НАЧАЛО
Категория:
Беседи от Учителя
Изгревът на Бялото Братство
Писма от Учителя
Текстове и документи
Последователи на Учителя
Михаил Иванов - Омраам
Списания и вестници
Хронология на Братството
--- ТЪРСЕНЕ В РАЗЛИЧНИТЕ КЛАСОВЕ --
- Неделни беседи
- Съборни беседи
- Общ Окултен клас
- Младежки окултен клас
- Извънредни беседи
- Клас на Добродетелите
- Младежки събори
- Рилски беседи
- Утрини Слова
- Беседи пред сестрите
- Беседи пред ръководителите
- Последното Слово
---
Емануел Сведенборг
 
с която и да е дума 
 
търси в изречение 
 
с точна фраза 
 
търси в текст 
 
в заглавия на текстове 
СПИСАНИЯ И ВЕСТНИЦИ
Сваляне на информацията от
страница
1
Намерени
резултати от
текста в
категории:
Беседи от Учителя:
Изгревът на Бялото Братство:
Писма от Учителя:
Текстове и документи:
Последователи на Учителя:
Михаил Иванов - Омраам:
Списания и вестници:
Хронология на Братството:
Рудолф Щайнер:
Емануел Сведенборг:
На страница
1
:
1000
резултата в
331
текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.
1.
ЗА СВОБОДАТА - Г.Т.
 
Съдържание на бр. 1 - Житно зърно - година І – 1924 г.
Та мигар онези светли точки, които виждаме в пространството, на милиони километри далеч от нас, могат да
упражнят
какво годе влияние върху нас!
2.
ЗА ПРАВИЛНИЯ МЕТОД В ПЕДАГОГИЧЕСКАТА ПРАКТИКА - Х.
 
Съдържание на бр. 2 - Житно зърно - година І – 1924 г.
Тя изучава вътрешната динамика на небето, физиологията му и ония духовни влияния, които светилата
упражняват
.
Накратко астрологията учи, че слънцето, луната и планетите
упражняват
чрез съвкупността на своите трептения, влияние върху една определена част от сложното човешко естество.
3.
ТРИ ЖИВОТОРАЗБИРАНИЯ - П.Г.П.
 
Съдържание на бр. 3 - Житно зърно - година І – 1924 г.
За целта е нужно само едно
упражнение
, труд и постоянство И ако за изучаването на един музикален инструмент са необходими цели години, то какво представлява в сравнение с това задачата на окултния ученик?
4.
СИЛАТА НА ДУХА - Бо Ин Ра
 
Съдържание на бр. 3 - Житно зърно - година І – 1924 г.
Онова което се противи повечето пъти при
упражняване
това право на правда и обич към себе си, е мисълта: „Що ще кажат другите?
5.
ПЕСНИ - Т.
 
Съдържание на бр. 7 - Житно зърно - година І – 1924 г.
Аз знам, че a priori, слънчевото влияние изглежда да господствува над целия ни организъм, но нищо не доказва, че покрай слънцето и други планетни или звездни радиации, по-тихи и по-неуловими, не
упражняват
значително въздействие върху биологичният процес изобщо и върху физичното ни тяло, в частност.
6.
ЕЗИКЪТ НА ЗВЕЗДНИТЕ НЕБЕСА - H. P. Burgoyne
 
Съдържание на бр. 8 - Житно зърно - година І – 1924 г.
И затова много неми умират от тая болест, понеже белите дробове поради липса на възможност да произвеждат звукове, остават не
упражнени
, слаби и удобни за туберкулозна инфекция.
7.
КЪМ БОГОПОЗНАНИЕ - Д. Стоянов
 
Съдържание на бр. 9-10 - Житно зърно - година І – 1924 г.
По-силният индивид
упражнява
винаги едно по-малко или по-голямо влияние, известна власт тъй да се каже, върху по-слабия индивид и последният най-често е по-щастлив тогава, намирайки се под закрилата на по-силния.
8.
Има ли смърт - д-р Кадиев
 
Съдържание на бр. 7-8 - Житно зърно - година II –1925 г.
Колкото повече
упражняваш
различните начини на дишане, толкова повече ти ще бъдеш в състояние да определиш различните влияния върху тялото и чувствата.
9.
Опити върху научна астрология
 
Съдържание на бр. 7-8 - Житно зърно - година II –1925 г.
Всеки един обикновен народен индийски факир притежава тази специална духовна мощ, придобита чрез едно дълго, упорито
упражнение
.
10.
АКВАРЕЛ - Ире
 
Съдържание на бр. 7-8 - Житно зърно - година II –1925 г.
От него произлизат известни напрежения и контракции, известни изпразвания, които се менят под влияние на земното движение като
упражняват
реципрочни въздействия, та по такъв начин непрекъснато менят собствената си интензивност.
11.
Малките величини в живота – Цв. Стайков
 
Съдържание на бр. 1 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Тая структура външно се изявява чрез действието на мозъчните центрове (не само физиологичните, които са единствено известни на съвременната наука, а и психичните, които са именно обект на френологията) чрез ония динамични напрежения, които те
упражняват
върху черепа, и които постоянно го моделират.
12.
Книжнина
 
Съдържание на бр. 1 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
И че шумът, издаван от телефоните на апаратите през време на опитите били причинени от самия апарат при неговата употреба, Той не допуска следователно че върху тях е било
упражнено
известно влияние от страна на субекта, подложен на опит.
13.
Другар - стихотворение - Х.
 
Съдържание на бр. 2 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Те минават предварително практически лабораторни
упражнения
по химия и след това пристъпват да изучават трансцедентната философия на специалността си.
14.
Съдържание на бр. 3
 
Съдържание на бр. 3 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
организмът, когато влезе в контакт с външната среда, като почне да
упражнява
своите органи, изменя ги целесъобразно направо, без намесата на естествения подбор.
15.
Идващата раса – Г. Томалевски
 
Съдържание на бр. 4 и 5 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Днес, за човека на нашите дни, духовните реалности са понятия мъртви, умствени абстракции, в които може да се влива едно или друго съдържание и които не
упражняват
никакво биологично влияние в живота.
16.
Психология на вярата
 
Съдържание на бр. 4 и 5 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Сега, по какъв начин музиката
упражнява
своето влияние?
17.
В часове на размисъл – Георги Томалевски
 
Съдържание на бр. 4 и 5 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Разумът се придобива от опитност, силата се придобива от
упражнение
.
18.
Книжнина
 
Съдържание на бр. 7 и 8 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Между другото ще може да се види художественото трудово обучение и особеното обучение чрез рисуване, което се дава в смисъла на Гьотевото учение за цветовете и още от първата училищна година се
упражнява
като средство за развитие на чувствата и волята.
Ще бъде изложена в
упражнения
с деца и юноши, също и методичната постройка на изкуството „Евритмия", което се състои от телесни движения в пространството и се
упражнява
във всички клонове за хармонично развитие на мисъл, чувство и воля.
19.
Съдържание на бр. 9 и 10
 
Съдържание на бр. 9 и 10 - Житно зърно - година ІІІ – 1926 г.
Музиката смекчава нравите; известно е, какво грамадно влияние
упражнява
тя върху нервната ни система.
20.
ПРАКТИЧЕН ОКУЛТИЗЪМ - А. Бертоли
 
Съдържание на 1 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Като че ли онова вълшебно действие, което
упражнява
върху него непостигнатия идеал, набързо изчезва, щом като той бъде постигнат.
21.
ЖИВОТЪТ НА ЧОВЕКА В ОКОТО
 
Съдържание на 1 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Някои, в своя стремеж към висшето, искат да избегнат
упражненията
и задачите на ежедневния живот.
Занаятчията, работникът, чиновникът, земледелецът, щом
упражняват
занаята си съзнателно, с една мисъл и радост, ще научат много неща, които са първите стъпала нагоре, към по-висши прояви.
Практичен и щастлив човек е този, който във всяка дейност, служба или занаят гледа като на едно
упражнение
, чрез което трябва да развива и усъвършенствува своите вътрешни качества: благ характер, хармонични движения, ясна мисъл, търпение, точност, воля и пр.. Разумният човек може, освен малката материална награда, да придобива постоянно чрез своята обикновена работа всичките горни богатства; това е ценното, това е плодът, който ще го награди богато за енергията и времето, което употребява.
Истинска алхимия е това - да превърне човек неприятните занятия, а понякога наглед безсмислени
упражнения
на обикновения живот, в чист духовен елексир, който иде да засили Божествено начало у човека.
22.
ПРАКТИЧЕН ОКУЛТИЗЪМ - А. Бертоли
 
Съдържание на 2 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Вярно е, че в няколко седмици човек може да се запознае с ирисовата диагноза, но за да гледа и познава всяко око, което срещне, никой иридиолог не ще оспори, какво години са необходими за наблюдения и
упражнения
.
Странно и чудновато се вижда за невежия в тази област човек, когато чуе обясненията или твърденията на
упражнения
вече иридиолог, практик, и сигурността, с която той произнася своята диагноза по очите, която е добил от дългогодишно наблюдение и опитност: познаване болестите по очите (различните знаци), различаване състоянията на човека по очите (цветовете и блясъка).
Упражнява
се усилено, даже неуморно и като не може в малко време да придобие тази разработка на пръстите, не може да изрази наученото в изкуство, както великият музикант, той маха с ръка и се произнася за инструмента: „празна работа".
23.
НАУКА ЗА ЧОВЕШКАТА ФИЗИОНОМИЯ
 
Съдържание на 2 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Едно хубаво
упражнение
е от време на време, през свободните часове, да държим ръката отворена пред себе си (фиг.
24.
НОВО НАПРАВЛЕНИЕ НА ТРУДА - Б. Боев
 
Съдържание на 3 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Това здраве може сериозно да пострада, ако
упражненията
за висшето развитие не бъдат построени на мисленето.
Този, който иска да влезе в пътя на висшето познание, трябва да се
упражнява
в това, щото в всеки момент да умее да унищожи всичките си предубеждения.
Хубави
упражнения
могат да се правят с хора, към които чувствуваш отвращение.
Само когато подобни
упражнения
се извършват със свещена сериозност и настойчивост, те водят към висшата цел на познанието.
25.
ПРИНЦИПИТЕ НА ПЕДАГОГИКАТА - П. Г. Пампоров
 
Съдържание на 3 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Във външния живот ние се
упражняваме
на разнообразни занаяти и служби; те ни дават положение и место в обществото, между хората.
26.
БОГ И ЧОВЕК - Свами Вивекананда
 
Съдържание на 4 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Преди още да пристъпи към по-горе посочените
упражнения
и през време на изпълнението им, той трябва да отправя своя разум към непреходното.
При тези
упражнения
човек скоро забелязва, какви големи преобразувания стават в него.
Като резултат на неговите
упражнения
ще бъде това, че на неговото духовно възприятие ще се открие известно просветление в свръхчувствения мир.
27.
Физиогномия
 
Съдържание на 6-7 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Но оттук на повърхностния мислител би се видяло, че макар и свободата да е толкова стара, колкото и светът, все пак и до днес човек е далеч от това да
упражнява
пълнотата на този блян (свободата), вечно бълнуван и никога не осъществяван!
28.
Бунтът на синовете Божи - П. Г. Пампоров
 
Съдържание на 8-9 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
Откак Амриха постъпи в школите, промените в нейното лице се извършваха поразително скоро, благодарение на това, че нейният живот се отличаваше с абсолютна безукоризненост по отношение на морал и усърдно занимание, което беше едно следствие и от влиянието, което
упражняваше
върху нея добре възпитаният и високоинтелигентен Оронций.
29.
Впечатления от Гьотеанум.
 
Съдържание на 8-9 бр. - Житно зърно - година IV – 1928 г.
4) Чрез тези методи може да се постигне излекуване и облекчение болестите на целия организъм чрез
упражнение
в пение, говорене и дишане по една система, която е плод на новото познание.
Упражненията
, правени с болни, в пение, говорене и дишане са такива, че учениците добиват упътвания за самостоятелна работа.
Така те могат чрез собствената си воля в основа на системно наредени концентрации и други
упражнения
да повдигнат жизнената дейност, да излекуват целия организъм със специален оглед и на местните заболявания.
Напредъкът и успехът са сигурни, защото
упражненията
съответствуват на жизнените закони на самия организъм и изхождат от тях.
30.
ИЗСЛЕДВАНИЯТА НА ГУРВИЧ - Б. БОЕВ
 
Съдържание на 3 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Първата страна е борбата, втората - съзерцателният живот, прозрението; тая втората страна е винаги дар, защото въпреки героизма на доброволно
упражняваните
добродетели, заслугите, които те ни допринасят, си остават нула в сравнение с най-малката благодат, пратена от Бога.
31.
НОВОТО НАПРАВЛЕНИЕ НА ТРУДА - Б. БОЕВ
 
Съдържание на 4 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Събудете се от своята безчувственост и равнодушие и
упражнявайте
силите си.
32.
КНИГАТА НА ИСТИНАТА И ЖИВОТА - А.Т.
 
Съдържание на 4 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Ще престанем да гледаме на нашите прояви само като на средство за материални придобивки - но като на
упражнение
за усъвършенствуване на нашите качества и форми.
Спортистът, борецът, за да стане силен, да спечели победата, за да носи венеца, колко труд му трябва -
упражнения
, лишения!
33.
ИЗ КНИГАТА МИСТЕРИЯТА НА ГОЛГОТА - БО ИН РА
 
Съдържание на 5 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Упражнявайте
различаване при всички неща.
Упражнявайте
тая сила и ще разберете силите на Всемира.
Тя е винаги около нас -
упражнявайте
я, живейте я, подарявайте я на всички без изключение.
Ако
упражнявате
това съзнателно, скоро напразно ще се опитват да ви спохождат и никога не ще се върнат вече.
34.
Работа
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Упражнявайте
волята си да станете напълно тихи и спокойни.
35.
Списанието PDF
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
В списанието „Forschritte der Medezin" професор Винклер разглежда влиянието, що
упражнява
професията върху продължителността на живота.
36.
ГОЛЯМАТА СВЕТОВНА КРИЗА - А. ТОМОВ
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Той
упражняваше
същото могъщество и върху животните, растенията, произшествията, елементите.
37.
СЛЪНЦЕ И ЗДРАВЕ - СТ. К.
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
Почти всички държави развиха през време на войната своя апарат за
упражнение
на властта, насилието и подтисничеството до чудовищни размери и продължават да го развиват, пригаждайки го главно за борба срещу „вътрешния неприятел." В много държави народните свободи са само една илюзорност; те са запазени само за крепителите на старото.
Борбите в Индия
упражняват
вече голямо влияние върху икономическото положение в Англия, като преди всичко увелича-ват все повече числото на безработните.
38.
ВЕСТИ
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
За възлизанията към горните езера ли, или за придружените с музика гимнастични
упражнения
по широката поляна край „Махабур" (петото езеро, „Бъбрека”)?
39.
КНИГОПИС
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно'- година V - 1929/1930 г.
че такива фактори могат да бъдат пренебрегнати, и че само прости звукови вълни могат да се употребят по начин, че да
упражнят
точно определено благотворно въздействие.
Резултатите от фонотерапията, обаче, са достатъчно задоволителни да оправдаят надеждата, че тя може да отвори нови хоризонти на науката и изкуството, защото нейното
упражняване
изисква силите на двете, и тясно сътрудничество между лекаря и музиката.
40.
СЪБУДЕТЕ СЕ, ДЕЦА НА СВЕТЛИНАТА! - ПРЕВОД СТЕЛА
 
Съдържание на 2 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Мислите и желанията на хората съществуват като обективни реалности в природата и
упражняват
влияние върху развитието на живота и природните явления.
41.
СЕНТ ИВ ДАЛВЕЙДЪР
 
Съдържание на 2 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Историята ни сочи, че винаги тия, които са
упражнявали
социалната неправда и социалното насилие, са чувствали най-голяма необходимост да се сдобият с благословението на религията, да добият чрез нея за тази неправда и това насилие висшата, божествена санкция и по тоя начин да използуват религията като най-могъщо духовно средство за закрепване, разширение и увековечаване на своите икономически привилегии.
Официалните черкви и днес, както и при най-грозните социални неправди и най-грозните подтисничества от страна на икономически силните в предвечерието на голямата френска революция, са безрезервно и решително на страната на тия, които
упражняват
неправдата и подтисничеството.
42.
УВОД КЪМ КАБАЛАТА
 
Съдържание на 3 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Разберете ме добре: тука не говоря за чудатите вярвания на персите, нито за техните религиозни
упражнения
.
43.
СТЪПКИ
 
Съдържание на 3 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Този опит показва, че една малка, но с голямо динамично действие част от тялото на хидрата (каквато е основата на хидрата), може да
упражнява
влияние не само върху съседните области, но и върху цялото тяло.
44.
ХОДЪТ НА ЧОВЕКА. ВЪРВЕЖЪТ В ЗАВИСИМОСТ ОТ ТЕМПЕРАМЕНТА - Б. БОЕВ
 
Съдържание на 4 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Следователно, движенията при ходене, изразът на лицето при разговор и, най-после, също така и
упражненията
в писане могат да бъдат използувани за изучаване на вътрешните процеси в организма."
45.
СТРОЕЖЪТ НА ЧОВЕКА СПОРЕД КАБАЛИСТИТЕ - АЛБЕРТ КАЛЕВ
 
Съдържание на 5-6 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Все пак обаче нужна е работа,
упражнения
трябват!
46.
МИСИЯТА НА БОГОМИЛСТВОТО
 
Съдържание на 5-6 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
[1] Забелязал съм, че на лица, страдащи от нервно разстройство, действат успокоително всекидневни
упражнения
в писане (бавно и внимателно преписване на краснописни образци)
47.
Д-р Ст. К. - ЧИСТОТАТА. МИСИЯТА НА БОГОМИЛИТЕ
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
За теургията молитвата не е само едно устно
упражнение
; при нея се турят в действие живи духовни сили, които трябва да се създадат чрез физични или духовни дела на милосърдие и чрез издържане на разни изпити.
48.
СЪОТНОШЕНИЕ НА ДЕЙНИТЕ БОЖЕСТВЕНИ СИЛИ ВЪВ ВСЕЛЕНАТА В СЪОТВЕТСТВИЕ С ЧОВЕШКИЯ ОРГАНИЗЪМ - АЛБЕРТ КАЛЕВ
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Морис Магр разправя трогателната история на албигойката Есклармонда, и от тая история се вижда, какво голямо влияние
упражнявал
Никита: след като избили по-голяма част от албигойците, част от тях останала в най-южната френска област близо до Пиринейските планини.
49.
КНИГОПИС
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година VI - 1931/1932 г.
Сутрин всички стават преди изгрева на слънцето и след изгрева те правят физически
упражнения
на поляната, всред гората.
50.
УВОД В СРАВНИТЕЛНАТА ХАРАКТЕРОЛОГИЯ-Д-Р ЕЛИ РАФАЙЛОВА
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Но опитът на тези, които са навлезли съзнателно да изучават „вътрешния свят” и отношенията му към „външния свят” показва, че първият
упражнява
могъщо влияние върху целия живот на човека и се изразява в онова, което хората наричат „съдба.” Не само това, ами все по-ясно се установява, че целият организъм на човека, устройството и функционирането на неговите органи е в корелативна зависимост от душевния му живот.
Той свири с отмерена сила, без да
упражнява
никакво „насилие.”
51.
ВЕСТИ
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
За възлизанията към горните езера ли, или за придружените с музика гимнастични
упражнения
по широката поляна край „Махабур" (петото езеро, „Бъбрека”)?
52.
УСЛОВИЯ НА ЖИВОТ И ЗДРАВЕ В ОРГАНИЗМА - АМРИ
 
Съдържание на 2 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Умереността в храненето и растителната храна, а също и физически
упражнения
, е най-добрият режим за сангвиниците.
53.
ЖИВОТ И УСЛОВИЯ ЗА ЗДРАВЕ - АМРИ
 
Съдържание на 3 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Тям е нужна храна, която да дава кръв и топлина на тялото, физически
упражнения
, слънце, хладни бани и умерен сън – с една реч лятото и горещината е най-добро за тях.
54.
МАГИЧЕСКОТО ЗНАЧЕНИЕ НА ГЛАДУВАНЕТО - МИХАЙЛ
 
Съдържание на 3 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
В края на краищата, казва един лекар, „все пак лекарството е най-голямият и важен фактор за лечение на организма, защото то
упражнява
голямо и прямо въздействие на организма – направо чрез стомаха и червата”.
55.
УЧИТЕЛЯТ ГОВОРИ-ИСТИНАТА
 
Съдържание на 4 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Те
упражнявали
едно влияние, което благородните, както и хората от народа, с готовност приемали.
56.
НЕЩО ОТ МНЕНИЯТА ЗА СЪЩЕСТВУВАНЕТО НА АТЛАНТИДА-Д-Р К.
 
Съдържание на 5–6 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Някои лекари
упражняват
психоаналитичната практика върху тая основа с най-добър успех.
57.
ЗА ВЕЖДИТЕ-ЕМИЛ ПЕТЕРС-ОТ НЕМСКИ Д-Р К.
 
Съдържание на 9–10 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Самите те, където мястото го позволява,
упражняват
с достойнство своя авторитет.
58.
ЖЕНАТА ДНЕС И УТРЕ-Д. АТ-ВА
 
Съдържание на 9–10 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Гимнастическите
упражнения
са резултат на дълъг и дълбок умствен живот.
59.
ЕМАНУИЛ СВЕДЕНБОРГ
 
Съдържание на 9–10 бр. - 'Житно зърно' - година VII – 1933 г.
Учителят почва известни гимнастични
упражнения
.
Странни
упражнения
!
Всяко
упражнение
се почва с тройно изговаряне на една формула, пълна със съдържание и творческа сила.
Особена ритмика съставя движенията на всяко гимнастическо
упражнение
.
Зареждат се шест типа мълчаливи
упражнения
.
Започват се
упражнения
със странна метрика и ритмика в кръгови движения, под звуковете на още по-странна музика Странна е музиката, всеки тон, всеки звук се забива в душата ти.
А
упражненията
в тия кръгови движения не могат да се определят с никакъв сорт пластика.
Близо час продължават тия кръгови евритмични
упражнения
под звуковете на най-различна, дълбока мощна и действаща до глъбините на душата музика.
Под звуковете на тази музика, от динамичната и магична сила, която се развива от съсредоточеното изнасяне на тия евритмични
упражнения
от всеки изпълнител, от тия магични движения в кръг, казвам ви, Братя мои, биха паднали и се разрушили не само Йерихонските стени, но паднала би и вековната стена, що обгражда с хилядолетия Китайската империя – „Царството на средата”!
60.
СТИХОВЕ-ДИМИТРИНА АНТОНОВА
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Под евритмия, в пълен смисъл на думата, не се разбира само специалния вид гимнастически
упражнения
и танци, които се явяват като израз на душата на човека, но и всеки словесен израз, всяко обикновено движение, всеки ням израз - поглед, мимика и пр.
А това не е лесно, трябва да се изучат законите, които управляват истинския душевен живот и в зависимост от това да се създадат самите движения,
упражнения
, танци, правилен говор и т.н.
В евритмичните
упражнения
и танци е създаден и цял символичен говор с движения.
61.
НОВИТЕ ПЪТИЩА В МЕЖДУНАРОДНИЯ ЖИВОТ-Б.БОЕВ
 
Съдържание на 2 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Преди всичко трябва да правиш
упражнения
за дълбоко дишане!
62.
Жизненият магнетизъм и полярността на човешкото тяло - Г.
 
Съдържание на 3 и 4 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Най-хубавото
упражнение
в живота на човека е молитвата.
За сега по-хубаво
упражнение
за облагородяване на душата няма.
63.
Вегетарианството като идея за побратимяване - Г. С. Г
 
Съдържание на 3 и 4 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Разноименното действие
упражнява
, напротив - според степента на сензитивността - освежително, приятно, успокоително и благотворно влияние.
64.
Цветя от нашата градина - Георги Тахчиев
 
Съдържание на 3 и 4 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Време е вече за гимнастични
упражнения
!
Тя е създадена от Учителя специално за
упражненията
.
Затова не е чудно, че тези музикални гимнастични
упражнения
- паневритмията - лекуват много болести и обновяват телесно и духовно.
Упражненията
са съвършени, но всички сме още потопени в атмосферата на музиката!
65.
Из „Живото слово”
 
Съдържание на 5 и 6 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Днес ще направим ритмичните музикални
упражнения
при Езерото на Чистотата.
На връщане имаме малка спирка на полянката, на която правихме ритмичните
упражнения
.
66.
Съдържание на 5 и 6 бр.
 
Съдържание на 5 и 6 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
По този път, именно, всички ангели, всички Божии служители, ще слизат и възлизат, ще носят Божието благословение, ще
упражняват
върху хората своето добро влияние".
Чрез правилното дълбоко дишане, което придобиваме с постепенно засилвани
упражнения
, без да пресилваме отведнъж дробовете си, ние можем най-сигурно и най-лесно да се подмладим, да се изпълним със сила и живот.
Ръководство за това възраждащо и обновяващо дишане, с много
упражнения
, ще се намери в новоизлязлата книга „Тайните на науката за дишането".
67.
ЕДИННИЯТ ПУЛС
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Ще отидем на гости при най-голямото езеро - "Махабур" - за гимнастични
упражнения
.
С тия красиви
упражнения
искаме да ви покажем света, в който живеем.
Всяко едно от
упражненията
говори.
Ето, едно от
упражненията
е зов за пробуждане.
Друго от
упражненията
е зов за примирение!
Ето друго от
упражненията
разкрива тайните на закона за вземането и даването!
Друго
упражнение
е зов за възлизане!
Това
упражнение
е зов към всички души да запъплят към тези върхове.
Едно от
упражненията
е зов за отваряне!
Друго
упражнение
изразява радостта на душата, която е добила освобождение.
Ето, друго
упражнение
е зов за чистота!
Следващото
упражнение
изразява полета на човешкия дух, вечния му стремеж към висините.
Чувствуваш при тези
упражнения
, че ти, живият център, простираш хиляди нишки, хиляди антени в океана от сили, в който си потопен и получаваш нещо животворно и чисто.
След
упражненията
душите са тъй отворени за светлината, слизаща отгоре със своите дарове, за вечната музика, която твори и гради в цялата природа.
68.
LE MAITRE PARLE. LA JUSTICE
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
На 5 август тя се открила с евритмични
упражнения
.
69.
LE MAITRE PARLE. LE BIEN
 
Съдържание на 9 и 10 бр. - 'Житно зърно' - година VІІІ – 1934 г.
Статията сдържа и няколко снимки, които илюстрират текста: две снимки от „Изгрева" и една снимка, която представя гимнастичните
упражнения
(Паневритмия) при Рилските езера.
70.
НЕЗНАЙНОТО - Д. СТОЯНОВ
 
Съдържание на 2-3 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Един от важните методи за пресъздаване на организма в физическо и духовно отношение между другото са и ритмичните музикални гимнастични
упражнения
, наречени паневритмия.
Всяка сутрин след 22 март на широката полянка на „Изгрева" край София се събират неколкостотин души и при изгрев слънце правят тия красиви ритмични музикални
упражнения
.
При ритъма на специална музика, дадена от Учителя, се правят тия ритмични
упражнения
, които също са дадени от Учителя.
Всяко
упражнение
си има своя съответна музика и текст.
Изпълнението на
упражненията
често се придружава и от общо пение на участвуващите.
Тия
упражнения
развиват всестранно организма, защото се отличават с голямо разнообразие.
Ето защо в тия
упражнения
има нещо завладяващо, има нещо, което събужда възвишеното в човека.
Вторият основен принцип на паневритмията е: Самият ритъм при тия
упражнения
, независимо от всичко друго, внася известна обнова в организма.
Ето защо, за да бъде по-ефикасно действието на тия
упражнения
, те трябва да се правят при будност на съзнанието.
Всяко едно от тия
упражнения
.е свързано с един процес на съзнанието.
И затова всяко
упражнение
има действие върху определени сили на човешкия дух.
Ето защо тия
упражнения
имат връзка с пробуждането, освобождението и творчеството на човешката душа.
От всичко гореказано е ясно, защо след паневритмичните
упражнения
човек е преобразен!
Това е, защото човек усеща, че придобива нещо, че се влива нещо в него при тия
упражнения
.
След
упражненията
през целия ден му идат нови идеи, нови подтици, Творческите му сили се разцъфтяват.
Понеже при паневритмията има вътрешна връзка между движение, музика и идея, то изворите на всичко възвишено и благородно се отварят в човека чрез тия
упражнения
.
На края на обикновените паневритмични
упражнения
се правят и специални дихателни музикални
упражнения
.
Музиката, която придружава тия дихателни
упражнения
е съставена специално за целта.
При дихателните
упражнения
всички едновременно пят.
Онзи, който знае значението на дихателните
упражнения
от окултно гледище, може да прецени, какво значение могат да имат тия дихателни музикални
упражнения
.
Особеното значение на тия дихателни
упражнения
става ясно, ако се разгледат от окултно гледище в свръзка с праната и психичните енергии, които проникват въздуха.
Действието на дихателните
упражнения
е по-мощно, по-дълбоко, когато те са придружени с музика.
Красива е обстановката, при която се правят паневритмичните
упражнения
!
На чист въздух, в ранното утро, при лъчите на изгряващото слънце, когато цялата природа се пробужда и е свежа и радостна, когато птичките пеят над главите ни, когато цветята отварят своите венчета, когато планините се позлатяват от слънчевите лъчи, се правят тия красиви
упражнения
.
А такова нещо са именно тия ритмични
упражнения
.
В училището и в обществото на възрастните трябва да се въведат тия
упражнения
, за да се подготви едно съвсем ново поколение, здраво и издръжливо физически, с благородство в чувствата, с духовен подем, със силна воля, с инициатива, души решителни, смели и активни.
В България се почнаха преди години тия паневритмични
упражнения
на „Изгрева".
Обаче напоследък, от 1-2 години насам, официалните ръководни кръгове в Германия и Русия, желаейки да употребят всички ефикасни методи за създаване на раса здрава физически и духовно, жизнеспособна, въведоха общите сутринни гимнастични
упражнения
в цялата страна.
В цялата страна едновременно се правят гимнастични
упражнения
под ритъма на музиката, предавана навсякъде по радиото.
Даже нещо повече: В Русия след гимнастичните
упражнения
се правят и дихателни
упражнения
пак по ритъм, което се предава едновременно по цялата страна по радиото!
Каква красива картина ще бъде, ако например в цяла България рано сутринта при изгрев слънце населението на всеки град и село излиза на някоя съседна височина и там, на една полянка, прави тия музикални
упражнения
и след това отиде на работа с нови мисли, нови идеи!
71.
ОКУЛТНИТЕ ЕЛЕМЕНТИ В СВЕТОВНАТА ЛИТЕРАТУРА-Д-Р Е .Р. КОЕН
 
Съдържание на 2-3 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
След този бегъл поглед върху музиката на древните и на западно-европейските народи, където изтъкнах въздействието, което те оказват върху душата на човека, ще нахвърля някои мисли върху музиката на Учителя, пак от гледище - главно - на въздействието, което тя
упражнява
.
72.
LE MAITRE PARLE. DIEU
 
Съдържание на 2-3 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Значението на дихателните
упражнения
.
Чрез систематични дихателни
упражнения
удало ми се е не само да сведа до нормата високото кръвно налягане у болника, но също да отстраня и субективните симптоми на тези заболявания, като - нека споменем само най-важните от тях - задъхване, безсъние, раздразнителност, гнет в главата и в гърдите, главоболие, сърцебиене, замайване, отвращение от работа, отслабване на паметта и пр.
Окултната наука отдавна е разгледала дишането от едно по-дълбоко гледище в свръзка със силите, които проникват във въздуха и дихателните
упражнения
е считала като важен метод за физически и духовен подем.
73.
ДЕТСТВО - Д. СТОЯНОВ
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Тук на тая височина, отдето се виждат очертанията на „Пирин", „Витоша", „Белмекен" и „Стара планина", ние правим нашите гимнастични
упражнения
.
74.
В УЧИЛИЩЕТО НА ПРИРОДАТА - Г. СЪБЕВ
 
Съдържание на 6 бр - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Необходимо е дълго
упражнение
.
75.
ЕДНО СРАВНЕНИЕ-Г.
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Египтяните
упражняваха
големи насилия върху робите и върху околните завоювани племена и народи, и това не можеше да не докара тяхното израждане и упадък.
76.
РЪЦЕТЕ НА ОЛИВЕР ЛОДЖ И ХЕНРИХ ФОРД
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
То централизира днес всичките известни специалисти във Франция и чужбина от всичките части на света, свиква често сбрания и занимава с лекции и беседи интересуващите се лица, придружени и с практически
упражнения
.
77.
ИЗ ЖИВОТО СЛОВО
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Той е силен, но не
упражнява
насилие.
78.
ЗДРАВЕ, СИЛА И ЖИВОТ- ЖИЗНЕРАДОСТТА И ВДЪХНОВЕНИЕТО
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Сега ще отидем при третото езеро „Балдер-Дару" за ритмични
упражнения
.
79.
LE MAITRE PARLE L'ESPRIT
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
На изгрева и в провинцията се играят красивите
упражнения
на паневритмията.
Тия
упражнения
си имат специална музика и специален текст, който може да се пее във време на игрите.
80.
ИМА ЛИ ДНЕС ПРОРОЦИ И СВЕТИИ - Г.
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Това е външният свят, който
упражнява
най-голямо влияние дотогава, докато човек стигне до голяма зрелост в ума, сърцето и волята си.
Има още една голяма, много важна страна на въздействието, което външния свят
упражнява
върху човека - това е възпитанието.
81.
УСЛОВИЯ И ЖИВОТ - Д. СТОЯНОВ
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно' - година IХ - 1935 г.
Такава тънка наблюдателност проявяват и физиците-експериментатори, както и химиците, Какво би правил един физик, ако не притежава покрай другите умствени способности, които са безспорно необходими за
упражняване
на неговата специалност и добре развит усет за тегло, големина, размер и брой?
82.
LE MAITRE PARLE-LES QUATRE SHOSES
 
Съдържание на 1бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Облъчването на кожата, което естествено не се усеща съзнателно и, следователно, не се вижда в буквален смисъл,
упражнява
по пътя на известни нервни центрове действието си върху двигателната сила на мускулите.
83.
СФЕРАТА НА МАРС - Г.
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Известни обучени лица в Индия с особена музика укротяват змии
упражняват
влияние върху тях.
84.
LE MAITRE PARLE-L^AUGUSTE FRATERNITE UNIVERSELLE
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Между другото трябва да се разпространи и идеята за вегетарианството, защото докато
упражняваме
насилие било върху хора, било върху животни, ние не можем да се избавим от отрицателните страни на днешната култура“.
85.
ПРАКТИЧНИЯ ЧОВЕК ОТ ХАРАКТЕРОЛОГИЧНО ГЛЕДИЩЕ- Д.Р НОВОТНИ
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
За да се хвърли по-голяма светлина върху този въпрос, Дриш направил следния опит: поставил яйца на морски таралеж при съвсем особени условия - между две стъкълца – и
упражнявал
натиск върху тях.
по посоката, по която по-рано е бил
упражняван
натиск.
86.
ЗДРАВЕ СИЛА И ЖИВОТ
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
При тая неземна атмосфера с какво вдъхновение може да свири оркестърът тия
упражнения
.
Общи
упражнения
, обща песен, общ обед - как всичко туй съдейства за единението на душите, за рухването на всички прегради по между им.
87.
ДВА СВЯТА - Г.
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Всеки велик човек си има един вътрешен метод за отнасяне към враговете си в духа на любовта и той го
упражнява
.
88.
ВОЛЯ ЗА ЖИВОТ - Д-Р ЕЛ. Р. КОЕН
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Той не е свят на личната воля, не е свят на своеволие и произвол, не е свят, в който човек си позволява безогледно да
упражнява
дадената му власт; той не е свят на насилие, където една личност се налага и разпорежда, не по силата на правото, а по силата на личния интерес и изгоди.
89.
ЗДРАВЕ, СИЛА И ЖИВОТ
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Тук правим сутринните ритмични
упражнения
.
90.
ЗДРАВЕ СИЛА И ЖИВОТ
 
Съдържание на 9 и 10 бр - 'Житно зърно' - година Х – 1936 г.
Тук сме правили паневритмични
упражнения
.
91.
ЗДРАВЕ, СИЛА И ЖИВОТ
 
Съдържание на 1бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Сутринни гимнастични
упражнения
.
С голяма грижливост и любов пристъпват към работа с тях някои възпитатели чрез възпитателни игри, песни и други
упражнения
- всички пропити от духа на новото.
92.
КОЙ Е НАШИЯТ ИЗТИНСКИ АЗ? - МОРИС МЕТЕРЛИК
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Там няма съзнателно
упражнение
на нещо за да се постигне рекорден успех.
93.
ПРИТЧИ И ПРИКАЗКИ
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Учителят ни дава съвсем нови гимнастични
упражнения
.
Чрез тия
упражнения
като че ли се свързваш с всички пробудени души, които работят за изгряващото „утре".
94.
ПРОСТИ ИМ! - МИРЧО
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Хиляди
упражнения
по краснопис не са в състояние да дисциплинират ръката така, че да пише с машинална правилност.
Упражняването
в правилно писане е един прост и естествен начин за развиване на самообладание и воля.
95.
ИЗ НАШИЯ ЖИВОТ. СВЕТЛИЯ ДОМ В РОЗОВАТА ДОЛИНА- БОЯН БОЕВ
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Естествено, за астрологията е важно влиянието, което слънцето
упражнява
тъкмо в точката, която я интересува.
Понятно е също, че конкретно за нашата земя дохождат под съображение главно геоцентрично ориентираните радиации на тая грандиозна космична симфония, а да се отрича, че планетите
упражняват
пряко влияние върху земята, би значило да дойдем до абсурдното заключение, че .хелиоцентричността на слънчевата система е подровила почвата и на гравитацията между нашата планета и останалите небесни тела като ориентирана геоцентрично".
96.
DU MAITRE - LE PROCESSUS BIOLOGIQUE COMPARE
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Тъкмо туй непосредствено художествено внушение на известни идеи на природата, което
упражняват
разказите на Буча Бехар, е ценното в тях.
97.
ОБРАЗЪТ НА ЖЕНАТА В ЕВАНГЕЛИЕТО. ЖЕНАТА, ИЗЛЕКУВАНА ОТ КРЪВОТЕЧЕНИЕ И ХАНАНЕЙКАТА. - Г.
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
И наи¬стина, опитът показва, че въпреки всичкия натиск, който обикновено се
упражнява
върху човека при неговото възпитание, в края на краищата неговото повдигане зависи от него самия.
Никой не може да
упражнява
контрол върху човека, дори и с най-изтънчени средства, ако човек сам не иска да се контролира и самообладава.
98.
СТИХОВЕ - Д. АНТОНОВА
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
На полянката са вече събрани за ритмичните
упражнения
.
Упражненията
завършват с музикални дихателни
упражнения
.
99.
DU MAITRE - LE PROCESSUS BIOLOGIQUE COMPARE
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
В програмата на школата влизат и така наречените паневритмични
упражнения
.
Всяка сутрин преди изгрев слънце, братята и сестрите от Изгрева и от София се събират на една широка поляна, окръжена от борове, с хубав изглед към Витоша, където правят паневритмичните
упражнения
, придружени със специална музика.
В тези
упражнения
взимат участие средно около 200 души, а при специални случаи техният брой значително пораства.
100.
ОБРАЗЪТ НА ЖЕНАТА В ЕВАНГЕЛИЕТО. МАРТА И МАРИЯ - Г.
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Това пространство, което е живо, защото неговите "точки" са живи, разумни същества, днес пак
упражнява
едно мощно напрежение върху човечеството.
101.
НА СЪВРЕМЕННИ ЖИТЕЙСКИ МОТИВИ - Д-Р ЕЛ. КОЕН
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Когато човек прави тия
упражнения
, той се хармонизира с цялото битие и затова получава нещо ценно от него.
Нейните движения не са само за
упражнение
на мускулите, белите дробове и пр., но и за образуване връзка между живата природа и човека.
Паневритмичните
упражнения
са израз на творческите и съграждащите сили в природата, свързват човека с тях и той ги приема в себе си.
Ето защо, при паневритмичните
упражнения
е от значение, коя страна взема участие в движенията.
Чрез някои гимнастически
упражнения
ние приемаме запаси от земния магнетизъм в себе си.
Ето защо, паневритмичните
упражнения
не са механични гимнастики, но една дейност, в която вземат участие всички сили на човешкото естество: физически, духовни, умствени и божествени.
Ето защо, при тия
упражнения
трябва да се мисли.
Тъй дълбоко да се концентрира човек при тия
упражнения
, като че ли ги прави сам!
Учителят казва: "Когато правим
упражненията
, живата природа взема участие в движенията.
Ако във време на тия
упражнения
човек не мисли за други работи, но се концентрира върху възвишените идеи, които им съответствуват, то тогаз тия мисли ще пратят своите вибрации, своите радиовълни чрез движения на света!
Всяко място, дето се правят паневритмични
упражнения
, става център, отдето се пращат тия идеи в света!
102.
ПОДПУШВАНЕ - Е.
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
С оглед на горното, логично би било да се допусне, че огромните планетни електромагнити, които според науката действуват върху Земята като цяло, не може да не
упражняват
някакво влияние и върху нейните части, респ. обитатели.
103.
L'INTELIGENCE, LE COEUR ET LA VOLONTE
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
От Витоша се виждат снежните върхове на Рила, които
упражняват
мощно притегателно действие върху човека.
Развили са тия дарби в себе си чрез неколкогодишни
упражнения
в специално дишане и особено свиване и разпущане на мускулите.
104.
ГЕОМЕТРИЯ В МИСЪЛТА - GEORG NORDMANN
 
Съдържание на 9 и 10 бр. - 'Житно зърно' - година ХІ – 1937 г.
Тогава почват паневритмичните
упражнения
.
В красиво пролетно утро, когато слънцето позлатява челото на Витоша, когато цветята почват да отварят своите венчета на животворните слънчеви лъчи, когато всичко наоколо е пълно със свежест, радост, хармония и музика, се правят тия
упражнения
на една широка полянка, обиколена със стройна борова гора.
Паневритмичните
упражнения
не трябва да се смесват с обикновената гимнастика или балета.
При паневритмичните
упражнения
човек влиза в обмяна с живите сили на природата.
По този начин чрез тия
упражнения
човек от една страна се обновява физически и психически, и от друга страна спомага за внасяне на новото в света.
По-долу даваме вътрешния смисъл на паневритмичните
упражнения
.
Това
упражнение
изразява събиране в себе си и проявяване навън.
Когато туй
упражнение
са прави с будно съзнание, то подтиква човека към тая идея за възприемане и даване на полученото.
Това
упражнение
се нарича "пробуждане", понеже когато у човека се роди идеята за даване навън това, що е възприето, това е вече признак за пробуждане на съзнанието му.
Това
упражнение
означава правилна обмяна между вътрешния и външния свят, между нас и природата.
Тук виждаме, как тия
упражнения
, са високо идейни и събуждат в човека качествата, които ще легнат в основата на новата култура, която иде и която ще бъде култура на жертвата, на даването, на самоотричането за другите.
Това
упражнение
разкрива тайните на вземането и даването.
Туй
упражнение
улеснява човека да разбира вечния път на живота и да има правилно отношение към него.
Това
упражнение
е зов към всички души да тръгнат към тия върхове!
Туй
упражнение
е за разрешаване на известни противоречия в мисли и чувства.
Затова това
упражнение
може да се нарече още метод за правилно отваряне и затваряне на вратата, т.е.
Това
упражнение
можем да наречем още разкъсване на всички неестествени кармични връзки, разкъсване на всичко старо.
Чрез това
упражнение
този импулс се праща и в света, за да работи в съзнанието на колективното човечество и по този начин да се подготви новата култура на свободните души.
Туй
упражнение
говори за възприемане на Словото и за посяването му.
Туй именно е изразено в това
упражнение
чрез кръстосаните движения от ляво на дясно и обратно.
Туй
упражнение
от една страна ни води към осъзнаване на дейността на съграждащия принцип в природата и от друга страна, то е правилен път за внасяне на хармония и ритъм в този процес, както в нас, тъй и вън от нас, в живота на човечеството.
Първата част на
упражнението
, с бавно движение на ръцете на ляво и дясно - туй е възприемане на това, що се праща от умствения свят.
Последният дава материалите, а туй
упражнение
ги обработва.
Туй
упражнение
е като продължение на предидущото.
Ръцете през цялото
упражнение
се движат заедно, успоредно една на друга.
Това
упражнение
съдействува за това.
Това
упражнение
е органически начин за развиване самосъзнанието.
Чрез тия музикални дихателни
упражнения
човек се приучва на музикалния метод, с които той трябва да си служи в живота.
28. Заключително
упражнение
.
Туй
упражнение
можем да наречем още: Метод за влизане във връзка с Идеалния свят.
105.
ИДЕАЛЪТ НА ВЕЛИКИТЕ ДУШИ - ПО МИСЛИ ОТ УЧИТЕЛЯ
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
В утринната дрезгавина се упътваме към полянката на "Изгрева" за гимнастични
упражнения
.
След
упражненията
всички сме около Учителя.
106.
КЪМ ОБЕТАВОТО ЗЕМЯ - БОЯН БОЕВ
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Това, от една страна, създава известна пасивност у голяма част от членовете на обществото, а от друга – чрез натрапчивата мисъл, че "богатите" са някак морално задължени да дават и само да дават, се
упражнява
едно тънко насилие върху съзнанието на тия хора, което често има отрицателни резултати – вместо да отвори щедро ръката им, затваря сърцата им.
107.
АСТРОЛОГИЧНИ ЕЛЕМЕНТИ. ЗОДИАКАЛНИ ЗНАЦИ. -П. М-В
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Сатурн и Марс бяха равнодушни, а Луната, която бе пълна,
упражняваше
своята сила със сиянието си, толкова повече, че бе настъпил нейния час и се противопоставяше на моето раждане, което не можеше да стане по-рано от уречения миг."
108.
ПСИХИЧНИЯТ ЖИВОТ НА РАСТЕНИЯТА - Б.БОЕВ
 
Съдържание на 2 и 3 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Тя твърди още, че знаците
упражняват
влияние и без посредничеството на планетите.
Той е накарал астролози, които са били особено
упражнени
в тая област, да отгатнат по формата на тялото, дори отчасти само по фотографии, асцендента на 50 лица, чиито рождени дати на първо време не са били познати.
109.
ОБРАЗЪТ НА ЖЕНАТА ЕВАНГЕЛИЕТО. ГЪРБАВАТА ЖЕНА - Г.
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Защото, ако за да развие човек у себе си известни дарби, за да разработи известни добри качества в своя характер, се изискват дълги усилия,
упражнения
и опити, колко повече това е нужно за развиване качествата на Любовта.
110.
ИИСУС ОТ НАЗАРЕТ - GEORG NORDMANN
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Явно е, че Христос е
упражнявал
с ръцете си едно рядко изкуство, което не всекиму е достъпно.
111.
РАБОТА - А. Б.
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Затова хубаво е през време на дихателни
упражнения
да концентрираме нашето съзнание върху праната и психичните енергии, които проникват въздуха.
И когато човек при дихателните
упражнения
приложи ритъма, то последният ще го хармонизира с космичния ритъм, и това ще улесни правилното свързване с живата природа и вливането на енергиите от Цялото в него.
112.
ИЗ НАШИЯ ЖИВОТ. ТВОРЧЕСКИТЕ СИЛИ НА СЕЛО. - БОЯН БОЕВ
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
„Астрологически, домовете служат за установяване на влиянието, което
упражняват
планетите и зодиакалните знаци върху характера, дейността и съдбата на индивида роден на едно определено място в едно определено време" (Синдбад – Д-р Вайс).
113.
ПРИТЧИ И ПРИКАЗКИ
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
В ранното утро преди всичко се правят гимнастични
упражнения
. Песни.
114.
DU MAITRE - PENSE
 
Съдържание на 4 и 5 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Нека тия красиви
упражнения
, които носят свежест, сила и повдигат, облагородяват мислите и чувствата, да намерят широко приложение.
Радостта, която човек чувствува при тия
упражнения
, светлото състояние на духа, което остава през целия ден, след като се направят те сутринта, показват, че наистина чрез тях човек е придобил нещо.
Нека всяка сутрин учениците и ученичките след като направят тия музикални ритмични
упражнения
всред красивата природа, да започнат своите училищни занятия.
115.
ОБЩЕСТВЕНО ИЗРАВНЯВАНЕ - Д-Р ЕЛ. Р. КОЕН
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Ако човек има съзнание за тях и при дихателните
упражнения
ги държи в своето съзнание, той влиза в по-голям контакт с тях и улеснява тяхното възприемане.
116.
АСТРОЛОГИЧНИ ЕЛЕМЕНТИ. АСПЕКТИ - П. М-В
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Тук му е мястото да отбележа онова обаяние, което, благодарение на своята интелигентност, понякога
упражняват
меркуриевите типове, особено в детската си възраст.
117.
СТИХОВЕ - ОЛ. СЛАВЧЕВА, Д. АНТОНОВА, S
 
Съдържание на 7 и 8 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Слезли сме от Изгревния връх и току-що сме свършили красивите ритмични
упражнения
.
Всички лица са светли и бодри, като че ли са още озарени от преживяното горе и при
упражненията
.
В съвременното възпитание трябва да се въведат тия ритмични
упражнения
.
Ако се въведат тия музикални ритмични
упражнения
, децата ще напредват много повече.
Всяка сутрин половин час ще се правят тия
упражнения
.
Тия неща ние сме ги опитали вече 15-20 години върху децата и върху възрастните, какво влияние
упражняват
.
118.
РИТЪМЪТ - МУЗИКАТА НА ВСЕМИРА - GEORG NORDMANN
 
Съдържание на 9 и 10 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
И ако върху един народ се
упражнява
насилие, ако се лиши от свободата да твори и влага общочовешки ценности в живота, то с това страда и цялото човечество.
По тая причина народ, който
упражнява
насилия и неправди, ще изпита ударите им върху самия себе си.
119.
СФЕРАТА НА ВЕНЕРА - Г.
 
Съдържание на 9 и 10 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
Поради тая чувствителност на младия организъм, която някои сравняват с тая на фотографическата плоча спрямо първия допир със светлината, видимите и невидими трептения на небесните тела
упражняват
едно толкова силно влияние, че го тонират за през цяп живот.
По-добре са разгледани влиянията, които космичните тела
упражняват
върху душевната и умствена сфери на човека, които за астрологичните изследвания са от първостепенно значение.
120.
МИСЛИ - Г. ТАХЧИЕВ
 
Съдържание на 9 и 10 бр. - 'Житно зърно' - година ХІІ – 1938 г.
След ритмичните
упражнения
се изкачваме по-нагоре.
121.
ДНЕС - Д-Р Е. КОЕН
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
упражняване
на насилие върху другите, тормозенето им и пр.
122.
ИЗМЕНЕНИЕ НА КЛИМАТА В НАШЕ ВРЕМЕ - ЗАТОПЛЯНЕ НА ЦЯЛОТО ЗЕМНО КЪЛБО - Л. С. БЕРГ
 
Съдържание на 2–3 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
Ние споменахме и по-рано за голямото влияние, което
упражнява
изгряващият знак или асцендентът върху външността (формата) и характера, следователно, и върху съдбата на родения (ф. Кльоклер).
123.
СФЕРА НА УРАН - Г.
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
Но колкото повече човечеството се е развивало, толкова повече те са се отдръпвали от външното ръководство и в определени граници са предоставяли на човечеството да се прояви със самодейност и инициатива, така че чрез събиране на опитност и
упражняване
на силите си, да развие последните, докле постепенно се подготви за живот на свобода и творчество.
124.
ПРЕД РЕШИТЕЛНИЯ ЧАС - G. NORDMANN
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
Уран е една от ония планети, които
упражняват
силно обаяние върху въображението на хора, запознати поне малко от малко с астрологията.
Някои, може би, ще попитат: „Нима Уран не е
упражнявал
влияние преди датата на неговото откриване?
125.
СТИХОВЕ - Д. АНТОНОВА И S
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
След паневритмичните
упражнения
на полянката, пак сме в салона.
А пък при безлюбието всички са господари и един върху друг
упражняват
насилие.
126.
СВЪРЗАНОСТ НА ПОЧЕРКА - Г.
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
„Ако една планета в един хороскоп се намира в определен дом, то тя
упражнява
съгласно своята природа влияние върху всички работи на тоя дом.
127.
НИШКИ. МОЛИТВА ( СТИХОВЕ) - Д. АНТОНОВА
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
Упражненията
са. свършени.
128.
Зад дима и огъня – G. N.
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
Може би, забелязва той, тия ароматни вещества са
упражнявали
такъв хипнотичен чар било поради далечния си произход, било поради редкостта и екзотиката си, било най-сетне поради скъпата си цена.
Понятно е, дето са искали да се освободят от унизителния и съсипателен надзор на Исляма,
упражняван
над тяхната търговия с Изтока.
И факт е, че колкото по-голямо е едно събитие, колкото по-мощно влияние
упражнява
върху развитието на човечеството, толкова по-голяма и по-безпощадна е при него борбата между злото и доброто, толкова от по-остри противоречия е изтъкано, толкова по-резки дисонанси прозвучават в него, но и толкова по-дивни хармонии ги разрешават.
129.
Стихове - Д. Антонова и S.
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година ХIII - 1939г.
Ние правим тия
упражнения
сутрин понеже тогава има най-благоприятни условия.
130.
Списанието PDF
 
Съдържание на 2-3 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
на кръглата поляна, заобиколена от борова гора, където съпровождани от музика, се извършват общите ритмични
упражнения
(Паневритмия) и нека се потопим за малко в тайнствения свет на людете, които доброволно са.
Освен това, в неделя той говори върху въпросите на живота, които занимават всеки мислещ човек, прави
упражнения
(ритмична гимнастика) всекидневно с братята и сестрите, носи дърва с тях заедно, приема и прави посещения, а често се намира всред групи от своите ученици, които разведрява със своя хумор и обсипва със съкровища от знание.
Учениците на Учителя заемат разни длъжности, но повечето са умствени работници и братята взаимно си помагат, отваряйки курсове по езици, устройвайки сказки,
упражнения
по пение, дишане и пр.
Аз бих желал и ние да използуваме дивната красота на паневритмичните
упражнения
, музиката на които е снета и на грамофонни плочи.
131.
СТИХОВЕ - Д. АНТОНОВА И S
 
Съдържание на 2-3 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
След сутринните
упражнения
ние сме отново в салона.
При пианото се
упражнява
новата песен „Сила, здраве е богатство".
Преди днешната музика посветените преди хиляди години в оркестри и хорове
саупражнявали
една музика, която хората тепърва ще я чуят.
132.
DU MAITRE - LES TRIOS GRANDES FORCES
 
Съдържание на 2-3 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
В Париж вече всяка седмица се правят в един от големите салони репетиции на паневритмичните
упражнения
, при голям възторг и очарование от тия чудно красиви ритмични движения, които внасят сила, здраве, живот, радост и духовен подем във всички участващи!
133.
ДОБРОТО РАЗПОЛОЖЕНИЕ - ГЕОРГИ СЪБЕВ
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
той до известна степен е имал ясновидство и е могъл със своята воля да
упражнява
влияние върху растежа на растенията и върху други природни явления.
134.
НАБРОСКИ ВЪРХУ НЯКОИ ОСОБЕНОСТИ В ЖИВОТА НА ВЕЛИКИТЕ ХОРА - Д-Р ЕЛ. Р. КОЕН
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
Разположението
упражнява
едва ли не решително влияние върху успеха на човека в живота.
135.
ИЗ НАШИЯ ЖИВОТ - ГРУПА ЛЕКАРИ ПРИ УЧИТЕЛЯ - БОЯН БОЕВ
 
Съдържание на 4-5 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
хармоничните аспектни форми – тригон и секстил – при равни други условия,
упражняват
благотворно влияние,
Слънцето и Сатурн са свързани с тригон, то едната посока ще бъде въздействието, което Слънцето
упражнява
върху Сатурн, другата – влиянието на Сатурн върху Слънцето, респ.
При това може да се случи, щото едната планета – добра по естество, в добро космично (по знак и аспекти) и земно положение (по дом) – да действа добре върху другата, докато последната – лоша по природа, зле поставена във всяко отношение, може да
упражнява
неблагоприятно влияние върху първата, дори и ако двете планети са свързани помежду си с хармоничен аспект.
136.
HЕЩO ВЪРХУ НАЦИЯТА - ГЕОРГ НОРДМАН
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
А един основен принцип трябва да бъде следният: не трябва да се
упражнява
никакво насилие върху младежката душа.
137.
Списанието PDF
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
Тези
упражнения
обновяват, освежават и възродяват човека.
138.
ФИЗИКО- МЕТАФИЗИЧНО В МЕДИЦИНАТА - Д-Р И.
 
Съдържание на 7-8 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
– И наистина, пластирът не
упражнява
никакво действие.
139.
СТИХОВЕ - ОЛГА СЛАВЧЕВА, Д. А.,И S.
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
Ето полянката край първото езеро, гдето сме правили нашите ритмични, музикални
упражнения
.
Нервните хора трябва да ги карат на екскурзии по планините, да правят гимнастически
упражнения
и да се лекуват чрез музика.
Това значи: цени свободата му, не
упражнявай
никакво насилие върху него.
140.
DU MAITRE: LE REEL DANS LA VIE.
 
Съдържание на 9-10 бр. - 'Житно зърно' - година ХIV - 1940 г.
Граматиката върви заедно с четивата и многобройните
упражнения
, които много улесняват бързото забучване на езика.
141.
СИНТЕЗА НА БИОЛОГИЧНИ ФУНКЦИИ - Д-Р МЕД. ИЛ. СТР.
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
Присадената тъкан
упражнява
влияние върху тъканите на гостоприемника и може да даде ново направление на тяхното развитие.
Но и обратното е вярно: организационните центрове на гостоприемника могат да
упражнят
влияние върху посоката на развитието на тъканите в присадката.
С теорията за силовото поле това се обяснява чрез мощното действие на тези енергии, които
упражнява
силовото поле на главата.
142.
ТРИТЕ ЦАРСТВА И ЖИВОТА - НЕДЕЛЧО
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
„В лош аспект те ще
упражнят
дисхармонични разрушителни влияния, които вредят на качествата и възможностите за успех.
143.
ПО КОЛЕЛОТО НА ЗОДИАКА. КОЗИРОГ.- СТРЕЛЕЦ
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
След
упражненията
всички сме пак в салона.
144.
DU MAITRE: LE NOUVEAU QUI NAIT
 
Съдържание на 1 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
„Много се интересувам от утринните
упражнения
, наречени паневритмия, които са придружени със специална музика.
От книгата се вижда, че авторът е добър познавач на детската душа и той предлага метод, чрез който по един красив, художествен начин, чрез красиви игри и други
упражнения
детето се въвежда в царството на числата.
145.
ДРИШ И НЕГОВАТА ПАРАПСИХОЛОГИЯ - БОЯН БОЕВ
 
Съдържание на 2 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
Защото мисълта, както и чувствата, така и постъпките могат да се
упражняват
в зло и човек да закоравее, да стане най-големият престъпник.
Тъкмо в противна насока са методите на Учителя и
упражнението
на волята върху мисълта, чувствата, делата.
146.
ПРОЛЕТТА КОЯТО ИДЕ - G. N.
 
Съдържание на 3 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
Но в случая подражанието е несъзнателно и за това трудно уловимо, но все пак то
упражнява
своето влияние.
147.
ОБЩУВАНЕ С КОСМОСА - А.Б.С.
 
Съдържание на 5 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
„Сега като говоря за дълбокото дишане, нямам намерение да препоръчвам специалните
упражнения
на индусите.
Те имат специални
упражнения
за дишане, които не са приложими за европейците.
Хубаво е, когато човек ще прави дихателни
упражнения
— за да се реализира още по-добре скопчването с възвишените Божествени сили, които проникват въздуха — да издигне съзнанието си, като се съсредоточи върху вечни божествени истини.
Човек през всички годишни времена трябва да прилага дихателните
упражнения
, но не трябва по никой начин да пропуща пролетта, когато въздухът е особено богат с животворната сила или праната.
„Преди всичко човек трябва да прави
упражнения
за дълбоко дишане.
Препоръчва се да се използуват сутринните часове при изгрев слънце за дихателни
упражнения
.
За начинающите е хубаво да правят най-малко поне три пъти на ден по 6 дихателни
упражнения
".
Като прави човек редовно
упражненията
за пълно ритмично дълбоко дишане, то това дишане ще стане навик за белия дроб през всяко време.
148.
DU MAITRE; ЕДИНСТВЕНАТА РЕАЛНОСТ
 
Съдържание на 5 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
упражнявали
производителния труд в общини, задруги или поединично.
149.
ОТ КЛЕТКАТА КЪМ ОРГАНИЗМА - Д-Р ИЛ. СТР.
 
Съдържание на 6 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
В това направление човек трябва да почне от малко и да достигне известен успех чрез
упражнения
.
не във време на дихателни
упражнения
— Учителят дава следните упътвания (Виж неделната беседа на Учителя от 25 май 1941 година):
Чрез правилното дишане можем да предотвратим идването на болестта, а когато е дошла — могат да се употребят между другото и дихателните
упражнения
като лечебен метод.
Ако ви боли главата или имате неразположение, правете сутрин, преди обяд и преди вечеря по 12-19
упражнения
за дълбоко дишане.
Ако не сте
упражнени
, правете по 6
упражнения
три пъти на ден.
При стомашни или коремни болки, във време на дихателните
упражнения
турете лявата си ръка на корема или стомаха с дланта навътре; върху лавата ръка турете дясната също с дланта навътре.
При простуда човек да прави
упражненията
за дълбоко дишане и ще се сгрее; простудата може да мине.
150.
ВОДАТА - SAGITTARIUS
 
Съдържание на 7 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
когато не прави дихателни
упражнения
, хубаво е да извършва три вдишки на минута.
А изобщо е желателно човек при дихателни
упражнения
да прави поне 4, 3 или 1 вдишка на минута, а в другото време на деня — т.е.
когато не прави дихателни
упражнения
, значи при естественото дишане — да прави поне 10-12 вдишки на минута.
Във връзка с гореказаното Учителят дава следните
упражнения
(15):
„Когато сте нервен, разгневен, направете следното
упражнение
: Запушете с палеца на дясната си ръка дясната ноздра и през лявата поемете въздух, като броите мислено до 7.
Това
упражнение
помага за урегулиране на нервната възбуда, за успокояване на мозъка и за усилване на паметта.
Упражнението
ще се прави 21 път на ден — сутрин, преди обяд и вечер по 7 пъти.
Като правите
упражнението
правилно, ще изпитате особено приятно чувство, приятно разположение на духа си”.
Ето друго аналогично
упражнение
на Учителя (18):
Това
упражнение
може да се прави по 3-4 пъти на ден.
Шестте стари гимнастични
упражнения
могат да се съчетаят с дишане, като се спазват горните две правила.
При петото
упражнение
, когато тялото е изправено с ръце на раменете и само нозете се местят наляво и надясно, съчетанието с дишането става по следния начин: При местенето на нозете наляво и надясно имаме задържане на въздуха, а при клякането, което последва, имаме издишване.
От множеството
упражнения
, дадени от Учителя, дето са съчетани движения и дишане, давам само няколко за илюстрация:
Упражнението
се повтаря няколко пъти.
Това
упражнение
се повтаря няколко пъти (24).
Това
упражнение
се повтаря няколко пъти.
Тя трябва да го изпълва при дихателните
упражнения
".
151.
ПО КОЛЕЛОТО НА ЗОДИАКА . ЛЪВ-СТРЕЛЕЦ
 
Съдържание на 7 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
След
упражнението
всички са около Учителя.
Става въпрос за новите
упражнения
.
При всяко движение, при всяко
упражнение
човек трябва да спечели нещо.
В тия
упражнения
е вложен ритъмът на слънцето.
Затова те могат да се нарекат слънчеви
упражнения
.
Когато правите тия
упражнения
, да не мислите за гъстата материя, за ядене, обуща, дрехи.
С тия
упражнения
се запознавате с Напредналите същества, правите вътрешна връзка се тях.
С тия
упражнения
се подготвя шестата раса.
152.
ТАЙНАТА НА НОСТРАДАМУС - П. М-В
 
Съдържание на 8 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
Човек трябва да започва деня с дихателни
упражнения
, които ще му донесат обнова, пречистване и издигане на съзнанието.
По този начин човек още сутринта с първото дихателно
упражнение
ще се тонира, ще се акордира с великата Разумност в света и през целия ден ще бъде в светла и радостна вътрешна атмосфера." Три пъти на ден — сутрин на обед и вечер — по 10-15 минути човек трябва да диша съзнателно, като поблагодари на Великото Разумно Начало в света за въздуха.
Казахме по-рано, че съзнателното дишане обновява коренно както организма, тъй и душевния живот, като
упражнява
грамадно влияние върху мислите и чувствата на човека, върху характера му, върху дарбите и способностите му.
Това е много понятно, защото, за да се правят редовно всеки ден дихателни
упражнения
, човек трябва да употреби силна воля, постоянство; така той я калява.
Отмората, която човек добива след дихателните
упражнения
, наподобява до известна степен на отмората, която човек чувствува след укрепителен сън.
Нека предварително направи няколко
упражнения
на дълбоко дишане и след това да при-стъпи към вземане на решението.
Аналогично
упражнение
дава Учителя и за белия цвят 1(12):
„Ще направите едно
упражнение
с вдишване и издишване, при което мислено ще възприемете белия цвят.
Добре е да правите
упражнението
на чист въздух, ако имате у дома си градина.
153.
ПЪРВО ДЕШИФРИРАНЕ НА НОСТРАДАМУСОВАТА СИСТЕМА - П. М-В
 
Съдържание на 9 бр. - 'Житно зърно' - година XV - 1941 г.
Когато човек желае да почне систематически
упражнения
за дълбоко ритмично дишане, хубаво е да направи някои предварителни дихателни
упражнения
.
Например, може да направи следното предварително
упражнение
:
Такива предварителни дихателни
упражнения
са една добра подготовка за
упражненията
по дълбоко ритмично дишане.
Преди почване на дихателните
упражнения
човек да направи дълбоко издишване и през това време да отпусне всичките си органи от главата до нозете.
Това улеснява дихателните
упражнения
.
Добре е да се правят дихателните
упражнения
преди ядене.
Специалните дихателни
упражнения
се правят обикновено три пъти на ден - сутрин, на обед и вечер.
Човек може да прави дихателните
упражнения
при три вида положения на тялото си: легнал, седнал и прав.
Дихателните
упражнения
трябва да се правят на чист въздух.
Дихателните
упражнения
имат двойно действие върху развитието на гласа: от една страна, чрез положителна психична промяна в човека се изменява и гласът; от друга страна, тия
упражнения
влияят и физиологически върху развитието на гласа.
Ето защо добрите певци винаги дълги години са правили дихателни
упражнения
.
За развитието на гласа човек при едни дихателни
упражнения
ще увеличи времето на задържането на въздуха, а при други ще увеличи времето за издишване.
На края на паневритмичните
упражнения
се правят и особени дихателни
упражнения
, придружени с пеене и движение: при вдишване ръцете отиват настрани хоризонтално, а при издишване се прибират бавно пред гърдите и същевременно се изпява една музикална фраза.
Има специални дихателни
упражнения
за развитието на гласа.
Ако децата всеки ден правят в училището дихателни
упражнения
под ръководството на учителя, те преди всичко ще бъдат здрави, устойчиви към болести и освен това у тях ще се подготви пътят за правилни мисли и чувства, за силна воля, силна памет и разцъфтяване на добродетелите и дарбите.
В бъдещето училище дихателните
упражнения
ще имат широко приложение и то както самостоятелно, тъй и съчетани с гимнастични
упражнения
.
154.
DU MAITRE- LA VISITE DE LAMOUR
 
Съдържание на брой 2 - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
Това издание съдържа новите ритмични
упражнения
, които миналото лято се играха за пръв път на Изгрева.
Първият отдел съдържа музиката на новите
упражнения
.
Тия
упражнения
, наречени "Слънчеви лъчи", заедно с паневритмията и с проникването на новите идеи в живота ще има да играят важна роля за повдигането на човечеството.
Тези
упражнения
имат в себе си силата да преобразят тия, които ги изпълняват.
Тия
упражнения
преди всичко укрепяват физически тялото и събуждат към дейност спящите сили и заложби на ума, сърцето и волята.
Тия
упражнения
ще допринесат за създаване на новите хора – строители на един нов красив свят!
155.
Списанието PDF
 
Съдържание на брой 4 - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
Тя се
упражнява
без усилие и от само себе си.
156.
ПРОЩЕНИЕ - Г. ТАХЧИЕВ
 
Съдържание на брой 5 - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
2. Психичните процеси регулират електромагнитните течения в организма,
упражняват
голямо въздействие върху тях.
157.
ПОД ПОКРОВА НА РЕАЛНОСТТА - Д-Р ЕЛ. Р. К.
 
Съдържание на брой 6 - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
"И така Симиас, истинските философи се
упражняват
всякога да умират и от всичко, смъртта за тях е най-малко страшна.
158.
И НЕ ВЪВЕДИ НАС В ИЗКУШЕНИЕ - Е.
 
Съдържание на брой 9 - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
Страданията са домашни
упражнения
.
159.
OСЪЗНАВАНЕТО НА ХОРАТА С РАЗВИТИ ДУХОВНИ СЕТИВА - СЛ. КАМБУРОВ
 
Съдържание на брой 9 - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
Чрез труд във физическия свят най-първо трябва да се
упражнят
сетивата.
Чрез работа във физическия свят сетивата ще се
упражняват
.
160.
МАГИЯТА НА КНИГАТА - N.
 
Съдържание на брой 10 Възходящият път - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
Ще се почне с
упражнението
на сетивата, ще се наблюдава формата на предметите, които са около детето, ще се изследва тяхната тежест, брой, ред и цвят.
161.
ИЗ НАШИЯ ЖИВОТ. ИЗЛЕТ ДО ВИТОША - БОЯН БОЕВ
 
Съдържание на брой 10 Възходящият път - 'Житно зърно' - година XVI - 1942 г.
И хората, съставна част на колективното същество, са били несъзнателните агенти на тия сили — съграждайки града според своите интереси, своето удобство или своите чувства,
упражнявайки
наистина своята свободна воля, но следвайки, без да подозират това, потика на строителните сили.
162.
ХАРМОНИЯ И ДИСХАРМОНИЯ В ОРГАНИЗМА - Д-Р МЕД. ИЛ. СТР.
 
Съдържание на брой 1 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Малцина, обаче, познават в подробности устройството на ухото и процеса на слушането, за да знаят, че на човека е дадено да проникне в слуховите явления с една много по-голяма острота от тая, която той сега
упражнява
и да изгради една музика, далеч по-съвършена от тая, която сега има.
163.
DU MAITRE - IMAGEDU PARFAIT SOURIRE
 
Съдържание на брой 2 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
А за да има човек силна мисъл, трябва да води чист живот, да
упражнява
мисълта си в правота и сила.
Чрез системно
упражняване
в дълбоко дишане човек идва до правата и силна мисъл.
164.
РЕЛИГИОЗНАТА МИСЪЛ И ДУХОВНИЯТ ЖИВОТ - НАЙ ВАЖНИТЕ ФАКТОРИ В ЖИВОТА ДНЕС И УТРЕ - Е.
 
Съдържание на брой 3 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Някой би могъл да направи следното възражение против свободното възпитание: „Ако не
упражняваме
ни най-малко насилие върху ученика, ни най малко наказание, заплашване, ако не събудим у него страх, няма ли опасност да се развие той в крива посока, да го изпуснем?
165.
ВСЯКА ПРОЛЕТ - G.N.
 
Съдържание на брой 4 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Ето, почва първото
упражнение
„пробуждане".
С това
упражнение
същевременно се праща в света зов на пробуждане за вечните истини, които са писани с неизличими букви в глъбините на всяка душа, пробуждане за великата красота, която пълни живота, за новия живот на братство, който иде на земята!
Това
упражнение
същевременно е пращане в света на идеята за примирението: всички души да си простят една на друга, като познаят, че във всички живее чистото и светото и затова всички са достойни за любов и обич!
Третото
упражнение
е .даване.
Това
упражнение
същевременно е пращане в света идеята за самоотричането, за великата жертва, чрез която човек полага душата си, за да я намери пак, жертвува всичко, за да получи всичко и стане от новите хора — брат на всички същества!
Същевременно това
упражнение
е зов към всички обременени, отеготени и уморени души да извикат към борба всички сили на своя дух и да знаят, че има в тях нещо непобедимо и неуязвимо, което е в сила да преодолее всички препятствия.
Това
упражнение
е зов към всички души за победа и освобождение!
Това последното е именно изразено в
упражнението
„летене”.
166.
DU MAITRE - POINTS DAPPUI DE LA VIE
 
Съдържание на брой 4 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Един ден
упражнявал
един етюд от Шопен, едно парче в триоли.
След като свършил да свири етюда в триоли, Падаревски започнал да свири едно друго
упражнение
в секстоли.
167.
ЗА ИЗОБРАЗИТЕЛНИТЕ ИЗКУСТВА - G.N.
 
Съдържание на брой 5 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Тя се
упражнява
без усилие и от само себе си.
168.
ИЗБРАНИТЕ - ПРЕВОД ГЕО ЧАЧАРОВ
 
Съдържание на брой 5 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Най-хубавото в българската музика се съдържа в ритмичните
упражнения
„Слънчеви лъчи".
169.
DU MAITRE - POINTS DAPPUI DE LA VIE
 
Съдържание на брой 5 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
„Всяка сутрин ходим на една височина край града за паневритмични
упражнения
.
Каква хармония, каква мекота, каква сила чувствуваме, когато се върнем от паневритмичните
упражнения
!
Със сидеричното махало установих, че едни лица са предимно електрични, а други — магнетични, но след като правиха известно време паневритмичните
упражнения
, установи се, че всеки от тях стана електричен и магнетичен.
Тя чрез паневритмичните
упражнения
се изправи.
Трябва да забележа, че тя прави паневритмичните си
упражнения
с пълно съсредоточаване на съзнанието.
След като прави известно време паневритмичните
упражнения
, измени се характерът му, и същевременно лицето му доби друг израз, линиите на устата му се измениха, станаха по-красиви, по-нежни.
Сега, след паневритмичните
упражнения
, работи много добре.
170.
ЛЪЧИ - Г. ТАХЧИЕВ
 
Съдържание на брой 7 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Може би тя наскоро ще започне да разкрива реалността на тоя духовен свет, който в продължение на толкова време е
упражнявал
своето влияние над поетите, светиите и ясновидците, тоя свят, който е бил винаги изворът на вдъхновението и вярата и живителната сила на религиозните движения".
171.
ВИТАМИНИТЕ - ЧУДОТО НА НАУКАТА - ПРОФ. ЕМИЛИО СЕРНАДЖИОТО ДИ КАЗАВЕКИЯ
 
Съдържание на брой 8 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Съвременният човек, все пак, познава едно техническо-практическо съвършенство, до което достигат някои хора чрез сръчност, чрез
упражнение
или умствено-мисловна практика.
172.
УЧИТЕЛЯ ВЪРХУ ПРОБЛЕМИТЕ НА ОБРАЗОВАНИЕТО - Б. БОЕВ
 
Съдържание на брой 8 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Не е сигурно, че той
упражнява
едно противоположно действие на тироидната жлеза.
В организма той освен действието за растене,
упражнява
също една роля на предпазител на мукозите, както доказва и фактът, че неговата липса предизвиква една дегенерация на повърхностните пластове на мукозите, от които един от първите симптоми е ксерофталмията, причина поради която витамин А е наречен също антиксерофталмичен.
173.
ПЛАТОН И АРИСТОТЕЛ ЗА МУЗИКАТА
 
Съдържание на брой 10 - 'Житно зърно' - година XVII - 1943 г.
Против това разбиране е възразил Дарвин (в „Произход на човека и половият подбор"), като изказал мисълта, че гласът е съществувал преди членоразделната реч, така че началото на музиката трябвало да се търси в гласовите
упражнения
, на които се предават животните в любовния период.
174.
ПЪРВАТА СТЪПКА
 
Брой 1 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Същевременно той им дава и много методи за индивидуална духовна работа и разнообразни
упражнения
3а развиване на една вътрешна сетивност 3а явленията в природата.
Всяка лекция, Всяка беседа, е била предшествувана от общо изпълнение на оригиналните песни и музикални
упражнения
, създадени 3а тази цел от Учителя.
175.
ЗАДЪЛЖЕНИЯ НА УЧЕНИКА
 
Брой 1 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Сега ще ви дам едно психическо
упражнение
.
Всички ще извадите тетрадките или тефтерчетата си и ще пишете като заглавие на
упражнението
: "Психическо наблюдение".
Упражнението
не е мъчно, но и лесно не е.
През време на
упражнението
стомахът ви трябва да бъде свободен.
Упражнение
: Дигнете лявата ръка с разтворени пръсти нагоре, с длан към лицето, а показалецът на дясната ръка поставете върху показалеца на лявата /върховете им/.
Като правите това
упражнение
, ще усетите, че от всеки пръст излиза особена, специфична космическа енергия.
Правете
упражнението
два пъти на ден: сутрин и вечер, в неопределен час, но главно след свършване на предвидената от вас работа.
Тази е първата част от
упражнението
.
Втората част на
упражнението
се различава малко от първата, а именно: дига се дясната ръка с разтворени пръсти нагоре, с длан, обърната към лицето.
Ще правите
упражнението
една седмица.
Като правите това
упражнение
, ще видите, какви са проявите на вашето съзнание, и доколко полето на това съзнание е будно и разширено.
Гледайте на
упражнението
сериозно.
Като правите
упражнението
, ще бъдете внимателни, ще се самонаблюдавате, какви промени стават в съзнанието ви.
Само 3асебе си
упражнението
е интересно, без да очаквате много нещо от него.
Даденото
упражнение
има практическо приложение.
Когато сте неразположени духом и рискувате да загубите равновесието си, направете това
упражнение
няколко пъти,до-като възстановите нормалното си състояние.
Когато правите
упражнението
, същевременно ще мислите и за планетите, с които са свързани отделните пръсти.
Щом свършите двете части на
упражнението
, ще направите следното движение върху пръстите.
Добре е като правите
упражнението
, да отбелязвате точно часа, минутите и секундите, когато сте го започнали.
Това
упражнение
изисква голяма точност, понеже е свързано с времето и пространството.
За предпочитане е да се водите от слънчевия часовник Онези, които са чувствителни, могат да правят
упражнението
в момента, когато на хоризонта се яви първия слънчев лъч.
176.
ИДЕАЛЪТ НА ЧОВЕКА
 
Брой 1 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Истински ученик е онзи, който решава правилно задачите, както математикът решава сложните задачи, и музикантът -сложните музикални
упражнения
.
177.
ЛЪЧИ, КОИТО БУДЯТ
 
Брой 2 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
УПРАЖНЕНИЯТА
178.
Наряди и упътвания от събора в Търново през 1925 година - Учителят
 
Брой 2 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
УПРАЖНЕНИЯТА
За да придобият учениците това именно знание, Учителят е дал много и разнообразни физически
упражнения
.
Упражненията
като метод за развиване на духовни качества, Учителят е ползувал през всичките години на работа с учениците.
Сега ще направим нашите нови
упражнения
- за проявяване на волята на Когато правим тези
упражнения
, да имате в ума си мисълта, че проявявате волята си.
Първо
упражнение
Така се държат ръцете до края на
упражнението
.
Второ
упражнение
Упражнението
продължава по същия начин като още веднъж се изнася десния крак.
Трето
упражнение
Четвърто
упражнение
Упражнения
и обяснения, дадени от Учителя на 19 август 1921 година на събора в Търново.
179.
Учителят за темите. Две теми от Борис Николов
 
Брой 2 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
В ума има много разнообразни сили които трябва да се възпитат, да се турят на работа Това е една от великите задачи на всеки ученик Цялата съвременна култура е култура за
упражнение
, за възпитание на човешкия ум.
7. Гимнастически
упражнения
6. Гимнастически
упражнения
5. Гимнастически
упражнения
.
180.
Новото човечество - Учителят
 
Брой 2 -1992г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Най-хубавото в българската музика се съдържа в ритмичните
упражнения
"Слънчеви лъчи".
181.
ПЕСЕНТА НА ТВОРЕНИЕТО
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Музикални
упражнения
182.
Музикални упражнения
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Има мелодии аз ви казах, които мъчно могат да се преведат в една окултна песен, даже и в едно окултно
упражнение
, има големи тънкости в тях.
183.
Песни
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
МУЗИКАЛНИ
УПРАЖНЕНИЯ
В музиката, както и във всяка една област на изкуството за да се постигне някакъв напредък, нужни са
упражнения
.
Учителят е създал първо под формата на музикални
упражнения
образци, с помощта на които учениците са имали възможност да развиват музикалните си способности.
С музикалните
упражнения
в клас, Учителят е целял да приучи присъстващите да пеят съзнателно, съсредоточено, издигайки се с мисълта си в онази духовна област, където и Словото, и музиката са пo-разбираеми и по-близки.
Тази именно, е била функцията на музикалните
упражнения
в школата с тяхна помощ у учениците са се развивали нови центрове за възприемане, нови органи за духовна дейност.
Ползувайки се от вибрациите, вложени в музикалните
упражнения
, учениците са трансформирали състоянията си и са регулирали известни енергии в своя психически живот.
Аз взимам тия окултни
упражнения
по музика, макар че те са доста трудни, но тия окултни
упражнения
служат за превръщане на енергиите.***
Окултните
упражнения
няма да ги смесвате с другата музика.
Тези
упражнения
се пеят при особени времена.
Има време когато ще се пеят тези
упражнения
, за да имаме резултати.
Туй са окултни
упражнения
, не са песни.
в тия
упражнения
има смисъл, и затова след като си ги изпееш, умът ти ще светне и ти ще се освободиш от лошите мисли.
Тъй ще се отразят тия
упражнения
на когото и да е.***
Едно окултно
упражнение
се отличава с една крайна мекота, а мекотата предава крайна пластичност и гъвкавост.***
Тези
упражнения
са за концентриране на вашата мисъл.
И вие не може да пеете едно
упражнение
, ако умът ви не е нагласен по особен начин.
Щом ти не мислиш,
упражнението
не е
упражнение
.
Тези
упражнения
не може да се пеят като обикновени песни.
Ще мислиш върху това
упражнение
и всеки един тон, всяка една дума ще упражни своето влияние.***
В
упражнението
често се допускат противоположности, Едно
упражнение
може да се превърне на песен.
Целта на
упражнението
е концентриране на ума.
Тези
упражнения
ще употребим за тониране, за възобновяване на организма си; ние вече не ще можем да взимаме обикновените тонове.
Окултните музикални
упражнения
са методи за трансформиране на енергиите.
Те коренно се различават от
упражненията
на обикновената музика.
Окултните музикални
упражнения
почиват на друга основа.
Наистина има някои допирни точки между тях и обикновените музикални
упражнения
, но има и голямо различие.***
184.
Песни за живота
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Има смисъл да правите
упражненията
, ако придобивате нещо от тях.
Като играете музикалните
упражнения
, избирайте си за другар този, с когото си хармонирате.
Тъй както са дадени
упражненията
, гимнастиките, в тях е вложен дълбок смисъл.***
185.
Песни за слънцето
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Вземете следното
упражнение
“Кажи ми ти истината, която носи свобода за моята душа!
Това
упражнение
още не е завършено.
Ако напишете едно завършено
упражнение
вие ще страдате.
Аз ви давам това
упражнение
като образец на несъизмеримо
упражнение
.
Днес ще ви дам едно ново музикално
упражнение
.
В музикалното
упражнение
"Мисли, право мисли", което миналия път ви дадох се среща думата "крепи".
186.
Песни за децата
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Това
упражнение
е за сегашната култура.
Да изпеем едно ново
упражнение
“Светъл ден, Божий ден" /Учителят свири, всички пеят/ Светъл ден, светъл ден, ден, ден, ден; весел ден, весел ден, ден, ден, ден; Божий ден, Божий ден, ден, ден, ден." Какво липсба на това
упражнение
?
187.
Песни за природата
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
“Сладко медено”.Това е едно положително
упражнение
.
Ще пеете това
упражнение
.
Песента “Малкият извор” е детинско
упражнение
.
188.
Песни за българите
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Първото
упражнение
по окултна музика.
Думите в това
упражнение
са нагласени на тонове, които са във възходяща степен.
Тъй,, че когато искате да се тонирате, може да пеете това
упражнение
.
Сега, първата част на
упражнението
е приготовление, трябва да се приготви човек, то е дълъг период.
И затуй това
упражнение
още не е завършено.***
Аз започвам следното
упражнение
: “Сила жива, кажи ми...” в този мотив “...где вода избира” ние търсим къде е изборът.
189.
Песни за молитва
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Това
упражнение
има малко източен темп.
В гласа, в трептенията на тия окултни
упражнения
има нещо особено.***
Една свещена песен, едно свещено
упражнение
е то!
Аз ви дадох думата “вехади” като музикално
упражнение
.
Сега аз ще изпея едно
упражнение
, което считам свещено.
Това
упражнение
ще наречем “Лумен", но ще го пазите в себе си свещено ,ще го пеете само дома си, или в себе си, вътре, а не пред хората.
Това
упражнение
е от една стара свещена песен, която аз превеждам от минорна на мажорна гама.
190.
Влиянието на музиката - Учителят
 
Брой 1 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Опасно
упражнение
е то, тринадесето по реда си.
Това
упражнение
изисква самопожертвуване.
Само една красива душа може да пее
упражнението
“Бог е Любов".
Тази вечер ще ви предам едно ново музикално
упражнение
, с един нов ритъм, да видим как ще го схванете.
Това
упражнение
е снето от Горе.
Като учите
упражнението
сега ще спазвате ритъма и такта, които много се изменят.***
Като пеете
упражнението
“в начало бе Словото” душата ви трябва да вземе участие в пеенето.
191.
РАЗГОВОР С ВСЕМИРА
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Ролята на гимнастическите
упражнения
- Учителя
192.
За Паневритмията
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
А онова, което Гласът му й нашепва, тя може чрез паневритмичните
упражнения
да предаде на своите по-малки братя - животните, растенията, минералите.
193.
За Лъчите
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Още в първите години на Школата, Учителят е изказвал свои мисли за необходимостта от
упражнения
, и за силното им въздействие, ако са съчетани с музика и мисъл.
По-късно, когато на Изгрева са се създали условия, паневритмичните
упражнения
, дадени от Учителя са били възприети бързо и лесно от всички, като отдавна очакван подарък за душите.
Трябва ни равно място, равнина, но и на високо място, и там ще направим туй
упражнение
.
194.
За Пентаграма
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Да направим едно
упражнение
- пътуване до Слънцето за три минути.
Тия
упражнения
ние ги правим за концентриране на ума.
195.
Паневритмия - Учителя
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Или, мога да им създам разни музикални
упражнения
, с които да повлияя върху чувствата им благотворно.
Ние, в школата, някой ден трябва да излезем на открито някъде и по пет души заедно да направим някои гимнастически
упражнения
, но не във формата на петоъгълник, а във формата на пентаграм, във всеки ъгъл по един.
196.
Първият ден на пролетта - Б. Боев
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Впечатлението, което би добил за паневритмичните
упражнения
един страничен наблюдател, е следното: Кръг от хора, наредени по двама, изпълняващи ритмични движения с музикален съпровод на малка група музиканти в центъра.
Всяко едно от 28-те
упражнения
на този животворен цикъл е съставено от движения, съответстващи на творческите сили в природата.
Това усещане у тях продължава и когато се премине към втория цикъл
упражнения
наречени Слънчеви лъчи.
Ние правим тия
упражнения
сутрин, понеже тогава има най-благоприятни условия.
Ако държите ръцете си хлабаво във време на
упражненията
, тогава няма никакъв контакт със силите на природата.
Тогава чрез
упражненията
влизате в досег със силите на природата.
После, когато правите
упражненията
, вие мислите за обикновените си работи: за къща, за сметки и пр.
Когато правите
упражненията
мисълта ви да бъде концентрирана.
Във време на
упражненията
ще ви оставим свободни - сами да се научите и да свикнете.
В движенията вие бързате - изведнъж искате да свършите
упражненията
.
Може някой път да направим само три
упражнения
, но внимателно.
Ако гимнастическите
упражнения
се правят бързо няма полза.
Ние правим тези
упражнения
, както ги правят в другия свят.
Може да се правят и други
упражнения
, но ще видите разликата.
Защото в тези
упражнения
са свързани физическият, духовния и Божествения свят.
Всяко
упражнение
е един психо-физиологически акт.
Затова ще правите
упражненията
ден след ден, за да изправите дефектите.
С тези
упражнения
ще коригирате вашите мисли и чувства.
Някои считат за тягост да се
упражняват
.
Каквито и да са
упражненията
щом те могат да координират в човека енергиите на земята и слънцето, те са добри.
А
упражненията
, които не могат да направят това са ненужни.
Сутрин най-първо ще направиш
упражненията
с ръцете и краката.
197.
Песни и танци на Слънцето - Б. Николов
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Ето, почва първото
упражнение
“Пробуждане”.
С това
упражнение
същевременно се праща в света зов на пробуждане за вечните истини, които са писани с неизлечими букви в глъбините на всяка душа, пробуждане за великата красота, която пълни живота, за новия живот на братство, който иде на земята!
Това
упражнение
същевременно е пращане 8 света на идеята за примирението: всички души да си простят една на друга, като познаят, че във всички живее чистото и святото и затова всички са достойни за любов и обич!
Третото
упражнение
е “Даване”.
Това
упражнение
същевременно е пращане в света идеята за самоотричането, за велика жертва, чрез която човек полага душата си, за да я намери пак, жертва всичко, за да получи всичко и стане един от новите хора - брат на всички същества!
Същевременно това
упражнение
е зов към всички обременени, отеготени и уморени души да извикат на борба всички сили на своя дух и да знаят че има в тях нещо непобедимо и неуязвимо, което е в сила да преодолее всички препятствия.
Това
упражнение
е зов към всички души за победа и освобождение!
Това последното е именно изразено в
упражнението
“Летене”.
198.
Тайни и откровения - Учителя
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
По- късно Учителят даде ред
упражнения
и песни в съгласие с този вътрешен стремеж.
Така се роди първото
упражнение
на Паневритмията - като че случайно.
Упражненията
се раждаха едно след друго.
На сутринта, Той опитваше с учениците новите
упражнения
.
Записва някои от
упражненията
на своята стенография, следи с интерес
упражненията
, ритъма, движенията.
199.
Няколко съвета от Учителя
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
За да се постигне ефекта от паневритмичните
упражнения
, за да стане този контакт между умствения, духовния и физическия свят реален, необходимо е всеки участник в Живия кръг да бъде концентриран, съсредоточен в свещения акт на изпълнението.
Упражненията
, които играете трябва да се коригират.
В гимнастическите
упражнения
трябва да се възстанови първоначалното движение.
Като правите
упражненията
трябва да имате едно съзнание, че то е за ваша полза.
Упражненията
се играят съсредоточено, стегнато, с обтегнати крайници, плавно, но не и да играете балет, да танцувате.
Пръстите на ръцете да не са разперени, а прибрани, ръката да бъде вдигната на 45° и мисълта да е съсредоточена, Когато правите
упражненията
няма да гледате и мислите кой как играе, но иде бъдете вглъбени в това, как вие играете.
При някои
упражнения
вие се обръщате наляво или дясно, на юг или север, на изток или запад.
Всяко движение, жест, походка,
упражнения
, които правите ще наблюдавате и ще правите корекции.
Един ангел може да дойде да ти даде известни направления как да се
упражняваш
, но ако не го слушаш нищо не може да се ползваш.
В
упражненията
трябва да има и един вътрешен ритъм за да бъдат полезни и здравословни.
Тия
упражнения
, които ние ги имаме те са външни изрази.Човек трябва да види до колко негова-та мисъл е права, до колко неговите чувства и воля са прави.
Когато прави-те
упражненията
, по този начин може да изправите много ваши недъзи - наследствени черти, например, може да изправите.
И в
упражненията
, ако нямате обект, вие всякога ще вървите не както трябва и ще ги правите криво.
Някои от
упражненията
да се покажат правилно и да се коригират.
Отново ви казвам:
Упражненията
да се правят правилно, да не виждаш никого, да не мислиш за никого, да си концентриран.
Когато искаш да разрешиш нещо сериозно, някой важен въпрос, концентрирай вниманието си, ще се създаде нова вълна,
упражненията
ще имат друг резултат.
Хубаво е когато направите едно
упражнение
1-2 минути да си отпочинат мускулите, да се отслабят малко.
Упражненията
от Паневритмията са като предверие за Божествения свят.
Упражненията
играят важна роля за подмладяването на човека.
Затова ви казвам да проучвате добре
упражненията
.
Разучавайте
упражненията
стъпка по стъпка, да ги усвоите добре, да играете пластично и в никакъв случай отсечено, остро.
Това
упражнение
, дето съм ви дал за обливане е главно и важно.
Това
упражнение
да се прави със свещено чувство.
200.
Ролята на гимнастическите упражнения - Учителя
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Доколкото участва съзнанието ви в едно
упражнение
, дотолкова се ползва- те.
Ако правите едно паневритмично
упражнение
добре, вие ще се ползвате.
Има смисъл да правите
упражненията
, ако придобивате нещо от тях.
Тъй както са дадени
упражненията
, гимнастиките, в тях е вложен дълбок смисъл.
Трябва ви цяла философия за гимнастическите
упражнения
.
В
упражненията
трябва да има и един вътрешен ритъм за да бъдат полезни и здравословни.
Като играете музикалните
упражнения
, избирайте си за другар този, с когото си хармонирате.
Гимнастическите
упражнения
имат смисъл за вас и ще допринесат полза, ако можете чрез тях да влезете в контакт с живата природа.
Задачата при гимнастическите
упражнения
е ума да присъствува.
Затуй давам на всички ви тези
упражнения
, за да не сте хилави.
Каквито и да са
упражненията
, всички имат обща крайна цел - да се развива Божествената воля в човека.
Упражнението
почива на едно вътрешно разбиране, не на някакво настроение.
Метода при
упражнението
е чисто музикален, не е умствен, не е физически.
Когато правите някакви
упражнения
, ще държите главата си отвесно.
Силата на човека зависи от онова, което той
упражнява
върху своето разумно тяло.
У всинца ви трябва да има желание, като правите едно
упражнение
, да върбите прогресивно в неговото изпълнение и сами да сте доволни.
Засега, еднаквото във всички са
упражненията
, които ви се дават.
Днес се иска от всички повече
упражнения
, по-малко философия.
201.
ФРАНЦИЯ. Дъх от Всемирната хармония - Я. Менцлова
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Въздействието от паневритмичните
упражнения
усеща само онзи, който съзнателно е започнал да ги практикува.
Чрез Паневритмията някои натрупани излишъци от енергия се освобождават, и обратно, ако в организма липсва прана, с
упражненията
тази липса се възстановява.
Няма орган в човешкото тяло, който да не усеща благотворно- то въздействие на тези
упражнения
.
РОЛЯТА НА ГИМНАСТИЧЕСКИТЕ
УПРАЖНЕНИЯ
В ЖИВОТА
Въпросът за яденето е важен, за дишането също е важен, за гимнастическите
упражнения
е също така много важен.
Всичко в живота зависи от гимнастическите
упражнения
.
Не е въпрос само до външните
упражнения
, но ако ти не знаеш как да движиш мозъка, сърцето и волята си, ти нищо не можеш да постигнеш.
Навсякъде по света сега правят гимнастически
упражнения
, обаче, те нямат една научна основа - което намалява тях- ната стойност.
Има
упражнения
, които събират, акумулират енергията, а има движения, които разпръсват енергията.
Виждали сте, как болният се
упражнява
.
Ако на един учен човек, който е свършил четири факултета кажете, че трябва да се
упражнява
, той казва: Това е играчка работа - тя е за деца.
Но утре като заболее, ще го видите този учен как се
упражнява
.
От научно гледище целият свят трябва да се
упражнява
, да е в движение.
Всички удове, всички мускули, цялото тяло трябва да се
упражнява
.
Защото смисъла и значението на
упражненията
е да хармонират, регулират и трансформират енергиите, които функционират в човешкия организъм.
Случайните
упражнения
могат да имат добри резултати, но могат да имат и отрицателни резултати.
А системните, научно-обосновани
упражнения
винаги постигат целта си, защото са обосновани върху дълбокото познаване на човека.
Той носи в себе си енергиите на растителното и животинското царство, а също сега върху него започват да действат и по-висшите енергии - а всички тези разни родове енергии се хармонизират чрез гимнастически
упражнения
.
Той също така е център и трансформатор на слънчевите и земни енергии, за което трансформиране пак са необходими
упражнения
, обосновани върху дълбокото познаване на човека и Космоса и тяхното взаимоотношение.
Тъй че, от това гледище, гимнастическите
упражнения
, които са едновременно методи за трансформиране на енергиите, функциониращи в човека и същевременно пътища за обмяна на енергиите между Космоса и човека, не са само едно развлечение, или пък само едно физическо механическо
упражнение
, но те са една жизнена необходимост, както храненето и дишането.
Системните научни
упражнения
разпределят хармонично насъбралата се в мозъка енергия по цялото тяло и по такъв начин дават път на правата мисъл и освобождават чувствата от тормоза на тъмните сили.
Без
упражненията
, ние не можем да използваме благата на Любовта.
За да възстановите здравословното си състояние, вие трябва да започнете да правите
упражнения
.
Но докато дойдат до това положение те са минавали през много страдания и изпитания, минавали са през една строга съзнателна самодисциплина като неразделна част от която са били и гимнастическите
упражнения
.
Затова, препоръчвам и на вас тази самодисциплина и тези
упражнения
, които ще ви свържат със силите на природата.
Аз съм за гимнастическите
упражнения
.
Всяка сутрин след като станете трябва да правите такива
упражнения
, които да раздвижат цялото ви тяло, клетка да не остане нераздвижена по тялото ви.
От най-стари времена в старите религии всички хора са правили ред
упражнения
.
Сегашните хора искат да бъдат духовни, религиозни, без да правят
упражнения
.
Религиозният, духовният живот е живот на
упражнения
.
Който не прави
упражнения
, той ще се намери в големи затруднения, в големи грешки ще попадне, защото доброто в света е онова вечно, хармонично движение на тялото.
Сега аз не искам да ви дам правилните
упражнения
, защото това е предмет на цяла школа.
Ако сега дам тези
упражнения
на хората те ще изпаднат в друга крайност.
С това не искам да кажа, че всички
упражнения
, които съвременните хора правят, не са на мястото си.
Изобщо, едно трябва да знаете: че всяко
упражнение
е един изблик на енергията на човешкия ум, на човешкото сърце, на човешката воля.
Като говоря за
упражненията
аз имам пред вид не само
упражненията
на тялото, но и на всяка клетка, които са безброй.
Упражненията
трябва да се правят така, че всяка клетка да взема участие.
Той ще прави всеки ден
упражненията
на всички занаятчии.
Следователно, човек трябва да приложи тия
упражнения
, ако иска да бъде гимнастик, ако иска да бъде здрав.
Вие трябва да правите всичките
упражнения
, за да придобиете абсолютното здраве.
Но за да може Любовта да се прояви чрез вас, вие трябва да хармонизирате енергиите в организма си, а това става чрез гимнастическите
упражнения
.
202.
АНГЛИЯ. Велик дар за човечеството - Питър Докинс
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Още от първите
упражнения
на Паневритмията, читателят ще почувства спокойствието и свежестта, които излъчват тези движения.
203.
АРЖЕНТИНА. Що е Паневритмия - Аида Куртеф
 
Брой 2 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Правим го, защото открихме, че Паневритмията е един отличен метод за релаксация и
упражнение
на тялото и на ума.
Ние открихме, че серията паневритмични
упражнения
са извънредно лесно усвоими и едно от тяхните чудесни свойства е, че хора от всички възрасти могат да вземат участие в тях.
204.
Брой 3-4 -1993г.
 
Брой 3-4 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Паневритмията е един процес на регулиране човешките про- яви, който се осъществява посредством специфични
упражнения
.
Вследствие на тези
упражнения
, някои твърде противоположни енергии, действащи в човешкото тяло се хармонизират помежду си, обединявайки се около висшите принципи на живота и приемайки по-висшия ритъм на енергиите от духовното поле.
Беинса Дуно казва в една от своите беседи: “Паневритмията не съдържа просто мускулни и дихателни
упражнения
, нито трябва да се смесва с обикновената гимнастика или с балета.
Следователно,
упражненията
допринасят за едно психично развитие; дишането става по-дълбоко, кръвообращението се засилва.
Следователно,
упражненията
допринасят за едно психично развитие; дишането става по-дълбоко, кръвообращението се засилва.
Друг въпрос би могъл да бъде: Имат ли паневритмичните
упражнения
ритуален характер?
Има нещо, което изцяло поглъща вниманието на много
упражняващи
Йога и други езотерични дисциплини, и това нещо е развитието на центровете или ядрата на витални сили, познати под санскритското им название “чакри”.
205.
Разумното сърце - Учителят
 
Брой 3-4 -1993г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Прилагането подразбира работа,
упражнения
.
206.
ВСЕМИРНОТО БЯЛО БРАТСТВО - Учителят
 
Брой 1-2 -1994г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
В тези интимни и частни посещения на такива избраници, те са разкривали дълбоката си мъдpoст, като са давали нова насока на тяхната мисъл и по такъв начин са
упражнявали
влияние върху цялата западно-европейска култура.
207.
ТРАДИЦИИ НА БЯЛОТО БРАТСТВО - Учителят
 
Брой 1-2 -1994г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Всяка сутрин излизахме на върха, където посрещахме Слънцето, правехме молитва и гимнастически
упражнения
.
208.
БРАТ ПО УБЕЖДЕНИЕ - Учителят
 
Брой 1-2 -1994г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Чрез
упражнения
в концентрация и съзерцание, човек може да добие прозрение, да мине през тъмната зона и да види червения цвят и други цветове, но в по-горна октава.
Чрез тези
упражнения
ще се разбият центровете.
209.
Тодор Стоименов (1872-1952)
 
Брой 1-2 -1995г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Разумът е една върховна дарба, определена да ни осветява върху всичките неща, и която се развива и умножава чрез
упражнението
, както всичките наши способности.
210.
Боян Боев (1883-1963)
 
Брой 1-2 -1995г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Все пак обаче, нужна е работа,
упражнения
трябват!
211.
Борис Николов (1900-1991)
 
Брой 3-4 -1995г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Нейното постоянство в приложението на дадените задачи и
упражнения
е пословично.
212.
Свещен съюз на души
 
Брой 1-2 -1996г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Не бях чел никаква духовна литература дотогава, но бях започнал
упражнения
за усилване на волята.
213.
Сеятели на Словото
 
Брой 1-2 -1996г. - Списание 'Сила и Живот' 1992- 1996г.
Във втората част се описват
упражненията
- техните елементи и основните принципи на Паневритмията, както и резултатите, които се получават от практикуването й.
В третата част е обяснено изпълнението на
упражненията
, така както ги е изнесла Ярмила Ментцлова в своята книга.
214.
Година 1 (15 ноември 1928 – 25 декември 1929), брой 5
 
Година 1 (1928 - 1929) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Чрез нея той ще трябва, по принципа на всекидневното
упражнение
, да се свърже все по-здраво с благородната същина, залегнала в дъното на душата му.
215.
Година 1 (15 ноември 1928 – 25 декември 1929), брой 6
 
Година 1 (1928 - 1929) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Като оставим на страна окултно-мистичната страна и „слънцепоклонението" на Бялото Братство, нам се чини, че обичаят да се излиза сутрин при изгрев слънце на чист въздух, по високите места и да се правят гимнастически
упражнения
има своя дълбок здравен смисъл.
216.
Година 1 (15 ноември 1928 – 25 декември 1929), брой 7
 
Година 1 (1928 - 1929) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Нея ний ще придобием с
упражнения
, като почнем със смирението на „малките“ и постепенно се научим да чуваме тоновете вярно и чисто да ги пеем.
От това първо стъпало автора като деца ни хваща за ръка и с 400
упражнения
ни води все по-нагopе, докато свършва с пение на един величествен хорал на четири гласа.
Важното е, че като са подбрани
упражненията
методически, водят ни без преход от по-лесното към по-сложното, в същото време, като музикални творби са ценни, а други ни са интимно близки като народни песни.
Затова тия 400
упражнения
се следват с увлечение и при завършването им в нас остава чувството на очакване за продължение подхванатия ред.
217.
Година 1 (15 ноември 1928 – 25 декември 1929), брой 10
 
Година 1 (1928 - 1929) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Ще забележим обаче, че, доколкото това „покровителство“ се
упражнява
от хора-месоядци, то не е нищо повече от едно отвратително лицемерие.
218.
Година 2 (15 януари 1930 – 10 декември 1930), брой 18
 
Година 2 (1930) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Тя
упражнява
психическо влияние върху нашите чувства.
Колкото приближаваме към пладне, слънчевата енергия слиза към стомаха и
упражнява
влияние по специално върху храносмилателната система.
219.
Година 2 (15 януари 1930 – 10 декември 1930), брой 21
 
Година 2 (1930) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Засилването на обществените противоречия, на мизерията, болестите и страданията изобщо е от естество да
упражнява
благотворно въздействие в посочения смисъл, правейки човешката душа по-възприемчива и по-чувствителна, разширявайки съзнанието и пробуждайки стремежите към истинско щастие, социална правда и хармония; тия условия действат в същата посока, и изобщо, като импулсират всестранната човешка дейност, правят живота по-напрегнат и по-интензивен.
220.
Година 2 (15 януари 1930 – 10 декември 1930), брой 24
 
Година 2 (1930) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Когато ученикът извършва
упражненията
на ретроспекцията и концентрацията редовно, особено когато той ги придружава с чист живот, чиста храна и служене на другите, атомите на всички негови тела започват да се сменят.
221.
Година 3 (10 януари 1931 – 15 ноември 1931), брой 40
 
Година 3 (1931) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Социалния организъм днес е една изкуствена система от живи същества, които са подчинени на един механичен закон който се
упражнява
от силния, от този който е действал по закона на егоизма, който със закон на разрушение и разлагане, а не на организиране.
222.
Година 4 (1 декември 1931 – 15 юли 1932), брой 45
 
Година 4 (1931 - 1932) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Всяка мисъл е свързана с някой жест, израз, движение и
упражнява
голямо физическо въздействие върху мозъка.
223.
Година 5 (15 септември 1932 – 15 август 1933), брой 54
 
Година 5 (1932 - 1933) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Политическата борба не е за хора, които скромно работят, а за хора които очакват чужди блага и
упражняват
насилие над ближните си.
224.
Година 5 (15 септември 1932 – 15 август 1933), брой 60
 
Година 5 (1932 - 1933) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Властта развращава тези, които я
упражняват
; всички нейни начинания носят неотменния белег на бюрократизма, механизацията и изкуствеността.
225.
Година 5 (15 септември 1932 – 15 август 1933), брой 61
 
Година 5 (1932 - 1933) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Ако е въпросът за господарство и власт над другите, то Бог със Своята всесилност и всемъдрост, би могъл най-много да
упражнява
тази власт, но Той не го прави, защото
226.
Година 5 (15 септември 1932 – 15 август 1933), брой 64
 
Година 5 (1932 - 1933) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Учените едва сега вече почват да проучват какво влияние
упражнява
стомаха, дробовете и мозъка върху духовния живот на човека.
Пеят, молят се, правят гимнастически
упражнения
.
227.
Година 5 (15 септември 1932 – 15 август 1933), брой 65
 
Година 5 (1932 - 1933) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
И продължавате: „и не сме ли в правото си да твърдим, че ако не съществуваше внушаемостта и хипнозата, ако не бяха на лице безкритичното доверие и подчинение от личното обаяние, което известни хора
упражняват
, то такива „учители“ не биха съществували“.
228.
Година 5 (15 септември 1932 – 15 август 1933), брой 66
 
Година 5 (1932 - 1933) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Аз не искам да ви занимавам с теории, но има една истина, която може да проверите, а теориите са само за
упражнение
на човешкия ум.
229.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 72
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Но трябва и особени
упражнения
и дисциплина.
- Като почнете да правите по три пъти на ден
упражнения
с дишане от по 5-10 мин.
Когато тази наука за дишането се разкри на западните хора, те устроиха ред школи за практически
упражнения
, но понеже не разбираха законите на тази наука, и като дишаха по цял ден, набираше се много енергия, с която разваляха своята нервна система.
Защото чрез дишането се набира много енергия, която с голямото напрежение, което
упражнява
, разрушава нервната система.
И докато правите
упражненията
, умът ви да бъде концентриран върху една велика и светла мисъл, защото в света има една абсолютно хармонична среда и когато възстановим вътрешната си хармония ние влизаме във връзка с тази среда, привличаме се към нея, условията ни се подобряват и ние имаме по-големи постижения в живота си.
230.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 74
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Следвала музика с песни, гимнастики и евритмични
упражнения
.
Обливания и бани, взимани след физическите
упражнения
, пречиствали тялото и подържали неговото равновесие.
231.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 80
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Месечината и Слънцето
упражняват
грамадно влияние върху живота на земята.
232.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 81
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Никакъв спорт, никакви гимнастически
упражнения
не могат да дадат това, което дава земеделския труд.
233.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 83
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Който прави това
упражнение
1-2 години, ще има отличен стомах.
3) Ако дишането ви е слабо и дробовете ви са заразени от охтика, качвайте се по високите върхове и когато духа силен вятър, правете си гимнастически
упражнения
там, без да се плашите от вятъра.
234.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 86
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Това не значи, обаче, че в нея царува диктатура, тъй като диктатурата предполага
упражняване
на насилие, а в братската задруга никакво насилие не се употребява от страна на ръководителя.
235.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 90
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Преди всичко трябва да правиш
упражнения
за дълбоко дишане!
След светлината и въздуха, от най-голямо значение е храната; и най- после идат постоянните и систематични
упражнения
.
Вие не знаете също така какво грамадно влияние
упражнява
начинът на ходенето на човека върху състоянието му и въобще на неговия живот.
236.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 92
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Вечерно време преди да си легне човек, трябва да направи известни
упражнения
, чрез които да прокара слънчевата енергия през себе си, към центъра на земята, а от центъра на земята да възприеме енергиите на земята; а сутринта трябва да направи обратното - да прокара земната енергия през себе си към центъра на Слънцето, а от центъра на Слънцето да възприеме енергиите на Слънцето.
237.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 94
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Те правят много редовно тези
упражнения
.
Адептите правят
упражнения
четири пъти в денонощието - сутрин при изгрев слънце, на обяд, вечер и след полунощ.
За вас обаче, са по-важни сутрешните и вечерните
упражнения
.
Ще попитате как ще правим тези
упражнения
.
238.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 96
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Ритмичните движения,
упражнения
и гимнастиките са методи за трансформиране на енергиите.
И когато човек е болен и почне да прави известни
упражнения
, макар и несъзнателно, може да попадне на такъв орган в тялото си, че да трансформира енергиите и болезненото му състояние ще се премахне.
239.
Година 6 (22 септември 1933 – 1 август 1934), брой 97
 
Година 6 (1933 - 1934) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Да оставим настрана действието, което тази новосъздадена сила
упражнява
върху лицето, към кого е отправена и да се спрем на нейните резултати за самите вас.
240.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 99
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
За да се премахнат, човек трябва да прави
упражнения
на дълбоко дишане.
Първо, чрез съзнанието на съществата, което
упражнява
своето влияние, както върху физиологическите процеси, така и върху обществените отношения.
241.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 100
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Като станете сутрин, направете си едно
упражнение
.
По три пъти на ден правете тези
упражнения
, за да бъдете здрави и всичко в живота да ви върви.
242.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 101
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Нормалното състояние на живота е, когато човек
упражнява
едновременно и трите дейности, за да доставя храна и на трите страни на своето естество.
След като изиграваше своите обичайни гимнастически
упражнения
, той се приближаваше до дънера и почваше да ръба с острите си зъби кората на ябълката.
243.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 102
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Дейността на кооперацията в кредитната област, която се
упражнява
чрез кредитните кооперации в селото и чрез популярните банки в града, също така е една малка стъпка напред, която се достига чрез регулиране и ограничаване на лихварството и зеленичарството, чрез парализиране до известна степен на безбожната дейност на лихварите от стария тип, тъй ярко характеризирани от народния поет с прозвището „пара на грош на ден”.
244.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 104
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Има „знания“, които задоволяват само обикновеното човешко любопитство и дават възможност за
упражняване
на човешкия интелект и на човешката памет; но има и знания, които са тъй-необходими за целокупното човешко същество, както е необходим хляба за физическото тяло на човека.
че са необходими
упражнения
, за да се научим да свирим на пияно и че никой не може да стане например часовникар, ако не желае да чиракува по този занаят.
Ний, хората, възприемаме влиянията на всички близки и далечни небесни светила, но най-голямо влияние върху нас
упражнява
несъмнено слънцето, източника на всеки земен живот, а след него идват планетите от нашата слънчева система, а също така и луната, която силно влияе на земните обитатели поради своята близост със земята.
245.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 107
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Също така този, чиито вътрешни органи за възприятия са пробудени, трябва да се
упражнява
в употребата на новопридобитата си способност.
246.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 108
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
И от характера на това чувство зависи живота на тия форми и действието, което те ще могат да
упражнят
върху нас.
247.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 116
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Преди няколко години група музиканти се
упражнявали
в една градина близо до извънредно здравата стена на един стар замък.
248.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 119
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Един от важните методи за пресъздаване на организма в физическо и духовно отношение между другото са и ритмичните музикални гимнастични
упражнения
, наречени паневритмия.
Всяка сутрин след 22 март на широката полянка на „Изгрева" край София се събират неколкостотин души и при изгрев слънце правят тия красиви ритмични музикални
упражнения
.
При ритъма на специална музика, дадена от Учителя, се правят тия ритмични
упражнения
, които също са дадени от Учителя.
Всяко
упражнение
си има своя съответна музика и текст.
Изпълнението на
упражненията
често се придружава и от общо пение на участвуващите.
Тия
упражнения
развиват всестранно организма, защото се отличават с голямо разнообразие.
Ето защо в тия
упражнения
има нещо завладяващо, има нещо, което събужда възвишеното в човека.
Вторият основен принцип на паневритмията е: Самият ритъм при тия
упражнения
, независимо от всичко друго, внася известна обнова в организма.
Ето защо, за да бъде по-ефикасно действието на тия
упражнения
, те трябва да се правят при будност на съзнанието.
Всяко едно от тия
упражнения
.е свързано с един процес на съзнанието.
И затова всяко
упражнение
има действие върху определени сили на човешкия дух.
Ето защо тия
упражнения
имат връзка с пробуждането, освобождението и творчеството на човешката душа.
От всичко гореказано е ясно, защо след паневритмичните
упражнения
човек е преобразен!
Това е, защото човек усеща, че придобива нещо, че се влива нещо в него при тия
упражнения
.
След
упражненията
през целия ден му идат нови идеи, нови подтици, Творческите му сили се разцъфтяват.
Понеже при паневритмията има вътрешна връзка между движение, музика и идея, то изворите на всичко възвишено и благородно се отварят в човека чрез тия
упражнения
.
На края на обикновените паневритмични
упражнения
се правят и специални дихателни музикални
упражнения
.
Музиката, която придружава тия дихателни
упражнения
е съставена специално за целта.
При дихателните
упражнения
всички едновременно пят.
Онзи, който знае значението на дихателните
упражнения
от окултно гледище, може да прецени, какво значение могат да имат тия дихателни музикални
упражнения
.
Особеното значение на тия дихателни
упражнения
става ясно, ако се разгледат от окултно гледище в свръзка с праната и психичните енергии, които проникват въздуха.
Действието на дихателните
упражнения
е по-мощно, по-дълбоко, когато те са придружени с музика.
Красива е обстановката, при която се правят паневритмичните
упражнения
!
На чист въздух, в ранното утро, при лъчите на изгряващото слънце, когато цялата природа се пробужда и е свежа и радостна, когато птичките пеят над главите ни, когато цветята отварят своите венчета, когато планините се позлатяват от слънчевите лъчи, се правят тия красиви
упражнения
.
А такова нещо са именно тия ритмични
упражнения
.
В училището и в обществото на възрастните трябва да се въведат тия
упражнения
, за да се подготви едно съвсем ново поколение, здраво и издръжливо физически, с благородство в чувствата, с духовен подем, със силна воля, с инициатива, души решителни, смели и активни.
В България се почнаха преди години тия паневритмични
упражнения
на „Изгрева“.
Обаче напоследък, от 1-2 години насам, официалните ръководни кръгове в Германия и Русия, желаейки да употребят всички ефикасни методи за създаване на раса здрава физически и духовно, жизнеспособна, въведоха общите сутринни гимнастични
упражнения
в цялата страна.
В цялата страна едновременно се правят гимнастични
упражнения
под ритъма на музиката, предавана навсякъде по радиото.
Даже нещо повече: В Русия след гимнастичните
упражнения
се правят и дихателни
упражнения
пак по ритъм, което се предава едновременно по цялата страна по радиото!
Каква красива картина ще бъде, ако например в цяла България рано сутринта при изгрев слънце населението на всеки град и село излиза на някоя съседна височина и там, на една полянка, прави тия музикални
упражнения
и след това отиде на работа с нови мисли, нови идеи!
249.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 124
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Следователно, за намаление на кръвното налягане чрез дихателните
упражнения
играят роля физикални, химически и нервни фактори които се взаимно допълват и подпомагат.
250.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 127
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
След няколко време при постоянство в тези
упражнения
, вашето дишане ще свикне да става ритмично и вий, при обикновената си работа и занятия ще дишате с четворния си такт.
Разбира се, най добре е тези
упражнения
да се правят по възможност на чист въздух под лъчите на слънцето, но това е възможно само през лятото; през зимата, в мразовете, това не може да става и затова дишанията трябва да стават в добре проветрена стая.
Ако ли след един месец дихателни
упражнения
вие още не сте почнали да чувствате в себе си слънчевия възел, то употребете следния метод за неговото развитие: бавно вдишвайте въздух, а при задържаме на дишането отпускайте запаса от въздух в коремната кухина, след това отново го подигнете към върховете на белите дробове, после пак го снемете, и така няколко пъти, след което бавно го издишайте; това
упражнение
не ще закъснее да даде резултати.
251.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 128
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
За тази цел може да се прави следното
упражнение
: всмуквайки, при ритмичното дишане, на жизнена сила в слънчевия възел, същевременно с усилие на волята се притегля към същия център жизнена енергия из половите органи: при задържане на енергията продължавайте тази работа; при издишането със силен тласък препращайте натрупаната в слънчевия възел енергия към вашия мозък: с това вий силно подтиквате напред неговата дейност, освежавате и засилвате вашия мозък и освобождавате от напрежение половите си органи.
Тези
упражнения
са необходими за всички, макар и да не се занимават специално с пробуждането на тока Кундалини.
В нашето време на мъчителна и болезнено повишена чувственост, спъваща всяка сериозна работа, е много необходимо да умеем да превърнем пречката в полза, да превърнем енергията, изхабявана обикновено от чувствеността, в енергия, засилваща нашите духовни и интелектуални прояви; това
упражнение
би трябвало де се въведе в училищната гимнастика.
252.
Година 7 (22 септември 1934 – 12 юли 1935), брой 130
 
Година 7 (1934 - 1935) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
От неколко десетки години Учителят ни препоръчва да излизаме сутрин рано, преди изгрев слънце още, да правим разходки, гимнастически
упражнения
, дълбоки и ритмични дишания, да се излагаме на слънце след изгрев и пр., като ни казва че: „Сутрин, от 12 часа среднощ до 12 часа на пладне, има прилив на слънчева енергия, а от 12 часа на пладне до 12 часа среднощ има отлив.
Това лошо обществено мнение обяви тия, които излизат сутрин рано на молитва, да правят гимнастически
упражнения
на полето, да дишат дълбоко, да се разхождат.
Така е и с ранното излизане, преди изгрев слънце, на размишления и медитация всред природата, на разходка, гимнастически
упражнения
и пр.
Още от по-голямо значение са тия ранни светлинни бани, ако се съчетаят с полезни гимнастически
упражнения
, с дълбоко и ритмично дишане, с водни бани или обливания поне.
При по-хладно време къпещия се трябва да усилва своето движение било чрез гимнастически
упражнения
, било чрез леко потичване, което, обаче, не трябва по никой начин да доведе организма до изпотяване.
253.
Година 8 (22 септември 1935 – 19 юли 1936), брой 165
 
Година 8 (1935 - 1936) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Тези учени подържат също, че жителите на слънцето
упражняват
мощно влияние върху развоя на културата на земята.
254.
Година 8 (22 септември 1935 – 19 юли 1936), брой 166
 
Година 8 (1935 - 1936) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Особено много се интересуват за евритмическите
упражнения
.
255.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 167
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
дава една обширна статия за движението на Всемирното Братство в България, в която се излага биографията на Учителя, зараждането и развитието на движението, неговото разпространение в България и странство, описват се също така живота на „Изгрева“, евритмичните
упражнения
, екскурзиите, летуването в Рила.
256.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 168
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Когато човек внесе мисълта, че иска да бъде здрав и е уверен, че това ще стане като същевременно
упражнява
дълбокото дишане, той непременно ще оздравее.
257.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 169
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Бъди герой в
упражняването
на този дар и ти ще станеш източник на светлина в недрата на тъмнината, която обгръща нашата нещастна страна.“
258.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 173
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Затова пеенето, музиката не трябва да бъдат за човека забавление, а едно мощно възпитателно средство, метод чрез който да сменя своите отрицателни състояния, като
упражнение
.
259.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 174
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Насилието, което
упражняваш
вселява в тези клетки изпърво страх и покорство, а после избликва ненавист и омраза, които постепенно те тровят и умъртвяват.
260.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 175
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Вместо да се радват на тоя годишен сезон, когато е време за излети, игри и
упражнения
, те се изморяват от най-малко усилие, винят влагата и топлината, и преди още да се е стоплило времето напълно, въздишат за студените дни.
261.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 176
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Загадъчния флуид, който, изглежда, изтичал от ръката му,
упражнявал
влиянието си също върху мънички металически парчета и върху железни зърна.
262.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 178
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Това, което вчера едва се е чувствало, внезапно почва да
упражнява
мощно влияние върху нас.
Късото гладуване е за лица, които са наглед здрави, но които, поради преяждане и недостатъчно телесни
упражнения
, са набрали много отрови в кръвта си.
Добре е през това време да върши умерена физическа работа, или да се
упражнява
и да ходи повече, тъй като движението ще спомогне на мускулите да се отърват по-скоро от отровите.
Едно просто на глед
упражнение
, например, но дълбоко научно и резултатно, е следното: с дланта на дясната ръка, ще прокарате по гърба на лявата ръка десетина пъти; с това става трансформиране на енергията; също и с лявата ръка върху дясната.
„Не, отговори Агмад презрително, аз трябва да изляза из тези стени, да вляза между хората вън и да
упражнявам
волята си всред тях.
263.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 179
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Ако окото на музиканта е добре
упражнено
в четене на нотите, той като спазва всички правила на музиката, ще свири технически много добре.
264.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 181
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Но все пак, като образ, с който мисълта на съвременния човек може да прави своите
упражнения
, радиото си остава великолепен, поучителен пример.
265.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 186
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
И човек, който иска да използва разумно положителното в природата за градеж, трябва да прави своите разходки, движения и гимнастически
упражнения
сутрин рано всред природата.
После, за един момент, аз забравих изгубената си индивидуалност, като знаех че живея в мозъка, в сърцето, в живота на това същество, което
упражняваше
върху мен едно такова всемогъщо влияние.
266.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 192
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
че цялото небе с всичките му планети и слънца, влияят върху неговия живот; той знае че целия разумен свят, целия космос с всичките му същества,
упражняват
влияние върху нашия живот.
Дали знаете или не знаете все едно е—космоса
упражнява
влияние върху вашия живот.
267.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 193
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
След сказките той отвори курс в който преподава начина, как да се диша правилно, как и кога човек да прави разходки и гимнастически
упражнения
.
И днес младежи и възрастни сутрин рано се разхождат край морския бряг, правят дълбоки вдишки и гимнастически
упражнения
, без да ги смущава „обществено мнение“ упрека на близките им и обвинението на познатите им, защото ония, които са вкусили от истинския живот, които са успели да влязат в контакт с живата природа, са излезли вън от тия ограничителни условия, които днес за днес се издигат като непроходимо препятствие за болшинството и ги държат в тъмнина и заблуждения.
268.
Година 9 (22 септември 1936 – 22 юли 1937), брой 194
 
Година 9 (1936 - 1937) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Евритмичните
упражнения
, дадени от Учителя на Всемирното Братство, които се изпълняват — сутрин, след изгрев слънце, всред природата — вече на доста места в България, при специална вдъхновяваща музика, и в които по един съвършен начин са преплетени всички елементи на възвишените изкуства, заедно с всички елемент на природосъобразния и разумен живот — чист въздух, слънце, гимнастика, дълбоко дишане, хармонични движения — са най могъщото средство едновременно за превъзпитаване и за оздравяване на народа.
При тая неземна атмосфера с какво вдъхновение може да свири оркестърът и с какъв дух и разбиране могат да се направят тия
упражнения
.
Общи
упражнения
, обща песен, общ обед — как всичко туй съдейства за единението на душите, за рухването на всички прегради по между им.
Да знаеш кога, в кои часове да лягаш да спиш, кога и как да правиш физически и други
упражнения
— това са все малки неща, които всеки трябва да знае.
269.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 200
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Никога няма да забравя ранните утрини, когато вземах участие в гимнастическите
упражнения
.
270.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 201
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
А лъжепосветените, не разполагайки с възможности да подействат на дълбоката вътрешна природа на слушателите си, стремят се, чрез външни въздействия, да ги заставят да вярват, че това, което говорят, е истината, защото именно те са го казали, и
упражняват
насилие по всички възможни начини, заплашват, обещават, препоръчват се и пр.
271.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 202
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Навсякъде по света се явяват хора, които оценяват, може би много по-добре от българите, учението на Учителя, четат беседите, в превод, а някои и в оригинал, учат български език, за да могат направо да се ползват от словото на Учителя, учат паневритмичните
упражнения
, бленуват да дойдат в България, а някои от тях вече и идваха, специално с целта да се опознаят и приобщят по-отблизо с Всемирното Братство, да видят и чуят Учителя, да почерпят и да отнесат в своята страна нещо от духовната атмосфера, която имаме тук, нещо от духовните съкровища, тъй щедро раздавани тук, в България.
ни показа паневритмичните
упражнения
и ни научи на тях.
Ние почваме нашите
упражнения
.
272.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 206
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Ролята на гимнастическите
упражнения
в живота (из неделната беседа „Светило на тялото“, София, 19 Април 1936г.)
Ролята на гимнастическите
упражнения
в живота
Въпросът за яденето е важен, за дишането също е важен, за гимнастическите
упражнения
е също така много важен.
Всичко в живота зависи от гимнастическите
упражнения
.
Не е въпрос само до външните
упражнения
, но ако ти не знаеш как да движиш мозъка, сърце го и волята си, ти нищо не можеш да постигнеш.
Навсякъде по света сега правят гимнастически
упражнения
, обаче, те нямат една научна основа, — което намалява тяхната стойност.
Има
упражнения
, които събират, акумулират енергията, а има движения, които разпръсват енергията.
Виждали сте, как болният се
упражнява
.
Ако на един учен човек, който е свършил 4 факултета кажете, че трябва да се
упражнява
, той казва: това е играчка работа — тя е за деца.
Но утре като заболее, ще го видите този учен как се
упражнява
.
От научно гледище целият свят трябва да се
упражнява
, да е в движение.
Всички удове, всички мускули, цялото тяло трябва да се
упражнява
.
Защото смисъла и значението на
упражненията
е да хармонират, регулират и трансформират енергиите, които функционират в човешкия организъм.
Случайните
упражнения
могат да имат добри резултати, но могат да имат и отрицателни резултати.
А системните научно-обосновани
упражнения
винаги постигат целта си, защото са обосновани върху дълбокото познаване на човека.
Той носи в себе си енергиите на растителното и животинско царство, а също сега върху него започват да действат и по висшите енергии — а всички тези разни родове енергии се хармонизират чрез гимнастически
упражнения
.
Той също така е средец и трансформатор на слънчевите и земни енергии, за което трансформиране пак са необходими
упражнения
, обосновани върху дълбокото познаване на човека и Космоса и тяхното взаимоотношение.
Тъй че, от това гледище, гимнастическите
упражнения
, които са едновременно методи за трансформиране на енергиите, функциониращи в човека и същевременно пътища за обмена на енергиите между Космоса и човека, не са само едно развлечение, или пък само едно физическо механическо
упражнение
, но те са една жизнена необходимост, както храненето и дишането.
Системните научни
упражнения
разпределят хармонично насъбралата се в мозъка енергия но цялото тяло и по такъв начин дават път на правата мисъл и освобождават чувствата от тормоза на тъмните сили.
Без
упражненията
, ние не можем да използваме благата на Любовта.
За да възстановите здравословното си състояние, вие трябва да започнете да правите
упражнения
.
Но докато дойдат до това положение, те са минавали през много страдания и изпитания, минавали са през една строга съзнателна самодисциплина, като неразделна част от която са били и гимнастическите
упражнения
.
Затова препоръчвам и на вас тази самодисциплина и тези
упражнения
.
Аз съм за гимнастическите
упражнения
.
Всяка сутрин, след като станете, трябва да правите такива
упражнения
, които да раздвижат цялото ви тяло, клетка да не остане нераздвижена в тялото ви.
От най-стари времена в старите религии, всички хора са правили ред
упражнения
.
Сегашните хора искат да бъдат духовни, религиозни, без да правят
упражнения
.
Религиозният, духовният живот е живот на
упражнения
.
Който не прави
упражнения
, той ще се намери в големи затруднения, в големи грешки ще попадне.
Сега аз не искам да ви дам правилните
упражнения
, защото това е предмет на цяла школа.
Ако сега дам тези
упражнения
на хората, те ще изпаднат в друга крайност.
С това не искам да каже, че всички
упражнения
, които съвременните хора правят, не са на място си.
Изобщо, едно трябва да знаете: че всяко
упражнение
е един изблик на енергията на човешкия ум, на човешкото сърце, на човешката воля.
Като говоря за
упражненията
, аз имам предвид не само
упражненията
на тялото, но и на всяка клетка, които са безброй.
Упражненията
трябва да се правят така, че всека клетка да взема участие.
Той ще прави всеки ден
упражненията
на всички занаятчии.
Следователно, човек трябва да приложи всички тия
упражнения
, ако иска да бъде гимнастик, ако иска да бъде здрав.
Вие трябва да правите всичките
упражнения
, за да придобиете абсолютното здраве.
Но за да може Любовта да се прояви чрез вас, вие трябва да хармонирате енергиите в организма си — а това става чрез гимнастическия
упражнения
.
273.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 207
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
После отидох към салона, а от там към полянката, където се играят гимнастическите
упражнения
.
274.
Каталог на книгите, които доставя редакцията на вестник „Братство“ (към бр. 208)
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Като изучавате съвременния живот, всички изкуства и науки, вие трябва да знаете, че всички неуки, каквито и да са те, понеже излизат от живота на човешкия дух, съзнателно или несъзнателно, те
упражняват
известно влияние върху човешкия организъм.
275.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 211
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Това значи: научете се да
упражнявате
вашата воля, както Бог
упражнява
своята воля за добро.
276.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 212
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Упражнявай
волята упорно,
277.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 213
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Утринни гимнастически
упражнения
на м.
Утринни гимнастически
упражнения
Нека ония, които искат да се обновят и свържат реално с живите сили на природата, използват поне тия три месеца през годината, като излизат всека сутрин рано, преди изгрев слънце, на разходка и гимнастически
упражнения
.
Не също така случайно Учителят дава музикални и паневритмични
упражнения
.
Под въздействието на музиката, хармонично съчетана с гимнастически
упражнения
, на открито, на чист въздух, да влезем в жив и реален контакт с природата, която е цяла изтъкана от хармония и музика.
За сега тази жлеза
упражнява
влияние върху малкия мозък.
На тази полянка сутрин рано Учителят и учениците правят ритмически
упражнения
(паневритмия) под звуците на неземна музика в изпълнение на братя цигулари.
278.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 216
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Защото не е достатъчно само де мислиш за силния, но трябва да се
упражняваш
както него.
Ти не можеш да станеш талантлив и гениален писател, художник или музикант, ако не работиш, ако не се
упражняваш
.
Ето защо една немска поговорка казва: Ubung macht den Maister (
упражнението
прави майстора.)
279.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 219
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Защото, трябва да се знае, че това момиче никога не е искало да бъде графолог, нито е изучавала графологията, а още повече да е
упражнявала
това.
280.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 221
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Рила. Паневритмични
упражнения
– снимка
Рила. Паневритмични
упражнения
Като предвкусване на това време, на тази нова стадия на човешкия развой, като малка частица от това лъчезарно бъдеше, са дадените ни от Учителя и вече изпълнявани на доста места в страната ни паневритмията
упражнения
, — съвършено съчетание на музика, пластика, поезия и гимнастика, изпълнявани всред разкошните декори на разцъфтялата природа, при свежия дъх на омайното утро, приветствани от живителните лъчи не току що изгрялото слънце, и съпровождани от сладките песни на птичките.
281.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 222
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
когото срещне те и всека книга, която четете,
упражнява
мощно влияние върху съграждането на човешкия характер.
282.
Година 10 (22 септември 1937 – 22 септември 1938), брой 224
 
Година 10 (1937 - 1938) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Великия оратор Демостен чрез постоянни
упражнения
е успял да превъзмогне заекването и мърдане на рамото при говорене.
283.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 225
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
То трябва да се докаже, но това е невъзможно, особено когато се взема за необоримо доказателство разсъждението, което им внушава собственото самолюбие, затваряйки ги в един омагьосан кръг: ний сме извънредно много напреднали в музиката и нашата музика е най добрата от всяка възможна музика: но ние не можем да видим в нея това, което древните са виждали в своята музика, нито да упражним с нея въздействията, които древните считат, че са
упражнявали
: следователно, древните са невежи, фантазьори, некултурни.
284.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 227
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Двама работници от големите заводи Витковиц след няколко годишни упорити
упражнения
в някакво специално дишане и особено свиване и разпущане на мускулите, са стигнали до необяснимото за съвременната наука положение да приемат радиовълни и да ги правят достояние на близки слушатели посредством контакт с обикновени високоговорители.
Нови дихателни
упражнения
, контакт с високоговорителя, който беше в ръцете ми, и се зачу немски говор и лека музика.
285.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 228
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Този цигулар е придобил тази дарба чрез постоянство в
упражненията
Щом по начало се прие от учените, че музиката
упражнява
благотворно и лечебно въздействие върху човека, нека се надяваме, че няма да минат много години и тя ще стане едно от сигурните средства за лекуване.
286.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 230
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
60 — „Символичният език на цветните лъчи“, (според Учителя) — В тази глава се говори за светлината, затова ще ви прочета, да видите какво влияние
упражнява
светлината:
287.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 234
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
ще нахвърля никои мисли върху музиката на Учителя, пак от гледище — главно — на въздействието, което тя
упражнява
.
288.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 240
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Тя е дошла до това положение само с ред
упражнения
и работа.
Музиката за паневритмията е дал самия Учител, а текста на песните, с които се придружават
упражненията
, е даден от една сестра — поетеса.
През време на гимнастиките Учителят се намира в кръга, и ръководи
упражненията
, като сам взема участие в тях.
На края те завършват с едно
упражнение
, състоящо се от пеене нотите на гамата, придружено с дълбоко дишане На въпроса, който аз зададох за тази гимнастика, отговори ми се от един ученик, че, както шведската и соколска гимнастика развива мускулите на тялото, така тази гимнастика развива вътрешните нервни центрове и прави човека красив и хармоничен.
289.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 243
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Такива са почти всички досегашни гимнастически
упражнения
, които са крайно механически, не засягат съвсем, или пък засягат даже отрицателно — огрубяват психическият живот на тия, които ги правят.
За ония, които това им се вижда невероятно, достатъчно ще бъде да направят лично те върху себе си един опит с паневритмичните
упражнения
или пък това да се приложи в някое училище само за опит.
290.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 244
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Те са превъзходни туристи, но тяхната любов към този вид спорт е нещо повече от обикновено физическо
упражнение
.
Едно от тия
упражнения
представя символически разкъсване оковите на материята.
Също така и всички други
упражнения
имат своя дълбок смисъл и произвеждат силен ефект.
291.
Година 11 (2 отомври 1938 – 9 юли 1939), брой 245
 
Година 11 (1938 - 1939) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Когато човек прави тия
упражнения
, той се хармонизира с цялото битие и затова получава нещо ценно от него.
Нейните движения не са само за
упражнение
на мускулите, белите дробове и пр., но и за образуване връзка между живата природа и човека.
Ето защо, паневритмичните
упражнения
не са механични гимнастики, но една дейност, в която вземат участие всички сили на човешкото естество: физически, духовни, умствени и божествени.
Ето защо, при тия
упражнения
трябва да се мисли.
Тъй дълбоко да се концентрира човек при тия
упражнения
, като че ли ги прави сам!
Учителят казва: „Когато правим
упражненията
, живата природа взема участие в движенията.
292.
Година 12 (22 септември 1939 – 12 юли 1940), брой 246
 
Година 12 (1939 - 1940) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Езикът трябва да се
упражнява
.
За физическото поле дишането е
упражнение
за правилно мислене.
293.
Година 12 (22 септември 1939 – 12 юли 1940), брой 252
 
Година 12 (1939 - 1940) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Днес вече се прилага широко в някои страни и у нас хелиотерапия (лекуване със светлина) и закаляват здравето си с леки гимнастически
упражнения
на открито, правейки въздушни и слънчеви бани.
294.
Година 12 (22 септември 1939 – 12 юли 1940), брой 254
 
Година 12 (1939 - 1940) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Паневритмични
упражнения
, правени в местността „Боровец“, Ямбол – снимка
Паневритмични
упражнения
,
С Паневритмичните
упражнения
ние ще помогнем да се възстанови в организма ни равновесие в нервната система и да се премахне дисхармонията.
Движенията на паневритмичните
упражнения
са плавни и хармонични.
295.
Година 12 (22 септември 1939 – 12 юли 1940), брой 256
 
Година 12 (1939 - 1940) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Тук ще дадем последователно няколко интересни примери из дългогодишната практика на Д-р Възвъзов, който живо проповядва дълбокото дишане като „самолекар“, ранното ставане, правене на разходки и гимнастически
упражнения
, печене на ранните слънчеви лъчи.
296.
Година 12 (22 септември 1939 – 12 юли 1940), брой 258
 
Година 12 (1939 - 1940) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
И най лошите работи и най-добрите работи представят
упражнение
.
297.
Година 12 (22 септември 1939 – 12 юли 1940), брой 261
 
Година 12 (1939 - 1940) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Всичките функции на животната икономия, казва д-р Дюрвил, зависят от две сили, които
упражняват
своето действие в противоположна една на друга смисъл и направление: от една страна, една сила положителна, пластична, творческа, организаторска и съхранителска на живота, от друга страна, една отрицателна, дезорганизаторска и разрушителна.
298.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 267
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
За да даде един концерт, който трае най-малко един час, цигуларят се
упражнява
усилено цяла година.
Като свири един час пред хората, той доказва, че е свирил, че се е
упражнявал
дълго време.
Като живее, човек ежедневно прави
упражнение
.
Да живееш, това значи да се
упражняваш
, да изучаваш законите на великите добродетели в света.
Холеричният темперамент изисква умерена деятелност и ежедневни физически
упражнения
.
За тях са необходими ежедневни физически
упражнения
.
299.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 268
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
За тях са за препоръчване всекидневни евритмични
упражнения
и весело общество.
300.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 269
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Паневритмичните
упражнения
започвали на 22 март, началото на астрономическата година, когато слънцето влиза в първия знак на зодиака.
„Било при самоотбрана или разюзданост, всички властници или господари, особено ония, които владеят големи многолюдни градове, трябва да
упражнят
всичкото си старание, за да не се подадат на щастливото развитие през март април или да станат необмислени и непредвидливи; или да предприемат такива неща, които лесно подтикват една община към бунт, тъй като наистина през май на тия места и при такива действия .
Паневритмия, музика за паневритмични
упражнения
с описание на самите движения от П. Дънов
301.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 270
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
В Индия има факири, които правят следните
упражнения
: те сядат на един камък гдето минават най-опасните животни, кобри, тигри, леопарди.
В ранните пролетни утрини, паневритмичните
упражнения
почват още преди изгряването на слънцето.
След свършването на молитвата братята и сестрите се нареждат в успоредни редици, обърнати на изток и започват редица
упражнения
, които предшестват паневритмията.
Тия
упражнения
са шест и се правят без музика.
Тези
упражнения
регулират електромагнитните течения в организма.
След свършването на тези
упражнения
се започва истинската паневритмия.
Тогава, под звуците на музиката се започва първото
упражнение
, което се казва Пробуждане:
Първото
упражнение
символизира пробуждането на съзнанието в човека, в който се е появил стремеж към духовното.
Това действие се символизира с
упражнението
„Мисли“.
Следващото
упражнение
е „Аум“ — Свещеното Божествено слово на древните мъдреци.
Това
упражнение
е необикновено красиво.
Следва
упражнението
: „Сила жива“.
„Квадратът“ е красиво
упражнение
, със също така красива музика, свързано с понятието за четирите страни на света, — изток, запад, север, юг, към които последователно се обръщат участващите в
упражненията
.
Това е изразено символически с
упражнението
,,Запознаване“, което се извършва двойки: двамата съседи ту се хващат за ръка, обърнати един към друг, ту се пускат и обръщат назад, с плавни ритмични движения на ръцете.
Следващото
упражнение
закалява нервната система, като я магнетизира и дава правилен ход на енергиите.
Паневритмията завършва с музикални дихателни
упражнения
, които свързват човека с хармонията на природата и със символично обливане на тялото, което означава приемане на всички Божии блага и методи за влизане във връзка с Идеалния свят на Духа.
302.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 274
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Дори когато извършвате
упражнения
за дълбоко дишане, не пълните достатъчно белия дроб.
И главното от тях — самоотравянето, запекът — ще изчезне, ако коремните мускули получават нужното
упражняване
чрез дълбоко, усилено дишане.
303.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 276
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Слънцето
упражнява
по-силно влияние през втората половина на живота; през първата половина, особено през детството, по-голямо влияние
упражнява
Луната.
304.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 277
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Що се отнася до слънчевите бани, всеизвестно е, че лъчите на слънцето
упражняват
извънредно благотворно действие върху организма на човека.
Ултравиолетовите лъчи унищожават не само микробите, които се намират по повърхността на кожата, но
упражняват
също така едно стерилизационно влияние върху по дълбоко разположените тъкани, защото тези лъчи притежават способността да проникват дълбоко под кожата.
305.
Година 13 (22 септември 1940 – 7 юли 1941), брой 281
 
Година 13 (1940 - 1941) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
това е именно дейността на мисълта, на духа, която, макар и да не е изразена по външен път, има най-голяма сила и
упражнява
неотразимо въздействие върху всички страни и области на живота.
Някой, може би, ще попитат: Нима Уран не е
упражнявал
влияние преди датата на неговото откриване?
В една гимназия една силна ученичка написала едно
упражнение
, зададено от един от любимите й учители.
Като предавала тетрадката си на Учителя, тя мислела че
упражнението
й е безпогрешно.
След това той я накарал да препише
упражнението
на чисто, като вземе във внимание поправките, и да задържи за себе си оригинала, а за него — преписа.
306.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 284
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Медитацията е преди всичко едно
упражнение
за разширение на нашата душа.
307.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 285
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Планетите, които се намират в този дом,
упражняват
много силно влияние върху физическия живот на човека.
308.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 286
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Домовете се разделят на няколко вида групи, според влиянието, което
упражняват
в живота.
309.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 287
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Следователно, ние трябва да знаем, че всяко чувство
упражнява
влияние върху цялото ни тяло, върху всички негови органи.
Десетият дом ни показва на общественото положение, славата и почестите, които човек ще придобие и професията, която ще
упражнява
.
310.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 289
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Ако един ученик отиде при един учител да учи пеене, той трябва да се
упражнява
много.
на кръглата поляна, заобиколена от борова гора, където съпровождани от музика, се извършват общите ритмични
упражнения
(паневритмия) и нека се потопим за малко в тайнствения град на людете, които доброволно са се отказали обикновените наслаждения на този свят2, за да бъдат колкото се може по-близо до Бога и до природата.
Освен това, в неделя той говори върху въпросите на живота, които занимават всеки мислещ човек, прави
упражнения
(ритмична гимнастика) всекидневно с братята и сестрите, носи дърва с тях заедно, приема и прави посещения, а често се намира всред групи от свои ученици, които разведрява със своя хумор и обсипва със съкровища от знание.
Учениците на Учителя заемат разни длъжности, но повечето са умствени работници и братята взаимно си помагат, отваряйки курсове по езици, устройвайки сказки,
упражнения
по пеене, дишане и пр.
Аз бих желал и ние да използваме дивната красота на паневритмичните
упражнения
, музиката на които е снета и на грамофонни плочи..
311.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 290
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Тук долу даваме едно
упражнение
за ритмично дишане от Учителя:
Правете това
упражнение
по 3 пъти на ден.
Тези
упражнения
са нужни за всички хора, особено за тези, който се занимават усилено с умствен труд.
За предпочитане е да правите тия
упражнения
вън на чист въздух, отколкото в стая.
Ние сме наредени в кръг и играем паневритмичните
упражнения
, дадени от Учителя.
Бургас. Братята в Бургас са основали оркестър и се подготвят да свирят Паневритмичните
упражнения
за да ги играят всяка сутрин.
312.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 291
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Има една теория в живота, при която всички хора се залъгват Хубаво е човек да се залъгва, това е едно
упражнение
, но това залъгване нищо не допринася.
313.
Година 14 (22 септември 1941 – 1 август 1941), брой 293
 
Година 14 (1941 - 1942) - Вестник 'Братство' – 1928-1944
Присъствахме и на паневритмичните
упражнения
.
Всяка сутрин няколко цигулки и китари свирят, а братята и сестрите играят
упражненията
.
314.
 
-
Страданията са дадени на човека само за
упражнение
и развитие, а не да се измъчва.
Ето едно
упражнение
за пълно и правилно дишане, което човек трябва да прави всеки ден по неколко пъти на открито, на чист въздух; Вдишването започва с изтласкване на диафрагмата надолу вследствие на което коремът изпъква навън.
Упражнението
се повтаря по няколко пъти.
315.
 
-
Ти си силен и се
упражня
ваш да се бориш.
316.
 
-
Разбира се човечеството не може моментално да се откаже от насилието, което
упражнява
над животинското и растително царство.
317.
 
-
Момчето, което инстинктивно схваща как да борави с различни уреди и сечива, щом само му позволят да се докосва до тях, е било в миналото един изкусен занаятчия; младежът, който
упражнява
едно безпрекословно влияние върху своите другари и ги кара да играят храбро на война, е един древен войник, който се е върнал на земята в едно младо тяло; детето-мечтател, което разбира езика на шумящата гора и на неспокойното море и чието сърце прелива от вълнение при вида на красотата, ни дава да открием в него един поет или артист от миналите векове; младежът, който обича да се смесва с шумната тълпа по пазарните площади и да взема участие в променливата игра на печалби и загуби, ни сочи един характер, който се е създал когато той е бил търговец в други страни; младежът, който с цялото си същество се стреми към духовните неща ни разкрива призванието на един истински духовен пастир в миналото и т. н.
318.
 
-
„Сега като говоря за дълбокото дишане, нямам намерение да препоръчвам специалните
упражнения
на индусите.
Те имат специални
упражнения
за дишане, които не са приложими за европейците.
319.
 
-
Хубаво е, когато човек ще прави дихателни
упражнения
— за да се реализира още по-добре скопчването с възвишените Божествени сили, които проникват въздуха — да издигне съзнанието си, като се съсредоточи върху вечни божествени истини.
— Който постоянства, които се
упражнява
и подвизава в духовния път.
320.
 
-
Човек през всички годишни времена трябва да прилага дихателните
упражнения
, но не трябва но никой начин да пропуща пролетта, когато въздухът е особено богат с животворна сила или праната.
Тя
упражнява
много благотворно влияние върху възпитанието на човека и изграждането на характера.
321.
 
-
Страхът убива хиляди животи, когато спокойствие и куражът
упражняват
животворно влияние.
322.
 
-
Сутрин рано, в свеж въздух, на зазоряване, да се намерим извън спалнята си, да направим разходката си и
упражненията
си на открито, да поемем дълбоко благодатния и ободряващ наситен с жизнена енергия чист въздух.
323.
 
-
Тази сутрин гледам, дошъл един евангелист и други православни, гледат
упражненията
.
Ние туряме в действие музиката, за да се
упражняват
хората по Божествен начин.
324.
 
-
Сърцето продължава да
упражнява
тази дейност до смъртта на човека.
325.
 
-
Музиката
упражнява
много интересни въздействия върху ума и тялото.
326.
 
-
Това е много понятно, защото за да се правят редовно всеки ден дихателни
упражнения
, човек трябва да употребява силна воля, постоянство.
327.
Всемирна летопис, год. 1, брой 01
 
Всемирна летопис (1919 -1927г.) - Всемирна летопис (1919 -1927г.)
Г-н Уйлсон нямаше време за кафенето или бирарията, обаче за екскурзии, за атлетически игри и състезания, за гимнастически
упражнения
на студентите, той бе винаги готов да им покаже своето лично и живо насърчение.
VII. Белгия - цял свят ще се съгласи - трябва да се изпразни и възстанови, без какъвто и да би опит за ограничение нейния суверенитет, който тя
упражнява
заедно с всички други свободни народи.
Тя, веднъж образувана,
упражнява
публичната власт чрез един суверен, който е правителството.
Лявата ръка, която работи много по-малко от дясната, има обикновено повече линии, а у новородените деца, които още не
упражняват
никакъв занаят, главните линии на ръката са добре развити още от рождението.
Не бива пък и абсолютно да се твърди, че физическата работа на човека не
упражнява
никакво влияние върху формата на ръката му, обаче, промените, които стават по ръката под това влияние, не засягат нито основната форма на ръката, нито вродените линии.
328.
Всемирна летопис, год. 1, брой 02
 
Всемирна летопис (1919 -1927г.) - Всемирна летопис (1919 -1927г.)
Освен това индивидът чрез най-примитивната стопанска организация
упражнява
широко влияние върху образуването на общия стопански живот в неограничена продължителност.
Много пъти е казано, че магьосничеството е известно лошо влияние,
упражнено
върху некои лица, които в последствие страдат, или пък ставата причина други да страдат.
Това е вратата на окултните изкуства,
упражнявани
с егоистични цели, без ограничителното и същевременно ободрително влияние на Atma-Vidya.
329.
Всемирна летопис, год. 1, брой 03
 
Всемирна летопис (1919 -1927г.) - Всемирна летопис (1919 -1927г.)
Те са малки костни маси, образувани в сухожилията, които
упражняват
известна сила върху повърхността, върху която се хлъзгат и служат да предпазят стаената част от вредно притискане.
Разбира се, че не е лесно и изисква
упражнение
и опитност, за да се установят този род различия особено при народите, които употребяват латинската азбука.
Климатическите условия, мирогледите, възпитанието и политическите условия
упражняват
най-голямо влияние върху душевните състояния на хората, а по този начин налагат особен отпечатък и на ръкописите на отделните народи.
Така че стремежите към постигане на хубавото, художническите дарби, чувството за правилни форми могат, в зависимост и от другите качества на индивида, да
упражнят
в известна мера влияние върху писмото му.
Ако известните вече професионални признаци се срещнат в ръкописа на едно лице, трябва да приемем, че това лице има и привичките на своето съсловие и притежава онези характерни черти, които са способствали за успешното
упражнение
на професията.
Ние, следователно, не държим сметка за астероидите или планетоидите и метеорите, защото те не
упражняват
никакво забележително влияние върху съвременното човечество, а също и за кометите, защото за влиянието на последните знаем много малко.
Трябва, обаче, да забележим, че това влияние се
упражнява
по-малко от знаковете на животния кръг, отколкото от частите на небето, където се виждат тези знакове.
330.
Всемирна летопис, год. 1, брой 04
 
Всемирна летопис (1919 -1927г.) - Всемирна летопис (1919 -1927г.)
А през времето, когато ще се
упражнява
тая власт от най-добрите, да се започне усилено реформата на учебното дело и на духовенството.
Другата е ясновидката госпожа Декер, която по-сетне, вече като съпруга на Бъканън, е извършила редовно и успешно всички експерименти, описани от мъжа й, и чрез
упражнение
е достигнала извънредно голяма възприемчивост за психометрнчни впечатления.
За
упражнението
на психометрията във всеки случай, освен душевно спокойствие, необходима е подходяща среда с подходящи лъчеизпускания на сили; най-добре това става на открито, на чист въздух.
Също така безсъмнено едно всекидневно явление е, че мислите сами
упражняват
въздействие на далеко, съзнателно или несъзнателно.
Може-би
неупражнените
духовни зрители, психометри и окултисти ла намират удоволствие, без предварителна наука да могат лесно да се произнасят при изследването на имената.
Тъй като
упражнението
(в известни граници) засилва и увеличава, чрез привличането на жизнените токове, обема на органа или частта, която се
упражнява
, то за това, когато един орган или част от него бива непропорционално
упражнявана
или възбуждана, тя съответствено се развива и хармоничното отношение между частите се нарушава.
Съгласно закона за пропорцията, обиколката на китката, както казахме, е точно равна на половината от обиколката на шията; обаче, когато ръката е била за едно значително време подложена на некое
упражнение
или работа, с цел да се развие, тая пропорция се нарушава и обиколката на китката става малко по-голяма, от половината на обиколката на шията.
Ако, например, способността за придобиване извънмерно се
упражнява
, нейният орган в мозъка, като се развива под влиянието на увеличеното количество кръв, която му се изпраща, натиска на вън черепа, до като най-после причинява, в крайни случаи, една доста вредна за симетрията и красотата на черепа издутост.
Понеже правилната преценка на тези влияния и промени е твърде важна и предполага грижливо изучване, както и дългогодишно
упражнение
на хиромантичната практика, ние ще посочим най-важните правила, по които трябва да се ръководи човек при тази важна и трудна преценка, за да постигне верни резултати.
23) и с влиянието, което те, според учението на хиромантията,
упражняват
върху съдбата на човека.
И както слънцето, чийто метал е златото,
упражнява
най-силно влияние върху нашата планета, така и лъчите на медта действат през златото оживително и лечебно върху организмите.
331.
Всемирна летопис, год. 1, брой 05
 
Всемирна летопис (1919 -1927г.) - Всемирна летопис (1919 -1927г.)
Да вземем за пример гимнастическите
упражнения
и детските игри.
Както любовта и радостта трябва да проникват околната атмосфера на детето през първите му години, тъй след зъбната смяна развиващото се етерно тяло трябва да чувства при физическите
упражнения
своя растеж и нарастващата сила.
Гимнастичните
упражнения
трябва да стават тъй, че при всяко движение, при всека крачка, вътре в детето да се буди чувството: „Моята сила расте“.
За произвеждане на такива гимнастични
упражнения
не стигат само точни анатомични и физиологични познания за човешкото тяло.
Ръководителят на гимнастичните
упражнения
трябва от лично преживяване да знае, при какви положения на тялото човек се изпълва с приятно чувство на сила, и при какви положения той чувства загуба на сили и т. н.
За ръководене на физическите
упражнения
в тоя дух възпитателят трябва да притежава качества и знания, които може да му даде само окултизмът.
Тия странни
упражнения
понякога са.
Трети пък се хранят с корени, плодове, мъх, трева, кравешки изпражнения, (един Чела2) от нашите първи индийски групи
упражняваше
това преди да стане теософ!!), с кисело мляко, сурово тесто и т. н.
Той е започнал своята подготовка към бъдещи борби с Мага3) под дървото Бодди, изучвайки и
упражнявайки
всички системи на Хата Йога и откривайки нищожността им като средство за спасение.
НАГОРЕ