Търсене в текстове за 'Упражнения'

Галилей Величков (1911-1985)

Ако ви се случи да сте наблизо до гората след изгревните часове, ухото ви ще долови изпълнението на паневритмичните музикални упражнения.

Ведрина, ароматизиран боров въздух, паневритмична музика са неделимите съставки от свежата аура на онези, които плавно изпълняват гимнастическите упражнения.

2. 2_02 Учителят като цигулар

Галилей Величков (1911-1985)

На Неговата цигулка звучаха най-вече музикалните мотиви, песни, мантри и упражнения, които Той непосредствено долавяше с финото Си ухо.

3. 2_28 Слово за музиката на Великия Учител

Галилей Величков (1911-1985)

Песните, музикалните упражнения и мотиви са с различна интонация и стил.

В голямото Му музикално творчество ще намерите и 28 музикални упражнения, предназначени за утринна гимнастика, чиито движения също са дадени от Него.

Голямо богатство от песни, мотиви, музикални упражнения и миниатюри, композирани в един живот, богат с дни, известни със своя най- разнообразен характер.

4. 2_29 Слово за музикалното творчество на Великия Учител

Музикалното творчество на Петър Константинов Дънов - Беинса Дуно, е публикувано от Неговите последователи в двете издания под надслов "Песни от Учителя" и двете издания на музикални и ритмични упражнения, известни под името "Паневритмия".

През сравнително дълъг интензивен живот са записани над двеста мотива, музикални упражнения и песни, които са дадени в границите на сопрановия и баритоновия регистри.

5. 3_23 Окултната музика на Учителя

Редица упражнения са правила за един по- съвършен и по-хармоничен живот.

6. 3_25 Музиката на Светлината

Тук, при тези случаи, разбирах същността и дълбочината на Неговите песни, които ние възприемахме като окултни упражнения.

7. 3_42 Паневритмията на Изгрева

Бяха създадени двадесет и осем упражнения с мелодия, ритъм, движение, последователно свързани в едно цяло, подчинени на вътрешни духовни закони.Паневритмията е израз на духовни закони и чрез нея между силите на човека и силите на природата става пълна обмяна по законите на хармонията, която съществува в Живата Природа, в Духовния свят и в Божествения свят.

Това са упражнения за редици от по пет двойки, насочени към центъра, които в своето движение заемат петте върха на Пентаграма - Любов, Мъдрост, Правда, Истина и Добродетел.

1. Паневритмични упражнения и тяхното описание;

Вие вредите на Мен, на себе си и на останалото човечество, защото от тук тези погрешно изиграни упражнения създават дисхармонични състояния и вихри и те се прехвърлят и предават на останалото човечество.

8. 3_43 Думите на Паневритмията - на Олга Славчева от Изгрева и на Асавита от Божествения свят

" Учителят я поглежда и казва: "Ние правим тези упражнения, както ги правят в другия свят.

Тези упражнения са свързани с физическия, Духовния и Божествения свят".

"Ще можете ли, сестра, да напишете думи за музиката на нашите упражнения?

То ще ти продиктува думите за музиката на отделните упражнения." Учителят замълчава и се усмихва.

Олга започва да усеща едно вдъхновение, което обхваща цялото й същество, мисълта й се прояснява, погледът й се разширява и получава дълбочина, пред нея седят нотите на отделните упражнения.

Таман е завършила две-три упражнения и на вратата се чука - влиза някаква сестра-комшийка да й иска на заем това или онова.

Идвам от слънцето, за да ти продиктувам думите на отделните упражнения от Паневритмията.

14 пише: "Законите на паневритмичните упражнения са написани в целия Всемир".

9. 3_44 Задачата на Ярмила от Учителя и разрешението й от трите сестри

След това аз извиках фотографа Васко Искренов и той засне всички упражнения, които ние играехме с Ярмила.

5. И когато се явят разни издания на "Паневритмията" с упражнения, показани от хора, които изобщо в Братството ги нямаше като някакво значително присъствие, е, тогава какво ще правите?

Утре ще извадят нови упражнения и нови обяснения.

Аз съм съгласна да си направите нов текст на "Паневритмията", но също да си създадете нова музика, да си създадете нови упражнения, да си намерите начин да си направите друга Школа и да си привлечете външни хора от света да ви изучават всичко това, което сте измислили.

10. 3_45 Бялото Братство и неговото ято бели птиц и през вековете

Много пъти ни е давал упражнения как при тягостно състояние да си облегнем гърбовете на големи дървета или на скали, огрени от слънцето.

11. 3_58 Философията на йогите и Школата на Учителя

Нашите приятели тутакси се хванаха за нея, но Учителят ги възпря, като каза в една своя беседа: "Сега, като говоря за дълбокото дишане, нямам намерение да препоръчвам специалните упражнения на индусите.

Те имат специални упражнения за дишане, които не са приложими за европейците.

Затова ви казвам: "Дишайте дълбоко, като се стремите да дишате плавно и ритмично." По-късно, през време на Школата, Учителят даде различни упражнения и обяснения по този въпрос.

Освен това, Боян Боев бе написал една поредица писма до приятелите и там бе дал дихателни упражнения от Учителя.

12. 3_68 Самозванецът

А ние с Ярмила и с фотографа Искренов заснехме всички упражнения.

13. 4_04 На Рила с песните на Учителя

МАРИЯ ЗЛАТЕВА

Първо започвахме с шестте упражнения, а след тях идваше Паневритмията.

14. 4_06 Паневритмията чрез Духа Божий се оживотворява в Сила и Живот

МАРИЯ ЗЛАТЕВА

Учителят отделно от другите показваше на Катя Грива и на още няколко сестри отделните упражнения , за да Му бъдат в помощ при общото разучаване.

Затова Учителят препоръчваше да се съкратят някои от гимнастическите упражнения, според случая, именно по тези съображения - да не закъснеят приятелите за работа.

Когато Учителят ми каза кои упражнения трябва да се играят, аз Го запитах дали трябва да се дават сигнали кое упражнение ще се играе.

Бил извикан фотографът Васко Искренов, който заснел всички упражнения, показани от двойката Ярмила и Мария.

Освен това имате, отбелязани с метроном и хронометър от Кирил Икономов, темпата и времетраенето но отделните упражнения.

А от мен имате онова, което Учителят каза за Паневритмията - кога и как да се съкращават някои упражнения, при положение, че времето е малко и онези, които играят трябва да бързат, за да не закъснеят за работа.

15. 4_12 Музикална пауза в живота на ученика

МАРИЯ ЗЛАТЕВА

Спомням си нещо от времето, когато Учителят даде първите шест упражнения по гимнастика.

16. 5_08 Паневритмията на слънцето за Изгрева

След като записал някои от тях с помощта на своята стенографска азбука, един журналист, за да се пошегува с него и да се подиграе с така наречените "дъновисти", му казал: "Иди там горе, край гората извън града, в местността "Ваучер" и ще видиш едни смахнати, които правят някакви упражнения." Това заинтересувало професора, защото тонът на журналиста бил особено подигравателен.

17. 5_09 Песни и танци на слънцето

По-късно Учителят даде ред упражнения и песни в съгласие с този вътрешен стремеж.

Румънският професор Попеску, в статията си "Хигиена на труда" препоръчва: "Добре е сутрин да се правят леки гимнастически упражнения.

На сутринта Той опитваше с учениците новите упражнения.

18. 5_25 Таксата

Идва на "Изгрева", посреща слънцето, участвува в общата молитва и гимнастическите упражнения, но умът му е зает само с таксата.

19. 5_44 Учителят и царуването на цар Борис III

Учителят беше предал да се каже на цар Борис да се приложи Паневритмията в основните училища до упражнението "Евера", а в прогимназията да се приложат и останалите упражнения.

20. 6_02 Кой измисли песните на Учителя

НИКОЛАЙ ДОЙНОВ

Много често се събирахме вечер на полянката на "Изгрева", където играехме сутрешните гимнастически упражнения с Учителя, а след това играехме и Паневритмия.

21. 6_03 Паневритмията на Учителя и българският народ

НИКОЛАЙ ДОЙНОВ

Особен изблик и интензивен израз получи музикалният ни живот, когато Учителят даде нови двадесет и осем гимнастически упражнения, които се играят в кръг, съпроводени с чудна по своя израз музика и плавни движения.

Тези упражнения Той нарече "Паневритмия".

Това, което ние сега извършваме от 22 март на открито при изгрева на слънцето за паневритмични упражнения, това е подготовка за Паневритмията".

4. Всичките упражнения представляват един непрекъснат процес на движение на съзнанието към съвършенство.

Ние правим тия упражнения сутрин, понеже тогава има най-благоприятни условия.

Милка проявила особен интерес към Паневритмията, тъй като упражнения от такъв род са в най-голяма близост с нейната професия, особено с тъй интересното съчетание на движение и музика.

Тя много добре проучила както самите упражнения, така и музиката, която ги съпровожда.

След обясненията, които дадох на секретаря Борис Йоцов, той ме запита: "Какви гимнастически упражнения знаете, с какви игри занимавате децата?

Въздъхнах с облегчение, като разбрах, че за добро съм повикана и отговорих: "Досега не съм прилагала тези упражнения".

След това е пояснила пътя, начина, по който тези упражнения ще могат да се въведат в училищата.

Гимнастическите упражнения, които тя ще ви предложи, да се проведат масово във всички училища".

След като се прибрах в къщи, помислих, подбрах и подготвих осемнадесет от всичко двадесет и осемте упражнения на Паневритмията, които се съдържаха в нейния оригинал.

Така приготвените и подбрани от мене осемнадесет упражнения занесох на Учителя.

Посрещнах Го и Му казах: 'Учителю, приготвих описанието и музиката на осемнадесет от всичките двадесет и осем упражнения на Паневритмията".

Тези подготвените и подбрани от мене осемнадесет упражнения занесох в министерството на началника Петров.

След около месец упражнения по този начин, учениците усвоиха Паневритмията отлично.

Играеха великолепно и с настроение изпълниха пред началника тези осемнадесет упражнения.

След два дни бях на разговор с него в министерството и разбрах, че той вече знаеше, че това са упражнения от Паневритмията на Бялото Братство.

Направи само забележка, че са много бавни и малко - търсеше дума - "малко вегетариански" и че не са като другите гимнастически упражнения отсечени, отривисти и бойки.

Разбрахме се, че така не може да се смесва музиката на Паневритмията с други упражнения.

Ако не беше проявила още в самото начало тази критичност към самата Паневритмия, която я навежда на мисълта да даде само 18 от двадесетте и осем упражнения.

По това време Учителят е започнал да дава новите паневритмични упражнения "Слънчеви лъчи".

Курсистите по това време играят в кръг своите упражнения, а вътре в кръга вървят и играят Весела Несторова и Милка Периклиева.

22. 8_05 Катя Грива - певица и ученик

Прочела и започнала да прави упражнения с дишането така, както те препоръчвали в книгите си.

23. 8_07 Кога и как бе създадена Паневритмията

След като съборът свърши и приятелите от провинцията си отидоха, Учителят се опита да даде първите упражнения от Паневритмията.

И ние работехме и се учехме да играем тези упражнения доста време след съборните дни - и то сутрин и след обяд.

Аз участвувах в тях и играех всички упражнения - знаех ги много добре.

Той е давал упражнения и в други случаи, когато аз не съм била там.

Когато Той даде първите десет упражнения, аз не съм присъствувала.

Накрая ние заставахме на поляната и трябваше да сглобим всички упражнения.

Искам да спомена, че през 1928 година, Учителят започна да ни дава нови упражнения.

Тези упражнения ги учехме като си броехме на глас: "Едно, две, три..." Мелодията си я пеехме.

Накрая всички упражнения бяха уточнени от Учителя, подредени, записани заедно с музикалния текст и бяха издадени в отделна книга.

Най- интересен бе онзи етап, когато Учителят показваше Сам отделните упражнения.

Но когато се събрахме да правим описанието на всички упражнения, тогава всички й показвахме и обяснявахме как ги е давал Учителят да се играят.

След като всички упражнения бяха записани, те бяха подредени, бяха добавени тълкувания и обяснения и се оформи един сполучлив труд.

По-късно аз намерих една художничка, която направи скици на отделните упражнения така, както аз ги показвах.

24. 8_11 Последните дни на Учителя на земята

Учителят се беше облегнал на рамката на врататана приемната и следеше как учениците излизат от салона и отиват на полянката да направят гимнастически упражнения.

Обикновено това бяха така наречените "шест упражнения", които редовно се играеха.

25. 10_01 ПОСЛЕСЛОВ

Тя има оригинален нотен текст, оригинален текст от думи и Слова, както и оригинални написани упражнения.

Още през 1973 година, Борис Николов лично ми издиктува къде се намира и кой съхранява негативите на Васко Искренов, където са заснети всички упражнения, показани от Ярмила Ментцлова и Мария Тодорова.

26. 10_02 ПРОТОКОЛ

1. Да се оформи група на професионално ниво, която да проучи основно работната документация, спомената по-горе, да се уеднаквят всички упражнения и фигури.

2. Вторият етап на работната група, след уеднаквяване на всички упражнения, е да се привлекат подходящи хора с добро желание и имащи качества от музикално естество и пластични способности.

27. 13. ВОЙНИК ИЛИ СТУДЕНТ

Заверяваха семестрите без да търсят дали си посещавал лекции и упражнения.

28. 15. ОТКРИВАНЕТО НА МЛАДЕЖКИЯТ ОКУЛТЕН КЛАС

Младежката група посещавахме редовно лекции и упражнения, като редовни студенти.

29. 16. ШКОЛАТА Е ОТКРИТА

На някои Учителят даде упражнения, как да развият качеството на своят вътрешен биологичен часовник, който да ги събужда в строго определено време.

Такива упражнения има и са описани.

30. 17. ОБЩ ОКУЛТЕН КЛАС

Той държи своята беседа и след това отива на поляната, където правим нашите шест упражнения и после играем Паневритмия.

Тихо, бавно отиваме на поляната, правим нашите шест упражнения и играем Паневритмия.

31. 18. УЧЕТЕ ЕДИН ЗАНАЯТ

И все пак главното ни задължение беше да посещаваме редовно лекции и упражнения, а ние нямахме много свободно време.

Имахме свободно време след лекции и упражнения.

32. 55. ЧЕШМАТА И ИЗВОРЪТ НА ДИАНА БАД

Във връзка с тази водичка и чешмичка, която е на 300 м от Изгрева, Учителят даде редица упражнения с водата.

33. 57. ЗАДАЧИ С ВОДАТА

Много братя и сестри чрез туй водолечение се излекуваха и имаха много добри резултати от тези упражнения.

34. 67. ЕДИН ДЕН НА ИЗГРЕВА

След молитвите се правеха гимнастически упражнения и упражнения за дишане.

Учителят беше дал ред упражнения за дълбоко дишане.

Освен упражнения за дишане правеха се гимнастички упражнения, които Учителят беше дал още на съборите в Търново.

Това са известните шест упражнения.

След тези упражнения започваха разговори на групи така както си хармонират и общуват помежду си.

След утринната беседа навън се изпълняваха шестте упражнения.

35. 68. БРАТСКИ ПРАЗНИЦИ

Тя се държеше след като премине молитвата на поляната, гимнастическите упражнения и Паневритми-ята.

36. 71. ВЪТРЕШНАТА РАБОТА НА УЧЕНИКА

Тук се иска знание, методи за работа, упражнения.

37. 128. ПАНЕВРИТМИЯТА

Първата група, с която работи Учителят усвои добре всички упражнения от Паневритмията и започна да обучава и останалите.

Когато почне есента и времето се застуди сутрин след молитва се играеха шестте упражнения, които Учителят бе дал в Търново преди години.

Преди да даде Паневритмията Той даде шестте упражнения, които ние изпълняваме сутрин когато не играем Паневритмия.

Отидем някъде в планината, изкачим се на някой връх, застанем на някоя хубава поляна и направим тези шест упражнения.

Значи тука има мисъл, идеи и затуй тези упражнения са особено ценни, освежителни и укрепителни за човека.

Шестте упражнения се правят през цялата година.

Бяха дадени обяснения как се играят упражнения.

Тя даде подробен текст, който е записан, а след това бе извикан фотографа Васко Искренов и направи по 5-6 снимки на всяко упражнение на Мария Тодорова и Ярмила Менцлова, които хванати за ръце показваха отделните упражнения.

Бяха извадени снимки от тези упражнения.

Към тях ще прибавите и снимките на отделните упражнения.

Милка Периклиева на времето направи опит да даде по-лесни и достъпни упражнения за деца от детските градини.

38. 168. РАЗХОДКА ВЪВ ВЪЗДУХА

След това играехме шестте гимнастически упражнения и после Паневритмия.

39. 13. ТРАМВАЙНИЯ БИЛЕТ

Като дойдеше Учителят, правехме обща молитва, след това гимнастически упражнения, дихателни упражнения.

40. 23. БОЖИЯТА РЪКА

По това време Учителят даде ред упражнения с водата.

41. 71. ИЗПРЕВАРИХМЕ С ЕДНА МИНУТА

След молитвата правихме първите шест упражнения.

42. 88. AЗ ИМАМ ХИЛЯДИ УСТА

След изгрева, след утринната молитва, след гимнастическите упражнения следваха песни и разговори.

43. 36. ГЕОРГИ КУРТЕВ

Когато правят сутрешната молитва и първите гимнастически упражнения Учителят посочва на брат Георги небето: „Виждаш ли, Георге, на запад едно черно облаче и отстрани две бели облачета.

44. 69. ГЕОРГИ РАДЕВ

Тогава учениците пишеха в тетрадките си какво говори учителят, после учеха уроците по учебниците си вкъщи и пишеха домашни упражнения задавани лично от учителите.

45. 104. ЕДИН ДЕН НА БЕСЕДА

След това заедно с нас, отидохме на поляната за гимнастически упражнения.

Той беше пред нас и изпълняваше шестте упражнения.

46. 12. МЪГЛИ И МОЛИТВА

Учителят правеше ред упражнения с нас.

47. 16. ЕКСКУРЗИИ ДО ВИТОША И ОТКРИВАНЕ НА БИВАКА „ЕЛ ШАДАЙ

След туй Учителят на тази поляна даде редица упражнения.

Брат Пеню Ганев като фотограф е заснел много от тези упражнения.

Учителят даваше отначало най-различни упражнения.

После те се оформиха в простички шест упражнения, които ние ги правим сутрин и то когато правехме Паневритмията.

Даваше и други упражнения, които Той импровизираше в момента, Той ги показваше и ние след Него правехме същите упражнения.

48. 17. ЕКСКУРЗИЯ ДО ЧЕРНИ ВРЪХ

След туй оттам Учителят ни извеждаше към „Големия резен", на една голяма поляна под Резена и на тази поляна сме правили ред упражнения, почивали сме и сме слушали беседи на Учителя.

Направихме гимнастическите упражнения.

49. 19. ЗАКАНАТА

На поляната се правеха гимнастически упражнения и играехме Паневритмия.

50. 21. ПРОЩАВАНЕ НА УЧИТЕЛЯ С ЧЕРНИ ВРЪХ

След като посрещахме слънцето, правехме нашите шест упражнения и прекарвахме до обед, след което се връщахме в наблюдателницата.

51. 24. БРАТСКИЯТ ЖИВОТ НА РИЛА ПРИ СЕДЕМТЕ ЕЗЕРА ПЪРВОТО ОТИВАНЕ НА 7-ТЕ РИЛСКИ ЕЗЕРА

Учителят държеше кратка беседа, правехме нашите шест гимнастически упражнения и след това се връщахме на второто езеро.

52. 40. КЪДЕ ИГРАЕХМЕ ПАНЕВРИТМИЯ? ПАНЕВРИТМИЯ ПРИ ВТОРОТО ЕЗЕРО „ЕЛБУР

Преди всяка Паневритмия играехме шестте упражнения.

53. 42. ПАНЕВРИТМИЯ ДО ТРЕТОТО ЕЗЕРО „БАЛДЕР - ДАРУ

След Паневритмия тук Учителят беше дал няколко упражнения, при които ние се нареждахме, построявахме се и трябваше да превземем върха откъм страната на Петото езеро.

54. 43. ПАНЕВРИТМИЯ КРАЙ ПЕТОТО ЕЗЕРО „МАХАБУР

Понякога Учителят даваше упражнения според местноста, според обстановката и според духа, който създава обстановката.

55. 24. С КАКЪВ ПОЛЕЗЕН ТРУД СЕ Е ЗАНИМАВАЛ Г-Н ДЪНОВ?[/

Г-н Дънов отвори Школа за 22 години и там имаше класове, изнасяха се беседи, задаваха се теми, упражнения, там се учеше и всеки решаваше задачите си сам.

56. 65. „ЖИВОТ ЗА ЦЯЛОТО

Той създаде система от упражнения с музика, които нарече Паневритмия.

57. III. ШКОЛАТА НА БЯЛОТО БРАТСТВО

Учителят даваше упражнения, задачи, теми.

Но изпълнението на тези прости методи и упражнения изискваха съсредоточение, чистосърдечие и обич.

58. 5. ШКОЛА ИЛИ АКАДЕМИЯ

И всички упражнения, давани в школни-те лекции, се изпълняват съвестно.

59. 13. СПОМЕНИТЕ НА БОРИС НИКОЛОВ (1900-1992)

2. Да ми се върнат и предадат негативите на Васко Искренов и снимките, които той беше направил на различните упражнения на Паневритмията с Мария Тодорова и Ярмила Менцлова.

60. 09.ЕЛИ-БОГ,ЕЛОХИМ,ЕЛОХИЛ

След това са се правили упражнения с двете ръце, показани и ръководени от Учителя Дънов.

61. І.2.ПОСЛЕДНАТА ПАНЕВРИТМИЯ С УЧИТЕЛЯ, НА ВРЪХ МУСАЛА - 22.VII.1940 ГОДИНА

Слънцето бе изкачило небосвода, когато заиграхме първите шест упражнения.

62. І.6. ЛОДКАТА

На другия ден след утринната беседа на молитвения връх, паневритмичните упражнения се изиграха на поляната около огнището пред нов наблюдател - лодката.

63. І.7. ЕДИН ДЕН ОТ ЛЕТУВАНЕТО НА РИЛСКИТЕ ЕЗЕРА

Изиграването на първите шест гимнастични упражнения се последва от подкрепителна почивка.

64. І.13. ТРИТЕ ИЗПИТА

Усвоих добре репертоара от музикални упражнения и вземах често участие в общото пеене.

Неколцината здрави и сигурни цигулари, подкрепени от партиите на виолите, челото и контрабаса, правеха от музикалните упражнения - програма от концерт на открито.

65. ІІ.32. ПРИЛОЖНИТЕ ИЗКУСТВА

Разговорите с УЧИТЕЛЯ, около топлата бумтяща печка в големия салон, след лекция и гимнастическите упражнения, винаги са били развръзка на много въпроси, повдигнати в клас, или при прочит на книги.

66. ІІ.36. ИЗГРЕВЪТ ПЕЕ И СВИРИ

Ако ви се случи да сте наблизо до гората по следизгревните часове, ухото ви ще долови изпълнението на паневритмичните музикални упражнения.

Ведрина, ароматизиран боров въздух, паневритмична музика са неделимите съставки от свежата аура на онези, които плавно изпълняват гимнастическите упражнения.

67. ІІ.37. УЧИТЕЛЯТ КАТО ЦИГУЛАР

На Неговата цигулка звучаха най-вече музикални мотиви, песни, мантри и упражнения, които Той непосредствено долавяше с финото си ухо.

68. ІІІ.101. МУЗИЦИРАНЕ

Дадените от Учителя мотиви, упражнения, песни, мантри, вокализми, ту се репетираха, ту се изнасяха в „затворен концерт", ту се изпълняваха на официален концерт.

69. ІІІ.102. БЪЛГАРСКАТА ПЕСЕН

Като образци на новата българска музика можем да посочим: „Бащината песен - Угледната мома", „А, бре синко", Българска рапсодия, Българска идилия, Ранен час и др." Патетичен финал на този огромен творчески труд са възторжените музикални упражнения „Слънчевите лъчи".

70. ІІІ.105. УЧИТЕЛЯТ И МУЗИКАТА

Ние твърдо вярваме, че тези песнички, а особено ония, които Учителят нарече "окултни упражнения", един ден ще станат извор на вдъхновения на бъдещи музиканти, за да се създаде нова окултна музика.

Упражненията във втората част, наречени „окултни музикални упражнения" имат вградено в себе си нещо ново, неизвестно на сегашната музика - един строеж в мелодията и музикалната архитектура, които беле-жат вътрешната сила и дълбочина.

Окултните упражнения, за който стана по-горе реч, са зародишът на бъдещата окултна музика.

Дадените окултни упражнения са за концентриране на мисълта.

71. ІІІ.106. ЗАДАЧАТА С ЛЕВЧЕТО

Учителят често даваше общи задачи, наряди, упражнения, обща духовна работа, размишления и молитви, макар и малки наглед, обаче, когато се изпълняват със съзнание, с вяра, с любов, те дават чудни резултати.

72. ІІІ.119. ПАНЕВРИТМИЯТА

ПАНЕВРИТМИЯТА, като ритмични музикални упражнения за игра на открито - на китна поляна, по билата на планините, или др., е част от програмата на Школата на Великото Бяло Братство, както я назоваваше Учителят - Беинса Дуно.

Това е едно улеснение за пожелалите да играят паневритмичните упражнения.

Третият проблем, необходим за доброто изпълнение на Паневритмията е този за ТЕМПАТА - на отделните упражнения.

Ученикът, занимаващ се с Паневритмията и всеки привърженик на нейната възможност за утринна ведрина, трябва добре да познава теоретичната постановка на тези, единствени по рода си „гимнастически упражнения".

за метрономните нотни стойности на музикалните упражнения на ПАНЕВРИТМИЯТА, СЛЪНЧЕВИТЕ ЛЪЧИ И ПЕНТАГРАМАТА

73. ІІІ.120. Учителят за ПАНЕВРИТМИЯТА

КАКВА Е ПОЛЗАТА ОТ ПАНЕВРИТМИЧНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ?

74. 3.34. Нестор от село Тресонче идва в България

НЕСТОР ИЛИЕВ

Имаше юнашки събор, гимнастически упражнения, и така останах в България.

Когато дойдох в България и завърших там няколкодневният юнашки събор с гимнастическите упражнения на юнашкия събор, аз останах тука.

75. 4.26. Защо не се приложи Паневритмията в българските училища

ИЛИЯ УЗУНОВ

Задълбочих се в смисъла на много упражнения.

76. 6.29. Светлият салон на Изгрева

Цялата духовна дейност, изразена чрез беседите, музикалните упражнения на Паневритмията, съборите, празниците на равноденствията, концертите - всичко това ставаше на Изгрева.

77. 6.56. ВАЖНИ МОМЕНТИ В СЕЛО МЪРЧАЕВО

След това се изиграха музикалните упражнения на паневритмията.

78. 6.77. СЛУЖИТЕЛИТЕ НА ДВЕТЕ ЛОЖИ

Когато споменем за песните на Учителя, трябва да кажем, че след време ще дойдат онези велики музиканти, които ще направят велики симфонии от онези музикални упражнения, които даде Учителят.

79. 6.79. БОРБИ И ИЗПИТАНИЯ

Празнуваха се традиционните годишни празници, извършваха се годишните летувания на Рила, и също се играеха музикалните окултни упражнения на Паневритмията.

80. 7.11. ИЛИЯ УЗУНОВ

Аз бях запознат с работата на групата, съставена от Елена Андреева, Мария Тодорова и Ярмила Менцлова, които дават ново разширено обяснение и описание как да се играят отделните упражнения.

Към тях има изваден снимков материал на всички упражнения, направен от фотографа Васко Искренов, при което Мария Тодорова и Ярмила Менцлова са били онези, които са показвали отделните упражнения и които са заснети.

За тази цел аз работих три месеца с него, заснех всички упражнения, които той показваше и направих 400 снимки, които му ги връчих.

След това искаше да залепи изрязани ленти, на които да са записани отделните упражнения с нотния текст, за да може да ги залепи над снимките и да бъде показано кои пози и снимки се отнасят към дадено упражнение и даден музикален текст.

Целта беше, след това той с ножица да изрязва музикалните упражнения и да ги залепва към снимките.

81. 1. ЧАСТНАТА УЧЕНИЧКА - МАРИЯ ТОДОРОВА (1898-1976 год.)

МАРИЯ ТОДОРОВА

По-нататък ми даваше упражнения от духовен характер, които изпълнявах съвестно, но не всякога успешно, при това винаги му разказвах и той ме направляваше, насочваше и допълваше бащински.

82. 34. ВЕЧНАТА ВРЪЗКА

Външната страна - това са всички онези правила и упражнения с хигиенна и възпитателна цел, които имат за задача да организират външните прояви на ученика и да организират вътрешният му живот.

83. 38. СЪС СТОМНИЧКА ВОДА КЪМ ПЪРВОИЗВОРА

До този момент Учителят бе приложил няколко методи към нас трите, за да трансформираме състоянията си, включително създаването на общи упражнения към трите.

84. 39. ОГРАДАТА ПРЕД ЧЕШМИЧКАТА

Много упражнения възникнаха по това време.

Трябваше да се направи нещо, веднага се питаше Учителя, той даваше съвети и ние започвахме и от лични задача на едного тези задачи ставаха упражнения и за другите.

Така че във всяко упражнение имаше символ, във всяка задача на ученика имаше идея, а във изпълнени упражнения вкупом представляваха идеал за ученика.

Разруши се да не бъде средище за упражнения и за Знания.

85. 48. МЪГЛАТА И ДВЕТЕ СТОМНИ ЗА ВОДА

Тук сутрин се правеха утринни упражнения, гимнастики и се чакаха изгревите на слънцето.

86. 61. ИЗПРАЩАМ ТЕ В СВЕТА

Но тогава Учителят ми даваше упражнения, посочваше ми кои глави и кои цитати да прочета в Библията, да размишлявам върху тях и после той ме изпитваше и поясняваше духовния смисъл на тези изрази.

Така че той ми даваше упражнения от духовен характер и когато се отвори Школата през 1922 г.

87. 89. ВЪТРЕШНИЯТ ИЗПИТ В ШКОЛАТА - ТЪРПЕНИЕ ПРЕД БОЖЕСТВЕНОТО

Ходех при Учителя, той ме посрещаше, даваше ми различни задачи и упражнения, за да ми се промени вътрешното състояния, когато всичко се основаваше на едно правило, че ученикът трябва да прави усилия на волята си.

88. 97. ГЛАСЪТ НА БОГА

„Учителю, аз продължавам да излизам сутрин рано и да правя онези упражнения с дишане, които вие ни дадохте." „Да, дишанията е хубаво, те променят настроенията у човека.

Аз съм ви дал много упражнения в лекциите.

89. 101. СВЕЩЕНА ПРОСТОТИЯ

Имаше лекции и упражнения.

90. 102. УНИЖЕНИЕ И ДОСТОЙНСТВО

Прави си онези упражнения, които съм дал с дишане.

Прави и онези упражнения, които съм дал мислено ще се обливаш със светлина.

91. 202. СЕМИНАРИСТИ НА ИЗГРЕВА Писма до приятелите (съставил Боян Боев)

Те са упражнения.

С упражнения, постепенно, като свири.

92. 202. СЕМИНАРИСТИ НА ИЗГРЕВА Писма до приятелите (съставил Боян Боев)

Те са упражнения.

С упражнения, постепенно, като свири.

93. 229. КАТЯ ГРИВА

Изпълняваше много добре песните на Учителя и бе една от първите сестри, която лично усвояваше показаните упражнения на Паневритмията от Учителя, след което тя ги предаваше на останалите ученици.

94. 235. ЧЕРЕШИ ЗА ТРИТЕ СЪПЕРНИЧКИ

В Школата Учителят ни даваше упражнения, задачи, изпити и опитности.

95. 245. НЕДОВЪРШЕНАТА РАБОТА НА УЧЕНИКА

На времето когато Учителят работеше с нас, с пет сестри с Пентаграмата, всяка едка от нас когато й дойдеше ред за тези упражнения работеше с една добродетел, но това съвсем не означава, че някой от нас трябваше да бъде символ на една от тези пет добродетели.

96. 293. ДИСХАРМОНИЯ В БРАТСТВОТО

„Новото иска много упражнения.

Прекарвайте времето и (или) в упражнения и (или) в почивка."

97. 293. ДИСХАРМОНИЯ В БРАТСТВОТО

„Новото иска много упражнения.

Прекарвайте времето и (или) в упражнения и (или) в почивка." Свещения подпис

98. 10. НАЙ-ХУБАВАТА ПРОФЕСИЯ

И Милка ни разказа, че там идвали и когато можели сутрин, пролет, лете и есен да посрещат слънцето и да правят гимнастически упражнения.

99. 13. ПОВЕСТВОВАНИЕ ЗА СПЕЦИАЛНИЯ КЛАС

Наталия Чакова

Току-що завърнала се от Търновския събор, тя ми разказваше възторжено как е протекъл съборът: колко гости е имало от различни краища на България, как било всичко организирано и подредено много добре, колко били мили и добри сестрите и братята и колко мъдър и любящ Учителят; какви беседи е държал, какви нови песни и гимнастически упражнения е дал и т.н., и т.н.... Присъствуваше на разговора и брат Д.

Всичко, всичко застъпваше в този клас, строго научно обосновано, подкрепено с примери из живота, със задачи и упражнения.

И колко упражнения и задачи, теми, които развиваха нашите умове, сърца и воли.

дачи и упражнения.

100. 18. ЗАТЛАЧЕНИЯТ ИЗВОР

Преписвах лекции, четях беседи, развивах теми, изпълнявах задачи и упражнения, които се даваха там, правех опити.

101. 19. ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ ПЕСЕН

Беседите са пълни с методи, формули, упражнения, с които да работи човек върху себе си, върху околните, върху децата, да трансформира известни лоши качества, черти в характера си, да поощрява, да развива добри качества и способности, сили, дарби... Беседите са съкровищница на ценности, които тепърва чакат своите изследователи и рудокопачи.

102. 27. ПРИ ТОПОЛИТЕ

Ще си спомняме салона, където е изричал мъдри неповторими слова и където е давал хубави мелодични песни, ще си спомним полянката с Паневритмичните упражнения, салона с приятно прекараните обеди, екскурзиите и т.н., и т.н.

103. 38. КАК ЗАУЧАВАХМЕ И УПРАЖНЯВАХМЕ ПАНЕВРИТМИЯТА

Много пъти паневритмични упражнения се заучаваха или упражняваха и привечер, за да имат възможност повече братя и сестри, върнали се от работа да присъствуват и участвуват.

В мое отсъствие същата пролет е дал за пръв път няколко паневритмични упражнения.

104. 52. ЗАМЪРСЕНАТА ВОДА И ВЯРАТА

В една беседа се казва: „Ако правите дихателните упражнения 3-4 пъти на ден, по 19 вдишки, ще оздравеете от каквато и болест да сте болни." Има няколко цели беседи върху дълбокото дишане.

Паневритмията и шестте гимнастически упражнения, които правим

Има и други десетки и стотици упражнения с ръцете, краката или само с пръстите и т.н., които трансформират известни психически състояния и подобряват здравословно-I състояние на човека.

105. 54. СЛЪНЦЕ, ВЪЗДУХ И ВРЯЛА ВОДА

Наталия Чакова

Понеже Той знаеше, че условията ми в село са тежки, често ми казваше: „Излизайте, излизайте из гората." (Пък аз обичам природата, обичах гората и излизах.) Съветваше ме да дишам дълбоко, да правя гимнастически упражнения.

106. 68. НА ЕКСКУРЗИЯ ДО БИВАКА - ЕЛ ШАДАЙ

Някога дава и гимнастически упражнения.

107. 69. СЪБОРНИ ДНИ НА ИЗГРЕВА

Започваме гимнастическите упражнения.

След всекидневните шест упражнения Учителят дава и няколко нови.

108. 75. ЛЕТУВАНЕ НА СЕДЕМТЕ РИЛСКИ ЕЗЕРА

От как са създадени не са видели подобно нещо - 100, 200, 300 души млади, стройни (тук и старите изглеждат млади и стройни), без команди, без насилие, събрани с любов и радост играят някакви плавни, ритмични, красиви упражнения по ритъма на прекрасни мелодии...

109. 76. СУРОВИ ПРЕЖИВЯВАНИЯ БУРЯТА

ди малко, като за най-близко.до второто и с обширна до него мека поляна, на която обикновено, почти всеки ден идвахме да правим паневритмичните упражнения.

Понякога след Паневритмията ни завежда край брега на езерото, наредим се по един събути и по даден знак навлизаме наблизо във водата, измиваме лицето, ръцете и краката си, правим някакви леки упражнения с плиска-не на вода и когато излезем на брега се чувствуваме като младенци.

110. 8. ЗАМИНАВАНЕТО МИ ЗА ВАРНА

След молитвата почнахме упражненията, 6-те упражнения.

111. 30. МОМЕНТАЛНОТО ИЗЛЕКУВАНЕ НА СТОМАХА МИ

Мария Райчева

изиграх всичките упражнения и пак нищо не ми стана.

112. 15. ПРОИЗШЕСТВИЕ С ТЕРЕЗА КЕРЕМИДЧИЕВА

Това се случи един предиобед след утринния наряд, беседата и гимнастическите упражнения - към 10 часа преди обяд насред двора близо до южна-та малка колибка.

113. 21. НА БРАТСКА СРЕЩА НА ВРЪХ „ЮМРУКЧАЛ

След това играхме гимнастически упражнения.

114. 37. КОРЕСПОНДЕНТКАТА N 13 ПО ЕСПЕРАНТО И РАЗОЧАРОВАНИЕТО

Играхме гимнастическите упражнения, Паневритмия, чете се и беседа.

115. 38. КАЗАНЛЪШКОТО БРАТСТВО

Гимнастическите упражнения и Паневритмията се играеха редовно на специално избрано място на възвишението „Тюлбета" извън града.

116. ПИСМА ОТ БОЯН БОЕВ ДО ЦАНКА ЕКИМОВА

Цанка Екимова

Той каза, че за да свикне братчето ви да диша през носа най-хубаво е да прави упражнения: в определени минути планомерно, съзнателно да диша през носа си, макар и с големи усилия от своя страна.

Тъй че хубаво е за едно лято да се направят тези упражнения около 30 дена.

Има три нови гимнастични упражнения с нови хубави мелодии.

След това направихме гимнастически упражнения (само старите, с някои съвсем нови, но без музика) и Учителят ни говори.

Вчера ме повика радостен и ми каза, че вече два пъти в последните дни е чул гласа си, когато пеел мислено (след 6 месеца упражнения) и че съвсем е друг гласа му от вчера насам.

117. 6. ЯРМИЛА МЕНЦЛОВА И ПАНЕВРИТМИЯТА

Крум Въжаров

Златка Георгиева (Вачева)

Имаше една група от няколко сестри, на които Учителят бе показал отделните упражнения, а те от своя страна учеха другите.

Но едно е да играеш точно и правилно, а друго е да описваш упражнения.

Първите упражнения Учителят започна да ги показва още през тази година.

Имаше някои малки грешки при описание на самите упражнения и всичко успяхме да уточним и да коригираме и да изправим пропуските при превода.

118. 7. МИХАИЛ ИВАНОВ

Райна Стефанова Георгиева (Арнаудова)

Паневритмията де, нали, играеха се упражнения.

119. 2. ДА НЕ СЕ БОИШ

Райна Стефанова Георгиева (Арнаудова)

Тя завършва и Учителят излиза с една група да правят упражнения на поляната.

120. 5. ПЕВЕЦЪТ СИМЕОН

Аз с интерес слушах неговите ежедневни упражнения.

121. 6. ПРЕЖИВЕЛИЦИ

Паньо Славов

Учителят давал упражнения на брат Паню в най-голямата виелица през зимата да излиза на един връх Бакаджиците в Странджа планина до водораздела.

122. 2. МЕКИЦИ НА РИЛА

Русава Стойчева

Маргарита Рангелова Стратева

Но зная, че сутрин отиваха на молитва и на изгрев, после играеха гимнастическите упражнения и чак след това, когато даваха горещата вода, тогава ние правехме и продавахме мекици.

123. 4. В ПАРТИЯТА ИЛИ НА ИЗГРЕВА?

Марийка Великова Марашлиева

После излязохме на полянката, където правехме гимнастическите упражнения и Учителят пак ме поглеждаше, (а в момента лицето Му грееше някак и Той ми се виждаше особен - светещ) и като че искаше да ми каже, че няма, нищо че съм яла месо.

124. 6. ЛЮБИМИ ХОРА

Марийка Великова Марашлиева

Правехме си молитва, после първите упражнения, дишане, облягахме си гърбовете на дърветата.

125. 11. БРАТСКИ ЖИВОТ

Марийка Великова Марашлиева

С татко си правехме молитва, а след това и първите упражнения.

126. 14.ОЛГА СЛАВЧЕВА

Тя е написала текста на мелодията от Учителя „Малката буболечка", тя е дала текста на Паневритмията - гимнастически упражнения съпроводени с музика, предадени ни от Учителя, които упражнения учениците от Школата на Учителя играят от 22 март до 22 септември всяка година.

Още от малка той ме е извеждал рано на изгрев, учил ме е да правя първите упражнения и още на три години ме е завел в Търново на събора през 1925 г.

Учителят дава съвети за слънчеви бани, за упражнения, за дълбоко дишане и пиене на топла вода.

127. 30. Къде е школата на бялото братство

Георги Йорданов Добрев

Само когато се поздравяваме.“ Сега като правят първите гимнастически упражнения, все вдигат ръцете и тогава казват формулата.

128. 41. Чуждите - вън в света

Георги Йорданов Добрев

Занимаваше се с йога, с техните упражнения.

129. 8. Катя Грива

Драган Петков

На млади години Катя Грива е прочела някаква окултна книга, където се давали методи и упражнения, как човек да се излъчва, т.е.

130. 4. Връзката с Живия Господ

Стоянка Цанева Драгнева

Сутрешното ставане, кой когато си иска става, нали Учителят дава ранното ставане, посрещането на изгревите, правене на молитва, правене първите упражнения, точно на обед да се обядва, вечерно време преди залез слънце да се вечеря, нали и тези неща му правят силно впечатление и той получава едно разочарование.

131. 40. Баба Гунка

Гради Колев Минчв

Иван Антонов (от Тодор Ковачев - внук)

След това минаха много години вече, като имах предвид това, което ми каза баба Гунка, аз го правих много пъти така, но нямах възможност, но когато имах възможност правех ги тези упражнения и за сведение, ето вече карам 77 години и чета без очила.

132. 8. Изпитът на младите и старите

И наистина той влиза в бараката, излиза, отива на поляната, разхожда се, нервничи, отива в салона, свири на пианото някакви минорни гами или упражнения и не може да се овладее.

133. 23. Писма на Учителя до Величка и Костадин Стойчеви

Стефка Няголова

Нека си прави измивки отвън на стомаха, слабините и седалището със слънчева вода, да прави леки гимнастически упражнения плавно, да диша дълбоко, да отправя умът си нагоре към Небето, да има вяра и упование в Господа и всичко ще се уреди за добро.

134. 11. Колко са учителите

Ангел Вълков

Юрданка Жекова (от д-р Вергилий Кръстев)

След сутрешната беседа отивахме на полянката да правим упражнения.

Друг път, пак отиваме на полянката за упражнения и аз бях вече в самия кръг и в мене се зароди мисълта, че там в едно място в Евангелието е казано, че не е по-голям ученикът от Учителя си.

135. 56. Писма от Учителя до д-р Иван Жеков

Ние сме нагласили около дванадесет окултни упражнения до пението, но те ще дойдат с лекциите, които ги следват.

136. 8. Писма от Боян Боев

Любка Хаджиева

Новите ритмични упражнения, които Учителят даде това лято, а именно „Слънчевите лъчи“ - сега се печатат и скоро ще ги имате.

Да ви зарадвам с една новина: Сега се печатат и до Нова година ще излязат от печат „Слънчевите лъчи“ - новите гимнастически упражнения, които Учителят даде това лято.

Всяка сутрин правете гимнастически упражнения.

137. 11. Лъжеучителят Михаил Иванов

Анина Бертоли

Но от Учителя чете много малко, но взел примери някакви, някои упражнения също.

138. Съдържание

2.Песни и упражнения

139. 7. ПЪРВИТЕ СТЪПКИ

СТОЯНКА ИЛИЕВА

Тук се пееше едва ли не по всяко време, защото тъкмо тогава Учителя даде последователно десетина от първите малки песни, които Той нарече окултни упражнения и лекциите му в общия клас бяха все върху окултната музика.

140. 23. ДУХОВНОТО СЛЪНЦЕ

Той ме викаше сам по-често в палатката Му и на открито край нея на разговор, даваше ми някои формули, упражнения, по някое зрънце познание за самата мен, за родителите ми, за развитието ми, обръщаше ми внимание на какво специално да се спра в работата над себе си.

141. 30. ПЕСЕНТА МИРЪТ ИДЕ

Тук се пееха едва ли не по всяко време, защото тъкмо тогава Учителят даде последователно десетина от първите малки песни, които Той нарече окултни упражнения.

142. 31. ЦЕЛУНИ

Каква пък чудна магия върши музиката и съответните упражнения.

143. 33. ПРАЗНИКЪТ НА ПРОЛЕТТА-22.03.1938 Г.

10. Гимнастически упражнения.

За първи път след хубавото утринно Слово направихме гимнастически упражнения с музика след дългата зима.

144. 65. НА РИЛА

А нашите деца само ни придружават по излети, упражнения, обеди.

145. 66. НЕДЕЛЯ НА ИЗГРЕВА

Упражнения!

146. 69. ПЕСЕНТА НА СЛАВЕЯ

1938

Гимнастически упражнения!

147. 74. НЯКОГА С УЧИТЕЛЯ НА ВИТОША

Затова ние, освен че през пролетта ставахме рано и посрещахме изгряването на слънцето, освен че правехме през този приказен час нашите прекрасни утринни упражнения, ние правехме и излети.

148. 3. КАКВО МУ ТРЯБВА ЧОВЕКУ НА ИЗГРЕВА

Аз като дойдох първите упражнения бяха вече записани.

149. 24. ПРИЗВАНИЕТО НА ИЗБРАНИТЕ

Но като че ли така бяха дадени за нея, едни такива движения и ги правеше тези упражнения и си пееше тази песен.

150. 23. ПОСЛЕДНА СРЕЩА С УЧИТЕЛЯ

На втория ден след погребението Му си направих шестте упражнения и почувствах истинска радост.

151. 31. МУЗИКАТА НА УЧИТЕЛЯ, КОЯТО ОСВОБОЖДАВА ДУХА И ИЗВИСЯВА ДУШАТА

Колко малки наглед упражнения бяха дадени в Школата от Учителя, които ученикът трябваше да ги изпълни.

Това бяха музикалните упражнения дадени на ученика, които правеха чудесата в неговия път.

152. 32. ИЗВАДКИ ОТ БЕЛЕЖНИКА МИ: МИСЛИ НА УЧИТЕЛЯ ЗА МУЗИКАТА

Сегашните песни аз ги наричам упражнения, приготовление за бъдещата музика.

В класическите парчета има идея, те са продиктувани от нещо по-високо, а останалите са повече упражнения.

153. 2. ПЕСНИ И УПРАЖНЕНИЯ

2. ПЕСНИ И УПРАЖНЕНИЯ

на "фир-фюр-фен" и други упражнения.

154. 9. ОПОРОЧЕНИЕТО

Не беше доволна от начина, по който се играеха гимнастическите упражнения както и Паневритмията.

155. 44. ВЗАЙМОПОМОЩА

След гимнастическите упражнения, се бях спряла пред стълбите.

156. 51. НЕДОЙМЪКЪТ И ИЗОБИЛИЕТО

Когато Той чакаше на поляната да се съберат за упражнения, аз бях между тези, които тичаха и видях: Главата Му светеше.

157. 8. АМЕРИКАНСКИТЕ МИСИОНЕРИ

С беседите, с гимнастическите упражнения на поляната и етичната страна на Словото на Учителя, на делото на Учителя, с едно хубаво положително светло отношение.

158. 23. ДВА ВИДА ПУШЕНЕ

Този човек започва, мислейки, че всичко е в унисон с Учителя, което е окултизъм, и което е мистична школа, та започва да се занимава с някаква си Школа индуска и попада на интересна система от дихателни упражнения за дълбоко дишане и започва да ги упражнява.

Европейците са в друга еволюционна фаза и връзката между отделните тела при индусите е по-лабилна, а при европейците е стегната и именно затова Учителят казва: "Това, което Аз ви давам като дихателни упражнения, изобщо като упражнение са най-подходящи за вас.

И причината за разстройството на брат Петър е именно тази, че той е прибягнал към една система на упражнения, които са били неподходящи за неговият организъм, за неговото естество, за неговия натюрел".

159. 28. ПИСМА НА САВКА КЕРЕМЕДЧИЕВА

За първи път ние правихме нашите паневритмични упражнения.

160. 32. ПРИЗВАНИЕ ЗА СВАТБАТА НА ЖЕНИХА

ВЕСЕЛА ВЕЛИЧКОВА

Катя Грива била в Италия, там е следвала музика, пеене специално и по някакъв начин й попада окултна литература и тя започва да прави дихателни упражнения и започва даже да прави опити да се излъчва от тялото си, при което в един момент почувствала, че може би няма да се върне в тялото си и се изплашила и от тогава решила вече да прекрати тези опити.

161. 13. АНИНА (АННА) БЕРТОЛИ

Беше издала също така едно малко ръководство на френски за смисъла на различните упражнения.

162. МУЗИКАТА НА УЧИТЕЛЯ И НИЕ

Учителят сваля от висшите сфери на музиката своите песни и мелодии, или както Той ги нарича: окултни музикални упражнения, които са само предговор към окултната музика.

163. 07. СЪБОРЪТ ПРЕЗ 1922 ГОДИНА В ТЪРНОВО

там правихме първите упражнения, които Учителят ни даде тогава. Тези

упражнения шестте, които днес ежедневно играем са дадени тогава -1922 год.

упражнения, Учителят говори, беседа.

164. 13. ПЪРВИТЕ ЕКСКУРЗИИ НА ВИТОША

гимнастика, след туй сме правили тези упражнения когато предстои, за изгрев

Упражнения за безстрашие.

представляваха тези упражнения?

Е.А.: Имаше упражнения, които ги е давал в

момента, но повече бяха тези упражнения, които ги правеше всеки път, или

Упражнения, движения, различни.

165. 14. ЗАДАЧИТЕ НА ВИТОША

упражнения в редици.

Учителят. Той даде доста упражнения тогава.

тия упражнения?

В.К.: Значи тези упражнения ги

В.К.: Тези упражнения Вие ги имате, трябва

166. 25. ЗАДАЧИТЕ В КЛАСОВЕТЕ

начин, с такива упражнения.

167. 29. БРАТСКИ СТОЛ ЗА ХРАНЕНЕ

като свиреха песни някакви, свиреха от Учителювите упражнения които е дал,

168. 31. УСТРОЙСТВО НА ЛАГЕРА НА РИЛА

ЕЛЕНА АНДРЕЕВА ( 1899-1990)

Чистотата". Вие сте правили там тези упражнения с плискането?

169. 52. „ШКОЛАТА НА ЧИЧО ДОНЧО

Аз трябва да кажа, че много ми харесваха тия упражнения, защото така да си мислиш, че си слънце - самото туй нещо те повдига.

170. 53. ПОСТЪТ В ШКОЛАТА

Е.А.: Тези бяха упражнения за режими, които ги даваше в класа.

171. 67. КАК СЕ СЪЗДАДЕ ПАНЕВРИТМИЯТА?

Сега някои тогавашни упражнения не мога да кажа.

Затова например аз не знам първите това десет упражнения, аз не съм присъствала.

Всички упражнения които Учителят ни е дал, аз ги знам.

На всички упражнения музиката е на Учителя.

Е.А.: Ама те имаха за всичките упражнения снимки.

172. 80. ОБРАЗЪТ НА УЧЕНИКА

Правехме много упражнения с тази група.

173. 82. БРАТЯ И СЕСТРИ В ЕДИНОМИСЛИЕ

И тя правила известни упражнения с дишането и ми каза, че веднъж както дишала ли, както лежала, изведнъж се видяла във въздуха, а тялото си простряно на леглото.

След това упражнения с очите.

Наляво, надясно, кръгообразно - тези упражнения.

Много редовен на събрания, на школи, на упражнения, без претенции, без шум и понеже нямаше достатъчно образование, някои от приятелите се отнасяха към него, като неравен на тях.

174. 100. ЗАДАЧИ И УПРАЖНЕНИЯ

100. ЗАДАЧИ И УПРАЖНЕНИЯ

Учителят за да развие качества у нас даваше най-различни упражнения, задачи и режими.

Най-различни упражнения, всички които Учителят ми беше казал.

Учителят ми е дал няколко упражнения общо, а други лично на мен ми ги беше дал.

175. 107. ОБХОДАТА НА УЧИТЕЛЯ

Или през зимата, когато, като направим първите упражнения на поляната Учителят дойде в салона, нали топличка е печката, щото сме измръзнали на студа и пак изкарва още, седи някога и до десет часа на разговор с приятелите, които са свободни.

Учителят много говори за музиката, много песни даде, много упражнения и Той ги даваше песните пред нас.

176. 128. УЧИТЕЛ И УЧЕНИК

Брат Ради с дървена лопата го рина, за да има пътеки, за да има къде да стъпиме, да правиме първите упражнения.

177. 129. РЕЗЮМЕ НА ЕДИН ЖИВОТ

На поляната гимнастическите упражнения.

178. 146. БИВАКЪТ НА ВИТОША „ЕЛ ШАДАЙ

Той искаше място да има простор, да има място за повечко хора, виждаш правили сме гимнастики, правили сме упражнения и така.

Ние правехме упражнения.

В.К.: Аз съм виждал, че сте правили упражнения и Паневритмия играехте ли там?

И там ще прекараме нощта край огньове и посред нощ се събуждаме, ставаме и отиваме нагоре да правим някакви упражнения, които Той ни даваше.

Ние когато ходехме на тия упражнения нямаше нито гора горе, беше такава, ех камъни, да, бряг.

179. 148. ПАНЕВРИТМИЯ НА РИЛА

Тогава нямахме упражнения от „Лъчите".

Понякога правехме първите шест упражнения, но някога почвахме направо Паневритмия.

180. 153. УСЛОВИЯТА НА УЧИТЕЛЯ ПРЕЗ 1936 ГОДИНА

Аз съм чувала как си правят майтап с наряди, с упражнения, които е давал.

181. 160. ЛУЛЧЕВ СЕ ВПРЯГА В ЧУЖДА КОЛА

След всичките упражнения, които имахме Учителят каза: „Хайде сега да се наредим в една верига, наредете се така, че тука не може да няма някъде изворче, за да го намерим".

182. 167. ГРЕШКИ И ПРЕГРЕШЕНИЯ

Щото аз отидох рано, стоях, правих си упражнения, всичко и когато дойде Учителя, Белева иска да Му напълни стомната.

183. 185. ХОРОСКОПЪТ НА ЕЛЕНА АНДРЕЕВА

БЕЛЕЖКИ НА РЕДАКТОРА

Поради липса на правилни, здравни навици и достатъчно физически упражнения, циркулацията ще се замърси и има опасност от функционални разстройства и други страдания следствие замърсена, неподвижна кръв.

184. ОБРАЗЪТ НА УЧИТЕЛЯ ПРЕЗ МОИТЕ ОЧИ 1.Походката на Учителя

Когато Учителят ни показваше гимнастическите упражнения или упражненията от Паневритмията, тогава можеше да се наблюдава изящество в движенията му.

Искам да подчертая, че такова изящество в движенията виждах главно, когато ни показваше новите упражнения.

Само когато ни показваше новите упражнения, винаги тогава съм виждала образец на красота и изящество.

185. 7.Учителят не говореше за своята личност

Зимата след клас правехме общи гимнастически упражнения дадени от него.

186. 10.Учителят ни води по нов път

Учителят многократно ни е говорил за тази връзка с природата, давал ни е задачи, формули, упражнения, само и само да можем да излезем от старите вкаменени разбирания, да освободим себе си, ума си, сърцето си и душата си от робството, оковите и заблудите на миналите отживяли разбирания.

187. 23.Учителят даваше темите

След изгрева на слънцето, след беседата по всяко време на годината ние излизахме на поляната и правехме първите гимнастически упражнения.

През студените зимни дни често Учителят даваше допълнителни упражнения, по-динамични за сгряване.

188. 25.Учителят ни е помагал със съветите си

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ (Магнетофонен запис от Вергилий Кръстев)

Следващата година той даде други, по-леки упражнения, които по-лесно заучихме.

Следващите години, той даваше по някои упражнения, които ние заучавахме.

За тези упражнения Учителя даде и съответна музика.

Тези ритмични упражнения, които изпълнявахме с музика, той нарече Паневритмия.

Чрез тия упражнения ние приемаме енергия от живота природа, затова трябва да ги изпълняваме концентрирано и съсредоточено и само така ще се ползуваме от тях.

На следващата година той даде по-леки упражнения.

189. БЕЛЕЖКИ КЪМ „ОБРАЗЪТ НА УЧИТЕЛЯ

Има упражнения, които отведнъж ги е дал.

Има упражнения, които ги е дал насаме в стаята си, има упражнения, които ги е дал при други хора.

190. 19.Втората година от учителството ми

В началото имаше определени дни, когато идваха желаещите да им гледа и той им гледаше на поляната на Изгрева, където ние правехме гимнастическите упражнения и Паневритмията.

191. ПИСМА НА САВКА КЕРЕМИДЧИЕВА ДО ЕЛЕНА АНДРЕЕВА

Вече гимнастическите упражнения ги правим с музика.

192. I. ПОДГОТВИТЕЛЕН ПЕРИОД /1900 - 1922 год./

Те са физически, юнашки упражнения.

193. II. ОТВАРЯНЕ НА ШКОЛАТА И ЗАПИСВАНЕ СЛОВОТО НА УЧИТЕЛЯ

Братството търсеше да закупи място, където можеше да си правим гимнастическите упражнения.

Горските власти не ни позволяваха да правим гимнастическите упражнения по поляните на парка.

След като братството купи поляната на Изгрева имахме място, където да ходим да посрещаме изгрева и където да правим гимнастическите упражнения от 22 март докато падне сняг.

194. III. КАК СЕ ПОДГОТВЯШЕ СЛОВОТО НА УЧИТЕЛЯ ЗА ПЕЧАТ?

Там правехме гимнастическите упражнения.

195. V. ПОСТРОЯВАНЕТО НА САЛОНА НА ИЗГРЕВА

И странно нещо, Учителят следващата година -1928 предаваше последователно всички други упражнения от Паневритмията и най-после я предаде в окончателна форма в 1942 год.

196. IX. УЧИТЕЛЯТ СИ ЗАМИНАВА

Учителят се беше облегнал на рамката на вратата и следеше как учениците излизат от салона, за да отидат на поляната, за да направят гимнастическите упражнения.

197. V. ЗАЩО НЕ СЕ ИЗДАВА ОЩЕ ИСТИНСКАТА ПАНЕВРИТМИЯ

Вергилий Кръстев

Те показват различните упражнения на Паневритмията.

6. Да се съберат всички направени снимки по времето на Учителя, където се виждат заснети отделни упражнения.

198. VIII. СЪДБАТА НА АРХИВА НА АНИНА БЕРТОЛИ

Вергилий Кръстев

След излизането на официалната Паневритмия по време на Учителя, последователите на Учителя Дънов във франция не могат да разберат от нея някои упражнения и движения.

Защото така е изгодно някому, за да се издадат, а и те издават различни Паневритмии с цел да се опорочат истинските упражнения.

Тогава се събира една група от 10 човека, които играят правилно, извикват един фотограф с камера и той заснема всички упражнения.

199. КАК ТРЯБВА ДА СЕ ИЗУЧАВА МУЗИКАТА НА УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ

29.03.1999 г.

АЙТОС - БРАТСКАТА ГРАДИНА 12 ЮЛИ, ПЕТРОВДЕН, 1968 г.

Ще се включат като документация снимки от Паневритмията по времето на Учителя, където ще се види как се играят някои упражнения.

200. 03 - 03. ПАНЕВРИТМИЯТА

СРЕЩИ, СЛУЧКИ СПОМЕНИ С УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ НА ИЗГРЕВА. ГЕОРГИ СЪБЕВ

След обикновените всекидневни гимнастически упражнения, дадени от Учителя, започва Паневритмията.

201. 07 - 06. МАЛКИЯТ ПРИЯТЕЛ

СРЕЩИ, СЛУЧКИ СПОМЕНИ С УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ НА ИЗГРЕВА. ГЕОРГИ СЪБЕВ

Играли гимнастически упражнения, пели, чели беседа, разговаряли и си обменяли опитности.

202. 07 - 09. ТРИТЕ БУДИЛНИКА

СРЕЩИ, СЛУЧКИ СПОМЕНИ С УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ НА ИЗГРЕВА. ГЕОРГИ СЪБЕВ

Посещавал лекции, упражнения, най-редовно.

203. 07 - 69. АКО ДАДЕШ ПЪТ

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

Един делничен ден, след гимнастическите упражнения на Изгрева, Учителят повикал брат Жечо Панайотов в лозето при поляната, да оправят пътеките в лозето.

204. 09-03. ИЗПИТ

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

Играхме и паневритмия, и другите гимнастически упражнения.

205. 09 - 116. ДА СЕ ПРЕСЕЛЯ ЛИ НА ИЗГРЕВА

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

Еднаж един брат отишъл при Учителя на Изгрева и след като постоял там няколко дни, слушал беседи, лекции и утринни слова, посещавал сутринните гимнастически упражнения /Паневритмия/, харесало му и отишъл при Учителя да го пита, да сподели идеята, която му хрумнала: „Учителю, дали ще направя добре ако се изселя от нашия град и се преселя на Изгрева?

206. 09 - 167. ВСЯКО ЗЛО ЗА ДОБРО

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

Вървя аз по посока на песента и ето, излизам на една неголяма площадка, където видях десет-петнадесет души, мъже и жени от различна възраст, играят някакви упражнения и пеят.

207. 09 - 247. ЗАДАЧА ЗА БЕЗСТРАШИЕ

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

В тази школа, за ония, които я следват, се дават разни задачи: за благородство, безкористие, търпение, безстрашие и др., чрез които задачи и упражнения се изгражда вътрешния човек, който ще бъде основната клетка на бъдещото общество.

208. 09 - 283. В НЕБРАНО ЛОЗЕ

Пред прага на загадъчното. Случки, сънища, видения, предчувствия. Георги Събев

След като бяха минали сутринната молитва, гимнастическите упражнения и Паневритмията, последва закуска.

209. 09 - 288. ИДЕТЕ СИ, ЩЕ ИМАТЕ ГОСТИ

Верка Куртева (1908 - 1998). Живият Господ.

Учителят държа беседа, последваха гимнастически упражнения, закуска и т.н.

210. 11 - 6. ГЕОРГИ РАДЕВ СИ ЗАМИНАВА

Бялото Братство в град Ямбол. Георги Радев Дюлгеров. Как намерих и познах Учителя.

Само три упражнения изиграха и дойдоха до нас.

211. 23 - 15. НОВОТО УЧЕНИЕ

Във своите беседи и лекции, той е дал методи и упражнения как да се пробудят тези добродетели.

212. Снимки и бележки към снимките на Изгревът том XI

Учителят играе упражнения на Изгрева.

213. ИВАН ЦЕРОВ V. ПРОСВЕТНА ДЕЙНИНА на МИТРОПОЛИТА СИМЕОНА

Затуй определят се в тези училища следующите предмети: прочит, писмо, свещена история, четири действия и именовани числа от числителницата, понятия от земеописание, славянски прочит, общи познания от българска граматика, писмени упражнения, молитви, кратък катехизис и черковно пение.

214. IV.17 август, вторник

Записал: ПЕТКО ГУМНЕРОВ

Някои от вас, вместо физически да се повдигнат, те физически се разглобяват и на това именно аз не се радвам, та затова ще ви се препоръчат тая година телесни упражнения.

Най-после, искам всички членове от Веригата да правят упражнения -чисто и ясно телесни упражнения.

215. IV.18 август, сряда

Записал: ПЕТКО ГУМНЕРОВ

Преди всичко г-н Дънов нагледно ни показа как да направим гимнастическите упражнения, които ни се дават тази година от Духа, като сам той направи тия упражнения пред всички и за които упражнения ни се каза от него още вчера подир обяд, че ще ни се дадат.

Тези телесни упражнения се състоят в следните 7 прийома:

След това г-н Дънов сам направи горните упражнения, за да ги видим и разберем, после седна и поде:

- Тези упражнения ще правите, защото са дадени от Духа, и ще ги правите всеки петък или сутринта, или преди обед, или преди лягане, на гладно сърце, по половин час.

Тези упражнения са вързани с известни влияния и ще произведат много силни вибрации.

Най-благоприятното време да се правят тия упражнения е сутрин или преди лягане вечер, както Духът повели.

Подир-обедното време е най-неблагоприятно време за тия гимнастически упражнения и Духът него не препоръчва.

Тия упражнения ви се дават, за да бъдете здрави.

И аз искам да видя как ще подействуват тия упражнения върху вас, защото те се дават и за концентриране на ума.

Освен това да започнеш да направляваш и отправяш над себе си зелената и синята краски и то веднъж в седмицата, а именно петък, след като си направите упражнения.

Също се подчерта сега, само се добавя и че като следвате редовно тия упражнения, да знаете, че в петък с тях ще пъдите дявола из тялото, а в събота заран, като ставате да се молите между 3 и 5 часа, ще пъдите дявола из душата.

216. IV.18 август, събота

Записал: ПЕТКО ГУМНЕРОВ

И преди да започнете вашите упражнения, питайте се имате ли някакво неразположение, и ако имате, употребявайте розовата краска и четете съответствуващите стихове.

217. ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА през 1915 година (4-8 август) ТЪРНОВО

Записал: ДИМИТЪР ГОЛОВ

Освен тия думи може да намерите и други думи в българския език, с които можете да правите известни упражнения.

218. НАРЯД за събора 1910 година

Учителят дава гимнастически упражнения.

ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

Преди всичко г-н Дънов нагледно ни показа как да правим гимнастическите упражнения, които ни се дават тази година от Духа, като сам той направи тия упражнения пред всички и за които упражнения ни се каза от Него още вчера преди обед, че ще ни се дадат.

Тези телесни упражнения се състоят от следните седем прийома.

След като г-н Дънов сам направи горните упражнения, за да ги видим и разберем, седна и поде:

Тия упражнения ще ги правите, защото са дадени от Духа и ще ги правите всеки петък - или сутрин, или преди обяд и преди лягане - на гладно сърце по половин час.

Тези упражнения са свързани с известни влияния и ще произведат много силни вибрации.

Най-благоприятното време е да се правят тия гимнастически упражнения сутрин или преди лягане вечер, както Духът повели.

Подиробедното време е най-неблагоприятното време за тия гимнастически упражнения и Духът него не препоръчва.

Тия упражнения ви се дават, за да бъдете здрави.

И аз искам да видя как ще подействуват тия упражнения върху вас тая година, защото те се дават и за концентриране на ума.

Също се подчерта сега, само се добави, че и като следвате редовно тия упражнения, че в петък с тях ще пъдите дявола из тялото, а в събота заран, като ставате, да се молите между 3 и 5 часа, ще пъдите дявола из душата.

219. Наряди за 1919 г.

Тези упражнения ще уякчат добрата ви воля.

220. Наряди за 1920 г.

НАРЯД за 1920 годинаНаряд за събора през 1920 г.Магнетически упражнения.До всички ученици в София, 6 юлий 1920 год.Разговор с Учителя в дома на Лазар Котев, 8 август 1920 г.

ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

То представлява завършване на първите пет упражнения.

Забележка: Тези упражнения ще правите един път през деня и то, ако се правят сутрин е прекрасно, на обед - хубаво, а вечер - добро.

Тези упражнения трябва да се правят много бавно и правилно, с добре обтегнати ръце и крака, ако искате да имате добри резултати.

Изпълнението на всички упражнения пък усилва волята.

Тези упражнения са едни от най-хубавите окултни упражнения.

2) МАГНЕТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

Следните упражнения, т.е.

С него завършваме първите пет упражнения.

Тия упражнения трябва да се правят сутрин и дават прекрасни резултати; на обяд - резултатът е добър; може и вечер - резултатът е хубав.

Тия окултни упражнения не се дават никому, освен който ги схване.

221. Наряди за 1921 г.

(Гимнастически упражнения.)

ако правите тези упражнения, ще възстановите хармонията.

(Гимнастически упражнения.)

ако правите тези упражнения, ще възстановите хармонията.

ОБЩИ УПРАЖНЕНИЯ

(След молитвата се направиха гимнастически упражнения.) Всички мъже и жени се разпределиха на групи от по 61 човек.

7. Психически упражнения N3 и N4:

222. Наряди за 1922 г.

Ще започнем сега едни малки упражнения.

7. Гимнастическите упражнения (новите).

Гимнастически упражнения.

223. Наряди за 1923 г.

Всичките упражнения и всички наряди от предните шест седмици.

Досегашните гимнастически упражнения остават в сила и за през тази година.

За гимнастически упражнения ще им се дадат старите четири упражнения от 1921 година.

224. Наряди за 1924 г.

Всеки може да свири, но за един оркестър се изискват повече упражнения.

225. Наряди за 1925 г.

7. Гимнастически упражнения (миналогодишните).

6. Гимнастически упражнения.

5. Гимнастически упражнения.

226. Наряди за 1926 г.

НАРЯДИ за 1926 годинаНаряд за 22-29август 1926 год.Обяснения на старите гимнастически упражнения.По нареждане, 1 октомври 1926 г.( годишен наряд и за постите)Съборът през 1926 год.

Старите и новите гимнастически упражнения.

(Верен, истинен, чист и благ всякога бъди.) Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Като се изпълняват старите гимнастически упражнения, при всяко едно ще се размишлява върху следното:

ОБЯСНЕНИЯ НА СТАРИТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

Всички тия упражнения имат освен физическо, още и духовно въздействие върху човека.

227. Наряди за 1927 г.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

Старите гимнастически упражнения.

228. Наряди за 1928 г.

Гимнастическите упражнения остават старите, които ще се правят всяка сутрин.

229. Наряди за 1930 г.

Не само да дойде мир, но като дойде, да можем да мислим, да работим и да постигнем.)Молитва на Царството.Гимнастическите упражнения.

Така да ни изпълни светлината, че във всичките работи да можем да възприемем и мислим доброто.)Пътя на живота.Гимнастическите упражнения.

(Ако в душите ни не проникне Божието милосърдие, ние ще имаме едно състояние на закоравяване, няма да имаме лекота и не ще можем да учим и да работим.) Молитвата на Духа.Гимнастическите упражнения.

„Да се изпълни, Господи, Словото Ти, което както си казал: „Стойте в Ерусалим, докато се изпълните с Духа Святаго." Ние стоим пред Твоето лице, Господи, и молим Ти се, изпълни ни с Твоя Свят Дух, за да носим благата вест на Твоето Слово на всички, които Те очакват.Молитвата Лозинката.Гимнастически упражнения.

(Ще искаме светлина върху вътрешната страна, на която почива живота и здравето.)Молитва на Триединния Бог.Гимнастическите упражнения.

Молим ти се, подкрепяй ни винаги да пазим това добро и тази красота като най-ценното на нашата душа и те да бъдат най-доброто благоухание пред Твоето Лице, за да бъде всичко това в мен и във всички за Твоя слава".Отче наш.Гимнастическите упражнения.

230. Наряди за 1932 г.

После ще се направят старите гимнастически упражнения, които същевременно са задължителни и за всеки ден.В неделните дни ще се четат следните евангелия: Ев.

231. Наряди за 1933 г.

След това се правят гимнастичните упражнения.

„Проявената Любов на Духа, проявената Мъдрост на Духа, проявената Истина на Духа носят пълния живот на Бога, на Единния вечния Бог на живота" (Зпъти).Гимнастичните упражнения.

232. Наряди за 1934 г.

След това се правят гимнастичните упражнения.

Молитвата ще се направи по следния ред:10 минути размишление В размишлението ще се благодари на Бога за всичките блага, които ни е дал.Отче наш.Пътят на живота.91 псалом.Молитвата на Царството.Добрата молитва.Евангелие от Йоана глава 1.Ще се завърши със словото:„Проявеният Дух в Любовта, Проявеният Дух в Мъдростта, Проявеният Дух в Истината носи всичките блага на живота на Единния вечния Бог, извор на всички блага, в Когото всичко се обединява" (три пъти).Гимнастичните упражнения.

233. Наряди за 1934 г.

След това се правят гимнастичните упражнения.

„Проявената Любов на Духа, проявената Мъдрост на Духа, проявената Истина на Духа носят пълния живот на Бога, на Единния вечния Бог на живота" (Зпъти).Гимнастичните упражнения.

234. Наряди за 1935 г.

Гимнастични упражнения.

1.„В начало бе Словото".Размишление.„Божият Дух носи всичките блага на живота" (3 пъти).Гимнастически упражнения.

235. Наряди за 1936 г.

Гимнастични упражнения.

1.„В начало бе Словото".Отче наш.„В Божията Любов е благото на човека" (три пъти).Гимнастически упражнения.

236. Наряди за 1937 г.

Гимнастични упражнения.

237. Наряди за 1939 г.

2) УПРАЖНЕНИЯ ОТ УЧИТЕЛЯ

Учителят даде извън наряда още и следните упражнения.Всяка сутрин след молитва ще се съсредоточиш и ще се вслушаш какво ти говори Бог отвътре.

Съобщете тия упражнения на другите братя и сестри там.

1-10.Размишление: „Бог е Дух и които Му служат, в Дух и Истина да Му служат."Четене беседата: „Проява на Любовта" (из „Степени на съзнанието").Отче наш.Упражнения.

г., а именно:Добрата молитва.Молитвата на Царството.Евангелие от Матея, 12гл., 1-10ст.Евангелие от Лука, 12 гл., 1-10ст.Евангелие от Марка, 10 гл., 1-10ст.Евангелие от Йоана, 12 гл., 10-20ст.„Духът Божий".Отче наш.„Да пребъдем в радостта, която иде от Бога." (З пъти)Гимнастически упражнения.

238. Наряди за 1940 г.

10-20.Размишление: „Бог е Любов и които Му служат, с Любов да Му служат."Четене беседата: „Учение и работа" (из книгата със същото заглавие).Молитвата на Царството.Отче наш.Гимнастически упражнения.

г., а именно:Добрата молитва.Молитвата на Царството.Евангелие от Йоана, 10 гл., 10-20 ст.Евангелие от Лука, 15гл., 1-1 Ост.Евангелие от Марка, 9 гл., 9-21 ст.Евангелие от Матея, 18 гл., 18-30 ст.„Духът Божий".Отче наш.„Познаването на Любовта носи вечния живот" (З пъти).Гимнастически упражнения.

239. Наряди за 1941 г.

Молитвата ще започне точно в 5.40 часа, както следва:Добрата молитва.Евангелие от Йоана, 12 гл., 10-21 ст.Евангелие от Марка, 10 гл., 3-12 ст.Евангелие от Лука, 16 гл., 12-21 ст.Евангелие от Матея, 5гл., 1-12ст.„Духът Божий".Молитвата на Царството.Отче наш.„Блажени, които гладуват и жадуват за Любовта, защото те ще се наситят." (З пъти)Гимнастически упражнения.

10-20.Размишление: „И това е живот вечен да познаят Тебе, Единнаго Истиннаго Бога".„В начало бе Словото".Беседа (по избор).Отче наш.Гимнастически упражнения.

Съобщава ви се, че праздникът 22 септемврий ще се отпразднува в 5 часа сутринта по следния начин.Отче наш.Молитвата на Царството.Евангелие от Йоана, 12 гл., 1 -10 ст.Евангелие от Лука, 20 гл., 10-20 ст.Евангелие от Марка, 10 гл., 1-10ст.Евангелие от Матея, 21 гл., 1-10ст.„Духът Божий".Добрата молитва.„Бог е Любов и които Го познават, трябва да Му служат в Дух и Истина" (три пъти).Гимнастически упражнения.

240. Наряди за 1942 г.

Те ще видят Бога." (три пъти)Гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

с., по следния начин:Добрата молитва.Молитвата на Царството.Евангелие от Йоана, 14 гл., 1-16ст.„В начало бе Словото".Отче наш.Гимнастически упражнения.

241. Наряди за 1943 г.

Молитвата ще започне точно в 5.30 часа, както следва: 1 .Отче наш.Евангелие от Матея, 12 гл., 1 -10 ст.Евангелие от Лука, 9 гл., 9-21 ст.Евангелие от Йоана, 3 гл., 1-15 ст.„Духът Божий".Молитвата на Царството.Добрата молитва.„И това е живот вечен, да познаят Тебе, ЕдинагоИстиннаго Бога и Христа, Когото си изпратил." (три пъти)Гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастически упражнения.

с., както следва: 1.Отче наш.Евангелие от Матея, 12 гл., 1 -10 ст.Евангелие от Лука, 9 гл., 9-21 ст.Евангелие от Йоана, Згл., 1-15 ст.„Духът Божий".Молитвата на Царството.Добрата молитва.„И това е живот вечен, да познаят Тебе, Единаго Истиннаго Бога и Христа, Когото си изпратил."Гимнастически упражнения.

242. Наряди за 1944 г.

с., както следва:Добрата молитва.Евангелие от Матея, 15 гл., 1-10ст.Евангелие от Лука, 17 гл., 1-10 ст.Евангелие от Марка, Згл., 1-10ст.Евангелие от Йоана, 6 гл., 1-10ст.„Духът Божий".Отче наш.„И това е живот вечен, да познаят Тебе, Единнаго Истиннаго Бога и Христа, Когото си изпратил." (три пъти)Гимнастически упражнения.

с., както следва:Добрата молитва.Първо послание към Коринтяните, 13 гл., 1-13 ст.Евангелие от Йоана, 7 гл., 14-24 ст.Послание към Галатяните, 5 гл., 22-26 ст.„Духът Божий".Молитвата на Царството.Отче наш.„Господи Боже наш, да дойде Твоето Царство на земята, както е горе на Небето и всички народи, които ти си призовал, да вземат своето място в Царството Ти, за да Ти служат с радост и веселие."Гимнастически упражнения.

243. Наряди за 1945 г.

Всички упражнения, теми, задачи, зададени в лекциите, се правят пак, както и резюме на всяка минала лекция.

Молитвата ще започне точно в 5.30 часа сутринта на определеното досега място, както следва:Добрата молитваЕвангелие от Матея, 5 гл., 13-17 ст.Евангелие от Лука, 17 гл., 5-11 ст.Евангелие от Йоана, 15 гл., 12-18 ст.Първо послание към Коринтяните, 13 гл., 1 -8 ст.„Духът Божий".Молитвата на Царството.Прочитане на беседата „Единният живот" (из книгата „Майката на времето").„В начало бе Словото".Отче наш.„Господи Боже наш, да дойдеТвоето Царство на земята, както е горе на небето и всички народи, които Ти си призовал, да вземат своет място в Царството Ти, за да Ти служат с радост и веселие."Гимнастически упражнения.

И всички упражнения, давани в школните лекции, се изпълняват съвестно.

Братя и сестри изпълват кръга и двама по двама отмерено играят гимнастическите упражнения.

Всеки, който е от Истината, слуша гласа Ми."Четене беседата: „Мога да постигна" (из тома „Заветът на любовта, трети том).Молитвата на Царството.„В Начало бе Словото".„Учителят" (четиво).Отче наш.„Благославяй, душе моя, Господа".Гимнастически упражнения.

И през трите дни на братската среща паневритмичните упражнения бяха един от красивите номера на програмата.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

244. Наряди за 1946 г.

По първа точка се взеха следните решения:Определиха се подходящи лица, които да съберат примерите, разказите и легендите на Учителя.Определиха се лица, които да приготвят сборник от песни на Учителя и такива и на някои наши братя и сестри, подходящи за училищата.Реши се да се напомни на братята и сестрите учители да побързат с приготвяне на статии за педагогическия сборник, които да ни се изпратят навреме.Реши се да се издаде сборник от гимнастични упражнения, като се вземат подходящи такива от паневритмията и те се предшествуват от подготвителни упражнения.

Желателно е да се обменят мисли и върху някои пасажи от беседите и лекциите на Учителя или върху някои упражнения и задачи, дадени от Него на ученици и др.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

„Господи Боже наш, да дойде Твоето Царство на земята, както е горе на Небето и всички народи, които Ти си призовал, да вземат своето място в Царството Ти, за да Ти служат с радост и веселие."Отче наш.„Да се прослави Бог в Бялото Братство и да се прославят Белите братя в Божията Любов." (З пъти).Гимнастически упражнения.

с., както следва:Добрата молитва.91 псалом.Пътят на живота.„В начало бе Словото".Евангелие от Матея, 5 гл., 14-19 ст.Евангелие от Йоана, 14гл., 15-24ст.Евангелие от Йоана, 15 гл., 1-11 ст.„Духът Божий".Беседата „Проява и постижение на Любовта" (от тома „Двигатели в живота").„Аз мога да любя".„Господи Боже наш, да дойде Твоето Царство на земята, както е горе на Небето и всички народи, които Ти си призовал, да заемат своето място в Царството Ти, за да Ти служат с радост и веселие."Отче наш.„Да се прослави Бог в Бялото Братство и да се прославят Белите братя в Божията Любов." (3 пъти).Гимнастически упражнения.

245. Наряди за 1947 г.

Молитвата ще започне точно в 5 часа както следва:Добрата молитва.Евангелие от Матея, 12гл., 1-10ст.Евангелие от Марка, 10 гл., 3-12 ст.Евангелие от Лука, 10 гл., 10-20 ст.Евангелие от Йоана, 15 гл.Молитвата на царството.„Духът Божи".Беседа „Външна и вътрешна Любов" (от тома „Да им дам живот", съборни беседи 1936 година).Размишление.Отче наш.„Блажени, които гладуват и жадуват за любовта, защото те ще се наситят." (З пъти.)Гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

246. Наряди за 1948 г.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

330).„Духът Божи".Отче наш.Да се прослави Бог.„На Учителя" (песен).Гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

Затова Учителят често даваше общи задачи като наряди, упражнения, обща духовна работа, размишления и молитви, макар и малки наглед, обаче, когато се изпълняват със съзнание, с вяра, с любов, те дават чудни резултати.

247. Наряди за 1949 г.

След това ще се изпълнят гимнастическите упражнения.

ПЪРВИ ДЕН на събора, неделя, 28 август 1949 г.Приветствено слово от старшия брат Тодор Стоименов.„В начало бе Словото".Добрата молитва.Молитвата на Царството.Евангелие от Матея, 5 гл., 15-24 ст.Евангелие от Марка, 6 гл., 1-13 ст.Евангелие от Лука, 6 гл., 22-28 ст.Евангелие от Йоана, 14 гл., 1-17 ст.„Духът Божи".Беседа „Лъчи на живота" от тома със същото заглавие.„Това е живот вечен, да познаем Тебе, Единаго, ИстиннагоБога и Христа, Когото си изпратил." (З пъти)Отче наш.„Да се прослави Бог в Бялото Братство и да се прославят Белите братя в Божията Любов." (З пъти)Песента „На Учителя".Гимнастически упражнения.

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

Тук, на Изгрева, ние правим това упражнение всеки неделен ден сутринта на полянката след утринното Слово и преди гимнастическите упражнения.

248. Наряди за 1950 г.

След това ще се изпълнят гимнастическите упражнения.

Съобщава ви се, че тази година празникът 22 септември ще се отпразнува в 5 часа сутринта по следния начин:Добрата молитва.91 псалом.Молитвата на Царството.„Духът Божи".Евангелие от Матея, 18 гл., 18-35 ст.Евангелие от Марка, 9 гл., 9-23 ст.Евангелие от Лука, 15 гл., 1-10 ст.Евангелие от Йоана, 10 гл., 10-21 ст.Послание към Галатяните, 5 гл., 22-26 ст.„Благославяй, душе моя, Господа".Беседа: Правила за живота" (от тома „Ново разбиране").„Господи Боже наш, да дойде Твоето Царство на земята, както е горе на небето и всички народи, които Ти си призовал, да заемат своето място в Царството Ти, за да Ти служат с радост и веселие."„На Учителя".Гимнастически упражнения.

След това ще се изпълнят гимнастическите упражнения.

249. 1. ХИГИЕНА НА ЧОВЕШКАТА ДУША

Което придобиете от тези упражнения, не казвайте никому.

Резултатът от тия упражнения идва бавно.

250. 13. ПРИЗОВАХА ИСУСА

Тези упражнения ще уякчават добрата ви воля.

251. 16. ВЕЛИКАТА МАЙКА

Тези упражнения са най-малките, които ви задавам.

Вие ще правите вашите упражнения и аз - своите и като ги разрешим, ще се срещнем в някои допирни точки.

252. 17. ВЯРА

- Последното петъчно събрание беше да се научим да мълчим, да станем като деца, да развиваме милосердието, да се упражняваме върху Духа, упражнения върху добродетелите, върху развиване на сетивата и приготовления за Петдесетницата.

Упражнявали ли сте се във вярата и какви упражнения сте правили?

Упражнявайте се така неделя, две, три, постоянно правете такива упражнения тук, а после и вънка.

253. 18. РАБОТЕТЕ С ЛЮБОВ

Учители, които преподават музика, винаги карат учениците си да се занимават само с етюди, упражнения, да не си отвличат вниманието с музикални парчета, да не дават концерти, защото ще се извратят.

254. 20. ВЛИЯНИЕТО НА ХАРМОНИЯТА В ЖИВОТА

Като правите тези упражнения, вашите клетки, вашите нерви ще започнат да се тонират и ако имате главоболие или какво и да е неразположение, то ще мине и ще се почувствувате по-здрави.

Ако правите тези упражнения по-често, ще започнете да се лекувате.

255. 24. СЪБИРАНЕ И ИЗВАЖДАНЕ. ЗАПАЛВАНЕ И ИЗГАСВАНЕ НА СВЕЩТА

Ако хората слушат техните упражнения, ще се отегчат.

256. 31. ДОБРОТО СЕМЕ

Човек чрез упражнения става това, на каквото се упражнява.

257. 1. НАЙ-МАЛКОТО

Първи урок от Учителя

Съдържание на първия урок от Учителя: „Най-малкото“:

Сега на вас ще ви дам две упражнения.

Направихме си упражненията I и II, като си казахме: „Днес правим тези упражнения с най-малкото усърдие и въодушевление, като постепенно ще увеличим усърдието си.“ (*“Днес правим тези упражнения с най-малкото усърдие, с най-малкото въодушевление.

258. Бележки на Елена Хаджи Григорова

София, 22 септември - 22 октомври 1924 г.

Двете упражнения.Трябва да се освободим от всички глупави удоволствия.Можем да се опълчим против модата - ако имаме идея.Има един вътрешен закон, който ни казва какво да носим.Упражнение за тази година: да мислим за добрите хора.Добрите хора.Мото за този година.формулките „Живата Пентограма“.Любов, Мъдрост, Добродетел.Какво да си забелязваме?

II. Сега на вас ще дам две упражнения - I и II, за уякчаване на волята (кажете си тъй) за 10 сутрини наред с пълно съзнание и концентриране на мисълта.

259. НАРЕЖДАНЕ ОТ РЪКОВОДИТЕЛКАТА ЗА ТОЗИ МЕСЕЦ

Трети разговор с Учителя:

Всяка сутрин да си правим гимнастическите упражнения.(* Упражнението „Ходене при Извора".) Десет дена подред всяка ще ходи при извор за вода.

260. 6. КАКВО Е ЛЮБОВТА. МЯСТОТО НИ ПРИ ЛЮБОВТА. ЗА ВСЯКА ПО НЕЩО

Беседа държана на 25 април 1923 г. сряда от 3.30 до 10.30 часа сутринта

,Любовта разкрива Бога в нас." (3 пъти)Живата ПентограмаСвързване с всички висши същества, които работят с Правда„Благославяй, душе моя, Господа"Размишление върху послушаниетоМолитва на Свещената ЧистотаТайна молитва, благодарителна молитва към БогаОтче Наш Неделния наряд Гимнастическите [упражнения]

261. МЕТОДИ И НАСЪРЧЕНИЯ ЗА ВЪНШНО И ВЪТРЕШНО ХАРМОНИЗИРАНЕ МЕЖДУ 10-ТЕ И ВСЯКА ЗА СЕБЕ СИ

Нейните задачи, принципи и методи. Влад Пашов

После може да си правите и следните упражнения с пръстите на ръцете: ще приближавате два по два (с изключение на палеца), после три заедно и един отделно и т.н.

262. 8. ШКОЛАТА НА УЧИТЕЛЯ

Който на каквато и работа да е, може да направи това." Към методите на Мъдростта принадлежи и музиката, за която Учителят е говорил толкова много и е дал толкова много музикални и окултни упражнения.

Затова тук се практикува преди всичко специален режим на хранене, дишане и окултни гимнастики - Паневритмия и други упражнения, които са методи за трансформиране на енергиите в човешкото тяло и за свързване със силите на истината.

263. 13. НАРЯД ЗА ПЕНТОГРАМАТА

1923 година

Досегашните гимнастически упражнения остават в сила и за през тази година.

За гимнастически упражнения ще им се дадат старите четири упражнения от 1921 год.

264. 11. МИРОВ СЪДИЯ В СВИЩОВ И БРАТСКИЯТ КРЪЖОК

Пенка Кодова, с широка поляна, където са играли гимнастически упражнения и Паневритмия.

265. 17. СТЕФАН БЕЛЕВ

Учителят започна да дава окултни гимнастически упражнения, като всяко упражнение се предшествуваше от окултна формула.

266. VI. ПИСМА НА БОЯН БОЕВ ДО СТЕФАН ТОШЕВ

Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а издишването през дясната.

267. Един духовен опит - Писма на Боян Боев

Напоследък правим нови гимнастически упражнения, придружени с музика.

Много поетични и полезни упражнения.

Тук редовно всяка сутрин имаме музикални гимнастични упражнения, наречени паневритмия.

268. Упражнение за транформиране на отрицателните състояние - Писма на Боян Боев

Горните 2 упражнения се повтарят по 6 пъти последователно като се сменят - всичко 12 упражнения за 5 минути.

Тия упражнения могат да се правят когато човек е прав, на едно място, а може и при всяко от 12-тях упражнения да се правят 2 крачки напред - една крачка за прибиране ръцете пред гърдите, а друга за отдалечаването им.

Това лято Учителят даде чудни нови упражнения - Слънчеви лъчи.

Скоро ще излезат от печат „Слънчевите лъчи" - новите ритмични упражнения, които даде Учителят това лято и които са продължение на паневритмията.

269. 7. КАК ОЗДРАВЯХ

Паша Теодорова

На другия ден, като че ли беше събота, и аз се наредих с всички братя и сестри на гимнастиката, на шестте гимнастически упражнения.

270. 28. НЕОЧАКВАНА РАЗХОДКА

Паша Теодорова

Направих си и шестте гимнастически упражнения и все около мен беше пълна тишина.

271. 22. НАРЯДИ И ПОСЛАНИЯ ОТ БРАТСКИЯ СЪВЕТ - ЗА ПРОЛЕТТА 1965 ГОДИНА

Паша Теодорова

След това ще се направят гимнастическите упражнения.

Гимнастически упражнения.

Той създаде ред гимнастически упражнения - те действуват укрепително и здравословно.

Учителят даде система от 38 упражнения с музика, които нарече „Паневритмия", което ще рече - Движения в съгласие с Всемирния ритъм.

Тези упражнения се изпълняват на открито, сред природата, при изгрева на слънцето, с музика.

Учителят е създал повече от 100 музикални творби - песни, упражнения, художествени песни.

272. 11. КОМУНИСТКАТА В ЗАТВОРА

Там не може да се отсъствува, аз имам упражнения, органична и неорганична химия, аналитична геометрия." -„Как?

Аз ще ви пиша, че сте работили упражнения." - „Ама вие ще ми пишете, ама аз нали не знам?

По-късно може ли химия без упражнения?

273. 27. КАК СЕ РАЗУЧАВАХА „ЛЪЧИТЕ ОТ ПАНЕВРИТМИЯТА

„Елате, сестра, ще дам нови упражнения, да се научат." Мисля, че беше Катя Грива, може би Елена Андреева е била, не помня за Веса Несторова.

274. 29. СПАСЯВАНЕТО НА ЕВРЕИТЕ

В.К.: Сега аз искам да ми разкажете за Паневритмията, за онези упражнения, на които вие сте присъствували.

275. 30. ЛЪЧИТЕ НА ПАНЕВРИТМИЯТА

И най-накрая, за което така коригирам Ина Дойнова, ето само това, че когато се правят в „Слънчевите лъчи" едни упражнения тука, десният крак отива полукръг върху левия, не се прави опънат крака.

М.Г.: Както балерините дават тези упражнения, да.

276. 2. БЯЛОТО БРАТСТВО

Димитър Кочев

Важно място в живота на Белите братя заемат музикалните утринни упражнения - Паневритмията.

Това са пластични гимнастически упражнения, изпълнявани под съпровод на специална за целта музика в ранните часове на изгряващото слънце.

277. 6. ОТ ЕЛ ШАДАЙ ДО МАХАБУР

Димитър Кочев

с вещо ръководство, неуморно брат Петър Ганев ръководеше паневритмичните упражнения.

Тогава чалгаджиите и певците ще изкарат всички братски песни и упражнения, плюс всичките композиции на наши приятели.

Оркестър от 810 души изсвири след това някои песни и музикалните упражнения.

278. 5. ПИСМА НА ЦВЕТАНА ЩИЛЯНОВА НА ЗАДАДЕНИ ВЪПРОСИ

Цветана Щилянова

Нашите постоянни мисли, молитви - те са както упражнения - един цигулар повтаря, повтаря едно упражнение, докато го научи.

279. Б. ОТ ТЕТРАДКИТЕ НА ЦВЕТАНА ЩИЛЯНОВА

Цветана Щилянова

Има неща, които се придобиват чрез постоянни опити и упражнения.

280. 14. КАКВИ СЪВЕТИ СЪМ ПОЛУЧИЛА ОТ УЧИТЕЛЯ

Цветана Щилянова

Нашите постоянни мисли, молитви - те са както упражнения - един цигулар повтаря, повтаря едно упражнение, докато го научи.

281. 1. ХУДОЖНИКЪТ БОРИС ШАРОВ

Борис Петров Шаров

След това, след 9 часа той се разхождаше, правеше си първите упражнения, даже Паневритмия така си играеше някъде си там в градината, връщаше се, приготвяше закуската и след това се затваряше и има много ценни извадки, имаше седем тетрадки с много ценни извадки от беседите.

282. 2. БИОГРАФИЧНИ БЕЛЕЖКИ

Борис Петров Шаров

До 1981 г., когато заболя тежко, той ставаше сутрин преди изгрев, правеше разходка и шестте упражнения в градината, връщаше се в къщи, затваряше се в стаята си, рисуваше и работеше над беседите.

283. V. ПРИНЦИПИТЕ НА ПАНЕВРИТМИЯТА И СИЛИТЕ НА РАЗРУШЕНИЕТО ЧРЕЗ ДУХЪТ НА ЗАБЛУЖДЕНИЕТО

И дойде това време, когато се явиха онези, които изхвърлиха музиката на Учителя Дънов и сложиха към Паневритмичните упражнения музика от светски музиканти.

е даден музикалния нотен текст на отделните упражнения и под всяка нота е отбелязан текстът, даден чрез Олга Славчева от Духа, който движи Паневритмията в един космически кръг чрез Слово, музика и движения.

284. VI. КАКВО НАПРАВИ ДУХЪТ НА ЗАБЛУЖДЕНИЕТО ЧРЕЗ СИЛИТЕ НА РАЗРУШЕНИЕТО С ФИЛМА ЗА ПАНЕВРИТМИЯТА

За онагледяване на отделните упражнения е извикан фотографа Васко Искренов, който заснема всички пози на филм и след това се изваждат на снимки.

д) Всички 28 упражнения са записани от край до край.

За нейно най-голямо учудване са дадени само части от всяко едно от 28-те упражнения.

А може филмът да е с цялостните упражнения, но да е отрязан при видео-монтажа и прехвърлен на видео-касета.

285. Приложение Второ

аз дадох три мои заплати и му заснех всички упражнения от Паневритмията.

286. I част. ПЪТЯТ НА УЧИТЕЛЯ Свещени Думи 451-500

Савка Керемидчиева

гимнастическите упражнения.

287. ДУМИ НА СВЕЩЕНОТО НАЧАЛО НА ЖИВОТА II 621-640

Савка Керемидчиева

на тези упражнения дето да се срещаме само

288. САВКА КЕРЕМИДЧИЕВА БОГАТСТВОТО НА СЪРЦЕТО, УМА И ДУШАТА VII част

8. УПРАЖНЕНИЯ, ФОРМУЛА, РЕЗЮМЕ

9 . УПРАЖНЕНИЯ

289. САВКА КЕРЕМИДЧИЕВА БОГАТСТВОТО НА СЪРЦЕТО, УМА И ДУШАТА VII част

Продължение 1

Учителят Петър Дънов Беседи протоколи и разговори пред ръководителите на братските кръжоци в България 1923 год. - 1930 год.

2 упражнения за 10 дни:

290. БЕСЕДИ на Учителят Дънов пред ръководителите на братските кръжоци в страната 1923 година

I. Бележки от разговори 19. IV. 1927-25. IV. 1927

Стараят се да правят дихателни упражнения, физически упражнения, за да обновят своята дихателна система, Американците, които са един културен народ, се хранят много нехигиенично.

291. РАЗГОВОРИ И ПРОТОКОЛИ пред ръководителите 1927 година

II. Протоколи от събора 18. VІІІ.1927 г. - 25. VІІІ.1927г.

Учете се в ред упражнения.

292. РАЗГОВОРИ И ПРОТОКОЛИ пред ръководителите 1927 година

5. Гимнастически упражнения /старите 6, с изговаряне мотото за всяко упражнение/.

5. Гимнастически упражнения, /старите шест/

5. Гимнастически упражнения - същият ред както първите дни.

5. Гимнастическите упражнения.

5. Гимнастически упражнения.

При започване на първите упражнения се явеха облаци от югоизток.

5. Гимнастическите упражнения.

5. Гимнастически упражнения.

293. БЕСЕДИ НА Учителят пред ръководителите 1930 год.

Гимнастическите упражнения са две категории: стари и нови.

294. Бележки на съставителя на Изгревът том XIV

Правила, програма, упражнения за ученика.

295. 38. ЗАВЪРШВАНЕ НА ГИМНАЗИЯ

Не само за беседи, но и през другите дни, идвахме сутрин рано на „изгрев-слънце", за гимнастически упражнения и за школните лекции.

296. 41. ПАЛАТКАТА

Всяка година, начиная от 1922 година, всички братя и сестри идвахме на Изгрева, посрещахме слънцето и се нареждахме на полянката за гимнастически упражнения.

297. 45. СВАТБА НА БАИР

/Размишления -1965/1970 г. от Жечо Панайотов/

Всяка сутрин излизахме на разходка край селото, правихме си нашите братски упражнения - гимнастика и така нататък.

298. 83. ДОБРАТА МОЛИТВА

Това Слово и музиката - незабравимите песни и упражнения, дадени от Учителя, са нещо неоценимо за всеки от нас.

Към Словото на Учителя може да причислим дадените от Него песни и музикалните упражнения „Паневритмия".

Това Слово и музиката - незабравимите песни и упражнения дадени ни от Учителя, са нещо неоценимо за всеки от нас.

299. 84. БЕЛЕЖКИ ЗА НАЧАЛНОТО ПЕСНОПЕЕНЕ В КРЪЖОЦИТЕ НА БЯЛОТО БРАТСТВО

И така, сестрата за десетина дни при усилени упражнения сполучва да се подготви за участие в Девета симфония.

300. 2. МЯСТОТО И ПОЛЯНАТА НА БАУЧЕР

Прекарахме много добре, в молитви, песни, приятни и полезни разговори и хармонични гимнастически упражнения, беше неизказано хубаво".

301. 10. САЛОНЪТ НА УЛИЦА „ОБОРИЩЕ N 14

Сутрин, всички сме там още в зори, посрещаме слънцето, молитви, песни, гимнастически упражнения, музика, приятни и полезни разговори, до към девет часа, след което се прибирахме в този вече наш удобен и приветлив салон за беседа.

302. 12. ЕРАТА НА ВОДОЛЕЯ

Гимнастическите упражнения, цяла серия, на първо място Паневритмията, Пентограма и най-после това, което Той направи за хората и местата около Него.

303. 32. ДРЪВЧЕТО

Част от Южният дял на Изгревската поляна, където играехме гимнастическите упражнения, бяхме разработили и посадили плодни дръвчета, лози, а между тях някои зарзавати, предимно домати и картофи.

304. 40. БАСТУНЪТ

Стенографките, три сестри, живееха и работеха в една оригинално направена полукръгла дървена къщичка в рядката горичка, непосредствено до поляната, където си правехме утринните упражнения.

305. 43. ОСАТА

Когато се ободрих напълно, отидох на поляната, където си играехме гимнастическите упражнения.

306. 50. ОТКАЧЕН ОТ ВЪЖЕТО

Когато отидох на Изгрева, гледам Той излизаше от стаичката си и се беше запътил към поляната, където си правехме гимнастическите упражнения.

307. 54. ГОЛЯМАТА ЯГОДА

В тези привечери обичах особено много да се разхождам из поляната, където правехме гимнастическите си упражнения.

308. 56. ПЕСНИТЕ

Много често вечер на Изгрева, се събирахме на поляната, където играехме сутрешните си гимнастически упражнения, заедно с Учителя, където често пеехме песните, които Той ни беше дал.

309. 63.ПОЛИТИЧЕСКИТЕ СЪТРЕСЕНИЯ В БЪЛГАРИЯ 1923 - 1925 г.

Съборите в Търново, пък и всички събори, които Учителят организира по-късно в София на Изгрева, от около десетина дни бяха изява на най-ярък живот на Братството: Беседи, песни, музика, приятни и полезни разговори, общуване с хора близки и приятни във всяко отношение, гимнастически упражнения със съпровод на оркестър.

310. 67. СЪБОРИТЕ НА ИЗГРЕВА

След утринните беседи, пък и всяка сутрин, на чистата и красива поляна, обрасла с мека трева, се играеха гимнастически упражнения, отначало първите дадени от Учителя, а след това, впоследствие - Паневритмията - величави упражнения в съпровод от музиката на цял оркестър.

Стройните редици в кръг, обляни от утринните лъчи на слънцето, под звуците на чудните мелодии на самите упражнения изпълнени от оркестъра, по такта на който се изпълняваха и самите движения, създаваха една картина, която по своята красота, предизвикваше усета за един свят пълен с хармония и чар.

Изобщо Изгревът постепенно стана най-важният, мистичен и културен център на Братството и целият ни духовен живот, изразен чрез беседите, полезните и приятни разговори, които неочаквано много често имахме, било на закуска, обед или вечеря, а също и при случайни срещи с Учителя; музикалните упражнения на Паневритмията, съборите, които ставаха вече тук, а не в Търново; празниците, които ние имахме: На годишните равноденствия, Петров ден, който се празнуваше от нас, като рожден и имен ден на Учителя, празнувахме по най-тържествен начин; концертите, които редовно се даваха от нашият добре уреден оркестър; всички срещи, разговори, обеди и вечери, дадени от братя и сестри по някакъв техен подчертан случай, по-важно събитие в техния живот.

311. 70. ЕДИН ДЕН НА СЕДЕМТЕ РИЛСКИ ЕЗЕРА

Отивахме за упражнения и край петото езеро - Бъбрека - Махабур.

312. 84.ПАНЕВРИТМИЯТА НА УЧИТЕЛЯ И БЪЛГАРСКИЯ НАРОД

Особен изблик и интензивен израз получи музикалният ни живот, когато Учителят даде нови двадесет и осем гимнастически упражнения, които се играят в кръг, съпроводени с чудната по своят израз музика и плавни движения, тези упражнения Той нарече Паневритмия.

Това, което ние сега извършваме от 22 март на открито при изгрева на слънцето за Паневритмични упражнения, те са подготовка за Паневритмията.

4. Всичките упражнения представят един непрекъснат процес на движение на съзнанието към съвършенството.

Ние правим тия упражнения сутрин, понеже тогава има най-благоприятни условия.

Към Паневритмията Милка е проявила особен интерес, тъй като упражнения от такъв род са в най-голяма близост с нейната професия, особено с тъй интересното съчетание на движения и музика.

Тя много добре е проучила както самите упражнения, така и музиката, която ги съпровожда.

След обясненията, които дадох на секретаря Йоцов, той ме запита: „Какви гимнастически упражнения знаете, с какви игри занимавате децата?

Въздъхнах с облекчение, като разбрах, че за добро съм повикана и отговорих: „Досега не съм прилагала тези упражнения".

След това пояснила пътя, начина по който тези упражнения ще може да се въведат в училищата.

Гимнастическите упражнения, които тя ще им предложи, да се проведат масово във всички училища.

След като се прибрах вкъщи помислих, подбрах и приготвих осемнадесет от упражненията на Паневритмията, която съдържаше двадесет и осем упражнения.

Така приготвените от мене осемнадесет упражнения избрани, ги заносех на Учителя.

Посрещнах го и му казах: „Учителю, приготвих описанието и музиката на осемнадесет от всичките двадесет и осем упражнения на Паневритмията".

Така приготвени и подбрани от мене осемнадесет на брой упражнения занесох в министерството на началника Петров.

След около месец упражнения по този начин, учениците усвоиха Паневритмията отлично.

Децата облечени празнично, момиченцата в бели роклички, а момчетата с бели блузки и сини панталонки, играеха великолепно и с настроение изпълниха, осемнадесетях упражнения пред началника.

От разговора си с него в Министерството разбрах, че той вече знаеше, че това са упражнения от Бялото Братство - одобри ги.

Направи само забележка, че са много бавни и малко...търсеше дума, малко вегетариански, не са като другите гимнастически упражнения, отсечени, отревисти, бойки.

Накрая Петров предложи, дали биха могли музикантите, да посвирят някои от мелодиите и на неговите упражнения.

Разбрахме се, че така не може, да се смесва музиката на Паневритмията с други упражнения.

Внимателното преглеждане на тази история, не може да не повдигне въпроса у всеки един, който я проследи, за да не се запита, какво би станало, ако Милка е действувала по-активно, по-смело, по- самоуверено, с по-голям устрем, без страх и упование в себе си, без тази критичност към самата Паневритмия, която я навежда на мисълта, да даде само 18 от двадесет и осемтях упражнения.

313. 95. ПОСЛЕДНИТЕ ЕКСКУРЗИИ НА ВИТОША

На другата сутрин както ни е обичаят, излязохме на върха „Острица", там посрещнахме слънцето, изпяхме песни, направихме гимнастическите упражнения.

Тук правехме сутрешната си молитва и гимнастическите упражнения, а след това кратка беседа.

След това се изиграха музикалните упражнения на Паневритмията.

314. 96. ПОСЛЕДНИТЕ ЗЕМНИ ДНИ С УЧИТЕЛЯ

Минахме покрай приемната, към чешмата със Зодиака, навлязохме в поляната, където играехме гимнастическите упражнения и Паневритмията.

315. 111. РАЗРУШАВАНЕТО НА ИЗГРЕВА

Там се намира и салона, в който Учителят в продължение на почти 20 години проведе своето дело в беседи, лекции, музикални творби, много полезни назидателни разговори, както и гимнастически упражнения, на първо място Паневритмията.

316. 112. УРАГАНЪТ НА РАЗРУШЕНИЕТО ПОМИТА НАВСЯКЪДЕ

Създадената традиция сутрин да бъдем наедно и да изпълним утринните гимнастически упражнения, Паневритмията и да си изпеем по някоя песен, беше здраво вкоренена.

Приятелите намериха в близката гора, подходяща за целта полянка и там започнаха да се събират, да се видят, да изпълнят утринните упражнения, да си попеят.

Утринните упражнения, Паневритмията.

317. 114. ЕПОХАТА НА ИЗГРЕВА И ШКОЛАТА

Освен беседите, лекциите, музикалните творби, гимнастическите упражнения, Паневритмията, Пентограма и пр." Той ме погледна, нищо не ми каза, но в погледа Му разбрах: „Е, направи го!

318. 115. УЧИТЕЛЯТ

Освен това, музикални произведения повече от сто и петдесет, а също и гимнастически упражнения на първо място Паневритмията и Пентограма, а също и много разговори при разните случаи.

319. 19. ДИШАНЕ, ПРАНА И ЕТЕРЕН ДВОЙНИК

Човек трябва да свикне с дълбокото дишане, като прави всеки ден няколко упражнения за дълбоко дишане.

320. 1. ЗОДИАКЪТ И НЕГОВИЯ КРЪГ ОТ ЛИЦА И СЪБИТИЯ. СПРАВЕДЛИВОСТТА НА ВЕЗНИТЕ

Казваш, в моето детство на 11 май - денят на Кирил и Методий обикновено в училище се правеха различни представления и упражнения.

И този, преподавателят по гимнастика, който имаше за задача да даде израз на тези гимнастически упражнения нареди няколко момчета, между които бях и аз.

Един ден съм на Изгрева в беседката, която имахме на полянката, където си правехме утринните гимнастически упражнения.

321. 11. „ЕЛ - ЕЗИКА НА МАЙТЕ

Разбира се, аз веднага приложих това и след известно време се успокоих и отидох към полянката дето правим гимнастически упражнения.

322. 27.ЗВЕЗДАТА НА ПИТАГОР - ПЕНТОГРАМАТА

В една лятна, тиха, приятна вечер бяхме се събрали на полянката където играехме утринните упражнения.

323. 35. СТУДЕНАТА СВЕТЛИНА

Един ден, привечер, се разхождах из поляната, където си правехме сутрин гимнастическите упражнения.

324. 36. КОЙ НАКАРА НИКОЛАЙ ДА ПИШЕ, И ДА ГО ИМА В ИСТОРИЯТА?

Тодорица Панталеева Карастоянова

Тогава, като дойдоха другите казах на Учителя: „Добре е да оставим за бъдещото поколение една по-осезаема следа за обикновения живот и обстановката, при която протече Твоето дело, освен беседите, лекциите, музиката, музикалните творби, гимнастическите упражнения, Паневритмията, Пентограма и пр.

325. I. ПЪТ СРЕЩУ ТЕЧЕНИЕТО НА ЖИВОТА

После се събирахме и Учителят показваше на някои онези упражнения, които не се играеха добре, за да се усвоят както Той искаше.

326. БЕЛЕЖКИ

Ние излизаме, гдето има условия и на по-високи места, и освен че посрещаме изгрева на слънцето и използуваме неговите енергии, но правим и своите гимнастически упражнения с песни и музика, и се радваме на живота, здравето и благата, които Бог ни дава чрез нашия честен труд.

327. 2. ПРЕДСЕДАТЕЛ УДРОУ УИЛСОН

Г-н Уйлсон нямаше време за кафенето или бирарията, обаче за екскурзии, за атлетически игри и състезания, за гимнастически упражнения на студентите, той бе винаги готов да им покаже своето лично и живо насърчение.

328. 13. ДА СЕ САМООСЪЗНАЕМ!

Ако тоя закон е мъчно приложим отначало по наследствени причини, което трябва точно да се знае, въз основа на астрологически изследвания за всеки отделен случай, според влиянието на дадена планета върху индивида, при аспектирането и в хороскопа с други планети - то трябва да се въздействува, със строга хигиена, физически и духовни упражнения за прилагането му.

Към нея трябва да се прибави още и дълбокото и ритмично дишане за развиване и уякване на белите дробове в свръзка с окултните физически упражнения (прави и в евритмични движения).

329. 14. УЧЕНИЕТО ЗА ЛЮБОВТА И БРАТСТВОТО

Може да не се получат скоро желаните резултати от тия упражнения, но това обстоятелство не трябва да отчайва никого: придобивка все ще има и тя ще се увеличава.

330. 5. ОКУЛТНА ЕСТЕТИКА ПОЕЗИЯ, МУЗИКА, ЖИВОПИС, СКУЛПТУРА, ПЛАСТИКА, АРХИТЕКТУРА, ТЕАТЪР И ПР.

А гимнастическите упражнения, ако се правят по строго определени правила, черпени от тайните закони на природата, дават отлични резултати за духовна еволюция на човека.

331. XVIII. ПАНЕВРИТМИЯТА - ХАРМОНИЯ НА ДУХЪТ ЧРЕЗ МЕЛОДИЯ, ТЕКСТ И ДВИЖЕНИЯ

Гришата може да си създаде друга музка, с други упражнения, с друг текст и да си свири и играе пред своите хора.

Всеки може да си извади на ксерокопие от тази страница 231 и с хронометър, и с часовник да провери колко бързо се играят сега отделните упражнения.

Ние точно това имаме." Държавният служител каза: „Щом е за гимнастика и упражнения - разрешавам.

На първия етап да се играят само онези 28 упражнения - за да могат да отидат навреме на работа.

Но после Учителят е дал друга разрешение, да се свирят първите три упражнения: „Първият ден на пролетта", „Евера" и „Скачане" и после ще прескачат през едно упражнение.

Има запазени снимки от Пеню Ганев, където се вижда, че на Бивака „Ел Шадай" са играели упражнения показани от Учителя или пък понякога и Паневритмия се е играело, в зависимост от времето и обстановката.

332. XIX. КАК ДА СЕ ЗАПАЗИ ЧИСТОТАТА НА ПАНЕВРИТМИЯТА

Там обясних на хората за първите 6 упражнения, преди Паневритмията, че Учителят ги е дал да се започват напред и с десния крак.

Като им обясних тези неща, че 6-те упражнения Великият Учител ги е дал отначало напред, те се удариха в главата и казаха: „А ние вече 30 години се чудим как така ги е дал назад и не можем да проумеем.

333. XX. БЪЛГАРИЯ ГОРИ, ЗАПАЛЕНА ОТ БЪЛГАРИ ПО ПЛЪТ, НО ЧУЖДЕНЦИ И ВРАГОВЕ ПО ДУХ. БЪЛГАРИЯ СЕ РАЗРУШАВА.

И успяват, защото с предоставения филм, отделните упражнения не са изиграни до края.

334. Снимки и бележки към снимките на Изгревът том XVI

Гимнастически упражнения под върха „Харамията" - „Харно ми е" - Пеню Ганев, вдясно - 26.VII.1932 год.

Гимнастически упражнения на поляната над Езерото на Чистотата и под връх Харамията.

335. СЪДЪРЖАНИЕ

21 упражнения от Учителя..............................................................................740

336. За баща ми

Три пъти на ден, преди хранене, правеше упражнения за дишане - 21 пъти задържаше въздуха за по една минута.

Сутрин правеше и гимнастически упражнения, при които клякаше по 50 пъти.

337. 44. ХАРМОНИЯ, ДИСХАРМОНИЯ И БУРЯ

Вече правехме последните упражнения, когато започна да вали, И като започна, веднага го обърна на сняг.

338. 45. УСТРОЙВАНЕ НА ЛАГЕРА

А когато беше дъждовно, правехме само упражнения.

339. 51. ПЕНТАГРАМЪТ В ПАНЕВРИТМИЯТА

След много упражнения спазването на фигурите се усвои и сутрин започнахме да играем и Пентаграма.

През зимата се правеха първите шест упражнения, които бяха дадени от Учителя на 19 август 1922 г.

В неделя сутрин, след като завършваше Утринното слово, вън на полянката се играеха първите шест оригинални упражнения.

Понякога Учителят притуряше към 6-тях основни упражнения и допълнителни упражнения.

Целта на допълнителните упражнения бе да се засегнат различните органи на човешкото тяло, да се раздвижат, защото, неупражнявани, органите се атрофират, отслабват.

Учителят обясняваше, че всички упражнения трябва да се правят съсредоточено и съпроводени от дълбоко дишане.

340. 82. ВЕЛИКОТО ОПЛАКВАНЕ И ПЛАЧЪТ НА УЧИТЕЛЯ

Полянката я използвахме, играехме гимнастиките и първите упражнения.

341. 21. „ФИЗКУЛТУРЕН МАРШ

И като се свършеше школата, ние излизахме на полянката и правехме първите упражнения.

Един ден, като се свършиха първите упражнения, аз останах там малко да си подишам, така, и веднага ми се даде една песен:

342. ФИЗКУЛТУРЕН МАРШ Дишай дълбоко

След това направете малка гимнастически упражнения, а след тях, напейте песента с маршируване.

И ако се правят такива упражнения редовно, човек ще бъде творец в живота си.

343. Дневник за всеки ден I. 20.Х1.1922 - 29.V1.1929 год. 1922 година

Пеню Ганев 1922 година

През седмицата имахме класни упражнения.

344. 1923 година

Започнахме и изкарахме молитвата и сутринните упражнения, в които аз бях малко умалнял, понеже имах почивка с хляб и вода от вторник вечерта до неделя на обед.

Осъмнах у дома, без да правя молитва и упражнения.

345. 1929 година - продължение

След това Учителят даде гимнастически упражнения 4 -5 вида, които каза да се употребяват при новото възпитание - за учителите важно.

Гимнастически упражнения, дадени от Учителя:

Други [упражнения]:

След това правихме гимнастически упражнения и си потеглихме за града.

Излязох още рано и след молитва, без да правя упражнения, започнах да пиша писмо на Еленка.

Молих се, правих ред гимнастически упражнения и след това четох 2 брой на „Житно зърно" до 11 ч и слязох.

След молитва и гимнастическите упражнения - свирих и почнах да чета от Евангелието II послание към Коринтяните, 7 глава, 149, стих, от Ш серия.

Не физическо съединение иска тя от мен, а духовно общуване и усилна работа над нас си, в четене, цигулка и упражнения, които Учителят ни задава за превъзмогване на ред пречки и развиване известни спящи сили в нас си.

346. Дневник III. 12.V.1932 - 12.XII.1932 год.

Пеню Ганев

След закуската потеглихме за Бъбрека, за гимнастически упражнения.

Аз, Филип и сестра му свирихме на гимнастическите упражнения.

След гимнастическите упражнения отидохме на Бъбрека, за да се умием.

След като слязохме и направихме гимнастическите упражнения, Учителят каза, че тая сутрин всички да си измият лицата с топла вода.

Следобед аз и Владо отидохме да разсичаме клекове, за да направим поляна за гимнастически упражнения.

Свирихме на гимнастическите упражнения Кирил, Стоицев Филип и Еленка и аз.

След като се свърши утринното говорене, Учителят каза, че без да сме правили закуска, само по малко топла вода да си пийнем, да си вземем по малко храна за закуска и да отидем на полянката над Езерото на Чистотата, където ще направим гимнастическите упражнения и ще закусим.

След гимнастическите упражнения закусихме.

Ходихме след молитва на третото езеро да правим гимнастически упражнения.

Направих две снимки: една във време на гимнастики, а друга, като се свършиха гимнастическите упражнения, и [като] потеглиха, направихме още една.

347. Дневник IV. 27.IX.1933 год. - 21.IV.1934 год.

На гимнастическите упражнения предупреди, че тая заран да направим упражненията ритмично.

Станах, направих си гимнастическите упражнения и до обед преписвах „Българската рапсодия" от Учителя и Крали Марко из операта „Крали Марко".

348. Дневник IV. 27.IX.1933 год. - 21.IV.1934 год. - Продължение 1

След гимнастическите упражнения една сетра, македонка от селото на Филип Манолов, главния секретар на министерството на просветата, ми каза, че две нощи все моят образ и се явявал и че тя решила да отиде при Манолов да го моли за нашето възвръщане.

Аз след гимнастическите упражнения се избръснах и отправих за Учителския съюз.

349. Дневник IV. 27.IX.1933 год. - 21.IV.1934 год. - Продължение 2

След наряда и гимнастичните упражнения свирих всички упражнения.[/b]

След гимнастичните упражнения прочетох от преписани мисли от Учителя от скоро изпратеното ми резюме „Изворът на вечния устой" - много хубави мисли и съкровен духовен еликсир са тия изказани от Учителя мисли.

[b]С брат Тошев излязохме и попяхме някои от мелодиите на гимнастичните упражнения -„Тъкането" и „Първият ден на пролетта".

[b]След гимнастическите упражнения започнах да свиря гимнастическите упражнения.

Докато изгрее слънцето, направих всички гимнастически упражнения.

350. 1934 година

Нашите глупости, нашите временни задачи са детински работи, упражнения за ума.

Тези упражнения подготвят само човека за разрешаване на великата задача в живота, но те не могат да я разрешат.

351. 1934 година Продължение

След наряда и гимнастичните упражнения свирих всички упражнения.

След гимнастичните упражнения прочетох от преписани мисли от Учителя от скоро изпратеното ми резюме „Изворът на вечния устой" - много хубави мисли и съкровен духовен еликсир са тия изказани от Учителя мисли.

С брат Тошев излязохме и попяхме някои от мелодиите на гимнастичните упражнения -„Тъкането" и „Първият ден на пролетта".

След гимнастическите упражнения започнах да свиря гимнастическите упражнения.

Докато изгрее слънцето, направих всички гимнастически упражнения.

352. Дневник VI. 19.ХI.1934 год. - 10.III.1937 год.

1934 г

Вечерта колегата Цеко Симов с госпожата си дадоха вечеринка с учениците си, като и аз вземах участие с изсвирване и изпяване на някои упражнения.

353. Дневник VI. 19.ХI.1934 год. - 10.III.1937 год

1935 г

Имаше хубави гимнастически упражнения за първи път тая пролет.

354. Дневник VII. 24.ХI.1941 год. - 14.ХII.1943 год. - Продължение 2

Следобед правиха упражнения за в случай на нападение, кой где ще заема позиция.

355. IV. Разговори с Учителя ОТ ТЕТРАДКИ НА ПЕНЮ ГАНЕВ И ЕЛЕНА ХАДЖИ ГРИГОРОВА

Първа част

Опити, опити, упражнения са правили много.

356. IV. Разговори с Учителя ОТ ТЕТРАДКИ НА ПЕНЮ ГАНЕВ И ЕЛЕНА ХАДЖИ ГРИГОРОВА

продължение 2

При паневритмичните упражнения, ако ви се отворят очите, ще видите, че участвуват много души, невидими, напреднали същества.

357. Учителят за музиката Извадки от беседи и лекции на Учителя Петър Дънов от тетрадки на Пеню Ганев и Елена Хаджи Григорова

продължение 1

Правете упражнения, да събудите музиката у вас.

358. Учителят за музиката Извадки от беседи и лекции на Учителя Петър Дънов от тетрадки на Пеню Ганев и Елена Хаджи Григорова

Продължение 4

Необходими са упражнения.

Сопранът, тенорът, алтът имат специални мускули, които ако не знаеш как да ги свиваш, не може да правиш правилни упражнения.

Правете тези упражнения.

359. Извадки от окултни лекции I и II година на общия окултен клас

Ще я пренесете в гъртана си, ще правите упражнения да владеете вашия ларинкс.

360. VI. Учителят за Паневритмията ОТ ТЕТРАДКИ НА ПЕНЮ ГАНЕВ

Гимнастически упражнения за развиване на чакрите на сърцето, гърлото, слънчевата чакра и пр.

Да се направят тези упражнения, да слезе тази отрицателна енергия до стомаха и оттам, през пръстите - навън.

В това състояние, в което се намират, без тези упражнения не може да се развият.

Тези упражнения ще ги пазите за вас.

Когато правите тези упражнения, да сте в приятно разположение, настроение.

Това, което ние сега извършваме от 22 март на открито, при изгрев слънце, са паневритмични упражнения, които са подготовка за Паневритмията.

Всичките 28 упражнения представляват един непрекъснат процес на съзнанието към съвършенство.

След това се нареждахме и правехме първите 6-тях ежедневни упражнения.

Учителят заставаше в центъра на кръга и под звуците на музиката, която Той самият бе композирал, заедно с Него провеждахме Паневритмията -упражнения, създадени пак от Него.

- Каква е целта и ползата от тия упражнения и защо ги правите толкова рано сутрин, в такова неудобно време?

- Тия упражнения - започна Учителят - могат да дадат големи резултати.

361. VIII. 21 упражнения от Учителя предадени от Пеню Ганев

VIII. 21 упражнения от Учителя предадени от Пеню Ганев

362. III. ЧОВЕКЪТ, КОЙТО ИМАШЕ ПЛУТОН В ОСМИ ДОМ В ЗНАКА ЛЪВ

Несъответствията според Галилей Величков и Илия Узунов, които познаваха Паневритмията, се дължаха на това, че не се познаваше Паневритмията като упражнения и по-точно като движение, музика, ритъм и такт;

Според данни на Мария Тодорова всички характерни упражнения са заснети, но са разпръснати на различни места.

363. Дневник V. Наченат на 22.IV.1934 год. Завършен на 18.Х1.1934 год.

II. Дневни бележки по духовна работа на Елена Хаджи Григорова

След това избрах удобно място, за да не бъда видян от някого, направих всичките гимнастически упражнения.

Гимнастическите упражнения ме тонираха и далеч отпъдиха умората и съня.

На втората направих всичките гимнастически упражнения и важното е, че през деня, на обед не ми се спи, кога правя слънчеви бани, а пея по самоучителя.

Направих гимнастическите упражнения и четох изпратените резюмета от Еленка и от Библията.

След гимнастическите упражнения исках да чета лекция, обаче не ми се четеше, защото ми се спеше.

След гимнастическите си упражнения свирих всички гимнастически упражнения.

След гимнастическите упражнения четох лекцията „Съпротивление, напор и стремеж".

Много хубави упражнения си направих.

Направих си наряда и гимнастическите упражнения.

След имнастическите упражнения пях с настроение.

След гимнастическите упражнения четох лекцията „Първата крачка".

След прочитането на лекция и гимнастически упражнения, се залових със статистическите таблици и до вечерта те бяха готови, но до 12 ч работих, защото аз се забавих, защото дневниците и в подлежащите книги и гл.

След гимнастическите упражнения разговарях с Еленка по ходенето ми в Равна.

Тъкмо дочетох и свърших гимнастическите упражнения, дойде и Еленка.

364. 14. При Учителя на разговор

II. Дневни бележки по духовна работа на Елена Хаджи Григорова

Вчера, на 20 август, неделя, след сутринните упражнения заприказвах с Учителя, а Той ме покани на разговор в стаята Му.

365. 17. Методи за работа

II. Дневни бележки по духовна работа на Елена Хаджи Григорова

15. Упражнения.

366. 20. Мисловната централа

III. Разговори с Учителя на Рила при извора Махабур и на Молитвения хълм. 1932 г. (От тетрадка на Елена Хаджи Григорова)

5. Всеки ден - дихателни упражнения.

367. 2. Разговор с Учителя при извор Махабур в 10 ч сутринта на 24.VII.1932 г.

(След музикалните гимнастически упражнения при Махабур)

368. 9. Из беседата от Учителя на 27.VII.1932 г., 5 ч сутринта

Те са упражнения за великото.

369. 24. Из беседата от Учителя на 13.VIII.1932 г., 5 ч сутринта

IV. На Изгрева и на Рила 22.VI.1935 год. - 15.VII.1936 год. (откъси от две тетрадки на Елена Хаджи Григорова)

Последната формула на гимнастическите упражнения: „Да изгрее Божията радост и Божието веселие в нашите сърца!

370. 7. Петровден

IV. На Изгрева и на Рила 22.VI.1935 год. - 15.VII.1936 год. (откъси от две тетрадки на Елена Хаджи Григорова)

Укрепени духом, всички към 6.30 ч от клас отидохме на поляната и под звуците на величествената музика на голям оркестър направихме си сутренните окултни гимнастически упражнения.

371. 8. Голямото богатство

V. Писма на Елена Хаджи Григорова до Пеню Ганев

Заварихме последните две упражнения.

372. 1. Писмо от Елена Хаджи Григорова до Пеню Ганев oт 23.IV.1934 год,

V. Писма на Елена Хаджи Григорова до Пеню Ганев

Учителят казва, че гимнастическите упражнения се дават от адептите, те са ги правили и сега ги правят и бдят над нас, кога ги правим.

373. 21. Писмо на Елена Хаджи Григорова до Пеню Ганев от 24.XII.1937 год.

V. Писма на Елена Хаджи Григорова до Пеню Ганев

Брат Калудов на албума ми ги написа всичките упражнения за втората цигулка.

374. 25. Писмо на Елена Хаджи Григорова до Пеню Ганев от 11.llI.1938 год.

VII. Писма на приятелите до Елена Хаджи Григорова

от нас иска да изкара виртуози-музиканти, да свирим в оркестъра на най-великият Дух на битието и на Неговите ученици на ранина - гимнастическите упражнения.

375. 23. Разговор с Учителя на 12.IX.1933 г.

VII. Писма на приятелите до Елена Хаджи Григорова

За тези упражнения ще турим веднъж една стара сестра и да видим чрез тези гимнастически упражнения каква промяна може да стане.

Старата сестра, като прави тези упражнения, си мисли за старостта си и си казва: „За мен ли остана, на тази старост, да ги правя?

Като тези гимнастически упражнения, които правим тук, никъде няма.

Това, което дават те, никои други упражнения не могат да го дадат.

376. 27. Частни разговори с Учителя през август, септември и октомври 1933 г.

VIII. Писма на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова и до Пеню Ганев. Разговори с Учителя, изпращани от Боян Боев

Частен разговор с Учителя, на поляната след гимнастическите упражнения, месец X.

377. 5. Писмо на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова от 1.III.1929 г.

VIII. Писма на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова и до Пеню Ганев. Разговори с Учителя, изпращани от Боян Боев

Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а издишването - през дясната.

378. 8. Писмо на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова от 17.VII.1932 г.

VIII. Писма на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова и до Пеню Ганев. Разговори с Учителя, изпращани от Боян Боев

Гимнастическите упражнения се направиха на завет на една полянка, долу, под същия хълм, защото духа твърде силен вятър.

379. 16. Резюме от беседа на Учителя от 14.VIII.1935 г.

IX. Народни учители и Изгревът. Елена Хаджи Григорова

Гимнастически упражнения.

380. 3. Програма на педагогическата среща на 1.IX.1942 год. на Изгрева

IX. Народни учители и Изгревът. Елена Хаджи Григорова

Преподаване Паневритмия, братски песни, дихателни упражнения и пр.

381. 7. Решения на братската среща на учителите: 10-12.VIII.1945 г.

IX. Народни учители и Изгревът. Елена Хаджи Григорова

Реферати върху новите идеи, които ще легнат в основата на новата култура, занимания с песни, Паневритмия и други ритмични упражнения.

382. 8. Доклад

IX. Народни учители и Изгревът. Елена Хаджи Григорова

5. Реши се да се издаде един сборник от гимнастични упражнения, пригодени за близко използуване в училищата, като се вземат от Паневритмията подходящите за времето, като се допълнят от сестри Ермила и Периклиева с подходящи нови упражнения.

383. 9. Доклад-решение за срещата на 8.1.1946 год. Любезни братя и сестри,

X. Събрания на „Класът на Добродетелите' през 1922 год. в ден вторник (9.V.1922-11.VII.1922 г.) (От тетрадка на Елена Хаджи Григорова)

4. Реши се да се издаде сборник от гимнастични упражнения, като се вземат подходящи такива от Паневритмията и те се предшествуват от подготвителни упражнения.

384. 16.V.1922г., София, Лекция II-а от Учителя

Всеки иска да прескочи малките правила; всеки иска само мъчни упражнения да свири, всеки има желание пръстите му бърже да играят по клавишите.

За упражнения се иска малко време - само излишното време, което не знаете какво да направите.

385. 13. VI. 1922 г., София, Събрание VI. Лекция V. от Учителя

II. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Вие продължавате ли с вашите упражнения?

386. 39. Времето на малката мисъл

II. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Из разговорите с Учителя на обеда в малкия салон, след гимнастичните упражнения в големия салон, на обеда при масите на двора и при екскурзиите.

387. 56. Страданието

II. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Религиозните мислят, че никакви упражнения не трябват.

388. 69. Страданието и радостите

III. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Водата вече е завряла, братята ни наливат, пием, закусваме, правим гимнастичните упражнения и пак сядаме, дето закусвахме.

389. 99. Слизане на Земята и заминаване от нея

III. тетрадка. I. Из разговорите с нашия любим Учител. Ана Шишкова

Разговор след гимнастичните упражнения

390. 131. Идеите се филмуват, записват

II. Спомени на Донка Славкова, дъщеря на Ана Шишкова

Нашите упражнения са полезни за неврастеници.

391. Спомени за милата ми майка Анка Атанасова Шишкова

I. Един живот - една епоха. Мара Белчева

Тя изпълняваше точно зададените задачи от Учителя: писане теми, резюмета, посрещане изгрева, гимнастическите упражнения, ходене в полунощ и др.

392. 11. Високият идеал

I. Един живот - една епоха. Мара Белчева

Правят ритмични физически упражнения, пеят, свирят на цигулка, обработват посятата земя, топлят се на слънчевите лъчи, учат.

Там правят ритмични упражнения, пеят Негови песни, песни на школата, свирят на цигулка или на други инструменти, копаят вече обработената земя, засадена с различни растения, поливат лехите, някои седят на слънце, четат, учат, рисуват.

393. 12. Учителят Дънов и Неговото учение

Правят гимнастически упражнения с хармонични движения, пеят песни - думи и мелодии на повечето от тях са от Учителя, а други - композирани от музиканти по дадени от Него образци.

394. 5.2. Дневната програма през време на съборите

Следват гимнастиките, „упражненията", „шестте първи упражнения".

Елементите на упражненията са дадени три-четири години по-рано под формата на упражнения, насочени към различните органи: главата, дробовете, сърцето, корема, гръбнака, крайниците.

Тогава се е оформила и като цялостна верига от методично изградени и свързани като цялостна постройка [упражнения].

Затова често той играеше допълнителни упражнения, от които са известни и практикувани 12-13 упражнения, поддържани от брат Пеню Ганев.

Упражненията накрая завършват с „бяг на място" - скачане, подхвърляне краката напред-назад, встрани, огъвкавяване на кръста - прекрасни упражнения, които очевидно играеха не малка роля за неговото удивително физическо здраве. [1]

395. 6.5. За физическото здраве

Тук са в пълна власт: слънцето, водата, движенията, упражненията, физическите упражнения, екскурзиите, физическата работа, трудовите условия, правилното редуване на всички действуващи външни фактори.

396. 8. Изгревът - очерк в сп. „Български бранител г. Х,бр. 108 (Х.1939 г.) от М. 3. Марков

Казаха ми, че на „Изгрева" всяка заран в 6 ч се правят прочутите паневритмични упражнения.

397. 51. Жив е Учителят

II. Рила, когато проговори. Орион - Д-р Стефан Кадиев

Когато намерих сили да ги отворя, с изненада видях на поляната всред гората непознати хора, наредени в кръг, да играят хубави, плавни упражнения, ръководени от различните мелодии на музиката.

398. 12. На върха

III. Между истината и легендата по времето на социализма и комунизма (1945-1990 г.). Д-р Стефан Кадиев

Хиляди хора, наричащи неразбраните страници да живота си „безсмислица", а детинските упражнения, които животът им предлага - мъчения.

399. 4. Апотропов, слугата на кесаря

III. Между истината и легендата по времето на социализма и комунизма (1945-1990 г.). Д-р Стефан Кадиев

Тревата беше суха и огазена от стъпките на много хора, които тук са играли гимнастическите си упражнения.

Пеню [Ганев] току-що завършваше своите упражнения под крушата на двора си.

400. 5. Паневритмията

III. Между истината и легендата по времето на социализма и комунизма (1945-1990 г.). Д-р Стефан Кадиев

Тая подготовка се постига чрез леки физически упражнения, предпочтително на открит въздух.

Затова съвсем уместно е включването и на други упражнения, с по-широк физически аспект, също дадени от Учителя и поддържани от някои негови усърдни ученици (Пеню Ганев) [1].

[1] 21 упражнения от Учителя, представени от Пеню Ганев, са описани в „Изгревът" том XVI, стр.

401. 6. Една утрин при Бялото Братство. Утринните гимнастики в лагера на „дъновистите. Едно реабилитирано българско религиозно движение

III. Между истината и легендата по времето на социализма и комунизма (1945-1990 г.). Д-р Стефан Кадиев

Хората от обществото на Бялото Братство правеха своите сутринни упражнения.

Под такта на музиката те правеха различни гимнастически упражнения.

402. 7. Кратки сведения за общество „Бяло Братство, Изгрев - София

IV. Статии от д-р Стефан Кадиев във вестник Братство

Братският живот се изразява в ред хубави, колективни прояви: гимнастически упражнения, които се правят сутрин рано, при изгрев слънце, на открито, придружени с музика, наречени Паневритмия, дадени от Учителя.

Тук е молитвеният дом на Братството, паркът, в който е положено тялото на Учителя, полянка за гимнастически упражнения, овощни градини - необходим терен за живота на обществото.

403. 4. Сдънцепоклонението на Бялото Братство

VIII. Биографични бележки. Д-р Стефан Кадиев

Като оставим настрана окултно-мистичната страна и „слънцепоклонението" на Бялото Братство, нам се чини, че обичаят да се излиза сутрин при изгрев слънце на чист въздух, по високите места и да се правят гимнастически упражнения има своя дълбок здравен смисъл.

404. 1. Биография

За нуждите на тези групи създава специализирани комплекси от упражнения.

405. Част II - Елементите на астрологията - ГЛАВА III.

Влад Пашов

ТОМ 18

Холеричният темперамент изисква умерена деятелност и ежедневни физически упражнения.

За тях са необходими ежедневни физически упражнения.

За тях са за препоръчване всекидневни евритмични упражнения и весело общество.

406. Влад Пашов 2. Космичният и земният човек

ТОМ 18

Затова от голямо значение е да държи етерното си тяло в изправност, което става, когато човек е в близък контакт с природата и чрез паневритмичните упражнения, които Учителят ни даде.

Те имат за задача да тонират етерното тяло, за да може да се справи с разрушителните сили на астралното тяло, защото тези упражнения свързват човек с космическия ритъм, който е ритъм на живота на космичния живот.

Такъв е дълбокият смисъл на съня и на паневритмичните упражнения.

Мъдростта представя гърдите на космичния човек, заедно с белите дробове, затова Учителят казва, че Мъдростта се придобива чрез системно прилагане на дихателните упражнения.

407. 2. Време на изучаването на астрология (Тодор Ковачев) Тема, зададена от Иван Антонов

Иван Антонов

ТОМ 18

След няколко упражнения пресмятанията ще стават вече с лекота и даже наум, и много лесно ще намираме интересуващият ни час от деня под чие планетно влияние се намира.

408. 16.1. ЗОДИАКАЛНИТЕ СЪЗВЕЗДИЯ И ТЯЛОТО НА ЧОВЕКА

От голямо значение е, за да се поддържа една нормална функция на черния дроб, което ще осигури здравето на човека, необходимо е по-енергични физически движения - упражнения, работа, ходене по планината и изобщо човек да има в своя живот и тези дейности, свързани с дълбокото дишане, но обезателно на чист въздух, при които диафрагмата ще вибрира и ще масажира свързаният с нея черен дроб, което нещо ще поддържа и улеснява неговите функции в една добра форма.

409. 8. ЗОДИАК

Един ден съм на Изгрева е беседката, която имахме на полянката, където си правехме утринните гимнастически упражнения.

410. B. УЧИТЕЛЯТ И ЧОВЕКЪТ ПЕТЪР КОНСТАНТИНОВ ДЪНОВ

Из беседи, лекции и други 1916 г. - 1923 г.

Проявява дарби и способности във всеки жанр на изкуството; написа музика, даде паневритмията - хармонични движения в съпровод от музика за обновяване на организма, написа над 170 музикални упражнения и песни и изнесе

411. Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

Правете различни опити, различни упражнения да трансформирате състоянията си.

н., за да се разпредели тази енергия равномерно, по всички части на тялото, необходими са окултни гимнастически упражнения.

За да се освободите от нея, трябва да правите такива упражнения, чрез които да я отправяте по другите части на тялото.

412. 1925 г. Из беседи, лекции и други

Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

С тия задачи и упражнения, които ви давам, като малки ценни опити за вас, вие ще пласирате част от своята енергия.”

413. 1927 г. Из беседи, лекции и други

Част III АСТРОЛОГИЯТА В МАТЕРИАЛНИЯ И ДУХОВНИЯ СВЯТ

За да постигнете това, вие трябва да правите ред упражнения и усилия.

414. 1930 г-1940 г Из беседи, лекции и други

I. НА ИЗГРЕВА - ПОСРЕЩАНЕ НА СЛЪНЦЕТО. ПАНЕВРИТМИЯ И РАЗГОВОРИ С УЧИТ

Някои даже се стесняват да правят упражнения.

415. Любомир Лулчев IV. Творчество: С Христа (трилогия) III. Благословение

И сега, гледащ тия движения, му се струваше необяснимо и нему защо, че те, така плавни и особени, носят същото това чувство на потопените ръце на изжаднелия в студената планинска бистра вода... Когато се свършваха едни упражнения, започваха други.

416. IX. СРЕДНОЩНА СРЕЩА С УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ

ПРЕД ГОЛЕМИЯ ВЪПРОС

(В. «Живот», г. I, бр. 12, 7.VI.1929 г., стр. 1)

Там започнаха паневритмичните упражнения с музика.

417. 18. Представете си...

(В. «Братство», г. X, бр. 210, 20.III.1938 г., стр. 1, 3)

Трябва да вземете тази цигулка и лък, и да свирите; всичките ноти да минат през вашия лък, през вашето съзнание; всички тия упражнения трябва да ги опитате.

418. 5. Паневритмия

(Сп. «Просвета», г. IX, кн. 1-2, IХ-Х 1943 г., стр. 3-16)

Такива са почти всички досегашни гимнастически упражнения, които са крайно механически, не засягат съвсем, или пък засягат даже отрицателно - огрубя ват психическия живот на тия, които ги правят.

За ония, които това им се вижда невероятно, достатъчно ще бъде да направят лично те върху себе си един опит с паневритмичните упражнения или пък това да се приложи в някое училище само за опит.

419. III. ЖИВОТЪТ НА Н. В. ЦАР БОРИС III 30 януари 1894 г. - 28 август 1943 г.

в една скрита казарма, той прекара своя стаж в командването на рота, като произвежда ротни бойни учения и участвува с ротата си в големи пехотни и артилерийски упражнения, а по-късно взе участие и в крепостните маневри в Шумен.

420. (10) От Учителя

Ако той съдействува сега за Паневритмията, ще остане, че в негово време са внесени тия упражнения.

421. (50) Курорт на Рила от 6.VII.1939 г. до 4.Vlll, c.г.

Трябва да се приложи Паневритмията в основните училища до «Евера», а останалите упражнения - в прогимназията.

422. (77) Среща с Учителя на 12.V.1940 г., 7 ½ ч сутринта

Във физическия свят те нямат нещо по-съвършено от тях - ще турят музиката да им заповядва и ще почерпят Божественото благо... А те сега казват: «И ние може да измислим упражнения»... Не да измислим, а да внесем Божия порядък във физическия свят - няма какво да измисляме... Зад онова, което съм казал, седи Божествената Истина.527 Зад светлината седи свещта, слънцето... светлината има потенциал... »

423. XIII. Бележки към дневника на Любомир Лулчев

Вергилий Кръстев

- В: Добри и лоши условия: Лекции на Общия окултен клас на учениците

а. «Паневритмия», която има 28 упражнения;

първите 10 упражнения, а за прогимназиите - от 11-о до 28-о упражнение.

424. ПРИДОБИВАНЕ НА ЩАСТИЕ: 31. лекция от Учителя, държана на 30 май 1928 г.,София - Изгрев.

Беседа от Учителя, държана на 1.I.1939 г. в 10 ч. сутр., озаглавена и като ЕПОХАЛНА ГОДИНА

а. «Паневритмия», която има 28 упражнения;

първите 10 упражнения, а за прогимназиите - от 11-о до 28-о упражнение.

425. III. МАЛКИЯТ БРАТ

Като живее, човек ежедневно прави упражнения.

426. ИЗГРЕВЪТ НА БЯЛОТО БРАТСТВО ПЕЕ И СВИРИ, УЧИ И ЖИВЕЕ

том XX Любомир Лулчев

първа част - писма от 1908г до 1912г

«6-тях упражнения», дадени от Учителя Дънов.

427. VIII. Величка Стойчева Б. Писма от Учителя Петър Дънов до Величка и Костадин (Кънчо) Стойчеви

Нека си прави измивки отвън на стомаха, слабините и седалището със слънчева вода, да прави леки гимнастически упражнения плавно, да диша дълбоко, да отправя ума си нагоре към Небето, да има вяра и упование в Господа, и всичко ще се уреди за добро.

428. X Величка Няголова Спомени за брат ми Светозар Няголов и за приятелите

Светозар е един от първите пионер и да се играят 6-те упражнения - програма на ученика за всеки ден, като се започва с десния крак напред.

На 19.08.1922 г., събота - Преображение, на Събора във Велико Търново, Учителят дава шестте упражнения на учениците от Школата, като тяхна ежедневна задължителна програма за всеки ден.

Упражненията започват напред с десния крак, както и всички упражнения, дадени от Учителя в Школата.” Така те се играят до 1938 г.

Братството премина в един инволюционен период на развитие и първите шест упражнения започнаха да се играят назад.

Колкото години човек се е връщал назад с първите упражнения, толкова години трябва да ги играе напред, за да стигне до мястото, от което се е отклонил, и да продължи по-нататък своето правилно еволюционно развитие.

Това е, което написва Светозар за 6-те упражнения, а аз ви го предавам малко съкратено.

И някои мои приятели от 30 г., откак познават Учителя, и играят 6-те упражнения, са си задавали въпроса: „Е, защо започват първо назад?

И аз си спомням на Рила, на петото езеро, през 1999 г., на Събора на 19 август, цяла група „разярени” братя от провинцията и София се нахвърлиха като „зверове” срещу мене, че им обясних тази проста истина за 6-те упражнения.

Че кой им пречи да си играят тези упражнения назад?

Защо започвате първите 6 упражнения с крак назад?

429. XI. Писма от Светозар Няголов до сестра му Величка Няголова, живуща във Франция

Допълнението към молитвеника обяснява главно еволюцията и защо трябва да играем първите 6 упражнения (малката програма на ученика за деня) напред.

430. XVI. Величка Няголова Сънища

Изкараха няколко упражнения и се спряха.

431. XXV. Писма от Величка Няголова до Вергилий Кръстев

Друго, в том XVI, накрая, брат Пеню Ганев дава 21 упражнения от Учителя, които са чудесни!

Така е и с 6-те първи упражнения, преди Паневритмията.

И е нямало никой буден, който да каже на Учителя след войната, да се започват пак тези 6 упражнения напред, както първоначално ги е дал Учителят.

432. Съдържание

В. ПАНЕВРИТМИЯ ОТ БЕИНСА ДУНО И 6-ТЯХ УПРАЖНЕНИЯ НА УЧИТЕЛЯ ДЪНОВ / Светозар Няголов

б) Упражнения

*упражнения - носители на енергиите от Божествения свят

II. 6-тях упражнения от Учителя Дънов

1.3. Упражнения на Паневритмията

1.3.1. Упражнения – носители на енергиите от Божествения свят

1.3.2. Упражнения – носители на енергиите от Духовния свят

1.3.3. Упражнения – носители на енергиите от физическия свят

2. 6-те гимнастически упражнения от Учителя Дънов

3. Упражнения с гамата и при изговаряне на някои формули

433. 13. ВЪЗПРИЕМАНЕ И СЪЗДАВАНЕ НА ПАНЕВРИТМИЯТА

При честите посещения на Рила и Рилските езера някои наши приятели виждат особени упражнения, които ангелите играели в ранни зори.

** Това са ритмични упражнения, чрез които човек се стреми да направи връзка между физическия, духовния и Божествения свят.

Тя лекува не само болести, но и всички телесни и душевни неразположения; при нея целият човешки организъм трепти музикално... Този, който играе една година тези упражнения съзнателно, ще бъде здрав, ще се освободи от много болести или ще ги предотврати чрез повдигане на жизненото ниво на организма." (71, с. 24)

В1934 г., когато Учителят дава движенията и музиката, той извиква поетесата Олга Славчева и я пита дали може да напише думи за музиката на паневритмичните упражнения.***** Олга се смущава и отговаря, че това е трудна работа: „Страх ме е Учителю!

Чува думи, които й се диктуват, и бързо написва текста на няколко упражнения.

То й казва, че името й е Асавита и е изпратена от Слънцето за да продиктува думите на паневритмичните упражнения.

Той пожелава тези свещени упражнения да се въведат във всички учебни заведения в цялата страна и България да се оформи като център на мир хармония и разумен живот в света.

434. 14. НАЙ–БЛАГОПРИЯТНИТЕ ДУХОВНИ УСЛОВИЯ ЗА БЪЛГАРИТЕ

Шестте първи упражнения, които дотогава започваха със стъпки напред, започнаха да се играят назад.

„Ще се върнете малко назад, за да си платите кармата, която сте натрупали в миналото." Мина този период и е крайно време да играем първите упражнения с десни я крак напред в пътя на еволюцията.

Учителят отбелязва, че всички упражнения , които е дал в Школата, започват с десния крак и само напред.

на събора шестте първи упражнения (малката програма на ученика) и всеки трябва да ги прочете и ги научи от извора - „Съборните беседи", 1922 г.

(Гимнастически упражнения -В Беседи, обяснения и упътвания от Учителя.

435. 16. ЗАВРЪЩАНЕ НА УЧИТЕЛЯ В СОФИЯ

VI. Ученици,участвали в школата на Учителя и техните прояви в живота

Когато беседата свършва, излизат да играят първите упражнения.

Във време на тези упражнения, дето се срещаме само духовно, гледайте да бъдете в силно молитвено настроение." (65, с. 19)

436. 33. Милка Периклиева

VI. Ученици,участвали в школата на Учителя и техните прояви в живота

Научава добре Паневритмията и някои упражнения ги преподава на децата от детската градина.

437. 68. Васил Раджев Гарджев

Учителя Беинса Дуно за Рила и екскурзиите по планините - Светозар Няголов

Естирка го приема и научава как да развива интуицията си с упражнения за очите, ушите и веждите.

438. I. Планината - извор на сила

УЧИТЕЛЯТ БЕИНСА ДУНО ЗА РИЛА И ЕКСКУРЗИИТЕ ПО ПЛАНИНИТЕ

Още в началото на развитието на братския живот в България, Учителят обръща сериозно внимание на приятелите от Веригата и по-късно на съборите във Велико Търново върху голямото значение, което имат физическите упражнения за нашето правилно духовно развитие.

Той е дал много упражнения за тониране и трансформиране състоянията на учениците.

439. 5. Първите екскурзии до Мусала

Учителя Беинса Дуно за Рила и екскурзиите по планините - Светозар Няголов

Всички екскурзии, направени до връх Мусала, са придружени винаги със сериозна духовна работа - молитви и упражнения.

на връх Мусала Учителят дава няколко упражнения и формулите: „Уповавай на Господа с всичкото си сърце.

440. 6.Паневритмия на небето на връх Мусала

При честите посещения на Рила някои наши приятели с отворени духовни очи виждат, че възвишените същества играят някакви особени упражнения в ранните зори преди изгрев слънце.

441. 18. Екскурзии на Мусала за 22 юни

Направихме първите упражнения и аз предложих веднага да слезем на заслона.

442. 6.Упражнения при Езерото на чистотата

6. Упражнения при Езерото на чистотата

443. 7. Упражнения при Езерото Махабур

7. Упражнения при езерото Махабур

Учителят дава подобни упражнения за измиване и на петото езеро Махабур .

444. Паневритмия от Беинса Дуно и Шестте упражнения от Учителя Дънов

Паневритмия от Беинса Дуно и Шестте упражнения от Учителя Дънов

1. Упражнения - носители на енергиите от Божествения свят

2. Упражнения - носители на енергиите от Духовния свят

3. Упражнения - носители на енергиите от физическия свят

Б. Шестте гимнастически упражнения от

II. Значение на шестте гимнастически упражнения

B. Упражнения от Учителя с гамата и с формула

1. Упражнения - носители на енергиите от Божествения свят

2. Упражнения - носители на

3. Упражнения - носители на енергиите от физическия свят

Този , който играе една година тези упражнения съзнателно, ще бъде здрав, ще се освободи от много болести или ще ги предотврати чрез повдигането на жизненото ниво на организма си."

445. A.Паневритмия от Беинса Дуно I. Учителят за значението и изпълнението на Паневритмията

той дава упражнения с музика и Пентаграма на приятелите да ги учат и играят.

Оказва се, че братята и сестрите не са готови и не могат да възприемат и разберат тези упражнения, поради което Учителят ги отлага за по-следващите години.

Беинса Дуно дава и сам създава условия на някои приятели с отворени очи да видят играта на ангелите в духовния свят и да придобият реални знания за силите и енергиите, с които човек може да се свърже, ако прилага тези музикални упражнения.

Беинса Дуно започва да показва първите упражнения на Паневритмията и постепенно приятелите след 1930 г.

Ева имаше задължението да научи и приложи тези упражнения в живота на рая за всички живущи там същества.

Идването на Духа на Истината Беинса Дуно на Земята в края на ликвидацията на века на кармите на Петата, арийска раса и пред прага на идващата Шеста, светеща раса на Земята, измени съдбата на човечеството и даде новите начини за хармониране с принципите и законите на Природата чрез ритмичните паневритмични упражнения, които, изиграни правилно, създават непреривна връзка със съществата от духовния свят.

Тя се състои от 28 упражнения и включва в себе си и слънчевите лъчи, и Пентаграма.

446. II. Правила от Учителя за Паневритмията

7. На слънцето паневритмичните упражнения се играят на голяма плоскост;

9. Слънчевите енергии, които слизат на Земята се използват чрез тези упражнения като първо ги възприемаме, а после ги изпращаме в пространството и така много същества се повдигат.

Аз през 10-те години в които съм играл Паневритмията заедно с Учителя, постоянно съм Го наблюдавал как играе, и макар, че съм бил малък както казват някой наши знаещи приятели, съм запомнил добре Неговото изпълнение на всяко от 28-те упражнения, Пентаграма и Слънчевите лъчи, които двете последни ги учехме на поляната под Неговото ръководство.

След 1000 години на Земята ще остане само непромененото, нередактирано Слово на Учителя, Неговите непроменени над 150 музикални упражнения и Паневритмията, Слънчевите лъчи и Пентограмът.

за упражнението Аоум и други упражнения, а Учителя вдига лявата.

Сега от нас се иска всеки, който играе паневритмичните упражнения, да стане глух и сляп за погрешките на околните и да се стреми към точна, съвършена изява на онова, което той носи в себе си - на мислите, чувствата и характера си на физическото поле главно чрез изящни движения.

При някои упражнения вие се обръщате наляво или надясно, на юг или на север, на изток или на запад.

В определеният ден и час тя сяда, чува ясно думи и бързо написва текста на първите десет упражнения, които са от Божествения свят.

Подобни умници имаме и в движенията, които изменят много неща с широка ръка, и ние не можем да познаем някои упражнения, дадени от Учителя, дали са същите.

Първите десет упражнения са носители на силите на Божествения свят и са свързани с него.

Понеже в Божествения свят всичко е непреривно и хармонично, затова и тези десет упражнения се играят без прекъсване.

Учителят в една своя беседа отбелязва, че всички негови упражнения, дадени на учениците: „Паневритмията ", „Слънчевите лъчи", „Пентаграма", първите шест упражнения и над 200 други упражнения, всички започват напред и с десния крак.

Учителя заедно с брат Гавраил Величков и Асен Арнаудов измерват с метроном темпата на всички упражнения и ги написват в издадената през 1938 г.

Текстът на всички останали упражнения са дадени от сестра Олга Славчева, написани на Изгрева.

Думите точно съвпадат с нотите в музикалните упражнения.

447. III. Упражненията на Паневритмията 1. Упражнения - носители на енергиите от Божествения свят

1. Упражнения - носители на енергиите от Божествения свят

448. 2. УПРАЖНЕНИЯ - НОСИТЕЛИ НА ЕНЕРГИИТЕ ОТ ДУХОВНИЯ СВЯТ

2. УПРАЖНЕНИЯ - НОСИТЕЛИ НА ЕНЕРГИИТЕ ОТ ДУХОВНИЯ СВЯТ

449. 3. Упражнения - носители на енергиите от физическия свят

3. Упражнения - носители на енергиите от физическия свят

Тези упражнения започват с упражнение № 20 „Побеждаване".

450. 4. Слънчеви лъчи

Нашите братя и сестри не могат да схванат неговата идея и не могат да разберат и приемат тези упражнения.

през месец май Учителят помолва сестра Милка Периклиева и сестра Катя Грива да изберат 10 деца, на които той всяка вечер на полянката за Паневритмия под осветлението на голямата 1000-ватова лампа да преподава нови упражнения - „Слънчеви лъчи" и „Пентаграм".

Ние, малките непослушни палавници, бяхме много вдъхновени и с голяма любов и радост играехме показаните упражнения, като много бързо коригирахме грешките, които правехме.

Има по-сложни упражнения от „Слънчевите лъчи", но ние не сме готови още за тях.

Това, тези самозабравили се господа могат да го пеят така на концерт, но никога да не нарушават целостта на свещените упражнения, вложени в Паневритмията.

451. Б.Шестте гимнастически упражнения на Учителя Дънов.Малката програма на ученика за всеки ден.

Шестте гимнастически упражнения

Шестте гимнастически упражнения, са малката програма на ученика за всеки ден, дадени на 19.08.1922 г.

са описани точно как да се изпълняват тези шест много важни упражнения за ученика.

В Словото си, Учителят отбелязва, че всичките над 200 упражнения, които е дал в Школата започват с десният крак и само напред.

Братството премина в инволюционен период на развитието си и шестте гимнастически упражнения започнаха да се играят назад, под въздействието на повечето от 3/4 братя и сестри, които бяха в своето инволюционно развитие.

Мина този период и е крайно време да играем първите упражнения с десният крак напред в пътя на еволюцията, в пътя към Бога, към Когото постоянно се стремим".

една сутрин, като си правех молитвата рано и започнах да играя първите упражнения назад, ми се яви Учителят и ми каза: „Достатъчно си ги играл упражненията назад.

Сега ние играем шестте упражнения и Паневритмията неправилно, което е израз на нашето забавено духовно развитие.

Брат Боев много добре го е обяснил този въпрос в статията си „Значение на шестте гимнастически упражнения " от 31.01.194 8 г.

Появи се и един инженер Георги Райнов, който взима цитати от Словото, измисля нови формули, които Учителят не е дал за тези упражнения, като се стреми да докаже, че лъжата е истина.

452. В. Упражнения от Учителя с гамата и с формула. 1. Упражнения с гамата

1. Упражнения с гамата

453. Г. Промени в Паневритмията и песните на Учителя,как се свири и играе Паневритмията.Бележки

Винаги се изсвирваше „Първият ден на пролетта" и 10-те упражнения, които са от Божественият свят.

Това нещо може да се изпълни на концерт, а не да се развалят свещените упражнения на Паневритмията.

Подобно е положението и с „Малката програма на ученика" - Шестте упражнения, които се играят от 99% от последователите на Учителя назад.

I. Формулите към шестте гимнастически упражнения, дадени в наряда за 1926 г., 22-29 август, София на „Изгрев" в томчето „Съборни беседи" - 1926 г.

II. „Обяснения на старите гимнастически упражнения", дадени в „Съборни беседи" -1926 г.

IV. „Значение на шестте гимнастически упражнения", Боян Боев - 31.01.1948 г.

Като се изпълняват старите гимнастически упражнения, при всяко едно ще се размишлява върху следното:

ОБЯСНЕНИЯ НА СТАРИТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

За петото и за шестото упражнения няма да дам никакви обяснения.

Всички тия упражнения имат освен физическо , още и духовно въздействие върху човека.

Гамата към шестте упражнения с движения е дадена от Учителя на 6.03.1942 г.

454. Боян Боев - Значение на шестте гимнастически упражнения

Боян Боев - Значение на шестте гимнастически упражнения

Тези шест стари гимнастически упражнения, ако се правят както трябва, с будно съзнание и дълбоко ритмично дишане, имат голямо значение - физически, духовно и Божествено.

Много хубаво е сутрин, след ставане от сън, след като се направи молитвата, преди започване на работа да се направят тези шест гимнастически упражнения.

Чрез тези упражнения човек приема нещо в себе си и трансформира състоянието си.

Защо при всички упражнения правим три крачки напред и три крачки назад?

С тези упражнения ние събуждаме в нас подтик към еволюционния процес.

Тези упражнения са голям фактор за духовното повдигане на човечеството.

брат Боев подчертава, че при играенето на шестте гимнастически упражнения се правят първо три крачки напред, а след това три крачки назад.

За това упражнение Учителят казва: „Първото от шестте упражнения носи успокояване , уравновесяване Ти влизаш във връзка с разумното , Божественото и приемаш благословение.

455. 8. УЧЕНИКЪТ, УЧИТЕЛЯТ И КОМУНИТЕ

Тя съдържа ценни мисли и упражнения за ученика.

456. СЪДЪРЖАНИЕ „Изгревът, т. XXII