НАЧАЛО
Категория:
Беседи от Учителя
Изгревът на Бялото Братство
Писма от Учителя
Текстове и документи
Последователи на Учителя
Михаил Иванов - Омраам
Списания и вестници
Хронология на Братството
--- ТЪРСЕНЕ В РАЗЛИЧНИТЕ КЛАСОВЕ --
- Неделни беседи
- Съборни беседи
- Общ Окултен клас
- Младежки окултен клас
- Извънредни беседи
- Клас на Добродетелите
- Младежки събори
- Рилски беседи
- Утрини Слова
- Беседи пред сестрите
- Беседи пред ръководителите
- Последното Слово
---
Емануел Сведенборг
 
с която и да е дума 
 
търси в изречение 
 
с точна фраза 
 
търси в текст 
 
в заглавия на текстове 
ИЗГРЕВЪТ ТЕКСТОВЕ
Сваляне на информацията от
страница
1
Намерени
текста в
категории:
Беседи от Учителя:
Изгревът на Бялото Братство:
Писма от Учителя:
Текстове и документи:
Последователи на Учителя:
Михаил Иванов - Омраам:
Списания и вестници:
Хронология на Братството:
Рудолф Щайнер:
Емануел Сведенборг:
На страница
1
:
43
резултата в
31
текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.
1.
V.III.II За идването на Господния Дух
,
Летопис Вергилий Кръстев
,
ТОМ 11
Издишване
: Да очисти сърдцата ни от всякаква скверност".
Ти изпълваш всичко. 18. Всичко се изпълва от Тебе. 19. Да се развесели Господ Бог в нашите сърдца. 20. Мирът на Твоя Дух да пребъде с нас. Вдишване: „Да се всели Духът в нас".
Издишване
: Да очисти сърдцата ни от всякаква скверност".
към текста >>
2.
V.IV.Скрижалите на Духа Беинса Дуно Формули за учениците на Всемирното Велико Бяло Братство ОТ Учителят Петър Дънов -Духът Беинса Дун
,
Летопис Вергилий Кръстев
,
ТОМ 11
При
издишване
: „Да бъде волята Божия".
Бог е Истина и само Божията Истина носи свобода, (три пъти). 47. Само светлия път на Мъдростта води към Истината. В Истината е скрит животът. 48. Като правите упражнение с дишане, добре е да произнасяте следните формули: При вдишване: „Да се прослави Името Божие в мен". При задържане: „Да се въдвори Царството Божие в мен".
При
издишване
: „Да бъде волята Божия".
Ако тези формули се произнасят редовно сутрин, на обед и вечер, а и през друго време, човек ще може да реализира 75% от плановете си в живота. 49. Вечния и необятен Бог е Пътя, Истината и Живота. Мир на всички, които ходят в пътя Христов! Бог е Любов. Той е единствената връзка в живота.
към текста >>
3.
Наряди за 1925 г.
,
,
ТОМ 12
При туй постоянно и често вдишване и
издишване
на въздуха силата на молитвата се губи.
Гимнастически упражнения. Вторник, 25 август 1925 год. 5ч. с. Утринна молитва Ще ви направя една бележка. Когато четете „Добрата молитва", най-първо ще поемете дълбоко въздух така, че да можете да я прочетете на едно вдишване, а които не могат - поне на две-три вдишвания.
При туй постоянно и често вдишване и
издишване
на въздуха силата на молитвата се губи.
Когато се молим, трябва да имаме присъствие на духа, да бъдем много тихи, да владаме ума си. Ние трябва да бъдем тихи и разположени, за да бъде и умът ни съсредоточен: във всяка дума да се влага смисъл. Така се образува онази мощна сила, ония вълни, които се изпращат навън, за да се привлече Божията сила, та Духът да работи повече. Тогава всички ще приемат тази мекота, тази радост, която търсят. Да прочетем една молитва не е достатъчно да се изкаже тя само на думи.
към текста >>
4.
VI. ПИСМА НА БОЯН БОЕВ ДО СТЕФАН ТОШЕВ
,
Стефан Тошев
,
ТОМ 13
Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а
издишването
през дясната.
Сега лекциите се държат в сряда и петък на „Изгрева". На първия и втория ден на Коледа ще има братска среща в Стара Загора за обмисляне въпроса за братското просветно дело и просветния фонд. С братски поздрав, Твой Б. Боев. Нарочен поздрав до всички ваши домашни и всички други братя и сестри. се прави по 3 или 10 пъти сутрин, обед и вечер.
Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а
издишването
през дясната.
Това ще се прави 30 деня. Ето една важна мисъл, казана днес от Учителя при разговор: „Когато тръгнеш по Бога, там ще бъде красивото, че каквото пожелаеш (книга или друго), всичко ще имаш. Щом пожелаеш една книга напр., на сутринта ще я имаш. Тогаз човекът ще разполага с всичката литература, с живота, с условията. Няма да бъде изложен на грубата действителност: от една страна да градим, а от друга страна да се разгражда.
към текста >>
5.
Б. ОТ ТЕТРАДКИТЕ НА ЦВЕТАНА ЩИЛЯНОВА
,
Цветана Щилянова
,
ТОМ 13
При всяко вдишване и
издишване
ще мислите за белия цвят и за чистотата.
Б. ОТ ТЕТРАДКИТЕ НА ЦВЕТАНА ЩИЛЯНОВА 1) ПРЕВРЪЩАНЕ НА ЦВЕТОВЕТЕ V-та лекция, Ill-та година 11.XI.1923 г.
При всяко вдишване и
издишване
ще мислите за белия цвят и за чистотата.
(При стъпване напред се вдишва, а при свиването на крака и отдръпването му назад се издишва.) Червеният цвят е свързан с чувствата или с любовта. Той всякога носи живот. Неговата интензивност зависи от това в каква гама е. Цветовете могат да се превръщат от едно по-низше в по-висше състояние, като се произнася известна дума; например червеният цвят чрез думата „Благост" (при едно раздразнено състояние.) „Любов и Благост са две сили". Като произнесеш това изречение правилно няколко пъти, веднага развиваш своето сърце и своя ум, които действуват хармонично в тебе; ти имаш вече сила.
към текста >>
6.
VII.ФОРМУЛИ ОТ СЛОВОТО НА УЧИТЕЛЯ ЗА ШКОЛАТА
,
От тетрадката на Тереза Керемидчиева
,
ТОМ 14
При приемане и вдишване на въздух: „Д а се прослави името Божи е в мене." При задържане на въздуха: „Д а се въдвори Царството Божие и Неговата правда в мен." Пр и
издишване
на въздуха: „Да бъде Волята Божия.
И това е живот вечен,да позная Божията Любов, Божията Мъдрост и Божията Истина." 18 Служителят. Формула : „Господи, влей един светъл лъч във всеки страдающ и обезсърчен. Прати при тях ангел Утешител. Пращай ме навсякъде, дето може да свърша Твоята работа . Когато желаеш да ме пратиш при някого, да чуя Твоя глас и кажи ми какво да им говоря." 19 Дишане .
При приемане и вдишване на въздух: „Д а се прослави името Божи е в мене." При задържане на въздуха: „Д а се въдвори Царството Божие и Неговата правда в мен." Пр и
издишване
на въздуха: „Да бъде Волята Божия.
" 20 Духовната канара. Формула : „Господи, във вечния водовъртеж на живота всред бурните вълни има една канара , на която стоя непоклатима. „Ти ме любиш! " Неизказана ми е радостта. Милостта Божия да пребъдва в нас през всичките дни на нашия живот.
към текста >>
7.
19. ДИШАНЕ, ПРАНА И ЕТЕРЕН ДВОЙНИК
,
Николай Дойнов
,
ТОМ 15
А при
издишването
, най-напред спада корема и тогава гърдите.
При плиткото дишане взема участие само горната част на белите дробове, само те се пълнят с пресен въздух. При плиткото дишане се явяват предразположения към заболяване. При дълбокото дишане горната част на белите дробове и целите дробове се пълнят с въздух. Диафрагмата, която разделя гръдната кухина от корема, слиза надолу, натиска стомаха, червата и другите коремни органи. Но тъй като те не могат да слезнат надолу отиват напред и затова при дълбокото дишане, при вдишване най-напред се надува корема и после гърдите.
А при
издишването
, най-напред спада корема и тогава гърдите.
Като дишате дълбоко да усещате вдигането и спадането на диафрагмата. Ние ще трябва да приемем, че дълбокото дишане има значение не само, че приема по-голямо количество въздух, но и затова, че при движението на диафрагмата тя леко масажира стомаха, червата и другите вътрешни органи, което е също от голяма полза. Човек трябва да свикне с дълбокото дишане, като прави всеки ден няколко упражнения за дълбоко дишане. С течение на времето, белите дробове ще свикнат и през другото време на денонощието, когато не се правят упражненията, те ще продължават да дишат дълбоко. Въздухът не е само от кислород, азот, малки количества въглероден двуокис, някои химически елементи, малко прах и пр.
към текста >>
При
издишването
: „Тоз Божествен живот проявявам, навън в своята дейност.
Болката утихва, детето се успокоява и млъква. Майката е пратила чрез ръката си жизнен магнетизъм или Прана на удареното място. Учителят даде и методи за съзнателно приемане при дишането на Праната и духовните сили, които въздуха съдържа чрез употреба на съответни формули, с участието на мисълта. Ето някои от тях: При вдишване, да се изговарят мислено следните думи: „Благодаря Ти Господи за Божественият живот, който прониква въздуха и който приемам заедно с този въздух". При задържане на въздуха: „Тоя Божествен живот, който съм приел отива до всичките ми органи и навсякъде внася сила, живот и здраве".
При
издишването
: „Тоз Божествен живот проявявам, навън в своята дейност.
Той е израз на Твоята Любов към нас. Аз ще употребя тази сила за да ти служа". Участието на мисълта в случая ще стане по следният начин: При вдишването на въздуха живо си представяме, че заедно с него приемаме в белите дробове Праната или Божественият живот. Ще си представим, че те проникват от орган в орган и най-сетне достигат до върха на пръстите на краката. Ако някой орган в тялото е болен, ние с мисълта си насочваме Прана към него, за да се обогати той чрез Прана.
към текста >>
Как трябва да става вдишването,
издишването
и задържането?
Аз ще употребя тази сила за да ти служа". Участието на мисълта в случая ще стане по следният начин: При вдишването на въздуха живо си представяме, че заедно с него приемаме в белите дробове Праната или Божественият живот. Ще си представим, че те проникват от орган в орган и най-сетне достигат до върха на пръстите на краката. Ако някой орган в тялото е болен, ние с мисълта си насочваме Прана към него, за да се обогати той чрез Прана. Щом болният орган, чрез дишането приеме достатъчно Прана, той оздравява.
Как трябва да става вдишването,
издишването
и задържането?
Вдишването трябва да бъде бавно и дълбоко. Задържането трябва да трае колкото може повече време за да имат възможност белите дробове да приемат от въздуха това, което той съдържа в себе си. Колкото повече човек задържа въздуха в дробовете си, толкова повече енергия се приема от него. Задържането на въздуха отначало може да трае 10-15 секунди, после постепенно да се увеличава, докато се постигне 30 секунди, 40 секунди, една минута и повече. Издишването трябва да става бавно.
към текста >>
Издишването
трябва да става бавно.
Как трябва да става вдишването, издишването и задържането? Вдишването трябва да бъде бавно и дълбоко. Задържането трябва да трае колкото може повече време за да имат възможност белите дробове да приемат от въздуха това, което той съдържа в себе си. Колкото повече човек задържа въздуха в дробовете си, толкова повече енергия се приема от него. Задържането на въздуха отначало може да трае 10-15 секунди, после постепенно да се увеличава, докато се постигне 30 секунди, 40 секунди, една минута и повече.
Издишването
трябва да става бавно.
Ако човек не диша правилно, то и Любовта в него не се проявява правилно. Чрез правилното дишане идва прилив на Прана в организма и затова, ако човек прилага това дишане, той до дълбока старост ще има запазени жизнени и духовни сили. Правилното дишане прави лицето красиво. Бръчките на лицето и ръцете изчезват. Ето един красив и сигурен метод за подмладяване.
към текста >>
8.
4. ПРЕЗ БЕЗДНИТЕ И ВЪРХОВЕТЕ (СОНЕТИ)
,
Иван Толев
,
ТОМ 15
Световете се създават и изчезват чрез
издишване
и вдишване на Бога, т. е.
"Стар" е санскритска дума с няколко значения. "Старият с дни" (Даниел - 7; 9). "Везните се покоят в тялото на Стария с дни" (Сифра Дзениута, ключ на Сефер-ха-Зо-ар - 2; 7). "Светкавиците му развиделяват вселената" (Пс. 97; 4).
Световете се създават и изчезват чрез
издишване
и вдишване на Бога, т. е.
инволютивно и еволютивно - процес, който ги разделя, съединява и уравновесява на Везните, за да се хармонизира целокупното битие. Всичките светове, следов., са преходни: Божият Дух ги твори, развива и поддържа за известен период (големата Манвантара - 55 трилиона слънчеви години), след което настъпва пълното им разрушение (пралая у индусите), защото Духът се оттегля в себе си, а после става ново издишване и творчеството се възобновява. Бог е Началото, Бащата, Абба, и от Него произлиза всичко. "В Началото бе Той", Абсолютното Единство, Единицата, от която се образуват всички числа, според трансценданталната математика: двойката (майката, материята, пасивният, родилният принцип - принципът на проявената любов), тройката (самата проява - рожбата или плодът) - трите в едното, троичността в диаметъра или единицата на безкрайния кръг - и техните съчетания до ? Следов., Бог е Причината, Началото и Мерката на всички неща.
към текста >>
Всичките светове, следов., са преходни: Божият Дух ги твори, развива и поддържа за известен период (големата Манвантара - 55 трилиона слънчеви години), след което настъпва пълното им разрушение (пралая у индусите), защото Духът се оттегля в себе си, а после става ново
издишване
и творчеството се възобновява.
"Везните се покоят в тялото на Стария с дни" (Сифра Дзениута, ключ на Сефер-ха-Зо-ар - 2; 7). "Светкавиците му развиделяват вселената" (Пс. 97; 4). Световете се създават и изчезват чрез издишване и вдишване на Бога, т. е. инволютивно и еволютивно - процес, който ги разделя, съединява и уравновесява на Везните, за да се хармонизира целокупното битие.
Всичките светове, следов., са преходни: Божият Дух ги твори, развива и поддържа за известен период (големата Манвантара - 55 трилиона слънчеви години), след което настъпва пълното им разрушение (пралая у индусите), защото Духът се оттегля в себе си, а после става ново
издишване
и творчеството се възобновява.
Бог е Началото, Бащата, Абба, и от Него произлиза всичко. "В Началото бе Той", Абсолютното Единство, Единицата, от която се образуват всички числа, според трансценданталната математика: двойката (майката, материята, пасивният, родилният принцип - принципът на проявената любов), тройката (самата проява - рожбата или плодът) - трите в едното, троичността в диаметъра или единицата на безкрайния кръг - и техните съчетания до ? Следов., Бог е Причината, Началото и Мерката на всички неща. Той не е ограничен нито от числото, нито от формата, нито от звука, нито от цвета, нито от количеството, нито от времето, нито от пространството: безграничен, всеобемащ и вездесъщ. Означава се само с едно име .... - йейе или, на български, Е.
към текста >>
9.
ФИЗКУЛТУРЕН МАРШ Дишай дълбоко
,
,
ТОМ 16
Това сторете поне няколко пъти -вдишване, задържане и
издишване
.
Дишайте сутрин преди закуски няколко пъти. Вдишвайте ритмично, запушвайте едната ноздра, като броите мислено до 4, 5, 6 бройки. Задръжте въздуха повече, с разширени гърди и след това изпущайте въздуха от другата ноздра. След това повторете с другата ноздра. Кислородът заедно с жизнената сила от въздуха играят голяма роля в живота на организма.
Това сторете поне няколко пъти -вдишване, задържане и
издишване
.
След това направете малка гимнастически упражнения, а след тях, напейте песента с маршируване. След това изговорете: „Ще бъда здрав, добър и силен". Така вие ще се чувствувате жизнерадостен и весел през целия ден. И ако се правят такива упражнения редовно, човек ще бъде творец в живота си. След това слаби и нервни хора да изпиват една чаша топла вода нa глътки, за да се магнетизират повече.
към текста >>
10.
Дневник IV. 27.IX.1933 год. - 21.IV.1934 год. - Продължение 2
,
,
ТОМ 16
И тия дисонанси трябва да са тоя дълъг цикъл от етапи на живота, в едно
издишване
и вдишване на Твореца и са се създали, тъй да се каже, тия клавиши прибавка на съществуващия Божествен хармониум.
" Ако болният започне да пее, ще оздравее, ако бедният пее, богат ще стане, ако глупавият пее, умен ще стане и т. н. А тия чешити ги има в нази от всичките, затова да пеем, да свирим, да се учим на все по-хубавото и по-смисленото, на по-разумното и така, попаднем ли в тоналността на разумното в нас, то ще ни акордира с общото, с Божественото, и ще станем и ние един музикален клавиш на Божествения Хармониум и ще издаваме своя специфичен тон, който по тембър ще бъде в унисон с Общата Хармония в новата епоха.[/b] [b]А каква радост тогава би била за нашия Учител, за Тоя Капелмайстор, който ще види най-после отдавна полагащите усилия, да акордира това разхалтавено, дезакордирано пиано, нагласено, стегнато с нови хубави клавиши, издаващо абсолютно верни тонове, на което ще се засвири новата песен на новата епоха, епохата на всечовешкото братство на земята.[/b] [b]Та, трябва песен, песен, работа, работа! Отец ми работи и аз ще работя! [/b] [b]Като седя така и си мисля, след като съм се нахранил с турска сладка баклава и сладка баница с орехови ядки, че отначало във вселената трябва да е било музика, хармония. И Творецът е решил в тая хармония да постави известни дисонанси, за да изпъкни в релеф вечно звучащата опера на вселената.
И тия дисонанси трябва да са тоя дълъг цикъл от етапи на живота, в едно
издишване
и вдишване на Твореца и са се създали, тъй да се каже, тия клавиши прибавка на съществуващия Божествен хармониум.
С тия, новите клавиши се цели разширение на тоновата клавиатура, но тия нови клавиши само дзъркат в общия хармониум, та сега небето с всевъзможни средства маже тия заръждавели клавиякорди и още много лошо звучат в ухото на оня, който свири на тоя колосален орган - човечество.[/b] [b]И Учителят какви ли не грижи полага за акордирането на хармониума!! , но изглежда, че дълго сме били изложени на влагата, та ръждата ни е голяма, затова така неприятно бръмчим в общото, ама за ръждата Он си има огън и киселини, та ще се поправим. Щом дзъркаме, ще има мазане и стягане с ключа.[/b] [b]Та, и аз тук съм понамазан заради тая ръжда и усещам ключа как ту стяга, ту отслабя, но ще ме акордира Тоя майстор. Хвала и Слава да бъде на Него! [/b] [b]След това преписах това и го изпратих на Еленка.
към текста >>
11.
1934 година Продължение
,
,
ТОМ 16
И тия дисонанси трябва да са тоя дълъг цикъл от етапи на живота, в едно
издишване
и вдишване на Твореца и са се създали, тъй да се каже, тия клавиши прибавка на съществуващия Божествен хармониум.
А каква радост тогава би била за нашия Учител, за Тоя Капелмайстор, който ще види най-после отдавна полагащите усилия, да акордира това разхалтавено, дезакордирано пиано, нагласено, стегнато с нови хубави клавиши, издаващо абсолютно верни тонове, на което ще се засвири новата песен на новата епоха, епохата на всечовешкото братство на земята. Та, трябва песен, песен, работа, работа! Отец ми работи и аз ще работя! Като седя така и си мисля, след като съм се нахранил с турска сладка баклава и сладка баница с орехови ядки, че отначало във вселената трябва да е било музика, хармония. И Творецът е решил в тая хармония да постави известни дисонанси, за да изпъкни в релеф вечно звучащата опера на вселената.
И тия дисонанси трябва да са тоя дълъг цикъл от етапи на живота, в едно
издишване
и вдишване на Твореца и са се създали, тъй да се каже, тия клавиши прибавка на съществуващия Божествен хармониум.
С тия, новите клавиши се цели разширение на тоновата клавиатура, но тия нови клавиши само дзъркат в общия хармониум, та сега небето с всевъзможни средства маже тия заръждавели клавиякорди и още много лошо звучат в ухото на оня, който свири на тоя колосален орган - човечество. И Учителят какви ли не грижи полага за акордирането на хармониума!! , но изглежда, че дълго сме били изложени на влагата, та ръждата ни е голяма, затова така неприятно бръмчим в общото, ама за ръждата Он си има огън и киселини, та ще се поправим. Щом дзъркаме, ще има мазане и стягане с ключа. Та, и аз тук съм понамазан заради тая ръжда и усещам ключа как ту стяга, ту отслабя, но ще ме акордира Тоя майстор.
към текста >>
12.
V. Учителят за музиката
,
Извадки от беседи и лекции на Учителя Петър Дънов от тетрадки на Пеню Ганев и Елена Хаджи Григорова
,
ТОМ 16
Издишването
-това е музика.
Музиката е един израз на Любовта и знанието. Хармонията е там. Щом попеете, на вас ви олеква. Ти не можеш да обичаш, ако не се отвориш да възприемеш нещо и туй, което си възприел, на него ставаш израз отпосле. Чрез музиката вие ще приложите втория закон - любов към ближния.
Издишването
-това е музика.
Мислиш - значи възприемаш. Пееш - значи даваш, издишаш. Любовта е за да изправи човек чувствата си, за да почне Божията мисъл да функционира в него. (31.I.1936год., петък) 57. Има една музика, която раздвижва, друга, която организира, и трета, която внася мисъл.
към текста >>
13.
VIII. 21 упражнения от Учителя предадени от Пеню Ганев
,
,
ТОМ 16
- Силно
издишване
, като ръцете, пак с длани надолу, с тласък се свалят надолу до изходното положение.
Този цикъл на упражнението се повтаря 3 пъти, като всеки път се започва с различен крак. 8. Упражнение за дишане И.П.: Тялото изправено, краката и ръцете прибрани. Ход на движенията: - Изнасяне на десния крак напред и нагоре до прегъването му под прав ъгъл. Едновременно с това - издигане на двете ръце, с длани надолу, допрени до тялото и прегьнати под прав ъгъл а китките, до височината на гърдите. Лактите се изнасят навън и назад, като се поема дълбоко въздух.
- Силно
издишване
, като ръцете, пак с длани надолу, с тласък се свалят надолу до изходното положение.
Десният крак стъпва на земята. Същото се повтаря и с изнасяне на левия крак. Прави се 12 пъти. 9. Магнетично упражнение за пълно отпускане на тялото И.П.: Тялото изправено, ръцете и краката прибрани. Ход на движенията: - Крачка напред с десния крак и едновременно с това - люлейно движение напред и назад с тялото, като то е напълно отпуснато.
към текста >>
- Сваляне на ръцете надолу и едновременно прегъване на тялото в кръста и пълно
издишване
.
- Тялото силно се кърши в кръста наляво и надясно в такт с подскачането. При това подскачане от крак на крак се получава едно движение напред; след това се връщаме назад и така движенията напред и назад се сменят последователно няколко пъти. - Към края на упражнението движенията стават колкото се може по-бързи. 15. Упражнение за здравината на стомаха И.П.: Тялото изправено, краката и ръцете прибрани. Ход на движенията: - Ръцете се вдигат успоредно нагоре, като се поема дълбоко въздух.
- Сваляне на ръцете надолу и едновременно прегъване на тялото в кръста и пълно
издишване
.
Пръстите на ръцете докосват пръстите на краката без прегъване в коленете. Повтаря се З пъти. 16. Упражнение за здравината на гърдите И.П.: Тялото изправено, краката и ръцете прибрани. Ход на движенията: - Ръцете се изнасят напред с длани надолу, после встрани хоризонтално, като се вдишва дълбоко. - Ръцете се връщат напред и се свалят надолу - издишва се.
към текста >>
14.
5. Писмо на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова от 1.III.1929 г.
,
VIII. Писма на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова и до Пеню Ганев. Разговори с Учителя, изпращани от Боян Боев
,
ТОМ 17
февруарий: Запушване на дясната ноздра и поемане на въздух през лявата; след това - запушване (с показалеца) на лявата ноздра и
издишване
през дясната.
5. Писмо на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова от 1.III.1929 г. София, 1.III.1929. година Любезна сестро, Изпращам ви тук приложени още две беседи. Учителят даде едно упражнение за дълбоко дишане в сряда, на 27.
февруарий: Запушване на дясната ноздра и поемане на въздух през лявата; след това - запушване (с показалеца) на лявата ноздра и
издишване
през дясната.
Едно вдишване и издишване се смятат за едно упражнение. Това ще се прави 3 или 10 пъти сутрин, 3 или 10 пъти на обед и 3 или 10 пъти вечерта. Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а издишването - през дясната. Това ще се прави 30 деня. Учителят каза всички да го правят, защото ученикът трябва да има послушание.
към текста >>
Едно вдишване и
издишване
се смятат за едно упражнение.
5. Писмо на Боян Боев до Елена Хаджи Григорова от 1.III.1929 г. София, 1.III.1929. година Любезна сестро, Изпращам ви тук приложени още две беседи. Учителят даде едно упражнение за дълбоко дишане в сряда, на 27. февруарий: Запушване на дясната ноздра и поемане на въздух през лявата; след това - запушване (с показалеца) на лявата ноздра и издишване през дясната.
Едно вдишване и
издишване
се смятат за едно упражнение.
Това ще се прави 3 или 10 пъти сутрин, 3 или 10 пъти на обед и 3 или 10 пъти вечерта. Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а издишването - през дясната. Това ще се прави 30 деня. Учителят каза всички да го правят, защото ученикът трябва да има послушание. Сестра Савка предложи да разменим мисли в духовната група по въпроса за приспособлението.
към текста >>
Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а
издишването
- през дясната.
година Любезна сестро, Изпращам ви тук приложени още две беседи. Учителят даде едно упражнение за дълбоко дишане в сряда, на 27. февруарий: Запушване на дясната ноздра и поемане на въздух през лявата; след това - запушване (с показалеца) на лявата ноздра и издишване през дясната. Едно вдишване и издишване се смятат за едно упражнение. Това ще се прави 3 или 10 пъти сутрин, 3 или 10 пъти на обед и 3 или 10 пъти вечерта.
Винаги вдишването ще става при тези упражнения през лявата ноздра, а
издишването
- през дясната.
Това ще се прави 30 деня. Учителят каза всички да го правят, защото ученикът трябва да има послушание. Сестра Савка предложи да разменим мисли в духовната група по въпроса за приспособлението. Вчера този въпрос се разгледа, но се остави и за идущия път. Идущия път имаме освен това за разглеждане 18.
към текста >>
15.
13. VI. 1922 г., София, Събрание VI. Лекция V. от Учителя
,
X. Събрания на „Класът на Добродетелите' през 1922 год. в ден вторник (9.V.1922-11.VII.1922 г.) (От тетрадка на Елена Хаджи Григорова)
,
ТОМ 17
Едно вдишване и едно
издишване
ще го смятате за един път.
Сега ще правите едно упражнение. Малко упражнение ще ви дам, ще го правите по две седмици за четири седмици. Ще ги правите сутрин и вечер. Ще затворите дясната ноздра и през лявата ще вдишвате, като броите ритмически до 4. След туй ще спрете, ще затворите лявата и ще броите до 8, като издишвате; по 6 пъти ще го направите.
Едно вдишване и едно
издишване
ще го смятате за един път.
През втората седмица ще бъде по 7. Вечерно време ще започнете през дясната ноздра. Сега - за събирането. Можете да се събирате тук. После, за тази ваканция, за цялата, си прочетете „Камо грядеши?
към текста >>
16.
20. VI. 1922 г. , София, Събрание VII. Лекция VI от Учителя
,
X. Събрания на „Класът на Добродетелите' през 1922 год. в ден вторник (9.V.1922-11.VII.1922 г.) (От тетрадка на Елена Хаджи Григорова)
,
ТОМ 17
(- Да: Дишане и
издишване
.) Колко теми досега сте развили?
Лошият човек е способен винаги и навсякъде да върши зло. Той мисли, че всичко принадлежи нему. Той съзнателно пречи на Божествения план. * Тема за идущата седмица имате ли? (- Да: „Ползата от цветята".) Упражнение имате ли?
(- Да: Дишане и
издишване
.) Колко теми досега сте развили?
(Пет.) Ще се стараете от всяка тема, която развивате, да извадите по една полезна черта за себе си - положителна черта. Добър човек е онзи, който не се сломява от страданията. Който може да устои на всички страдания, той е добър човек, а лош е онзи, който не може да устои на страданията. Който може да издържи неприятностите в живота, той е силен, следователно и добър. Който може да приеме страданията на хората, той може всякога да ви приеме у дома си.
към текста >>
17.
Б.Шестте гимнастически упражнения на Учителя Дънов.Малката програма на ученика за всеки ден.
,
,
ТОМ 22
При шестото
издишване
-духане разтваряме ръцете настрани хоризонтално с длани напред на височината на раменете и казваме: „Господи, ела чрез Духът си и ме благослови." Така да се разнесе Словото на Бога по лицето на цялата земя!
Клякаме на лявото коляно, поставяме ръцете успоредни напред с длани една срещу друга на височината на раменете и казваме: „Господи, ела чрез Духът си и ни очисти". Прибираме ръцете с длани на гърдите като поемаме дълбоко въздух до шест. Задържаме до шест с дланите на гърдите и изнасяме напред ръцете хоризонтално, като издишаме задържаният въздух с духане през устата до шест, като казваме: „Ху". Това упражнение се повтаря шест пъти. С това духане ние изчистваме умът си, а с дъхането след това - сърцето си.
При шестото
издишване
-духане разтваряме ръцете настрани хоризонтално с длани напред на височината на раменете и казваме: „Господи, ела чрез Духът си и ме благослови." Така да се разнесе Словото на Бога по лицето на цялата земя!
Прибираме ръцете с длани към тялото и ги слагаме допрени върху устните със събрани пръсти, като поемаме дълбоко въздух до шест, задържаме го до шест - с ръцете върху устните, обръщаме дланите си навън и издишваме тихо с дъхане до шест, като ръцете отиват в изходното си положение - разтворени настрани хоризонтално с длани напред. Това упражнение се повтаря шест пъти. С него ние изчистваме сърцето си (с дъхането). Изправяме тялото, прибираме десният крак назад до левият и сваляме ръцете надолу - покрай тялото си.
към текста >>
18.
Боян Боев - Значение на шестте гимнастически упражнения
,
,
ТОМ 22
(„При поемането на въздуха, задържането и
издишването
да броим до шест." Учителя).
Второ правило, което малцина спазват, а в което е тайната, е именно дълбокото ритмично дишане. Когато ръцете са нагоре, тогава ние поемаме въздух. Когато приклякваме, издишваме. Когато се изправяме, вдишваме. Бавно да се поема и изпуща въздуха.
(„При поемането на въздуха, задържането и
издишването
да броим до шест." Учителя).
Мислено може да се изговарят известни формули. Ще ви ги кажа. Защо при всички упражнения правим три крачки напред и три крачки назад? * Това е във връзка с инволюцията и еволюцията. Човешката душа излиза от Бога и слиза към материалния свят.
към текста >>
19.
2. Скромен дар по случай 22 март 1959 година, от съкровищницата на милия Учител
,
Д-р Михаил Стоицев
,
ТОМ 23
За да се пречисти кръвта в дробовете, а отровите да се изхвърлят навън чрез урината,
издишването
и изпотяването.
То е и за всякъде, където има такива височини. А където няма, може и на равно място, въздухът е все по- чист. Целта е да се използува този по-чист въздух, който ни се дава безплатно. 1. С него ние раздвижваме главно организма си. А със свиване краката в колената, при изкачването, ние даваме възможност на отровите да се движат през ставите, чрез венозната кръв по-лесно към сърцето. Защо?
За да се пречисти кръвта в дробовете, а отровите да се изхвърлят навън чрез урината,
издишването
и изпотяването.
А със спиране на 30,40,50 метра с вдишване 2-3 пъти дълбоко, задържане и издишване бавно, ние възстановяваме силите си, а поуталожваме и симпатичната си нервна система. А тя, като се дразни от неправилното хранене и разните тревоги, свива кръвоносните съдове, от което свиване започва и кръвното налягане. А това са главните фактори, заедно с преумората, недостатъчното хранене и недостатъчно сън, за болестите и страданията ни в живота. Затова вдишването дълбоко, на по-чистия въздух, с жизнената сила - храната, заедно със слънчевите лъчи, а издишването бавно на въздуха, това са активаторите и крепителите на организма и здравето. Прибавени с това и гимнастически упражнения, също с дишане и песни, това е гаранция за предпазване до голяма степен и от болести, а същевременно за добиване на дълголетие.
към текста >>
А със спиране на 30,40,50 метра с вдишване 2-3 пъти дълбоко, задържане и
издишване
бавно, ние възстановяваме силите си, а поуталожваме и симпатичната си нервна система.
А където няма, може и на равно място, въздухът е все по- чист. Целта е да се използува този по-чист въздух, който ни се дава безплатно. 1. С него ние раздвижваме главно организма си. А със свиване краката в колената, при изкачването, ние даваме възможност на отровите да се движат през ставите, чрез венозната кръв по-лесно към сърцето. Защо? За да се пречисти кръвта в дробовете, а отровите да се изхвърлят навън чрез урината, издишването и изпотяването.
А със спиране на 30,40,50 метра с вдишване 2-3 пъти дълбоко, задържане и
издишване
бавно, ние възстановяваме силите си, а поуталожваме и симпатичната си нервна система.
А тя, като се дразни от неправилното хранене и разните тревоги, свива кръвоносните съдове, от което свиване започва и кръвното налягане. А това са главните фактори, заедно с преумората, недостатъчното хранене и недостатъчно сън, за болестите и страданията ни в живота. Затова вдишването дълбоко, на по-чистия въздух, с жизнената сила - храната, заедно със слънчевите лъчи, а издишването бавно на въздуха, това са активаторите и крепителите на организма и здравето. Прибавени с това и гимнастически упражнения, също с дишане и песни, това е гаранция за предпазване до голяма степен и от болести, а същевременно за добиване на дълголетие. Това е наградата, за да бъде човек и възрастен, но да се чувствува жизнерадостен и млад.
към текста >>
Затова вдишването дълбоко, на по-чистия въздух, с жизнената сила - храната, заедно със слънчевите лъчи, а
издишването
бавно на въздуха, това са активаторите и крепителите на организма и здравето.
А със свиване краката в колената, при изкачването, ние даваме възможност на отровите да се движат през ставите, чрез венозната кръв по-лесно към сърцето. Защо? За да се пречисти кръвта в дробовете, а отровите да се изхвърлят навън чрез урината, издишването и изпотяването. А със спиране на 30,40,50 метра с вдишване 2-3 пъти дълбоко, задържане и издишване бавно, ние възстановяваме силите си, а поуталожваме и симпатичната си нервна система. А тя, като се дразни от неправилното хранене и разните тревоги, свива кръвоносните съдове, от което свиване започва и кръвното налягане. А това са главните фактори, заедно с преумората, недостатъчното хранене и недостатъчно сън, за болестите и страданията ни в живота.
Затова вдишването дълбоко, на по-чистия въздух, с жизнената сила - храната, заедно със слънчевите лъчи, а
издишването
бавно на въздуха, това са активаторите и крепителите на организма и здравето.
Прибавени с това и гимнастически упражнения, също с дишане и песни, това е гаранция за предпазване до голяма степен и от болести, а същевременно за добиване на дълголетие. Това е наградата, за да бъде човек и възрастен, но да се чувствува жизнерадостен и млад. И Учителят с право казва: «С тези приложения, особено два-три пъти на ден, човек ще достигне зряла възраст, ще бъде подмладен, а младите не ще остаряват. А за да се добие всичко това, необходимо е контрол: 1. Върху мислите. 2.
към текста >>
20.
3. Добри съграждани и случайни гости на гр. Пловдив
,
Д-р Михаил Стоицев
,
ТОМ 23
Само че трябва бавно да се движи, често да се почива, с дълбоко вдишване и
издишване
, и може и малко гимнастически упражнения.
Да пазим и от замърсяване всяко кътче с човешки нечистотии. Ето защо, красиво е човек да използува тези безплатни блага, като въздушна закуска, за здравето си, за да бъдем здрави и жизнерадостни. А след това - физическа закуска. Още по-красиво и полезно е за здравето на болните: психически разстроени, с кръвно налягане, с по-слабо сърце и други болести. Разбира се, щом може да се ходи.
Само че трябва бавно да се движи, често да се почива, с дълбоко вдишване и
издишване
, и може и малко гимнастически упражнения.
Забележка: Бавното движение по височини, със свиване на коленете и с вдишване и издишване, успокоява симпатичната нервна система. А движението на отровите, чрез венозната кръв през ставите по-лесно минават и се изхвърлят навън чрез издишането, изпотяването и урината. Пишещият тези някои мисли сам ги е изпитвал и изпитва и сега с радост тези блага на този Бунарджик. Настоящото се дава безплатно на всеки, който пожелае. Гражданин гр.
към текста >>
Забележка: Бавното движение по височини, със свиване на коленете и с вдишване и
издишване
, успокоява симпатичната нервна система.
Ето защо, красиво е човек да използува тези безплатни блага, като въздушна закуска, за здравето си, за да бъдем здрави и жизнерадостни. А след това - физическа закуска. Още по-красиво и полезно е за здравето на болните: психически разстроени, с кръвно налягане, с по-слабо сърце и други болести. Разбира се, щом може да се ходи. Само че трябва бавно да се движи, често да се почива, с дълбоко вдишване и издишване, и може и малко гимнастически упражнения.
Забележка: Бавното движение по височини, със свиване на коленете и с вдишване и
издишване
, успокоява симпатичната нервна система.
А движението на отровите, чрез венозната кръв през ставите по-лесно минават и се изхвърлят навън чрез издишането, изпотяването и урината. Пишещият тези някои мисли сам ги е изпитвал и изпитва и сега с радост тези блага на този Бунарджик. Настоящото се дава безплатно на всеки, който пожелае. Гражданин гр. Пловдив, 22 март 1959 г.
към текста >>
21.
12. ДЕВЕТТЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УЧИТЕЛЯ КАТО ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МАЛКИТЕ ЮНАЦИ
,
Милка Периклиева
,
ТОМ 23
Издишване
с прибиране ръцете пред гърдите, (фиг.
След упражненията децата пеят четвъртия куплет, като изравняват редиците, обръщат се наляво и тръгват напред. I. Краката прибрани, а ръцете кръстосани пред гърдите, (фиг. 1) 1. Вдишване с разтваряне ръцете встрани хоризонтално, (фиг. 2) 2.
Издишване
с прибиране ръцете пред гърдите, (фиг.
1) (6 пъти) II. Краката прибрани, ръцете кръстосани пред гърдите, като при първото упражнение, (фиг. 1) 1. Стъпка напред с десния крак, дясната ръка горе, а лявата - назад. (фиг. 3) 2.
към текста >>
22.
4.8. ТРИ ФАКТОРА В ЖИВОТА
,
Минчо Сотиров
,
ТОМ 25
Чист въздух, приеман през носа, с продължително вдишване до изпълване гръдния кош, задръжка и след това бавно продължително
издишване
- при тоя процес мисълта да бъде съсредоточена върху поглъщаемия чист въздух - жизнена прана, произвеждащ усилено горение в дробовете и
издишване
нечистия от тялото - от дробовете въздух.
Човек приема водата "залпом" - на една две глътки цяла чаша и стомаха трябва да извършва функцията на езика. Водата е в свръзка с кръвта. Най-добрата вода е кипялата на огън и пиене според вкуса по- топла или по-хладка, но никога гореща или студена и със съсредоточена мисъл, че главните нейни съставни елементи си отиват още от езика към съответните органи: кислорода към белите дробове и водорода към стомаха. Чрез топлата вода, приемана на глътки, се разредява кръвта и се избягват подпушванията, задръстванията в разните кръвоносни съдове - циркулацията й е правилна и непрекъсната. Пълното дишане е третия фактор в живота.
Чист въздух, приеман през носа, с продължително вдишване до изпълване гръдния кош, задръжка и след това бавно продължително
издишване
- при тоя процес мисълта да бъде съсредоточена върху поглъщаемия чист въздух - жизнена прана, произвеждащ усилено горение в дробовете и
издишване
нечистия от тялото - от дробовете въздух.
Дишането е във връзка с ума. Чистия въздух правилно и пълно вдишван, дава бистрота в мислите. И тогава човек със здраво тяло, бистър ум, пропит със светли мисли, чисто силно сърце, носи мир и радост и тоя човек ще роди добър плод за себе си и за общото благо.
към текста >>
23.
38. ТЕЛЕГРАМА ОТ МИНЧО СОТИРОВ ДО УЧИТЕЛЯ, 28 септември 1916 г., четвъртък, Бургас
,
Минчо Сотиров, писма
,
ТОМ 25
Дънов Маттейча, тежко болен, вероятно от простуда - постоянна температура 37 градуса от 24 вечерта, силно главоболие - челната слепоочна част, тежко
издишване
с пъшкане, слабо подвижен на леглото.
38. ТЕЛЕГРАМА ОТ МИНЧО СОТИРОВ ДО УЧИТЕЛЯ 28 септември 1916 г., четвъртък, Бургас София, "Опълченска" 66 П. К.
Дънов Маттейча, тежко болен, вероятно от простуда - постоянна температура 37 градуса от 24 вечерта, силно главоболие - челната слепоочна част, тежко
издишване
с пъшкане, слабо подвижен на леглото.
Моля съдействие помощта Ви бързо, леко оздравяване. Поздрав! Сотиров четвъртък, 28.IX.1916 г.
към текста >>
24.
Нова година 1925 г. - 19 ЮЛИ 1926 г.
,
1.1. ДНЕВНИЦИТЕ НА ОЛГА СЛАВЧЕВА 1916 - 5.09.1928 година
,
ТОМ 26
Всяко вдишване и
издишване
, всеки образ на природата, музика, песни, цветя... 17 ЮНИ [1926 г.] Но защо тази вечер той пак ме причака пред школата?
Като че ли душата ми се окъпа в божествени води и стана чиста и хубава кат преди. Колко работа ме чака! Моята „пустиня” трябва да се обработи, в нея трябва да протече живия извор, от който да пия и „нивга да не ожеднявам”. Искам да не мисля за него, но колко се мамя! Той се натрапва на мисълта ми винаги.
Всяко вдишване и
издишване
, всеки образ на природата, музика, песни, цветя... 17 ЮНИ [1926 г.] Но защо тази вечер той пак ме причака пред школата?
Защо му съм? Ако иска да се удоволствува, нека си купи наслади колко ще. Поне в този век всичко се продава и купува. С целувки и милувки искаше да изглади обидите ли? И блед и разтреперан ме нарече груба и невъзпитана.
към текста >>
25.
III. Мисли на ученика
,
Борис Николов
,
ТОМ 32
Издишване
съвсем бавно.
Когато кажеш: „Има време” Бог е с тебе, когато кажеш: „Нема време", ти си сам. Упражнение, дадено от Учителя за възприемане на праната, жизнената сила или на мистичен език Божествения Живот. 1. Вдишване с двете ноздри много бавно. 2. Задържане въздуха колкото се може по-дълго. През време на задържането организмът изтегля от въздуха богатствата, които са вложени в него. 3.
Издишване
съвсем бавно.
При вдишването се произнасят мислено следните думи: „Господи, благодаря Ти за Божествения Живот, който си вложил във въздуха и който приемам заедно с него.” При задържане на въздуха мислено се произнасят следните думи: „Божествения живот, който съм приел с въздуха прониква в целият ми организъм, отива до всичките ми органи и внася навсякъде сила, живот и здраве. Той ме оживява, освежава и укрепява.” Издишване. Мислено се произнасят следните думи: „Целият ми организъм е напълно укрепен. Аз съм напълно здрав, изпълнен с енергия за работа. Благодаря Ти Господи за Твоята Любов към мен.” Във време на вдишването и задържането живо ще си представите, че Божествения живот прониква в организма от клетка в клетка, от орган в орган, отива чак до върха на пръстите на краката и на ръцете.
към текста >>
Той ме оживява, освежава и укрепява.”
Издишване
.
Вдишване с двете ноздри много бавно. 2. Задържане въздуха колкото се може по-дълго. През време на задържането организмът изтегля от въздуха богатствата, които са вложени в него. 3. Издишване съвсем бавно. При вдишването се произнасят мислено следните думи: „Господи, благодаря Ти за Божествения Живот, който си вложил във въздуха и който приемам заедно с него.” При задържане на въздуха мислено се произнасят следните думи: „Божествения живот, който съм приел с въздуха прониква в целият ми организъм, отива до всичките ми органи и внася навсякъде сила, живот и здраве.
Той ме оживява, освежава и укрепява.”
Издишване
.
Мислено се произнасят следните думи: „Целият ми организъм е напълно укрепен. Аз съм напълно здрав, изпълнен с енергия за работа. Благодаря Ти Господи за Твоята Любов към мен.” Във време на вдишването и задържането живо ще си представите, че Божествения живот прониква в организма от клетка в клетка, от орган в орган, отива чак до върха на пръстите на краката и на ръцете. Въздуха има четири неща: 1. Химически състав: азот и кислород; 2.
към текста >>
”
Издишването
е бавно и плавно.
Със своите мисли. Упражнение Сутрин вдишвай въздуха плавно, бавно и дълбоко. Произнасяй в себе си: „Да се прослави Името Божие в мен! ” Задържай въздуха. - „Да се въдвори Царството Божие и Неговата Правда в мен!
”
Издишването
е бавно и плавно.
- „Да бъде Волята Божия! ” Молитвата „Животът ни да бъде Молитва! ” Силата Ние не се възхищаваме от силата на атомната бомба, но пред онази сила, която отваря пъпчиците на дърветата, на дърветата, на цветята, ние благоговеем. На нея се покланяме. Великият невидим свят говори чрез цветята, говори чрез всяко живо същество.
към текста >>
26.
44. Пеенето е творчески акт. (03 [т.е.02].05.1943, неделя, София - Изгрев)
,
,
ТОМ 34
Учителят продължи: - При пеенето се получава една борба при вдишването и
издишването
, което ритмично отстъпва пред напора на изпетия тон при
издишването
.
Положението на носните и лицевите кухини трябва да бъде такова, каквото имаме, когато миришем нещо. Да усещаш нещо като прозявка, но тази прозявка да не бъде в гърлото, но само във вътрешните носни кухини, както при прозявка. Певецът трябва да започне да пее тъй, като че ли дишането се продължава и като че ли изпитва силна радост. - Учителю, казах аз, не съм мислила върху тези неща, но чувствам, че ги правя несъзнателно. Защото имам чувството, че ако почна да мисля как да пея, няма да мога да пея.
Учителят продължи: - При пеенето се получава една борба при вдишването и
издишването
, което ритмично отстъпва пред напора на изпетия тон при
издишването
.
Тази борба се изразява в централната нервна система. Пеенето е един психически процес, при който вземат участие Душата и Духът. Всичките клетки на вътрешните органи трябва да се нагласят според характера [на онова], което ще пее певецът и ще се отрази върху характера и качеството на тоновете. Пеенето е творчески акт между мислите и чувствата на певеца, контролирани от неговия слух. Певецът трябва да има творческо въображение.
към текста >>
27.
67. Музикалната Пентаграма. (01.09.1944, петък, село Светляево /Мърчаево/)
,
,
ТОМ 34
При
издишване
те се отпущат.
Ние виждаме първия лъч на слънцето, тъй и при образуването на тона ние чуваме неговото първо изявяване навън. Най-същественият момент при пеенето е този. Мъжките гласове се образуват при по-ниско дишане от женските и детските. При ниското дишане певецът задържа това вдихателно положение и в ларинкса си. Тогава кухините на устата, глътката и носа се разширяват повече и тонът резонира добре.
При
издишване
те се отпущат.
Мускулчетата на глътката, на трахеята и на ларинкса се активизират силно при пеенето. Гласовата функция е най-сложното проявление на Битието. Певците, педагозите и лекарите опростяват тази функция, защото те не могат да я изразят, да я изпеят. В тази функция участва подсъзнанието, съзнанието, самосъзнанието и свръхсъзнанието на певеца. Участват Духът и Душата.
към текста >>
28.
71. Окултната мистична школа по пеене от Учителя. Съдържание. (02.11.1944, четвъртък, София - Изгрев)
,
,
ТОМ 34
Вдишването и
издишването
при пеенето. 17.
Упражнения за развиване на гръдния кош и дробовете от Учителя. 11. Устна празнина. 12. Хранопровод. 13. Трахея. 14. Бели дробове. 15. Проява на гласните органи. 16.
Вдишването и
издишването
при пеенето. 17.
Задържане на въздуха. 18. Запяването. 19. Затваряне на гласния отвор. 20. Вярното място на резониращата въздушна струя. 21. Упражнения за белите дробове. 22.
към текста >>
29.
243. Важните глави от Школата
,
,
ТОМ 34
Тука Вие разглеждате, нали: устна кухина, гръклян, трахея, изобщо разглеждате гласните, проява на гласните, бели дробове, гласните органи, вдишване и
издишване
при пеенето, дихателни упражнения, различни видове на гласообразуване.
Л.Т: И за всяка глава има мото. Това е все от Учителя. В.К.: „МУСКУЛИТЕ И РОЛЯТА ИМ ПРИ ПЕЕНЕТО”, пак мотото е от Учителя. Така. „Мускули на главата, на гърдите, на шията”, пак имате мото. Сега: „Гръден кош”; „Упражнения...” Л.Т.: Всичко това върви... В.К: „УПРАЖНЕНИЕ И ДВИЖЕНИЕ НА ГРЪДНИЯ КОШ И МЕТОДИ НА УЧИТЕЛЯ”.
Тука Вие разглеждате, нали: устна кухина, гръклян, трахея, изобщо разглеждате гласните, проява на гласните, бели дробове, гласните органи, вдишване и
издишване
при пеенето, дихателни упражнения, различни видове на гласообразуване.
към текста >>
30.
244. Основата на Учителювата Школа. Подреждане и обяснения, упражнения
,
,
ТОМ 34
Значи това е главата „ВДИШВАНЕТО И
ИЗДИШВАНЕТО
ПРИ ПЕЕНЕ”.
Но дихателна постановка: значи след напълване с въздух, заставаш и запяваш при туй дихателно упражнение и го държиш до края на пеенето; и второ поемане - пак, пак по същия начин, никакво отпускане, всичко това е стегнато и (с „арроддю” се казва на италиански245) непременно с опора. Без опора не може да се пее, особено височини. Когато Мазаров скъса в „Бохеми”, Желю Минчев го пита: „Ти подпря ли тона отдолу? ” Той не го е подпрял, затова скъса до-то. В.К.: Така.
Значи това е главата „ВДИШВАНЕТО И
ИЗДИШВАНЕТО
ПРИ ПЕЕНЕ”.
Вече е ясно. Л.Т: Не сте музикант. В.К.: Аз не съм музикант. Чета по-нататък: „ЗАДЪРЖАНЕ НА ВЪЗДУХА”. Това е също глава - „ЗАПЯВАНЕ”.
към текста >>
31.
292. Пробният камък на певицата в „Лучия ди Ламермур”
,
,
ТОМ 34
Например „Вълшебна флейта”, ама на всяко вдишване и
издишване
става тъмно и виждаш нова сцена.
” - „Нищо не виждам! ” И какво става при пета картина? Тя си мисли, че е равно. А в Народния театър, както беше, то подиумът са като баклави нарязани при различните сцени. И една баклава слиза надолу и се качва на нейно място друга, вече мебелирана, следващата картина.
Например „Вълшебна флейта”, ама на всяко вдишване и
издишване
става тъмно и виждаш нова сцена.
Нова сцена, но има машини, които издигат тия подиуми. И тя не видяла, че подиумът бил долу и иска да иде в своята стая-будоар и пада три метра надолу, и я вдигат в полусъзнание, и я внасят в нейната стая-будоар, и почват да й удрят инжекции, защото петата картина трябва да изнесе след това. Публиката чака. Няма да я забравя. Гримовете почват да текат, всичко чорби тука да текат, черно, червено и т. н.
към текста >>
НАГОРЕ