Търсене в текстове за 'Гърди'

НАЧАЛО

ТЕКСТОВЕ И ДОКУМЕНТИ ОТ УЧИТЕЛЯ

Сваляне на информацията от страница 1

Намерени резултати от текста в категории:

Беседи от Учителя:

Изгревът на Бялото Братство:

Писма от Учителя:

Текстове и документи:

Последователи на Учителя:

Списания и вестници:

Хронология на Братството:

Рудолф Щайнер:

Емануел Сведенборг:

На страница 1: 284 резултата в 109 текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.

1. „Темпераментите“ е статия от Учителя поместена в сп. „Родина“, год. ІІІ, 1901, книжка VI-VII.

Костите са големи и повечето дълги, отколкото широки; лицето е продълговато, страните изпъкнали, шията е повечето дълга, рамената широки, гърдите умерени, членовете дълги и добре свързани.

Раменете са широки, гърдите пълни и обемисти; корем добре развит; членовете са пълни и конусообразни, ръцете и краката относително малки, шията е къса и дебела, главата валчеста и лицето обло; очите сини, косата руса или кафява, цветът румен и изражението на лицето миловидно, приятно и често весело.

2. Пеню Киров - №2

В навалицата вижда един млад човек, на гърдите на когото на три ленти една над друга е написано със златни букви следното: „Аз съм този, който бях преди 2000 години!

3. 02_1898г._П. ДЪНОВ - П. КИРОВ

В навалицата вижда един млад човек, на гърдите на когото на три ленти една над друга е написано със златни букви следното: „Аз съм този, който бях преди 2000 години!

4. 06_БИОГРАФИЯ - ПЕНЮ КИРОВ - първият ученик на Учителя

в Бургас, заранта, облякох се във „владишки" дрехи от злато тъкани и турих сребърен кръст отгоре на дрехите върху гърдите си.

По едно време съзира между навалицата един човек, на гърдите на когото стои написано на три ленти една до друга: „Аз съм този, който бях преди две хиляди години", написано със златни бувки.

". Вдигна си краката на леглото, легна си, покри лицето си с копринената кърпа, тури сливенския букет на сърцето си, прибра ръцете си на гърдите и си замина".

5. ФОРМУЛИ - Всички

При изговаряне на (2) дланите на двете ръце се поставят леко на гърдите.

Поставяте ръце пред гърди с длани надолу и като произнасяте думите, ги изнасяте настрана, при което правите с китките леки трептения, а после събирате ръцете си пред устата.

В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.

При изговарянето на формулата, ще потупвате с дясната си ръка гърдите в областта на сърцето.

Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.

При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение — пред гърдите.

Бавно спуснете ръце надолу към гърдите, като произнасяте:

Да се всели — ръцете отстрани към гърдите, като че нещо се влага (3 пъти)

Да сме благи — движение на ръцете отпред към гърдите (3 пъти)

Който пълни — ръцете на гърдите

Сърцата ни с Любов — ръцете на гърдите

— ръцете на гърдите (3 пъти)

А след това със сила изблъскваме навън набралия се в гърдите въздух, като произнасяме "Фу" и разперваме двете си ръце в страни.

Когато се казва "аз искам моите ръце да бъдат поляризирани..." ръцете се свиват към гърдите, дланите се затварят.

Изходно положение: обтягате лявата и дясната ръка напред, след което дясната ръка се движи бавно над лявата ръка до горе над рамото и минава пред гърдите, близо до врата, а като стигне над дясното рамо, се изнася напред.

За момент двете ръце остават успоредно, след което лявата ръка минава бавно над дясната ръка до горе над рамото и минава пред гърдите, близо до врата, а като стигне над лявото рамо, се изнася напред.

При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу.

6. ФОРМУЛИ - (1-21) 'Господ царува. Облечен е във великолепие'

При изговаряне на (2) дланите на двете ръце се поставят леко на гърдите.

7. ФОРМУЛИ - (22-51) 'Вкоренени и основани в Любовта'

Поставяте ръце пред гърди с длани надолу и като произнасяте думите, ги изнасяте настрана, при което правите с китките леки трептения, а после събирате ръцете си пред устата.

В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.

8. ФОРМУЛИ - (52-68) 'Господ дава Мъдрост'

При изговарянето на формулата, ще потупвате с дясната си ръка гърдите в областта на сърцето.

9. ФОРМУЛИ - (69-84) 'Глава на Твоето Слово е Истината'

Тази формула е съпроводена с движения: ръцете се поставят в изходно положение — хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти - допрени.

При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение — пред гърдите.

10. ФОРМУЛИ - (106-132) 'И кръщавайте ги в името на Отца и Сина, и Святаго Духа'

Бавно спуснете ръце надолу към гърдите, като произнасяте:

Да се всели — ръцете отстрани към гърдите, като че нещо се влага (3 пъти)

Да сме благи — движение на ръцете отпред към гърдите (3 пъти)

Който пълни — ръцете на гърдите

Сърцата ни с Любов — ръцете на гърдите

— ръцете на гърдите (3 пъти)

11. ФОРМУЛИ - (133-147) 'Очистени седем пъти'

А след това със сила изблъскваме навън набралия се в гърдите въздух, като произнасяме "Фу" и разперваме двете си ръце в страни.

12. ФОРМУЛИ - (186-202) 'Създание ново'

Когато се казва "аз искам моите ръце да бъдат поляризирани..." ръцете се свиват към гърдите, дланите се затварят.

13. ФОРМУЛИ - (223-239) 'Придай ни вяра'

Изходно положение: обтягате лявата и дясната ръка напред, след което дясната ръка се движи бавно над лявата ръка до горе над рамото и минава пред гърдите, близо до врата, а като стигне над дясното рамо, се изнася напред.

За момент двете ръце остават успоредно, след което лявата ръка минава бавно над дясната ръка до горе над рамото и минава пред гърдите, близо до врата, а като стигне над лявото рамо, се изнася напред.

14. ФОРМУЛИ - (294-305) 'Едно тяло и един Дух'

При изговаряне на "силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу.

15. Формули 1-24 Господ царува: облечен е във великолепие

При изговаряне на (2) дланите на двете ръце се поставят леко на гърдите.

16. Формули 25-58 Вкоренени и основани в любовта

Поставяте ръце пред гърди с длани надолу и като произнасяте думите, ги изнасяте настрана, при което правите с китките леки трептения, а после събирате ръцете си пред устата.

В изходно положение двете ръце се поставят на гърдите, хоризонтално и с допрени върхове на пръстите.

17. Формули 59-75 Господ дава мъдрост

При изговарянето на формулата, ще потупвате с дясната си ръка гърдите в областта на сърцето.

18. Формули 76-96 Глава на Твоето слово е истината

Ръцете се поставят в изходно положение - хоризонтално пред гърдите с длани, обърнати напред и средните пръсти допрени.

При изговаряне на формулата ръцете се разтварят и се движат в хоризонтална посока, след което бавно се издигат над главата и с допрени пръсти се свалят в изходното положение - пред гърдите.

19. Формули 119-144 И кръщавайте ги в името на Отца и Сина, и Святаго Духа

Бавно спуснете ръце надолу към гърдите, като произнасяте:

към гърдите като че нещо се влага (3 пъти)

отпред към гърдите (3 пъти)

който пълни ръцете на гърдите

сърцата ни с любов, ръцете на гърдите

ръцете на гърдите (3 пъти)

20. Формули 145-161 Очистени седем пъти

А след това със сила изблъскваме навън набралия се в гърдите въздух, като произнасяме „фу" и разперваме двете си ръце встрани.

21. Формули 203 - 219 Създание ново

Когато се казва „аз искам моите ръце да бъдат поляризирани",ръцете се свиват към гърдите, дланите се затварят.

22. Формули 240 - 254 Придай ни вяра

Изходно положение: обтягате лявата и дясната ръка напред, след което дясната ръка се движи бавно над лявата ръка до горе над рамото и минава пред гърдите, близо до врата, а като стигне над дясното рамо, се изнася напред.

За момент двете ръце остават успоредно, след което лявата ръка минава бавно над дясната ръка догоре над рамото и минава пред гърдите, близо до врата, а като стигне над лявото рамо, се изнася напред.

23. Формули 255 - 287 Крепкий, за да спасявам

Ще теглите ръцете си от гърдите до под лъжичката и ще произнесете думата „сърце".

24. Формули 313 - 329 Едно тяло и един Дух

При изговаряне на „силен съм" ръцете се събират пред гърдите, дланите са една срещу друга, пръстите се опират във върховете и сочат надолу.

25. Формули 431 - 447 Всяко дихание да хвали Господа

8 херувими - братя на мъдростта и хармонията, управляват гърдите и белите дробове

26. ПЕНЬО КИРОВ

По едно време съзрял между навалицата един човек, на гърдите на когото прочел написано със златни букви, в три ленти една до друга: „Аз съм този, който бях преди 2000 години".

Лентите на гърдите на човека се изгубили.

27. ПРЕДГОВОР Към драмата „Девор' от Веселин Петрушев* Петър Списаревски

В нашата драматична литература, където се изнасят цели сцени изключително из хаоса на социалните отношения и порядки, където нито една наша драма не е затрогнала ония висши състояния на човешкия дух, проявяващи се в моменти на стихиен устрем към велики постижения, драмата „Девор" се явява като лъч от настъпваща зора, която изтръгва въздишка на облекчение из гърдите на изнурен странник през дълга, бурна, мрачна нощ.

28. Годишна среща на Веригата - Варна, 1909г.

Както майката, като напращят гърдите и, трябва да даде на детето си, за да се поизпразни млякото, така и вие трябва да дадете от онова, което имате и което сте набрали, за да ви се даде друго.

29. Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1910г.

Туй упражнение е за гърдите.

30. Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1914 г

Например аз мога да ви посоча известен ден за известна мисъл, та чрез това да се постигне изменение на ума и сърцето ви, защото вие още сте с груби желания и мисли и това аз го чувствам като едно налягане върху гърдите ми337.

337 Гърдите ми – в протокола на П.

31. Годишна среща на Веригата - Велико Търново, 1915 г.

Като казвам в нас, то е тук (показва гърдите).

32. ПРИЛОЖЕНИЯ ОБЯСНИТЕЛНИ БЕЛЕЖКИ

337 Гърдите ми – в протокола на П.

33. ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА 1910 Г., ВЕЛИКО ТЪРНОВО

(Туй упражнение е за гърдите)

34. 1914_3 ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА

Например, аз мога да ви посоча известен ден за известна мисъл, та чрез това да се постигне изменение на ума и сърцето ви, защото вие още сте с груби желания и мисли, и това аз го чувствам като едно налягане върху гърдите ми.

35. 1915_6 ПРОТОКОЛИ ОТ ГОДИШНАТА СРЕЩА НА ВЕРИГАТА

Като казвам „в нас", то е тук (показва гърдите).

36. 1920_10 СЪБОРНО СЛОВО 1920 г.

Движението на ръцете е за развитието на сърцето и гърдите.

37. 1921_17 СЪБОРНО СЛОВО 1921 г - 2

(Ръцете се слагат хоризонтално пред гърдите, с длани, обърнати напред, и средните пръсти допрени; след това ръцете се разтварят и движат в хоризонтална посока и се допират над главата, и се свалят надолу пред гърдите).

38. 1921_18 СЪБОРНО СЛОВО 1921 г - 3

Очите на ученика от Бялото Братство не трябва да бъдат премрежени, а любов, енергия да блика от тях, да светят и денем, и нощем, светлина да блика от тях; гърдите да бъдат отворени, изпъкнали, а не така, хилави; лицето да бъде светло, бодро, да показва, че в него има добродетели; устата, устните да бъдат отворени, да се вижда, че в тях има живот, а не така притворени.

39. 1922_22 Молитви и формули

г) Прибиране ръцете назад и поставяне дланите отстрана на гърдите и едновременно вдишване.

40. ЛЮБОМИР ЛУЛЧЕВ

" Но младият момък се поколебал, тогава Учителят прибрал двете си ръце към гърдите си, погледнал го молитвено и изрекъл: "Моля те, ожени се за нея.

41. РЕЦЕПТИ И НАПЪТСТВИЯ

Например, стомахът се лекува с Истината, гърдите се лекуват с Мъдростта, а главата - с Любовта.

42. МИСЛИ И ЧУВСТВА

Стягането на гърдите се дължи на дисхармония в чувствата.

43. СЛЪНЧЕВИ БАНИ

Колко пъти съм казвал на някои охтичави да излагат гърба и гърдите си на Слънце в продължение най-малко на 1-2-3-4 месеца, за да видят какъв преврат ще произведе Слънцето в тях.

Ако имате екзема, ако ви падат косите, ако имате ревматизъм в ставите си или пък някакви подутини в корема си, ако сте богат, направете си някаква веранда, тераса, изложена към слънцето и оградена със стъкла, хвърлете ризата си да пояса, легнете на един креват с глава на север, а краката на юг, изложете си гърдите на слънцето, като пазите главата си от него и стойте така 1/2 час; после 1/2 час гърба, 1/2 час пак гърдите и т.

44. ЛЕЧЕНИЕ С ВОДА

На един брат (Георги Радев), който беше неврастеник, който беше болен и страдаше от слаби гърди, казах да вземе две стомни вода и по три пъти на ден - сутрин, на обяд и вечер, да носи вода.

45. ЖИТО И ЖИТЕН РЕЖИМ

Онези от вас, които имат слаб стомах или слаби гърди, нека се подложат на житен режим за 2-3 месеца.

46. ЛЕЧИТЕЛСТВО И ИЗЦЕЛЕНИЯ

Главоболието престана, олекна ми на гърдите, температурата ми спадна.

47. ЧУДОТВОРНИ ИЗЦЕЛЕНИЯ

В същото време Учителят си протегна десницата срещу гърдите ми или по-точно срещу сърцето ми, с длан, обърната надолу, пръстите събрани, но прави.

Гърдите ми, които до този момент бяха свити от болки и страдания, се разшириха.

48. БОЖЕСТВЕНА ЗАКРИЛА

Отива при Учителя: "Учителю, работя в болницата, страх ме е да не се разболея от охтика." Учителят му казва: "Когато те стегне нещо по гърдите, излез навън и гледай пет минути небето." Така и направи.

49. ЖЕЛАНИЯ И ЧУВСТВА

С други думи казано - главата представя Божественото начало в човека, гърдите - духовното, а стомахът - физическото.

50. ЛЮБОВ

Болят те гърдите - тонирай гърдите си с Любов към ангелите.

51. ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

И.П. Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърдите в хоризонтално положение, свити в лактите, пръстите свити в юмрук.

Едновременно с това - издигане на двете ръце с длани надолу, допрени до тялото и прегъ- нати под прав ъгъл в китките до височината на гърдите.

Тялото изправено, краката прибрани, ръцете пред гърди, свити в лактите, с длани обърнати надолу.

Десният крак се прибира до левия, а ръцете се свиват в лактите пред гърдите.

16. Упражнение за здравина на гърдите

При думите "Нека Божието благословение да протече през нас", се прави обливане на тялото с ръцете - ръцете леко докосват главата, после се свалят плавно надолу, като минават през главата, раменете и гърдите и се прибират до тялото.

Това упражнение е за гърдите.

52. ПЕСНИ ОТ УЧИТЕЛЯ, ДАДЕНИ С ДВИЖЕНИЯ

"Благославяй и не забравяй" - Ръцете се спущат бавно надолу като след думата "благославяй" се прави съвсем кратко спиране пред гърдите.

"Благославяй и не забравяй" - Двете ръце бавно отиват към гърдите и при последната сричка се слагат върху гърдите с наклон 45 градуса с допрени срещуположни безименни и малки пръсти.

53. БРАТЪТ НА НАЙ-МАЛКИТЕ

Така минаваха дните, по-тъмни от непрогледните нощи и сърцето ми течеше в гърдите ми като парче олово.

Голяма радост изпълни душата ми, гърдите ми се разшириха едва ли не до спукване, аз заплаках.

54. ПОВЕЛИТЕЛ И ГОСПОД

Той леко вдига ръцете Си до височината на гърдите Си с длани към небето.

55. ГОНЕНИЯ СРЕЩУ УЧИТЕЛЯ И БРАТСТВОТО

Виждам как се забива ножът в гърдите на някого, чувам как вика, плаче, моли се тоя човек, докато издъхне.

56. БОГ ПОРУГАЕМ НЕ БИВА

Тя хем се радвала, хем нещо я стягало в гърдите.

Но дойде време и мисля, че беше след 9 септември 1944 г., Стою го бяха арестували и при задържането му го били, скачали на гърдите му и той се беше поболял и си отиде.

57. ЕВАНГЕЛИЕ НА МИРА НА ИИСУС ХРИСТОС ОТ УЧЕНИКА ЙОАН /ЕВАНГЕЛИЕ НА ЕСЕИТЕ/

Истина ви казвам: човекът е син на Майката-Земя; от нея синът човешки получава своето тяло, което расте, подобно на тялото на новороденото, хранещо се от гърдите на своята майка.

Блажен е този, който обича своята Майка и който почива в мир на нейните гърди, защото даже и да се отдалечите от нея, вашата Майка ви обича.

Защото никой не може да достигне Небесния Отец, без да мине през Майката-Земя; подобно на новороденото, неможещо да приеме наставленията на своя Баща, докато неговата майка не го сложи на своите гърди, не го изкъпе, не го приласкае и не го сложи в креватчето, след като го нахрани.

58. ЗАМИНАВАНЕТО НА УЧИТЕЛЯ

Атмосферата около Учителя се сгъстяваше от дълбоките въздишки и тревоги, които се изтръгваха от гърдите на приятелите, от великото страдание, което произтичаше от неизвестността.

59. ЧАСТ ПЕТА. ЖИВОТ ЗА ЦЯЛОТО

няколко лекари наблюдават как по време на сън от гърдите й се излъчват бързи импулси от виолетова светлина, описани като феномен на светещата жена от Пирано.

60. НОВАТА ВЪЛНА

Вижда един голям човек, чиято глава била от чисто злато, гърдите и мишците му – от сребро, коремът и бедрата му – от мед, пищялите му – от желязо и нозете му – отчасти железни, отчасти глинени.

Глава от злато, гърди и мишци от сребро, корем и бедра от мед, пищяли от желязо – това са досегашните култури.

61. ПРИ ЕЗЕРОТО НА ЧИСТOТAТА

– Турете си ръцете на гърдите и благодарете за всичко.

62. ПРАВИЛА И НОРМИ НА РАЗУМНИЯ ЖИВОТ

При слънчевите бани ще обръщате към слънцето ту гърдите, ту гърба си.

63. СТРАДАНИЕТО – ПЪT KЪM ЛЮБОВТА

Все ще те ранят: или в гърдите, или в гърба.

64. ШЕСТТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

В това време ръцете се сгъват пред гърдите, дланите успоредни, пръсти насочени напред.

След това ръцете се изопват напред със сила, успоредни една на друга, дланите вървят една срещу друга успоредно – духва се силно, чува се звукът „ху“ – ръцете пак се прибират в първото положение пред гърдите и се повтаря това движение шест пъти с духването.

65. Петнадесета част

Стомахът, гърдите и мозъкът здрави ли са?

Под "гърди", т.е.

66. 1. Пробуждане

В последния такт - стъпка напред с левия крак, едновременно ръцете се свалят на височина на гърдите, длани, обърнати надолу, пръсти, насочени напред, като палците и показалците се допират.

67. 2. Примирение

При последния такт - при първото време стъпка с левия крак напред, при 1-во и 2-ро време ръцете се връщат, но се поставят на гърдите, пръсти, насочени нагоре.

68. 3. Даване

Обяснение: При това упражнение ръцете се движат напред и след това се прибират пред гърдите.

69. 5. Издигане (дигане)

В последния такт в 3-то време ръцете не се изнасят назад, но дясната ръка се поставя пред гърдите с длан надолу, палецът допира гърдите, а лявата ръка се поставя на талията, палеца назад.

70. 6. Отваряне

2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време - дясната ръка прави лека дъга надолу и се поставя пред гърдите, както при изходното положение.

В последното време на 19-и такт лявата ръка отива пред гърдите, а дясната ръка се

В последния такт двете ръце се поставят пред гърдите, свити юмруци с палци отгоре (върху другите пръсти) и длани надолу.

Движението на ръката от гърдите е отваряне, а връщането и в първоначалното положение е затваряне.

71. 7. Освобождаване

Обяснение: Двете ръце се поставят пред гърдите със свити пръсти и със силен замах се движат встрани, като същевременно юмруците се разтварят.

72. 8. Пляскане

1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; в първото време двете ръце пляскат леко на височина на гърдите, при 2-ро и 3-то време се отделят, като отскачат (пред лицето) и вземат положение на отворен цвят с длани, полуобърнати нагоре (Фиг.

73. 11. Евера

Ръцете са вдигнати наляво, като лявата е опъната, а дясната е леко свита пред гърдите, дланите са обърнати надолу.

2-ро и 3-то време ръцете описват дъга надолу, после преминават надясно, като дясната е опъната, а лявата е леко свита пред гърдите (Фиг. 11.2).

74. 13. Тъкане

Всички с прибрани крака, ръцете, свити пред гърдите, лактите в хоризонтална посока, длани към земята, средните пръсти се допират (Фиг. 13.1).

2-ро време - странична стъпка вдясно с десния крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите.

2-ро време - странична стъпка вляво с левия крак, едновременно ръцете се прибират пред гърдите.

75. 16. Изгрява Слънцето

Краката прибрани, ръцете пред гърдите със свити лакти, длани надолу, пръсти, леко свити и допрени (Фиг. 16.1).

7-и такт дланите се обръщат напред и при 2-ро, 3-то време на 7-и такт и до края на 11-и такт ръцете бавно се прибират пред гърдите, като описват четвърт кръг (т.е.

Започва се с 4-то време на 34-ти такт - стъпка напред с десния крак; едновременно ръцете се поставят на гърдите, дланите към тялото, пръсти нагоре.

4-то време - както 2-ро време на 35-и такт, пее се: „зун ме“ - 38-и, 39-и и 40-ти такт са повторение на 35-и, 36-и и 37-и такт, с тази разлика, че при 2-то време на 40-ти такт ръцете остават на гърдите, както в началото на тази фигура.

Обяснение: Ръцете правят дъгообразни движения напред и встрани и обратни движения до гърдите.

76. 17. Квадрат

Краката прибрани, ръцете свити пред гърдите, лактите хоризонтално, длани надолу, средните пръсти допрени (Фиг. 17.1).

77. 19. Подвижност

Краката прибрани, ръцете хоризонтално наляво, лявата опъната, дясната леко свита пред гърдите, с длани надолу (Фиг. 19.1).

При 1-во време ръцете с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени средни пръсти (Фиг. 19.3).

При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка прави дъга надолу и отива пред гърдите, дясната остава опъната надясно (Фиг. 19.6).

Според традиционния начин на изпълнение, преподаван включително и от съставителките на книгата, при 5"и такт дланта на дясната ръка, обърната надолу, се полага върху обърнатата нагоре длан на лявата ръка, като ръцете образуват елипосвидна крива пред гърдите.

При 1-во време ръцете са свити пред гърдите с хоризонтални лакти и длани надолу.

При 1-во, 2-ро и 3-то време лявата ръка остава опъната, дясната прави полукръг и отива пред гърдите, както в изходното положение.

78. 20. Побеждаване

с вяра и любов в гърдите,

79. 21. Радостта на Земята

Ръцете са надясно, дясната обтегната хоризонтално, а лявата леко закръглена на височина на гърдите (Фиг. 21.1).

При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете описват дъги надолу, издигат се хоризонтално наляво, лявата опъната, а дясната, леко заоблена пред гърдите, длани надолу (Фиг. 21.2).

80. 22. Запознаване

При 1-во, 2-ро и 3-то време двете ръце с пластично движение описват дъга надолу, после нагоре и наляво, на височина на гърдите, и се пускат (на 3-то време).

При 1-во и 2-ро време ръцете се приближават пред гърдите с длани надолу и средните пръсти се допират (Фиг. 22.2).

При 1-во време дясната ръка се свива пред гърдите с длан надолу, при 2-ро време лявата ръка е обърната с длан нагоре и прави пластично движение и докосва дланта на дясната ръка.

диагонал пред гърдите, като десният лакът се намира на нивото на рамото, а левият е обърнат надолу.

При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се издигат плавно наляво, лявата - на височина на лицето, а дясната - на височина на гърдите (Фиг. 22.6).

81. 27. Дишане

Изходно положение: Изпълнителите са обърнати с лице към центъра, краката прибрани, ръцете пред гърдите, с длани към тялото и средни пръсти допрени.

2. Издишва се, като се пеят с тласната „а“ тоновете, дадени от гамата, и едновременно ръцете бавно се поставят на гърдите (Фиг. 27.2).

82. II. Слънчеви лъчи - Описание

При движението им напред, в момента, когато ръцете минават пред гърдите, левият крак прави крачка напред и стъпва; десният се вдига на място.

С почването на мотива, който се състои от 26 такта, в началото на всеки такт ръцете леко пляскат малко по-високо пред гърдите, като дясната ръка е по-активна от лявата.

83. III. Пентаграм - Упътване за изпълнение на Пентаграма

Ръцете са пред гърдите, с длани, обърнати надолу.

При следващата крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите хоризонтално и се поставят пред гърдите, с длани надолу.

При втората крачка, с левия крак, ръцете се прегъват в лактите хоризонтално и се поставят пред гърдите с длани надолу.

Ръцете продължават да извършват същите движения встрани и пред гърдите, както е описано във фиг.

2-ро време: при следваща крачка с левия крак ръцете се прегъват в лактите хоризонтално и се поставят пред гърдите с длани надолу (фиг. 2).

1-ви такт, 1-во време: при крачка напред с десния крак ръцете с устрем се вдигат право нагоре (като минават пред гърдите).

84. Слънчеви лъчи 1942г.

При движението си напредъ, въ момента, когато рѫцетѣ минаватъ предъ гърдитѣ, лѣвиятъ кракъ прави крачка напредъ и стѫпва; дѣсниятъ се вдига на мѣсто.

Съ почването на мотива, който се състои отъ 20 такта, въ началото на всѣки тактъ рѫцетѣ леко плѣскатъ малко по-високо предъ гърдитѣ, като дѣсната рѫка е по-активна отъ лѣвата.

85. Паневритмия 1938

Рѫцетѣ събрани предъ гърдитѣ, една до друга, съ длани надолу и пръсти насочени напредъ.

Рѫцетѣ опрѣни на гърдитѣ съ длани навѫтре и пръсти нагоре.

Непосрѣдствено отъ петото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне лѣвата рѫка на кръста съ палеца назадъ, а дѣсната хоризонтално предъ гърдитѣ съ длань надолу.

2. Лѣвиятъ кракъ напредъ; едновременно дѣсната рѫка се прегъва предъ гърдитѣ въ първото положение.

тактъ на музиката включително; следъ това смѣняме положението на рѫцетѣ си — дѣсната рѫка на кръста, а лѣвата се движи предъ гърдитѣ и въ страни.

Непосрѣдствено следъ шестото упражнение се минава къмъ следващето съ поставяне рѫцетѣ една до друга, предъ гърдитѣ, съ свити пръсти и съ длани надолу.

Непосрѣдствено следъ седмото упражнение се минава къмъ следващето по този начинъ: отъ последния моментъ на седмото упражнение — рѫцетѣ предъ гърдитѣ и лѣвиятъ кракъ напредъ — минаваме къмъ новото упражнение.

Дветѣ рѫце на страни въ лѣво; дѣсната рѫка свита предъ гърдитѣ, а лѣвата е протегната въ лѣво — и дветѣ съ длани надолу.

Рѫцетѣ предъ гърдитѣ; лакти хоризонтално въ страни; длани надолу съ разтворени допрѣни срещуположни пръсти.

Едновременно рѫцетѣ се възвръщатъ къмъ гърдитѣ.

Едновременно рѫцетѣ предъ гърдитѣ.

Рѫцетѣ леко предъ гърдитѣ; лактитѣ прибрани къмъ тѣлото.

Едновременно дветѣ рѫце предъ гърдитѣ въ първото положение, и се изпѣватъ думитѣ: „Носи радость за живота тя“.

Загребванията започватъ отдолу и се повтарятъ все по-нагоре до гърдитѣ.

поставяме рѫцетѣ предъ гърдитѣ въ първоначалното положение.

Едновременно прибиране рѫцетѣ предъ гърдитѣ.

Рѫцетѣ предъ гърдитѣ съ длани надолу, съ допрѣни срѣщуположни пръсти; лакти хоризонтални.

Едновременно рѫцетѣ се прибиратъ предъ гърдитѣ въ първото си положение.

Рѫцетѣ предъ гърдитѣ.

Движенията № 5 и 6 се повтарятъ, додето се изкаратъ осемь стѫпки, като при седмата стѫпка правимъ четвъртъ обръщане въ лѣво, а при осмата стѫпка лѣвиятъ кракъ се прибира при дѣсния, и рѫцетѣ се прибиратъ на гърдитѣ въ първоначалното си положение.

Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни.

Едновременно рѫцетѣ минаватъ леко напредъ предъ гърдитѣ съ допрѣни пръсти и се разтварятъ хоризонтално въ страни.

4. Пускатъ се рѫцетѣ и следъ леко допиране предъ гърдитѣ се разтварятъ въ страни.

Рѫцетѣ предъ гърдитѣ.

Едновременно рѫцетѣ се прибиратъ обратно предъ гърдитѣ.

Дветѣ редици на групата сѫ обърнати къмъ една и сѫща посока (фигура I), съ рѫце предъ гърдитѣ, длани надолу и лакти хоризонтално въ страни.

При всѣка стѫпка съ дѣсния кракъ рѫцетѣ се разтварятъ хоризонтално въ страни, а при стѫпка съ лѣвия се връщатъ обратно предъ гърдитѣ.

4. За 8 стѫпки на мѣсто става изравняване и образуване на пентаграма (фигура III), презъ което време рѫцетѣ продължаватъ сѫщитѣ движения въ страни и предъ гърдитѣ.

Всичко това заема 16 стѫпки, като едновременно рѫцетѣ на всички продължаватъ сѫщитѣ движения въ страни и предъ гърдитѣ. Напримѣръ:

Презъ цѣлото време рѫцетѣ на всички се движатъ въ страни и предъ гърдитѣ.

При тѣхъ взематъ участие, можемъ да кажемъ, всички части на тѣлото: глава, шия, гърди, кръстъ, крайницитѣ и пр.

При това упражнение рѫцетѣ се движатъ напредъ и следъ това се прибиратъ предъ гърдитѣ.

Мѣстенето на рѫката отъ гърдитѣ навънъ е отваряне, а връщането ѝ въ първоначалното положение е затваряне.

Дветѣ рѫце се турятъ предъ гърдитѣ съ свити пръсти и съ силенъ замахъ се движатъ въ страни, като сѫщевременно се разтварятъ.

Рѫцетѣ правятъ дѫгообразни движения отпредъ и въ страни съ обратно движение до гърдитѣ.

86. Паневритмия 1941г.

съ вѣра и любовь въ гърдитѣ,

87. 47. МОЛИТВА ЗА БЪЛГАРИЯ

Укрепи в гърдите ни пламъка на свободата и правдата.

88. 66. МОЛИТВА ЗА РАЗРЕШАВАНЕ НА МЪЧНОТИИ

Моето сърце е постоянно като морска буря, която постоянно бучи в моите гърди и не ми дава покой.

89. 1. НАВЛИЗАНЕ ВЪВ ФИЗИЧЕСКИЯ СВЯТ СЛЕД СТАВАНЕ ОТ СЪН

23. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

30. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

90. 2. ВЪТРЕШНО ПРЕЧИСТВАНЕ

9. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

18. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

21. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

27. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

29. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

36. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

48. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

91. 3. МОЛИТВА НА СИЛИТЕ № 38

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

92. 4. МОЛИТВА ЗА РАЗБИВАНЕ КОЗНИТЕ НА ЛУКАВИТЕ №39

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

93. 5. ДОБРАТА МОЛИТВА — №1

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

94. 6. Б. ПСАЛОМ 23

Лявата ръка опъната настрани хоризонтално се прибира към гърдите:

Лявата ръка с длан към гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

95. 7. ГОСПОДНЯТА МОЛИТВА № 2

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Прибираме ръцете на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

96. 8. А. ПСАЛОМ 91

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

97. 10. 33. МОЛИТВА НА ДУХА (за Учителя)

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

98. 12 - 23. ЛОЗИНКА

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

99. 4. ШЕСТТЕ ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ (Програма на ученика за всеки ден)

Опираме земята с пръстите си, издишваме до шест и едновременно коленичим на лявото коляно и изтегляме ръцете, като загребваме навътре и ги плъзгаме по десния крак нагоре до височината на гърдите.

Изтегляме ръцете, загребваме навътре и ги плъзгаме по левия крак нагоре до височината на гърдите.

Опираме земята с пръстите, като издишваме до шест, едновременно коленичим на лявото коляно и изтегляме ръцете, като загребваме навътре и ги плъзгаме по десния крак нагоре до височината на гърдите.

Опираме земята с пръстите, като издишваме до шест, и едновременно коленичим на дясното коляно, изтегляме ръцете, загребваме навътре и ги плъзгаме по левия крак нагоре на височина на гърдите.

Опираме земята с пръстите, като издишваме до шест, едновременно коленичим на лявото коляно и изтегляме ръцете нагоре, загребваме навътре и ги плъзгаме нагоре до височината на гърдите.

Опираме земята с пръстите, като издишваме до шест, и едновременно коленичим на дясното коляно и изтегляме ръцете нагоре, като загребваме навътре и ги плъзгаме по левия крак нагоре, до височината на гърдите.

Прибираме ръцете с длани към гърдите, като поемаме въздух до шест, задържаме въздуха до шест с ръце на гърдите и изнасяме ръцете напред хоризонтално, като издишваме до шест с духане през устата „Ху".

100. 5. БЛАГОСЛАВЯНЕ КЛЕТКИТЕ НА ТЯЛОТО ЗА ПРОДЪЛЖАВАНЕ ЖИВОТА НА ЧОВЕКА

2. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

24. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

101. 6. ФОРМУЛИ ЗА ЗДРАВЕ И ТОНИРАНЕ

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

2. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

13. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

102. 7. ПСИХИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ -СВЕЩЕНИ ФОРМУЛИ

1. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

3. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

103. 8. ФОРМУЛА ЗА ДУХОВЕН ПОДЕМ

2. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

104. ФОРМУЛИ ЗА 3 ЧАСА:

Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

105. 8. НАРЯД ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Клякаме и правим вертикален кръг отдолу, отзад, нагоре над главата и напред пред гърдите, като си представяме, че кръгът е червен, огнен и горящ:

19. Ръцете насочени с пръстите нагоре, опрени с дланите на гърдите:

33. Мили клетки на главата, на гърдите, на сърцето, на стомаха, на далака, на жлъчката, черния дроб, отделителната система, краката, ръцете, челото, веждите, очите, носа, устата, брадата и ушите, очистете тялото ми, проветрете стаите ми, за да мога утре, като се върна от школата на Бялото Братство, да продължа работата, която Бог ми е определил.

106. 64. Зората на новия живот

в гърдите жива топлина,

107. 81. Към Рила

в гърдите с туй желание

в гърдите с туй желание

108. 107. Напред да ходим

с дух пламен във гърдите,

с дух пламен във гърдите,

109. ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ГАМАТА

Левият крак напред и ръцете под гърдите (стомаха), една до друга - пее “фа”.

Левият крак напред и ръцете с допрени пръсти горе - на лявата страна на гърдите (сърцето) - пее “ла".

0.69682312011719