите
на лявата ръка погалват
пръстите
на дясната (палецът погалва средния пръст на дясната).
В първо време на 6 и такт ръцете се разделят. 6-и такт - в 1-во време стъпка наляво с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят полукръг, както в първия такт, но в обратна посока. 7-и такт - при 1-во време половин обръщане наляво върху левия крак - всички се обръщат с лице към центъра; при 2-ро време стъпка надясно с десния крак и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу.
към текста >>
6-и такт - в 1-во време стъпка наляво с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка прави дъга надолу и отива пред гърдите, дясната остава опъната надясно (Фиг. 19.6). Според традиционния начин на изпълнение, преподаван включително и от съставителките на книгата, при 5"и такт дланта на дясната ръка, обърната надолу, се полага върху обърнатата нагоре длан на лявата ръка, като ръцете образуват елипосвидна крива пред гърдите. Дясната длан се плъзга върху лявата при пети такт. Пръстите на лявата ръка погалват пръстите на дясната (палецът погалва средния пръст на дясната). В първо време на 6 и такт ръцете се разделят.
6-и такт - в 1-во време стъпка наляво с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят полукръг, както в първия такт, но в обратна посока. 7-и такт - при 1-во време половин обръщане наляво върху левия крак - всички се обръщат с лице към центъра; при 2-ро време стъпка надясно с десния крак и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу. При 2-ро време пръстите на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани хоризонтално с длани надолу. Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните пръсти.
към текста >>
При 2-ро време
пръстите
на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани хоризонтално с длани надолу.
В първо време на 6 и такт ръцете се разделят. 6-и такт - в 1-во време стъпка наляво с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят полукръг, както в първия такт, но в обратна посока. 7-и такт - при 1-во време половин обръщане наляво върху левия крак - всички се обръщат с лице към центъра; при 2-ро време стъпка надясно с десния крак и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу.
При 2-ро време
пръстите
на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани хоризонтално с длани надолу.
Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните пръсти. 8-и такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време левият крак минава пред десния, стъпка наляво - кръстосана стъпка. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават встрани хоризонтално и правят вълнообразно движение в лактите и китките. 9-и такт - при 1-во време стъпка надясно с десния крак, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят вълнообразни движения. 10-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото минава на левия крак; при 2-ро време десният крак е на пръсти.
към текста >>
Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните
пръсти
.
6-и такт - в 1-во време стъпка наляво с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят полукръг, както в първия такт, но в обратна посока. 7-и такт - при 1-во време половин обръщане наляво върху левия крак - всички се обръщат с лице към центъра; при 2-ро време стъпка надясно с десния крак и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу. При 2-ро време пръстите на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани хоризонтално с длани надолу.
Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните
пръсти
.
8-и такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време левият крак минава пред десния, стъпка наляво - кръстосана стъпка. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават встрани хоризонтално и правят вълнообразно движение в лактите и китките. 9-и такт - при 1-во време стъпка надясно с десния крак, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят вълнообразни движения. 10-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото минава на левия крак; при 2-ро време десният крак е на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка остава опъната, дясната прави полукръг и отива пред гърдите, както в изходното положение.
към текста >>
10-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото минава на левия крак; при 2-ро време десният крак е на
пръсти
.
При 2-ро време пръстите на лявата ръка се плъзгат по дясната и при 3-то време (ръцете) отиват встрани хоризонтално с длани надолу. Според традиционният начин на изпълнение при това упражнение няма описаното плъзгане на лява ръка върху дясна, а само докосване на върховете на показалците и средните пръсти. 8-и такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време левият крак минава пред десния, стъпка наляво - кръстосана стъпка. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават встрани хоризонтално и правят вълнообразно движение в лактите и китките. 9-и такт - при 1-во време стъпка надясно с десния крак, при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят вълнообразни движения.
10-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото минава на левия крак; при 2-ро време десният крак е на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка остава опъната, дясната прави полукръг и отива пред гърдите, както в изходното положение. Движенията на тези 10 такта се повтарят до края на музиката. Обяснение: Плавни движения на ръцете и нозете с лице към центъра и гърбом към центъра. Това упражнение е като продължение на предишното. При него, за разлика от предишното, в действие са меки, криви линии.
към текста >>
85.
20. Побеждаване
2-ри такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак, при 2-ро и 3-то време левият крак се спира на
пръсти
.
Пеят ни птички с весел глас. Лей се в душата еликсир при изгрев слънце в ранен час. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, лявото рамо към центъра, краката прибрани, ръцете, изнесени надолу вдясно до 45° (с длани към тялото). (Фиг. 20.1) Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат дъгообразно напред и нагоре до 45° с длани напред. Краката на място.
2-ри такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак, при 2-ро и 3-то време левият крак се спира на
пръсти
.
При 1-во време ръцете се подвижват успоредно и нагоре, при 2-ро и 3-то време като че подтикват нещо нагоре с пластично движение на лакти и китки. Тялото следва устрема на движението на ръцете (Фиг. 20.2). Забележка: При това упражнение тялото е винаги обърнато напред, то не се обръща встрани, както при „Евера“. Движенията на ръцете са винаги успоредни. 3-ти такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на левия крак, при 2-ро време десният крак се повдига и сгъва в коляното и при 3-то време пръстите са насочени надолу.
към текста >>
3-ти такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на левия крак, при 2-ро време десният крак се повдига и сгъва в коляното и при 3-то време
пръстите
са насочени надолу.
2-ри такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак, при 2-ро и 3-то време левият крак се спира на пръсти. При 1-во време ръцете се подвижват успоредно и нагоре, при 2-ро и 3-то време като че подтикват нещо нагоре с пластично движение на лакти и китки. Тялото следва устрема на движението на ръцете (Фиг. 20.2). Забележка: При това упражнение тялото е винаги обърнато напред, то не се обръща встрани, както при „Евера“. Движенията на ръцете са винаги успоредни.
3-ти такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на левия крак, при 2-ро време десният крак се повдига и сгъва в коляното и при 3-то време
пръстите
са насочени надолу.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат дъгообразно наляво встрани надолу, лявата минава по-назад (Фиг. 20.3). 4-ти такт - при 1-во време стъпка с десния крак напред, при 2-ро време тежестта на тялото с полюляване минава на него и при 3-то време левият крак е опрян на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъгообразно движение напред до 45°, както и в 1-ви такт. 5-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се допира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят успоредно движение нагоре и напред, като че подтикват нещо с пластично движение в лактите и китките.
към текста >>
4-ти такт - при 1-во време стъпка с десния крак напред, при 2-ро време тежестта на тялото с полюляване минава на него и при 3-то време левият крак е опрян на
пръсти
.
Тялото следва устрема на движението на ръцете (Фиг. 20.2). Забележка: При това упражнение тялото е винаги обърнато напред, то не се обръща встрани, както при „Евера“. Движенията на ръцете са винаги успоредни. 3-ти такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на левия крак, при 2-ро време десният крак се повдига и сгъва в коляното и при 3-то време пръстите са насочени надолу. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат дъгообразно наляво встрани надолу, лявата минава по-назад (Фиг. 20.3).
4-ти такт - при 1-во време стъпка с десния крак напред, при 2-ро време тежестта на тялото с полюляване минава на него и при 3-то време левият крак е опрян на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъгообразно движение напред до 45°, както и в 1-ви такт. 5-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се допира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят успоредно движение нагоре и напред, като че подтикват нещо с пластично движение в лактите и китките. Тялото следва устрема на движението на ръцете. 6-и такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на десния крак; при 2-ро време левият крак се повдига и сгъва в коляното, с върха на пръстите опира горната част на стъпалото на другия крак и при 3-то време пръстите са насочени надолу.
към текста >>
5-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се допира на
пръсти
.
Движенията на ръцете са винаги успоредни. 3-ти такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на левия крак, при 2-ро време десният крак се повдига и сгъва в коляното и при 3-то време пръстите са насочени надолу. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат дъгообразно наляво встрани надолу, лявата минава по-назад (Фиг. 20.3). 4-ти такт - при 1-во време стъпка с десния крак напред, при 2-ро време тежестта на тялото с полюляване минава на него и при 3-то време левият крак е опрян на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъгообразно движение напред до 45°, както и в 1-ви такт.
5-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се допира на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят успоредно движение нагоре и напред, като че подтикват нещо с пластично движение в лактите и китките. Тялото следва устрема на движението на ръцете. 6-и такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на десния крак; при 2-ро време левият крак се повдига и сгъва в коляното, с върха на пръстите опира горната част на стъпалото на другия крак и при 3-то време пръстите са насочени надолу. Ръцете заемат изходното положение. Тези движения от 6 такта се повтарят до края на музиката.
към текста >>
6-и такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на десния крак; при 2-ро време левият крак се повдига и сгъва в коляното, с върха на
пръстите
опира горната част на стъпалото на другия крак и при 3-то време
пръстите
са насочени надолу.
4-ти такт - при 1-во време стъпка с десния крак напред, при 2-ро време тежестта на тялото с полюляване минава на него и при 3-то време левият крак е опрян на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъгообразно движение напред до 45°, както и в 1-ви такт. 5-и такт - при 1-во време стъпка напред с левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се допира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят успоредно движение нагоре и напред, като че подтикват нещо с пластично движение в лактите и китките. Тялото следва устрема на движението на ръцете.
6-и такт - при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото преминава на десния крак; при 2-ро време левият крак се повдига и сгъва в коляното, с върха на
пръстите
опира горната част на стъпалото на другия крак и при 3-то време
пръстите
са насочени надолу.
Ръцете заемат изходното положение. Тези движения от 6 такта се повтарят до края на музиката. Обяснение: Едновременно движение на ръцете напред и нагоре, като че ли блъскат въздуха. Това е завладяване на всичко онова, което е придобито, за да станем разумни господари на онова, което сме придобили.
към текста >>
86.
21. Радостта на Земята
Тежестта на тялото е върху десния крак, левият крак е наляво и на
пръсти
.
Тя жадува Слънцето и към него се стреми. То я милва отдалеч и целува я с лъчи. Тя се радва и му пей: "О, слънце на живота мой! Летя, летя към тебе непрестанно и пълна с радост. Реки текат, извори бликат чисти, върхове белоснежни във розови сияния обливаш изобилно с милувки нежни." Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, с лице към центъра, един зад друг.
Тежестта на тялото е върху десния крак, левият крак е наляво и на
пръсти
.
Ръцете са надясно, дясната обтегната хоризонтално, а лявата леко закръглена на височина на гърдите (Фиг. 21.1). Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво и полюляване на тялото върху левия крак. При 2-ро и 3-то време десният крак се приближава до левия, без да допира земята. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъги надолу, издигат се хоризонтално наляво, лявата опъната, а дясната, леко заоблена пред гърдите, длани надолу (Фиг. 21.2). 2-ри такт - при 1-во време странична стъпка с десния крак надясно, с полюляване върху него, при 2-ро и 3-то време левият крак се приближава до десния, без да допира земята с върха на палеца на крака.
към текста >>
7-и такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво; при 2-ро време полюляване на него, тежестта на тялото пада на него; 3~то време - десният крак опънат надясно на
пръсти
(Фиг. 21.4).
В бележката под линия прилагаме оригиналното описание*. При 2-ро и 3-то време обръщане надясно на 90° и крачка напред с левия крак, ръцете се издигат в посока надясно и нагоре. На 5-и такт в първо и второ време ръцете са в крайна позиция на 45° напред и нагоре, на 3-то време започват да се свалят пред тялото в посока надясно. На 6-и такт тялото се обръща с гръб към центъра, ръцете се движат надясно като при изходната позиция, но с гръб към центъра. На 2-ро и 3-то време левият крак се приближава към десния, без да допира земята (Фиг. 21.3).
7-и такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво; при 2-ро време полюляване на него, тежестта на тялото пада на него; 3~то време - десният крак опънат надясно на
пръсти
(Фиг. 21.4).
8-ми такт - краката се движат като в 6-ти такт, а ръцете с дъгообразни движения - надолу и надясно. 9-ти такт - на 2-ро и 3-то време - обръщане наляво на 90° и крачка напред с десния крак, ръцете се издигат в посока на движението и нагоре. 10-ти такт - на 1-во и 2-ро време ръцете са на 45° напред и нагоре, на 3~то време започват да се свалят пред тялото в посока наляво. 11-ти такт - пълно обръщане наляво на 90° с лице към центъра, ръцете се свалят надолу и наляво, тежестта на тялото се пренася на левия крак, десният - на пръсти. На 12-и такт, обърнати с лице към центъра, тежестта на тялото се пренася върху десния крак, ръцете с дъгообразно движение се свалят надолу и надясно до изходна позиция.
към текста >>
11-ти такт - пълно обръщане наляво на 90° с лице към центъра, ръцете се свалят надолу и наляво, тежестта на тялото се пренася на левия крак, десният - на
пръсти
.
На 2-ро и 3-то време левият крак се приближава към десния, без да допира земята (Фиг. 21.3). 7-и такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво; при 2-ро време полюляване на него, тежестта на тялото пада на него; 3~то време - десният крак опънат надясно на пръсти (Фиг. 21.4). 8-ми такт - краката се движат като в 6-ти такт, а ръцете с дъгообразни движения - надолу и надясно. 9-ти такт - на 2-ро и 3-то време - обръщане наляво на 90° и крачка напред с десния крак, ръцете се издигат в посока на движението и нагоре. 10-ти такт - на 1-во и 2-ро време ръцете са на 45° напред и нагоре, на 3~то време започват да се свалят пред тялото в посока наляво.
11-ти такт - пълно обръщане наляво на 90° с лице към центъра, ръцете се свалят надолу и наляво, тежестта на тялото се пренася на левия крак, десният - на
пръсти
.
На 12-и такт, обърнати с лице към центъра, тежестта на тялото се пренася върху десния крак, ръцете с дъгообразно движение се свалят надолу и надясно до изходна позиция. Обяснение: Люлейни движения с лице към центъра и гърбом към него. Това е възнаграждението чрез всичко, що сме придобили. Това е използване и обработване на туй, що сме придобили, и радостта заради плодовете му. Тия движения са дъгообразни и магнетични.
към текста >>
5-и такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво; при 2-ро време полюляване на него, тежестта на тялото пада на него; 3-то време - десният крак опънат надясно на
пръсти
.
Това изразява единството, което трябва да съществува в нашия вътрешен живот. ______________________________________________________ * 4-ти такт - при 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак, полюляване на него; при 2-ро и 3-то време обръщане надясно, с гръб към центъра. Левият крак следва движението на тялото. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете заемат изходното положение. Всички с гръб към центъра.
5-и такт - при 1-во време стъпка с левия крак наляво; при 2-ро време полюляване на него, тежестта на тялото пада на него; 3-то време - десният крак опънат надясно на
пръсти
.
Едновременно ръцете се движат както в (третото време на) първия такт. 6-и такт - както втори, но с гръб към центъра. 7-и такт - както първи, но с гръб към центъра. 8-и такт - както втори, но с гръб към центъра. 9-и такт - при 1-во време странична стъпка с левия крак наляво, при 2-ро и 3-то време се прави половин обръщане наляво върху левия крак, с леко залюляване, и се обръщат с лице към центъра.
към текста >>
87.
22. Запознаване
(В това упражнение и следващите винаги дясната ръка се поставя върху дланта на лявата на партньора.) Вътрешен кръг Тежестта на тялото е върху десния крак, левият е опънат наляво на
пръсти
.
Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двама, в кръг, с лице един към друг. Вътрешният кръг е с гръб към центъра, външният - с лице към центъра. Играчите са хванати за ръце. Лактите са заоблени. Ръцете образуват красив венец.
(В това упражнение и следващите винаги дясната ръка се поставя върху дланта на лявата на партньора.) Вътрешен кръг Тежестта на тялото е върху десния крак, левият е опънат наляво на
пръсти
.
Дясната ръка, издигната на височина на лицето, с длан към земята, е поставена върху дланта на лявата ръка на партньора. Лявата ръка, изнесена на височина на слънчевия възел, заоблена в лакътя, с длан нагоре, държи пръстите на дясната ръка на партньора, палецът е отгоре. Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време леко залюля- ване, тежестта на тялото преминава върху левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време). 2-ри такт - половин обръщане наляво на левия крак и обръщане с лице към центъра.
към текста >>
Лявата ръка, изнесена на височина на слънчевия възел, заоблена в лакътя, с длан нагоре, държи
пръстите
на дясната ръка на партньора, палецът е отгоре.
Играчите са хванати за ръце. Лактите са заоблени. Ръцете образуват красив венец. (В това упражнение и следващите винаги дясната ръка се поставя върху дланта на лявата на партньора.) Вътрешен кръг Тежестта на тялото е върху десния крак, левият е опънат наляво на пръсти. Дясната ръка, издигната на височина на лицето, с длан към земята, е поставена върху дланта на лявата ръка на партньора.
Лявата ръка, изнесена на височина на слънчевия възел, заоблена в лакътя, с длан нагоре, държи
пръстите
на дясната ръка на партньора, палецът е отгоре.
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време леко залюля- ване, тежестта на тялото преминава върху левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време). 2-ри такт - половин обръщане наляво на левия крак и обръщане с лице към центъра. При 3-то време десният крак стъпва надясно и настрани, тежестта на тялото пада върху него. При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните пръсти се допират (Фиг. 22.2).
към текста >>
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време леко залюля- ване, тежестта на тялото преминава върху левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на
пръсти
.
Лактите са заоблени. Ръцете образуват красив венец. (В това упражнение и следващите винаги дясната ръка се поставя върху дланта на лявата на партньора.) Вътрешен кръг Тежестта на тялото е върху десния крак, левият е опънат наляво на пръсти. Дясната ръка, издигната на височина на лицето, с длан към земята, е поставена върху дланта на лявата ръка на партньора. Лявата ръка, изнесена на височина на слънчевия възел, заоблена в лакътя, с длан нагоре, държи пръстите на дясната ръка на партньора, палецът е отгоре.
Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време леко залюля- ване, тежестта на тялото преминава върху левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време). 2-ри такт - половин обръщане наляво на левия крак и обръщане с лице към центъра. При 3-то време десният крак стъпва надясно и настрани, тежестта на тялото пада върху него. При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните пръсти се допират (Фиг. 22.2). При 3-то време ръцете се отделят хоризонтално встрани, с длани надолу (Фиг. 22.3).
към текста >>
При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните
пръсти
се допират (Фиг. 22.2).
Лявата ръка, изнесена на височина на слънчевия възел, заоблена в лакътя, с длан нагоре, държи пръстите на дясната ръка на партньора, палецът е отгоре. Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време леко залюля- ване, тежестта на тялото преминава върху левия крак; при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време). 2-ри такт - половин обръщане наляво на левия крак и обръщане с лице към центъра. При 3-то време десният крак стъпва надясно и настрани, тежестта на тялото пада върху него.
При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните
пръсти
се допират (Фиг. 22.2).
При 3-то време ръцете се отделят хоризонтално встрани, с длани надолу (Фиг. 22.3). 3-ти такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на левия крак, при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на пръсти. При 1-во време дясната ръка се свива пред гърдите с длан надолу, при 2-ро време лявата ръка е обърната с длан нагоре и прави пластично движение и докосва дланта на дясната ръка. В 3-то време ръцете образуват един диагонал пред гърдите, като десният лакът се намира на нивото на рамото, а левият е обърнат надолу. Това движение предава на тялото лек страничен наклон (Фиг. 22.4).
към текста >>
3-ти такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на левия крак, при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време). 2-ри такт - половин обръщане наляво на левия крак и обръщане с лице към центъра. При 3-то време десният крак стъпва надясно и настрани, тежестта на тялото пада върху него. При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните пръсти се допират (Фиг. 22.2). При 3-то време ръцете се отделят хоризонтално встрани, с длани надолу (Фиг. 22.3).
3-ти такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на левия крак, при 2-ро и 3-то време десният крак се опира на
пръсти
.
При 1-во време дясната ръка се свива пред гърдите с длан надолу, при 2-ро време лявата ръка е обърната с длан нагоре и прави пластично движение и докосва дланта на дясната ръка. В 3-то време ръцете образуват един диагонал пред гърдите, като десният лакът се намира на нивото на рамото, а левият е обърнат надолу. Това движение предава на тялото лек страничен наклон (Фиг. 22.4). 4-ти такт - при 1-во време се прави полуобръщане надясно, като се завърта на десния крак и се обръща с лице към партньора, левият крак следва движението на тялото. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се отделят (Фиг. 22.5).
към текста >>
При 1-во време левият крак стъпва наляво, при 2-ро и 3-то време с полюляване тежестта на тялото минава на него, десният крак е надясно на
пръсти
.
В 3-то време ръцете образуват един диагонал пред гърдите, като десният лакът се намира на нивото на рамото, а левият е обърнат надолу. Това движение предава на тялото лек страничен наклон (Фиг. 22.4). 4-ти такт - при 1-во време се прави полуобръщане надясно, като се завърта на десния крак и се обръща с лице към партньора, левият крак следва движението на тялото. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се отделят (Фиг. 22.5). 5-и такт - гърбът е към центъра.
При 1-во време левият крак стъпва наляво, при 2-ро и 3-то време с полюляване тежестта на тялото минава на него, десният крак е надясно на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се издигат плавно наляво, лявата - на височина на лицето, а дясната - на височина на гърдите (Фиг. 22.6). 6-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на десния крак, при 2-ро и 3-то време левият се опира на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надясно и вземат изходното положение (Фиг. 22.7). Външен кръг Изпълнителите от външния кръг са с лице към центъра. Те правят същите движения и стъпки с ръцете и краката, както техните партньори от вътрешния кръг, но обратно.
към текста >>
6-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на десния крак, при 2-ро и 3-то време левият се опира на
пръсти
.
4-ти такт - при 1-во време се прави полуобръщане надясно, като се завърта на десния крак и се обръща с лице към партньора, левият крак следва движението на тялото. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се отделят (Фиг. 22.5). 5-и такт - гърбът е към центъра. При 1-во време левият крак стъпва наляво, при 2-ро и 3-то време с полюляване тежестта на тялото минава на него, десният крак е надясно на пръсти. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се издигат плавно наляво, лявата - на височина на лицето, а дясната - на височина на гърдите (Фиг. 22.6).
6-и такт - при 1-во време с полюляване тежестта на тялото се пренася на десния крак, при 2-ро и 3-то време левият се опира на
пръсти
.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надясно и вземат изходното положение (Фиг. 22.7). Външен кръг Изпълнителите от външния кръг са с лице към центъра. Те правят същите движения и стъпки с ръцете и краката, както техните партньори от вътрешния кръг, но обратно. Забележка: Дясната ръка, бидейки активна - дава, лявата като пасивна - приема. Важно е при хващането дясната ръка да бъде винаги отгоре на лявата.
към текста >>
88.
23. Хубав ден
Фигура първа Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време десният крак се изнася напред, леко повдигнат от земята,
пръсти
, насочени (леко) надолу, коляното опънато.
Слънчицето със любов милва моето лице. И гласът любим Христов шепне в моето сърце: „Крепко, смело ти живей и помагай на света! С песни радостни възпей ти на Бога любовта – наш Баща любим и свят и на вси души познат“. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг. Лявото рамо към центъра, краката прибрани, ръцете на талията, палци назад.
Фигура първа Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време десният крак се изнася напред, леко повдигнат от земята,
пръсти
, насочени (леко) надолу, коляното опънато.
При 2-ро и 3-то време левият крак пружинира, свива се и се изправя в коляното. При това пружиниране пръстите на десния крак се приближават до земята и се издигат (Фиг. 23.1). 2-ри такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време се пружинира с левия крак, десният крак остава опънат напред. 3-ти такт - както втори. 4-ти такт - при 1-во време левият крак се свива в коляното, при 2-ро време десният крак стъпка напред, при 3-то време левият крак се допира назад на пръсти.
към текста >>
При това пружиниране
пръстите
на десния крак се приближават до земята и се издигат (Фиг. 23.1).
С песни радостни възпей ти на Бога любовта – наш Баща любим и свят и на вси души познат“. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг. Лявото рамо към центъра, краката прибрани, ръцете на талията, палци назад. Фигура първа Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време десният крак се изнася напред, леко повдигнат от земята, пръсти, насочени (леко) надолу, коляното опънато. При 2-ро и 3-то време левият крак пружинира, свива се и се изправя в коляното.
При това пружиниране
пръстите
на десния крак се приближават до земята и се издигат (Фиг. 23.1).
2-ри такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време се пружинира с левия крак, десният крак остава опънат напред. 3-ти такт - както втори. 4-ти такт - при 1-во време левият крак се свива в коляното, при 2-ро време десният крак стъпка напред, при 3-то време левият крак се допира назад на пръсти. 5-и, 6-и и 7-и такт - както 1-ви, 2-ри и 3-ти такт, но с разменени крака (Фиг. 23.2). 8-и такт - както 4-ти, но с разменени крака.
към текста >>
4-ти такт - при 1-во време левият крак се свива в коляното, при 2-ро време десният крак стъпка напред, при 3-то време левият крак се допира назад на
пръсти
.
Фигура първа Ход на движенията: 1-ви такт - при 1-во време десният крак се изнася напред, леко повдигнат от земята, пръсти, насочени (леко) надолу, коляното опънато. При 2-ро и 3-то време левият крак пружинира, свива се и се изправя в коляното. При това пружиниране пръстите на десния крак се приближават до земята и се издигат (Фиг. 23.1). 2-ри такт - при 1-во, 2-ро и 3-то време се пружинира с левия крак, десният крак остава опънат напред. 3-ти такт - както втори.
4-ти такт - при 1-во време левият крак се свива в коляното, при 2-ро време десният крак стъпка напред, при 3-то време левият крак се допира назад на
пръсти
.
5-и, 6-и и 7-и такт - както 1-ви, 2-ри и 3-ти такт, но с разменени крака (Фиг. 23.2). 8-и такт - както 4-ти, но с разменени крака. Движенията на тези осем такта се повтарят още три пъти, т.е. всичко 32 такта. Фигура втора 33-ти, 34-ти и 35-и такт - краката правят същите движения, както в 1-ви, 2-ри и 3-ти такт.
към текста >>
89.
25. Стъпка по стъпка
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - десният крак се изнася надясно, допирайки с
пръсти
земята (Фиг. 25.1).
(повтаря се 2 пъти) Въздух дишам - аромат, вредом - чудна красота. Извори бликат, чиста вода. Бистра роса всяко листо със брилянт краси. (повтаря се 2 пъти) Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, лявото рамо към центъра, краката прибрани. Ръцете на талията, палци назад.
Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - десният крак се изнася надясно, допирайки с
пръсти
земята (Фиг. 25.1).
В 4-то време се прибира при левия. 2-ри такт - също както първи. 3-ти такт - при 1-во време десният крак се изнася напред и допира с пръсти земята (Фиг. 25.2). В 4-то време се прибира при левия. 4-ти такт - също както трети.
към текста >>
3-ти такт - при 1-во време десният крак се изнася напред и допира с
пръсти
земята (Фиг. 25.2).
(повтаря се 2 пъти) Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, лявото рамо към центъра, краката прибрани. Ръцете на талията, палци назад. Ход на движенията: 1-ви такт - 1-во време - десният крак се изнася надясно, допирайки с пръсти земята (Фиг. 25.1). В 4-то време се прибира при левия. 2-ри такт - също както първи.
3-ти такт - при 1-во време десният крак се изнася напред и допира с
пръсти
земята (Фиг. 25.2).
В 4-то време се прибира при левия. 4-ти такт - също както трети. 5-и такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак. При 4-то време стъпка напред с левия крак. 6-и такт - при 1-во време стъпка напред с десния крак, при 4-то време левият крак се поставя до десния.
към текста >>
90.
26. На ранина
Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт - 1-во време - десният крак добре опънат, описва почти полукръг (дъга от 120°) наляво и се поставя на
пръсти
пред левия (Фиг. 26.1).
Рано ти стани, Слънцето посрещни (2) и запей със бодър глас, поиграй си ти завчас. (2) Бодра гимнастика, раз, два, три. Подвижи се и се спри. Смело пак тръгни напред, радвай се на Божий свет. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двама в кръг, лявото рамо към центъра, краката прибрани, ръцете на талията, палци назад.
Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт - 1-во време - десният крак добре опънат, описва почти полукръг (дъга от 120°) наляво и се поставя на
пръсти
пред левия (Фиг. 26.1).
2-ро време - десният крак прави почти полукръг и се поставя надясно на пръсти (Фиг. 26.2). 2-ри такт - 1-во време - както 1-ви такт. 2-ро време - десният крак, опънат, прави (почти) полукръг и се връща при левия. 3-ти такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак. 3-ти такт - 2-ро време - стъпка напред с левия крак.
към текста >>
2-ро време - десният крак прави почти полукръг и се поставя надясно на
пръсти
(Фиг. 26.2).
(2) Бодра гимнастика, раз, два, три. Подвижи се и се спри. Смело пак тръгни напред, радвай се на Божий свет. Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двама в кръг, лявото рамо към центъра, краката прибрани, ръцете на талията, палци назад. Ход на движенията: Фигура първа 1-ви такт - 1-во време - десният крак добре опънат, описва почти полукръг (дъга от 120°) наляво и се поставя на пръсти пред левия (Фиг. 26.1).
2-ро време - десният крак прави почти полукръг и се поставя надясно на
пръсти
(Фиг. 26.2).
2-ри такт - 1-во време - както 1-ви такт. 2-ро време - десният крак, опънат, прави (почти) полукръг и се връща при левия. 3-ти такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак. 3-ти такт - 2-ро време - стъпка напред с левия крак. 4-ти такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак.
към текста >>
(Изпълнителите са хванати за ръце, на второ време, когато левият крак е стъпил напред, двамата се повдигат леко на
пръсти
.) 3-ти такт - 1-во време - левият крак е напред, прави се залюляване назад върху петите,
пръстите
на краката се повдигат.
5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт - правят се същите движения, както при първите четири такта, само че с разменени крака. Тези осем такта се повтарят до края на мелодията. Фигура втора 1-ви такт - 1-во време - изпълнителите се хващат с вътрешните ръце, издигат ги на височина на главата - стъпка напред с десния крак (външните ръце остават на талията) (Фиг. 26.3). 2-ро време - стъпка напред е левия крак. 2-ри такт - както първи.
(Изпълнителите са хванати за ръце, на второ време, когато левият крак е стъпил напред, двамата се повдигат леко на
пръсти
.) 3-ти такт - 1-во време - левият крак е напред, прави се залюляване назад върху петите,
пръстите
на краката се повдигат.
Едновременно вътрешните ръце остават хванати, но се свалят надолу и назад (Фиг. 26.4). 2-ро време - залюляване напред върху пръстите на краката, петите се повдигат. Хванатите ръце се издигат напред и нагоре (Фиг. 26.5). 4-ти такт - както 3-ти такт. Движенията се повтарят до края на мелодията.
към текста >>
2-ро време - залюляване напред върху
пръстите
на краката, петите се повдигат.
Фигура втора 1-ви такт - 1-во време - изпълнителите се хващат с вътрешните ръце, издигат ги на височина на главата - стъпка напред с десния крак (външните ръце остават на талията) (Фиг. 26.3). 2-ро време - стъпка напред е левия крак. 2-ри такт - както първи. (Изпълнителите са хванати за ръце, на второ време, когато левият крак е стъпил напред, двамата се повдигат леко на пръсти.) 3-ти такт - 1-во време - левият крак е напред, прави се залюляване назад върху петите, пръстите на краката се повдигат. Едновременно вътрешните ръце остават хванати, но се свалят надолу и назад (Фиг. 26.4).
2-ро време - залюляване напред върху
пръстите
на краката, петите се повдигат.
Хванатите ръце се издигат напред и нагоре (Фиг. 26.5). 4-ти такт - както 3-ти такт. Движенията се повтарят до края на мелодията. Фигура трета 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак, едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.6). 2-ро време - стъпка с левия крак напред.
към текста >>
3-ти такт - 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак на
пръсти
.
Движенията се повтарят до края на мелодията. Фигура трета 1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак, едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.6). 2-ро време - стъпка с левия крак напред. 2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак. 2-ро време - левият крак се прибира при десния.
3-ти такт - 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак на
пръсти
.
В същото време ръцете се простират хоризонтално встрани (Фиг. 26.7). 2-ро време - десният крак се прибира при левия, едновременно ръцете се поставят на талията. 4-ти такт - също както трети. 5-и такт - 1-во време - добре опънат, десният крак се изнася напред на пръсти. Едновременно двете ръце хоризонтално напред (с длани надолу).
към текста >>
5-и такт - 1-во време - добре опънат, десният крак се изнася напред на
пръсти
.
2-ро време - левият крак се прибира при десния. 3-ти такт - 1-во време - странична стъпка надясно с десния крак на пръсти. В същото време ръцете се простират хоризонтално встрани (Фиг. 26.7). 2-ро време - десният крак се прибира при левия, едновременно ръцете се поставят на талията. 4-ти такт - също както трети.
5-и такт - 1-во време - добре опънат, десният крак се изнася напред на
пръсти
.
Едновременно двете ръце хоризонтално напред (с длани надолу). (Фиг. 26.8) 2-ро време - десният крак се прибира при левия и едновременно ръцете се поставят на талията (Фиг. 26.9). 6-и такт - също както пети. 7-и такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак и едновременно двете ръцете хоризонтално напред. 2-ро време - стъпка с левия крак напред и едновременно ръцете се поставят на талията.
към текста >>
При втората фигура стъпваме ту на петите, ту на
пръстите
на краката.
9-и, 10-и, 11-и, 12-и, 13-и и 14-и такт - правят се същите движения, както при 3-ти, 4-ти, 5-и, 6-и, 7-и и 8-и такт, но с разменени крака. От 15-и до 26-и такт се повтарят движенията от 3-ти до 14-и такт. Третата фигура се повтаря отначало (движенията в 1-ви и 2-ри такт са като тези в 7-и и 8-и такт). Обяснение: С три фигури - полукръгови движения на единия крак пред другия, люлейни стъпки последователно върху двата крака и паралелни движения на ръцете и нозете. С първата фигура се хармонизират силите на човешкия организъм.
При втората фигура стъпваме ту на петите, ту на
пръстите
на краката.
Петата отговаря на физическия свят, а пръстите - на умствения свят; когато стъпваме на пети, възприемаме от физическия свят, когато стъпваме на пръсти - от умствения свят. И в двата свята уреждаме противоречията, които съществуват. И трите фигури отварят път за правилно използване на дадените от Природата блага.
към текста >>
Петата отговаря на физическия свят, а
пръстите
- на умствения свят; когато стъпваме на пети, възприемаме от физическия свят, когато стъпваме на
пръсти
- от умствения свят.
От 15-и до 26-и такт се повтарят движенията от 3-ти до 14-и такт. Третата фигура се повтаря отначало (движенията в 1-ви и 2-ри такт са като тези в 7-и и 8-и такт). Обяснение: С три фигури - полукръгови движения на единия крак пред другия, люлейни стъпки последователно върху двата крака и паралелни движения на ръцете и нозете. С първата фигура се хармонизират силите на човешкия организъм. При втората фигура стъпваме ту на петите, ту на пръстите на краката.
Петата отговаря на физическия свят, а
пръстите
- на умствения свят; когато стъпваме на пети, възприемаме от физическия свят, когато стъпваме на
пръсти
- от умствения свят.
И в двата свята уреждаме противоречията, които съществуват. И трите фигури отварят път за правилно използване на дадените от Природата блага.
към текста >>
91.
27. Дишане
27. ДИШАНЕ 3 пъти Музика: „Музикални упражнения за правилно дишане и пеене“ Изходно положение: Изпълнителите са обърнати с лице към центъра, краката прибрани, ръцете пред гърдите, с длани към тялото и средни
пръсти
допрени.
27. ДИШАНЕ 3 пъти Музика: „Музикални упражнения за правилно дишане и пеене“ Изходно положение: Изпълнителите са обърнати с лице към центъра, краката прибрани, ръцете пред гърдите, с длани към тялото и средни
пръсти
допрени.
Ход на движението: 1.При първия продължителен тон, ръцете се разтварят хоризонтално встрани с длани напред, в същото време се поема въздух през носа (Фиг. 27.1). 2. Издишва се, като се пеят с тласната „а“ тоновете, дадени от гамата, и едновременно ръцете бавно се поставят на гърдите (Фиг. 27.2). Това упражнение се прави три пъти последователно за всеки такт. Обяснение: Чрез тези музикални дихателни упражнения човек се приучва на музикален метод, с който той трябва да си служи в живота.
към текста >>
92.
28. Промисъл
Ход на движенията: Когато се произнася: „Да пребъде Божият Мир“ - ръцете бавно се издигат отстрани, докато
пръстите
, с длани една към друга, се допрат над главата и образуват остър ъгъл (Фиг. 28).
28. ПРОМИСЪЛ ЗАКЛЮЧИТЕЛНО УПРАЖНЕНИЕ Формула: „Да пребъде Божият мир и да изгрее Божията радост и Божието веселие в нашите сърца.“ (З пъти) Изходно положение: Изпълнителите са наредени с лице към центъра, краката прибрани, ръцете, спуснати покрай тялото, съсредоточена мисъл.
Ход на движенията: Когато се произнася: „Да пребъде Божият Мир“ - ръцете бавно се издигат отстрани, докато
пръстите
, с длани една към друга, се допрат над главата и образуват остър ъгъл (Фиг. 28).
Докато се произнася останалата част от формулата, ръцете се отделят, спущат се отстрани на лицето (обливане) и дохождат в изходното положение. (Когато се прави обливането, т.е. спускането на ръцете от горе надолу, леко се допира с пръстите на двете ръце горната част на главата, където е „хилядолистникът“.) Прави се три пъти. Обяснение: Вдигане на ръцете и обливане. Това движение изразява, че трябва да приемем всички Божии благословения преизобилно и с пълна свобода.
към текста >>
спускането на ръцете от горе надолу, леко се допира с
пръстите
на двете ръце горната част на главата, където е „хилядолистникът“.) Прави се три пъти.
28. ПРОМИСЪЛ ЗАКЛЮЧИТЕЛНО УПРАЖНЕНИЕ Формула: „Да пребъде Божият мир и да изгрее Божията радост и Божието веселие в нашите сърца.“ (З пъти) Изходно положение: Изпълнителите са наредени с лице към центъра, краката прибрани, ръцете, спуснати покрай тялото, съсредоточена мисъл. Ход на движенията: Когато се произнася: „Да пребъде Божият Мир“ - ръцете бавно се издигат отстрани, докато пръстите, с длани една към друга, се допрат над главата и образуват остър ъгъл (Фиг. 28). Докато се произнася останалата част от формулата, ръцете се отделят, спущат се отстрани на лицето (обливане) и дохождат в изходното положение. (Когато се прави обливането, т.е.
спускането на ръцете от горе надолу, леко се допира с
пръстите
на двете ръце горната част на главата, където е „хилядолистникът“.) Прави се три пъти.
Обяснение: Вдигане на ръцете и обливане. Това движение изразява, че трябва да приемем всички Божии благословения преизобилно и с пълна свобода. Когато ръцете се вдигнат горе и се съединят над главата, тогава сме в контакт с енергиите на висшите мирове и ги пренасяме надолу, на физическия свят. Когато дойдат във физическия свят, ръцете се разделят. Значи във физическия свят имаме поляризиране - два полюса.
към текста >>
93.
II. Слънчеви лъчи - Принципи
* * * Движенията при тия упражнения не трябва да бъдат резки; те трябва да имат известна мекота, красиви линии, грациозност; при ходене да се стъпва по възможност по-рано на
пръсти
и после на петата.
Всяка идея, всички страдания и радости имат особени линии на движение. Движенията в настоящите упражнения „Слънчеви лъчи“ са взети из самата Природа. Те съдържат в себе си в чист първичен вид слънчевия ритъм. Той е вложен и в музиката им. Тия упражнения са взети от светилището на посветените, свалени са от висшите области на Природата.
* * * Движенията при тия упражнения не трябва да бъдат резки; те трябва да имат известна мекота, красиви линии, грациозност; при ходене да се стъпва по възможност по-рано на
пръсти
и после на петата.
Ако се стъпва по-рано на петата, предизвиква се сътресение в гръбначния мозък, и при това тогава стъпките са по-груби, механични, нервни. Стъпването по-рано на пръсти подтиква мисълта към активност; то има връзка с по-фините сили на душата. При правене на тия упражнения цялото тяло трябва да вземе участие при всяко движение. Всички клетки трябва да се раздвижат при всяко движение, и всяка част на тялото трябва да прави движение в полето, в което се намира. Всяка мисъл, всяка идея може да намери своя външен израз в едно движение, и тогава то има мощно действие в света.
към текста >>
Стъпването по-рано на
пръсти
подтиква мисълта към активност; то има връзка с по-фините сили на душата.
Те съдържат в себе си в чист първичен вид слънчевия ритъм. Той е вложен и в музиката им. Тия упражнения са взети от светилището на посветените, свалени са от висшите области на Природата. * * * Движенията при тия упражнения не трябва да бъдат резки; те трябва да имат известна мекота, красиви линии, грациозност; при ходене да се стъпва по възможност по-рано на пръсти и после на петата. Ако се стъпва по-рано на петата, предизвиква се сътресение в гръбначния мозък, и при това тогава стъпките са по-груби, механични, нервни.
Стъпването по-рано на
пръсти
подтиква мисълта към активност; то има връзка с по-фините сили на душата.
При правене на тия упражнения цялото тяло трябва да вземе участие при всяко движение. Всички клетки трябва да се раздвижат при всяко движение, и всяка част на тялото трябва да прави движение в полето, в което се намира. Всяка мисъл, всяка идея може да намери своя външен израз в едно движение, и тогава то има мощно действие в света. Ето защо тия упражнения трябва да се правят с пълно съсредоточаване, с будно съзнание. Когато човек ги прави, не трябва да мисли за гъстата материя: за дрехи, обуща и пр.
към текста >>
94.
II. Слънчеви лъчи - Описание
ДВИЖЕНИЕ Изходно положение: Ръцете успоредни, с изправени
пръсти
, се поставят встрани отдясно, малко надолу.
А напредването и връщането във външния кръг става по линията на самата окръжност. Движението винаги започва с десния крак. В лъчите лицата се нареждат по ръст: по-ниските в предните редове, а по-високите - в задните. Ако участващите са малко на брой, то в лъчите могат да влизат по-малко двойки; в такъв случай и във външния кръг може да има по една двойка срещу всеки лъч. Забележка: Когато упражненията се правят при участието на музикални инструменти, пеенето почва от музикалния мотив № 7, а при липса на инструмент то почва от началото. I.
ДВИЖЕНИЕ Изходно положение: Ръцете успоредни, с изправени
пръсти
, се поставят встрани отдясно, малко надолу.
Десният крак назад (Фиг. 1.1). I. Фигура. Напредване Музика: Музикален мотив № 1 се изсвирва един път. 1. Десният крак напред. Ръцете грациозно се изнасят успоредно, с наклон нагоре 45°, малко вляво, с леко пляскане.
към текста >>
Десният крак се вдига и се прегъва при коляното, като
пръстите
са наклонени към земята (трети такт) (Фиг.
В момента на пляскането (на първо време от втори такт)* десният крак стъпва напред, а левият се вдига на място (първите два такта) (Фиг. 1.2). 2. Ръцете описват дъга, все успоредни, и отиват от лява страна с наклон надолу 45°. В момента, когато те са в крайното положение, левият крак стъпва на мястото си. Цялото тяло се полюлява леко малко назад.
Десният крак се вдига и се прегъва при коляното, като
пръстите
са наклонени към земята (трети такт) (Фиг.
1.3). 3. Десният крак стъпва. Ръцете се изнасят напред. При движението им напред, в момента, когато ръцете минават пред гърдите, левият крак прави крачка напред и стъпва; десният се вдига на място. През това време ръцете отиват напред, малко вдясно, с наклон нагоре 45°, успоредни, с длани надолу (напред), без пляскане (четвърти и пети такт) (Фиг.
към текста >>
2.1), докосва с
пръсти
земята, връща се в полукръг зад левия, и в това време тежестта на тялото е все на левия крак (Фиг. 2.2).
ДВИЖЕНИЕ Изходно положение: Ръцете продължават да са на кръста. Тежестта на тялото е на левия крак. I. Фигура. Напредване Музика: Музикален мотив № 2 се изсвирва веднъж (всичко 33 такта). 1.Десният крак, който в края на предходната фигура остава назад, отива в полукръг пред левия крак, малко вляво от него (Фиг.
2.1), докосва с
пръсти
земята, връща се в полукръг зад левия, и в това време тежестта на тялото е все на левия крак (Фиг. 2.2).
Туй движение на десния крак се повтаря два пъти (това обхваща първите четири такта на музикалния мотив). 2.Десният крак прави крачка напред и стъпва; в същото време левият крак се вдига от земята (пети такт). Същите движения се повтарят с левия крак също за 5 такта и т.н. - до края на музикалния мотив. Това движение се повтаря четири пъти с десния крак и три пъти с левия.
към текста >>
През това време десният крак два пъти с
пръсти
докосва земята, като при третия път стъпва малко по-напред и поема тежестта на тялото (първите 3 такта) (Фиг.
При последния такт левият крак остава назад. III.ДВИЖЕНИЕ Изходно положение: Ръцете си остават на кръста. I.Фигура. Напредване Музика: Изсвирва се музикалният мотив № 4, с пълните репетиции всичко два пъти. 1. Тежестта на тялото е на левия крак. Десният крак с леко прегънато коляно се изнася напред при слабо ритмично пружиниране на левия крак.
През това време десният крак два пъти с
пръсти
докосва земята, като при третия път стъпва малко по-напред и поема тежестта на тялото (първите 3 такта) (Фиг.
3.1). 2. След това левият крак прави същите движения пак за 3 такта. Това се изпълнява 6 пъти с десния крак и 6 пъти с левия. При последния такт десният крак остава назад, но той прави бързо полукръг напред и с това се приготвя за връщане. II. Фигура.
към текста >>
Стъпва се леко, на
пръсти
, с едва забележимо люлеене на тялото.
Краката прибрани. I. Фигура. Единично въртене Музика: Първата част на музикалния мотив № 6. Левият партньор на всяка двойка с почване на музиката с 10 отмерени люлеещи се стъпки описва кръг около десния. Крачките са плавни, с леко прегънато коляно.
Стъпва се леко, на
пръсти
, с едва забележимо люлеене на тялото.
Кръгът се описва по такъв начин, че левият партньор се обръща вдясно, минава от предната страна на другия, после завива зад него и след това застава на първоначалното си място (Схема 2). През това време десният партньор стои на място, като тежестта на тялото му пада върху левия крак, а десният крак се изнася напред и с леко прегънато коляно прави 4 удара о земята с пръстите си, после прави крачка назад (се прибира назад до изходното си положение)** и при петия удар стъпва на земята (Фиг. 4.1 и 4.2). След това левият крак от първоначалното си място се изнася напред, прави 5 удара, като при петия удар стъпва на първоначалното си място. II. Фигура.
към текста >>
През това време десният партньор стои на място, като тежестта на тялото му пада върху левия крак, а десният крак се изнася напред и с леко прегънато коляно прави 4 удара о земята с
пръстите
си, после прави крачка назад (се прибира назад до изходното си положение)** и при петия удар стъпва на земята (Фиг.
Единично въртене Музика: Първата част на музикалния мотив № 6. Левият партньор на всяка двойка с почване на музиката с 10 отмерени люлеещи се стъпки описва кръг около десния. Крачките са плавни, с леко прегънато коляно. Стъпва се леко, на пръсти, с едва забележимо люлеене на тялото. Кръгът се описва по такъв начин, че левият партньор се обръща вдясно, минава от предната страна на другия, после завива зад него и след това застава на първоначалното си място (Схема 2).
През това време десният партньор стои на място, като тежестта на тялото му пада върху левия крак, а десният крак се изнася напред и с леко прегънато коляно прави 4 удара о земята с
пръстите
си, после прави крачка назад (се прибира назад до изходното си положение)** и при петия удар стъпва на земята (Фиг.
4.1 и 4.2). След това левият крак от първоначалното си място се изнася напред, прави 5 удара, като при петия удар стъпва на първоначалното си място. II. Фигура. Изпълнение на място Музика: Изпълнява се втората част на музикалния мотив № 6. Всички с изнесен десен крак правят по 3 удара о земята с пръстите на същия крак, който леко се докосва до земята.
към текста >>
Всички с изнесен десен крак правят по 3 удара о земята с
пръстите
на същия крак, който леко се докосва до земята.
През това време десният партньор стои на място, като тежестта на тялото му пада върху левия крак, а десният крак се изнася напред и с леко прегънато коляно прави 4 удара о земята с пръстите си, после прави крачка назад (се прибира назад до изходното си положение)** и при петия удар стъпва на земята (Фиг. 4.1 и 4.2). След това левият крак от първоначалното си място се изнася напред, прави 5 удара, като при петия удар стъпва на първоначалното си място. II. Фигура. Изпълнение на място Музика: Изпълнява се втората част на музикалния мотив № 6.
Всички с изнесен десен крак правят по 3 удара о земята с
пръстите
на същия крак, който леко се докосва до земята.
После десният крак прави крачка назад (се прибира назад до изходното си положение) и с четвъртия удар стъпва на земята. След това левият крак на мястото си прави 4 удара, като при четвъртия удар стъпва на първоначалното си място. V.ДВИЖЕНИЕ Изходно положение: Ръцете на кръста. Нозете прибрани. I. Фигура.
към текста >>
При своето въртене той стъпва леко на
пръсти
, при едва забележимо люлеене на тялото (Фиг. 5).
I. Фигура. Единично въртене Музика: Изпълнява се първата част на музикалния мотив № 6. Десният партньор на всяка двойка прави същото движение около левия (както е описано в първата фигура на предходното движение). Той започва да описва кръг около левия, като минава пред него, завива зад него и след това застава на първоначалното си място. Всичко това се извършва в 10 стъпки (Схема 3).
При своето въртене той стъпва леко на
пръсти
, при едва забележимо люлеене на тялото (Фиг. 5).
През това време левият партньор прави същите движения, които са описани за десния при първата фигура на предходното движение. II. Фигура. Изпълнение на място Музика: Изпълнява се втората част на музикалния мотив № 6. Всички правят същите ритмични удари, както при фигура втора на IV движение. VI. ДВИЖЕНИЕ Изходно положение: Ръцете на кръста.
към текста >>
95.
Слънчеви лъчи 1942г.
*** Движенията при тия упражнения не трѣбва да бѫдатъ рѣзки; тѣ трѣбва да иматъ известна мекота, красиви линии, грациозность; при ходене да се стѫпва по възможность по-рано на
пръсти
и после на петата.
Всѣка идея, всички страдания и радости иматъ особени линии на движение. Движенията въ настоящитѣ упражнения „Слънчеви лѫчи“ сѫ взети изъ самата природа. Тѣ съдържатъ въ себе си въ чистъ първиченъ видъ слънчевия ритъмъ. Той е вложенъ въ музиката и движенията имъ. Тия упражнения сѫ взети отъ светилището на посветенитѣ, свалени сѫ отъ висшитѣ области на природата.
*** Движенията при тия упражнения не трѣбва да бѫдатъ рѣзки; тѣ трѣбва да иматъ известна мекота, красиви линии, грациозность; при ходене да се стѫпва по възможность по-рано на
пръсти
и после на петата.
Ако се стѫпва по-рано на петата, предизвиква се сътресение въ гръбначния мозъкъ, и при това тогава стѫпкитѣ сѫ по-груби, механични, нервни. Стѫпването по-рано на пръсти подтиква мисъльта къмъ активность; то има връзка съ по-финнитѣ сили на душата. При правене на тия упражнения цѣлото тѣло трѣбва да вземе участие при всѣко движение. Всички клетки трѣбва да се раздвижатъ при всѣко движение, и всѣка часть на тѣлото трѣбва да прави движение въ полето, въ което се намира. Всѣка мисъль, всѣка идея може да намѣри своя външенъ изразъ въ едно движение, и тогава то има мощно действие въ свѣта.
към текста >>
Стѫпването по-рано на
пръсти
подтиква мисъльта къмъ активность; то има връзка съ по-финнитѣ сили на душата.
Тѣ съдържатъ въ себе си въ чистъ първиченъ видъ слънчевия ритъмъ. Той е вложенъ въ музиката и движенията имъ. Тия упражнения сѫ взети отъ светилището на посветенитѣ, свалени сѫ отъ висшитѣ области на природата. *** Движенията при тия упражнения не трѣбва да бѫдатъ рѣзки; тѣ трѣбва да иматъ известна мекота, красиви линии, грациозность; при ходене да се стѫпва по възможность по-рано на пръсти и после на петата. Ако се стѫпва по-рано на петата, предизвиква се сътресение въ гръбначния мозъкъ, и при това тогава стѫпкитѣ сѫ по-груби, механични, нервни.
Стѫпването по-рано на
пръсти
подтиква мисъльта къмъ активность; то има връзка съ по-финнитѣ сили на душата.
При правене на тия упражнения цѣлото тѣло трѣбва да вземе участие при всѣко движение. Всички клетки трѣбва да се раздвижатъ при всѣко движение, и всѣка часть на тѣлото трѣбва да прави движение въ полето, въ което се намира. Всѣка мисъль, всѣка идея може да намѣри своя външенъ изразъ въ едно движение, и тогава то има мощно действие въ свѣта. Ето защо тия упражнения трѣбва да се правятъ съ пълно съсрѣдоточаване, съ будно съзнание. Когато човѣкъ ги прави, не трѣбва да мисли за гѫстата материя: за дрехи, обуща и пр.
към текста >>
ДВИЖЕНИЕ Изходно положение Рѫцетѣ успоредни, съ изправени
пръсти
, се поставятъ въ страни отъ дѣсно, малко надолу.
А напредването и връщането въ външния крѫгъ става по линията на самата окрѫжность. Движението винаги започва съ дѣсния кракъ. Въ лѫчитѣ лицата се нареждатъ по ръстъ: по-низкитѣ въ преднитѣ редове, а по-високитѣ въ заднитѣ. Ако участвуващитѣ сѫ малко на брой, то въ лѫчитѣ могатъ да влизатъ по-малко двойки; въ такъвъ случай и въ външния крѫгъ може да има по една двойка срѣщу всѣки лѫчъ. Заб. Когато упражненията се правятъ при участието на музикални инструменти, пѣнието почва отъ музикалния мотивъ № 7, а при липса на инструментъ то почва отъ началото. I.
ДВИЖЕНИЕ Изходно положение Рѫцетѣ успоредни, съ изправени
пръсти
, се поставятъ въ страни отъ дѣсно, малко надолу.
Дѣсниятъ кракъ назадъ. I. Фигура. Напредване. Музика: Музикаленъ мотивъ № 1 се изсвирва единъ пѫть. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Рѫцетѣ грациозно се изнасятъ успоредно, съ наклонъ нагоре 45 градуса, малко въ лѣво, съ леко плѣскане.
към текста >>
Дѣсниятъ кракъ се вдига и се прегъва при колѣното, като
пръститѣ
сѫ наклонени къмъ земята (трети тактъ). 3.
Рѫцетѣ грациозно се изнасятъ успоредно, съ наклонъ нагоре 45 градуса, малко въ лѣво, съ леко плѣскане. Въ момента на плѣскането дѣсниятъ кракъ стѫпва напредъ, а лѣвиятъ се вдига на мѣсто (първитѣ два такта). 2. Рѫцетѣ описватъ дѫга все успоредни и отиватъ отъ лѣва страна съ наклонъ надолу 45 градуса. Въ момента, когато тѣ сѫ въ крайното положение, лѣвиятъ кракъ стѫпва на мѣстото си. Цѣлото тѣло се полюлѣва леко малко назадъ.
Дѣсниятъ кракъ се вдига и се прегъва при колѣното, като
пръститѣ
сѫ наклонени къмъ земята (трети тактъ). 3.
Дѣсниятъ кракъ стѫпва. Рѫцетѣ се изнасятъ напредъ. При движението си напредъ, въ момента, когато рѫцетѣ минаватъ предъ гърдитѣ, лѣвиятъ кракъ прави крачка напредъ и стѫпва; дѣсниятъ се вдига на мѣсто. Презъ това време рѫцетѣ отиватъ напредъ, малко въ дѣсно, съ наклонъ нагоре 45 градуса, успоредни, съ длани надолу, безъ плѣскане (четвърти и пети тактъ). 4. Рѫцетѣ описватъ дѫга и успоредни отиватъ отъ дѣсна страна на тѣлото, както въ изходното положение (6-ти тактъ).
към текста >>
Дѣсниятъ кракъ, който въ края на предходната фигура остава назадъ, отива въ полукрѫгъ предъ лѣвия кракъ, малко въ лѣво отъ него, докосва съ
пръсти
земята, връща се въ полукрѫгъ задъ лѣвия, и въ това време тежестьта на тѣлото е все на лѣвия кракъ.
Правятъ се всичко 15 дѫгообразни стѫпки назадъ (полукрѫгове). II ДВИЖЕНИЕ Изходно положение Рѫцетѣ продължаватъ да сѫ на кръста. Тежестьта на тѣлото е на лѣвия кракъ. I. Фигура. Напредване. Музика: Музикаленъ мотивъ № 2 се изсвирва веднъжъ (всичко 33 такта). 1.
Дѣсниятъ кракъ, който въ края на предходната фигура остава назадъ, отива въ полукрѫгъ предъ лѣвия кракъ, малко въ лѣво отъ него, докосва съ
пръсти
земята, връща се въ полукрѫгъ задъ лѣвия, и въ това време тежестьта на тѣлото е все на лѣвия кракъ.
Туй движение на дѣсния кракъ се повтаря два пѫти (това обхваща първитѣ четири такта на музикалния мотивъ). 2. Дѣсниятъ кракъ прави крачка напредъ и стѫпва; въ сѫщото време лѣвиятъ кракъ се вдига отъ земята (пети тактъ). Сѫщитѣ движения се повтарятъ съ лѣвия кракъ сѫщо за 5 такта и т. н. — до края на музикалния мотивъ. Това движение се повтаря четири пѫти съ дѣсния кракъ и три пѫти съ лѣвия.
към текста >>
Презъ това време дѣсниятъ кракъ два пѫти съ
пръсти
докосва земята, като при третия пѫть стѫпва малко по-напредъ и поема тежестьта на тѣлото (първитѣ 3 такта). 2.
ДВИЖЕНИЕ Изходно положение Рѫцетѣ си оставатъ на кръста. I. Фигура. Напредване Музика: Изсвирва се музикалниятъ мотивъ № 4 съ пълнитѣ репетиции всичко два пѫти. 1. Тежестьта на тѣлото е на лѣвия кракъ. Дѣсниятъ кракъ съ леко прегънато колѣно се изнася напредъ при, слабо ритмично пружиниране на лѣвия кракъ.
Презъ това време дѣсниятъ кракъ два пѫти съ
пръсти
докосва земята, като при третия пѫть стѫпва малко по-напредъ и поема тежестьта на тѣлото (първитѣ 3 такта). 2.
Следъ това лѣвиятъ кракъ прави сѫщитѣ движения пакъ за 3 такта. Това се повтаря 6 пѫти съ дѣсния кракъ и 6 пѫти съ лѣвия. При последния тактъ дѣсниятъ кракъ остава назадъ, но той прави бързо полукрѫгъ напредъ и съ това се приготвя за връщане. II. Фигура. Връщане Музика: Музикаленъ мотивъ № 5 се изсвирва веднъжъ.
към текста >>
Стѫпва се леко на
пръсти
съ едва забележимо люлѣене на тѣлото.
Краката прибрани. I. Фигура. Единично въртение Музика: Първата часть на музикалния мотивъ № 6. Лѣвиятъ партньоръ на всѣка двойка съ почване на музиката съ 10 отмѣрени люлѣещи се стѫпки описва крѫгъ около дѣсния. Крачкитѣ сѫ плавни, съ леко прегънато колѣно.
Стѫпва се леко на
пръсти
съ едва забележимо люлѣене на тѣлото.
Крѫгътъ се описва по такъвъ начинъ, че лѣвиятъ партньоръ се обръща въ дѣсно, минава отъ предната страна на другия, после завива задъ него и следъ това застава на първоначалното си мѣсто. Презъ това време дѣсниятъ партньоръ стои на мѣсто, като тежестьта на тѣлото му пада върху лѣвия кракъ, а дѣсниятъ кракъ се изнася напредъ и съ леко прегънато колѣно прави 4 удара о земята съ пръститѣ си, после прави крачка назадъ и при петия ударъ стѫпва на земята. Следъ това лѣвиятъ кракъ отъ първоначалното си мѣсто се изнася напредъ, прави 5 удара, като при петия ударъ стѫпва на първоначалното си мѣсто. II. Фигура. Изпълнение на мѣсто Музика: Изпълнява се втората часть на музикалния мотивъ № 6.
към текста >>
Презъ това време дѣсниятъ партньоръ стои на мѣсто, като тежестьта на тѣлото му пада върху лѣвия кракъ, а дѣсниятъ кракъ се изнася напредъ и съ леко прегънато колѣно прави 4 удара о земята съ
пръститѣ
си, после прави крачка назадъ и при петия ударъ стѫпва на земята.
Единично въртение Музика: Първата часть на музикалния мотивъ № 6. Лѣвиятъ партньоръ на всѣка двойка съ почване на музиката съ 10 отмѣрени люлѣещи се стѫпки описва крѫгъ около дѣсния. Крачкитѣ сѫ плавни, съ леко прегънато колѣно. Стѫпва се леко на пръсти съ едва забележимо люлѣене на тѣлото. Крѫгътъ се описва по такъвъ начинъ, че лѣвиятъ партньоръ се обръща въ дѣсно, минава отъ предната страна на другия, после завива задъ него и следъ това застава на първоначалното си мѣсто.
Презъ това време дѣсниятъ партньоръ стои на мѣсто, като тежестьта на тѣлото му пада върху лѣвия кракъ, а дѣсниятъ кракъ се изнася напредъ и съ леко прегънато колѣно прави 4 удара о земята съ
пръститѣ
си, после прави крачка назадъ и при петия ударъ стѫпва на земята.
Следъ това лѣвиятъ кракъ отъ първоначалното си мѣсто се изнася напредъ, прави 5 удара, като при петия ударъ стѫпва на първоначалното си мѣсто. II. Фигура. Изпълнение на мѣсто Музика: Изпълнява се втората часть на музикалния мотивъ № 6. Всички съ изнесенъ дѣсенъ кракъ правятъ по 3 удара о земята съ пръститѣ на сѫщия кракъ, който леко се докосва до земята. После дѣсниятъ кракъ прави крачка назадъ и съ четвъртия ударъ стѫпва на земята.
към текста >>
Всички съ изнесенъ дѣсенъ кракъ правятъ по 3 удара о земята съ
пръститѣ
на сѫщия кракъ, който леко се докосва до земята.
Крѫгътъ се описва по такъвъ начинъ, че лѣвиятъ партньоръ се обръща въ дѣсно, минава отъ предната страна на другия, после завива задъ него и следъ това застава на първоначалното си мѣсто. Презъ това време дѣсниятъ партньоръ стои на мѣсто, като тежестьта на тѣлото му пада върху лѣвия кракъ, а дѣсниятъ кракъ се изнася напредъ и съ леко прегънато колѣно прави 4 удара о земята съ пръститѣ си, после прави крачка назадъ и при петия ударъ стѫпва на земята. Следъ това лѣвиятъ кракъ отъ първоначалното си мѣсто се изнася напредъ, прави 5 удара, като при петия ударъ стѫпва на първоначалното си мѣсто. II. Фигура. Изпълнение на мѣсто Музика: Изпълнява се втората часть на музикалния мотивъ № 6.
Всички съ изнесенъ дѣсенъ кракъ правятъ по 3 удара о земята съ
пръститѣ
на сѫщия кракъ, който леко се докосва до земята.
После дѣсниятъ кракъ прави крачка назадъ и съ четвъртия ударъ стѫпва на земята. Следъ това лѣвиятъ кракъ на мѣстото си прави 4 удара, като при четвъртия ударъ стѫпва на първоначалното си мѣсто. V. ДВИЖЕНИЕ Изходно положение Рѫцетѣ на кръста. Нозетѣ прибрани. I. Фигура.
към текста >>
При своето въртение той стѫпва леко на
пръсти
, при едва забележимо люлѣене на тѣлото.
Единично въртение. Музика: Изпълнява се първата часть на музикалния мотивъ № 6. Дѣсниятъ партньоръ на всѣка двойка прави сѫщото движение около лѣвия (както е описано въ първата фигура на предходното движение). Той започва да описва крѫгъ около лѣвия, като минава предъ него, завива задъ него и следъ това застава на първоначалното си мѣсто. Всичко това се извършва въ 10 стѫпки.
При своето въртение той стѫпва леко на
пръсти
, при едва забележимо люлѣене на тѣлото.
Презъ това време лѣвиятъ партньоръ прави сѫщитѣ движения, които сѫ описани за дѣсния при първата фигура на предходното движение. II. Фигура. Изпълнение на мѣсто. Музика: Изпълнява се втората часть на музикалния мотивъ № 6. Всички правятъ сѫщитѣ ритмични удари, както при фигура втора на IV.
към текста >>
96.
Паневритмия 1938
Рѫцетѣ на раменетѣ, лакти хоризонтално въ страни, съ свити
пръсти
.
Първитѣ слънчеви лѫчи сѫ най-активни. Тогава слънцето е въ апогея на своята дейность.“ (Изъ „Влиянието на слънчевата енергия“.) 1. Пробуждане.*) МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 1. Изходно положение. Всички обърнати въ дѣсно, единъ следъ другъ.
Рѫцетѣ на раменетѣ, лакти хоризонтално въ страни, съ свити
пръсти
.
Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Едновременно разтваряне рѫцетѣ въ страни съ длани нагоре, до хоризонтално положение. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ, рѫцетѣ обратно на раменетѣ съ лакти хоризонтално въ страни.
към текста >>
Рѫцетѣ събрани предъ гърдитѣ, една до друга, съ длани надолу и
пръсти
насочени напредъ.
Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 1. 2. Примирение. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 2. Изходно положение. Всички обърнати въ дѣсно, единъ следъ другъ.
Рѫцетѣ събрани предъ гърдитѣ, една до друга, съ длани надолу и
пръсти
насочени напредъ.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ, и едновременно рѫцетѣ съ плавно дѫгообразно движение въ страни (дѫгитѣ сѫ вдлъбнати линии). 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ, и рѫцетѣ по обратния пѫть идватъ до изходното си положение. Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 2. 3. Даване.
към текста >>
Рѫцетѣ опрѣни на гърдитѣ съ длани навѫтре и
пръсти
нагоре.
Лѣвиятъ кракъ напредъ, и рѫцетѣ по обратния пѫть идватъ до изходното си положение. Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 2. 3. Даване. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 3. Изходно положение.
Рѫцетѣ опрѣни на гърдитѣ съ длани навѫтре и
пръсти
нагоре.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; сѫщевременно и рѫцетѣ правятъ плавно движение напредъ, успоредни една на друга, съ длани нагоре, както при даването. 2. Лѣвиятъ кракъ на предъ; сѫщевременно рѫцетѣ се връщатъ въ изходното си положение по обратенъ пѫть. Тия движения се повтарятъ до края на музиката № 3. 4. Възлизане.
към текста >>
Непосрѣдствено следъ шестото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне рѫцетѣ една до друга, предъ гърдитѣ, съ свити
пръсти
и съ длани надолу.
тактъ на музиката включително; следъ това смѣняме положението на рѫцетѣ си — дѣсната рѫка на кръста, а лѣвата се движи предъ гърдитѣ и въ страни. При това положение движенията продължаватъ до края на музиката. 7. Освобождение. МУЗИКА: „ПЪРВИЯТЪ ДЕНЬ НА ПРОЛѢТЬТА“, № 7. Изходно положение.
Непосрѣдствено следъ шестото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне рѫцетѣ една до друга, предъ гърдитѣ, съ свити
пръсти
и съ длани надолу.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се разтварятъ въ страни, като образуватъ вдлъбнати дѫги, като че кѫсатъ нѣщо; сѫщевременно дланитѣ се разтварятъ, насочени надолу. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се връщатъ въ първоначалното си положение по обратния пѫть. Тия движения се повтарятъ до края на музиката. 8. Плѣскане.
към текста >>
Първи тактъ: Обръщане на дѣсно; лѣвиятъ кракъ на
пръсти
на мѣсто; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫговидно движение въ дѣсно.
Изходно положение. Всички обърнати къмъ центъра. Дѣсниятъ кракъ малко въ дѣсно. Дветѣ рѫце на страни въ лѣво; дѣсната рѫка свита предъ гърдитѣ, а лѣвата е протегната въ лѣво — и дветѣ съ длани надолу. Ходъ на движенията.
Първи тактъ: Обръщане на дѣсно; лѣвиятъ кракъ на
пръсти
на мѣсто; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫговидно движение въ дѣсно.
Втори тактъ: Лѣвиятъ кракъ минава напредъ въ дѣсно; едновременно рѫцетѣ се изхвърлятъ плавно напредъ, като лѣвата е опната, а дѣсната е съ свитъ лакътъ. Трети тактъ: Обръщане въ дѣсно съ гърба къмъ центъра; лѣвиятъ кракъ остава на мѣсто на пръсти. Едновременно дветѣ рѫце въ страни на дѣсно. Четвърти тактъ: Обръщане въ лѣво; дѣсниятъ кракъ на пръсти на мѣсто; едновременно рѫцетѣ минаватъ надолу и нагоре въ лѣво. Пети тактъ: Дѣсниятъ кракъ минава напредъ въ лѣво; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫгообразно плавно движение напредъ, като дѣсната е опната, а лѣвата е съ свитъ лакътъ.
към текста >>
Трети тактъ: Обръщане въ дѣсно съ гърба къмъ центъра; лѣвиятъ кракъ остава на мѣсто на
пръсти
.
Дѣсниятъ кракъ малко въ дѣсно. Дветѣ рѫце на страни въ лѣво; дѣсната рѫка свита предъ гърдитѣ, а лѣвата е протегната въ лѣво — и дветѣ съ длани надолу. Ходъ на движенията. Първи тактъ: Обръщане на дѣсно; лѣвиятъ кракъ на пръсти на мѣсто; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫговидно движение въ дѣсно. Втори тактъ: Лѣвиятъ кракъ минава напредъ въ дѣсно; едновременно рѫцетѣ се изхвърлятъ плавно напредъ, като лѣвата е опната, а дѣсната е съ свитъ лакътъ.
Трети тактъ: Обръщане въ дѣсно съ гърба къмъ центъра; лѣвиятъ кракъ остава на мѣсто на
пръсти
.
Едновременно дветѣ рѫце въ страни на дѣсно. Четвърти тактъ: Обръщане въ лѣво; дѣсниятъ кракъ на пръсти на мѣсто; едновременно рѫцетѣ минаватъ надолу и нагоре въ лѣво. Пети тактъ: Дѣсниятъ кракъ минава напредъ въ лѣво; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫгообразно плавно движение напредъ, като дѣсната е опната, а лѣвата е съ свитъ лакътъ. Шести тактъ: Обръщане въ лѣво съ лице къмъ центъра; дѣсниятъ кракъ остава на мѣсто на пръсти. Едновременно дветѣ рѫце въ страни на лѣво.
към текста >>
Четвърти тактъ: Обръщане въ лѣво; дѣсниятъ кракъ на
пръсти
на мѣсто; едновременно рѫцетѣ минаватъ надолу и нагоре въ лѣво.
Ходъ на движенията. Първи тактъ: Обръщане на дѣсно; лѣвиятъ кракъ на пръсти на мѣсто; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫговидно движение въ дѣсно. Втори тактъ: Лѣвиятъ кракъ минава напредъ въ дѣсно; едновременно рѫцетѣ се изхвърлятъ плавно напредъ, като лѣвата е опната, а дѣсната е съ свитъ лакътъ. Трети тактъ: Обръщане въ дѣсно съ гърба къмъ центъра; лѣвиятъ кракъ остава на мѣсто на пръсти. Едновременно дветѣ рѫце въ страни на дѣсно.
Четвърти тактъ: Обръщане въ лѣво; дѣсниятъ кракъ на
пръсти
на мѣсто; едновременно рѫцетѣ минаватъ надолу и нагоре въ лѣво.
Пети тактъ: Дѣсниятъ кракъ минава напредъ въ лѣво; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫгообразно плавно движение напредъ, като дѣсната е опната, а лѣвата е съ свитъ лакътъ. Шести тактъ: Обръщане въ лѣво съ лице къмъ центъра; дѣсниятъ кракъ остава на мѣсто на пръсти. Едновременно дветѣ рѫце въ страни на лѣво. Тия движения се повтарятъ до края на музиката. 12 Скачане.
към текста >>
Шести тактъ: Обръщане въ лѣво съ лице къмъ центъра; дѣсниятъ кракъ остава на мѣсто на
пръсти
.
Втори тактъ: Лѣвиятъ кракъ минава напредъ въ дѣсно; едновременно рѫцетѣ се изхвърлятъ плавно напредъ, като лѣвата е опната, а дѣсната е съ свитъ лакътъ. Трети тактъ: Обръщане въ дѣсно съ гърба къмъ центъра; лѣвиятъ кракъ остава на мѣсто на пръсти. Едновременно дветѣ рѫце въ страни на дѣсно. Четвърти тактъ: Обръщане въ лѣво; дѣсниятъ кракъ на пръсти на мѣсто; едновременно рѫцетѣ минаватъ надолу и нагоре въ лѣво. Пети тактъ: Дѣсниятъ кракъ минава напредъ въ лѣво; едновременно рѫцетѣ правятъ дѫгообразно плавно движение напредъ, като дѣсната е опната, а лѣвата е съ свитъ лакътъ.
Шести тактъ: Обръщане въ лѣво съ лице къмъ центъра; дѣсниятъ кракъ остава на мѣсто на
пръсти
.
Едновременно дветѣ рѫце въ страни на лѣво. Тия движения се повтарятъ до края на музиката. 12 Скачане. МУЗИКА: „СКАЧАНЕ“. Изходно положение.
към текста >>
При шестата нота съ украшението леко скачане на мѣсто на
пръсти
; едновременно плѣскане съ рѫце надъ главата.
Рѫцетѣ нагоре съ длани напредъ. Ходъ на движенията. При първитѣ три ноти на първия тактъ навеждане напредъ отъ кръста. Рѫцетѣ се спущатъ напредъ и надолу заедно съ тѣлото. При четвъртата и петата нота тѣлото се изправя, и едновременно рѫцетѣ минаватъ обратно нагоре.
При шестата нота съ украшението леко скачане на мѣсто на
пръсти
; едновременно плѣскане съ рѫце надъ главата.
Това се повтаря петь пѫти — до края на музиката. При завършване рѫцетѣ се снематъ съ длани навънъ, въ страни и надолу съ дѫгообразни движения. 13 Тъкане. МУЗИКА: „ТЪКАНЕ“. Изходно положение.
към текста >>
Рѫцетѣ предъ гърдитѣ; лакти хоризонтално въ страни; длани надолу съ разтворени допрѣни срещуположни
пръсти
.
13 Тъкане. МУЗИКА: „ТЪКАНЕ“. Изходно положение. Всички обърнати въ дѣсно, наредени по двойки. Външниятъ отъ всѣка двойка две крачки напредъ.
Рѫцетѣ предъ гърдитѣ; лакти хоризонтално въ страни; длани надолу съ разтворени допрѣни срещуположни
пръсти
.
Нозетѣ на мѣсто. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ; едновременно рѫцетѣ се разтварятъ хоризонтално въ страни. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ, и рѫцетѣ се връщатъ въ първоначалното си положение. Съ тия движения осемь крачки напредъ. 3.
към текста >>
Лѣвиятъ кракъ на мѣсто на
пръсти
.
Нозетѣ прибрани. Рѫцетѣ леко предъ гърдитѣ; лактитѣ прибрани къмъ тѣлото. Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Едновременно дветѣ рѫце нагоре съ дѫгообразни движения се спиратъ надъ главата малко въ страни.
Лѣвиятъ кракъ на мѣсто на
пръсти
.
Едновременно се изпѣватъ думитѣ: „Изгрѣва слънцето“. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ. Дѣсниятъ на мѣсто на пръсти. Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ широко дѫгообразно въ страни, и се изпѣватъ думитѣ: „Праща свѣтлина“. 3. Дѣсниятъ кракъ напредъ.
към текста >>
Дѣсниятъ на мѣсто на
пръсти
.
Дѣсниятъ кракъ напредъ. Едновременно дветѣ рѫце нагоре съ дѫгообразни движения се спиратъ надъ главата малко въ страни. Лѣвиятъ кракъ на мѣсто на пръсти. Едновременно се изпѣватъ думитѣ: „Изгрѣва слънцето“. 2. Лѣвиятъ кракъ напредъ.
Дѣсниятъ на мѣсто на
пръсти
.
Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ широко дѫгообразно въ страни, и се изпѣватъ думитѣ: „Праща свѣтлина“. 3. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Лѣвиятъ кракъ на мѣсто. Едновременно дветѣ рѫце предъ гърдитѣ въ първото положение, и се изпѣватъ думитѣ: „Носи радость за живота тя“. Движенията въ горнитѣ три точки се повтарятъ два пѫти. 4.
към текста >>
Следъ това се правятъ 6 крачки напредъ, като при всѣка крачка се прави загребване съ рѫце свити при лактитѣ, съ длани нагоре съ слабо отдалечени единъ отъ други
пръсти
.
Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ широко дѫгообразно въ страни, и се изпѣватъ думитѣ: „Праща свѣтлина“. 3. Дѣсниятъ кракъ напредъ. Лѣвиятъ кракъ на мѣсто. Едновременно дветѣ рѫце предъ гърдитѣ въ първото положение, и се изпѣватъ думитѣ: „Носи радость за живота тя“. Движенията въ горнитѣ три точки се повтарятъ два пѫти. 4.
Следъ това се правятъ 6 крачки напредъ, като при всѣка крачка се прави загребване съ рѫце свити при лактитѣ, съ длани нагоре съ слабо отдалечени единъ отъ други
пръсти
.
Загребванията започватъ отдолу и се повтарятъ все по-нагоре до гърдитѣ. Едновременно се изпѣватъ думитѣ: „Сила жива изворна течуща“. Представя се символично бликане на вода. Движението № 4. се повтаря 4 пѫти. 5.
към текста >>
Рѫцетѣ предъ гърдитѣ съ длани надолу, съ допрѣни срѣщуположни
пръсти
; лакти хоризонтални.
17. Квадратъ. МУЗИКА: „КВАДРАТЪ“. Изходно положение. Всички обърнати съ лице къмъ центъра. Нозетѣ прибрани.
Рѫцетѣ предъ гърдитѣ съ длани надолу, съ допрѣни срѣщуположни
пръсти
; лакти хоризонтални.
Ходъ на движенията. 1. Дѣсниятъ кракъ прави малка, лека стѫпка въ страни, като докосва земята само съ пръсти. Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ хоризонтално въ страни. 2. Дѣсниятъ кракъ взема първото си положение. Едновременно рѫцетѣ се прибиратъ предъ гърдитѣ въ първото си положение. 3.
към текста >>
Дѣсниятъ кракъ прави малка, лека стѫпка въ страни, като докосва земята само съ
пръсти
.
Изходно положение. Всички обърнати съ лице къмъ центъра. Нозетѣ прибрани. Рѫцетѣ предъ гърдитѣ съ длани надолу, съ допрѣни срѣщуположни пръсти; лакти хоризонтални. Ходъ на движенията. 1.
Дѣсниятъ кракъ прави малка, лека стѫпка въ страни, като докосва земята само съ
пръсти
.
Едновременно рѫцетѣ се разтварятъ хоризонтално въ страни. 2. Дѣсниятъ кракъ взема първото си положение. Едновременно рѫцетѣ се прибиратъ предъ гърдитѣ въ първото си положение. 3. Лѣвиятъ кракъ прави сѫщата малка, лека стѫпка въ страни. Едновременно рѫцетѣ въ страни. 4.
към текста >>
Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на
пръсти
; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2.
МУЗИКА: „КРАСОТА.“ Изходно положение. Играчитѣ сѫ обърнати съ лице къмъ центъра. Рѫцетѣ хоризонтално налѣво. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1.
Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на
пръсти
; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2.
Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3. Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4.
към текста >>
Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху
пръститѣ
на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни.
Играчитѣ сѫ обърнати съ лице къмъ центъра. Рѫцетѣ хоризонтално налѣво. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на пръсти; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2.
Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху
пръститѣ
на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3. Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни
пръсти
и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3.
Рѫцетѣ хоризонтално налѣво. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на пръсти; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2. Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни
пръсти
и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3.
Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5.
към текста >>
Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща
пръститѣ
на дѣсната рѫка.
Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. 1. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на пръсти; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2. Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3.
Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща
пръститѣ
на дѣсната рѫка.
Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5. Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни.
към текста >>
Лѣвиятъ на
пръсти
на мѣсто. 4.
Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ дѣсно; едновременно дѣсниятъ кракъ прави крачка въ дѣсно, лѣвиятъ на мѣсто на пръсти; леко обръщане на тѣлото въ дѣсно. 2. Полукрѫгъ въ дѣсно и заставане съ гръбъ къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на дѣсния кракъ, при което лѣвиятъ минава на лѣво въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3. Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ.
Лѣвиятъ на
пръсти
на мѣсто. 4.
Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5. Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6. Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка.
към текста >>
Дѣсниятъ на
пръсти
на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 3. Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ.
Дѣсниятъ на
пръсти
на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5.
Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6. Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто.
към текста >>
Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху
пръститѣ
на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни.
Лѣвата рѫка минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5.
Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху
пръститѣ
на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6. Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто. Горнитѣ шесть точки се повтарятъ до края на музиката, като се има предъ видъ, че при повтарянето при точка първа не се прави крачка въ дѣсно, понеже нозетѣ сѫ вече на разстояние отъ предидущитѣ движения.
към текста >>
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни
пръсти
и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6.
Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху дѣсния кракъ. Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5. Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни.
Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни
пръсти
и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6.
Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто. Горнитѣ шесть точки се повтарятъ до края на музиката, като се има предъ видъ, че при повтарянето при точка първа не се прави крачка въ дѣсно, понеже нозетѣ сѫ вече на разстояние отъ предидущитѣ движения. 20 Побеждаване.
към текста >>
Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща
пръститѣ
на лѣвата рѫка.
Лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 4. Люлѣйно движение на рѫцетѣ въ лѣво; едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5. Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6.
Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща
пръститѣ
на лѣвата рѫка.
Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ. Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто. Горнитѣ шесть точки се повтарятъ до края на музиката, като се има предъ видъ, че при повтарянето при точка първа не се прави крачка въ дѣсно, понеже нозетѣ сѫ вече на разстояние отъ предидущитѣ движения. 20 Побеждаване. МУЗИКА: „ПОБЕЖДАВАНЕ“.
към текста >>
Дѣсниятъ на
пръсти
на мѣсто.
Дѣсниятъ на пръсти на мѣсто съ леко обръщане на тѣлото въ лѣво. 5. Полукрѫгъ въ лѣво и заставане отново съ лице къмъ центъра; това завъртване става върху пръститѣ на лѣвия кракъ, при което дѣсниятъ минава на дѣсно въ страни. Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни. 6. Дѣсната рѫка минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка. Едновременно тежестьта на тѣлото пада върху лѣвия кракъ.
Дѣсниятъ на
пръсти
на мѣсто.
Горнитѣ шесть точки се повтарятъ до края на музиката, като се има предъ видъ, че при повтарянето при точка първа не се прави крачка въ дѣсно, понеже нозетѣ сѫ вече на разстояние отъ предидущитѣ движения. 20 Побеждаване. МУЗИКА: „ПОБЕЖДАВАНЕ“. Изходно положение. Играчитѣ сѫ обърнати въ дѣсно единъ следъ другъ.
към текста >>
Едновременно дѣсниятъ кракъ прави стѫпка напредъ, а лѣвиятъ на
пръсти
на мѣсто. 2.
Играчитѣ сѫ обърнати въ дѣсно единъ следъ другъ. Нозетѣ прибрани. Дветѣ рѫце сѫ отъ дѣсната страна, обърнати назадъ надолу подъ наклонъ 45°. Ходъ на движенията. 1. Дветѣ рѫце минаватъ напредъ и нагоре, като че тласкатъ въздуха.
Едновременно дѣсниятъ кракъ прави стѫпка напредъ, а лѣвиятъ на
пръсти
на мѣсто. 2.
Дветѣ рѫце минаватъ отъ лѣвата страна, обърнати назадъ надолу. 3. Рѫцетѣ минаватъ напредъ и нагоре, като че тласкатъ въздуха. Едновременно лѣвиятъ кракъ стѫпка напредъ, а дѣсниятъ на пръсти на мѣсто. 4. Дветѣ рѫце минаватъ отъ дѣсната страна, обърнати назадъ надолу. Горнитѣ движения се повтарятъ до края на музиката. 21.
към текста >>
Едновременно лѣвиятъ кракъ стѫпка напредъ, а дѣсниятъ на
пръсти
на мѣсто. 4.
Ходъ на движенията. 1. Дветѣ рѫце минаватъ напредъ и нагоре, като че тласкатъ въздуха. Едновременно дѣсниятъ кракъ прави стѫпка напредъ, а лѣвиятъ на пръсти на мѣсто. 2. Дветѣ рѫце минаватъ отъ лѣвата страна, обърнати назадъ надолу. 3. Рѫцетѣ минаватъ напредъ и нагоре, като че тласкатъ въздуха.
Едновременно лѣвиятъ кракъ стѫпка напредъ, а дѣсниятъ на
пръсти
на мѣсто. 4.
Дветѣ рѫце минаватъ отъ дѣсната страна, обърнати назадъ надолу. Горнитѣ движения се повтарятъ до края на музиката. 21. Радостьта на земята (Люлѣене). МУЗИКА: „РАДОСТЬТА НА ЗЕМЯТА.“ Изходно положение. Играчитѣ сѫ обърнати съ лице къмъ центъра.
към текста >>
Едновременно дветѣ рѫце минаватъ напредъ нагоре, а лѣвиятъ кракъ прави крачка напредъ; дѣсниятъ на мѣсто на
пръсти
. 6.
Залюляване тѣлото въ дѣсно. Едновременно дветѣ рѫце съ дѫгообразно движение минаватъ на дѣсно, при което лѣвиятъ кракъ се дига леко и малко се приближава къмъ дѣсния. 3. Повтаря се точка 1. 4. Повтаря се точка 2. 5. Обръщане въ дѣсно.
Едновременно дветѣ рѫце минаватъ напредъ нагоре, а лѣвиятъ кракъ прави крачка напредъ; дѣсниятъ на мѣсто на
пръсти
. 6.
Тѣлото се обръща въ дѣсно съ гръбъ къмъ центъра. Дветѣ рѫце минаватъ въ дѣсно. 7. Както точка 1. 8. Както точка 2. 9. Както точка 1. 10.
към текста >>
Едновременно дветѣ рѫце минаватъ напредъ нагоре, а дѣсниятъ кракъ прави крачка напредъ; лѣвиятъ на мѣсто на
пръсти
. 11.
Дветѣ рѫце минаватъ въ дѣсно. 7. Както точка 1. 8. Както точка 2. 9. Както точка 1. 10. Обръщане въ лѣво.
Едновременно дветѣ рѫце минаватъ напредъ нагоре, а дѣсниятъ кракъ прави крачка напредъ; лѣвиятъ на мѣсто на
пръсти
. 11.
Обръщане на лѣво, т. е. съ лице къмъ центъра, и дветѣ рѫце минаватъ въ лѣво, както въ точка първа и т. н.; повтарятъ се следващитѣ точки до края на музиката. 22 Запознаване. МУЗИКА: „ЗАПОЗНАВАНЕ“.
към текста >>
5.Дѣсната рѫка на тия отъ вѫтрешния крѫгъ минава въ лѣво и леко хваща
пръститѣ
на лѣвата рѫка.
Дветѣ двойки рѫце се премѣстватъ въ дѣсно (спрѣмо вѫтрешния крѫгъ), т. е. идватъ въ първоначалното положение. 3, Повтаря се точка 1. 4. Пускатъ се рѫцетѣ и следъ леко допиране предъ гърдитѣ се разтварятъ въ страни. Едновременно обръщане крѫгомъ: вѫтрешнитѣ съ лице къмъ центъра, а външнитѣ — съ гръбъ.
5.Дѣсната рѫка на тия отъ вѫтрешния крѫгъ минава въ лѣво и леко хваща
пръститѣ
на лѣвата рѫка.
Нозетѣ безъ движение. Лѣвата рѫка на тия отъ външния крѫгъ минава въ дѣсно и леко хваща пръститѣ на дѣсната рѫка. 6. Играчитѣ на вѫтрешния крѫгъ се обръщатъ въ дѣсно; едновременно рѫцетѣ минаватъ напредъ нагоре, при което тежестьта пада върху дѣсния кракъ, а лѣвиятъ минава въ въздуха напредъ. Играчитѣ на външния крѫгъ се обръщатъ въ лѣво; едновременно рѫцетѣ минаватъ напредъ нагоре, при което тежестьта пада върху лѣвия кракъ, а дѣсниятъ минава въ въздуха напредъ. 7. Обръщане лице срещу лице и залавяне на рѫцетѣ отново по двойки; за вѫтрешния крѫгъ рѫцетѣ сѫ въ лѣво, а за външния — отъ дѣсно.
към текста >>
Лѣвата рѫка на тия отъ външния крѫгъ минава въ дѣсно и леко хваща
пръститѣ
на дѣсната рѫка. 6.
3, Повтаря се точка 1. 4. Пускатъ се рѫцетѣ и следъ леко допиране предъ гърдитѣ се разтварятъ въ страни. Едновременно обръщане крѫгомъ: вѫтрешнитѣ съ лице къмъ центъра, а външнитѣ — съ гръбъ. 5.Дѣсната рѫка на тия отъ вѫтрешния крѫгъ минава въ лѣво и леко хваща пръститѣ на лѣвата рѫка. Нозетѣ безъ движение.
Лѣвата рѫка на тия отъ външния крѫгъ минава въ дѣсно и леко хваща
пръститѣ
на дѣсната рѫка. 6.
Играчитѣ на вѫтрешния крѫгъ се обръщатъ въ дѣсно; едновременно рѫцетѣ минаватъ напредъ нагоре, при което тежестьта пада върху дѣсния кракъ, а лѣвиятъ минава въ въздуха напредъ. Играчитѣ на външния крѫгъ се обръщатъ въ лѣво; едновременно рѫцетѣ минаватъ напредъ нагоре, при което тежестьта пада върху лѣвия кракъ, а дѣсниятъ минава въ въздуха напредъ. 7. Обръщане лице срещу лице и залавяне на рѫцетѣ отново по двойки; за вѫтрешния крѫгъ рѫцетѣ сѫ въ лѣво, а за външния — отъ дѣсно. 8 За вѫтрешния крѫгъ рѫцетѣ минаватъ въ дѣсно; за външния крѫгъ — въ лѣво. Нозетѣ безъ движение.
към текста >>
Дѣсниятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се връща въ дѣсно и застава малко въ страни на
пръсти
. 3.
Рѫцетѣ на кръста съ палци назадъ. Нозетѣ прибрани. Ходъ на движенията. I. фигура. 1. Дѣсниятъ кракъ се кръстосва предъ лѣвия съ полукрѫгово движение. 2.
Дѣсниятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се връща въ дѣсно и застава малко въ страни на
пръсти
. 3.
Както точка 1. 4. Дѣсниятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се прибира при лѣвия. 5. Четири крачки напредъ, като се почва съ дѣсния кракъ. При четвъртата крачка лѣвиятъ кракъ се прибира при дѣсния. 6. Лѣвиятъ кракъ се кръстосва предъ дѣсния съ полукрѫгово движение. 7.
към текста >>
Лѣвиятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се връща въ лѣво и застава малко въ страни на
пръсти
. 8.
Както точка 1. 4. Дѣсниятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се прибира при лѣвия. 5. Четири крачки напредъ, като се почва съ дѣсния кракъ. При четвъртата крачка лѣвиятъ кракъ се прибира при дѣсния. 6. Лѣвиятъ кракъ се кръстосва предъ дѣсния съ полукрѫгово движение. 7.
Лѣвиятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се връща въ лѣво и застава малко въ страни на
пръсти
. 8.
Както точка 6. 9. Лѣвиятъ кракъ съ обратно полукрѫгово движение се прибира при дѣсния. 10. Четири крачки напредъ, като се почва съ лѣвия кракъ. При четвъртата крачка дѣсниятъ кракъ се прибира при лѣвия. Горнитѣ точки се повтарятъ до края на мелодията.
към текста >>
Люлѣйна стѫпка на мѣсто — назадъ на петитѣ и напредъ на
пръститѣ
.
Горнитѣ точки се повтарятъ до края на мелодията. II. фигура. Безъ прекѫсване вѫтрешнитѣ рѫце на двойкитѣ се залавятъ и дигатъ до височината на главата. Външнитѣ рѫце на кръста. 1. Четири крачки напредъ, като се почва съ дѣсния кракъ. 2.
Люлѣйна стѫпка на мѣсто — назадъ на петитѣ и напредъ на
пръститѣ
.
Едновременно при люлѣенето назадъ заловенитѣ рѫце минаватъ сѫщо назадъ, а при люлѣенето напредъ — минаватъ напредъ нагоре. 3. Както точка 2. Горнитѣ три точки се повтарятъ до края на мелодията. III. фигура. Безъ прекѫсване рѫцетѣ се поставятъ на кръста.
към текста >>
Но тия енергии сѫ отъ различенъ характеръ за различнитѣ
пръсти
.
Отъ изследванията на Гурвичъ, Лаковски и пр. се знае, че човѣшкиятъ организъмъ, както и всички организми, има радиации, т. е. отъ организма се излѫчватъ особени енергии, особени лѫчи. Паневритмията е основана на по-дълбокото знание на тия енергии, на тия радиации. Напримѣръ, когато човѣкъ си простре рѫката, то отъ всѣки пръстъ излизатъ грамадни снопове свѣтлина, лѫчи.
Но тия енергии сѫ отъ различенъ характеръ за различнитѣ
пръсти
.
Сѫщо тъй и отъ мозъка, ушитѣ, носа и изобщо отъ цѣлото тѣло излизатъ такива радиации. Тия радиации сѫ поляризирани. Човѣшкото тѣло има троенъ поляритетъ. Отъ изследванията на Райхенбахъ, Дюрвилъ и пр. се вижда, че дѣсната страна на тѣлото е положителна, а лѣвата — отрицателна.
към текста >>
Нѣкой пѫть несъзнателно човѣкъ си бара нѣкой центъръ на главата, за да го активира съ енергията, която излиза отъ
пръститѣ
му.
Тогазъ човѣкъ приема добритѣ енергии отъ земята, а непотрѣбнитѣ, дисхармонични енергии предава на земята. Въ много несъзнателни движения, които човѣкъ прави, има скрито значение, което самиятъ човѣкъ не знае. И това значение не е винаги еднакво. Когато човѣкъ бара несъзнателно нѣкое мѣсто на главата си напримѣръ, той иска съ това или да разнесе набралата се енергия или пъкъ иска да придаде енергия на нѣкое мѣсто, дето има недоимъкъ. Човѣкъ, ако има знания, може да премахне главоболието, като регулира известни течения.
Нѣкой пѫть несъзнателно човѣкъ си бара нѣкой центъръ на главата, за да го активира съ енергията, която излиза отъ
пръститѣ
му.
Човѣкъ трѣбва да се пази отъ движения, които отнематъ или изхарчватъ нужнитѣ енергии. Движенията трѣбва да сѫ разумни. Има движения и неразумни. Нашитѣ движения, и когато сѫ несъзнателни, не сѫ произволни. Разни движения, напр.
към текста >>
Когато човѣкъ си дигне рѫката, то известни духовни сили сѫ въ активность, и той ги праща въ свѣта; и сѫщевременно той съ
пръститѣ
си приема известни сили отъ природата.
Всѣко движение на човѣка, макаръ и несъзнателно, има вѫтрешенъ смисълъ. Напримѣръ, туряне рѫката на гърба, това е скритиятъ, подлиятъ начинъ на постѫпване. Онзи, който иска да прободе нѣкого съ ножъ, скрива ножа задъ гърба си и му казва: „Добре дошълъ“. Единъ ораторъ, който държи рѫката си отзадъ на гърба си, пакъ крие нѣкаква мисъль. Тия движения сѫ изостанали отъ далечното минало.
Когато човѣкъ си дигне рѫката, то известни духовни сили сѫ въ активность, и той ги праща въ свѣта; и сѫщевременно той съ
пръститѣ
си приема известни сили отъ природата.
Става обмѣна. При паневритмичнитѣ движения трѣбва да се знае, какви енергии излизатъ отъ цѣлата рѫка, и какви специялно отъ всѣки пръстъ. Съ тия енергии, които ти изпращашъ отъ своята рѫка или отъ другъ нѣкой органъ, ти действувашъ на природата, и тя ще ти отговори. Ние не сме откѫснати отъ всемира. Има връзка между насъ и него.
към текста >>
Пръститѣ
сѫ предаватели, презъ които се пращатъ енергии.
Следъ туй рѫцетѣ отново прибираме на раменетѣ. Значи отново възприемаме отъ природата онова, което ще ни даде. Това е женскиятъ принципъ, възприемащото начало. Тия две състояния се смѣнятъ. Когато рѫцетѣ се проточватъ навънъ, тѣ изпращатъ и приематъ енергии.
Пръститѣ
сѫ предаватели, презъ които се пращатъ енергии.
А междинитѣ между пръститѣ сѫ възприемателни антени. Когато туй упражнение се прави съ будно съзнание, то подтиква човѣка къмъ тая идея за възприемане и даване на полученото. Чрезъ тия движения тая плодотворна идея се праща и въ свѣта. Това упражнение се нарича „пробуждане“, понеже когато у човѣка се роди идеята за даване на възприетото, това е вече признакъ за пробуждане на съзнанието му. Това е вече надрастване рамкитѣ на ограничения личенъ животъ и влизане въ по-широката область на цѣлокупния животъ.
към текста >>
А междинитѣ между
пръститѣ
сѫ възприемателни антени.
Значи отново възприемаме отъ природата онова, което ще ни даде. Това е женскиятъ принципъ, възприемащото начало. Тия две състояния се смѣнятъ. Когато рѫцетѣ се проточватъ навънъ, тѣ изпращатъ и приематъ енергии. Пръститѣ сѫ предаватели, презъ които се пращатъ енергии.
А междинитѣ между
пръститѣ
сѫ възприемателни антени.
Когато туй упражнение се прави съ будно съзнание, то подтиква човѣка къмъ тая идея за възприемане и даване на полученото. Чрезъ тия движения тая плодотворна идея се праща и въ свѣта. Това упражнение се нарича „пробуждане“, понеже когато у човѣка се роди идеята за даване на възприетото, това е вече признакъ за пробуждане на съзнанието му. Това е вече надрастване рамкитѣ на ограничения личенъ животъ и влизане въ по-широката область на цѣлокупния животъ. Това е начало на проявлението на човѣшката душа.
към текста >>
Дветѣ рѫце се турятъ предъ гърдитѣ съ свити
пръсти
и съ силенъ замахъ се движатъ въ страни, като сѫщевременно се разтварятъ.
Вратата на миналото трѣбва да се затвори, а вратата на бѫдещето трѣбва да се отвори. А туй, което отваря, е настоящето. Затуй това упражнение може да се нарече още методъ за правилно отваряне и затваряне на вратата, т. е. логически правилно и разумно трѣбва да правишъ своитѣ заключения въ областьта на мислитѣ и чувствата. 7. ОСВОБОЖДЕНИЕ.
Дветѣ рѫце се турятъ предъ гърдитѣ съ свити
пръсти
и съ силенъ замахъ се движатъ въ страни, като сѫщевременно се разтварятъ.
Това е разкѫсване на всичко онова, което те е спъвало. То е освобождение отъ старото и придобиване на новото. То е влизане въ свободата. Това упражнение можемъ да наречемъ още разкѫсване на всички неестествени връзки, разкѫсване на всичко старо. То събужда въ човѣка тия енергии, чрезъ които той може да ликвидира съ неестественитѣ кармични връзки на старото, за да влѣзе въ живота на свободата.
към текста >>
При втората фигура стѫпваме ту на петитѣ, ту на
пръститѣ
на краката.
НА РАНИНА. Съ три фигури: Полукрѫгови движения на единия кракъ предъ другия. Люлѣйни стѫпки последователно върху двата крака. И паралелни движения на рѫцетѣ и нозетѣ. Съ първата фигура се хармонизиратъ силитѣ въ човѣшкия организъмъ.
При втората фигура стѫпваме ту на петитѣ, ту на
пръститѣ
на краката.
Петáта отговаря на физичния свѣтъ, а пръститѣ — на умствения. Когато стѫпваме на петитѣ, възприемаме отъ физичния свѣтъ, а когато стѫпваме на пръститѣ, — отъ умствения. И въ двата свѣта уреждаме противоречията, които сѫществуватъ. И тритѣ фигури отварятъ пѫть за правилно използуване на даденитѣ отъ природата блага. 27. ДИШАНЕ.
към текста >>
Петáта отговаря на физичния свѣтъ, а
пръститѣ
— на умствения.
Съ три фигури: Полукрѫгови движения на единия кракъ предъ другия. Люлѣйни стѫпки последователно върху двата крака. И паралелни движения на рѫцетѣ и нозетѣ. Съ първата фигура се хармонизиратъ силитѣ въ човѣшкия организъмъ. При втората фигура стѫпваме ту на петитѣ, ту на пръститѣ на краката.
Петáта отговаря на физичния свѣтъ, а
пръститѣ
— на умствения.
Когато стѫпваме на петитѣ, възприемаме отъ физичния свѣтъ, а когато стѫпваме на пръститѣ, — отъ умствения. И въ двата свѣта уреждаме противоречията, които сѫществуватъ. И тритѣ фигури отварятъ пѫть за правилно използуване на даденитѣ отъ природата блага. 27. ДИШАНЕ. Чрезъ тия музикални дихателни упражнения човѣкъ се приучва на музикалния методъ, съ който той трѣбва да си служи въ живота.
към текста >>
Когато стѫпваме на петитѣ, възприемаме отъ физичния свѣтъ, а когато стѫпваме на
пръститѣ
, — отъ умствения.
Люлѣйни стѫпки последователно върху двата крака. И паралелни движения на рѫцетѣ и нозетѣ. Съ първата фигура се хармонизиратъ силитѣ въ човѣшкия организъмъ. При втората фигура стѫпваме ту на петитѣ, ту на пръститѣ на краката. Петáта отговаря на физичния свѣтъ, а пръститѣ — на умствения.
Когато стѫпваме на петитѣ, възприемаме отъ физичния свѣтъ, а когато стѫпваме на
пръститѣ
, — отъ умствения.
И въ двата свѣта уреждаме противоречията, които сѫществуватъ. И тритѣ фигури отварятъ пѫть за правилно използуване на даденитѣ отъ природата блага. 27. ДИШАНЕ. Чрезъ тия музикални дихателни упражнения човѣкъ се приучва на музикалния методъ, съ който той трѣбва да си служи въ живота. Чрезъ тѣхъ човѣкъ влиза въ хармония съ природата.
към текста >>
97.
1. НАВЛИЗАНЕ ВЪВ ФИЗИЧЕСКИЯ СВЯТ СЛЕД СТАВАНЕ ОТ СЪН
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи, вложи Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изявя Твоята Любов. 6.
Като се събудим, се обръщаме на гръб, слагаме лявата ръка върху стомаха и дясната върху нея, като казваме съкратената частна молитва № 44: Господи Исусе Христе, Йехова, Елохим, Утешителю, Дух Святий, Аоум, Учителю благи Беинса Дуно, бъдете в мен и с мен сега, всякога и през всичките векове на живота ми. Амин 3. Правим дванадесет кръгови паси върху стомаха си с дясната ръка и дванадесет с лявата в посока, обратна на часовниковата стрелка - по движението на Паневритмията, или както се движи земята. Така ние влизаме в хармония със земните сили. 4. Правим десет кръгови паси с дясната си ръка върху слънчевия възел (plexus Solaris) - лъжичката, и десет с лявата ръка. 5.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи, вложи Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изявя Твоята Любов. 6.
Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Господи, вложи Мъдростта Си в ума ми, да мисля право, да разрешавам правилно всички свои умствени задачи, да печеля сърцата на хората и да им помагам в изпълнението на Твоята Воля на Земята. 7. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни, с длани една срещу друга и казваме: Господи, Творец на Вселената, искаме да Ти служим с всичкото си сърце, с всичкия си ум, с всичката си душа и сила. (3 пъти) 8. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Нека Твоето Благословение да дойде върху моята душа и аз да изпълня Твоята Воля на Земята. 9. Слагаме ръцете отзад на тила лявата отдолу, дясната отгоре, като казваме: Господи, благодаря Ти за всички блага, за всички благословения, които Си вложил в душата ми, благодаря Ти за великите условия, при които Си ме поставил да живея, да се уча, да се движа, да работя, да пея и свиря, за да изпълня Твоята Воля. 10.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Духа: Господи, вложи Мъдростта Си в ума ми, да мисля право, да разрешавам правилно всички свои умствени задачи, да печеля сърцата на хората и да им помагам в изпълнението на Твоята Воля на Земята. 7.
Амин 3. Правим дванадесет кръгови паси върху стомаха си с дясната ръка и дванадесет с лявата в посока, обратна на часовниковата стрелка - по движението на Паневритмията, или както се движи земята. Така ние влизаме в хармония със земните сили. 4. Правим десет кръгови паси с дясната си ръка върху слънчевия възел (plexus Solaris) - лъжичката, и десет с лявата ръка. 5. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, вложи Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изявя Твоята Любов. 6.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Духа: Господи, вложи Мъдростта Си в ума ми, да мисля право, да разрешавам правилно всички свои умствени задачи, да печеля сърцата на хората и да им помагам в изпълнението на Твоята Воля на Земята. 7.
Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни, с длани една срещу друга и казваме: Господи, Творец на Вселената, искаме да Ти служим с всичкото си сърце, с всичкия си ум, с всичката си душа и сила. (3 пъти) 8. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Нека Твоето Благословение да дойде върху моята душа и аз да изпълня Твоята Воля на Земята. 9. Слагаме ръцете отзад на тила лявата отдолу, дясната отгоре, като казваме: Господи, благодаря Ти за всички блага, за всички благословения, които Си вложил в душата ми, благодаря Ти за великите условия, при които Си ме поставил да живея, да се уча, да се движа, да работя, да пея и свиря, за да изпълня Твоята Воля. 10. Мислено галим краката си и казваме: Мили краченца, услужете ми и днес, за да мога да се движа и изпълня задълженията, които имам към Тебе, Господи Боже мои.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Благославям Те, Господи, хиляди и милиарди пъти за всички блага и благословения, с които Си ме изпълнил.
(3 пъти) 12. Стъпваме с десния крак на пода и казваме: Стъпвам с десния си крак за Бога; след това сваляме левия си крак и казваме: Стъпвам с левия си крак за Христа. Изправяме се на двата крака и казваме: Стъпвам с двата крака за Учителя. 13. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Всичко чрез Него стана. (3 пъти) 14.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Благославям Те, Господи, хиляди и милиарди пъти за всички блага и благословения, с които Си ме изпълнил.
(3 пъти) 15. Йеова и Ре. Бог промисля за нашите души. (3 пъти) 16. Изпяваме песента „Вдъхновение", за да създадем условия за идването на Духа Божий в нас.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, бъди благословен от всинца ни сега и всякога и през всичките векове на живота ни.
Изпяваме песента „Аоум". (4 пъти) 18. Изпяваме песента „Вярвам в Тебе Господи". 19. Изпяваме песента „Чуй, Господи". 20. Изпяваме песента „На зората" - за да дойдат всичките възможности в нас. 21.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, бъди благословен от всинца ни сега и всякога и през всичките векове на живота ни.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Твоето Велико Име; Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Твоят Вечен и неизменен Дух, Твоята животворяща душа, Твоето Свято Слово на Любовта. 22. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху центъра на Истината: Господи, благослови Учителя ни, Който ни води в Твоя Свят Път. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов. Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Твоето Велико Име; Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Твоят Вечен и неизменен Дух, Твоята животворяща душа, Твоето Свято Слово на Любовта. 22.
(4 пъти) 18. Изпяваме песента „Вярвам в Тебе Господи". 19. Изпяваме песента „Чуй, Господи". 20. Изпяваме песента „На зората" - за да дойдат всичките възможности в нас. 21. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, бъди благословен от всинца ни сега и всякога и през всичките векове на живота ни.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Твоето Велико Име; Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Твоят Вечен и неизменен Дух, Твоята животворяща душа, Твоето Свято Слово на Любовта. 22.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху центъра на Истината: Господи, благослови Учителя ни, Който ни води в Твоя Свят Път. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов. Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, Върху центъра на Истината: Господи, благослови Учителя ни, Който ни води в Твоя Свят Път.
Изпяваме песента „Вярвам в Тебе Господи". 19. Изпяваме песента „Чуй, Господи". 20. Изпяваме песента „На зората" - за да дойдат всичките възможности в нас. 21. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, бъди благословен от всинца ни сега и всякога и през всичките векове на живота ни. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Твоето Велико Име; Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Твоят Вечен и неизменен Дух, Твоята животворяща душа, Твоето Свято Слово на Любовта. 22.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, Върху центъра на Истината: Господи, благослови Учителя ни, Който ни води в Твоя Свят Път.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов. Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов.
Изпяваме песента „Чуй, Господи". 20. Изпяваме песента „На зората" - за да дойдат всичките възможности в нас. 21. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, бъди благословен от всинца ни сега и всякога и през всичките векове на живота ни. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Твоето Велико Име; Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Твоят Вечен и неизменен Дух, Твоята животворяща душа, Твоето Свято Слово на Любовта. 22. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху центъра на Истината: Господи, благослови Учителя ни, Който ни води в Твоя Свят Път.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов.
Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благослови всички наши братя и сестри, с които се подвизаваме в този свят, да е за Твоята Слава.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху центъра на Истината: Господи, благослови Учителя ни, Който ни води в Твоя Свят Път. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов. Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благослови всички наши братя и сестри, с които се подвизаваме в този свят, да е за Твоята Слава. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Озари умовете ни с Твоята Виделина, да се отворят умовете ни, за да разбираме писанията, да Те познаем, да Те приемем, да Те възлюбим и да започнем да Ти служим и да изпълним Твоята Воля на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Стопли сърцата ни с Твоята топлина, за да се обърнат сърцата ни към Твоята Любов, за да започнем да обичаме нашите братя и сестри, както Ти ги обичаш. Да им помагаме, да им съдействаме, да им служим и заедно с тях да вървим в общия еволюционен път към новия живот, който идва вече в света. Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Усили волята ни с Твоята Сила, за да придобием една диамантена воля, с която да преодоляваме лесно всичките препятствия, мъчнотии и трудности, които се явяват в живота ни.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благослови всички наши братя и сестри, с които се подвизаваме в този свят, да е за Твоята Слава.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Благословено е Името Му, с което е знаен тук долу на Земята, между нас - Петър Константинов Дънов. Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благослови всички наши братя и сестри, с които се подвизаваме в този свят, да е за Твоята Слава.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Озари умовете ни с Твоята Виделина, да се отворят умовете ни, за да разбираме писанията, да Те познаем, да Те приемем, да Те възлюбим и да започнем да Ти служим и да изпълним Твоята Воля на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Стопли сърцата ни с Твоята топлина, за да се обърнат сърцата ни към Твоята Любов, за да започнем да обичаме нашите братя и сестри, както Ти ги обичаш. Да им помагаме, да им съдействаме, да им служим и заедно с тях да вървим в общия еволюционен път към новия живот, който идва вече в света. Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Усили волята ни с Твоята Сила, за да придобием една диамантена воля, с която да преодоляваме лесно всичките препятствия, мъчнотии и трудности, които се явяват в живота ни. Да се справяме с мъчнотиите и трудностите си и да помагаме на нашите братя и ближни, и във всяко страдание да виждаме Твоята любяща ръка, която превръща всичко на добро.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Озари умовете ни с Твоята Виделина, да се отворят умовете ни, за да разбираме писанията, да Те познаем, да Те приемем, да Те възлюбим и да започнем да Ти служим и да изпълним Твоята Воля на Земята.
Благословено е Името Му, с което е знаен пред светлите ангелски ликове. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благослови всички наши братя и сестри, с които се подвизаваме в този свят, да е за Твоята Слава.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Озари умовете ни с Твоята Виделина, да се отворят умовете ни, за да разбираме писанията, да Те познаем, да Те приемем, да Те възлюбим и да започнем да Ти служим и да изпълним Твоята Воля на Земята.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Стопли сърцата ни с Твоята топлина, за да се обърнат сърцата ни към Твоята Любов, за да започнем да обичаме нашите братя и сестри, както Ти ги обичаш. Да им помагаме, да им съдействаме, да им служим и заедно с тях да вървим в общия еволюционен път към новия живот, който идва вече в света. Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Усили волята ни с Твоята Сила, за да придобием една диамантена воля, с която да преодоляваме лесно всичките препятствия, мъчнотии и трудности, които се явяват в живота ни. Да се справяме с мъчнотиите и трудностите си и да помагаме на нашите братя и ближни, и във всяко страдание да виждаме Твоята любяща ръка, която превръща всичко на добро. Амин 24.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Стопли сърцата ни с Твоята топлина, за да се обърнат сърцата ни към Твоята Любов, за да започнем да обичаме нашите братя и сестри, както Ти ги обичаш.
Благословено е Името Му, с което е знаен пред Великите Светли същества на Любовта, Мъдроста, Истината, Правдата, Добродетелта, Красотата и Еховистите. Благословено е Името Му, с което е знаен пред Тебе, Господи Боже мой — Великия и Свят Дух на Истината — Беинса Дуно. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Нека Неговият Дух и Твоят Дух да се слеят в едно, да Сте едно цяло, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: за да се освети Името Ти Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и ние да се влеем във Вашата Любов и да бъдем едно с Вас, както ти с Отца. 23. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благослови всички наши братя и сестри, с които се подвизаваме в този свят, да е за Твоята Слава. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Озари умовете ни с Твоята Виделина, да се отворят умовете ни, за да разбираме писанията, да Те познаем, да Те приемем, да Те възлюбим и да започнем да Ти служим и да изпълним Твоята Воля на Земята.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Стопли сърцата ни с Твоята топлина, за да се обърнат сърцата ни към Твоята Любов, за да започнем да обичаме нашите братя и сестри, както Ти ги обичаш.
Да им помагаме, да им съдействаме, да им служим и заедно с тях да вървим в общия еволюционен път към новия живот, който идва вече в света. Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Усили волята ни с Твоята Сила, за да придобием една диамантена воля, с която да преодоляваме лесно всичките препятствия, мъчнотии и трудности, които се явяват в живота ни. Да се справяме с мъчнотиите и трудностите си и да помагаме на нашите братя и ближни, и във всяко страдание да виждаме Твоята любяща ръка, която превръща всичко на добро. Амин 24. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: В Името на Божията Любов Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: В Името на Божията Мъдрост Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: желая очите ми да бъдат светли, чисти, за да виждам ясно външно и вътрешно и да изпълня Волята Божия на Земята.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: В Името на Божията Любов Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: В Името на Божията Мъдрост Движим ръцете със събрани
пръсти
по веждите от средата на челото към края: желая очите ми да бъдат светли, чисти, за да виждам ясно външно и вътрешно и да изпълня Волята Божия на Земята.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Стопли сърцата ни с Твоята топлина, за да се обърнат сърцата ни към Твоята Любов, за да започнем да обичаме нашите братя и сестри, както Ти ги обичаш. Да им помагаме, да им съдействаме, да им служим и заедно с тях да вървим в общия еволюционен път към новия живот, който идва вече в света. Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Усили волята ни с Твоята Сила, за да придобием една диамантена воля, с която да преодоляваме лесно всичките препятствия, мъчнотии и трудности, които се явяват в живота ни. Да се справяме с мъчнотиите и трудностите си и да помагаме на нашите братя и ближни, и във всяко страдание да виждаме Твоята любяща ръка, която превръща всичко на добро. Амин 24.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: В Името на Божията Любов Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: В Името на Божията Мъдрост Движим ръцете със събрани
пръсти
по веждите от средата на челото към края: желая очите ми да бъдат светли, чисти, за да виждам ясно външно и вътрешно и да изпълня Волята Божия на Земята.
(3 пъти) 25. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Днес имам още един черен косъм на главата си, утре ще имам още един и така постепенно косата ми ще почернее. (3 пъти) 26. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Няма да остаряваш. (3 пъти) 27.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, бъди милостив към мен, Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: аз ще изпълня Твоята Воля на Земята.
(3 пъти) 28. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Ще пея Господи и ще Те славословя в душата си. (3 пъти) 29. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Господи, освободи ме от безумието, което имам. (3 пъти) 30.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, бъди милостив към мен, Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: аз ще изпълня Твоята Воля на Земята.
(3 пъти) 31. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: В Името на Божията Любов, в която няма никаква измяна, и в Името на Божията Мъдрост, и в Името на Неговото Слово, тъй да бъде. Да се махнат магиите, всички зли и лукави помишления, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете) и всички наши братя и сестри. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху". (3 пъти) - силна формула за ограждане. 32.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, Върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: В Името на Божията Любов, в която няма никаква измяна, и в Името на Божията Мъдрост, и в Името на Неговото Слово, тъй да бъде.
(3 пъти) 29. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Господи, освободи ме от безумието, което имам. (3 пъти) 30. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, бъди милостив към мен, Ръцете сбити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: аз ще изпълня Твоята Воля на Земята. (3 пъти) 31.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, Върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: В Името на Божията Любов, в която няма никаква измяна, и в Името на Божията Мъдрост, и в Името на Неговото Слово, тъй да бъде.
Да се махнат магиите, всички зли и лукави помишления, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете) и всички наши братя и сестри. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху". (3 пъти) - силна формула за ограждане. 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете)и всички братя и сестри, които работят за идването на Твоето Царство на Земята, в България и в целия свят. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху".
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете)и всички братя и сестри, които работят за идването на Твоето Царство на Земята, в България и в целия свят.
(3 пъти) 31. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, Върху устните, обърнати с дланите напред, за духане: В Името на Божията Любов, в която няма никаква измяна, и в Името на Божията Мъдрост, и в Името на Неговото Слово, тъй да бъде. Да се махнат магиите, всички зли и лукави помишления, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете) и всички наши братя и сестри. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху". (3 пъти) - силна формула за ограждане. 32.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи на Любовта, Боже на Светлината, разпръсни всички нечисти влияния, вражески мисли, чувства, действия и намерения против семейството ми (изброяваме поименно членовете)и всички братя и сестри, които работят за идването на Твоето Царство на Земята, в България и в целия свят.
Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху". (3 пъти)
към текста >>
98.
2. ВЪТРЕШНО ПРЕЧИСТВАНЕ
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Със светлина и мир, с истина и чистота.
2. ВЪТРЕШНО ПРЕЧИСТВАНЕ 1.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Със светлина и мир, с истина и чистота.
(3 пъти) 2. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Да се проникнем от чиста мисъл, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: чисти чувства, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: чистота Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: и истина. (3 пъти) 3. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Любов, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Разумност, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Чистота. (3 пъти) 4.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Да се проникнем от чиста мисъл, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: чисти чувства, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: чистота Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: и истина.
2. ВЪТРЕШНО ПРЕЧИСТВАНЕ 1. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Със светлина и мир, с истина и чистота. (3 пъти) 2.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Да се проникнем от чиста мисъл, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: чисти чувства, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: чистота Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: и истина.
(3 пъти) 3. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Любов, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Разумност, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Чистота. (3 пъти) 4. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Имаме Любовта на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: имаме Светлината на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: живеем в Истината на Бога. (3 пъти) 5.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: Любов, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Разумност, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: Чистота.
2. ВЪТРЕШНО ПРЕЧИСТВАНЕ 1. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Със светлина и мир, с истина и чистота. (3 пъти) 2. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Да се проникнем от чиста мисъл, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: чисти чувства, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: чистота Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: и истина. (3 пъти) 3.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: Любов, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Разумност, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: Чистота.
(3 пъти) 4. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Имаме Любовта на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: имаме Светлината на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: живеем в Истината на Бога. (3 пъти) 5. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята. (3 пъти) 6.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: Имаме Любовта на Бога, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: имаме Светлината на Бога, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: живеем в Истината на Бога.
(3 пъти) 2. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Да се проникнем от чиста мисъл, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: чисти чувства, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: чистота Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: и истина. (3 пъти) 3. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Любов, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Разумност, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Чистота. (3 пъти) 4.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: Имаме Любовта на Бога, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: имаме Светлината на Бога, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: живеем в Истината на Бога.
(3 пъти) 5. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята. (3 пъти) 6. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Христос живее в моята душа, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Христос живее в моя ум, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Христос живее в моето сърце. (3 пъти) 7.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята.
(3 пъти) 3. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Любов, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Разумност, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Чистота. (3 пъти) 4. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Имаме Любовта на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: имаме Светлината на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: живеем в Истината на Бога. (3 пъти) 5.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята.
(3 пъти) 6. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Христос живее в моята душа, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Христос живее в моя ум, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Христос живее в моето сърце. (3 пъти) 7. Ръцете свити в лактите хоризонтално, с прави и допрени пръсти на слънчевия възел се разтварят настрани хоризонтално: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас. (3 пъти) 8.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Душата: Христос живее в моята душа, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Христос живее в моя ум, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: Христос живее в моето сърце.
(3 пъти) 4. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Имаме Любовта на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: имаме Светлината на Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: живеем в Истината на Бога. (3 пъти) 5. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята. (3 пъти) 6.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Душата: Христос живее в моята душа, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Христос живее в моя ум, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Любовта - сърцето: Христос живее в моето сърце.
(3 пъти) 7. Ръцете свити в лактите хоризонтално, с прави и допрени пръсти на слънчевия възел се разтварят настрани хоризонтално: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас. (3 пъти) 8. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9.
към текста >>
Ръцете свити в лактите хоризонтално, с прави и допрени
пръсти
на слънчевия възел се разтварят настрани хоризонтално: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени
пръсти
над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас.
(3 пъти) 5. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Бог е най-могъщата Сила в света Бог е нашият най-верен приятел, Бог е най-голямото благо на Земята. (3 пъти) 6. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Христос живее в моята душа, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Христос живее в моя ум, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Любовта - сърцето: Христос живее в моето сърце. (3 пъти) 7.
Ръцете свити в лактите хоризонтално, с прави и допрени
пръсти
на слънчевия възел се разтварят настрани хоризонтално: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени
пръсти
над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас.
(3 пъти) 8. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес.
(3 пъти) 7. Ръцете свити в лактите хоризонтално, с прави и допрени пръсти на слънчевия възел се разтварят настрани хоризонтално: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас. (3 пъти) 8. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, че съм станал днес, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да свърша работата си, както трябва, дето и да съм, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да мога да израсна толкова, колкото трябва. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас. Ние Те познаваме, че Ти Си Всемилостив, Всеистинен и Всеблаг. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми.
Ръцете свити в лактите хоризонтално, с прави и допрени пръсти на слънчевия възел се разтварят настрани хоризонтално: Любовта Ръцете опънати вертикално нагоре с допрени пръсти над главата: разкрива Ръцете се разтварят настрани хоризонтално с дланите надолу: Бога Ръцете се прибират в изходно положение: в нас. (3 пъти) 8. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, че съм станал днес, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да свърша работата си, както трябва, дето и да съм, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да мога да израсна толкова, колкото трябва. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас. Ние Те познаваме, че Ти Си Всемилостив, Всеистинен и Всеблаг. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил. „И вие започвайте така, това е велико учение.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, че съм станал днес, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да свърша работата си, както трябва, дето и да съм, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да мога да израсна толкова, колкото трябва.
(3 пъти) 8. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, че съм станал днес, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да свърша работата си, както трябва, дето и да съм, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да мога да израсна толкова, колкото трябва.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас. Ние Те познаваме, че Ти Си Всемилостив, Всеистинен и Всеблаг. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил. „И вие започвайте така, това е велико учение. “ 10.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас.
Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Господи, бъди ни предна и задна стража в пътя, учението, работата и живота, в мъчнотиите и трудностите, в страданията и несгодите, мъчните положения, през които минаваме, болезнените състояния, които изживяваме, в отношенията ни към братята и сестрите, в отношенията ни към всички хора по лицето на Земята. Амин 9. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, че съм станал днес, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да свърша работата си, както трябва, дето и да съм, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да мога да израсна толкова, колкото трябва.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас.
Ние Те познаваме, че Ти Си Всемилостив, Всеистинен и Всеблаг. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил. „И вие започвайте така, това е велико учение. “ 10. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да се уча.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, благодаря Ти, че съм останал жив, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: за да мога да Ти служа и днес. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благослови, Господи, душата ми. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, че съм станал днес, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да свърша работата си, както трябва, дето и да съм, Ръцете милват главата от челото назад до тила: и да мога да израсна толкова, колкото трябва. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас. Ние Те познаваме, че Ти Си Всемилостив, Всеистинен и Всеблаг.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил.
„И вие започвайте така, това е велико учение. “ 10. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да се уча. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Благодаря ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя доброто, което Си вложил в мен. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя своята сила, която Си ми дал.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да се уча.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Боже, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: за голямата благодат, която имаш към нас. Ние Те познаваме, че Ти Си Всемилостив, Всеистинен и Всеблаг. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил. „И вие започвайте така, това е велико учение. “ 10.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да се уча.
Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Благодаря ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя доброто, което Си вложил в мен. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя своята сила, която Си ми дал. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Благодаря Ти, че Си ме пратил на Земята да помагам. (3 пъти) 11. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, ако ме любите, ще опазите моите заповеди и аз и Отец ми ще дойдем и ще направим жилище във вас и аз ще ви се изявя.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя своята сила, която Си ми дал.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, за всичко, което Си ми дал и Си ме научил. „И вие започвайте така, това е велико учение. “ 10. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да се уча. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Благодаря ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя доброто, което Си вложил в мен.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя своята сила, която Си ми дал.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Благодаря Ти, че Си ме пратил на Земята да помагам. (3 пъти) 11. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, ако ме любите, ще опазите моите заповеди и аз и Отец ми ще дойдем и ще направим жилище във вас и аз ще ви се изявя. (3 пъти) 12. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата и казваме „Ху".
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Душата и казваме „Ху".
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Благодаря Ти, Господи, че Си ме пратил на Земята да проявя своята сила, която Си ми дал. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Благодаря Ти, че Си ме пратил на Земята да помагам. (3 пъти) 11. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, ако ме любите, ще опазите моите заповеди и аз и Отец ми ще дойдем и ще направим жилище във вас и аз ще ви се изявя. (3 пъти) 12.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Душата и казваме „Ху".
Очисти ме, Боже, от лошите мисли, благослови душата ми. „Излезте с главата навън и благодарете на Бога за всички блага, благословения и добродетели, които е вложил в нас: („Растете в благодат! “) Господи, благодаря Ти за всички блага, благословения и добродетели, които Си вложил в мен. Нека тези Твои добродетели да станат и мои добродетели и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти Си с Отца. Амин Господи, благодаря Ти за великите условия, при които си ме поставил да живея, да се уча, да се движа, да работя, да пея и свиря и да Те славословя в душата си.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Развързвам повоя си.
“) Господи, благодаря Ти за всички блага, благословения и добродетели, които Си вложил в мен. Нека тези Твои добродетели да станат и мои добродетели и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти Си с Отца. Амин Господи, благодаря Ти за великите условия, при които си ме поставил да живея, да се уча, да се движа, да работя, да пея и свиря и да Те славословя в душата си. „Кажете ли така, Светлите Духове ще ви заобиколят и ще добиете сила, мъдрост и ще израстете." („Растете в благодат! “) 13.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Развързвам повоя си.
Махам пелените си. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да се уча, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да работя, да се движа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да приложа волята си, Ръцете със събрани пръсти, допрени eg на до д руга, върху центъра на Мъдростта: ума си, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти служа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Воля на Земята. 14. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. В тях Си Ти, Господи. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изяви ми се във всичката Твоя пълнота и благост в тия Твои добродетели, да станат и мои добродетели Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да се уча, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да работя, да се движа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да приложа волята си, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени eg на до д руга, върху центъра на Мъдростта: ума си, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти служа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Воля на Земята. 14.
Амин Господи, благодаря Ти за великите условия, при които си ме поставил да живея, да се уча, да се движа, да работя, да пея и свиря и да Те славословя в душата си. „Кажете ли така, Светлите Духове ще ви заобиколят и ще добиете сила, мъдрост и ще израстете." („Растете в благодат! “) 13. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Развързвам повоя си. Махам пелените си.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да се уча, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да работя, да се движа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да приложа волята си, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени eg на до д руга, върху центъра на Мъдростта: ума си, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти служа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Воля на Земята. 14.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. В тях Си Ти, Господи. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изяви ми се във всичката Твоя пълнота и благост в тия Твои добродетели, да станат и мои добродетели Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца. Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. 15. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, Бог е Всемъдър и Бог е Всеблаг.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта.
„Кажете ли така, Светлите Духове ще ви заобиколят и ще добиете сила, мъдрост и ще израстете." („Растете в благодат! “) 13. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Развързвам повоя си. Махам пелените си. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да се уча, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да работя, да се движа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да приложа волята си, Ръцете със събрани пръсти, допрени eg на до д руга, върху центъра на Мъдростта: ума си, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти служа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Воля на Земята. 14.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта.
В тях Си Ти, Господи. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изяви ми се във всичката Твоя пълнота и благост в тия Твои добродетели, да станат и мои добродетели Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца. Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. 15. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, Бог е Всемъдър и Бог е Всеблаг. (3 пъти) 16.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изяви ми се във всичката Твоя пълнота и благост в тия Твои добродетели, да станат и мои добродетели Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Развързвам повоя си. Махам пелените си. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: да се уча, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да работя, да се движа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да приложа волята си, Ръцете със събрани пръсти, допрени eg на до д руга, върху центъра на Мъдростта: ума си, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: сърцето си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: да Ти служа, Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Воля на Земята. 14. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. В тях Си Ти, Господи.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изяви ми се във всичката Твоя пълнота и благост в тия Твои добродетели, да станат и мои добродетели Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца.
Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. 15. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, Бог е Всемъдър и Бог е Всеблаг. (3 пъти) 16. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Боже, сътвори в мен сърце чисто и свято да Ти служа с радост и веселие. (3 пъти) 17.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Боже, сътвори в мен сърце чисто и свято да Ти служа с радост и веселие.
В тях Си Ти, Господи. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Изяви ми се във всичката Твоя пълнота и благост в тия Твои добродетели, да станат и мои добродетели Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и да бъда едно с Тебе, Господи Исусе Христе, както Ти с Отца. Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. 15. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, Бог е Всемъдър и Бог е Всеблаг. (3 пъти) 16.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Боже, сътвори в мен сърце чисто и свято да Ти служа с радост и веселие.
(3 пъти) 17. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Името Божие от века и до века. (3 пъти) 18. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз зная, че за мен има един специален закон, по който, ако вървя, ще бъда познат на Небето. (3 пъти) 19.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Името Божие от века и до века.
Господи, благодаря Ти, че Си ми дал свобода, сила, светлина и доброта. 15. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Бог е Любов, Бог е Всемъдър и Бог е Всеблаг. (3 пъти) 16. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Боже, сътвори в мен сърце чисто и свято да Ти служа с радост и веселие. (3 пъти) 17.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Името Божие от века и до века.
(3 пъти) 18. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз зная, че за мен има един специален закон, по който, ако вървя, ще бъда познат на Небето. (3 пъти) 19. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Аз съм дошъл да нося Доброто, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мъдростта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Истината Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата. (3 пъти) 20.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз зная, че за мен има един специален закон, по който, ако вървя, ще бъда познат на Небето.
(3 пъти) 16. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Боже, сътвори в мен сърце чисто и свято да Ти служа с радост и веселие. (3 пъти) 17. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Името Божие от века и до века. (3 пъти) 18.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз зная, че за мен има един специален закон, по който, ако вървя, ще бъда познат на Небето.
(3 пъти) 19. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Аз съм дошъл да нося Доброто, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мъдростта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Истината Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата. (3 пъти) 20. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Господи, помогни ми да направя връзка между обикновеното Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: и Божественото си съзнание. (3 пъти ръката се премества от центъра на Мъдростта до центъра на Истината, като се изговарят формулите) Тази година аз искам да направя тази връзка Тази година искам да направя връзка между обикновеното и Божественото си съзнание.
към текста >>
Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Аз съм дошъл да нося Доброто, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мъдростта, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Истината Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата.
(3 пъти) 17. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да бъде благословено Името Божие от века и до века. (3 пъти) 18. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз зная, че за мен има един специален закон, по който, ако вървя, ще бъда познат на Небето. (3 пъти) 19.
Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Аз съм дошъл да нося Доброто, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мъдростта, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Истината Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата.
(3 пъти) 20. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Господи, помогни ми да направя връзка между обикновеното Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: и Божественото си съзнание. (3 пъти ръката се премества от центъра на Мъдростта до центъра на Истината, като се изговарят формулите) Тази година аз искам да направя тази връзка Тази година искам да направя връзка между обикновеното и Божественото си съзнание. (3 пъти) 21. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да стана малко Божествено дете.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Господи, помогни ми да направя връзка между обикновеното Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: и Божественото си съзнание.
(3 пъти) 18. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз зная, че за мен има един специален закон, по който, ако вървя, ще бъда познат на Небето. (3 пъти) 19. Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Аз съм дошъл да нося Доброто, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мъдростта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Истината Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата. (3 пъти) 20.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Господи, помогни ми да направя връзка между обикновеното Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: и Божественото си съзнание.
(3 пъти ръката се премества от центъра на Мъдростта до центъра на Истината, като се изговарят формулите) Тази година аз искам да направя тази връзка Тази година искам да направя връзка между обикновеното и Божественото си съзнание. (3 пъти) 21. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да стана малко Божествено дете. Помогни ми, Боже, да реализирам тази мисъл. Тази година аз искам да стана малко Божествено дете.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да стана малко Божествено дете.
Клекнали и ръцете опрени на земята, до краката: Аз съм дошъл да нося Доброто, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Любовта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мъдростта, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Истината Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: и Правдата. (3 пъти) 20. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Господи, помогни ми да направя връзка между обикновеното Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: и Божественото си съзнание. (3 пъти ръката се премества от центъра на Мъдростта до центъра на Истината, като се изговарят формулите) Тази година аз искам да направя тази връзка Тази година искам да направя връзка между обикновеното и Божественото си съзнание. (3 пъти) 21.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да стана малко Божествено дете.
Помогни ми, Боже, да реализирам тази мисъл. Тази година аз искам да стана малко Божествено дете. (3 пъти) 22. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Аз искам окото ми да бъде светло, чисто, за да бъде такова и цялото ми тяло. (3 пъти) 23.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Аз искам окото ми да бъде светло, чисто, за да бъде такова и цялото ми тяло.
(3 пъти) 21. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да стана малко Божествено дете. Помогни ми, Боже, да реализирам тази мисъл. Тази година аз искам да стана малко Божествено дете. (3 пъти) 22.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Аз искам окото ми да бъде светло, чисто, за да бъде такова и цялото ми тяло.
(3 пъти) 23. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Вложи, Господи, Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изразя Твоята Любов. 24. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, желая да дойде Царството Божие в мен и да бъда носител на Неговата Светлина. (3 пъти) 25. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Вложи, Господи, Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изразя Твоята Любов. 24.
Помогни ми, Боже, да реализирам тази мисъл. Тази година аз искам да стана малко Божествено дете. (3 пъти) 22. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Аз искам окото ми да бъде светло, чисто, за да бъде такова и цялото ми тяло. (3 пъти) 23.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Вложи, Господи, Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изразя Твоята Любов. 24.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, желая да дойде Царството Божие в мен и да бъда носител на Неговата Светлина. (3 пъти) 25. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен. (3 пъти) 26. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб?
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, желая да дойде Царството Божие в мен и да бъда носител на Неговата Светлина.
Тази година аз искам да стана малко Божествено дете. (3 пъти) 22. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Аз искам окото ми да бъде светло, чисто, за да бъде такова и цялото ми тяло. (3 пъти) 23. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Вложи, Господи, Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изразя Твоята Любов. 24.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, желая да дойде Царството Божие в мен и да бъда носител на Неговата Светлина.
(3 пъти) 25. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен. (3 пъти) 26. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: Аз искам окото ми да бъде светло, чисто, за да бъде такова и цялото ми тяло. (3 пъти) 23. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Вложи, Господи, Любовта Си в сърцето ми да говоря меко и сладко, да постъпвам благородно, да изразя Твоята Любов. 24. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, желая да дойде Царството Божие в мен и да бъда носител на Неговата Светлина. (3 пъти) 25.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен.
(3 пъти) 26. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава. (3 пъти) 27.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, желая да дойде Царството Божие в мен и да бъда носител на Неговата Светлина. (3 пъти) 25. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен. (3 пъти) 26. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб?
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава. (3 пъти) 27. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор. (3 пъти) 28.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава.
(3 пъти) 25. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи, да дойде Божественото в мен, да ме повдигне, да почувствам близостта на Бога в мен. (3 пъти) 26. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава.
(3 пъти) 27. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор. (3 пъти) 28. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес?
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята.
(3 пъти) 26. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава. (3 пъти) 27.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор. (3 пъти) 28. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес? Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, какво трябва да направя днес за Теб? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: В Името на всичко, което Си ми дал, искам да Ти служа, да изпълня Твоята Воля на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава. (3 пъти) 27. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор.
(3 пъти) 28. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес? Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб. (3 пъти) 29.
към текста >>
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес?
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Да бъде всичко за Твоята Слава. (3 пъти) 27. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор. (3 пъти) 28.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес?
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб. (3 пъти) 29. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз искам да бъда като един ангел, който изпълнява Волята Божия, на Земята. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Мисълта ми да бъде светла като Слънцето, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: чувствата ми чисти като кристален планински извор. (3 пъти) 28. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес? Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега?
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб.
(3 пъти) 29. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога. (3 пъти) 30.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си.
(3 пъти) 28. Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес? Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб. (3 пъти) 29.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога. (3 пъти) 30. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Господи, ето явявам се пред Теб, Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: какво трябва да изпълня днес? Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб. (3 пъти) 29. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога. (3 пъти) 30. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме. (3 пъти) 31.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога.
Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: Какво искаш да направя сега? Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, готов съм всичко да направя за Теб. (3 пъти) 29. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога.
(3 пъти) 30. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме. (3 пъти) 31. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Това е разумната Воля Божия, това е Великата Воля Божия, това е Волята на безпределния Космос.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие.
(3 пъти) 29. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога. (3 пъти) 30.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме. (3 пъти) 31. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Това е разумната Воля Божия, това е Великата Воля Божия, това е Волята на безпределния Космос. (3 пъти) 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устнте: Бог е Любов, ако Ме любите, ще опазите Моето Слово.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме.
Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да се боря със себе си, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония със себе си. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да съм в противоречие с Природата, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Природата. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Аз няма да бъда в противоречие с Бога, Разтваряме ръцете опънати напред с дланите нагоре: ще бъда в хармония с Бога. (3 пъти) 30. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме.
(3 пъти) 31. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Това е разумната Воля Божия, това е Великата Воля Божия, това е Волята на безпределния Космос. (3 пъти) 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устнте: Бог е Любов, ако Ме любите, ще опазите Моето Слово. (3 пъти) 33.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устнте: Бог е Любов, ако Ме любите, ще опазите Моето Слово.
Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, благослови всички ония, които са в мен и извън мен, да работим за Твоята Слава и Величие. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: Дай ни светлина да разбираме правилно Волята Ти и да я изпълняваме. (3 пъти) 31. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Това е разумната Воля Божия, това е Великата Воля Божия, това е Волята на безпределния Космос. (3 пъти) 32.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устнте: Бог е Любов, ако Ме любите, ще опазите Моето Слово.
(3 пъти) 33. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благославяй, душе моя, Господа за всичките добрини, които Ти е дал. (3 пъти) 34. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Любов към Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Любов към Божия Дух, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Любов към душата. (3 пъти). 35.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благославяй, душе моя, Господа за всичките добрини, които Ти е дал.
(3 пъти) 31. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Това е разумната Воля Божия, това е Великата Воля Божия, това е Волята на безпределния Космос. (3 пъти) 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устнте: Бог е Любов, ако Ме любите, ще опазите Моето Слово. (3 пъти) 33.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благославяй, душе моя, Господа за всичките добрини, които Ти е дал.
(3 пъти) 34. Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Любов към Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Любов към Божия Дух, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Любов към душата. (3 пъти). 35. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Йеова и Ре. Бог промисля за нашите души.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: Любов към Бога, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Духа: Любов към Божия Дух, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Душата: Любов към душата.
(3 пъти) 32. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устнте: Бог е Любов, ако Ме любите, ще опазите Моето Слово. (3 пъти) 33. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: Благославяй, душе моя, Господа за всичките добрини, които Ти е дал. (3 пъти) 34.
Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Истината: Любов към Бога, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Духа: Любов към Божия Дух, Дясната ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Душата: Любов към душата.
(3 пъти). 35. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Йеова и Ре. Бог промисля за нашите души. (3 пъти) 36. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Искам да имам образ и подобие Божие.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Искам да имам образ и подобие Божие.
Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Истината: Любов към Бога, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Духа: Любов към Божия Дух, Дясната ръка със събрани пръсти върху центъра на Душата: Любов към душата. (3 пъти). 35. Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Йеова и Ре. Бог промисля за нашите души. (3 пъти) 36.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Искам да имам образ и подобие Божие.
(3 пъти) 37. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Сутринта моите очи трябва да бъдат сини, тогава душата ми ще бъде свързана с цялото Небе. (3 пъти) 38. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Господи, моля Ти се, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: влей в мене живи космични сили, които да проникнат в цялото ми тяло, да внесат живот и здраве в него, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да укрепят духа ми Ръцете се спускат надолу покрай тялото: за да изпълня задачата, за която съм дошъл на Земята. (3 пъти) 39.
към текста >>
Движим ръцете със събрани
пръсти
по веждите от средата на челото към края: Сутринта моите очи трябва да бъдат сини, тогава душата ми ще бъде свързана с цялото Небе.
Поставяме палците върху вторите фаланги на показалците и казваме: Йеова и Ре. Бог промисля за нашите души. (3 пъти) 36. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Искам да имам образ и подобие Божие. (3 пъти) 37.
Движим ръцете със събрани
пръсти
по веждите от средата на челото към края: Сутринта моите очи трябва да бъдат сини, тогава душата ми ще бъде свързана с цялото Небе.
(3 пъти) 38. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Господи, моля Ти се, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: влей в мене живи космични сили, които да проникнат в цялото ми тяло, да внесат живот и здраве в него, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да укрепят духа ми Ръцете се спускат надолу покрай тялото: за да изпълня задачата, за която съм дошъл на Земята. (3 пъти) 39. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите хоризонтално на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение. (3 пъти) „Така ти отиваш на мястото, което ти е определено.
към текста >>
Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Господи, моля Ти се, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: влей в мене живи космични сили, които да проникнат в цялото ми тяло, да внесат живот и здраве в него, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да укрепят духа ми Ръцете се спускат надолу покрай тялото: за да изпълня задачата, за която съм дошъл на Земята.
(3 пъти) 36. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Искам да имам образ и подобие Божие. (3 пъти) 37. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Сутринта моите очи трябва да бъдат сини, тогава душата ми ще бъде свързана с цялото Небе. (3 пъти) 38.
Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Господи, моля Ти се, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: влей в мене живи космични сили, които да проникнат в цялото ми тяло, да внесат живот и здраве в него, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да укрепят духа ми Ръцете се спускат надолу покрай тялото: за да изпълня задачата, за която съм дошъл на Земята.
(3 пъти) 39. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите хоризонтално на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение. (3 пъти) „Така ти отиваш на мястото, което ти е определено. Това е формула за всякога и при всички случаи." /„Петимата братя", 211 стр. „Новата азбука“/ 40.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите хоризонтално на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение.
(3 пъти) 37. Движим ръцете със събрани пръсти по веждите от средата на челото към края: Сутринта моите очи трябва да бъдат сини, тогава душата ми ще бъде свързана с цялото Небе. (3 пъти) 38. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Господи, моля Ти се, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: влей в мене живи космични сили, които да проникнат в цялото ми тяло, да внесат живот и здраве в него, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: да укрепят духа ми Ръцете се спускат надолу покрай тялото: за да изпълня задачата, за която съм дошъл на Земята. (3 пъти) 39.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите хоризонтално на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение.
(3 пъти) „Така ти отиваш на мястото, което ти е определено. Това е формула за всякога и при всички случаи." /„Петимата братя", 211 стр. „Новата азбука“/ 40. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, какво мога да направя днес заради Теб? (3 пъти) 41.
към текста >>
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, какво мога да направя днес заради Теб?
(3 пъти) 39. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Любовта - сърцето: Господи, желая с всичкото си сърце, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Мъдростта: С всичкия си ум, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Душата: с всичката си душа Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и сила, Ръцете свити в лактите хоризонтално на юмруци и движим палците си отгоре: да изпълня Твоята Блага Воля без никакво изключение. (3 пъти) „Така ти отиваш на мястото, което ти е определено. Това е формула за всякога и при всички случаи." /„Петимата братя", 211 стр. „Новата азбука“/ 40.
Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, какво мога да направя днес заради Теб?
(3 пъти) 41. Лявата ръка със събрани пръсти върху центъра на Мъдростта: Сила за ума, Лявата ръка със събрани пръсти върху сърцето: живот за сърцето, Клекнали и двете ръце опрени на земята, до краката: здраве за тялото. (3 пъти) 42. С лявата ръка потупваме дясното рамо и казваме: Ти си много добре, в бъдеще ще бъдеш още по-добре. Органите ти са здрави и изправни, не се схващат, не те болят.
към текста >>
Лявата ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Сила за ума, Лявата ръка със събрани
пръсти
върху сърцето: живот за сърцето, Клекнали и двете ръце опрени на земята, до краката: здраве за тялото.
(3 пъти) „Така ти отиваш на мястото, което ти е определено. Това е формула за всякога и при всички случаи." /„Петимата братя", 211 стр. „Новата азбука“/ 40. Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: Господи, какво мога да направя днес заради Теб? (3 пъти) 41.
Лявата ръка със събрани
пръсти
върху центъра на Мъдростта: Сила за ума, Лявата ръка със събрани
пръсти
върху сърцето: живот за сърцето, Клекнали и двете ръце опрени на земята, до краката: здраве за тялото.
(3 пъти) 42. С лявата ръка потупваме дясното рамо и казваме: Ти си много добре, в бъдеще ще бъдеш още по-добре. Органите ти са здрави и изправни, не се схващат, не те болят. Болките ще изчезнат от (изброяваме болните места). Тялото ти е абсолютно здраво и изправно.Ще свършиш работата, която Бог ти е дал, ще решиш задачата, която ти е определил и ще изпълниш Волята Божия на Земята.
към текста >>
Дясната ръка със събрани
пръсти
на дясната страна на челото и казваме: Господи, желая в дясната страна на челото ми да царува Мъдростта Дясната ръка със събрани
пръсти
на лявата страна на челото: в лявата страна на челото ми да царува Любовта. 45.
Тази работа ще се оправи. Бог ще реши всичките задачи за хармонирането и обединението на братята и сестрите в България. Бог, Бог, Бог, Саваот е в теб, с теб до теб и зад теб. Ще свършиш работата, която Бог Ти е дал, ще решиш задачата, която Ти е определил, и ще изпълниш Неговата Воля на Земята. (3 пъти) 44.
Дясната ръка със събрани
пръсти
на дясната страна на челото и казваме: Господи, желая в дясната страна на челото ми да царува Мъдростта Дясната ръка със събрани
пръсти
на лявата страна на челото: в лявата страна на челото ми да царува Любовта. 45.
Десният показалец на дясната ноздра: Господи, желая в дясната страна на носа ми да царува Любовта, Десният показалец на лявата ноздра: Господи, желая в лявата страна на носа ми да царува Мъдростта, 46. Дясната ръка на лявата страна на брадата: Господи, желая в лявата страна на брадата ми да царува Любовта Дясната ръка на дясната страна на брадата: Господи, желая в дясната страна на брадата ми да царува Мъдростта. 47. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Аз ще бъда съвършен, това е идеалът на моя живот. (3 пъти) Спускаме ръцете на центъра на душата и казваме: Нека Твоето благословение да дойде върху моята душа и аз да изпълня Твоята Воля на земята. 48. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, моля Ти се покажи ми какво трябва да извърша днес за Теб.
към текста >>
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, моля Ти се покажи ми какво трябва да извърша днес за Теб.
Дясната ръка със събрани пръсти на дясната страна на челото и казваме: Господи, желая в дясната страна на челото ми да царува Мъдростта Дясната ръка със събрани пръсти на лявата страна на челото: в лявата страна на челото ми да царува Любовта. 45. Десният показалец на дясната ноздра: Господи, желая в дясната страна на носа ми да царува Любовта, Десният показалец на лявата ноздра: Господи, желая в лявата страна на носа ми да царува Мъдростта, 46. Дясната ръка на лявата страна на брадата: Господи, желая в лявата страна на брадата ми да царува Любовта Дясната ръка на дясната страна на брадата: Господи, желая в дясната страна на брадата ми да царува Мъдростта. 47. Издигаме двете ръце перпендикулярно, успоредни с длани една срещу друга и казваме: Аз ще бъда съвършен, това е идеалът на моя живот. (3 пъти) Спускаме ръцете на центъра на душата и казваме: Нека Твоето благословение да дойде върху моята душа и аз да изпълня Твоята Воля на земята. 48.
Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: Господи, моля Ти се покажи ми какво трябва да извърша днес за Теб.
(3 пъти) 49. Дясната ръка на височината на главата, вертикална с дланта напред като за поздрав: Господи, погледни ръката ми и кажи какво трябва да направя днес. Ако има някакъв дефект на нея, кажи ми какъв е и дай ми начин да го изправя. (3 пъти)
към текста >>
99.
2. ФОРМУЛА
2. ФОРМУЛА Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните, обърнати с дланите напред за духане и се обръщаме последователно на изток, север, запад и юг, като казваме формулата: В Името на Божията Любов и в Името на Божията Мъдрост, в кояо живеем и се движим, и в Името на Неговото Слово да се разпръсне и разсипе всяко зло и лукаво по-мишление, вражески мисли, чувства, действия и намерения против Братството, братята и сестрите и нашите домове.
2. ФОРМУЛА Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните, обърнати с дланите напред за духане и се обръщаме последователно на изток, север, запад и юг, като казваме формулата: В Името на Божията Любов и в Името на Божията Мъдрост, в кояо живеем и се движим, и в Името на Неговото Слово да се разпръсне и разсипе всяко зло и лукаво по-мишление, вражески мисли, чувства, действия и намерения против Братството, братята и сестрите и нашите домове.
Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху".
към текста >>
100.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята.
Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име. Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
към текста >>
Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята.
Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име. Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
към текста >>
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име. Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
към текста >>
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име.
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина.
Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани
пръсти
, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име.
Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
към текста >>
Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38 Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Господи на силите, разпръсни всички лоши помисли на (враговете ни) и на всичкото съдружие, което е с тях, и на всичките други тъмни сили, които искат да спрат Твоето Свято дело на Земята. Разтваряме ръцете хоризонтално настрани, като духаме „Ху": Разбий козните им, Ръцете милват главата от челото назад до тила: да бъде, Господи, както Си казал: “Мое е отмъщението и мъздовъздаянието.” Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: Да се прослави Името Ти, Господи, на Земята и да Те познаят всички, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: че Ти Си Единият, Истинският Бог, спасител на мира - Христос. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Благослови всички ония, които Те познават Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Духа: и Ти служат с Дух Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху центъра на Истината: и Истина. Ръцете милват главата от челото назад до тила: Твоята бащинска десница на охрана и покровителство да бъдат върху ония, Ръцете със събрани пръсти, допрени една до друга, върху устните: които се подвизават в Твоето Име.
Ръцете свити в лактите, хоризонтал-но на юмрук и движим палците си отгоре: Да се изпълни, Господи, Волята Ти на Земята Ръцете насочени с
пръстите
нагоре, опрени с дланите на гърдите: и да се въдвори Царството Ти на Земята, сега и през всичките векове. Амин
към текста >>
НАГОРЕ