Търсене в текстове за 'дълбоко дишане'

НАЧАЛО

ПОСЛЕДОВАТЕЛИ НА УЧИТЕЛЯ

Сваляне на информацията от страница 1

Намерени резултати от текста в категории:

Беседи от Учителя:

Изгревът на Бялото Братство:

Писма от Учителя:

Текстове и документи:

Последователи на Учителя:

Списания и вестници:

Хронология на Братството:

Рудолф Щайнер:

Емануел Сведенборг:

На страница 1: 192 резултата в 66 текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.

1. 3_03 ) Организиране на духовното тяло - Боян Боев (1883 – 1963)

Правете упражнения за дълбоко дишане и това усилва паметта.

2. 3_15 ) Развитие на новите сетива - Боян Боев (1883 – 1963)

Трябва да почнете с най-малкото: с Любовта, с общение с Природата и с дълбокото дишане.

3. 5_14 ) Будност на съзнанието на ученика - Боян Боев (1883 – 1963)

Когато влизаш където и да е, ограждай се, прави мислено светли кръгове около себе си и дълбоко дишане; чак след това влез, защото всички лоши влияния се премахват и така всичко се урежда.

4. 2) Болести на гърдите - Боян Боев (1883 – 1963)

1.2. В първия период на туберкулозата болният може да практикува дълбоко дишане: запушване на дясната ноздра и вдишване през лявата, после обратното.

2.6. Дълбоко дишане.

4.1. Дълбоко дишане по шест пъти сутрин, на обед и вечер.

Учителя ѝ каза да приложи млечен компрес и дълбоко дишане.

5. 3) Болести на кръвоносната система - Боян Боев (1883 – 1963)

Правете упражнения за дълбоко дишане.

Чрез дълбоко дишане болният дроб се разширява повече от обикновено и избутва диафрагмата надолу.

9.3. Всеки ден упражнение за дълбоко дишане.

6. 21) Дишане - Боян Боев (1883 – 1963)

Можем да направим следния опит, за да видите как действа дишането: тези, чиито лица са сбръчкани, почнат ли да дишат дълбоко, то след три месеца бръчките ще се опънат.

Дългият живот зависи от правилното и дълбоко дишане.

7. 36) Лечебни методи. Болести на нервната система и главата - Боян Боев (1883 – 1963)

16.1. Всякога да поемат дълбоко въздух и преди да вземат думата, да направят дълбоко дишане.

Сутрин, обед и вечер – дълбоко дишане с по седем вдишки и да се задържа въздухът колкото се може по-продължително време.

20.1. Дълбоко дишане.

8. 22) Дишането и познанията, които Учителя дава за него - Боян Боев (1883 – 1963)

Така всеки би могъл сам да си изработи дълбоко, плавно и ритмично дишане, което е и един от първостепенните фактори за физическото и духовното ни израстване.

Ето осветлението на Учителя по този въпрос, прочетено в „Хигиенични правила“ от томчето „Святото място“: „Сега, като говоря за дълбокото дишане, нямам намерение да препоръчвам специалните упражнения на индусите, които не са приложими днес.

Когато дишането не е дълбоко, няма и богат приток на кислород в кръвта и тъканите.

Необходимо е дълбоко, плавно и ритмично дишане, за да може организмът да се освобождава от вредни наслоявания.

А при дълбоко и ритмично дишане, когато се влива богат приток от жизнена сила в даден орган, тогава той е в състояние да преодолее болестта.

Например при парализа съответният орган анатомически е здрав, но е обезсилен нервният център, който го инервира; именно затова дълбокото дишане, обогатявайки всички части на тялото с прана, може да подейства на мозъчния център, който управлява чрез нерви съответния орган, а чрез съживяването на нервната система се възобновява и органът.

Чрез дълбоко и ритмично дишане вътрешният живот на човека става интензивен и хармоничен.

III. Характеристика на дълбокото дишане

При дълбоко и бавно дишане приетият въздух има време да проникне до всички краища на белия дроб, да се размеси с останалия в някои кътове въздух и при издишване да изтласка навън голяма част от него, заедно с непотребните отпадъци, които съдържа.

При дълбоко, бавно и пълно дишане се изпълват целите крила на дробовете с чист въздух, богат на прана.

В „Закони на дишането“ от книгата „Божествен и човешки свят“ Учителя изтъква: „Като дишате дълбоко, трябва да усещате свиването и разпущането на диафрагмата.“ При дълбоката вдишка диафрагмата се свива и изтласква надолу коремните органи, при което коремът изпъква и след това се разширява гръдният кош, а при издишване първо коремът хлътва, после – гърдите.

Който иска да се упражнява в дълбоко дишане, може да започне със задържане на въздух даже само 2-3 сек.; обаче като всеки ден увеличава възможността за задържане на въздуха с по 1 сек., то тогава в продължение на един месец той ще достигне до 30 сек.

Дишането на търпеливите хора е дълбоко, а не плитко.“

Колкото човек става по-спокоен, толкова и дишането му се извършва по-правилно – дълбоко и плавно, а щом се повишава нервността му, тогава то е плитко и учестено.

Внесе ли се ритмичност в дълбокото дишане, то без да се натрапва на съзнанието се практикува по-лесно.

И когато човек прави по няколко пъти на ден упражнения за ритмично и дълбоко дишане, той по-нататък вече подсъзнателно диша по този начин, тъй като мускулатурата и нервните центрове, които дирижират дишането, са привикнали.

Дишането през носа има дълбоко значение и за умственото и духовно развитие; затова, ако човек е свикнал да диша през устата, той трябва с волева тренировка да се освободи от този навик.

VII. Нагласа и подготовка преди започване на системни упражнения за дълбоко и ритмично дишане

Ако фигурата има добър тонус, това е гаранция за възможно най-дълбоко дишане – именно затова трябва да се привиква към изправена стойка и хармонични движения.

XII. Използване на пролетта за дълбоко дишане

Ето съветите на Учителя, взети от „Хигиенични правила“ от томчето „Святото място“: „Вие трябва да прилагате дълбоко дишане.

– Пълното и дълбокото дишане.

Ето защо с положителните състояния на своите мисли и чувства всеки сам влияе върху етерното си тяло и неговия ритъм, а така се стига и до доброто дишане – дълбоко, бавно и ритмично.

Във „Връзка между Бога и човека“ от томчето „Божествен и човешки свят“ четем: „Каквато и болка да имаш, с дишане можеш да я излекуваш.“ Дълбокото дишане се отразява благотворно върху здравето по следните причини:

Първо, чрез дълбоко дишане се усилва богатият приток на кислород в тъканите, което създава по-интензивно изгаряне на междинните отровни продукти и организмът се освобождава по-лесно от тях.

Второ, чрез дълбоко дишане се приема достатъчно количество прана.

Трето, чрез дълбоко ритмично дишане вътрешният психичен живот на човека става интензивен и хармоничен – това повишава трептенията на неговия организъм и така се преодоляват бавните, слаби трептения на болестта.

Четвърто, чрез дълбоко дишане се регулира общият ритъм на организма, който се разпространява върху органите и намира отзвук в тях – така цялата материя на организма почва да трепти в хармония с ритъма на дишането.

Дълбокото дишане лекува ревматизъм, гръдни и стомашни болести, главоболие, коремоболие, малокръвие и др.

И затова при някои сърдечни болести се препоръчва дълбоко дишане, за да привикне диафрагмата към нормалното си разположение и по този начин да се намали натискът върху сърцето и белия дроб – така се създават условия за излекуване.

Дълбокото дишане, съчетано с други подходящи методи, се прилага с успех и при регулиране на кръвното налягане.

При простуда, като се направят упражнения за дълбоко дишане, става загряване и лечебно изпотяване.

При нервни болести също би трябвало да се приложи дълбокото дишане, съчетано с разходки и излагане на слънце при изгрев и в първите два часа след него.

Чрез дълбоко дишане праната може да съживи нервната система и оттам да настъпи раздвижване наново.

С дълбоко дишане се увеличава жизнеността на организма – важен фактор при лекуване на всяка болест.

При усилена дейност на органите в тъканите става натрупване повече на междинни отровни продукти на дисимилацията, отколкото бъбреците и потните жлези смогват да изхвърлят извън организма, но при дълбокото дишане богатият приток на кислород в тъканите засилва окислението, т.е.

Чрез изобилния приток на прана при дълбоко дишане се повдига жизненото ниво на организма и човек се чувства млад.

Дълбокото дишане облагородява чувствата

При дълбоко и ритмично дишане човек не само развива своите разсъдъчни способности, но и добива известна мекота и нежност, става магнетичен и учтив в обходата си и се освобождава от всяка апатия.

Дълбокото дишане възвисява мисълта

Дълбокото дишане усилва волята

Дълбокото и ритмично дишане усилва паметта по следните причини:

Четвърто, при дълбокото правилно дишане в мозъка прониква повече прана, която засилва между другите центрове и тези, от които зависи паметта.

XX. Да се практикува дълбоко дишане, преди да се пристъпи към дейност

При вземане на някое важно решение добре е първо да се направят няколко упражнения за дълбоко дишане, които ще събудят творческите сили на духа.

Дълбокото, ритмично дишане съдейства за пробуждане и развитие на дарбите, поставя ги в по-голяма активност по следните причини: първо, чрез правилно дишане се развива човешката нервна система и се засилва активността на мозъчните центрове; второ, при правилно дишане човек се свързва с висшите психични сили, които проникват въздуха, и те стимулират развитието на духовните сили на човешкото естество.

От немарливите в живота и от тия, които нямат поне малко Любов към Бога, Бог крие благата Си, а и да им ги даде, те не могат да се ползват.“ „Като станете сутринта, направете дълбоко дишане, при което да влезете във връзка с Бога; така ще придобиете Неговите качества и ще имате разположението Му.

9. Изгрев, 20.IХ.1960 г. - Боян Боев (1883 – 1963)

Дългият живот зависи от дълбокото и правилно дишане.

Като ученици вие трябва да се лекувате с дълбокото дишане.

От каквато и болест да страдате, търсете помощ в дълбокото дишане.

10. Изгрев, 19.ХII.1952 г. - Боян Боев (1883 – 1963)

Можем да направим следния опит: чиито лица са сбръчкани, като почнат да правят упражнения за дълбоко дишане ще видите, че след три месеца няма да останат бръчки по лицата им.

Дългият живот зависи от дълбокото и правилно дишане.

11. 7.II.1953 г. Изгрев - Боян Боев (1883 – 1963)

Когато влизаш дето и да е, ограждай се, прави мислено светли кръгове около себе си и дълбоко дишане, и тогава влез.

12. ДИШАНЕ И ВЪЗПИТАНИЕ - Боян Боев (1883 – 1963)

Учителят практически ще научи децата на правилно, дълбоко, ритмично дишане.

Дълбокото дишане действа укрепително не само физически, но и върху ума, сърцето, волята, паметта, характера и пр.

Учителят казва за дишането,че е задължително за всички.ТРЯБВА да се изпълнява всеки ден.По няколко пъти.С колкото се по-дълго и дълбоко дишане.

13. ЧИСТОТА - Боян Боев (1883 – 1963)

Излетите в планината ще помогнат за физичното укрепване не само чрез упражненията на мускулите, чрез дълбокото дишане и пр., но и чрез общение с енергиите, с които планината е богата.

14. Развитие на новите сетива - Боян Боев (1883 – 1963)

Трето, дълбоко дишане.

15. 25. ДРУГ ЧАСТЕН РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ - Боян Боев (1883 – 1963)

Дръжте се чисто, измивайте си краката всяка вечер, употребявайте дълбокото дишане, хранете се сутрин след изгрев слънце и вечер преди залез.

16. 01. НЕЩО ОТ УЧЕНИЕТО НА УЧИТЕЛЯ ЗА ДИШАНЕТО - Боян Боев (1883 – 1963)

Ето осветлението на Учителя по този въпрос (5): "Сега, като говоря за дълбокото дишане, нямам намерение да препоръчвам специалните упражнения на индусите.

Върху този закон Учителя дава следните упътвания (8): "Дишай дълбоко и през време на дишането дръж връзка с Разумното в Природата.

Ето съветите, които Учителя дава в това отношение (5): "Вие трябва да прилагате дълбокото дишане.

Учителя дава следните съвети по това (10): "Преди всичко човек трябва да прави упражнения за дълбоко дишане.

Като прави човек редовно упражненията за пълно ритмично дълбоко дишане, то това дишане ще стане навик за белия дроб през всяко време.

При дълбокото дишане диафрагмата отива надолу и избутва червата надолу; тези последните, като нямат място къде да отидат, изскачат напред и поради това най- първо се издува коремът; след това се издуват и гърдите.

Дишането на търпеливите хора е дълбоко, а не плитко".

17. 02. Положението на гръбначния стълб и дишането, Дишането и физичното здраве - Боян Боев (1883 – 1963)

2. Изправеният гръбнак прави възможно дълбокото дишане.

А пък при дълбокото дишане напълнените с въздух дробове натискат върху диафрагмата и тя се спуща надолу до мястото си и не натиска сърцето и белите дробове".

От каквато и болест да страдате, търсете между другото и помощта на дълбокото дишане.

Ако ви боли главата или имате неразположение, правете сутрин, преди обед и преди вечеря по 12- 19 упражнения за дълбоко дишане.

Като съзнателни ученици на Живота, трябва да се лекувате с дълбоко дишане.

При простуда човек да прави упражненията за дълбоко дишане и ще се сгрее; простудата може да мине.

И при нервни болести може да се приложи дълбокото дишане.

18. 04. Още няколко думи за темпа на дишането - Боян Боев (1883 – 1963)

Казахме, че дишането трябва да бъде бавно и дълбоко.

19. 07. Важно психично условие за дълбокото дишане - Боян Боев (1883 – 1963)

Важно психично условие за дълбокото дишане

Пълното или дълбокото дишане?

"Като станете сутринта, направете дълбоко дишане.

20. 08. Дишането и възходът на човешкия душевен живот - Боян Боев (1883 – 1963)

При правилно, дълбоко, ритмично дишане човек не само развива своите разсъдъчни способности, но и добива известна мекота и нежност, става магнетичен и учтив в обходата си.

Човек иска да вземе някое решение; нека предварително направи няколко упражнения на дълбоко дишане и след това да пристъпи към вземане на решението.

21. 10. Дишането и паметта - Боян Боев (1883 – 1963)

Правилното, дълбоко, ритмично дишане усилва паметта и то по следните причини:

При дълбокото, правилно дишане в мозъка прониква повече прана и тя засилва между другите центрове и тия, от които зависи паметта.

22. 11. Някои практични правила - Боян Боев (1883 – 1963)

Когато човек желае да почне систематически упражнения за дълбоко ритмично дишане, хубаво е да направи някои предварителни дихателни упражнения.

Такива предварителни дихателни упражнения са една добра подготовка за упражненията по дълбоко ритмично дишане.

По този начин и естественото дишане постепенно ще става все по-правилно - по-дълбоко и по- ритмично.

23. 15. Правилното дишане - път към постижения - Боян Боев (1883 – 1963)

При правилното, дълбоко, ритмично дишане се влива богат приток от жизнена сила в тялото или в даден орган и той става в състояние да преодолее болестта.

Даже и при парализа дълбокото дишане, покрай другите методи, може да окаже големи услуги.

От друга страна, чрез дълбокото ритмично дишане вътрешният живот на човека става интензивен, хармоничен, изявява се Великото, което живее в човешката душа и из глъбините й бликва извор от жизнени струи, които преорганизират материята на човешкото тяло, преобразяват го, пресъграждат го и го правят устойчиво към болестите; внасят в него мощна вълна на здраве и сила.

Правилното, дълбоко, ритмично дишане съдейства за събуждането и развитието на дарбите и заложбите в човека и то по следните причини:

И тъй, правилното дълбоко дишане (и особено когато човек обръща внимание на вътрешната страна на дишането) води към големи постижения както в здравословно, тъй и в умствено и духовно отношения - за събуждане на дълбоките спящи сили, които човешкото естество крие в себе си и които с векове чакат своето развитие.

24. 040 ПРАВИЛНО ДИШАНЕ - Боян Боев (1883 – 1963)

Препоръчвам ви дълбокото дишане.

25. За дишането - Боян Боев (1883 – 1963)

Можем да направим следния опит: тези, чиито лица са сбръчкани, като почнат да правят упражнения за дълбоко дишане, ще видят, че след три месеца няма да останат бръчки по лицата им.

Дългият живот зависи от дълбокото и правилно дишане.

26. Духовната практика на ученика - Боян Боев (1883 – 1963)

Когато влизаш дето и да е, ограждай се, прави светли кръгове около себе си и дълбоко дишане и тогава влез.

27. Напътствия и методи - Боян Боев (1883 – 1963)

Вие се дръжте чисто, измивайте си краката всяка вечер, употребявайте дълбоко дишане, рано ядене, преди залез слънце.

28. Будността на съзнанието - Боян Боев (1883 – 1963)

Когато влизаш дето и да е, ограждай се, прави мислено светли кръгове около себе си, направи дълбоко дишане и тогава влез.

29. Врата на великото знание - Боян Боев (1883 – 1963)

Прави упражнения за дълбоко дишане.

30. Красотата на Рила - Боян Боев (1883 – 1963)

Дългият живот зависи от дълбокото и правилно дишане.

Като ученици вие трябва да се лекувате с дълбоко дишане.

От каквато и болест да страдате, търсете изход в дълбокото дишане.

31. Писма до Ярмила Менцлова - Боян Боев (1883 – 1963)

3. Всеки ден да прави упражнения за дълбоко дишане: 6 вдишки сутрин, 6 вдишки на обед и 6 вдишки вечерта.

Дълбоко дишане, при което да задържа въздуха колкото се може повече.

32. 64 УТРИНИТЕ НА ИЗГРЕВА - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Само дълбокото дишане е пълноценно.

Трябва да се прави разлика между плитко и дълбоко дишане.

При дълбокото дишане горната част на белите дробове и целите дробове се пълнят с въздух.

Човек трябва да привикне към дълбоко дишане, като прави всеки ден по няколко упражнения.

От дълбокото дишане и гласът на човека става музикален.

33. НЕПТУНОВ ТИП - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Тези качества са свързани най-вече с дихателната система: колкото тя е по-развита, толкова възможността за физическа издържливост и съпротива срещу неблагоприятните условия са по-големи; способността за дълбоко дишане и приемане на големи количества кислород създава здравия и физически устойчив човек.

34. ВРЕМЕ, ЗОДИАКАЛНИ СЪЗВЕЗДИЯ И ТЯЛО НА ЧОВЕКА - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Голяма част от черния дроб се препокрива от диафрагмата, поради което за поддържане на нормалната му функция са необходими по-енергични физически движения, упражнения, работа, планински туризъм, изобщо - дейности, свързани с дълбоко дишане на чист въздух, при което диафрагмата да вибрира и масажира черния дроб.

35. 11. Единадесети Аркан: ОБУЗДАНИЯТ, УКРОТЕНИЯТ ЛЪВ, лъвът с намордник - смелост, магически сили - Влад Пашов (1902- 1974)

А слабите хора могат чрез дълбоко, ритмично дишане и чрез силата на своята воля да черпят от безкрайните богатства на жизнената сила, която ги обгръща отвсякъде толкова, колкото искат, за да се засилят и до преливане да се изпълнят с нея.

36. 2. Спешните въпроси в живота, 2 юли 1933 г. - Влад Пашов (1902- 1974)

Те го наричат дълбоко дишане, но това е едно специфично дишане за придобиване на безсмъртния живот.

37. 6. Духовните причини на болестите, 26 август 1934 г. - Влад Пашов (1902- 1974)

За да се премахнат, човек трябва да прави упражнения на дълбоко дишане.

38. 14. Основите на новото светоразбиране, 22 септември 1935 г. - Влад Пашов (1902- 1974)

Когато човек внесе мисълта, че иска да бъде здрав и е уверен, че това ще стане като същевременно упражнява дълбокото дишане, той непременно ще оздравее.

39. Напреженията на Духа - Влад Пашов (1902- 1974)

За да издържите и преодолеете напреженията на Духа, дишайте дълбоко и се концентрирайте върху дишането.

40. МЕТОД ЗА РАБОТА ЗА ПОДОБРЕНИЕ НА КРЪВООБРАЩЕНИЕТО - Влад Пашов (1902- 1974)

– правилно, а дишането – дълбоко.

41. 5-то писмо - Влад Пашов (1902- 1974)

Например, един от тия методи е методът за дълбокото дишане, който западните народи не може да употребяват.

42. ЕНЕРГИЯ, ПРАНА - Лалка Кръстева (1927-1998)

* Всички болести и неразположения се лекуват с дълбоко, пълно и съзнателно дишане.

43. ДА ПОЗНАЕШ УЧИТЕЛЯ - Теофана Савова

И никой няма да разбере, че сега я освобождава от болестта, че влива сила в нея, за да изчисти чрез дълбоко дишане дробовете си.

44. ПЕНТАГРАМЪТ И РАЗВИТИЕТО НА ПЕТАТА ЧОВЕШКА РАСА - Светозар Няголов ( -2013)

Работейки постоянно ние ще преминем през 7-те нива на Мъдростта и ще се приближим до йерархията на Херувимите, които управляват дробовете на хората - значи Мъдростта на Земята може да се постигне само с дълбоко дишане.

45. 2. Мусала! - Светозар Няголов ( -2013)

Всички са спазвали съзнателно правилата, дадени от Учителя за ходенето, пиенето на гореща вода, преобличането при изпотяване и дълбокото дишане.

46. 4. Седемте езера - Светозар Няголов ( -2013)

Качвайте се по върховете, да предизвикате дълбоко дишане.

47. Дишането - Крум Въжаров (1908- 1991)

Той знаеше много добре, че: „Здравето на човека зависи от дълбокото и правилно дишане.

Дълбокото дишане успокоява нервната система.“[109]

48. Формула за възприемане на жизнено-магнетична енергия – прана – при дълбокото дишане - Влад Пашов (1902- 1974)

• 1133 • Формула за възприемане на жизнено-магнетична енергия – прана – при дълбокото дишане.

49. Време, зодиакалните съзвездия и тялото на човека - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Следователно, за да се поддържа нормална функция на черния дроб, осигуряваща здравето на човека, са необходими по-енергични физически движения, работа, ходене по планините и изобщо дейности, свързани с дълбоко дишане на чист въздух, при които диафрагмата да вибрира и да масажира свързания с нея черен дроб.

50. Носът - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Дълбокото дишане предпазва човека от простуда, като създава в организма способност да се противопоставя на промените в температурата.

По-голямата част от простудите могат да се излекуват бързо с дълбоко дишане и диета.

При дълбоко и правилно дишане диафрагмата се съкращава и леко масажира черния дроб, стомаха и другите вътрешни органи.

Колкото ноздрите са по-отворени и по-големи, толкова по-дълбоко и по-пълно е дишането, а оттам имаме и по-задълбочена мисъл.

51. Ръката в детайли - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Ако този мускул при притискане (привеждане) на палеца се издува добре и е твърд, еластичен, говори за хора с добри и силни бели дробове, за хора с добро и дълбоко дишане (пълно дишане), което е изключително полезно за тяхното здраве.

52. Цвят на кожата - Николай Дойнов (1904 - 1997)

Горната повърхност опира в диафрагмата, откъдето трябва да заключим, че дълбокото дишане, което дава възможност на диафрагмата да вибрира надолу и нагоре, оказва масажиращо действие на черния дроб, а с това се активизира неговата дейност.

53. Съдържание - Сава Калименов (1901 - 1990)

Дълбокото дишане

Дълбокото дишане сутрин

54. Дълбокото дишане - Сава Калименов (1901 - 1990)

ДЪЛБОКОТО ДИШАНЕ

Тази първична сила, тази основна енергия, тази всестранна мощ, която можете да трансформирате във всичко и която е необходима за всичките ваши успешни прояви в живота, вие можете да я почерпите направо от въздуха чрез дълбокото дишане.

— Ако досега вие сте получавали едно чрез обикновеното дишане, занапред вие можете да получавате десет чрез дълбокото дишане, можете, също така, да получавате и двадесет, и тридесет, и повече.

Стъпка след стъпка, усилие след усилие, успех след успех, може би отначало твърде малки, като че ли незабележими, но постепенно все повече увеличаващи се, все по-значителни, все по- очебийни — вие чрез дълбокото дишане можете да постигнете всичко.

А един от най-важните и основни закони на живота е закона за непосредственото черпене, за прякото възприемане на енергия от въздуха посредством правилното, дълбокото дишане.

Но кои са, тогава, тия неоценими блага, към които ни води дълбокото и правилно дишане?

55. Съвършено здраве - Сава Калименов (1901 - 1990)

Без правилно и дълбоко дишане не можем да бъдем здрави, не можем ла имаме истинско, съвършено здраве.

Чрез дълбокото дишане, постепенно, ние можем да си възвърнем изгубеното здраве, можем да закрепим разклатеното такова и можем да станем много по-здрави и по-силни, отколкото сме били по-рано.

Ние тук искаме само да подчертаем, че дълбокото дишане е средата, основата, необходимия съществен елемент за здрава, т. е.

Затова — дълбокото дишане е един основен елемент, насъщна храна, първа необходимост за правилното действие и правилното развитие на нашите ум, сърце и воля и, поради това, съществен фактор за реализиране на нашите идеали и изобщо за нашия успех в живота.

Дълбокото, правилното дишане ни изпълня с енергия, и ако употребим правилно тази енергия, ний ще имаме като резултат истинското благо за нашия живот.

56. Как да дишаме - Сава Калименов (1901 - 1990)

Това вий не можете да направите без дълбокото дишане, също така, както не можете да го направите и без съсредоточаване на мисълта си.

Те са равнозначни: дълбокото дишане означава съсредоточена мисъл, съсредоточено внимание, и съсредоточената мисъл означава дълбоко дишане.

57. Необходими познания - Сава Калименов (1901 - 1990)

Дишането на търпеливите хора е дълбоко, а не плитко“.

58. Що е кръвта? - Сава Калименов (1901 - 1990)

А едно от най- важните средства за достигането на това е дълбокото дишане.

дълбоко дишане на чист въздух.

59. Това, което винаги можем - Сава Калименов (1901 - 1990)

Но ние нямаме никакви пречки за дълбокото дишане.

Това, което винаги можем, това, което никой не може да ни забрани, е дишането, правилното, дълбоко дишане.

И затова упражнения за дълбоко дишане можем да правим винаги, когато имаме на разположение чист въздух.

И все пак, както за всяко нещо си има подходящо, най-удобно време, също така и за упражненията в дълбоко дишане има такова време от деня, което е най-подходящо и в което то може да стане с най-големи резултати.

60. Дълбокото дишане сутрин - Сава Калименов (1901 - 1990)

ДЪЛБОКОТО ДИШАНЕ СУТРИН

Най-подходящото време за упражнения в дълбокото дишане е сутринта.

Тогава човешкото тяло, току що излязло от състоянието на продължителната неподвижност през време на съня, се нуждае най-много и е най-склонно към вътрешната гимнастика, към обливащия цялото ни етерно тяло магнетичен душ на дълбокото дишане.

Всеки, който иска да се ползува от дълбокото дишане, трябва да си създаде един навик: всека сутрин, след ставане, да прави поне по неколко дълбоки дишания, при пълно спокойствие и съсредоточение на мисълта.

Като настояваме в това направление, постепенно дълбокото дишане ще ни стане навик, който ще се проявява, ако не постоянно, то поне периодично.

61. Сутринни разходки - Сава Калименов (1901 - 1990)

Тия разходки ще бъдат комбинирани с гимнастика, песни и дълбоко дишане.

62. Дишането и болестите - Сава Калименов (1901 - 1990)

Той е здрав.От каквато болест и да страдате, търсете помощ в дълбокото дишане.То лекува ревматизъм, гръдни стомашни болести, главоболие, коремоболие и т. н.

Има много средства против болестите, но едно е най силното и мощно средство против тях: това е дълбокото дишане.

Дълбокото дишане означава пречистване на кръвта, а чистата кръв означава здраве.

Следователно, дълбокото дишане е универсално средство против всички болести Разбира се, това не значи, че ние можем да боравим с това средство както си искаме и да се надяваме за отлични резултати, или пък да правим само микроскопични усилия, а да смятаме, че сме направили кой знае какво и да очакваме пълен успех.

Усилията за дълбокото дишане трябва да бъдат постепенни, не пресилени.

„Който не е упражнен в дълбокото дишане, нека задържа въздуха до две-три секунди, и всеки ден да увеличава задържането с още една секунда.

Всеки ден ще правим упражнения с дълбоко дишане, доколкото имаме на разположение чист въздух, като постепенно, ден след ден, ще увеличаваме времетраенето на вдишването, задържането на въздуха и издишването Като се работи така, систематично, резултатите не могат да не дойдат.

63. Дишането и молитвата - Сава Калименов (1901 - 1990)

За да можем да се съсредоточим, да вложим съдържание и духовно усилие в молитвата, ние си служим с дълбокото дишане.

Както казахме и в началото на тази книга, именно дълбокото дишане ни помага да съсредоточим мисълта си, да се поставим в хармония с Вселената, да се свържем непосредствено с космичния ток на Божествения живот.

Комбинирането на молитвата с дълбокото дишане ни дава сила и дълбочина, които са необходими за успаха на молитвата.

64. Дишането и продължителността на живота - Сава Калименов (1901 - 1990)

Дългият живот зависи от дълбокото и правилно дишане.

Дългият живот зависи от дълбокото и правилно дишане — ето правилото, което винаги трябва да имаме пред вид, ако искаме да имаме дълъг и здрав живот.

Да се научим да дишаме дълбоко, да привикнем към упражненията 33 дълбоко дишане, като ги правим редовно и така ги превърне м в навик, с това ние вече сигурно удължаваме нашия живот, правейки го същевременно по-здрав, по-радостен, по-успешен.

И нашето постоянство в упражненията за дълбоко дишане не може да не бъде богато възнаградено.

65. Дишането и красотата - Сава Калименов (1901 - 1990)

Дълбокото дишане ще даде много повече и много по-трайна и по-действителна красота на всека жена и на всеки човек изобщо, отколкото всичките мазилки вкупом, за които се дават милиони левове навсякъде по света.

Дълбокото дишане ще ви даде истинска и здрава красота, а не повърхностна и временна.

Дълбокото дишане ще ви даде едновременно и здраве и енергия да се справяте с трудностите в живота, и всичкото това без пари, без да изразходвате нито стотинка от това, което ще бъде по- полезно да се употреби за други цели.

Като знаете това, дишайте дълбоко, правете редовно упражнения за дълбоко дишане и това ще бъде за вас сигурен, път, както към здраве, така и към красота.

66. Един ден на Изгрева - Георги Христов

Учителя беше дал ред упражнения за дълбоко дишане.

НАГОРЕ

0.73748707771301