Музика: „Първият ден на Пролетта“ № 10 - размер 3/4 - 30 такта.
И земята се събужда от съня. Почва новий светъл ден, новия ден на пролетта. И природата ликува, че я слънце топло грей и лъчи обилно лей. Всичко радва се и пей.
Изходно положение: Последното положение на предното упражнение, преминава се без прекъсване.
Обяснение: Тези вълнообразни движения на ръцете встрани - това е закон за придобиване на светлина, на знание. Това е закон за правилно запознаване със светлината, със знанието. Това движение изразява стремеж за повдигане, за да може всичко да възрасне. Посятото трябва да възрасне. Тия движения могат да се нарекат още Правилен път за разпространение и възрастване на Словото в живота.
(Описаните 10 упражнения се играят без прекъсване, защото представляват един цикъл.)