Търсене в текстове за 'Упражнение'

МАРИЯ ТОДОРОВА (1898-1976 )

Всички познавате много добре нашето музикално упражнение "Изгрява слънцето".

2. 3_28 Музикални изяви и търсене Духа на песните на Учителя

МАРИЯ ТОДОРОВА (1898-1976 )

За тях тя е елементарна, наивна и упражнение за начинаещи ученици по цигулка.

3. 3_29 Музикални изяви и верността на ученика към Учителя

МАРИЯ ТОДОРОВА (1898-1976 )

А Учителят сваляше Паневритмията така, както е в Божествения свят и в Духовния свят и постепенно предаваше упражнение след упражнение.

4. 3_44 Задачата на Ярмила от Учителя и разрешението й от трите сестри

Бяха изминали много, много години от времето, когато всяко упражнение се изучаваше на поляната поотделно, в присъствието на Учителя.

На всяко упражнение ние позирахме и заставахме в характерна за това упражнение поза и така той направи всичко може би към 80 пози.

Елена извика една художничка и като й показваше упражнение след упражнение, тя направи скици на упражненията и тези скици бяха отпечатани от Анина Бертоли.

Освен това, лично Учителят, заедно с Кирил Икономов, с хронометър бе отбелязал колко секунди трябва да трае всяко упражнение.

5. 4_06 Паневритмията чрез Духа Божий се оживотворява в Сила и Живот

МАРИЯ ЗЛАТЕВА

Но най-важното мерило за темпото е онова което Кирил Икономов бе отбелязал с метроном и хронометър, като за всяко едно упражнение бе отбелязано от него, колко секунди трае, засечено чрез хронометър.

Когато Учителят ми каза кои упражнения трябва да се играят, аз Го запитах дали трябва да се дават сигнали кое упражнение ще се играе.

6. 4_12 Музикална пауза в живота на ученика

МАРИЯ ЗЛАТЕВА

БОРИС НИКОЛОВ (1900-1991 )

Обърна внимание и каза за края на последното упражнение, когато с ръцете се прави кръг, да подчертаваме ритъма, за да правим, кръга едновременно.

7. 5_09 Песни и танци на слънцето

Така се роди първото упражнение на Паневритмията, като че случайно, но то послужи като подтик.

8. 6_03 Паневритмията на Учителя и българският народ

НИКОЛАЙ ДОЙНОВ

Всяко упражнение си има свой вътрешен смисъл.

А за нотите, които съпровождат всяко упражнение, отидох при брат Калудов - наш съмишленик и специалист по музика - който ги преписа грижливо и прегледно.

9. 8_07 Кога и как бе създадена Паневритмията

Това упражнение е дадено в клас още през 1922 година.

Ако някое упражнение го зная най-точно, това е "Изгрява слънцето".

Когато го изучавахме този "Квадрат", дойде леля Гина Гумнерова от "Опълченска" 66 и Учителят ми каза: "Ха сега, научи леля Гина на новото упражнение".

Но това е фаза от дадено упражнение, не е цялото упражнение.

По една снимка не можеш да съдиш за цялото упражнение, а само за онзи миг, който е хванат от фотографската камера.

След работа, когато дойдеха всички приятели на поляната, се пускаше голямата лампа, която осветяваше цялата околност и тогава там се даваха упражнение след упражнение.

Когато налучкваха и последната фаза на упражнението, Учителят го уточняваше, то се фиксираше като упражнение, те го заучаваха и накрая го описваха с думи.

Но когато уточнявахме как всяко едно упражнение е било давано от Учителя, ние го разчленявахме на различни фази и търсехме най-точната фаза, която е дал Учителят.

Тя се съгласи и ни беше модела, на който уточнявахме всички фази на дадено упражнение така, както го бе дал Учителят.

Ярмила и Мария извикаха фотографа Васко Искренов и той фотографира всяко едно упражнение така, както те го показваха.

Но искам да кажа, че бях още от самото начало през 1922 година, когато се описваше първото упражнение - "Изгрява слънцето" - и бях на финала, когато се описваха упражненията.

10. 8_10 Побоят върху Учителя през 1936 година

При това упражнение Той не можеше да вдигне повече ръката Си от височината на рамото Си.

11. 55. ЧЕШМАТА И ИЗВОРЪТ НА ДИАНА БАД

Лятно време, когато е горещо братята и сестрите, които ще правят упражнение с водата ще си облекат зимна дреха - балтон и ще си вземат две стомнички около 1-2 литра и с тях всякой един полека, лека спокойно ще слезе до чешмичката, ще си налее стомничките с вода.

И така туй упражнение с водата Учителят го даде на повечето от братята и сестрите, които живееха на Изгрева.

След това упражнение се обновяваха приятелите.

Които имаха разни неразположения, било болки тук и там, било хрема, било настинка, излекуваха се с туй упражнение с водата.

12. 67. ЕДИН ДЕН НА ИЗГРЕВА

Учителят постави като първо условие точността и даде първото упражнение: „Следващия път ще се дойде точно в пет часа без една минута".

13. 91. ЗАДАЧИ В ШКОЛАТА

А ако в някои градове това упражнение се получи по-късно, то ще се размишлява не по три дни, а по един или два дни, за да може цялата молитва

14. 128. ПАНЕВРИТМИЯТА

И така почна да се създава упражнение след упражнение.

Така се получи следващото упражнение-мелодия, думи и'движения все от Него.

То е едно важно упражнение и не е лесно за изпълнение.

Тя даде подробен текст, който е записан, а след това бе извикан фотографа Васко Искренов и направи по 5-6 снимки на всяко упражнение на Мария Тодорова и Ярмила Менцлова, които хванати за ръце показваха отделните упражнения.

15. 16. ЕКСКУРЗИИ ДО ВИТОША И ОТКРИВАНЕ НА БИВАКА „ЕЛ ШАДАЙ

БОРИС НИКОЛОВ

ТОМ 3

Веднъж Учителят даде едно упражнение да се наредим всички в триъгълници, в равностранни триъгълници.

Спомням си едно зимно упражнение.

16. 43. ПАНЕВРИТМИЯ КРАЙ ПЕТОТО ЕЗЕРО „МАХАБУР

БОРИС НИКОЛОВ

ТОМ 3

А след Паневритмия Учителят ни даде едно упражнение.

Тогава Учителят каза: „Това упражнение направихте добре.

17. 36. ОЛТАРЯТ НА ЦЪРКВАТА

БОРИС НИКОЛОВ

ТОМ 3

Предупредиха ни, че ако някой реши да бяга, тези пазачи около нас всяка неделя стрелят по мишени за упражнение.

18. І.2.ПОСЛЕДНАТА ПАНЕВРИТМИЯ С УЧИТЕЛЯ, НА ВРЪХ МУСАЛА - 22.VII.1940 ГОДИНА

Галилей Величков

Със сплашен трепет изпълнявах упражнение след упражнение, като повече се вглеждах в лъковата и пръстовата техника, отколкото в звучността на инструмента!

Малко се поотпуснах преди дихателното упражнение с гамата, след като се убедихме, че инструмента не ми е изневерил т.е.

19. 34. ЛУНЕН ХИМН

Галилей Величков

Всички познавате много добре нашето музикално упражнение -„Изгрява слънцето", ами - „Химна на Великата Душа"?

20. ІІІ.119. ПАНЕВРИТМИЯТА

Именно подобни амбициозни и неоснователни ценители на Паневритмията предизвикаха установяване на правилни норми за ТЕМПАТА на всяко едно упражнение.

Първият музикален редактор на Паневритмията е извършил това и то е означено в началото на всяко упражнение с цифрова метрономна стойност.

Лично пред мен многократно Галилей Величков е твърдял, че темпата на Паневритмията са дадени от Учителя на Кирил Икономов, като последният е стоял при Учителя и с часовник и секундомер са отбелязали в секунди и чрез метронома дълготраенето на всяко едно упражнение от Паневритмията.

21. ІІІ.120. Учителят за ПАНЕВРИТМИЯТА

Всяко упражнение е привличане на сили.

22. 4.26. Защо не се приложи Паневритмията в българските училища

ИЛИЯ УЗУНОВ

Във второто упражнение на Паневритмията, което се нарича „Примирение" и което означава примиряване с противоречията в живота.

23. 5.22. Как да се играе Паневритмията

ДРАГА МИХАЙЛОВА

Има едно упражнение „Аум".

Това е упражнение „Аум", а не поздрава „Хайл Хитлер"!

24. 6.44. МЪЖЪТ И ЖЕНАТА В ШКОЛАТА

Д-Р МЕТОДИ КОНСТАНТИНОВ

Нямаше упражнение, в което тя да не е вземала участие и която да не бъде под погледа на Учителя.

25. 7.23. ОТГОВОРЪТ

Аз съм този, който публикува историята на Паневритмията, че дори и в „Изгревът", том IV ще намерите, изнесено от Галилей Величков, за колко секунди трябва да се изсвири всяко едно упражнение от Паневритмията, което е дадено лично от Учителя, като по този начин се коригират някои неща от „Паневритмията" издадена през 1938 г.

26. 7.26. МОЯТ ПЕРСОНАЛЕН ОТГОВОР НА ПОДПИСАЛИТЕ „ОТВОРЕНО ПИСМО

Ето в том IV.на „Изгревът" от Галилей Величков се предава един важен документ, по който се вижда колко секунди трябва да трае всяко едно упражнение от Паневритмията, което е дадено лично от Учителя.

27. 7.11. ИЛИЯ УЗУНОВ

Паневритмията имаше нотен текст, имаше поетичен тест, имаше обяснение, но трябваше да се вмъкнат по няколко снимки, илюстриращи началото, средата и края на едно упражнение.

След това искаше да залепи изрязани ленти, на които да са записани отделните упражнения с нотния текст, за да може да ги залепи над снимките и да бъде показано кои пози и снимки се отнасят към дадено упражнение и даден музикален текст.

28. 23. ОТГОВОРЪТ

Аз съм този, който публикува историята на Паневритмията, че дори и в „Изгревът", том IV ще намерите, изнесено от Галилей Величков, за колко секунди трябва да се изсвири всяко едно упражнение от Паневритмията, което е дадено лично от Учителя, като по този начин се коригират някои неща от „Паневритмията" издадена през 1938 г.

29. 26. МОЯТ ПЕРСОНАЛЕН ОТГОВОР НА ПОДПИСАЛИТЕ „ОТВОРЕНО ПИСМО

Ето в том IV на „Изгревът" от Галилей Величков се предава един важен документ, по който се вижда колко секунди трябва да трае всяко едно упражнение от Паневритмията, което е дадено лично от Учителя.

30. 38. СЪС СТОМНИЧКА ВОДА КЪМ ПЪРВОИЗВОРА

Това символично упражнение с водата придоби хигиеничен характер, за което някои много, ама много държаха.

На мен не ми беше приятно, както и на останалите две ученички, на които първоначално бе дадено упражнеието, че то така се преобърна от чисто символически и идеен заряд в едно обикновено, хигиенично упражнение.

С това упражнение се отваряха порите на кожата, за да може тялото да диша.

А това упражнение бе не за тялото, а за човешката душа, която жадува и търси начин да се добере до Извора на живота, до Божествената душа, от където е произлязла.

Това упражнение се отнасяше за онези, които бяха направили връзка с Бога и бяха се приближили до него, но им трябваше метод, как да му служат.

Ето, това означаваше това упражнение.

А че после се изопачи като упражнение за изпотяване и отпушване на порите на тялото.

А сега упражнението се преиначи, изпотяваха се и се преобличаха и казваха: „Да, това упражнение е много полезно".

31. 39. ОГРАДАТА ПРЕД ЧЕШМИЧКАТА

Ето защо Учителят влагаше някоя идея, която се превръщаше впоследствие в упражнение, а за някого това ставаше задача и по-късно се възприемаше от другите.

Така че във всяко упражнение имаше символ, във всяка задача на ученика имаше идея, а във изпълнени упражнения вкупом представляваха идеал за ученика.

32. 41. ОПИТНОСТТА НА ЕДИН УЧЕНИК Е ОПИТНОСТ НА ЦЯЛАТА ШКОЛА[

В една от екскурзиите до Рила ни бе дадено и едно още по-мъчно упражнение с носене на вода.

Но това упражнение го направи само един брат.

33. 42. ПРАВИЯТ ПЪТ НА УЧЕНИКА

Упражнение за движение в планината без път, нощно време по права линия без никакво отклонение.

34. 48. МЪГЛАТА И ДВЕТЕ СТОМНИ ЗА ВОДА

Веднъж взех две стомни и реших да отида за вода в Разсадника - хем да се поразходя, хем да се полюбувам на природата, хем да донеса вода и да направя едно упражнение с носене на вода.

35. 71. КАК СЕ ОХРАНЯВАШЕ ДЕВАТА

Борис е поласкан, че е як от по-як и той едвам се повдига и се дотътря до Диана бад, до изворчето, за което говорехме, че сме правили упражнение за носене на вода от там.

Но тук това не е упражнение, а е цяла хамалогия.

36. 37. КАК БЕШЕ ДАДЕНО ПАНЕВРИТМИЧНОТО УПРАЖНЕНИЕ „ЛЪЧИТЕ

37. КАК БЕШЕ ДАДЕНО ПАНЕВРИТМИЧНОТО УПРАЖНЕНИЕ „ЛЪЧИТЕ"

„Рекох, може да се даде упражнение по тази мелодия." Стана, нареди ни две по две и започна да дава упражнението.

37. 38. КАК ЗАУЧАВАХМЕ И УПРАЖНЯВАХМЕ ПАНЕВРИТМИЯТА

„Може, рекох, да упражним вчерашното упражнение", каза Учителят.

мелодия и самото упражнение имаха това съдържание.

38. 54. СЛЪНЦЕ, ВЪЗДУХ И ВРЯЛА ВОДА

Наталия Чакова

Даде ми гимнастическо упражнение, впрочем Той го беше казал и на всички, специално за целта.

„Който прави това упражнение няма да боледува от туберкулоза." През ваканциите прекарвах на палатка.

39. ПИСМА ОТ БОЯН БОЕВ ДО ЦАНКА ЕКИМОВА

Цанка Екимова

Чрез обратния навик, чрез упражнение човек добива нови привички.

Тук Учителят даде едно много важно упражнение: Да се отиде до чешмата 4 пъти на ден (преди обед) с 2 стомни за вода.

Това упражнение да се прави 10 дена.

Брат Славов е правил това упражнение 6 месеца всеки ден сутрин и вечер и вече има резултати.

Веднъж беше дал Учителя едно много приятно упражнение за размишление.

40. 6. ЯРМИЛА МЕНЦЛОВА И ПАНЕВРИТМИЯТА

Крум Въжаров

Надежда Георгиева Кьосева

И то не само да ми покаже едно упражнение, а да събуди в мене известни центрове.

Учителят играеше първото упражнение със свити юмруци, а нашите сега го играят с отворена ръка.

Борис Николов, който никога не идва да играе Паневритмия, дойде, застана пред мен точно на първото упражнение и го игра със свити юмруци и после си отиде.

И така аз знам това упражнение.

На тази снимка тя показва първото упражнение.

Показаха ми няколко снимки, при което Ярмила и Мария Тодорова играят заедно и позират пред фотографа дадено упражнение.

41. 12. КОНКУРС ЗА БАЛЕРИНА

После едно упражнение, което ми даде Анастас Петров.

42. 23. На лагер на Рила

Драган Петков

Няколко пъти Учителят даде едно упражнение, като всички нагазихме до колене във водите на езерото и плискахме с ръце водата навътре към езерото.

43. 26. Вратите при Паневритмията

Драган Петков

Понякога Учителят даваше едно упражнение.

44. 11. Колко са учителите

Ангел Вълков

Така след беседа отиваме към полянката за упражнение и аз вървя и накуцвам.

45. 17. Покръстването

Анина Бертоли

В: И сега представяш ли си прави се цяло едно упражнение, всичко го възприемат като упражнение.

Всички влизат във водата, Учителят прави упражнение.

За онези е упражнение, а за един човек е кръщение понеже му е дошло времето да се кръсти чрез вода и Дух.

В: Прави се кръщение за един човек, а за другите е упражнение.

Както се казва опитността е голяма, а за другите излиза като упражнение.

46. 85. ПИСМА НА УЧИТЕЛЯ ДО СТОЯНКА ИЛИЕВА

СТОЯНКА ИЛИЕВА

Няколко правила за упражнение.

47. 15. ПАНЕВРИТМИЯТА И ПЕСНИТЕ НА УЧИТЕЛЯ

И затова Паневритмията ако видиш "Първия ден на пролетта", първото упражнение, по едно време трябва да си смениш кракът, защото се получава тек, такива тактове.

И трябваше преди това да се види, че вътре се получава в онова упражнение, което най-дълго се представя към 4 минути и повече, „Първият ден на пролетта" и се получават накрая тек тактове.

Ако се изсвири цялото упражнение гимнастическо е на чифт такт, през два такта става всичко.

48. КАТЯ ГРИВА (16.1Х.1902 - 9.УП.1974)

1. ВЪТРЕШНИЯТ ГОВОР

Тогава Учителят препоръчваше да се пие вода от извора на Диана бад Ние отивахме със стомнички, пълнехме ги и правехме познатото упражнение за донасяне вода на Изгрева.

49. 17. ВЪТРЕШНИЯТ МЕТОД ЗА РАБОТА

След това следва упражнение за две седмици, като по три пъти на ден сутрин, на обед и вечер ще кажете: "Бог е Любов.

50. 32. ИЗВАДКИ ОТ БЕЛЕЖНИКА МИ: МИСЛИ НА УЧИТЕЛЯ ЗА МУЗИКАТА

Аз наричам моята Любов едно окултно упражнение.

51. 34. УЧИЛИЩНАТА МОЛИТВА В КЛАС

Или да се започне часа с някакво упражнение отвън, или с песен в стаята.

52. 59. РИТЪМА НА ПРИРОДАТА

Веса Несторова и аз разговаряме за новото упражнение "Слънчевите лъчи".

Вчера Учителя каза същото: "Когато искате да видите как трябва да се направи едно упражнение, наблюдавайте как се люлеят клонките, листата". "Интересно!

53. 23. ДВА ВИДА ПУШЕНЕ

Европейците са в друга еволюционна фаза и връзката между отделните тела при индусите е по-лабилна, а при европейците е стегната и именно затова Учителят казва: "Това, което Аз ви давам като дихателни упражнения, изобщо като упражнение са най-подходящи за вас.

54. 11.10.06.1961 г., Дарджелинг

На Ю.май ние имахме едно специално упражнение, показно упражнение в едно от училищата.

55. БЕИНСА ДУНО УЧИТЕЛЯТ НА БЯЛОТО БРАТСТВО

То са стихове от книгата Господня, така систематически извадени и наредени... Аз ще прочета всичко, което Духът е стък-мил за вас, а това, което тук ще прочета ще се оформирова и отпечата в особена книжка, която ще ви се даде за упражнение.

56. 14. ЗАДАЧИТЕ НА ВИТОША

памет. Учителят първото упражнение, какво беше...?

В.К.: Така, а това упражнение със

В.К.: Това упражнение със запалените свещи?

57. 31. УСТРОЙСТВО НА ЛАГЕРА НА РИЛА

ЕЛЕНА АНДРЕЕВА ( 1899-1990)

В.К.: Казаха ми, че там сте правили едно упражнение около

58. 52. „ШКОЛАТА НА ЧИЧО ДОНЧО

ЕЛЕНА АНДРЕЕВА(1899-1990)

В определен час това упражнение го правим, не определен, а десет или пет минути обливаме, това го правим към целия свят, към българския народ, или към цялото човечество.

Мен ми допадаше това упражнение.

59. 67. КАК СЕ СЪЗДАДЕ ПАНЕВРИТМИЯТА?

ЕЛЕНА АНДРЕЕВА(1899-1990)

После, когато излезе Паневритмията я включиха като упражнение в Паневритмията.

И понеже тогава аз записвах текста и обясненията, и описанието го правихме, щото нали Учителят показва движенията, затова, ако някое упражнение знам най-хубаво, най-точно, това е за „Изгрява слънцето".

Аз много пъти съм изяснявала това упражнение.

„Ха, каза, Еленке, научи сега леля Гина на новото упражнение".

И понеже това го възприех като задача, взех леля Гина и й показах цялото упражнение.

„Мисли" е упражнение, песен която Учителят е дал в Младежкия клас.

60. 80. ОБРАЗЪТ НА УЧЕНИКА

Например едно такова упражнение правихме, предполагам че Учителят го е дал.

61. 103. ЛЮБОМИР ЛУЛЧЕВ

Дали това такова упражнение го изчистваше.

62. 148. ПАНЕВРИТМИЯ НА РИЛА

Понякога се вижда, че Той показва едно упражнение, а ние играем друго.

63. 172. ИЗКРИВЕНОТО СЪЗНАНИЕ И МАГНЕТИЧНАТА ОБВИВКА

Тя упражнение ли е правила от Учителя нещо или не?

Да не би Учителят да й е казал нещо и тя да прави някакво упражнение?

64. 25.Учителят ни е помагал със съветите си

При всяко ново упражнение имаше оживление.

Първо заучавахме стъпките и движенията на ръцете на всяко упражнение, след това ги играехме с ритъма на съответната музика.

65. ПИСМА НА ПАША ТЕОДОРОВА ДО ЕЛЕНА АДРЕЕВА

АЙТОС - БРАТСКАТА ГРАДИНА 12 ЮЛИ, ПЕТРОВДЕН, 1968 г.

Вчера, петък, Учителят ни даде ново упражнение: „Всичко в живота е постижимо, когато времето е добро и ние сме разумни".

66. 03 - 03. ПАНЕВРИТМИЯТА

КОРЕСПОНДЕНЦИЯ НА ГЕОРГИ КУРТЕВ

От инструментите на десетина музиканти се разнасят звуците на първото упражнение „Пробуждане"...

67. 06 - 04.ПИСМО НА ПЕТКО ГУМНЕРОВ ДО ГЕОРГИ КУРТЕВ

В ЦАРСТВОТО НА СПОМЕНИТЕ С УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ ОТ ИЗГРЕВА. ГЕОРГИ СЪБЕВ

Петъците остават да се тачат тъй, както се нареди миналото лято в Търново, освен ако някой сам си наложи абсолютен пост не за 24, а ако иска и за 48 и повече часове, за негово лично упражнение.

Всякой е свободен да избира и си налага каквито ще средства за духовно упражнение.

68. 08 - 13. ЖИВАТА ВОДА НА ИЗГРЕВА

В царсттвото на спомените с Учителя Дънов от Изгрева. Георги Събев

В.К.: Виждам много хора със стомни и дамаджани, правили са някакво упражнение ли?

69. 08 - 29. НА СЪБОР В АЙТОС - ДЕН ПЕТРОВДЕН, 12 ЮЛИ 1959 ГОДИНА

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

В. К.: Аз съм чел това нещо, това упражнение, че е правено през 1922 година, но не знаех кой е този човек.

70. 09 - 139. ЧУДОТО В АЙТОС

Верка Куртева (1908 - 1998). Живият Господ.

„Сега ще се гледаме в очите две минути."След като мина това упражнение, да го речем, Учителят каза, че Костадин е свободен и може да излезе да се поразходи.

71. 11 - 2. МУЗИКАЛНО ОБУЧЕНИЕ

Почнах да пиша едно упражнение.

72. II.02.08. Борбата за българска независима църква се разраства

Превъзходителство, какво да направя и как да постъпя в моето лично безсилие и да се явя полезен на правоверните християни, когато моята официална църковна мисия и определеното с императорски ферман упражнение на духовните ми права, са станали съвсем илюзорни, а други незакономерно са възприели и изпълняват възложените на мене длъжности.

73. IV.14 август, четвъртък

Записал: ДИМИТЪР ГОЛОВ

Каквито и блага да притежавате на Земята, те са временни; те са за ваше упражнение, назидание и подготовка за бъдещето.

74. IV.15 август, петък, Св. Богородица

Записал: ДИМИТЪР ГОЛОВ

От 9 до 10 часа вечерта се събрахме горе, гдето имахме един вид упражнение за духовно развитие.

75. IV.15 август 1907 г.

Записала: МАРИЯ КАЗАКОВА

Упражнение:

76. IV.14 август 1908 г., 10 часа преди обяд

Записала: МАРИЯ КАЗАКОВА

Каквито и блага да притежавате на Земята, тия блага са временни, те са за ваше упражнение, за ваше назидание, те са подготовка за бъдещето.

77. IV.18 август, сряда

Записал: ПЕТКО ГУМНЕРОВ

1 упражнение: Ръцете опънати назад и надолу с дланите, движим ръцете кръгообразно отзад, нагоре и се навеждаме заедно с тялото, докато по възможност пръстите на ръцете опрат до земята, след което се изправяме и ръцете се повдигат нагоре, като се изнасят назад, докато дойдат в първото положение.

Това упражнение е за стомаха.

2 упражнение: Изнасят се ръцете напред успоредно, после се разширяват встрани хоризонтално, като се гледа дланите да бъдат обърнати към земята.

Прави се 3 пъти .Това упражнение г-н Дънов обяви, че е за гърдите.

3 упражнение: Повдигаме ръцете нагоре, повиваме (прегъваме) тялото от кръста надясно, напред, наляво и назад, за да образува кръг.

Това упражнение е за долните центрове на симпатичната нервна система.

4 упражнение: Изнасяме ръцете встрани хоризонтално с длани надолу, после ги издигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху раменете, като се връщат, докато достигнат първото си положение.

Това упражнение е за развиване на горните центрове на симпатичната нервна система.

5 упражнение: Изнасяме десния крак и дясната ръка един срещу друг.

6 упражнение: Изнасяме ръцете хоризонтално напред с длани надолу, извиване на трупа от кръста нагоре отдясно наляво, като се гледа, щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.

Това упражнение важи за усилване кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение.

7 упражнение: Протягат се ръцете напред с длани надолу, завиват се нагоре и се извръщат назад, прикляква се на цяло стъпало, без да се вдигат петите, загребва се с ръцете, като тези последните се изнасят нагоре в първото положение и се изправя и тялото.

Това упражнение се дава за усилване на малкия мозък.

78. IV.ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА 1912 година (15-21 август) ТЪРНОВО

Записал: ПЕТКО ГУМНЕРОВ

Аз ще ви прочета всичко, което Духът е стъкмил за вас, и това, което тук прочета, ще се сформирува и отпечати в особена книжка, която ще ви се даде за упражнение.

79. V.Скрижалите на Духа Беинса Дуно I. Мисли за молитвата Молитвите на Всемирното Велико Бяло Братство III. Мота IV. формули

Цанка Екимова

Молитвата е най-приятното упражнение, най-красивото нещо в живота.

А пък ти ще кажеш една молитва, като упражнение, но дали тя е отишла при Бога, то е въпрос.

80. V.IV.Скрижалите на Духа Беинса Дуно Формули за учениците на Всемирното Велико Бяло Братство ОТ Учителят Петър Дънов -Духът Беинса Дун

38. Упражнение:

48. Като правите упражнение с дишане, добре е да произнасяте следните формули:

81. НАРЯД за събора 1910 година

1 -во упражнение.

Това упражнение е за стомаха.

2-ро упражнение: Изнасят се ръцете напред успоредно и се разтварят встрани хоризонтално, като се гледа щото дланите да бъдат обърнати към земята.

Това упражнение г-н Дънов обясни, че е за гърдите.

3-то упражнение: Повдигане ръцете нагоре, повиване тялото от кръста надясно и навеждане тялото наляво и надолу, за да образува кръг, Три пъти наляво и три пъти надясно.

Това упражнение е за долните центрове на симпатичната нервна система.

4-то упражнение: Изнасяне ръцете настрани хоризонтално, с дланите надолу и ги повдигаме нагоре, като се превиват край главата и образуват кръг върху рамената, като се връщат, като се връщат, докато достигнат първото си положение.

Това упражнение е за развиване на горните центрове на симпатичната нервна система.

5-то упражнение: Изнасяне десния крак и дясната ръка един срещу други, докато се допрат пръстите им, след което се описва кръг с ръката, а кракът се сваля и се свива назад постепенно, съобразно с кръга на ръката, докато ръката с пръстите допре петата на крака, който се превива в коляното назад със стъпалото нагоре.

6-то упражнение: Изнасяне ръцете хоризонтално напред, с длани надолу; извиване на трупа от кръста нагоре, отдясно наляво, като се гледа щото главата да бъде на противоположната страна на ръцете и трупа.

Това упражнение важи за усилване на кръвообращението в мозъка и за него г-н Дънов обясни, че е най-хубавото упражнение.

7-мо упражнение: Протягат се ръцете напред, с длани надолу, завиват се нагоре и се извръщат назад, прикляка се на цяло стъпало, без да се издигат петите, загребва се с ръцете, след което те се изнасят нагоре в първото положение и се изправя тялото.

Това упражнение се прави за усилване на малкия мозък.

82. Наряди за 1919 г.

Упражнение за триъгълника равностранен, (26 VIII. 1919).

6) УПРАЖНЕНИЕ ЗА ТРИЪГЪЛНИКА РАВНОСТРАНЕН

83. Наряди за 1920 г.

Това упражнение служи за урегулирване предната част на мозъка.

II. Това упражнение е също както първото, само че се издига лявата ръка нагоре, под ъгъл 45 от равнището на раменете, а дясната се спуща надолу под същия ъгъл, при което се присяда пак 6 пъти.

През време на това упражнение съсредоточвайте мисълта си към сърцето.

Това упражнение служи за урегулирване на чувствата.

През време на това упражнение съсредоточавайте мисълта си към гръбначния стълб.

И това упражнение се прави 6 пъти.

Докато се прави това упражнение, ще съсредоточавате мисълта си към стомаха.

И това упражнение се прави 6 пъти.

Първо упражнение

Второ упражнение

а) Тялото, стоежът - както в Първо упражнение.

поясненията и изпълнението на упражнението - както в Първото упражнение.

Трето упражнение

а) Тялото, стоежът - както в Първо упражнение.

Четвърто упражнение

а) Тялото, стоежът - както в Първо упражнение.

Пето упражнение

а) Тялото, стоежът- както в Първото упражнение.

Шесто упражнение

а) Тялото, стоежа - както в Първо упражнение.

Изправяме се и т.н., докато 6 пъти извършим това упражнение.

Всяко упражнение имаме 6 пъти.

84. Наряди за 1921 г.

При първото упражнение ще съсредоточите мисълта си в следното изречение:

А при второто упражнение -

85. Наряди за 1925 г.

Цялата съвременна култура е култура за упражнение, за възпитание на човешкия ум.

86. Наряди за 1926 г.

Първото упражнение включва в себе си два принципа: единство и множество.

Значи това упражнение изразява проявление на единството в множеството, то служи за развиване на силата.

Второто упражнение представлява проявлението на битието във взаимните отношения, които съществуват между елементите.

Третото упражнение представлява отделните енергии, методи, начини, чрез които природата действува.

Четвъртото упражнение представлява пътя, по който душата върви.

Когато някога усетите, че пътят ви е изкривен, направете това упражнение и ще се почувствате по-добре, ще дойдете в първото положение.

За петото и шесто упражнение няма да ви дам никакви обяснения.

87. Наряди за 1939 г.

I.1939 год.Упражнение от Учителя, 8.II.1939 год.Мисли от разговори с Учителя.Обични братя, 16.VIII.1939 год.

88. Наряди за 1946 г.

За целта ще изложим едно упражнение, дадено от Учителя през 1940 г.

Ето това упражнение:

89. Наряди за 1949 г.

В тая лекция е дадено едно упражнение за две минути.

Тук, на Изгрева, ние правим това упражнение всеки неделен ден сутринта на полянката след утринното Слово и преди гимнастическите упражнения.

Ето няколко извадки от лекцията, за да се види важността на това упражнение.

Това упражнение ще ви донесе голямо богатство.

Препоръчваме ви да прочетете цялата лекция, за да се уясни характерът и духът на това упражнение.

Това упражнение да се последва с тайна молитва за следното:

90. 1. ХИГИЕНА НА ЧОВЕШКАТА ДУША

После вземете упражнение 5 минути да мислите само върху едно нещо.

5 минути упражнение върху вашето тяло,

5 минути упражнение върху вашия ум,

5 минути упражнение върху вашето сърце.

91. 9. КОЙТО НАМИГНУВА

Едно главно упражнение, което ще ви предстои през този месец, е следното.

92. 11. ВСТЪПЛЕНИЕ В ЛЮБОВТА

Това ще си напишете като упражнение.

Трето упражнение, което ще вършите поне един път на ден, е следното: ще седнете хубаво на един стол или прави ще стоите, ще отворите прозореца, ще оставите временно раницата си, за да имате добро разположение.

Това упражнение ще направите 10 пъти едно след друго или 2 пъти по 5, като поемането на въздуха се редува - ту с лявата, ту с дясната ноздра.

93. 16. ВЕЛИКАТА МАЙКА

Ще изхвърлите от ума си тези ваши къщи и ще гледате на тях като на едно просто упражнение.

94. 18. РАБОТЕТЕ С ЛЮБОВ

Гледайте всяка една от вас да направи това, което може, да извършите по една работа, да изучите по едно упражнение.

95. 20. ВЛИЯНИЕТО НА ХАРМОНИЯТА В ЖИВОТА

Сега ще ви дам едно упражнение.

Можете ли да направите първото упражнение?

Ще правите това упражнение 10 пъти на ден по 2 минути и ще видите резултатите.

96. 23. ПРИЛОЖЕНИЕ

Това е едно хубаво упражнение.

97. 25. БЕЗ НАУКА НЯМА СПОЛУКА

Сега на вас ще ви дам едно упражнение.

98. 26. СГЪВАНЕ И ПРЕЧУПВАНЕ

Сега, за 10 дни ще ви дам следното упражнение.

За 10 дни ще бъде това упражнение.

99. 30. ЕСТЕСТВЕНИ ПРАВИЛА

За една седмица направете едно упражнение.

100. 33. ПЪТИЩА НА МЪДРОСТТА

В Америка един професор е правил следното упражнение.

101. 1. НАЙ-МАЛКОТО

Първи урок от Учителя

Съдържание на първия урок от Учителя: „Най-малкото“:

Същото упражнение ще се прави и с лявата ръка и с левия крак.

Туй упражнение ще направите 7 пъти.

Ще ви дам упражнение за през тази година.

Сега станете и направете туй упражнение (Пентаграмата), с движение на ръцете и произнасяне формулките на Добродетелите.

102. Бележки на Елена Хаджи Григорова

от 8 до 22 септември 1924 г.

Двете упражнения.Трябва да се освободим от всички глупави удоволствия.Можем да се опълчим против модата - ако имаме идея.Има един вътрешен закон, който ни казва какво да носим.Упражнение за тази година: да мислим за добрите хора.Добрите хора.Мото за този година.формулките „Живата Пентограма“.Любов, Мъдрост, Добродетел.Какво да си забелязваме?

III. Упражнение за през тази година: почнете най-първо правилно общение с физическия свят - всяка сутрин мислете 10-15 минути за всички добри хора на Земята, за ангелите и най-после - за Бога.

103. ПЪРВИ МЕСЕЦ - ПРАЗНИК НА ИСТИНАТА

„В изпълнението Волята на Бога чрез Истината е силата на моята душа.“Всяка сутрин - размишление за Добродетелта и добрите хора.Десет дена наред - I и II упражнение, като увеличаваме усърдието си, начиная от днес, 8-и, до 17-и септември включително.

104. 4. ПОСЛУШАНИЕ

Втори разговор с Учителя

Трети разговор с Учителя:

Контакт с нашите ръководители.Добрата Молитва„Махар Бену Аба"Упражнение: Хванати за ръка, се помолихме да ни се дадат условия да приложим днес доброта, жертва и щедрост.Молитва на Свещената ЧистотаЖивата ПентограмаМото на Добродетелите

105. 6. КАКВО Е ЛЮБОВТА. МЯСТОТО НИ ПРИ ЛЮБОВТА. ЗА ВСЯКА ПО НЕЩО

22 ноември - 22 декември 1924 г.

Често трябва да правите такова едно упражнение.

106. ЧЕТВЪРТИ МЕСЕЦ - ПРАЗНИК НА МЪДРОСТТА

За уякчаване на волята: 10 сутрини след молитвата ще правим следното упражнение: ще махаме ритмично и съзнателно 7 пъти дясната ръка напред и назад, после лявата ръка и накрая краката: десния и левия.

107. 17. СТЕФАН БЕЛЕВ

Стефан Тошев

Учителят започна да дава окултни гимнастически упражнения, като всяко упражнение се предшествуваше от окултна формула.

108. 12. ПИСМА НА СОФРОНИЙ НИКОВ

Стефан Тошев

Обаче следствие своето свободно упражнение на своя избор и воля той може по-усилено или по-слабо да харчи своята сила; следователно по- скоро или по-бавно ще я изхарчи и според това ще живее по-късо или по-дълго.

109. Упражнение за транформиране на отрицателните състояние - Писма на Боян Боев

Стефан Тошев

Упражнение за транформиране на отрицателните

Брои се само за 1-то упражнение, колкото да се схване бавността на движението.

Това упражнение ще се прави за известно време.

С това упражнение няма да станат чудеса, но човек ще направи с разумната природа оная малка връзка, която е много ценна и необходима, за да има човек придобивки.

Всеки да прави и това упражнение сам, без да бъда забелязан и обезпокояван от другите, за да бъде напълно концентриран.

110. 20. РОДИ СЕ ТОЙ

Паша Теодорова

Ето защо истинно и правдиво звучат думите на малкото музикално упражнение, дадено от Учителя: „Мисли, право мисли, свещени мисли за живота ти крепи." Само при правата мисъл човек може да каже за себе си: Наистина, създаде ме Бог по образ и подобие свое.

111. 21. ПИСМО НА ПАША ТЕОДОРОВА ДО ГЕНА ПАПАЗОВА

Гена Папазова

Нещо, което е много радостно за всички ни, то е, че Учителят ни даде хубави методи за упражнение, по-право за лекуване.

112. 16. ПОСЛЕДНИЯТ РАЗПИТ НА УЧИТЕЛЯ

В.К.: Опишето го това, нали това е 10-то упражнение?

113. 18. НА РАЗСИП ЛУНА

Спомням си, имам по органична химия упражнение, а тя баба Данка казваше така: „Ще ми измажеш стайчето." Така едно малко стайче беше.

114. 27. КАК СЕ РАЗУЧАВАХА „ЛЪЧИТЕ ОТ ПАНЕВРИТМИЯТА

Сега разучаваха Паневритмията и ми казаха, че вие нещо сте казали за някое упражнение.

И така аз отидох и аз знам много добре „Слънчевите лъчи", че накрая на 10-то упражнение, нали се прави „летенето" така и накрая само с китките се махаше така, прави се трептене на китките.

115. 30. ЛЪЧИТЕ НА ПАНЕВРИТМИЯТА

И освен това то имаше и някакви други грешки, които не мога да си спомня, но това ми направи силно впечатление: в 10-то упражнение на „Слънчевите лъчи" ръцете накрая са ето така.

Това е верното упражнение, което и Учителят го даде.

116. 5. ПИСМА НА ЦВЕТАНА ЩИЛЯНОВА НА ЗАДАДЕНИ ВЪПРОСИ

Нашите постоянни мисли, молитви - те са както упражнения - един цигулар повтаря, повтаря едно упражнение, докато го научи.

117. 2) Второ тефтерче

Упражнение: за осезанието и зрението.

Всичко се постига чрез постоянно упражнение.

118. 4) Четвърто тефтерче

Упражнение:

119. 14. КАКВИ СЪВЕТИ СЪМ ПОЛУЧИЛА ОТ УЧИТЕЛЯ

Нашите постоянни мисли, молитви - те са както упражнения - един цигулар повтаря, повтаря едно упражнение, докато го научи.

120. V. ПРИНЦИПИТЕ НА ПАНЕВРИТМИЯТА И СИЛИТЕ НА РАЗРУШЕНИЕТО ЧРЕЗ ДУХЪТ НА ЗАБЛУЖДЕНИЕТО

231 е дадена таблицата на Галилей Величков, колко е времетраенето на всяко едно упражнение.

Михайловистите от Франция я играят в друг ритъм, много по-бърз и я правят на танцувално упражнение.

И тук у нас непрекъснато променят ритъма, вместо един да застане с хронометър в ръка и да покаже колко секунди трябва да се играе едно упражнение.

Така кръгът се преобразуваше и движеше от упражнение в упражнение.

121. VI. КАКВО НАПРАВИ ДУХЪТ НА ЗАБЛУЖДЕНИЕТО ЧРЕЗ СИЛИТЕ НА РАЗРУШЕНИЕТО С ФИЛМА ЗА ПАНЕВРИТМИЯТА

Всяко едно упражнение е изигравано също от край до край, съпровождано от съответното музикално изпълнение към Паневритмията.

з) По молба на Анина Бертоли, то Елена Андреева извиква един художник и му показва упражнение след упражнение.

Нито едно упражнение не е било изцяло дадено.

Във връзка с това искам да заявя, че тези, които са играели, в никакъв случай не биха прекъснали упражнение, защото знаят, че това са нарушения на окултни закони.

122. МИСЛИ НА ВЕЛИКАТА ДУША И ЕДИННАТА ЛЮБОВ III ЧАСТ 1341-1360

Савка Керемидчиева

Класа на Добродетелите, записани от Мария Тодорова

Упражнение.

123. ТРИТЕ ОБРАЗА НА ВЕЛИКИЯТ И ТРИТЕ ВЕЛИКИ ЗАКОНА IV ЧАСТ 1821-1840

Класа на Добродетелите, записани от Мария Тодорова

Упражнение.

следното упражнение:

124. ТРИТЕ ОБРАЗА НА ВЕЛИКИЯТ И ТРИТЕ ВЕЛИКИ ЗАКОНА IV ЧАСТ 1961-1980

Упражнение с

125. ПРАВИЛА, ПРОГРАМА, УПРАЖНЕНИЯ ЗА УЧЕНИКА V 11-40

Савка Керемидчиева

Ето едно упражнение ще ти дам. Нали

Едно упражнение, за да се

Едно упражнение

Това упражнение реших да направя 33 пъти,

Ще правиш това упражнение 3 пъти на ден

туй упражнение.

упражнение и дълбока благодарност.

духовното упражнение.

Така завърши тридневното упражнение от

упражнение.

126. ПРАВИЛА, ПРОГРАМА, УПРАЖНЕНИЯ ЗА УЧЕНИКА V 41-80

Савка Керемидчиева

упражнение.

упражнение, 1924 г.

127. САВКА КЕРЕМИДЧИЕВА БОГАТСТВОТО НА СЪРЦЕТО, УМА И ДУШАТА VII част

Отидохме 5 [петте] при Него и ни даде, след настоятелно искане, упражнение за усилване на волята за 5 пъти и книгата „В хармония с безконечността."

Направихме първото упражнение.

При второто упражнение именно [стенографски текст] не можах да мисля върху нищо и ми се струваше, че картината, която гледах се изяснява и се върти, едва издържахме една минута, и то не цяла.

Направихме второто упражнение 12 [стенографски текст] и втренчване.

Понеделник. Направихме петото упражнение, именно 25 минути [стенографски текст] сега за пръв път почувствах една яснота в съзнанието си една (стенографски текст] като че се разстилаше.

Понеделник. Пак същото упражнение, но след 23 [мин.

ЕДНО УПРАЖНЕНИЕ 31 ДЕНА

10. ЕДНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ДУХОВНАТА ГРУПА

128. САВКА КЕРЕМИДЧИЕВА БОГАТСТВОТО НА СЪРЦЕТО, УМА И ДУШАТА VII част

Продължение 1

11. УПРАЖНЕНИЕ С МОЛИТВА НА СВЕЩЕННАТА ЧИСТОТА

М.н.С.Ч. (Упражнение)

12. ЕДНО ОРИГИНАЛНО УПРАЖНЕНИЕ!

Няколко правила за упражнение, за приложение:

129. САВКА КЕРЕМИДЧИЕВА БОГАТСТВОТО НА СЪРЦЕТО, УМА И ДУШАТА VII част

Продължение 2

Учителят Петър Дънов Беседи протоколи и разговори пред ръководителите на братските кръжоци в България 1923 год. - 1930 год.

Упражнение, дадено от Учителя в една от лекциите в Общия окултен клас през учебната 1939/40 година

130. БЕСЕДИ на Учителят Дънов пред ръководителите на братските кръжоци в страната 1923 година

I. Бележки от разговори 19. IV. 1927-25. IV. 1927

Това е упражнение.

Това е едно съзнателно упражнение сега.

Да направим сега едно упражнение (Направи се упражнението).

Това упражнение с ръцете ще го правите веднъж в седмицата, сутрин и вечер.

131. РАЗГОВОРИ И ПРОТОКОЛИ пред ръководителите 1927 година

II. Протоколи от събора 18. VІІІ.1927 г. - 25. VІІІ.1927г.

Учителят: Ще ви дам едно упражнение за 10 седмици, от здравословно гледище.

Закона е там: Всяко усилие, което човек направи за едно упражнение, все принася известни резултати, а в начало и да има грешка, все ще се научи да го прави правилно.

132. РАЗГОВОРИ И ПРОТОКОЛИ пред ръководителите 1927 година

5. Гимнастически упражнения /старите 6, с изговаряне мотото за всяко упражнение/.

Упражнение:

133. БЕСЕДИ НА Учителят пред ръководителите 1930 год.

Това упражнение, което сега ще правите, /наряда/ не трябва да го направите по буквата: един час по часовник.

134. Бележки на съставителя на Изгревът том XIV

1. Ежедневно занимание и упражнение върху ЦИТРАТА.

135. 71. ВОДА ЗА КУХНЯТА

Учителят всякога е подсказвал, че носенето на вода е едно полезно за здравето и приятно упражнение и това беше добър повод за неговото прилагане.

136. 77. ИЗВОРЪТ НА ДИАНАБАД

Даде ни следното упражнение.

После, ако има разположение, може да се повтори това упражнение, за още десет дена.

137. 83. ЛЕГЕНДАТА ЗА ПЕСЕНТА „АУМ

„Аум" е песен, мелодия или упражнение.

138. 84.ПАНЕВРИТМИЯТА НА УЧИТЕЛЯ И БЪЛГАРСКИЯ НАРОД

Всяко упражнение си има свой вътрешен смисъл.

Написах описанията им, а за музиката и нотите, които съпровождат всяко упражнение отидох при брат Калудов - наш съмишленик, специалист по музика, който ги преписа грижливо и пригледно.

139. 20. СЪН

В.К. Във връзка с този случай си спомням, че съм чел в една от беседите, където Учителят казва, че във връзка с това, че са се разбъбрали, то всички пияници в кръчмите са се наговаряли как да ходят да пресрещат сестрите, и т.н., и Учителят казва:"Аз - казва непрекъснато докато правехте това упражнение стоях над вас и пречех на онези, и им разтурвах плановете за да не могат да нападат".

140. XVIII. ПАНЕВРИТМИЯТА - ХАРМОНИЯ НА ДУХЪТ ЧРЕЗ МЕЛОДИЯ, ТЕКСТ И ДВИЖЕНИЯ

Учителят заедно с Михаил Арнаудов, Кирил Икономов измерват с хронометър колко е времетраенето на всяко едно упражнение.

Всяко упражнение си има своя история, свое физическо обяснение, после духовното му разяснение и неговото изпълнение трябва да бъде хармония от музика, движение и думите от Паневритмията, за да може чрез това упражнение играещия да вземе от кръга на Паневритмията онова, което това упражнение дава.

Всяко едно упражнение е ключ за отваряне на една физическа, една духовна и Божествена врата към Живия кръг на Паневритмията, която представлява движещата се Природа в човека и извън човека.

А когато увеличите скоростта на кръга, вие не може да пъхнете своя ключ в онова упражнение, което си има своя скорост и което е така изчислено, че човек може ходом да извади ключа си, да намери ключалката и да отключи истинската врата на упражнението и да влезе в неговата физическа, духовна, Божествена същност.

А като не можете да влезете във всяко едно упражнение вие не ползвате нищо, а ползва оня, който ви върти два пъти по-бързо.

Но после Учителят е дал друга разрешение, да се свирят първите три упражнения: „Първият ден на пролетта", „Евера" и „Скачане" и после ще прескачат през едно упражнение.

141. 20. СЪБОРЪТ ПРЕЗ 1922 г. В ТЪРНОВО

ВК: Учителят, нарочно дава упражнение.

142. 82. ВЕЛИКОТО ОПЛАКВАНЕ И ПЛАЧЪТ НА УЧИТЕЛЯ

Една вечер Учителят каза всички да се съберем, да направим едно упражнение.

143. 83. КАК СЕ РАБОТИ ПРИ НЕБЛАГОПРИЯТНИТЕ УСЛОВИЯ

ПГ: След като се свърши цялата тази церемония, Учителят каза така: „Сега ще направим всички едно упражнение.

Сега всички са готови, облечени добре, ще направим едно упражнение.

144. 91. УЧИТЕЛ В ТУРСКО СЕЛО

И като отивах горе на върха, правех си гимнастиките и туй упражнение, което си правех така, те и турците го правят.

145. 1. ПЕДАГОГИЧЕСКИ МУЗИКАЛНИ МЕТОДИ ОТ УЧИТЕЛЯ

Най-после децата си извадиха нотните тетрадки и започнаха да пеят едно или друго нотно упражнение, като сами си тактуваха - едно, две, три.

Пяха децата много работи и после аз им написах едно упражнение на дъската.

146. 1923 година

3) Упражнение: ръцете обтегнати напред и малко кръстосани китките, пристъпва се с десния крак, махват се ръцете встрани с издухване, после с левия [крак] и ръцете пак в същото положение и движение, и така се отива напред, доколкото искаме.

След това направят упражненията и им казва и новото упражнение, описано по-горе.

147. 1925 година

Сутринта станах и тъкмо след молитвата и съм на петото гимнастическо упражнение, и ето се чука на пътната врата.

148. 1929 година - продължение

Това упражнение се повтаря много пъти.

Друго упражнение:

149. Дневник IV. 27.IX.1933 год. - 21.IV.1934 год. - Продължение 2

Искате ли първо да направите това упражнение?

Студеничко, затова запалих печката и започнах да се занимавам с нареждане текста на първото гимнастическо упражнение - „Първият ден на пролетта", за да услужа на брат Тошев, и той да научи това упражнение.

150. 1934 година

Искате ли първо да направите това упражнение?

151. 1934 година Продължение

Студеничко, затова запалих печката и започнах да се занимавам с нареждане текста на първото гимнастическо упражнение - „Първият ден на пролетта", за да услужа на брат Тошев, и той да научи това упражнение.

152. Дневник VI. 19.ХI.1934 год. - 10.III.1937 год

1935 г

След привършването накара Симеонов да свири и се упражни новото гимнастическо упражнение.

153. Учителят за музиката Извадки от беседи и лекции на Учителя Петър Дънов от тетрадки на Пеню Ганев и Елена Хаджи Григорова

продължение 1

Пеенето, музиката не трябва да бъдат за човека забавление, а едно мощно възпитателно средство, метод, чрез който да сменя своите отрицателни състояния, като упражнение.

154. Учителят за музиката Извадки от беседи и лекции на Учителя Петър Дънов от тетрадки на Пеню Ганев и Елена Хаджи Григорова

Продължение 3

Ти искаш да станеш музикант, да свириш, но всяко едно упражнение трябва да съдържа ония тонове, които дават подтик на пеенето, защото има тонове, които се губят.

155. Учителят за музиката Извадки от беседи и лекции на Учителя Петър Дънов от тетрадки на Пеню Ганев и Елена Хаджи Григорова

Продължение 4

303. Упражнение

156. Извадки от окултни лекции I и II година на общия окултен клас

Истинският плач е първото музикално упражнение.

157. VI. Учителят за Паневритмията ОТ ТЕТРАДКИ НА ПЕНЮ ГАНЕВ

Това упражнение се повтаря няколко пъти.

Тези упражнение са за молитва, за облагородяване на енергиите.

Друго упражнение: Можете да легнете на земята на гръб, с двете ръце под главата.

При такова упражнение човек се обновява.

Най-напред това упражнение се прави до една минута, догдето прочетете до 72.

Това упражнение да го правите на места, дето не са минавали много хора, защото там, дето са минавали много хора, има много електричество и не е чисто влиянието.

Ще ви дам едно упражнение с цветовете.

През време на това упражнение дишайте дълбоко.

Всяко упражнение си има свой вътрешен смисъл.

Двадесет и осмото упражнение, последното от Паневритмията, е Промисъл.

Туй упражнение може да се нарече още Метод за влизане във връзка с идейния свят.

Всяко упражнение е привличане на сили.

158. VII. Вътрешна индивидуална работа на ученика Пеню Ганев

Той е първото музикално упражнение на човека.

8. Сърцето и любовта, обичта, милосърдието е плод на работа, на упражнение в тая насока.

159. VIII. 21 упражнения от Учителя предадени от Пеню Ганев

III. Разговори с Учителя на Рила при извора Махабур и на Молитвения хълм. 1932 г. (От тетрадка на Елена Хаджи Григорова)

Същото както при упражнение 1,, но с приклякане и силен удар с ръцете нагоре и напред.

Същият начин на повторение както при упражнение 1.

- Същото упражнение както а), но ръцете се въртят в обратна посока: пълен кръг отпред нагоре, назад и надолу, 21 пъти.

6. Упражнение за кръста

8. Упражнение за дишане

9. Магнетично упражнение за пълно отпускане на тялото

13. Величествено упражнение

15. Упражнение за здравината на стомаха

16. Упражнение за здравината на гърдите

17. Упражнение за долната част на симпатичната нервна система.

18. Упражнение за горната част на симпатичната нервна система

19. Упражнение за равновесие на нервната система

20. Упражнение за кръвообращението на главния мозък

21. Упражнение за малкия мозък

160. 24. Из беседата от Учителя на 13.VIII.1932 г., 5 ч сутринта

VII. Писма на приятелите до Елена Хаджи Григорова

Упражнение:

Това упражнение ще го направите, както дигате лейката и изливате вода.

161. 7. Писмо от Борис Николов до Елена Хаджи Григорова от 9.Х.1926 г.

VIII. Писма на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова и до Пеню Ганев. Разговори с Учителя, изпращани от Боян Боев

Упражнение: за седем дена през седмицата ще наблюдавате: в понеделник - Луната.

162. 5. Писмо на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова от 1.III.1929 г.

Едно вдишване и издишване се смятат за едно упражнение.

163. 30. V. 1922 г., София, Лекция IV-a от Учителя

X. Събрания на „Класът на Добродетелите' през 1922 год. в ден вторник (9.V.1922-11.VII.1922 г.) (От тетрадка на Елена Хаджи Григорова)

Там, в днешното упражнение, определяте, че умът е сбор от мисли.

На вас ще дам едно упражнение.

Туй упражнение, ще го пазите за себе си; да не идете навън.

Който предава туй упражнение, голямо наказание има.

164. 13. VI. 1922 г., София, Събрание VI. Лекция V. от Учителя

I. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Сега ще правите едно упражнение.

Малко упражнение ще ви дам, ще го правите по две седмици за четири седмици.

165. 24. Човешката инсталация

III. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Упражнение трябва.

166. 106. Смаляване и уголемяване

I. Един живот - една епоха. Мара Белчева

Кривуцнеш - зарадвай се, че е станало упражнение на крака ти, да стане пластичен, да не ти се счупи.

167. 6. Из тефтерчетата

I. Между истината и легендата. Д-р Стефан Кадиев

Упражнение.

168. 3. Вегетарианството у Дънов

I. Между истината и легендата. Д-р Стефан Кадиев

Дънов счита, че яденето десетина дни само на жито е добро „упражнение".

Считат го като подходящо „упражнение" за „пречистване на организма".

Повечето от последователите на Дънов са прекарали или прекарват много по-дълъг период на постене: пълно въздържане от храна 3 дни - 72 часа - е много често прилагано „упражнение".

169. 5.2. Дневната програма през време на съборите

III. Между истината и легендата по времето на социализма и комунизма (1945-1990 г.). Д-р Стефан Кадиев

По-късно всяко упражнение се съпровожда от усилия на мисълта и съответни подходящи движения, като: „обливания", „гребания" - като че си всред природата и се стараеш да вземеш от тея необходимите жизнени сили.

Тя се е зародила и оформила по-късно, постепенно, упражнение след упражнение.

170. 4. Апотропов, слугата на кесаря

A. Астролозите на Изгрева

Подскачаше последното упражнение, „кончето", и беше зачервен и потен.

171. 6. ПЕТЪР ФИЛИПОВ НИКОЛОВ

Из беседи, лекции и други 1916 г. - 1923 г.

Майката повикала Петър и той заедно с нея окъпал детето в корито, разтрил му гръбначния стълб, както Учителят е дал: отгоре настрана по ребрата до кръста 12 пъти и след това по гръбначния стълб от врата до опашката 12 пъти = едно упражнение.

172. Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

„Сега ще направим едно психическо упражнение: ще си представите, че се движите с грамадна бързина и влизате в Слънцето.

За това упражнение се изисква голяма концентрация на мисълта.

Като правите това психическо упражнение, ще бъдете концентрирани, да може не само мисълта ви да пътува, но и цялото съзнание.

Добре е да правите това упражнение, когато сте неразположени духом.

Второ упражнение.

„Сега, всички заедно ще направим следното упражнение.

Ще ви дам това упражнение за Слънцето, като трансформиране на състоянията ви.

Това упражнение ще ви отнеме най-много пет минути.

Ето защо, всяко упражнение трябва да се извършва с разположение и вътрешен стремеж, за да се отрази благотворно върху човека.”

Като направите това упражнение няколко пъти, подвижете се нагоре-надолу.

И тъй, когато искате да регулирате силите на своите удове, направете следното упражнение: Спуснете ръцете си надолу и концентрирайте мисълта си към центъра на земята.

173. 1924 г. Из беседи, лекции и други

Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

Направете това упражнение и оставете тия сили , които идат отдолу, да минават през вас.

Оттам съществува и разнообразието между хората, Това е едно упражнение за ума ви, с което се хвърля една по-свежа мисъл, за да знаете, че всичко в света не е атавистически.

Сега да направим едно малко упражнение.

174. 1925 г. Из беседи, лекции и други

Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

Това ще бъде една малка забава, едно упражнение за ума.”

Toвa ще бъде едно хубаво упражнение за вас.

175. 1926 г. Из беседи, лекции и други

- В: Добри и лоши условия: Лекции на Общия окултен клас на учениците

97. МУЗИКАЛНО УПРАЖНЕНИЕ: 30 лекция от Учителя, държана на в юни 1926 г., София.

„Упражнение. През цялата седмица наблюдавайте Луната; като си записвате първата мисъл, която мине през ума ви.

Упражнение: Ръцете напред, успоредни една на друга.

Това упражнение се прави няколко пъти.

176. XIII. Бележки към дневника на Любомир Лулчев

Вергилий Кръстев

ТОМ 20

първите 10 упражнения, а за прогимназиите - от 11-о до 28-о упражнение.

177. ПРИДОБИВАНЕ НА ЩАСТИЕ: 31. лекция от Учителя, държана на 30 май 1928 г.,София - Изгрев.

ТОМ 20

първите 10 упражнения, а за прогимназиите - от 11-о до 28-о упражнение.

178. IX. Светозар Няголов А. Автобиография

Втора част

Цочо Диков ме запозна със свещените формули на психическото упражнение, правено на колене от „Веригата” до 1912 г.

179. IX. Светозар Няголов А. Автобиография

Четвърта част

Сутринта на третия ден направихме упражнение, дадено от Учителя за идването на Духа и запазване на живота.

180. X Величка Няголова Спомени за брат ми Светозар Няголов и за приятелите

Понеже музикалното упражнение с гамата се даде в 1942 г.

„Това е най-свещеното упражнение от Паневритмията, а някои наши приятели го играят като балет.

Вижте във филма, който е заснет, как Учителят играе това упражнение." А когато дясната ръка е напред и нагоре, а лявата - назад, се черпят енергии от Земята.

Аз лично показах на Рила голяма снимка на Учителя как играе това упражнение.

Та, продължавайте да играете „Аум” - най-святото упражнение - като балет, „Изгрява Слънцето” при „Зун-Мезун”, едни - с ръце навън (погрешно), а малко - с ръце „навътре”, което е вярното, и много други.

181. XIII. Спомени на Костадин Няголов, рожден брат на Светозар

И сега е парадоксално, че в чужбина това упражнение – „Зун Мезун” се играе правилно, а тука, в България, се проповядва и въвежда изменение.

182. XVI. Величка Няголова Сънища

Сънувах голям кръг Паневритмия, с много хора, Светозар взе да спира след всяко упражнение и да обяснява смисъла му.

183. В. Лекции и беседи от Словото на Учителя Петър Дънов: записки на Любомир Лулчев

Всяко упражнение е подготвително условие за бъдаща работа.

Упражнение за 10 дена, които искат само: измивание на краката с чиста, най-хубава вода (естествена температура) и след умиванието не се трият, а само попиват с една кърпа, Почвание преди изгрев слънце.

Правете това упражнение в разни времена на годината - и туй, което е действително за един, не е и задруги.

184. III. ДУХОВНА ДЕЙНОСТ В БЪЛГАРИЯ НА УЧИТЕЛЯ С ВЕРИГАТА ОТ 1900 ГОДИНА ДО СЪЗДАВАНЕТО НА ШКОЛАТА ПРЕЗ 1922 ГОДИНА

В едно психическо упражнение, дадено на Веригата и изпълнявано на колене, се казва: „Така да отворим сърцата си на Господа, Който е сега между нас, да се прослави Неговото име.

185. 3. ДУХОВНА ДЕЙНОСТ В БЪЛГАРИЯ НА УЧИТЕЛЯ С ВЕРИГАТА ОТ 1900 ГОДИНА ДО СЪЗДАВАНЕТО НА ШКОЛАТА ПРЕЗ 1922 ГОДИНА

В едно психическо упражнение, дадено на Веригата и изпълнявано на колене, се казва: „Така да отворим сърцата си на Господа, Който е сега между нас, да се прослави Неговото име.

186. 13. ВЪЗПРИЕМАНЕ И СЪЗДАВАНЕ НА ПАНЕВРИТМИЯТА

VI. Ученици,участвали в школата на Учителя и техните прояви в живота

След това сяда на масата, но в ума й не идва нито една дума, с която да продължи текста на следващото упражнение - съществото го няма.

187. 20. Стоянка Христова

Учителя Беинса Дуно за Рила и екскурзиите по планините - Светозар Няголов

след наряда, направихме с нея едно упражнение за идването на Духът в нея - да я запази и очисти.

188. 3. Задачи и правила в планината

УЧИТЕЛЯТ БЕИНСА ДУНО ЗА РИЛА И ЕКСКУРЗИИТЕ ПО ПЛАНИНИТЕ

Някога аз си правя опити, нарочно се спъна, правя специално упражнение.

189. 5. Първите екскурзии до Мусала

В беседата „За слава Божия", държана от Учителя на 11 юли 1926 г., той дава следното упражнение:

„Сега ще направим едно упражнение.

След това Учителят дава следното упражнение: умиваме ръцете, лицето и главата си, като казваме, когато се мием, три пъти следната формула:

190. 20. Премеждия на планината

Преспахме на метеорологичната станция и на другият ден посетихме Олтаря - езеро над двете Маричини езера, Там направихме упражнение за идването на Духът в нас.

191. 6.Упражнения при Езерото на чистотата

При едно посещение на Езерото на Чистотата Учителят дава следното упражнение:

192. 7. Упражнения при Езерото Махабур

Учителят дава и второ упражнение:

193. 12. Задачи,които планината възлага

Като ви накарах да пренасяте камъни, аз имам предвид ползата от това упражнение.

194. A.Паневритмия от Беинса Дуно I. Учителят за значението и изпълнението на Паневритмията

Ева (Евера) присъства в Паневритмията в единадесетото упражнение -

195. II. Правила от Учителя за Паневритмията

Всяко движение, всеки жест, походка, упражнение, които правите - ще наблюдавате и ще правите корекции.

Това упражнение ни връща към онази епоха, когато сме били съвършени и сме живеели в рая като безгрижни деца вън от злото и противоречията.

Например упражнение 21 - „Радостта на земята", има темпо Allegretto М.М = 68.

При играене на Паневритмията Учителя при никое упражнение не опъваше ръцете си назад. Защо?

Когато играем свещеното упражнение „Аоум", нашите умници пишат, че дясната ръка трябва да се насочва напред и нагоре под ъгъл 45°, а лявата назад и надолу под ъгъл 45°, от която щяло да изтекат всички нечистотии от нашия организъм в земята.

Музиката и текста на втората част на упражнение 24 - „Колко сме доволни", след 16 такт надолу са от брат Ангел Янушев.

196. III. Упражненията на Паневритмията 1. Упражнения - носители на енергиите от Божествения свят

Учителят така правеше това първо упражнение и чрез него се отваряше за Бога и за силите на Небето.

За това упражнение в разговор Учителят казва: „Когато възприемате много енергия от Божественият свят, може да обърнете ръцете си надолу, да дадете част от тази енергия на съществата от земният порядък."

Това упражнение хармонира кръвното налягане.

Думите важат за 6-то, 7-мо и 8-мо упражнение.

След това направо преминаваме към следващото упражнение - „Пляскане".

Думите важат за 9то и 10-то упражнение.

9-то упражнение: Първият ден на пролетта, първият ден на радостта, първият ден на любовта носят сила и живот,

10 упражнение:

Движенията се повтарят 40 такта до края на мелодия № 9 и от това упражнение преминаваме направо към 10-то упражнение - „Летене".

Такова летене иска Учителя и от нас, когато играем това упражнение.

Правите ръце при това упражнение на летене говорят за правата мисъл, която имаме в мозъка си и правилното протичане на природните енергии в организма ни.

197. 2. УПРАЖНЕНИЯ - НОСИТЕЛИ НА ЕНЕРГИИТЕ ОТ ДУХОВНИЯ СВЯТ

Единадесетото упражнение е това, което Ева - жената, и мъжът играят още от създаването си досега.

Това упражнение говори за борбата в човека на Духът с плътта, на ума със сърцето, на мисълта с чувствата.

В това 11 упражнение великият музикант - господин Благи Жеков измени изпълнението, като знака за повторение сложен от Учителя след 20 такт (Птички хвъркат весело...) го измести 4 такта назад (въздух благодат) пред тези думи и упорито налага глупостта си в Паневритмията, като така се променят движенията в играта.

Тези движения с ръцете и краката се повтарят 68 такта, докато трае мелодията на упражнение № 11.

Тези движения продължават 15 такта, докато трае музиката на упражнение № 12.

При това упражнение ръцете отиват при клякането до земята и я опират, без да отиват назад към гърба - за връзка с черната ложа, както мнозина го правят.

Връщаме се на упражнение № 2 „Свещени мисли за живота ти крепи", и правим 6 стъпки, като движим ръцете си.

След това цялото упражнение се изиграва от началото до края.

Това е най-свещеното упражнение от Паневритмията, а някои наши приятели го играят като балет.

Вижте във филма, който е заснет, как Учителят играе това упражнение.

Това упражнение е един хубав метод за разрешаване на семейните, обществените, народните и общочовешките противоречия в живота.

Макар , че 16-тото упражнени е най-хармоничното музикално упражнение на Учителя, в което няма нищо излишно, което да се махне, нито да се добави нещо и което като се изсвири 2 пъти, Слънцето от първият си лъч за 3 минути излиза цяло на хоризонта, Черната ложа създаде голям проблем със следващото движение - Зум ме зум.

Това са 6 такта и 14 крачки от трета част на упражнение № 16.

Значи в третото движение на упражнение № 16 ние първо вземаме от Слънцето и след това даваме на ближните си.

Цялото упражнение се повтаря от началото до края.

Ние изиграваме два квадрата в упражнение № 17, за да разрешим мъчнотиите в духовния и във физическия си живот.

С тези движения ние очертаваме два квадрата толкова, колкото трае музиката на упражнение № 17, с повторението от началото до края.

Думите важат за 18-то и 19-то упражнение.

Правим крачка с десния крак напред и тези движения от точка 1 и 2 се повтарят през цялото упражнение, докато трае музиката на упражнение № 18 -

Тези движения вдясно и вляво на ръцете, краката и тялото се повтарят до края на музиката на упражнение 18, която е същата като на упражнение 19 -

198. 3. Упражнения - носители на енергиите от физическия свят

Тези упражнения започват с упражнение № 20 „Побеждаване".

Тези две движения на ръцете и краката се повтарят до края на музиката на упражнение № 20 с повторението 80 такта.

Същото както при упражнение № 1, но с гръб към центъра.

Движенията, направени при тези 10 такта се повтарят без прекъсване до края на мелодията на упражнение № 21 (80 такта).

От запознаването започват всички противоречия в живота и понеже това е 22-рото упражнение, ние можем да избегнем всички противоречия само като живеем в единомислие.

Движенията при тези 6 такта се повтарят непрекъснато до края на музиката на упражнение № 22, което с повторението DC е 120 такта.

Тези движения с краката и ръцете продължават до края на музиката на упражнение № 23 до 56-ия такт, когато музиката започва отначало.

Тези движения се повтарят 4 пъти до 16 такт на упражнение № 24.

С това упражнение ние придобиваме правилни методи за трансформиране на слънчевите и земните енергии.

Тези шест точки се повтарят до края на музиката на упражнение № 25 - 96 такта.

Когато играем упражнение № 26 - „На ранина", ние хармонизираме енергиите на физическия и умствения свят чрез движенията на краката и ръцете и излизаме от противоречията на живота.

Това се повтаря 9 пъти докрая на музиката на упражнение №27.

в Съборните беседи Учителят обяснява, че когато правим това упражнение, трябва да задържаме по-дълго време ръцете си на хилядолистника, за да можем по този начин да го раздвижим и развием.

199. 4. Слънчеви лъчи

Божествената хармония струи навсякъде в това слънчево упражнение и всички движения са насочени по пътя на човешката еволюция и прогрес.

200. 5. ПЕНТАГРАМ

един мой много близък приятел и съученик от Младежкия клас - брат Цочо Диков Ракитски отива при Учителя и го помолва да създаде едно музикално упражнение с движение , което да изразява и носи силите на Пентаграма.

(При всяка крачка с десния крак ръцете се издигат и разтварят нагоре.) Правим 32 такива крачки за 16 такта от началото на музикалното упражнение на „Пентаграм" докрая.

201. Б.Шестте гимнастически упражнения на Учителя Дънов.Малката програма на ученика за всеки ден.

от 22 до 29 август дава за всяко упражнение формула, върху която да се размишлява при изпълнението на упражненията.

Към 1936 г, започнахме да правим поздрав при започване на всяко упражнение, с казване на съответната формула, за да се свържем със съществата, които стоят зад всяко упражнение и уреждат и направляват нашият физически и духовен живот.

Учителят в Словото си даде други формули, свързани с първите основни - да мислим върху тях.Така аз съм оформил всичките тези формули към всяко упражнение, да се ползваме от силите, които носят - от онова, което ни е дал Учителя.

ВТОРО УПРАЖНЕНИЕ

ТРЕТО УПРАЖНЕНИЕ

Това упражнение показва пътя на душата.

ПЕТО УПРАЖНЕНИЕ

Това упражнение е за придобиване на търпение.

Дълго време аз правех това упражнение без да опирам земята с кракът си (във въздуха) при правене на полукръговете, но ми се яви едно същество от духовният свят и ми каза, че на земята ние трябва да правиме контакт с нейните сили и затова леко да опираме с пръстите на движещият се крак земята.

ШЕСТО УПРАЖНЕНИЕ

Това упражнение се повтаря шест пъти.

Това упражнение се повтаря шест пъти.

202. В. Упражнения от Учителя с гамата и с формула.2.Упражнение с формула - промисъл

2. Упражнение с формула - промисъл

203. Г. Промени в Паневритмията и песните на Учителя,как се свири и играе Паневритмията.Бележки

Учителят прекрати спора, като една сутрин след Паневритмията донесоха метроном, и Той извика брат Галилей и Асен Арнаудов и определи точно такта на всяко упражнение и го записаха на Паневритмията, която излезе в 1938 г.

Жеков под давлението на Антония и Янко от Димитровград измени изпълнението на упражнение № 11 - Евера.

в Рилската лятна школа 7-мото музикално упражнение от „Слънчеви лъчи" се изсвири и изпя с голям хор 3 пъти мелодията „Ти си ме мамо човек красив родила" по куплети, написани от Веса Нестерова.

Първото упражнение включва в себе си два принципа: единство и множество .

Значи, това упражнение изразява проявление на единството в множеството, то служи за развиване на силата.

Второто упражнение представлява проявлението на битието във взаимните отношения, които съществуват между елементите.

Третото упражнение представлява отделните енергии, методи, начини, чрез които природата действа.

Четвъртото упражнение представлява пътя, по който душата върви.

Когато някога усетите, че пътят ви е изкривен, направете това упражнение и ще се почувствувате по-добре, ще дойдете в първото

Левият крак напред, ръцете се спускат надолу - пее „до"... Някой път като не сте разположени - направете това упражнение.

При това седмо упражнение, което се играе напред, назад и пак напред се казва: „Ще пея Господи и ще те славословя в душата си."

204. Боян Боев - Значение на шестте гимнастически упражнения

VI. Ученици,участвали в школата на Учителя и техните прояви в живота

Какво значение има ПЪРВОТО УПРАЖНЕНИЕ?

За това упражнение Учителят казва: „Първото от шестте упражнения носи успокояване , уравновесяване Ти влизаш във връзка с разумното , Божественото и приемаш благословение.

ВТОРО УПРАЖНЕНИЕ

Това упражнение е във връзка с Любовта.

Има една логическа връзка между първото и второто упражнение.

ТРЕТО УПРАЖНЕНИЕ

Турянето ръката на коляното при това упражнение има голямо окултно значение.

При това трето упражнение ти туряш своите духовни сили (пръстите) на една основа - доброто.

ЧЕТВЪРТО УПРАЖНЕНИЕ

С това упражнение, подобно на косенето, ние заявяваме пред Бога, че ще Му служим с всичката си душа.

При четвъртото упражнение, когато ръцете отиват вляво (лявата страна има отношение към чувството на любовта), тревогите, безпокойствата на сърцето се изхвърлят навън.

ПЕТО УПРАЖНЕНИЕ

Едновременно чрез това упражнение, ние правим връзка с ангелските същества.

ШЕСТОТО УПРАЖНЕНИЕ е интересно по това, че в него има две особени форми на дишане, именно - духане и дъхане.

205. 63. Цочо Диков Ракитски

Той ме запозна с „психическото упражнение", изпълнявано от веригата на колене.

Макар че не е музикант, пожелава да се създаде музикално упражнение с движения, което да изявява и носи силите на Пентаграма.

206. XII. БИОГРАФИЧНИ БЕЛЕЖКИ ЗА Д-Р МИХАИЛ СТОИЦЕВ

д-р Стефан Кадиев

Първо упражнение: Сутрин [заставаме мирно на земята, с] двете ръце [изнесени отпред пред гърдите], ос[обено] при слънце, първо на земята, с длани нагоре, [и] ще кажем: «Господи, благодаря Ти за тази магнетична сила на Земята, произведена от слънчевите лъчи.»

Второ упражнение: [С двете си ръце повдигаме нагоре, изнасяме ги над главата и леко поглаждаме към малкия си мозък и казваме:]

Трето упражнение: [С двете си ръце - се изнасят над главата и с тях поливаме, взимаме от слънчевите лъчи и поливаме своето тяло и казваме:] «Обливам своето тяло със светлина.»

Четвърто упражнение: Ръцете надолу, на земята.

207. VI. 1. Кратки бележки от Общия окултен клас и от Неделните беседи от 1924 г.

Д-р Иван Жеков

Упражнения: Пак с дясната длан над лявата, само че кога се върти кръгът, при първото упражнение ръката правеше кръгове отгоре на дланта, а сега минавате един път отгоре, един път отдолу; най-първо - полека и после - много силно и много пъти.

(Учителят изпя и свири ново упражнение: «Кажи ми ти Истината, която носи свобода за моята душа.»)

208. VI.2. Кратки бележки от Общия окултен клас, от Неделните беседи и от Беседи за жените от 1925 г.

Д-р Иван Жеков

Упражнение: лявата ръка - спростряна напред.

Външни неща, градежи, тренове, параходи, фабрики - това са само начини за упражнение на човешкия ум.

Да ви дадем една музика - упражнение: «Влизанието на ученика в училището».

Ще ви посвирим едно малко упражнение.

209. VI.3. Кратки бележки от Общия окултен клас, от Беседи за жените и от извънредни беседи от 1926 г.

Д-р Иван Жеков

Упражнение за 10 дни: всяка вечер, кога ще си лягате - лявата ръка и дясната разтворени хоризонтално много добре.

Сега трима братя ще изсвирят едно упражнение.

Вечер ще ви заведа да ги прочетете. (Упражнение.)

Едно окултно упражнение.

210. 80. БЕЛЕЖКИ НА СЪСТАВИТЕЛЯ НА «ИЗГРЕВЪТ...». ЧУДЕСАТА НА НЕБЕТО И ЗНАМЕНИЯ НА ЗЕМЯТА

Те ще ги разчетат, аз ще ги записвам, всяка една снимка към кое упражнение се отнася.

211. 30. БЕШЕ МАЙ

Всяко упражнение пейте по няколко пъти, докато схванете пулса и ритъма на песента.

212. 5. НЯКОЛКО ФОРМУЛИ ЗА ПРИЛАГАНЕ

Опитайте така, това е едно добро упражнение!

213. 12. ДЕВЕТТЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УЧИТЕЛЯ КАТО ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МАЛКИТЕ ЮНАЦИ

II. Краката прибрани, ръцете кръстосани пред гърдите, като при първото упражнение, (фиг. 1)

214. 15. ПАНЕВРИТМИЯТА

Това упражнение се изпълнява от групи по пет двойки, които се разполагат в права линия, като лъчи около общ център.

Това упражнение е с по-сложна композиция.

Музиката и текстът на песента към всяко упражнение бяха отпечатани и всеки от Братството ги притежаваше.

- Всеки ден - продължи разказа си сестра Милка Периклиева - отивах сутрин на Паневритмия на Изгрева, запомнях по едно упражнение и подробно го описвах.

Така повтарях, потретвах, коригирах и преписвах всяко упражнение, докато не се уверявах, че съм точна, ясна, изчерпателна и кратка.

215. I. ЗАЩО НЕ СЕ ИЗДАВА ОЩЕ ИСТИНСКАТА ПАНЕВРИТМИЯ

Уточнявали са текста на всяко едно упражнение.

След като Елена Андреева е написвала одобрения текст на всяко упражнение, то Ярмила и Мария са го изигравали.

Заснети са по няколко снимки от всяко упражнение.

Крум показваше, че първото упражнение - «Пробуждане», се прави с ръце, свити в юмрук, понеже така му казал Борис Николов.

упражнение* от Паневритмията.

216. II. ПАНЕВРИТМИЯТА В «ИЗГРЕВЪТ»

Дадени са съвети на Учителя за последното упражнение от Пентаграма.

е) Защо Учителят играе едно упражнение, а кръгът на Паневритмията играе друго, което е видно от някои запазени снимки?

23. Как беше дадено паневритмичното упражнение «Лъчите»

Тя е станала и е започнала да изпълнява точно упражнение след упражнение под звуците на музиката, без да е учила Паневритмия.

Така е останало, защото те са седяли на столовете си и с ръцете са отигравали това упражнение и не са могли да си разгърнат добре ръцете.

467-469 ще научите как са се разучавали «Лъчите» от Паневритмията и как в упражнение №10 «Летенето», накрая се прави трептение на китките на ръцете.

475 отново се говори за упражнение № 10 с трептението на китките при завършването на упражнението.

217. III. ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ИСТИНСКАТА ПАНЕВРИТМИЯ

А сега трябваше отново да се прегледа снимка по снимка и да се напише отзад с молив към кое упражнение да се сложи в плика.

Единия ден стигнахме до упражнение № 10, а на следващия ден до края.

Тогава аз обръщах снимките и на гърба написаното упражнение с молив го изтривах с гумата и написвах името на новото упражнение.

Към всяко упражнение ще бъдат приложени снимки.

Трябва да дойдат оригиналните снимки на Васко Искренов и към всяко упражнение да ги приложим, като започнем с тях, а след това ще следват другите снимки с упражненията.

218. IV. ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ИСТИНСКАТА ПАНЕВРИТМИЯ

II. Как бе създадено упражнение № 16 от Паневритмията «Изгрява Слънцето».

1. Да се играят упражненията правилно, защото Учителят е вложил във всяко упражнение дълбок вътрешен смисъл.

а) ще подсеща играчите кое упражнение следва и

I. Защо се повтаря 4 пъти упражнение № 11 «Евера», от Паневритмията

3. Ето, сега създават друга порта с упражнение №11«Евера».

985 бе поместено същото упражнение с нотния текст и с думите.

II. Как бе създадено упражнение № 16 от Паневритмията -

1. За създаването на това упражнение разказва Елена Андреева в «Изгревът», том I, стр. 523.

Това упражнение е съставено от две песни, две мелодии, които се свързват.

9 е описано,, че думите и тоновете в това упражнение са нагласени във възходяща степен.

207, че той също е имал проблем с това упражнение и го е оправил в своята Паневритмия за оркестър.

Ето, с издаването на «Паневритмия» през 1938 г., то първото упражнение, «Първият ден на пролетта» започва с грешка.

И досега съм се чудил защо следващото упражнение започва с ляв крак.» Това са думите на Благовест Жеков в този исторически миг.

И това откритие разрешава веднага всичкизатруднения при изпълнението на това упражнение.

6. Изисках от Ефросина да се преснеме това упражнение по оригинала в ръкописа му, за да го публикуваме.

219. V. Силите, които се явиха, за да разрушат Паневритмията

1. Още от самото начало, когато е започнала да се създава Паневритмията и Учителят Дънов е предавал упражнение след упражнение, се явяват веднага онези сили, които сега искат да я спрат, като я разрушат отвътре.

Но се явява един, на име Ангел Янушев, който от самото начало се опитва да замени музиката на Учителя, поставяне за всяко упражнение, с класически мелодии.

Това е времето, когато по настояване на Анина Бертоли се прави филм, откъдето да се вижда как трябва парвилно да се играе всяко едно упражнение.

Промяната още в първото упражнение «Първият ден на пролетта», не е случайна.

220. IV. МИЛКА ПЕРИКЛИЕВА

756, за да се запознаете какви са окултните закони на Паневритмията и какви са последствията при нарушаването им.Учителят препоръчва за основните училища да се въведе Паневритмия до първите 10 упражнения до «Евера», за прогимназиите от 11-о до 28-о упражнение, а за гимназиите е «Пентаграмът» и «Слънчеви лъчи».

221. Статия II-ра. Молитвено тържество пред изгрев Слънце

А седемте назидателни изречения, по едно пред всяко упражнение, са следните:

Тъкмо тогава, след шестото упражнение се зададе слънцето.

Се-таки, с думата "Аомен" ("амин", вероятно) се свърши утринното молитвено тържество, бдение и упражнение.

222. Молитвено тържество пред изгрев слънце

20. Тези формули, изричани преди всяко упражнение са издиктувани на Стоян Ватралски и той ги е записал.

21. Обикновено в началото на съборите са следели кога изгрява слънцето, на кой час и минута, за да може непосредствено след изиграването на шестото упражнение да се заловят за ръце, да образуват кръгове и да посрещнат слънцето с песен при изгряването на първия му лъч.

223. 6.4. Дъновото движение в България

След около 40 минути те довършват с едно последно упражнение и молитва и едно подходящо протягане на ръцете нагоре, като всички шепнат: "Да пребъде Божият Мир и да изгрее Божията Радост и Божието Веселие върху нашите сърца".

224. 5. Дафинка Доганова и операцията на гърлото

Та казвам: Всичко седи, че има известно упражнение за онези, учениците.

225. 12. Женитба между специалния окултен клас, методисти и баптисти

Щях да ви дам едно упражнение и трябва да ви говоря още, но ще остане за втори и трети път.

226. 1. Писмата

Макар изправени пред нелеки задачи и въпреки болката от застигналите ги премеждия участниците в кръжока на Бялото братство чувствуват радостта на духовния живот когато запяват в двадесетото паневритмично упражнение "ДорИ в неволя и беда за нас е хубав Божий свят".

227. I. ЕДНО ПРОПУСНАТО УТОЧНЕНИЕ ЗА ПАНЕВРИТМИЯТА

Моята първоначална идея бе да представя музикалния нотен текст на това упражнение и накрая да приложа новооткрития оригинал.

Моля да покажете копие от цялото упражнение в ръкопис, за да видим дали няма и други разлики от познатите ни издания.

228. III. УТОЧНЕНИЕ И ОБЯСНЯВАНЕ НА ВЪПРОСИТЕ, ПОВДИГНАТИ ОТ Д-Р ВЕРГИЛИЙ КРЪСТЕВ ЗА ПАНЕВРИТМИЯТА

Светозар Няголов

записки на беседа, държана от Учителя на 8 февр. 1920 г., София (ръкописен текст)

1. Защо се повтаря четири пъти упражнение № 11 „Евера" от Паневритмията?

Защо това упражнение се повтаря два пъти?

Някой може да напише пет хубави куплета за това упражнение, това значи ли да се повтаря пет пъти?

това упражнение да се свири един път, с показаното повторение, и така се свиреше докато Той присъстваше тук на Земята.

Стратева се интересува от куплетите, а не гледа в своята паница - Паневритмиите, в които ясно е написано, че въпросното упражнение се свири един път и повторението започва от двуеточието, което Учителят е дал.

Както по-горе отбелязах, музиката, дадена от Учителя за 11-то упражнение «Евера» и написана в Паневритмиите, издадени през 1938 и 1941 г., където е показано да се свири един път до края и да се повтори от отбелязаното двуеточие - гради, а два пъти изпълнението и удължаването на упражнение № 11 с четири такта - руши.

По тази причина когато понякога моят син Павел отива да свири на Паневритмията и там е Жеков, като дойде упражнение № 11 „Евера" той отива настрана с цигулката си в ръка и не свири докато не свърши упражнението. Те.

868-869 се дава едно неточно, неясно и непрофесионално написано съобщение за откриването на много важни документи, касаещи се за 19 такт от упражнение № 6 „Отваряне" от „Първият ден на пролетта".

Ще разгледаме въпроса обстойно и изчерпателно с първото упражнение от Паневритмията „Първият ден на пролетта".

1-во упражнение „Пробуждане" има 20 такта и с повторението стават 40.

2-ро упражнение „Примирение" има 30 такта и завършва с левия крак и третото упражнение започва с десния.

3-тото упражнение „Даване" има 34 такта и няма проблеми с краката.

4-тото упражнение „Възлизане" има 26 такта и няма проблеми с краката.

5-тото упражнение „Дигане" има 13 такта и завършва с десния крак и повторението започва с левия крак, но и завършва с левия крак и следващото упражнение № 6 започва с десния крак.

6-тото упражнение „Отваряне" е станало фатално, в което поради липса на любов между нас става незабележимо объркване на краката.

Упражнението има 30 такта и повторението започва с десния крак, но то има 11 такта и стават общо 41 такта и завършва с десния крак и следващото упражнение № 7 „Освобождение" започва с левия крак.

Нотният текст на шестото упражнение важи за седмо и осмо.

7-мо упражнение „Освобождение" има 41 такта, както шестото.

То започва с левия крак и завършва с левия крак и упражнение № 8 „Пляскане" започва с десния крак.

8-мо упражнение „Пляскане" започва с десния крак, има 41 такта и завършва с десния крак и следващото упражнение № 9 „Чистене" започва с левия крак.

9-то упражнение „Чистене" има 20 такта и с повторението са 40.

10-то упражнение „Летене" има 30 такта и започва с левия крак и завършва с десния и следващото упражнение № 11 „Евера" трябва да започне с левия крак.

Какво става когато ги няма вмъкнати тези два дяволски такта -19-ти и 30- ти, в шестото упражнение, както е в намереният документ от Мария Тодорова за шестото упражнение от „Първият ден на пролетта" с дата 19.05.1932 г., когато е рожденият ден на това упражнение.

Тогава тактовете на 6-тото упражнение „Отваряне" са 28 и повторението -10, стават 38.

Упражнението, както отбелязахме по-горе, започва с десния крак и завършва с левия крак и следващото упражнение № 7 „Освобождение" започва с десния крак, еднакво с № 6, значи има 38 такта и завършва с левия крак.

Следващото упражнение № 8 „Пляскане" започва с десния крак.

Следващото упражнение № 9 „Чистене" започва с десния крак.

Следващото упражнение № 10 „Летене" започва с десния крак.

след шестото упражнение.

Защо се повтаря 4 пъти упражнение № 11 „Евера" от Паневритмията?

се вижда ясно за всеки музикант, дори не минал през Консерваторията, как трябва да се свири въпросното упражнение, казано в точка 5 (вижт.

Величка много вярно е отбелязала отклонението на софийските музиканти при изпълнение на упражнение № 11 „Евера" - не се повтаря два пъти с две повторения, които тя смята за четири пъти.

За слънчевите лъчи упражнение № 7 „Ти си ме мамо човек красив родила" е написала много точно, че се свири два пъти и се пее със същите думи два пъти, отбелязано от брат Пеню Ганев в т.

870 и 871, понеже нямат отношение към упражнение № 6 „Отваряне", за което става въпрос.

872 е публикувана страницата от архива на сестра Мария Тодорова за упражнение № 6 „Отваряне" по Учителя и това е достатъчна светлина по въпроса.

Копието показва много ясно за отпадане на 19-ти и 30-ти тактове от упражнение № 6.

229. 1. МОЛИТВАТА

ТОМ 25

Само едно упражнение.

Когато правим упражнения, трябва да знаем, че това е едно упражнение, да не смесваме упражнението с онази действителност в живота, която съществува.

230. 164. ПИСМО ОТ МИНЧО СОТИРОВ ДО УЧИТЕЛЯ, 20 април 1930 г., Възкресение, Бургас

Минчо Сотиров, писма

ТОМ 25

Започнах с песни на цигулката, по 3 от песнопойката и окултно упражнение и 3 гласни и завърших обеда с песни на цигулката и устни.

231. 19. СПОМЕНИ С УЧИТЕЛЯ ОТ 1939 ГОДИНА

Тодор Божков

ТОМ 25

По една случайност същата нощ предварително с разрешение на генерала за бях дал заповед и артилерията беше излязла и заела бойните си позиции преди пехотата, с цел за упражнение, и това беше преди тревогата.

232. 3 АПРИЛ 1927 г. - 5 ЮЛИ 1927 г.

1.1. ДНЕВНИЦИТЕ НА ОЛГА СЛАВЧЕВА 1916 - 5.09.1928 година

1.1. ДНЕВНИЦИТЕ НА ОЛГА СЛАВЧЕВА 1916 - 5.09.1928 година

Сега, за да си го получим наново, предлагам довечера в десет и половина часа да направим нашето упражнение извънредно с предназначение да се вразуми похитителя и го остави пак на мястото му.

За всяко упражнение дава по някой малък етюд, който подслажда сухите теоретични упражнения.

233. 24 НОЕМВРИ 1927 г. - 27 ДЕКЕМВРИ 1927 г.

2.1. ЕКСКУРЗИИ С УЧИТЕЛЯ (4 март 1922 -25 август 1939 г.)

(Отлично упражнение по немски език.) Аз му разказах, че детството и юношеството ми не са били никак весели.

234. 2.1.36. Витоша, 3 февруари 1930 г., понеделник, [бивака Ел Шедар]

2.1. ЕКСКУРЗИИ С УЧИТЕЛЯ (4 март 1922 -25 август 1939 г.)

После друго упражнение, което не мога да опиша.

235. 2.1.50. Благовещение, 7 април 1932 г., [Витоша, бивака Ел Шедар]

С нас има старци и старици, дори 4-5 годишни деца, които не по-зле от възрастните извиваха нежните си ръчички и крачка за исканото упражнение.

236. 4.5. Писмо на Анина Бертоли до Олга Славчева (8.11.1954, Париж)

4. ПРИЯТЕЛИТЕ НА ИЗГРЕВА

8.2.1. Книгата “Изгревът на Бялото Братство - пее и свири, учи и живее”.

Първо упражнение пробуждане пръстите на ръката са свити като юмрук върху раменете или с върха на пръстите се пипат раменете?

237. 8.2.1.5. Снимките за Паневритмията - Справка за Паневритмията по томовете на „Изгревът”

Глава 1. Разговор с великото

Знаех за снимките на Мария Тодорова и Ярмила Менцлова, показващи всяко едно упражнение.

238. 5. Музикално общество

Глава 2. Движение и гимнастика

Тя става неразделно упражнение във всекидневния живот.

239. 3. Паневритмия: хореографска поема

Глава 4. Съборите - духовните празници на братството

Учениците се нареждат, в средата на поляната оркестъра, предварителна подготовка нямаше, ритъма на музиката, познанията ти по гимнастика, навика да правиш гимнастики, любовта към движението и най-после това е дело на Учителя, изпитваш и радост и още при първите звуци, ритъмът те увлича гледаш в средата, как Той изпълнява упражненията и след първото упражнение научаваш и второто - те са построени и много леко, но и доста тънко - изисква се усет, музикален слух и най-вече ритмичност.

Но нека се върнем на въпроса, как се роди тя - не изведнъж, както казахме - когато към даденото ще се прибави ново упражнение, няколко двойки в друго време ги изиграваха.

Всяко упражнение от първото до последното представляваха ключове които отключваха един свят изпълнен преди всичко от жизнена енергия нужна за всеки орган, за всяка система.

Пентаграмата като упражнение е най-оригиналното по замисъл упражнение, от което хореографите един ден могат да направят великолепна продукция.

240. 3. “Пътят на Ученика” - събор, 1927 г.

Той не чакаше нищо на готово, и не криеше в ръкавите листчетата, когато правеше класно упражнение.

241. 4. Малкият стрък

Глава 2. Образи и идеи

Е. УЧИТЕЛЯТ И УЧЕНИКА: Из Словото на Учителя. Записки на Буча Бехар

“Можех, но ги оставих свободни” - Той винаги постъпваше така без изключение, никога не спираше човека, никога не го лишаваше от опитността да опита своята философия, своите разбирания, своето убеждение, дори и когато виждаше, че бърка; защото какво печели човек и ученика от подсказванията, когато прави класното упражнение.

242. Тефтерче 4. Съборни - Рилски

Е. УЧИТЕЛЯТ И УЧЕНИКА: Из Словото на Учителя. Записки на Буча Бехар

Упражнение:

I упражнение:

Психическо упражнение: /Вдигане ръцете нагоре/ - 3 пъти.

II упражнение:

243. Тефтерче 5. Правила, закони и упражнения за приложения

Е. УЧИТЕЛЯТ И УЧЕНИКА: Из Словото на Учителя. Записки на Буча Бехар

Упражнение:

10-15 минути на ден за упражнение:

Упражнение за 10 дена:

244. Тефтерче 6. Правила и методи за лекуване

Психическо наблюдение: Упражнение:

Когато сте неразположени духом и рискувате да загубите равновесие, направете това упражнение няколко пъти, докато възстановите хармоничното си състояние.

Упражнение:

245. 12.6. Прекъсване на невидимата нишка на разговора от котарака Мачо

Вергилий Кръстев

ТОМ 31

Той не ги смяташе за врати, а за едно упражнение, и дори не и забавление.

246. 5. Земетресенията и човешките съдби в България

Вергилий Кръстев

ТОМ 31

При всяко упражнение, което те са изигравали, са правили пауза от 2 минути.

247. III. Мисли на ученика

ТОМ 32

Първото упражнение ще се прави една седмица.

При първото упражнение ще се диша дълбоко и при всяко поемане и изпущане на въздуха, ще се изговаря на ум или низко, много тихо „Аум” - дума, която означава „всички Божествени качества и сили”.

При първото упражнение ще се изпраща по една хубава мисъл в света, но ще се гледа да бъде съобразно с Божията Воля.

При второто упражнение всяко приемане и изпущане на въздуха ще става на степени и преброяване бавно на цифрите от 1 до 8, като при поемането на въздуха ще се затуля дясната ноздра с показалеца на дясната ръка, а при изпущане ще се затваря лявата ноздра с показалеца на лявата ръка.

Първото упражнение ще се прави по три пъти на ден - сутрин, обед и вечер, а второто два пъти - сутрин и вечер.

Упражнение, дадено от Учителя за възприемане на праната, жизнената сила или на мистичен език Божествения Живот.

Упражнение

248. 2.28. Ябълката

III. В Кабинета на Учителя

ТОМ 32

Учителят беше дал едно малко упражнение: когато се чувствуваше изморен, изтощен, отпаднал, намери едно хубаво здраво дърво и облегни гърба си на него, като туриш лявата си ръка отзад на кръста, с дланта на дървото, а дясната - отпред на слънчевия възел, с дланта към него, известно време стои така съсредоточено, и като се свържеш с големия живот, ще почувствуваш приток на сили.

Един от нашите възрастни братя направил това упражнение в градината, като се облегнал на една ябълка.

249. 37. Неделно утринно слово: 19 апр. 1942 г.

Боян Боев

ТОМ 32

След 10-20 години упражнение, това дете като се упражнява, ще свири.

250. Съборът през 1926 г. Стоян Ватралски: Кои и какви са Белите братя (дъновистите) Статия 2-ра

Стоян Ватралски

Събори 1926 -1927г.

А седемте назидателни изречения, по едно пред всяко упражнение, са следните:

Тъкмо тогава, след шестото упражнение се зададе слънцето.

Се-таки, с думата "Аомен" ("амин", вероятно) се свърши утринното молитвено тържество, бдение и упражнение.

251. Част 2. Коментар: Гостуването на Стоян Ватралски на 26 август 1926 г. на събора на Изгрева. Молитвено тържество пред изгрев слънце. Дънов

д-р Вергилий Кръстев

Събори 1926 -1927г.

20. Тези формули, изричани преди всяко упражнение са издиктувани на Стоян Ватралски и той ги е записал.

21. Обикновено в началото на съборите са следели кога изгрява слънцето, на кой час и минута, за да може непосредствено след изиграването на шестото упражнение да се заловят за ръце, да образуват кръгове и да посрещнат слънцето с песен при изгряването на първия му лъч.

252. Съдържание

ТОМ 33

67. Проверката е въпрос на време и упражнение

253. 67. Проверката е въпрос на време и упражнение

ТОМ 33

67. ПРОВЕРКАТА Е ВЪПРОС НА ВРЕМЕ И УПРАЖНЕНИЕ

- Стига да искате, това е въпрос на време и упражнение - отговори Учителят, Който чакаше тъкмо този въпрос и майсторски водеше разговора към него.

254. 12. Радиоконцерт на 24 юли 1941 г. Песента „Цветята цъфтяха” 35 (15.07.1941, вторник, София - Изгрев)

- Много ми хареса играта и мелодията на последното [предпоследното] упражнение на колелото, преди да се направи обливането - „Кой на ранина става да играй!

255. 35. Внушение и самовнушение. (25.03.1943, четвъртък, София - Изгрев)

Вътре имаше едно упражнение „Слушам”.

- Това упражнение не е хубаво да се пее, защото буквата Ш в думата „слушам” го прави материалистично.

256. 50. „Новото Битие” - Шести Божествен ден. (20.07.1943, вторник, София - Изгрев)

- Учителю, казах аз, много ми харесва последното [предпоследното] упражнение от кръга: „Кой на ранина става да играй”.

257. 64. Песента „Отче наш” („Отче наш, запази ни от изкушение”). (17.08.1944, четвъртък, село Светляево /Мърчаево/)

Едно упражнение, което много добре ми подейства, защото го изпях заедно с Него и брат Христо.

258. 70. Упражнения на гласните букви. (25.10.1944, сряда, София - Изгрев)

- Учителю, казах аз, в края на песнопойката има едно упражнение на гласните букви.

Аз направих няколко вариации на това упражнение.

Учителят посочи още няколко варианти на това упражнение.

259. 203. Как се запознах с Паневритмията

И ме попита: „Кое упражнение най-много ти хареса?

Тогава Той каза: „Когато бяхте богове и в Райската градина играехте това упражнение, го играехте като богове.

260. 210. Побоят на Учителя. Песента „Бог е любов

Тя е едно окултно упражнение.

261. 220. Окултните закони

Не е случайно това упражнение, което го дава.

262. 243. Важните глави от Школата

В.К: „УПРАЖНЕНИЕ И ДВИЖЕНИЕ НА ГРЪДНИЯ КОШ И МЕТОДИ НА УЧИТЕЛЯ”.

263. 244. Основата на Учителювата Школа. Подреждане и обяснения, упражнения

Но дихателна постановка: значи след напълване с въздух, заставаш и запяваш при туй дихателно упражнение и го държиш до края на пеенето; и второ поемане - пак, пак по същия начин, никакво отпускане, всичко това е стегнато и (с „арроддю” се казва на италиански245) непременно с опора.

„Това е упражнение, с което певецът и ученикът трябва да работи с гласовия си орган.” Тука са примери.

264. 245. Специалните упражнения към Школата

Първо упражнение.

Това е за сопран, тенор, първо упражнение.

Л.Т: Упражнение.

След това - трето упражнение.

Четвърто упражнение.

Пето упражнение.

Сега: шесто упражнение, седмо, осмо, девето, десето, единадесето, дванайсто, давам даже и тема с вариации.

След това следва първо упражнение за алт.

След като певецът-професионалист прочете оня материал и след това към всяко упражнение трябва ли друго обяснение?

265. 249. Музикалните упражнения в Окултната Школа по пеене - петрини и пиерини

Последното ми упражнение, шестнайсто.

266. 276. Савка Керемидчиева