НАЧАЛО
Контакти
|
Дарение
Категория:
Беседи от Учителя
Изгревът на Бялото Братство
Писма от Учителя
Текстове и документи
Последователи на Учителя
Михаил Иванов - Омраам
Списания и вестници
Хронология на Братството
--- ТЪРСЕНЕ В РАЗЛИЧНИТЕ КЛАСОВЕ --
- Неделни беседи
- Съборни беседи
- Общ Окултен клас
- Младежки окултен клас
- Извънредни беседи
- Клас на Добродетелите
- Младежки събори
- Рилски беседи
- Утрини Слова
- Беседи пред сестрите
- Беседи пред ръководителите
- Последното Слово
---
Емануел Сведенборг
с която и да е дума
търси в изречение
с точна фраза
търси в текст
в заглавия на текстове
ПОСЛЕДОВАТЕЛИ НА УЧИТЕЛЯ
Сваляне на информацията от
страница
1
Намерени
резултати от
текста в
категории:
Беседи от Учителя:
Изгревът на Бялото Братство:
Писма от Учителя:
Текстове и документи:
Последователи на Учителя:
Михаил Иванов - Омраам:
Списания и вестници:
Хронология на Братството:
Рудолф Щайнер:
Емануел Сведенборг:
На страница
1
:
1000
резултата в
208
текста.
За останалите резултати вижте следващите страници.
1.
1_01 ) Великата среда
- Боян Боев (1883 – 1963)
И ако при
дишането
ние се докоснем и приемем Любовта, която е зад въздуха, тогава ние сме дишали добре.
Чрез Любовта има едно
дълбоко
познание между хората.
2.
1_02 ) Разумното начало в света
- Боян Боев (1883 – 1963)
При всичката си заетост, дето и да мине, каквото и да работи, види ли, че страдаш
дълбоко
, Той ще се спре да ти услужи и ще си замине.
3.
1_03 ) Езикът на Разумното начало
- Боян Боев (1883 – 1963)
Припряното състояние, което имате, и нервирането се дължат на Вашето
дишане
.
Задържайте въздуха повече и мислите върху
дишането
през това време.
4.
1_04 ) Единството в света
- Боян Боев (1883 – 1963)
През Яворови присое,
дълбоко
в дола шуми Бистришката река.
5.
1_09 ) Страж на човека
- Боян Боев (1883 – 1963)
Човек, като се моли, и без да мисли специално за сказката си или за лицето, с което ще говори, възприема в себе си Божественото и после то изпълва атмосферата и това, което говори,
дълбоко
действа на душите.
Един брат запита: „Каква е връзката между
дишането
, от една страна, и размишлението и молитвата, от друга?
Хубаво ли е да има размишление и молитва, придружени с
дишане
?
Дишането
е спомагателно средство и улеснява размишленията.
6.
1_10 ) Реална връзка
- Боян Боев (1883 – 1963)
Молитвата е нещо по-
дълбоко
, по-интимно, по-мистично, отколкото да изпращаме хубави мисли към света.
Когато сядаш за размишление на някой камък, седни на такъв, който е
дълбоко
заровен в пръста, а не върху такъв, който се търкаля.
7.
2_06 ) Сила за постижение
- Боян Боев (1883 – 1963)
Който обича, образува бъдещите органи за
дишане
.
8.
2_09 ) Когато ме потърсите с всичкото си сърце, ще ме намерите
- Боян Боев (1883 – 1963)
И още – човек трябва да счита размишлението върху Любовта Христова тъй необходимо, тъй нужно, както
дишането
на въздух.
9.
2_15 ) „Обичай всички!“ e динамика
- Боян Боев (1883 – 1963)
За да виждаме Бога
дълбоко
в грешния, зависи от степента на развитието на съзнанието ни.
10.
2_31 ) Изкуството да правим добро
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато някой човек ти направи добро, ти отдай слава на Бога, съзнай
дълбоко
в себе си, че това е от Бога, а не от човека.
11.
3_02 ) Закони и методи на мъдростта
- Боян Боев (1883 – 1963)
Човешката мисъл може да произведе цяла катастрофа, може да се разруши равновесието,
дишането
на Земята.
12.
3_03 ) Организиране на духовното тяло
- Боян Боев (1883 – 1963)
Правете упражнения за
дълбоко
дишане
и това усилва паметта.
13.
3_04 ) Ще ви дам съкровища скрити
- Боян Боев (1883 – 1963)
Христос е разбирал законите на растителното и животинското царство, владеел е
дълбоко
цялата Божествена наука.
14.
3_08 ) Възвишеното в човека
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ние често постъпваме спрямо хората според тяхната външна проява, а не според това, което имат
дълбоко
в душата.
Молитвата е
дишане
на душата.
15.
3_11 ) През тъмната зона
- Боян Боев (1883 – 1963)
Той бил скъперник, а синовете му след неговото заминаване почнали да харчат нашироко и той
дълбоко
се възмущавал.
16.
3_15 ) Развитие на новите сетива
- Боян Боев (1883 – 1963)
Трябва да почнете с най-малкото: с Любовта, с общение с Природата и с
дълбокото
дишане
.
17.
3_20 ) Фази при възлизането на човешката душа
- Боян Боев (1883 – 1963)
У него е вече родено съзнанието за един светъл, чист живот и
дълбоко
се разкайва за стореното в миналото.
У него се пробужда Космическото съзнание, чувства единството на Живота и има Любов към всичко; той идва до по-
дълбоко
разбиране на Любовта.
18.
3_30 ) „Ом“ съдържа всичко
- Боян Боев (1883 – 1963)
Свещеният език го има
дълбоко
в душата.
19.
4_05 ) Ново направление на труда
- Боян Боев (1883 – 1963)
Това да го съзнаваме
дълбоко
в душата си.
20.
5_06 ) Опитът ще бъде през тази нощ
- Боян Боев (1883 – 1963)
То умряло на място, а сестра Дукова се убедила, че Учителя има
дълбоко
прозрение върху нещата.
21.
5_14 ) Будност на съзнанието на ученика
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато влизаш където и да е, ограждай се, прави мислено светли кръгове около себе си и
дълбоко
дишане
; чак след това влез, защото всички лоши влияния се премахват и така всичко се урежда.
22.
5_16 ) Оперирай със себе си
- Боян Боев (1883 – 1963)
Тогава става нарушение във функциите на
дишането
, кръвообръщението и храносмилането, във функциите на черния дроб.
23.
5_19 ) Кога ставаме благоуханни
- Боян Боев (1883 – 1963)
Например никоя пречка или опасност да не нарушат твоя Мир и Радост; затова ученикът трябва да има
дълбоко
мистично разбиране.
24.
5_22 ) Имай мир, за да имаш полезна работа
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато човек се намира в електрично, нервно състояние, да диша
дълбоко
, да задържи въздуха до 100 секунди и спокойствието ще дойде.
25.
5_28 ) Пробуждането на една душа
- Боян Боев (1883 – 1963)
Личният пример действа
дълбоко
и силно, понеже външните хора са много проницателни и оценяват един живот-образец, стига да е идеен.
26.
6_01 ) Свещеният час
- Боян Боев (1883 – 1963)
У човека трябва да има
дълбоко
желание,
дълбоко
просветление, да бъде усърден и да бъде готов, когато дойде благоприятното време.
27.
6_04 ) Право на Божествения Дух
- Боян Боев (1883 – 1963)
Децата
дълбоко
желаят нещата и затова каквото поискат, получават го, а възрастните умуват ли, умуват и затова не получават.
28.
7_01 ) Вяра
- Боян Боев (1883 – 1963)
Над нас синият цвят на небето
дълбоко
действаше на душите ни.
В човека има нещо
дълбоко
, което знае нещата.
29.
7_06 ) Развитие на добродетелите
- Боян Боев (1883 – 1963)
Кротостта е по-
дълбоко
състояние.
А Смирението е още по-
дълбоко
от Кротостта.
Да се приложи Разумността в яденето, в
дишането
, в гледането.
30.
2) Болести на гърдите
- Боян Боев (1883 – 1963)
1.2. В първия период на туберкулозата болният може да практикува
дълбоко
дишане
: запушване на дясната ноздра и вдишване през лявата, после обратното.
2.6.
Дълбоко
дишане
.
4.1.
Дълбоко
дишане
по шест пъти сутрин, на обед и вечер.
Учителя ѝ каза да приложи млечен компрес и
дълбоко
дишане
.
31.
3) Болести на кръвоносната система
- Боян Боев (1883 – 1963)
Правете упражнения за
дълбоко
дишане
.
Чрез
дълбоко
дишане
болният дроб се разширява повече от обикновено и избутва диафрагмата надолу.
Да диша
дълбоко
и да задържа въздуха, колкото се може повече.
9.3. Всеки ден упражнение за
дълбоко
дишане
.
32.
18) Да я събуди навреме
- Боян Боев (1883 – 1963)
Има нещо
дълбоко
и Ангелът се чуди по какъв начин ще се разреши тази трудна задача.
33.
21) Дишане
- Боян Боев (1883 – 1963)
ДИШАНЕ
Дишането
е една много важна тема, с която Учителя целенасочено ни занимаваше и ни даваше упражнения.
Тук излагам някои мои записки за
дишането
:
Най-първо, като ученици, вие трябва да започнете с
дишане
.
Ето защо правилното
дишане
усилва мисълта, улеснява размишлението и приемането на Божествения елемент.
Човек трябва да диша
дълбоко
, т. е.
А при повърхностно, плитко
дишане
тя притиска сърцето, вследствие на което се раждат някои сърдечни болести.
Да не се заблуждаваме, че механичното задържане на въздух е достатъчно; в
дишането
трябва да има един умствен елемент.
Една сестра попита: „Какво значение има
дишането
през лявата или дясната ноздра?
И когато сменяме
дишането
– ту през лявата, ту през дясната ноздра, то уравновесяваме двете течения.
Вие опитайте и двата начина:
дишане
през двете ноздри едновременно или през едната.
Когато човек се намира в електрично състояние, бушува отвътре, сърди се, кипва и се гневи, той трябва да се захване да диша
дълбоко
, като задържа въздуха до 100 бройки; така непременно ще се успокои.
Щом се спречквате и нервирате, това показва, че не дишате
дълбоко
и правилно.
Можем да направим следния опит, за да видите как действа
дишането
: тези, чиито лица са сбръчкани, почнат ли да дишат
дълбоко
, то след три месеца бръчките ще се опънат.
Дългият живот зависи от правилното и
дълбоко
дишане
.
Дишането
пък зависи от правилното мислене и чувстване.
Дишайте
дълбоко
и мислете, че Божието благословение иде върху човека чрез въздуха.
Преди да се ръкуваш с някого, поеми
дълбоко
въздух.
Преди да влезеш нейде, пак поеми
дълбоко
въздух.
Добрите оратори дишат
дълбоко
.
Щом мислите за погрешките на хората, дишайте
дълбоко
, за да се проясни мисълта им.
Дишането
в индийските школи е хубаво, но му трябват известни корекции.
Европейци, които са прилагали упражненията за
дишане
от индийските школи, не са успявали, тъй като не са имали това възпитание и философска подготовка, присъщи за индийците.
При това упражнение няма да си служите с бройки, а ще вдишвате бавно и
дълбоко
, ще задържате въздуха в дробовете си, колкото се може по-дълго, и ще издишвате пестеливо и сдържано.
Може да вземете един стих от Евангелието на Йоана, върху който ще размишлявате през време на
дишането
.
Хубаво ще бъде, ако човек изпълни следната програма: половин час за лицето, половин час за установяване правилен процес на хранене в стомаха, половин час за установяване правилен процес на
дишане
, половин час за сърцето и половин час за правилна мисъл.
“. Че по-сериозни работи от това да възстановиш правилния процес на храносмилане,
дишане
, сърдечна дейност и мислене няма.
Учителя ни даде и някои правила за
дишане
.
Както от хиляди години употребяват
дишането
на Изток или на Запад, то е все на физическо поле.
При
дишането
, ако разширението на дробовете е по-пластично и по-интензивно, толкова по-добре, и колкото разширението е по-снижено, толкова е по-зле.
Преди всичко, човек трябва да се стреми да свърже
дишането
със слънчевия възел.
Когато ние не спъваме слънчевия възел, тогава
дишането
става правилно и ние приемаме изобилен Живот.
Веднъж Учителя взе отношение по трите начина на
дишане
.
Когато човек е изправен на крака, това е първият начин на
дишане
.
Друг начин за
дишане
е в седящо положение.
Чрез
дишане
човек възприема Божествения живот и така побеждава.
Божественият живот иде чрез
дишане
и само когато човек има Любов, той диша правилно.
Учителя подчерта, че няколкото изречения, които дава, за да се употребят при
дишането
, са само за хора, които имат искрено желание да се подвизават в Пътя.
След като се изпълни първото дихателно упражнение, ще се изпълни и второто, а то се състои от Шестте гимнастически упражнения, придружени с
дишане
и формули.
За да може човек при
дишане
да приеме прана, Божия мисъл или Божия Любов, трябва да участва и съзнанието.
Вдишването трябва да бъде
дълбоко
и бавно, задържането да трае, колкото се може по-дълго, и издишването да е съвсем плавно.
34.
25) Един педагогически разговор
- Боян Боев (1883 – 1963)
Чрез дихателни упражнения се влиза в интимно общение с Природата и затова децата всяка сутрин трябва да дишат
дълбоко
, преди да почнат занятие.
35.
36) Лечебни методи. Болести на нервната система и главата
- Боян Боев (1883 – 1963)
16.1. Всякога да поемат
дълбоко
въздух и преди да вземат думата, да направят
дълбоко
дишане
.
Сутрин, обед и вечер –
дълбоко
дишане
с по седем вдишки и да се задържа въздухът колкото се може по-продължително време.
20.1.
Дълбоко
дишане
.
36.
45) Невидими пътища
- Боян Боев (1883 – 1963)
Той отново можа да влезе във връзка с Учителя, когото
дълбоко
уважаваше и помнеше от няколкодневния наш престой на Черни връх преди две години.
37.
50) Общи и местни условия за възпитание
- Боян Боев (1883 – 1963)
Тези идеи са семена, които трябва да се заровят в почвата, и то нито много
дълбоко
, нито много плитко.
Заровени ли са
дълбоко
, и препятствията са големи – тогава работите не стават.
При запознаване с въздуха ще се изучава лекия зефир, южния и северен вятър, бурята и урагана, значението на въздуха при
дишането
.
38.
53) Ом-ом-аумен
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ще кажа няколко допълнителни обяснения към Упражнението за обнова: по време на това упражнение дишайте
дълбоко
.
През това време вдишвайте
дълбоко
и при задържането на въздуха ще мислите върху нещо възвишено, а когато издишвате, освобождавайте мисълта си.
39.
55) Островът на блажените
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато му дойде времето, когато ученикът е приготвен, тогава Учителя ще го научи на по-
дълбоко
познание.
40.
58) Песента „Красив е животът”
- Боян Боев (1883 – 1963)
Има
дълбоко
в душата един друг музикален език за пеене, който сме подпушили, и като че ли сме с вързани устата, не можем да говорим.
41.
61) Планината
- Боян Боев (1883 – 1963)
Планината има
дълбоко
влияние върху нервната система и върху черния дроб.
Този, който е имал неврастения и други нервни страдания, ще се освободи от тях, но планината има друго, още по-
дълбоко
значение.
42.
66) Психични причини за болестите
- Боян Боев (1883 – 1963)
Боли те стомах – в яденето е погрешката, или те болят гърдите – тогава погрешката е в
дишането
.
43.
70) Ръководен от Любовта и Мъдростта
- Боян Боев (1883 – 1963)
Целта на групата беше по-
дълбоко
проучване на беседите и лекциите на Учителя.
44.
77) Усилени обертонове
- Боян Боев (1883 – 1963)
С пеенето се подобрява
дишането
, кръвообращението, добива се мек характер.
45.
80) Щастието, многократно и непреривно
- Боян Боев (1883 – 1963)
Тези философи не са разгледали въпроса
дълбоко
.
Кръвообращението зависи от яденето, а мисълта – от
дишането
.
В света ние търсим златото, а това значи следното: копаем
дълбоко
, за да намерим хора с будни души.
46.
6) В съня на Навуходоносор
- Боян Боев (1883 – 1963)
Засега е по-добре да не виждате хората чрез шестото сетиво, защото, ако се отвори то и погледнете по-
надълбоко
, ще се хванете за главата, ще ви бъде ясно какво мисли човекът, който стои до вас, и може да се отвратите от най-ближните си.
47.
7) В хармония със законите на Живата природа
- Боян Боев (1883 – 1963)
Окултистите през всички векове са отправяли своя интерес към човешкото естество и са твърдели, че то е сложно и е устроено от
дълбоко
скрити сили, които те са изучили в подробности.
Известният немски химик барон фон Райхенбах с опитите си в областта на хипнотизма изследва подобни въпроси и потвърждава окултните истини.63 Трябва да отбележим, че окултизмът въз основа на
дълбоко
познание на човешкото естество и на законите на правилното му развитие е против хипнотизма като лечебно и възпитателно средство.
Там се четат лекции от специалисти и се разглеждат проблеми от различно естество науки, като се хвърля светлина върху научни проблеми, изследвани от
дълбокото
гледище на окултизма.
48.
8) Век на връзване на злото и освобождение на доброто
- Боян Боев (1883 – 1963)
Научете се да дишате
дълбоко
, употребявайте топла вода, понеже, ако е студена, свива капилярните съдове и се нарушава кръвообращението.
49.
12) Всемирното Бяло Братство
- Боян Боев (1883 – 1963)
Павел казва: „Още в утробата на майка ми Бог ме избра“, значи още от
дълбокото
минало, т.е.
50.
20) Движение в хипербола
- Боян Боев (1883 – 1963)
Понеже онези души, които не могат да Ви разберат, са влезли много
надълбоко
в материалния свят, и следователно нямат съответната топлина, с която да откликнат.
51.
22) Дишането и познанията, които Учителя дава за него
- Боян Боев (1883 – 1963)
ДИШАНЕТО
И ПОЗНАНИЯТА, КОИТО УЧИТЕЛЯ ДАВА ЗА НЕГО74
Целта на настоящата студия е читателят да опознае основните принципи на
дишането
, както и няколко специални упражнения за
дишане
, изнесени в лекциите и беседите на Учителя Петър Дънов.
Въпросът за
дишането
, изложен тук макар и накратко, е напълно достатъчен, за да може всеки да се ползва с успех от теоретичните познания и да се приучи на дихателни упражнения, съобразени със степента на развитие на съвременното човечество.
Така всеки би могъл сам да си изработи
дълбоко
, плавно и ритмично
дишане
, което е и един от първостепенните фактори за физическото и духовното ни израстване.
Дишането
като всеобщ процес е изследвано от окултната наука, която изнася на преден план двойния му ритъм: издишване и вдишване, които символизират създаването и изчезването на света.
Двете фази на
дишането
са отварянето и затварянето на Небесната врата.
От Христа насам хората се намират в епоха на възлизане или в цикъл на еволюция, затова е необходимо да се има предвид, че индуските методи за
дишане
, които са дадени тогава, когато народите са били в инволюционната си степен на развитие, днес вече не са подходящи за организма.
Ето осветлението на Учителя по този въпрос, прочетено в „Хигиенични правила“ от томчето „Святото място“: „Сега, като говоря за
дълбокото
дишане
, нямам намерение да препоръчвам специалните упражнения на индусите, които не са приложими днес.
Затова ви казвам да дишате
дълбоко
, но като същевременно се стремите този процес да става и плавно, и ритмично.“
Дишането
е равностойно на възприемането на силата на въздуха.
Щом въздухът е символ на духовното, на диханието на Безграничния, то тогава може да се каже, че
дишането
е възприемането на една духовна власт.
Не го разбирайте в буквален смисъл – всяко
дълбоко
поемане на въздух означава отваряне на прозорците на дробовете.
Като вървите, където въздухът е чист – по улиците или сред Природата, от време на време се спирайте да поемете
дълбоко
въздух.“
I. Познание за строежа на белия дроб и за механизма на
дишането
Всъщност има два процеса на
дишане
: белодробно и тъканно.
Когато
дишането
не е
дълбоко
, няма и богат приток на кислород в кръвта и тъканите.
Необходимо е
дълбоко
, плавно и ритмично
дишане
, за да може организмът да се освобождава от вредни наслоявания.
II.
Дишане
, етерно тяло, прана
Зависимостта между
дишането
и болезненото или здравословното състояние на органите се вижда ясно от следното: когато тялото или съответен орган обеднее откъм прана, то или той става податлив към болести и добива предразположение към такива.
А при
дълбоко
и ритмично
дишане
, когато се влива богат приток от жизнена сила в даден орган, тогава той е в състояние да преодолее болестта.
Например при парализа съответният орган анатомически е здрав, но е обезсилен нервният център, който го инервира; именно затова
дълбокото
дишане
, обогатявайки всички части на тялото с прана, може да подейства на мозъчния център, който управлява чрез нерви съответния орган, а чрез съживяването на нервната система се възобновява и органът.
В „Основни правила на хигиената“ от книгата „Езикът на Любовта“ може да се прочете следната мисъл от Учителя: „Човекът се нуждае от
дишане
не само за да приема въздух, но и за да храни своя етерен двойник.
И така, силата иде чрез
дишането
не само защото чрез него се поема кислород, който е нужен за окислението в тъканите, но защото в организма навлиза и прана.
Значи между храненето,
дишането
и мисленето има известно отношение.
Каквито са процесите на храненето и
дишането
, такъв ще бъде и процесът на мисленето.
За да изучим
дишането
във всичката му дълбочина, трябва да отбележим, че въздухът се прониква не само от прана, но и от психични сили и мисловни вълни.
Чрез
дълбоко
и ритмично
дишане
вътрешният живот на човека става интензивен и хармоничен.
Хармоничното
дишане
съдейства за развитието на дарби и заложби по следните причини: първо, чрез него се развива нервната система и се активизират мозъчните центрове; второ, човек се свързва с висшите психични сили, които проникват въздушната среда.
Чрез
дишане
Божественото естество на човека се опомня и разкрива богатства, стаени в душевната обител.
III. Характеристика на
дълбокото
дишане
При
дълбоко
издишване в белия дроб остават около 800 см3 въздух, който се смесва с новопостъпилия и го затопля; по този начин организмът е предпазен от простуда.
При обикновеното
дишане
, което е доста плитко, човек вдишва и издишва само около 350-500 см3 въздух и голямо количество въздух остава необновен.
Как при такова
дишане
човек би могъл да бъде здрав, бодър духом, да има силна памет, добро разположение и светъл ум?
При непълноценно
дишане
всички органи обедняват откъм прана, затова настъпва и преждевременно остаряване на организма.
Правилното
дишане
зависи от количеството на приетия въздух и от времето на неговото задържане.
При
дълбоко
и бавно
дишане
приетият въздух има време да проникне до всички краища на белия дроб, да се размеси с останалия в някои кътове въздух и при издишване да изтласка навън голяма част от него, заедно с непотребните отпадъци, които съдържа.
Има горно, средно и долно
дишане
, но не са за препоръчване, понеже при тях не взема участие целият дроб.
При
дълбоко
, бавно и пълно
дишане
се изпълват целите крила на дробовете с чист въздух, богат на прана.
За да се улесни
дишането
, правилно е човек да се освободи от тесни, пристегнати дрехи, и да следи дали при вдишване диафрагмата освобождава максимално място за вдишката.
В „Закони на
дишането
“ от книгата „Божествен и човешки свят“ Учителя изтъква: „Като дишате
дълбоко
, трябва да усещате свиването и разпущането на диафрагмата.“ При дълбоката вдишка диафрагмата се свива и изтласква надолу коремните органи, при което коремът изпъква и след това се разширява гръдният кош, а при издишване първо коремът хлътва, после – гърдите.
IV. Темп на
дишане
За да изградим навик да дишаме
дълбоко
и ритмично, необходимо е да се приучим: първо, да поемаме въздуха бавно и
дълбоко
; второ, постепенно да увеличаваме продължителността на времетраенето при задържането му, и трето, издишването да става също така много бавно.
В това отношение Учителя дава следните упътвания: „Дишайте
дълбоко
, спокойно и бавно, ако искате работите ви да се нареждат добре.
Задържането на въздуха е от голяма важност при пълноценното
дишане
.
Дишането
на човека и животните се различава по темп.
Ако човек изгуби темпа на
дишането
си и попадне в темпа на животинското
дишане
, той придобива нещо животинско.
За да изучите темпа на човешкото
дишане
, трябва да наблюдавате
дишането
на обикновения човек, на талантливия, на гениалния и на светията.
Добрият човек диша по специфичен начин, различно от
дишането
на лошия.
Дишането
е мярка за определяне степента на развитието.
Правилното
дишане
зависи от количеството на приетия въздух и от времето на задържането му.
Който иска да се упражнява в
дълбоко
дишане
, може да започне със задържане на въздух даже само 2-3 сек.; обаче като всеки ден увеличава възможността за задържане на въздуха с по 1 сек., то тогава в продължение на един месец той ще достигне до 30 сек.
(“
Дишането
на човека и животните“ от книгата „Просветено съзнание“)
За темпа и бързината на обикновеното
дишане
, т.е.
Колкото повече се увеличава бързината на
дишането
, толкова се намалява шансът да бъде здрав.
Дишането
на търпеливите хора е
дълбоко
, а не плитко.“
Колкото човек става по-спокоен, толкова и
дишането
му се извършва по-правилно –
дълбоко
и плавно, а щом се повишава нервността му, тогава то е плитко и учестено.
Обикновено човек е склонен да поема въздух за 3 секунди: една секунда за вдишка, една – за задръжка, и една – за издишка, а това са вече 20 вдишки в минута; дори да ги намали на 15 вдишки, то
дишането
му е пак учестено.
При обикновено
дишане
, т.е.
не по време на дихателни упражнения, да се правят 3 вдишки в минута, още повече – 2 вдишки, но това е възможно само за онези, които са изградили правилно
дишане
.
Изобщо, желателно е при дихателните упражнения човек да се стреми към по-удължено задържане на въздуха, а при обикновения си темп на
дишане
да е в състояние да прави поне 10 вдишки в минута – тогава все пак до известна степен
дишането
му е здравословно.
Добре е да се отбележи, че при намаляване броя на вдишките не бива да се прави рязък скок, а
дишането
трябва да става по една плавна крива.
Животните имат кьс живот поради бързия темп на
дишане
.
Човек трябва да се стреми да диша
дълбоко
и бавно.
Чрез съзнателен контрол върху себе си той може да си наложи хармоничен темп на
дишане
.
V. Ритъм на
дишане
Под ритъм на
дишането
се разбира правилното редуване на определени интервали при вдишване, задържане и издишване на въздуха.
Внесе ли се ритмичност в
дълбокото
дишане
, то без да се натрапва на съзнанието се практикува по-лесно.
И когато човек прави по няколко пъти на ден упражнения за ритмично и
дълбоко
дишане
, той по-нататък вече подсъзнателно диша по този начин, тъй като мускулатурата и нервните центрове, които дирижират
дишането
, са привикнали.
VI. Две основни правила при
дишане
Тези две основни правила на
дишането
трябва да се спазват винаги:
Първо, вдишаният въздух се издишва след известно задържане, а след издишване не бива да се задържа процесът на
дишането
.
Второ,
дишането
трябва да става през носа.
Дишането
през носа има
дълбоко
значение и за умственото и духовно развитие; затова, ако човек е свикнал да диша през устата, той трябва с волева тренировка да се освободи от този навик.
Начинът на
дишане
се отразява върху широчината на носа.
Забележите ли, че носът ви постепенно изтънява, започнете да дишате
дълбоко
и пълно.
VII. Нагласа и подготовка преди започване на системни упражнения за
дълбоко
и ритмично
дишане
Преди започване на дихателните упражнения е хубаво да се направи
дълбоко
издишване, при което човек да се отпусне от главата до петите – релаксацията улеснява дихателните упражнения.
Добре е да се поема
дълбоко
въздух и след това да се произнася подбран текст, като същевременно се издишва.
Така след системни упражнения е възможно човек да се приучи, като направи
дълбоко
вдишване, да изговори доста дълъг откъс, без да поема наново въздух – това е доста полезно както за нагласата, така и за своеобразен дихателен тренинг.
По този начин се коригира естественото
дишане
, придава му се желаният ритъм и то постепенно става все по-правилно.
Когато при
дишане
човек е легнал, той влиза във връзка предимно със земните сили – с физическия свят; когато е седнал, се засяга повече симпатичната нервна система и тогава той е преди всичко във връзка с Духовния свят; когато при
дишането
е прав, това въздейства най-вече на главния мозък и така се осъществява по-силна връзка с Божествения свят.
X.
Дишане
и положение на гръбначния стълб
Важно и необходимо условие за правилното
дишане
е положението на гръбначния стълб – той трябва да бъде изправен, а не изкривен, и рамената не бива да увисват или да се свива гръдният кош.
Ако фигурата има добър тонус, това е гаранция за възможно най-
дълбоко
дишане
– именно затова трябва да се привиква към изправена стойка и хармонични движения.
XI.
Дишане
през едната или двете ноздри
Когато има едностранчива проява в умствения или в сърдечния живот, или когато има дисхармония между тях, тогава човек може да внесе известно равновесие чрез регулиране на двете енергийни течения посредством
дишане
с едната или с другата ноздра.
Въз основа на казаното понякога може да се приложи следното
дишане
: докато се поема въздух през лявата ноздра, дясната се запушва с пръст, въздухът се задържа, а после при издишването му се запушва лявата ноздра и той се изтласква навън през дясната.
Такова
дишане
се прави, за да се възстанови равновесието между ума и сърцето или между електричеството и магнетизма.
Ако едно от двете течения вземе надмощие в организма, това причинява нарушение в
дишането
– в такъв случай то вече не е пълноценно и тогава е необходимо да се прибегне към съзнателно
дишане
през една от ноздрите.
Когато искате да поемете
дълбоко
въздух, затворете дясната ноздра с ръката си и поемете въздух през лявата.
XII. Използване на пролетта за
дълбоко
дишане
Ето съветите на Учителя, взети от „Хигиенични правила“ от томчето „Святото място“: „Вие трябва да прилагате
дълбоко
дишане
.
Като наблюдавам лицата и походката на някои млади, виждам, че те са остарели преждевременно, понеже не прилагат
дишането
.
Докато човек е на Земята, трябва да мисли, да чувства, да се движи, да диша
дълбоко
и да работи.
Бъдете на открито, далече от градския прах и дим, и посветете на
дишане
и гимнастика поне един час, а след това започнете работата, която ви предстои.
Ето защо важно условие за правилното
дишане
е кожните пори да бъдат отворени.
ХIII. Психологични условия при
дишането
и важността им.
Златното правило при
дишането
Участието на съзнанието при
дишането
е златно правило, което трябва да се спазва.
Съзнателното
дишане
означава участие на мисълта, чувствата, волята и любовта, или досег с духовните сили, които проникват въздуха, а именно – праната и различните видове психични сили.
Чрез мисълта при
дишане
се възприема светлина, защото въздухът е среда на Божествената мисъл.
Ако изпитваме хармонични и добродетелни чувства, това е важно условие за пълнота при възприемателния процес на
дишането
.
Преди всичко, при
дишане
трябва да потърсим начин да се освободим от всякакви тревоги, безпокойства, страх, възбуда и смущения.
В лекцията „За
дишането
“ от 29 август 1941 г.
При
дишането
ще имаш съзнание, ще имаш най-хубавото вътрешно разположение и ще знаеш, че Великото разумно начало е във въздуха.
дълбоко
и да благодари на Великата разумност в света, че го е запазила през деня.
Когато дишаш, дръж в ума си най-добрите хора – при
дишане
не трябва да се занимаваш с погрешките на хората, но постави в ума си хубавото, което срещаш в живота.
Ако държиш в ума си отрицателни картини,
дишането
ти няма да бъде правилно.
Правилното
дишане
изисква разположение на духа и ум, изпълнен с красиви мисли.
Всяко неразположение, всяко лошо чувство, желание или постъпка разстройват
дишането
, изгубва се интимният контакт с Божествените блага, които проникват въздуха.
Будност на съзнанието относно процеса на
дишане
Когато при
дишане
човек осъзнава, че заедно с въздуха приема прана и Божествена мисъл, то той вече влиза в досег с тях и има нагласа да се отвори възприемателно.
Ако човек не спазва условието – будност на съзнанието при
дишане
, той ще приема предимно механичната смес от азот и кислород, а другите ценности – в по-малка степен.
Участието на съзнанието при
дишането
го улеснява, тъй като мисълта може да въздейства върху процесите на тялото.
Ако при
дишане
човек съзнава това, той ще бъде приобщен към живота – Божията мисъл ще внесе светлина в ума му, а той ще влезе в контакт с Божествената Любов, която ще го преобрази.
В лекцията „Връзка между Бога и човека“ от книгата „Божествен и човешки свят“ Учителя говори за благодарността и обмяната: „Не може да диша този, който не знае правилно да мисли, да съсредоточи мисълта си
дълбоко
в себе си, да намери Господа и да каже: „Господи, благодаря Ти, че си влязъл в мен.“ Щом каже така, той може да поеме въздуха, да приеме Божиите блага в себе си.
Не преставай да дишаш
дълбоко
и да призоваваш Господа.“
Права мисъл, прави чувства -
дишане
с Любов
За връзката между психичния живот на човека и
дишането
Учителя изтъква в „Основни правила на хигиената“ от книгата „Езикът на Любовта“ следното: „Вярата, Надеждата, Любовта и Знанието са броня, която предпазва човека от разрушителните сили в Природата.
А в лекцията „
Дишането
– най-важният процес в Природата“ четем: „Правилното
дишане
е свързано с правилното мислене, чувстване и постъпване.
Когато мислите, чувствата и постъпките не са прави, то и
дишането
не е правилно.
Причината е в това, че праната, която прониква въздуха, се задържа от човека при
дишане
чрез правата мисъл, чрез правите чувства и чрез правите постъпки.
Това е един от основните закони на
дишането
.“
„Който диша
дълбоко
и съзнателно, може да се нарече истински човек.
Ако човек не може да приложи правилното
дишане
, и другите работи, които ще предприеме, ще станат безпредметни; те се прилагат, само че по-мъчно.
За да се домогне до правилното
дишане
и мислене, човек трябва да има новите идеи, които днес се изявяват, за да обновят човечеството и да го повдигнат до настъпващата възвишена култура.“
(“
Дишането
на човека и животните“ от книгата „Просветено съзнание“)
Правата мисъл се отразява върху ритъма на
дишането
, тя даже предизвиква физиологични промени в кръвообращението, в сърдечната дейност и т.н.
В „
Дишането
– най-важният процес в Природата“ Учителя дава следните разяснения: „Можеш да опиташ чрез
дишането
коя мисъл е права и коя не е.
Ако
дишането
ти не е ритмично и сърцето ти не бие равномерно, то мисълта не е права.“ И още: „Дойде ли някоя права мисъл във вас, проверете веднага извършва ли се
дишането
ви правилно.
Тази мисъл, която дава подтик на живота ви и която прави
дишането
ви правилно, е права.“ (пак там)
Тук трябва да се прибави, че както правата мисъл извиква правилното
дишане
, така и то дава условия за нейната проява.
„Правилното
дишане
обуславя правата мисъл на човека.
(“
Дишането
на човека и животните“ от книгата „Божествен и човешки свят“)
При
дишане
, за да влезе човек в хармония с всички същества, трябва да изпитва любов към тях.
При
дишане
той трябва да се изпълни с Любов и благодарност към Безграничния, който непрестанно дава, а също и към Неговото благословение – въздуха.
Той може да се ползва само от нещата, които обича.“ Ето защо при
дишане
нека се изпълним с най-престижни мисли и чувства и с едно неугасимо желание да постъпваме хармонично.
За действителното прилагане на принципите на
дишането
се изисква известна философска подготовка и богат вътрешен опит.
При
дишането
е необходимо съсредоточаване, да присъства в съзнанието Божествената мисъл – Учителя я нарича опорна точка.
За необходимостта от психична активност при
дишането
Учителя се изразява в „Опити“, лекция от томчето „Добрите навици“, така: „За да приложите който и да е от методите на
дишането
, вие трябва да имате в себе си поне една опорна точка.
Изобщо, при
дишането
приемаме толкова повече Божествени блага, колкото повече в своето съзнание сме в хармония с цялото Битие.
Ето защо, когато нашето съзнание при
дишането
е изпълнено с Любов, ние ще имаме постижения.
По този въпрос използваме следния цитат от лекцията „Предназначението на дихателната система“, МОК, година втора: „
Дишането
е двоен процес: физиологичен и психологичен.
Крайната цел на
дишането
като психологичен процес е пречистването на мисълта.
Кое е най-доброто
дишане
?
– Пълното и
дълбокото
дишане
.
За пълното
дишане
помага главно Любовта – тя е необходимо условие за пълното
дишане
.
Разгневите ли се малко, цялата хармония в организма се нарушава, а тогава и
дишането
не става правилно.“
Дишането
е свещенодействие, диалог между човека и Бога.
Усвояването на правилното
дишане
е от голямо значение за събуждането на вътрешния човек – човека на състраданието, милостта и жертвата, брата на всички същества.
Ритъмът на
дишането
– свиването на междуребрените мускули, диафрагмата и белите дробове – се дирижира от ритъма, който съществува в етерното тяло.
Етерното тяло чрез нервната система на човека поддържа и дирижира ритъма на
дишането
.
Ето защо с положителните състояния на своите мисли и чувства всеки сам влияе върху етерното си тяло и неговия ритъм, а така се стига и до доброто
дишане
–
дълбоко
, бавно и ритмично.
XIV.
Дишане
и физическо здраве
Между
дишането
и здравословното състояние на организма има дълбока зависимост.
Във „Връзка между Бога и човека“ от томчето „Божествен и човешки свят“ четем: „Каквато и болка да имаш, с
дишане
можеш да я излекуваш.“
Дълбокото
дишане
се отразява благотворно върху здравето по следните причини:
Първо, чрез
дълбоко
дишане
се усилва богатият приток на кислород в тъканите, което създава по-интензивно изгаряне на междинните отровни продукти и организмът се освобождава по-лесно от тях.
Второ, чрез
дълбоко
дишане
се приема достатъчно количество прана.
Един от изворите на прана е въздухът и, приучени на правилно
дишане
, ние сме в състояние да предотвратим идването на болестта, а когато вече тя е факт, могат да се употребят като лечебен метод и дихателни упражнения.
Няма състояние в човешкия организъм, което да не се подчинява на законите на
дишането
.
Трето, чрез
дълбоко
ритмично
дишане
вътрешният психичен живот на човека става интензивен и хармоничен – това повишава трептенията на неговия организъм и така се преодоляват бавните, слаби трептения на болестта.
Четвърто, чрез
дълбоко
дишане
се регулира общият ритъм на организма, който се разпространява върху органите и намира отзвук в тях – така цялата материя на организма почва да трепти в хармония с ритъма на
дишането
.
При каквато и да е болест преди всичко нека човек да започне да диша
дълбоко
– това може да се препоръча като общо правило, но, разбира се, трябва да се имат предвид характерът и степента на заболяването.
В „Законите на
дишането
“ от томчето „Божествен и човешки свят“ Учителя посочва: „Ако човек не диша правилно, то дъхът му мирише лошо, потта му – също.
Дълбокото
дишане
лекува ревматизъм, гръдни и стомашни болести, главоболие, коремоболие, малокръвие и др.
Няма болест, която не може да се лекува чрез
дишане
.“
„Изобщо, всички болести се дължат и на неправилно
дишане
.
Бързото и плитко
дишане
е опасно за организма.
„Правете опити да се лекувате чрез
дишане
.
Ако не сте се упражнявали в
дишането
, започнете с 6 упражнения по 3 пъти на ден.
В „Закони на
дишането
“ от томчето „Божествен и човешки свят“ Учителя дава следните наставления: „Като заболеете от някаква болест, дишайте и пейте.
Чуете ли, че някой е болен, посъветвайте го преди всичко да диша
дълбоко
.
Има връзка между
дишането
и положението на диафрагмата.
При бързо и плитко
дишане
поради натиска на диафрагмата често пъти сърцето заболява.
И затова при някои сърдечни болести се препоръчва
дълбоко
дишане
, за да привикне диафрагмата към нормалното си разположение и по този начин да се намали натискът върху сърцето и белия дроб – така се създават условия за излекуване.
Дълбокото
дишане
, съчетано с други подходящи методи, се прилага с успех и при регулиране на кръвното налягане.
Съзнателните ученици на Живота се лекуват с дьлбоко
дишане
.
При простуда, като се направят упражнения за
дълбоко
дишане
, става загряване и лечебно изпотяване.
При нервни болести също би трябвало да се приложи
дълбокото
дишане
, съчетано с разходки и излагане на слънце при изгрев и в първите два часа след него.
Чрез
дълбоко
дишане
праната може да съживи нервната система и оттам да настъпи раздвижване наново.
С
дълбоко
дишане
се увеличава жизнеността на организма – важен фактор при лекуване на всяка болест.
XV.
Дишане
и отморяване
При усилена дейност на органите в тъканите става натрупване повече на междинни отровни продукти на дисимилацията, отколкото бъбреците и потните жлези смогват да изхвърлят извън организма, но при
дълбокото
дишане
богатият приток на кислород в тъканите засилва окислението, т.е.
Между
дишането
и дългоденствието на човека има връзка.
Дългият живот на човека зависи от правилното му
дишане
, а пък
дишането
зависи от правилното мислене и чувстване.“
XVI.
Дишане
и подмладяване
Чрез изобилния приток на прана при
дълбоко
дишане
се повдига жизненото ниво на организма и човек се чувства млад.
Пълноценното
дишане
поражда психичен подем, който обновява и реорганизира материята на тялото.
Съзнателното
дишане
коренно обновява както организма, така и душевния живот, а това води към вътрешна хармония и светло разположение на духа.
XVII.
Дишане
и психичен подем
Дълбокото
дишане
облагородява чувствата
Правилното
дишане
въздейства благоприятно и при възбуда, гняв или апатия, тъй като възвръща изгубеното спокойствие и увереност и при това състояние всички физиологични функции в организма възвръщат естествения си ритъм.
При
дълбоко
и ритмично
дишане
човек не само развива своите разсъдъчни способности, но и добива известна мекота и нежност, става магнетичен и учтив в обходата си и се освобождава от всяка апатия.
При правилно
дишане
нервната система се усилва и всяка нервност изчезва.
Чрез
дишането
вие можете да заставите мозъка си да мисли право, сърцето – да чувства право, и стомаха – да работи нормално.
(„Законите на
дишането
“ от томчето „Божествен и човешки свят“)
Между
дишането
и чувствата има взаимодействие.
Когато се изпита голямо разочарование, например загуба на любов или някой друг крах в живота, това може да се отрази върху
дишането
и върху дихателната система.
В такъв случай, за да възстанови здравето си, болният трябва да внесе хармония в чувствата си – да ги повдигне и облагороди, а и същевременно да се приучи на правилно
дишане
.
Правилното
дишане
е основен фактор, който внася топлина и жизнерадост в чувствата и ги облагородява.
Дълбокото
дишане
възвисява мисълта
Дишането
зависи от мисълта, а мисълта – от
дишането
.
Правилната мисъл създава условия за правилно
дишане
и обратно, между тях има взаимодействие.
„Вие не можете да измените мисълта си, ако не измените
дишането
си.
И обратното е вярно: вие не можете да измените
дишането
си, ако не измените мисълта си.
Ако човек измени темпа на
дишането
си, той изгубва и своята права мисъл.
У човека
дишането
трябва да е съзнателно, защото е свързано с мисълта.
Животните дишат несъзнателно, те не знаят какво представлява
дишането
и защо дишат.“
„Способността на съсредоточаване на мисълта е в зависимост от
дишането
.
Колкото по-
дълбоко
диша човек, толкова по-лесно може да се съсредоточава.“ („Хигиенични правила“ от книгата „Святото място“)
Дълбокото
дишане
усилва волята
Но чрез правилно
дишане
той може да развие волята си.
Дишането
развива и оформя характера.
В 25-а лекция на ООК, година втора, проследяваме следната мисъл на Учителя: „Казах, че добротата прави човека способен да диша така, както трябва, или тя създава условие за правилно
дишане
.
Дишането
е първото условие, което придава на човека известни добродетели.“
XIX.
Дишане
и памет
Дълбокото
и ритмично
дишане
усилва паметта по следните причини:
Първо, правилното
дишане
усилва ума, а паметта спада към познавателната или умствена област на психическите процеси.
Второ, чрез правилното
дишане
човек се освобождава от всички тревоги, безпокойства, смущения, дразнения, които са все причини за отслабване на паметта, и у него настъпва мир – едно важно условие за усилване на паметта.
Трето, има връзка между способността за съсредоточаване и правилното
дишане
.
Четвърто, при
дълбокото
правилно
дишане
в мозъка прониква повече прана, която засилва между другите центрове и тези, от които зависи паметта.
XX. Да се практикува
дълбоко
дишане
, преди да се пристъпи към дейност
При вземане на някое важно решение добре е първо да се направят няколко упражнения за
дълбоко
дишане
, които ще събудят творческите сили на духа.
Някой се гневи, сърди се на този-онзи и после диша
дълбоко
.
Не, преди да се разгневи, да диша
дълбоко
.
Щом мислите за погрешките им, дишайте
дълбоко
, за да се проясни мисълта ви.
Когато човек се сърди, когато има някаква отрицателна мисъл, причината е, че
дишането
му не е правилно.“
„Преди да се ръкуваш с някого, поеми
дълбоко
въздух.
Преди да се влезе в помещение, също е хубаво да се поеме
дълбоко
въздух.
Добрите оратори дишат
дълбоко
, а които не дишат
дълбоко
, не говорят добре.
Като поемеш няколко пъти
дълбоко
въздух, преди да говориш, ще се свържеш с Великото разумно начало, ще се тонираш, в теб ще настане хармония, сила, светлина.
(“Законите на
дишането
“ от книгата „Божествен и човешки свят“)
XXI.
Дишане
и развитие на дарбите
Дълбокото
, ритмично
дишане
съдейства за пробуждане и развитие на дарбите, поставя ги в по-голяма активност по следните причини: първо, чрез правилно
дишане
се развива човешката нервна система и се засилва активността на мозъчните центрове; второ, при правилно
дишане
човек се свързва с висшите психични сили, които проникват въздуха, и те стимулират развитието на духовните сили на човешкото естество.
XXII.
Дишане
и възходящ път на душата
От всичко, споменато дотук, се разбира, че между
дишането
и мирогледа има връзка.
„Религиозните и научни разбирания на човека и всичко друго зависи от
дишането
.“
(“
Дишането
– най-важният процес в Природата“)
„Който не диша
дълбоко
, не може да възприеме новите идеи.“
(“За
дишането
“, лекция от 1940 г.)
Дишането
и Божествената мисъл
Чрез
дишането
човек става възприемчив към Божествената мисъл, а тя като влезе в него, ще внесе нещо ново в мисълта му, ще му даде подтик, ще го преобрази.
Дишането
и Божествената Любов
При правилно
дишане
се дава възможност Любовта и Божественото да проговорят в човека.
При
дишане
участието на мисълта е необходимо, за да разцъфти душата във всичката си красота и пълнота, за да стане приемница на Божествената Любов.
XXIII.
Дишане
и молитва
Ето обясненията на Учителя по този въпрос: „
Дишането
трябва да е съзнателно.
От немарливите в живота и от тия, които нямат поне малко Любов към Бога, Бог крие благата Си, а и да им ги даде, те не могат да се ползват.“ „Като станете сутринта, направете
дълбоко
дишане
, при което да влезете във връзка с Бога; така ще придобиете Неговите качества и ще имате разположението Му.
По този начин още от сутринта, с първото дихателно упражнение, човек ще се тонира, ще се акордира с Великата разумност в света и през целия ден ще бъде в светла, радостна атмосфера.“ (“За
дишането
“, лекция, изнесена на 29.08.1941 г.)
Някои от въпросите, които могат да ни занимават по време на
дишане
, Учителя излага със следните думи: „Всяка сутрин и вечер човек трябва да употребява по 10 -15 мин.
Изобщо, при
дишане
съзнанието ни трябва да е ангажирано с известни Божествени мисли.
При
дишане
можем да си послужим и с някои свещени изречения.
Но този, който взема, трябва и да дава – така човек ще стане съучастник в изграждането на новия живот на Земята.“Приеми с Любов въздух, а после спри го за известно време и при издишване кажи бавно: „Искам да мисля добре, искам да чувствам добре, искам да постъпвам добре.“ И каквото искаш, ще бъде, защото
дишането
е мощен магичен ключ, който отваря вратите на всички възможности.“
(“Законите на
дишането
“ от книгата „Божествен и човешки свят“)
Дишането
може да се превърне в метод за свързване с Великата разумност в света.
При
дишане
прекарвайте в съсредоточение и молитвено размишление върху Божественото.
XXIV. Движения при
дишане
Съчетаването на гимнастика с
дишане
дава плодотворни резултати.
От множеството упражнения, дадени от Учителя, където са съчетани движения и
дишане
, нека дадем няколко за илюстрация:
1. При
дълбоко
вдишване ръцете се издигат постепенно нагоре над главата – отвесно и успоредно.
(“За
дишането
“, лекция, държана на 29.08.1941г.)
С
дълбоко
вдишване на въздуха ръцете се вдигат бавно отстрани на тялото и нагоре, докато се съединят над главата.
6. Ръцете, успоредни една на друга и със свити пръсти, се издигат напред и нагоре до нивото на гърдите, след което се изнасят настрани в хоризонтално положение; при тези движения се прави
дълбоко
вдишване.
(“За
дишането
“, лекция, държана на 29.08.1941 г.)
С
дълбоко
вдишване ръцете бавно се отварят настрани, след което се прибират до изходното положение с бавно издишване.
(“За
дишането
“, лекция, държана на 29.08.1941 г.)
При вдигането на ръцете тялото се навежда малко напред и се прави
дълбоко
вдишване.
През трите фази на
дишане
се мисли за Божията Любов.
XXV.
Дишане
и ходене
По този въпрос Учителя казва в „Състояние на материята“, лекция от томчсто „Закони на доброто“, МОК, година девета: „Като вървите по улицата или сред гората, въобще там, където въздухът е чист, от време на време се спирайте да поемете
дълбоко
въздух.
Ако човек върви бързо, без спиране и без
дълбоко
вдишване, това показва, че има нещо анормално в дихателната му система.“
За регулиране на
дишането
в някои случаи се прави духане, а в други – дъхане.
XXVII.
Дишане
и красота
Дишането
се отразява върху красотата и стройността на фигурата.
Това е лесно обяснимо, тъй като
дишането
внася хармония едновременно и във физическия, и в психическия живот, а това естествено поражда красота и във формите, които са израз на душевния живот.
Неправилното
дишане
води до преждевременно остаряване, а правилното
дишане
подмладява.
Когато ръцете се набръчкват от горната страна, това се дължи на разстройство на черния дроб и на неправилно
дишане
.
(“Законите на
дишането
“ от книгата „Божествен и човешки свят“)
Правилното
дишане
е важен метод, който засилва възприемчивостта към Божествената мисъл, свързва личността с Великата разумност в света, възвисява вътрешния живот и извайва новите форми и линии на тялото.
XXVIII.
Дишане
и пеене
Между
дишането
и пеенето има взаимодействие така, както има и между
дишането
и мисълта.
Който пее, има възможност да подобри
дишането
си.“ (“Законите на
дишането
“ от книгата „Божествен и човешки свят“) И обратното е вярно, че
дишането
развива гласа, прави го музикален, звучен и приятен.
Също така за развитието на гласа влияе възвисяването на душевния живот, за което важи преди всичко установяването на хармония между симпатичната нервна система и главния мозък, а за тази промяна допринася правилното
дишане
.
Те минават цяла школа за целта и тези, които са доловили тайната на правилното
дишане
, постигат развитие в гласа си, който става музикален и приятен не само при пеене, но и при говор.
Накрая нека да отбележим, че двадесет и седмото упражнение в Паневритмията е
Дишане
: там са свързани движения, пеене,
дишане
и мисъл.
XXIX.
Дишане
и възпитание
Много може да се постигне в педагогическата област, ако правилното
дишане
се приложи в училищата.
Учителя казва: „Без упражнения за правилно
дишане
не можем да внесем никакво възпитание у децата, не можем да ги приучим да мислят и да чувстват правилно.“
(“Законите на
дишането
“ от книгата „Божествен и човешки свят“)
Дишането
в училище би трябвало да се прилага не само колективно, но и индивидуално.
Дишането
може да окаже положително въздействие на деца, изпаднали в апатия или безразличие, разсеяни или трудно запаметяващи, потиснати или подозрителни.
С
дишане
се постига активност и работоспособност, бодрост и съсредоточеност.
XXX. Еволюция на
дишането
Както всичко останало в живота, така и функцията
дишане
изминава своя път на еволюция.
Дишането
става чрез кислород, но има организми, например анаеробните бактерии, които живеят в безкислородна среда и разлагат без помощта на кислород някои вещества, а така освободената енергия използват за своята дейност.
В сравнение с тях човек диша в по-рядка среда, обаче в бъдеще
дишането
ще става в още по-рядка среда, а именно – в етера.
С тази студия се хвърля бегъл поглед върху учението за
дишането
.
52.
28) Живот на жертвата
- Боян Боев (1883 – 1963)
А когато се подготви, чак тогава идва по-
дълбокото
– всичко да бъде на разположение на Бога.
53.
46) Мъдреците от изток
- Боян Боев (1883 – 1963)
Не, позовавайки се на окултните закони, се съзира едно
дълбоко
указание за начина, по който постепенно са били подготвяни условията за физическата пътека на Христа, или Месията.
Всякога факти, които са от
дълбоко
мистичен характер, представляват фокус, в който са съсредоточени сили от различни духовни полета и в този смисъл поклонението на мъдреците от Изток има обозримо значение за символичното звучене в Евангелието на Матея.
54.
49) На разсъмване
- Боян Боев (1883 – 1963)
Божественото винаги говори отвътре на човека, но когато съзнанието му е потънало
дълбоко
в гъстата материя, може ли той да разпознае тихия глас?
55.
52) Ново направление на труда
- Боян Боев (1883 – 1963)
„Ние се приготовляваме да живеем – казва Учителя, – но когато чрез своите постъпки човек черпи из вътрешния извор на своята природа, тогава той се проявява, твори и цялостният човек е раздвижен.“ Трудът раздвижва
издълбоко
силите на човешката душа.
Например колко
дълбоко
действа на душата съзерцанието на слънчевия изгрев, възхищението от красотата и чудната игра на краските, от тяхната бърза и неочаквана промяна, но това е само възприемане на формата.
56.
54) Новото съзнание. Закон на цялото и закон на частите
- Боян Боев (1883 – 1963)
Всичко това е външен израз на един процес, който се извършва
дълбоко
в съзнанието.
57.
56) Нужда от работници
- Боян Боев (1883 – 1963)
И този, който пише статията, да не изглежда като
дълбоко
заинтересован и пристрастен, но като един зрител.
58.
60) Организирано духовно тяло
- Боян Боев (1883 – 1963)
Всякога търсете най-малко трите важни тълкувания, които са за физическия, за Духовния и за Божествения свят: всяко от тях е вярно, но едно от друго – по-
дълбоко
.
59.
63) Паневритмия
- Боян Боев (1883 – 1963)
27.
Дишане
: Чрез тези музикални дихателни упражнения се приучваме да служим в акорд с Живота, чрез музикалния метод се влиза в хармония с Природата.
60.
64) Пентаграмът
- Боян Боев (1883 – 1963)
Под понятието правда или справедливост се подразбира нещо много по-
дълбоко
от това, което днешната юриспруденция влага.
61.
74) Препоръки към редакционната група на списание „Житно зърно“
- Боян Боев (1883 – 1963)
Може да публикувате статия, в която да се проследи какво влияние упражнява храносмилането върху психиката, или друга статия, в която да се разгледа какво влияние упражнява
дишането
върху мисълта, или пък трета статия, с която да се изтъкне какво влияние упражняват мускулите върху волята, ако са гъвкави.
62.
79) Работа в света
- Боян Боев (1883 – 1963)
Като работиш между хората, давай, но за да не осиромашееш, мисли за Бога, храни светли мисли и
дълбоко
размишлявай – така отново ще забогатееш.
63.
83) Разумност в Природата и в човека
- Боян Боев (1883 – 1963)
Именно чрез Разумното начало, което работи сред цялата Природа, ние сме в непосредствен контакт отвътре, чрез нашето собствено
дълбоко
естество.
64.
87) С конкретни примери и символичен език
- Боян Боев (1883 – 1963)
Този, който пита какъв метод трябва да употребява при работа в света,
дълбоко
се мами, ако мисли, че се прилага един и същ метод веднъж завинаги.
65.
95) Смени съдбата си
- Боян Боев (1883 – 1963)
Голяма грешка е, че министрите нямат време да помислят върху нещо по-
дълбоко
.
66.
97) Съобразяването с природните закони и здравето
- Боян Боев (1883 – 1963)
„Всички съвременни болести се дължат на неправилно разбиране на Любовта, на неправилно
дишане
и хранене.“
Докато е на Земята, човек трябва да мисли, да чувства, да се движи, да диша
дълбоко
и да работи.
В нея има два елемента, които всъщност, от едно по-
дълбоко
гледище, идат от един и същ източник.
67.
98) Същинският човек
- Боян Боев (1883 – 1963)
След разказа Учителя си пое
дълбоко
въздух и каза:
68.
100) Хигиена в три направления
- Боян Боев (1883 – 1963)
А има неща, които не могат днес да се изнесат пред света –
дълбокото
е само за посветени.
69.
Изгрев, 20.IХ.1960 г.
- Боян Боев (1883 – 1963)
То е най-
дълбокото
от Седемте езера.
Ще завърша с няколко думи от Учителя за
дишането
: „Ако не дишате добре едва ще изкарате 30 ÷ 40 години.
Дългият живот зависи от
дълбокото
и правилно
дишане
.
Дишането
пък зависи от правилното мислене и чувстване.
Дишайте
дълбоко
и мислете, че Божието благословение иде върху човека чрез въздуха.
Дишането
помага за оформянето на човешкия характер.
Правилното
дишане
усилва светлината на ума и топлината на сърцето.
Правилното
дишане
прави лицето красиво.
Всички болести се дължат изобщо на неправилното
дишане
.
Бързото и повърхностно
дишане
е опасно за организма.
Правете опити сами да се лекувате чрез
дишане
.
Правете сутрин, преди обед и преди вечеря по 12 ÷ 19 упражнения за
дишане
.
Във време на
дишане
можете да четете „Отче наш” или „"Добрата молитва”.
Като ученици вие трябва да се лекувате с
дълбокото
дишане
.
Който не диша
дълбоко
, не може да бъде ученик на Новото учение.
От каквато и болест да страдате, търсете помощ в
дълбокото
дишане
.
Няма болест, която да не може да се лекува чрез
дишането
.”
70.
20.II.1952 г. София
- Боян Боев (1883 – 1963)
Гошо много се зарадва, че влезе пак във връзка с Учителя, когото
дълбоко
обичаше и уважаваше.
71.
Изгрев, 19.ХII.1952 г.
- Боян Боев (1883 – 1963)
Сега желая да ви изложа един разговор с Учителя за
дишането
.
След лекцията и след паневритмията се върнахме с Учителя в големия салон и той в разговор каза следното: „Като ученици вие най-първо трябва да започнете с
дишането
.
Човек трябва да диша
дълбоко
, т. е.
А при плиткото
дишане
диафрагмата отива нагоре и натиска сърцето, вследствие на което се раждат някои сърдечни болести.
Правилното
дишане
усилва мисълта, улеснява размишлението, усилва приемането на Божествения елемент.
Мога да дам някои обикновени начини за
дишане
, но освен тях има и необикновен начин.
В
дишането
непременно трябва да участва и мисълта.
Една сестра попита Учителя: „Какво значение има
дишането
през лявата или през дясната ноздра?
Когато човек се намира в електрично състояние та се сърди, кипва, бушува вътре, той да диша
дълбоко
и да задържа въздуха до сто бройки и ще се успокои.
Щом се карате, щом се сърдите, щом се нервирате, това показва, че не дишате
дълбоко
.
Дишайте правилно,
дълбоко
и ще ви мине.
Можем да направим следния опит: чиито лица са сбръчкани, като почнат да правят упражнения за
дълбоко
дишане
ще видите, че след три месеца няма да останат бръчки по лицата им.
И ще видите как действа
дишането
.
Дългият живот зависи от
дълбокото
и правилно
дишане
.
Дишането
пък зависи от правилното мислене и чувстване.
Дишайте
дълбоко
и мислете, че Божието благословение иде в човека чрез въздуха.
Преди да се ръкуваш с някого, поеми
дълбоко
въздух.
Преди да влезеш в стаята или в салона, пак поеми
дълбоко
въздух.
Добрите оратори дишат
дълбоко
.
Щом мислите за погрешките на другите хора, дишайте
дълбоко
, за да се проясни мисълта ви.
Индуското
дишане
е хубаво, но трябва да се коригира.
За индуското
дишане
се изисква философска подготовка.
Европейците, които са приложили индуското
дишане
, не са успели, понеже не са имали това възпитание, което имат индусите.
Ще вдишвате по-бавно и по-
дълбоко
.
Например може да вземете един стих от Евангелието на Йоана, върху който ще размишлявате през време на
дишане
.
Хубаво ще бъде, ако човек си тури програма: половин час за лицето, половин час за установяване правилния процес за хранене в стомаха и половин час за белите дробове - за установяване правилния процес на
дишане
, половин час за сърцето, и половин час - да мислиш правилно.
Има по-сериозни работи.” - Че от това по-сериозни работи няма - да възстановиш правилния процес на храносмилането,
дишането
и чувстването.
72.
7.II.1953 г. Изгрев
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато влизаш дето и да е, ограждай се, прави мислено светли кръгове около себе си и
дълбоко
дишане
, и тогава влез.
Тогава става нарушение на функциите на
дишането
, кръвообращението и храносмилането, на функциите на черния дроб.”
73.
ДИШАНЕ И ВЪЗПИТАНИЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
ДИШАНЕ
И ВЪЗПИТАНИЕ
Учителят практически ще научи децата на правилно,
дълбоко
, ритмично
дишане
.
Всеки учител трябва основно да е запознат с теорията и практиката на
дишането
.
Дълбокото
дишане
действа укрепително не само физически, но и върху ума, сърцето, волята, паметта, характера и пр.
* „Учителят за
дишането
” - Книгоиздателство „Братство”, Севлиево
Учителят казва за
дишането
,че е задължително за всички.ТРЯБВА да се изпълнява всеки ден.По няколко пъти.С колкото се по-дълго и
дълбоко
дишане
.
2.Отскоро разбрах ,че има и
дишане
с движения ,като описаните тук на тази страница.Къде бих могъл да намеря още упражнения с
дишане
+ движения?
3.Има ли клипове на упражненията с
дишане
и движения?
74.
БОЯН БОЕВ
- Боян Боев (1883 – 1963)
В него ще срещнете отдавна забравени, но пълни със съдържание български думи, които говорят за една положителна мисъл, за едно
дълбоко
чувство на отговорност към бъдещето на децата.
75.
БЛИЗКИ ПЕРСПЕКТИВИ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Но г-ца Крос чувствала ясно, че „на модерните реформаторски стремежи липсва една дълбока основа изхождаща от духовното познание на света.” Педагогическите принципи на Учителя изхождат именно от такова по-
дълбоко
познание на детската природа.
76.
ЧИСТОТА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Излетите в планината ще помогнат за физичното укрепване не само чрез упражненията на мускулите, чрез
дълбокото
дишане
и пр., но и чрез общение с енергиите, с които планината е богата.
77.
Мисията на майката
- Боян Боев (1883 – 1963)
Трябва да диша
дълбоко
, да мисли и да чувства право.
78.
Предназначението на музиката и Паневритмията в образованието
- Боян Боев (1883 – 1963)
Учителят казва: „Музиката - това е
дишане
на съзнанието.
Тогава те по-
дълбоко
действат върху детето.
Когато се изпее, тя има
дълбоко
действие върху човека.
Действието й става много по-мощно и по-
дълбоко
.
Когато се съчетае музиката с движения и идеи, това е една велика сила, с
дълбоко
психофизично действие върху човека.”
Това съчетание на
дишането
с музиката и движението усилва неговото обновително действие върху човека.
79.
УПЪТВАНЕ ЗА САМОВЪЗПИТАНИЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Това е самообогатяване със знания, а самовъзпитанието е нещо повече, то е всестранно и по-
дълбоко
работене върху ума, чувството и волята.
80.
МЕТОДИЧНИ И ДРУГИ ВЪПРОСИ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Идеалистът трябва да бъде еднoвременно и най-големият реалист, с
дълбоко
и всестранно разбиране на действителния живот.
може да се възстанови историята на страната в миналите геологични ери; това оживяване в съзнанието на ученика на миналите геологични промени ще внесе по-
дълбоко
прозрение за методите, по които работи великата природа.
81.
Интересни прояви в живота на растенията и животните
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дълбокоморските
риби са създали светещи органи, в които са приложили един принцип на оптиката - принципа на рефлектора.
82.
ЗА ИДЕЙНИЯ ЖИВОТ В СРЕДНИТЕ УЧИЛИЩА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Най-новите научни факти водят към едно по-
дълбоко
разбиране на природата и живота.
По този начин се подготвяше едно по-
дълбоко
и по-широко схващане на жизнените явления.
Учителят казва: „В средното училище трябва да се изучат най-новите научни факти, които водят към по-
дълбоко
разбиране на природата и живота.” Такива факти могат да се посочат в изобилие.
83.
Трети образователен Период Гимназия
- Боян Боев (1883 – 1963)
Това, което аз само смътно предчувствах, ти ще го изпълниш.” С
дълбоко
благоговение чела Вера тия редове, написани от изстинала сега ръка.
84.
МЕТОД НА СЪПОСТАВЯНЕ ИЛИ УПОДОБЯВАНЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Образната мисъл, с която си служи законът на съпоставянето, усилва запаметяването, дава храна на творческото въображение, действа
дълбоко
върху сърцето, чувствата.
И ако символите са правдиви, те ще имат
дълбоко
действие върху детската душа.
Това ще направи
дълбоко
впечатление на децата.
85.
Трудът - изходна точка при обучението по всички други учебни предмети Детският труд сред природата трябва да стане център, около който щ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Какъв разнообразен интерес, колко катерене, лутане, пробиране, търсене, събиране и как връзките на групите тичат, донасят, отнасят намереното, откритото и предават нареждания за по-
дълбокото
навлизане в гората за интересна находка.
86.
Ново отношение към природата
- Боян Боев (1883 – 1963)
Трябва да се изхожда от едно ново, по-
дълбоко
разбиране на природата.
И само тогава дейността му ще действа
дълбоко
обновително върху него.
За да се види, какво
дълбоко
прозрение има той за обмяната между човека и великия живот в природата и за образователното значение на тая обмяна, ще приведа следните негови думи:
87.
ТРУДЪТ КАТО ОБРАЗОВАТЕЛЕН ФАКТОР В лоното на живата природа
- Боян Боев (1883 – 1963)
Новата педагогика идва до това чрез по-
дълбоко
изучаване на детската природа.
88.
ХУДОЖЕСТВЕНИЯТ ЕЛЕМЕНТ ТРЯБВА ДА ПРОНИКВА ЦЯЛОТО ОБУЧЕНИЕ И ВЪЗПИТАНИЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Поради този особен характер на втория период, само това обучение, което е проникнато от такъв елемент, указва
дълбоко
действие върху детето, прониква в глъбините на естеството му и раздвижва всичките му психофизични сили, трансформира ги, обновява ги, внася в тях нов живот, подтиква развитието и разцвета им.
Това преобразуване на класа не е ли най-доброто доказателство, че такова обучение е в хармония с детската природа и че то има
дълбоко
действие върху нея?
89.
Навременност
- Боян Боев (1883 – 1963)
Трябва да се вложат в работа, колкото се може по-
дълбоко
и по-правилно тъкмо тия енергии, които са най-подходящи да бъдат засегнати в дадената възраст.
90.
Създаването на новия тип човек - човекът на дейната любов – мисия на днешното училище
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато учителят говори искрено, тогава действа
дълбоко
, понеже вътрешният говор не противоречи на думите му.
91.
Детската природа
- Боян Боев (1883 – 1963)
Тия възвишени сили са били
дълбоко
заровени в тях.
Възвишеното, което лежи
дълбоко
в човешката душа, трябва да се проява.
Всички, които имат по-
дълбоко
прозрение казват, че днес душата се пробужда.
92.
УЧИТЕЛЯТ ЗА ОБРАЗОВАНИЕТО
- Боян Боев (1883 – 1963)
който обладава опита на вековете и
дълбоко
Изобщо, българският дух крие
дълбоко
в своята природа потенциала на един висш устрем към реформаторство.
Педагогическите идеи на Учителя не са мисли само на един теоретик, а на един мъдрец, който обладава опита на вековете и
дълбоко
познава глъбините на човешката душа.
93.
02. Мекота
- Боян Боев (1883 – 1963)
Човек има мекота
дълбоко
в своята душа.
94.
04. Живата наука и болестите
- Боян Боев (1883 – 1963)
Науката, която Учителят проповядва, може да се нарече още Божествена или жива наука, защото тя разглежда законите от едно по-
дълбоко
гледище.
Великата книга на Природата трябва да се проучи внимателно, по-
дълбоко
и тогава ще дойдем до тази Божествена мъдрост, до тази жива наука, която хвърля светлина върху всички въпроси, така също и върху болестите.
Ето какво казва Учителят по този въпрос: Неправилното хранене причинява болестите, неправилното
дишане
- също.
95.
07. Законът на справедливостта
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дълбоко
погледнато, Бог е еднакво благ и в светията, и в грешника.
96.
13. Смирение
- Боян Боев (1883 – 1963)
Не, ние ще им помагаме с каквото можем, но същевременно ще знаем
дълбоко
скритите причини и великото предназначение на човешките страдания.
97.
14. Значение на цветовете
- Боян Боев (1883 – 1963)
При
дишането
съществата влизат във връзка не само с въздуха като нещо материално, но и с духовното, Божествената мисъл, които се съдържат във въздуха.
Когато искаш да разрешиш някоя задача по математика или четеш някоя
дълбоко
философска книга, или си поставен пред една дилема в живота, тогава ще си послужиш с жълтия цвят - той е символ на мъдростта.
98.
18. Първи стъпки на ученика - III
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ще четете беседите и ще правите извадки, 1-ви отдел - за любовта; 2-ри - за мъдростта; 3-ти - за истината; 4-ти - за Бога; 5-ти - ангелска йерархия; 6-ти - душа; 7-ми - невидимия свят; 8-ми - карма; 9-ти - страдание; 10-ти - ученик; 11-ти - учител; 12-ти - Христос; 13-ти - молитва; 14-ти -
дишане
; 15-ти - хранене; 16-ти - слънчевата светлина; 17-ти - добродетели: кротост, смирение, търпение, мекота, нежност и пр.; 18-ти - музика; 19-ти - чистота; 20-ти - медицина, здравни, хигиенни правила; 21-ви - формули; 22-ри - педагогика; 23-ти - екскурзии и значението на планината; 24-ти - за българския народ - характер и мисия на българите; 25-ти - славянството; 26-ти - шестата раса; 27-ми - прераждане; 28-ми - влиянието на цветовете, краските; 29-ти - спане; 30-ти - служене; З1-ви - изпълнение Волята Божия; З2-ри - мъчение, труд и работа и още много други всеки може да намери за себе си.
99.
21. Ученик
- Боян Боев (1883 – 1963)
Всъщност, ако погледнем
подълбоко
на въпроса, целият живот е училище.
100.
23. Работа върху Евангелието на Йоана
- Боян Боев (1883 – 1963)
Такава работа има силно,
дълбоко
действие върху човешката душа."
Тия думи имат по-
дълбоко
тълкуване.
Иоан е получил най-
дълбокото
посвещение.
Чрез такова размишление ученикът ще вникне във вътрешния смисъл на думите, те ще станат живи за него, ще действуват
дълбоко
върху неговия ум, сърце, душа и дух.
101.
Екскурзия на 6 май 1926 година
- Боян Боев (1883 – 1963)
През време на това упражнение дишайте
дълбоко
.
През това време дишайте
дълбоко
и по време на задържането на въздуха мислете върху нещо възвишено; като издишате, освобождавайте мисълта си.
102.
Екскурзия на 19 януари 1932 година
- Боян Боев (1883 – 1963)
Тези философи не са разглеждали въпроса
дълбоко
...
Това значи: копаем
дълбоко
, за да намерим хора с будни души.
Кръвообръщението зависи от храненето, а мисълта - от
дишането
.
103.
Единството в живота
- Боян Боев (1883 – 1963)
През Яворови присои,
дълбоко
в дола, тече Бистришката река.
104.
Свещената връзка
- Боян Боев (1883 – 1963)
- При голяма суша малките изворчета пресъхват, но големите извори не пресъхват, защото извират от
дълбоко
.
105.
Закон за постижения
- Боян Боев (1883 – 1963)
Как ще се образуват бъдещите органи за
дишане
на етер?
106.
Качества на Божествената Любов
- Боян Боев (1883 – 1963)
Като ви помага, той външно проявява любовта си, но онова
дълбокото
, което той преживява, остава в него, не го проявява външно; вие не знаете, че той ви обича.
107.
Развитие на новите сетива
- Боян Боев (1883 – 1963)
Трето,
дълбоко
дишане
.
108.
П л а н и н а т а
- Боян Боев (1883 – 1963)
Планината има
дълбоко
влияние върху нервната система, върху черния дроб и пр.
Но планината има и друго, по-
дълбоко
влияние.
Ще се дадат някои специални научни лекции, които да ни въведат в по-
дълбокото
познание на природата.
109.
Екскурзия до хижа „Алеко'през ноември 1943 г.
- Боян Боев (1883 – 1963)
Гошо много се зарадва, че отново успя да влезе във връзка с Учителя, когото
дълбоко
уважаваше и обичаше.
110.
12. ЗА ДИШАНЕТО — УЧИТЕЛЯТ
- Боян Боев (1883 – 1963)
ЗА
ДИШАНЕТО
— УЧИТЕЛЯТ
Като ученици всеки трябва да започне най-напред с
дишането
.
Когато кипвате (гневите се, сърдите се), дишайте
дълбоко
и задържайте въздуха (до 100 да изброите и ще се успокоите).
Дишайте
дълбоко
и мислете за Божието благословение, което идва в нас чрез въздуха.
Преди да се ръкуваш с някого, приемате въздух
дълбоко
, също преди да говориш, преди да влезеш в стаята.
Добрите оратори дишат
дълбоко
— напълни, значи дробовете си добре с въздух и тогава говори.
Също, ако мислите за грешките на хората, дишайте тогава пак
дълбоко
, за да се проясни мисълта ви.
// упражнение — Без броене вдишване по-бавно и
дълбоко
, задържане на въздуха, колкото се може по-дълго време и се издишва колкото се може по-бавно.
Сутрин, обед и вечер, защото по-сериозна работа от тази няма за установяване правилния процес на
дишането
и за да поправи човек своето лице, сърце, ум, дробове, стомах или своето храносмилане,
дишане
, мислене и чувствуване.
111.
14. РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ НА ИЗГРЕВ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Където и да влезете, оградете се мислено със светли, прави кръгове около себе си,
дълбоко
дишайте и тогава влезте — и всичко ще ви се урежда.
Има същества, който са готови да ви помагат, когато сте неразположени, подтиснати, затова се молете Господ да изпрати Духа Си, вдишвайте
дълбоко
въздух, яжте малко плодове, малко хляб, чаша гореща вода и пр.
Защото те нарушават и функциите на
дишането
, храносмилането и на черния дроб.
112.
25. ДРУГ ЧАСТЕН РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дръжте се чисто, измивайте си краката всяка вечер, употребявайте
дълбокото
дишане
, хранете се сутрин след изгрев слънце и вечер преди залез.
113.
32. ЕКСКУРЗИЯ С УЧИТЕЛЯ ДО РИЛСКИТЕ ЕЗЕРА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Хора, които схващат нещата по-
дълбоко
, очите им се сближават, а онези, които схващат повече впечатления, но повърхностно, очите им са отдалечени.
114.
33. ДРУГ РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Затова, размишлението върху Христовата Любов трябва да го считате тъй необходимо, както
дишането
на въздуха.
115.
35. ДРУГ ЕДИН РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Като легнете дишайте
дълбоко
и бройте до 72.
116.
Учителят за дишането PDF
- Боян Боев (1883 – 1963)
Учителя за
дишането
Category: Боян Боев (1883 – 1963)
117.
Учителят за дишането - Първо издание
- Боян Боев (1883 – 1963)
Учителят за
дишането
- Първо издание
118.
01. НЕЩО ОТ УЧЕНИЕТО НА УЧИТЕЛЯ ЗА ДИШАНЕТО
- Боян Боев (1883 – 1963)
НЕЩО ОТ УЧЕНИЕТО НА УЧИТЕЛЯ ЗА
ДИШАНЕТО
За илюстрация на казаното ще видим в настоящата статия каква светлина хвърля Учителя върху принципите на
дишането
.
Днес върху
дишането
има грамадна литература.
Науката за
дишането
е станала много популярна в днешната епоха.
Въз основа на по-големите познания на човешката анатомия и физиология през последните няколко века науката за
дишането
се издигна до подобаващата висота.
Обаче, днес разглеждат повече механичната страна на
дишането
.
Тая външна, механична страна на въпроса е важна, но за да може да се издигне
дишането
като първостепенен фактор за физичното и духовно повдигане на човека, трябва да се разбере и вътрешната му страна.
Това е външната страна на
дишането
.
Обаче, при по-
дълбоко
разглеждане на въпроса с това не изчерпва всичко.
Ще се спрем тук специално върху връзката на този въпрос с
дишането
.
Механичното разглеждане на
дишането
изпъква още в началото, когато се разглежда въпроса за качествата на въздуха.
Ето що казва Учителя по това (4): "Човек се нуждае от
дишане
, не само за да приеме въздух, но и за да храни своя етерен двойник.
И тъй, силата иде чрез
дишането
, не само защото чрез него се приема кислород, който е нужен за окисление на тъканите, но и защото чрез въздуха се приема и тая жизнена сила - праната.
Значи, между храненето,
дишането
и мисленето има известно отношение.
Каквито са процесите на храненето и
дишането
, такъв ще бъде и процесът на мисленето.
В Европа и Америка - навсякъде са разпространени индуските методи за
дишане
.
Ето защо индуските методи за
дишане
, понеже са инволюционни, не са подходящи за европейския организъм.
Ето осветлението на Учителя по този въпрос (5): "Сега, като говоря за
дълбокото
дишане
, нямам намерение да препоръчвам специалните упражнения на индусите.
Те имат специални упражнения за
дишане
, които не са приложими за европейците.
Затова ви казвам: дишайте
дълбоко
, като се стремите да дишате плавно и ритмично".
Тук изпъква и друг важен въпрос: за връзката между вътрешния, психичния живот на човека и
дишането
.
Във връзка с това Учителя дава и следните осветления (10): "Правилното
дишане
е свързано с правилното мислене, правилното чувстване и правилното постъпване.
Когато мислите, чувствата и постъпките не са прави, то и
дишането
не е правилно.
Причината е в следното: праната, която прониква въздуха, се задържа от човека при
дишането
чрез правата мисъл, правите чувства и правите постъпки.
Това е един от основните закони на
дишането
".
Следните мисли на Учителя (7) допълват горното: "Добротата прави човека способен да диша като добър човек - създава условия за правилно
дишане
.
Дишането
е първото условие, което предава на човека известни добродетели".
Тук имаме един от най-важните въпроси за
дишането
.
Ето осветлението на Учителя по този въпрос (7): "Който диша
дълбоко
и съзнателно, може да се нарече истински човек.
Ако човек не може да приложи правилното
дишане
, и другите работи, които ще приложи, ще станат безпредметни.
За да се домогне до правилното
дишане
и мислене, човек трябва да има новото разбиране на Живота, новите идеи, които днес идат да обновят човечеството и да го повдигнат до възвишената култура, която иде".
"Останете ли половин или един час свободни, дишайте
дълбоко
!
Виждаме от горното колко е голяма връзката между психичното състояние на човека и процеса на
дишането
.
Когато дойде у човека правата мисъл, веднага се изменя и неговото
дишане
.
Всяка мисъл, която присъства в човешкото съзнание, неволно се отразява и върху неговото
дишане
- изменя
дишането
му.
Тя се отразява и върху ритъма на
дишането
.
Учителя дава следните изяснения по този въпрос (10): "Можеш да опиташ чрез
дишането
коя мисъл е права и коя - не.
Ако
дишането
ти не е ритмично и сърцето не бие равномерно, то мисълта не е права".
"Дойде ли някоя права мисъл във вас, проверете веднага извършва ли се
дишането
правилно.
Тая мисъл, която дава подтик на живота ви и която прави
дишането
ви правилно, е права".
Тук трябва да се прибави, че както правата мисъл извиква правилното
дишане
, така и правилното
дишане
дава условия за проява на правата мисъл.
Ето разясненията на Учителя по това (7): "Правилното
дишане
обуславя правата мисъл на човека.
Човек, за да приеме чрез
дишането
не само механичната смес от азот и кислород, но и ценните елементи, които проникват въздуха (а именно животворната сила или праната, Божествената мисъл и пр.), то той трябва във време на
дишане
да има будно съзнание, да съзнава тяхното присъствие във въздуха и да съзнава, че ги приема заедно с него в себе си.
Върху този закон Учителя дава следните упътвания (8): "Дишай
дълбоко
и през време на
дишането
дръж връзка с Разумното в Природата.
Във време на
дишане
мисли, че Природата е разумна и че приемаш благословенията й чрез
дишането
.
Това е загатване за онези животворни и разумни сили, които човек приема чрез въздуха при
дишането
.
Ето съветите, които Учителя дава в това отношение (5): "Вие трябва да прилагате
дълбокото
дишане
.
Като наблюдавам лицата и походката на някои млади, виждам, че те са остарели преждевременно, понеже не прилагат
дишането
.
Докато е на земята, човек трябва да мисли, да чувства, да се движи, да диша
дълбоко
и да работи.
Излизайте на открито, на чист въздух, далеч от градския прах и дим и посветете на
дишане
и гимнастика поне един час.
Ето защо, важно условие за правилното
дишане
е щото кожните пори да бъдат отворени.
Вдишването трябва да става бавно,
дълбоко
и ритмично.
Обаче, при обикновеното
дишане
на човека, което е много плитко, той вдишва и издишва само около 350- 400 куб.
Как може при такова
дишане
човек да бъде здрав, бодър духом, да има силна памет, добро разположение и светъл ум!
При такова
дишане
всички органи обедняват на прана и се израждат постепенно!
Учителя дава следните съвети по това (10): "Преди всичко човек трябва да прави упражнения за
дълбоко
дишане
.
Като прави човек редовно упражненията за пълно ритмично
дълбоко
дишане
, то това
дишане
ще стане навик за белия дроб през всяко време.
При
дълбокото
дишане
диафрагмата отива надолу и избутва червата надолу; тези последните, като нямат място къде да отидат, изскачат напред и поради това най- първо се издува коремът; след това се издуват и гърдите.
От голяма важност е задържането на въздуха при
дишането
.
Като изучавате
дишането
на човека и животните, ще видите, че те се различават по темпа на
дишането
си.
Ако човек изгуби темпа на
дишането
си и попадне в темпа на животинското
дишане
, той придобива нещо животинско.
За да изучавате темпа на човешкото
дишане
, трябва да наблюдавате
дишането
на обикновения човек, на талантливия, на гениалния и на светията.
Добрият човек диша по специфичен начин, различно от
дишането
на лошия.
Дишането
е мярка за определяне степента на развитието.
Правилното
дишане
, между другото, зависи от количеството на приетия въздух и от времето на задържането му.
За
дишането
на съвременния човек Учителя дава следните пояснения (8): "Съвременните хора дишат бързо и повърхностно.
Това е бързо и плитко
дишане
.
Следователно, чуете ли, че някой е болен, посъветвайте го да диша
дълбоко
."
За бързината на обикновеното
дишане
(т.е.
Колкото повече се увеличава бързината на
дишането
, толкова той по не здрав.
Дишането
на всички нетърпеливи хора е неправилно.
Дишането
на търпеливите хора е
дълбоко
, а не плитко".
Начинът на
дишането
се отразява върху широчината на носа.
Забележите ли, че носът ви постепенно изтънява, започнете да дишате
дълбоко
и пълно.
119.
02. Положението на гръбначния стълб и дишането, Дишането и физичното здраве
- Боян Боев (1883 – 1963)
Положението на гръбначния стълб и
дишането
Важно и необходимо условие за правилното
дишане
е положението на гръбначния стълб.
2. Изправеният гръбнак прави възможно
дълбокото
дишане
.
При изкривен гръбнак
дишането
е плитко.
Дишането
и физичното здраве
Чрез правилното
дишане
можем да предотвратим идването на болестта, а когато е дошла, могат да се употребят, между другото, и дихателните упражнения като лечебен метод.
Няма състояние на човешкия организъм, което да не се подчинява на законите на
дишането
.
Много болести се дължат на неправилното
дишане
.
Плиткото
дишане
се отразява вредно, между другото, върху сърцето.
Учителя дава следното обяснение по това (8): "При плитко
дишане
диафрагмата не е в своето нормално положение.
А пък при
дълбокото
дишане
напълнените с въздух дробове натискат върху диафрагмата и тя се спуща надолу до мястото си и не натиска сърцето и белите дробове".
Много болести (главоболие, стомашни болести, сърдечни, гръдни и пр.) се дължат на неправилното
дишане
.
Бързото и плитко
дишане
е опасно за организма.
Когато човек има неразположение на тялото или духа, трябва преди всичко да възстанови правилното
дишане
.
За връзката между
дишането
и здравословното състояние Учителя дава следните пояснения (8): "Ако човек не диша правилно, то дъхът му мирише лошо, потта му - също.
От каквато и болест да страдате, търсете между другото и помощта на
дълбокото
дишане
.
Няма болест, на която да не може да се помогне с
дишане
.
За всеки човек има специални методи за
дишане
.
Правете опити да се лекувате и чрез
дишане
.
Ако ви боли главата или имате неразположение, правете сутрин, преди обед и преди вечеря по 12- 19 упражнения за
дълбоко
дишане
.
Като съзнателни ученици на Живота, трябва да се лекувате с
дълбоко
дишане
.
Ще задържите въздуха при
дишане
поне по 33 секунди и тогава всяко ваше неразположение ще изчезне; даже и парализата ще почне да изчезва".
При простуда човек да прави упражненията за
дълбоко
дишане
и ще се сгрее; простудата може да мине.
И при нервни болести може да се приложи
дълбокото
дишане
.
Между
дишането
и дългоденствието на човека има връзка.
Дългият живот на човека зависи от правилното му
дишане
, а пък
дишането
зависи от правилното мислене и чувстване".
120.
03. Връзката на дишането с вътрешния живот
- Боян Боев (1883 – 1963)
Връзката на
дишането
с вътрешния живот
Чувствата оказват влияние върху
дишането
, върху белия дроб.
разочарование в любовта или при друг някой голям крах в живота, това може да се изрази и върху
дишането
и белия дроб.
Когато причината на туберкулозата са чувствата на човека, тогава човек, за да се излекува, ще внесе хармония в тях, ще ги повдигне, ще ги облагороди и същевременно ще направи
дишането
си правилно.
От друга страна, и самото
дишане
оказва влияние върху човешките чувства; правилното
дишане
внася топлина в чувствата, облагородява ги.
Дишането
зависи от мисълта, а мисълта зависи от
дишането
.
Правилната мисъл дава условия за правилно
дишане
и обратно.
За влиянието на правилните мисли и чувства върху
дишането
говорихме достатъчно по- горе.
Сега ще кажем няколко думи за влиянието на
дишането
върху мисълта.
По това Учителя дава следните осветления (7): "Вие не можете да измените мисълта си, ако не измените
дишането
си.
И обратното е вярно: вие не можете да измените
дишането
си, ако не измените мисълта си.
Ако човек измени темпа на
дишането
си, той изгубва и своята права мисъл.
У човека
дишането
трябва да е съзнателно, защото е свързано с мисълта.
Те не знаят какво представлява
дишането
и защо дишат.
Чрез
дишането
човек става възприемчив към Божествената мисъл и последната, като влезе в него, ще внесе светлина в ума му, ще внесе нещо ново в мисълта му, ще му даде подтик."
121.
04. Още няколко думи за темпа на дишането
- Боян Боев (1883 – 1963)
Още няколко думи за темпа на
дишането
Казахме, че
дишането
трябва да бъде бавно и
дълбоко
.
Затова при плиткото
дишане
в дроба остават доста нечистотии, от които се образуват разни болести.
При бавното
дишане
всички капилярни съдове на дробовете се отварят и правилно нахлува кръв, влиза достатъчно въздух в тях.
По-горе казахме, че човек при естественото
дишане
, т. е.
Но това е възможно само при лица, доста напреднали и обучени в
дишането
.
когато не прави дихателни упражнения, значи, при естественото
дишане
) да прави поне 10-12 вдишки на минута.
Тогава
дишането
все пак е здравословно.
Но ако вдишките са повече от 15,
дишането
не е здравословно.
При бързото
дишане
не става пълно горене, кръвта не може да се пречисти и остава доста венозна кръв.
Човек, който иска да развие волята си, трябва да почне с
дишането
.
Когато човек не е в състояние да контролира
дишането
си, винаги волята му е слаба.
122.
05. Дишане през едната или двете ноздри
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дишане
през едната или двете ноздри
Въз основа на гореказаното, понякога като изключение може да се приложи и
дишане
през едната ноздра.
Ако едно от двете течения вземе надмощие в организма, тогава това причинява нарушение в
дишането
.
В такъв случай
дишането
вече не е пълно.
В такъв случай може да се прибегне до
дишане
през една ноздра.
Но естественото
дишане
е през двете ноздри.
123.
06. Движения при дишането
- Боян Боев (1883 – 1963)
Движения при
дишането
Щастливото съчетание на гимнастика и
дишане
дава красиви и плодотворни резултати.
Хубаво е, когато
дишането
се свърже с движения.
Следните две общи правила важат почти за всички случаи на съчетание на
дишане
и движения:
Шестте стари гимнастически упражнения могат да се съчетаят с
дишане
, като се спазват горните две правила.
При петото упражнение, когато тялото е изправено с ръце на раменете и само нозете се местят на ляво и на дясно, съчетанието с
дишането
става по следния начин: при местенето на нозете наляво и надясно имаме задържане на въздуха, а при клякането, което последва, имаме издишване.
От множеството упражнения, дадени от Учителя, дето са съчетани движения и
дишане
, давам само няколко за илюстрация:
Бавно отваряне на ръцете настрана с
дълбоко
вдишване.
През време на вдигането на ръцете се прави
дълбоко
вдишване.
124.
07. Важно психично условие за дълбокото дишане
- Боян Боев (1883 – 1963)
Важно психично условие за
дълбокото
дишане
За да може
дишането
да изпълни своята задача, т. е.
При
дишането
ще имаш съзнание, ще имаш най- хубавото разположение.
Преди да си легне вечерта да подиша 15 минути
дълбоко
и да поблагодари на Великата Разумност в света, че го е запазила целия ден.
При
дишането
трябва да имаме най-хубави мисли, чувства и желание да постъпваме добре.
Механичното
дишане
не е достатъчно.
За истинско прилагане принципите на
дишането
се изисква известна философска подготовка - един богат вътрешен опит.
При
дишането
е необходима концентрация на съзнанието.
В допълнение на казаното по-горе за психичните условия на
дишането
, Учителя дава още следните разяснения (24): "Когато дишаш, дръж в ума си най-добрите хора.
При
дишането
няма да се занимаваш с погрешките на хората.
Този въпрос има отношение с
дишането
.
Ако държиш в ума си отрицателни картини,
дишането
ти няма да бъде правилно.
Правилното
дишане
изисква да имаш хубаво разположение на духа и да си изпълнен с красиви мисли".
Присъствието на Божествената мисъл в съзнанието при
дишането
Учителя нарича опорна точка.
За необходимостта от подобна психична активност при
дишането
Учителя се изразява със следните думи (15): "За да приложите който и да е от методите за
дишането
, вие трябва да имате в себе си поне една опорна точка.
Изобщо, при
дишането
приемаме толкова повече Божествени блага, колкото повече в своето съзнание сме в по-голяма хармония с цялото Битие.
Ето защо, когато нашето съзнание при
дишането
е изпълнено с Любов, ще имаме най- големи постижения.
По този въпрос Учителя дава следните осветления (14): "
Дишането
е двоен процес: физиологичен и психичен.
Крайната цел на
дишането
, като психичен процес, е пречистване на мисълта.
Кое е най- доброто
дишане
?
Пълното или
дълбокото
дишане
?
За пълното
дишане
помага главно Любовта!
Тя е необходимо условие за пълното
дишане
.
Разгневите ли се малко, цялата хармония в организма се нарушава, а с това и
дишането
не става правилно".
Кой е новият начин на
дишане
?
Тая идея трябва да буди в нас при
дишането
свещен трепет, благоговение, благодарност и любов към Великата Разумност.
Това е
дишане
с Любов!
При
дишането
трябва да съзнаваме, че въздухът е израз на Любовта на Великата мирова майка към нейните деца.
Когато тая идея живо изпълва съзнанието ни при
дишането
- това е
дишане
с Любов.
Тогава
дишането
става свещенодействие.
Тогава
дишането
става магичен ключ за велики постижения в областта на духа!
Това е новият начин на
дишане
!
Този нов начин на
дишане
ще бъде важен фактор за събуждането на вътрешния човек - човека на състраданието, милостта и жертвата - братът на всички същества.
Ето обясненията на Учителя по това (24): "
Дишането
трябва да е съзнателно.
"Като станете сутринта, направете
дълбоко
дишане
.
При
дишането
ти ще влезеш в връзка с Бога, ще придобиеш Неговите качества и ще имаш разположението Му.
И тъй, при
дишането
съзнанието ни трябва да е ангажирано с известни Божествени мисли.
Спри въздуха известно време и при
издишане
кажи бавно: "Искам да мисля добре.
И каквото искаш, ще бъде, защото
дишането
е мощен, магичен ключ, който отваря вратите на всички възможности."
Дишането
може да се превърне в метод за свързване с Великата Разумност в света.
125.
08. Дишането и възходът на човешкия душевен живот
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дишането
и възходът на човешкия душевен живот
Казахме по-рано, че съзнателното
дишане
обновява коренно както организма, тъй и душевния живот, като упражнява грамадно влияние върху мислите и чувствата на човека, върху характера му, върху дарбите и способностите му.
Дишането
усилва волята.
От друга страна, чрез своето
дишане
той подтиква към дейност и своята възвишена духовна природа, която включва и разумната воля.
При правилно,
дълбоко
, ритмично
дишане
човек не само развива своите разсъдъчни способности, но и добива известна мекота и нежност, става магнетичен и учтив в обходата си.
При правилното
дишане
нервната система се усилва.
Учителя дава следните упътвания по този въпрос (8): "Някой се гневи, сърди се на този, на онзи, и после диша
дълбоко
. Не!
Преди да се разгневи да диша
дълбоко
.
Щом мислите за погрешките им, дишайте
дълбоко
, за да се проясни мисълта ви.
Когато човек се сърди, когато е нервен, когато има каквато и да е отрицателна мисъл, причината е, че
дишането
му не е правилно.
За да избягват споровете или недоразуменията помежду си, те трябва да дишат
дълбоко
.
Добрите оратори дишат
дълбоко
.
Които не дишат
дълбоко
, не говорят добре.
Като поемеш няколко пъти
дълбоко
въздух, преди да говориш, ти ще се свържеш с Великото разумно начало, ще се тонираш, в тебе ще настане хармония, сила, светлина.
Преди да се ръкуваш с някого поеми въздух
дълбоко
няколко пъти.
Преди да влезеш в стаята си или в някой салон, или някъде на гости, пак поеми въздух
дълбоко
няколко пъти.
Човек иска да вземе някое решение; нека предварително направи няколко упражнения на
дълбоко
дишане
и след това да пристъпи към вземане на решението.
От горното е ясно, че има връзка между
дишането
и животоразбирането на човека.
"Религиозните и научните разбирания на човека и всичко друго зависи от
дишането
" (10).
"Който не диша
дълбоко
, не може да възприеме новите идеи" (9).
Човек може да ги възприеме, ако спазва законите на правилното и съзнателно
дишане
.
Правилното
дишане
при участието на мисълта е необходимо, за да се разцъфти душата с всичката си красота, за да стане тя проводник на Божествената Любов.
Връзката между
дишането
и този възходящ път на душата, Учителя обяснява така: "Обич има не само в човешкото сърце, но и в Природата.
"Когато човек се намери в затруднение, той трябва да диша
дълбоко
.
С други думи, при правилното
дишане
се дава възможност на Любовта, на Божественото да проговори в човека".
126.
09. Опити
- Боян Боев (1883 – 1963)
Човек трябва да проучва опитно методите за
дишането
.
Понеже науката за
дишането
е една обширна област, която има всестранно приложение в много области на Живота, то тук се отваря широко поле за проучване.
Учителя говори така по този въпрос (14): "Вие трябва да изучавате добре процеса на
дишането
, да можете да го опитате във физиологично и психично отношение.
Изучавайте разните методи за
дишане
, за да видите кои методи можете да приложите като най-добри".
Самият цвят е само една маска за тази сила." Ако при
дишането
мислите за разните цветове, ще се свържете с енергиите, скрити в тях, и ще ги приемете.
127.
10. Дишането и паметта
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дишането
и паметта
Правилното,
дълбоко
, ритмично
дишане
усилва паметта и то по следните причини:
1. Правилното
дишане
усилва ума, а паметта спада към познавателната или умствена област на психичните процеси.
2. Чрез правилното
дишане
човек се освобождава от всички тревоги, безпокойствия, смущения, дразнения и пр.; у него настава мир, спокойствие, а това е важно условие за усилване паметта, понеже тревогите, безпокойствата и пр.
3. Има връзка между способността за съсредоточаване и правилното
дишане
.
По този въпрос Учителя казва (5): "Съсредоточаването на мисълта е в зависимост от
дишането
.
Колкото по-
дълбоко
диша човек, толкова по-лесно може да се съсредоточава".
4. По този въпрос Учителя казва още така (10): "Има връзка между слабата памет и
дишането
.
При слабото
дишане
по-малко прана прониква в мозъка".
При
дълбокото
, правилно
дишане
в мозъка прониква повече прана и тя засилва между другите центрове и тия, от които зависи паметта.
128.
11. Някои практични правила
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато човек желае да почне систематически упражнения за
дълбоко
ритмично
дишане
, хубаво е да направи някои предварителни дихателни упражнения.
Изпърво тия последните могат да бъдат по-къси, но след известно време човек може след
дълбоко
вдишване да изговори доста дълъг откъслек, без да поеме наново въздух.
Такива предварителни дихателни упражнения са една добра подготовка за упражненията по
дълбоко
ритмично
дишане
.
Добре е да се спазва следното правило: преди почване на дихателните упражнения човек да направи
дълбоко
издишване и през това време да отпусне всичките си органи от главата до нозете.
Но освен тях хубаво е човек в течение на деня от време на време да се спира и да прави по една дълбока вдишка и после пак да продължи естественото си
дишане
.
По този начин и естественото
дишане
постепенно ще става все по-правилно - по-
дълбоко
и по- ритмично.
Когато човек при
дишане
е легнал, той е повече във връзка със земните сили; когато е седнал, повече се засяга симпатичната нервна система, а когато при
дишане
е прав, повече се засяга главният мозък.
129.
13. Дишане и ходене, Дишане и красота
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дишане
и ходене
Учителя казва така по този въпрос (20): "Като вървите по улицата или в гората, където въздухът е чист, от време на време се спирайте да поемете
дълбоко
въздух.
Ако вървите бързо, без спиране и без
дълбоко
вдишване, това показва, че има нещо анормално в дихателната ви система".
Дишане
и красота
Дишането
се отразява и върху красотата и стройността на човешкото тяло.
Дишането
внася хармония в телесния и психичен живот на човека и естествено е, че туй ще внесе красота и във формите, понеже тя е израз преди всичко на душевния живот - на възвишени мисли, чувства и стремежи.
А последните са във връзка до известна степен с
дишането
.
Неправилното
дишане
има връзка с преждевременното остаряване, а правилното
дишане
подмладява човека.
Това се дължи на разстройството на черния дроб и на неправилното
дишане
.
А пък правилното
дишане
е важен метод, който прави човека възприемчив към Божествената мисъл; то го свързва с Великата Разумност в света.
130.
14. Дишане и пеене, Дишане и възпитание
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дишане
и пеене
Има връзка между
дишането
и пеенето.
Между тях има взаимодействие, както има между
дишането
и мисълта.
Който пее, има възможност да подобри
дишането
си".
И обратното е вярно:
дишането
развива гласа, прави го музикален, звучен и приятен.
А за тая хармония допринася правилното
дишане
.
Тия, които са доловили тайната на правилното
дишане
, правят чудни постижения в гласа си.
Дишане
и възпитание
Голяма е връзката между
дишането
и възпитанието.
Много може да се направи в педагогичната област, ако правилното
дишане
се приложи в училището.
Учителя казва по това (8): "Без
дишане
не можем да внесем никакво възпитание у децата, не можем да ги приучим да мислят правилно и да учат правилно".
131.
15. Правилното дишане - път към постижения
- Боян Боев (1883 – 1963)
Правилното
дишане
- път към постижения
Зависимостта между
дишането
и болезненото или здравословно състояние на органите се вижда ясно от следното: когато тялото или органът обеднее на прана или жизнена сила, то той става податлив към болест, добива предразположение към нея.
При правилното,
дълбоко
, ритмично
дишане
се влива богат приток от жизнена сила в тялото или в даден орган и той става в състояние да преодолее болестта.
Даже и при парализа
дълбокото
дишане
, покрай другите методи, може да окаже големи услуги.
При правилното
дишане
се обогатяват всички части на тялото с прана и, между другото, и този мозъчен център, който управлява чрез нервите си съответния орган.
От друга страна, чрез
дълбокото
ритмично
дишане
вътрешният живот на човека става интензивен, хармоничен, изявява се Великото, което живее в човешката душа и из глъбините й бликва извор от жизнени струи, които преорганизират материята на човешкото тяло, преобразяват го, пресъграждат го и го правят устойчиво към болестите; внасят в него мощна вълна на здраве и сила.
Правилното,
дълбоко
, ритмично
дишане
съдейства за събуждането и развитието на дарбите и заложбите в човека и то по следните причини:
1. Чрез правилното
дишане
се развива, между другото, и човешката нервна система и се събуждат към по-голяма активност мозъчните центрове чрез обогатяването им с прана или жизнена сила.
2. При правилното
дишане
човек се свързва с по-висши психични сили, които проникват въздуха, и това също така допринася за развитието на по-дълбоките сили на човешкото естество.
И тъй, правилното
дълбоко
дишане
(и особено когато човек обръща внимание на вътрешната страна на
дишането
) води към големи постижения както в здравословно, тъй и в умствено и духовно отношения - за събуждане на дълбоките спящи сили, които човешкото естество крие в себе си и които с векове чакат своето развитие.
132.
16. Еволюция в дишането
- Боян Боев (1883 – 1963)
Еволюция в
дишането
Както във всички области на Живота, тъй и в
дишането
има еволюция.
Дишането
става чрез кислород, но има организми, например анаеробните бактерии, които живеят в безкислородна среда; те разлагат без помощта на кислорода известни вещества и освободената при това разлагане енергия използват за своята дейност.
Обаче, човек ще еволюира в бъдеще в своето
дишане
.
Бъдещето му
дишане
ще става в по- рядка среда - именно в етера.
133.
17. Светлината в учението на Учителя
- Боян Боев (1883 – 1963)
Гореказаното представлява само бегъл поглед върху учението на Учителя за
дишането
.
Горното късо изложение на някои само точки от учението на Учителя за
дишането
е един пример, от който се вижда какво красиво разрешение дава Учителя на въпросите на днешния живот и то не само теоретично, но и в свръзка с нуждите и задачите на днешното човечество.
134.
18. Библиография
- Боян Боев (1883 – 1963)
7. "
Дишането
на човека и животните", лекция на Общия окултен клас, в "Просветено съзнание", 21.01.1931.
8. "Закони на
дишането
", лекция на Общия окултен клас, в "Божествен и човешки свят", 4.09.1940.
9. "За
дишането
", лекция на Общия окултен клас, 11.09.1940.
10. "
Дишането
- най-важният процес в природата", списание "Житно зърно", год.
24. "Правилно
дишане
", лекция на Младежкия окултен клас, във "Възможности за щастие", 29.08.1941.
135.
01.ПРИ ЕЗЕРОТО 'МАХАБУР'
- Боян Боев (1883 – 1963)
Долу,
дълбоко
в дъното, се вижда в пълно уединение, като че ли откъснато от света, "Езерото на Съзерцанието".
136.
03. КЪМ МУСАЛА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Преди да се възкачваш по свещените ù склонове, прости на всички, примири се с всички, възлюби всички
дълбоко
в сърцето си, разтовари се от всичките си скърби и тревоги - те са привидни - и иди на планината.
Като че ли някое гигантско същество прибира отвсякъде мъглите и ги сваля и трупа
дълбоко
в долините.
Запечатай
дълбоко
в душата си тия красиви образи.
Колко нежно се люлеят те от най-малкия ветрец, малко приведени, като че ли вслушани
дълбоко
в музиката на водите, които се спущат от тия свещени места към долините и бързат, за да занесат по-скоро радост на всички цветя, треви и дървета, които срещат през време на дългия си път.
137.
05. РИЛСКИ ВЕЧЕРИ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Има минути, в които прекарваме в мълчаливо съзерцание, като че ли всеки се вслушва тогаз
дълбоко
в себе си, за да долови това, което му говори планината със своя вечен език!
138.
07. СИМФОНИЯТА НА ПЛАНИНАТА
- Боян Боев (1883 – 1963)
За да се роди нещо
дълбоко
в твоята душа, то отношенията на твоя дух и душа към Безграничния трябва да са правилни.
139.
08. ЕДНА СРЕЩА В РОЗОВАТА ДОЛИНА
- Боян Боев (1883 – 1963)
А
дълбоко
вътре в чисти, сведени обиталища живее едно същество с красота на ангел.
140.
10. КЪМ „САЛОНА НА СЪЗЕРЦАНИЕТО“
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дълбоко
под нас, в дъното на една бездна, се вижда „Езерото на Съзерцанието"!
141.
12. ПОЗДРАВЪТ НА ПЛАНИНАТА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Те ни говорят за един свят, който съществува, в който сме потопени и който тъй е сроден на онова, що живее
дълбоко
в душите ни!
142.
13. СВЕТЛИЯТ ДОМ В РОЗОВАТА ДОЛИНА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дълбокото
съзнание, че интересите на Цялото са техни интереси.
143.
36. ГРУПА ЛЕКАРИ ПРИ УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато я четях, като че ли нещо красиво, скъпо, неизмеримо ценно, което
дълбоко
и сега живее в глъбините на моята душа, ме облъхна със своята свежест, чистота и светлина!
144.
38. ПРИ СЕДЕМТЕ РИЛСКИ ЕЗЕРА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Поглеждаме към върховете и езерата, за да запечатаме
дълбоко
образите им в душите си.
145.
48. РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Осъзнаване става у хората; то става
дълбоко
в душите.
146.
52. НА 'ВЪЗНЕСЕНИЕ' НА ВИТОША
- Боян Боев (1883 – 1963)
В тия свещени, чисти места вникваш по-
дълбоко
във вътрешната идея на песента; тя говори по-мощно на душите и събужда в тях нови копнежи, стремежи и прозрения, които до тогаз не са подозирани в песента.
147.
56. РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ НА ИЗГРЕВА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Новата епоха носи по-
дълбоко
разбиране и на любовта.
148.
59. РАЗГОВОР С УЧИТЕЛЯ НА ВИТОША
- Боян Боев (1883 – 1963)
— Всяка песен трябва да се преживее
дълбоко
, за да има онова действие, което трябва да има.
149.
Работа върху Евангелието на Иоана
- Боян Боев (1883 – 1963)
Такава работа има силно,
дълбоко
действие върху човешката душа.”
Тия думи имат по-
дълбоко
тълкуване.
Иоан е получил най-
дълбокото
посвещение.
Чрез такова размишление ученикът ще вникне във вътрешния смисъл на думите, те ще станат живи за него, ще действуват
дълбоко
върху неговия ум, сърце, душа и дух.
150.
Ученик
- Боян Боев (1883 – 1963)
Всъщност, ако погледнем
подълбоко
на въпроса, целият живот е училище.
151.
Първи стъпки на ученика - III
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ще четете беседите и ще правите извадки, 1-ви отдел - за любовта; 2-ри - за мъдростта; 3-ти - за истината; 4-ти - за Бога; 5-ти - ангелска йерархия; 6-ти - душа; 7-ми - невидимия свят; 8-ми - карма; 9-ти - страдание; 10-ти - ученик; 11-ти - учител; 12-ти - Христос; 13-ти - молитва; 14-ти -
дишане
; 15-ти - хранене; 16-ти - слънчевата светлина; 17-ти - добродетели: кротост, смирение, търпение, мекота, нежност и пр.; 18-ти - музика; 19-ти - чистота; 20-ти - медицина, здравни, хигиенни правила; 21-ви - формули; 22-ри - педагогика; 23-ти - екскурзии и значението на планината; 24-ти - за българския народ - характер и мисия на българите; 25-ти - славянството; 26-ти - шестата раса; 27-ми - прераждане; 28-ми - влиянието на цветовете, краските; 29-ти - спане; 30-ти - служене; З1-ви - изпълнение Волята Божия; З2-ри - мъчение, труд и работа и още много други всеки може да намери за себе си.
152.
Значение на цветовете
- Боян Боев (1883 – 1963)
При
дишането
съществата влизат във връзка не само с въздуха като нещо материално, но и с духовното, Божествената мисъл, които се съдържат във въздуха.
Когато искаш да разрешиш някоя задача по математика или четеш някоя
дълбоко
философска книга, или си поставен пред една дилема в живота, тогава ще си послужиш с жълтия цвят - той е символ на мъдростта.
153.
Смирение
- Боян Боев (1883 – 1963)
Не, ние ще им помагаме с каквото можем, но същевременно ще знаем
дълбоко
скритите причини и великото предназначение на човешките страдания.
154.
Законът на справедливостта
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дълбоко
погледнато, Бог е еднакво благ и в светията, и в грешника.
155.
Живата наука и болестите
- Боян Боев (1883 – 1963)
Науката, която Учителят проповядва, може да се нарече още Божествена или жива наука, защото тя разглежда законите от едно по-
дълбоко
гледище.
Великата книга на Природата трябва да се проучи внимателно, по-
дълбоко
и тогава ще дойдем до тази Божествена мъдрост, до тази жива наука, която хвърля светлина върху всички въпроси, така също и върху болестите.
Ето какво казва Учителят по този въпрос: Неправилното хранене причинява болестите, неправилното
дишане
- също.
156.
Мекота
- Боян Боев (1883 – 1963)
Човек има мекота
дълбоко
в своята душа.
157.
000 СЪДЪРЖАНИЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
40. Правилно
дишане
158.
001 ПРЕДГОВОР ОТ ИЗДАТЕЛИТЕ ИЛИ ИЗКУШЕНИЯТА НА ИНТЕЛЕКТА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Разпознаването на собствения духовен Учител е
дълбоко
съкровен и вътрешен проблем за всяко човешко същество.
Такъв един поглед е съвсем в духа на европейската християнска култура, респективно философия, които по наше
дълбоко
убеждение представляват своеобразно "тълкуване" на първия евангелски стих от Йоана "В началото бе Словото".
По наше
дълбоко
убеждение те и до днес остават най-съвършена форма на словесност, при която образът чрез изящно вертикално самодвижение през всички светове се провъзгласява за еднакъв със същността.
159.
003 ДОМ ТЕМЕЛКОВ - ПОСЛЕДНАТА ПАСХА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Някаква важна работа извършваше той в
дълбоко
мълчание.
160.
004 ВЕЛИКОТО РАЗУМНО НАЧАЛО
- Боян Боев (1883 – 1963)
Учителят вдъхна
дълбоко
, проведе поглед наоколо, после към'' ''синьото небе, след това го спря върху угрижените лица на хората и каза:''''
161.
005 СМИСЪЛЪТ НА ЖИВОТА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Дишайте
дълбоко
, иначе ще боледувате.” Друг път ще му кажете: „Кръвта ви не е чиста, трябва да подобрите храната си, иначе ще заболеете.”
162.
013 МУЗИКАТА – ПЪТ НА ПОСТИЖЕНИЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
И не само гласът, но и образът му, позата,
дълбокото
преживяване, единството на мисълта и чувството придаваха необикновена сила на песента.
163.
019 КОРЕНИТЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Да страдаш, значи да пуснеш корени
дълбоко
в земята и да работиш.
164.
021 СТРАДАНИЯ С ЛЮБОВ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ако в душата ви се яви
дълбоко
желание да разберете, да намерите Бога и целокупния Живот, страданията ви имат смисъл.
165.
023 ПЕДАГОГИЧЕСКИ ВЪПРОСИ
- Боян Боев (1883 – 1963)
За да бъдеш здрав, любовта на майка ти трябва да прониква
дълбоко
в твоята душа.
Възпитанието най-първо трябва да почне от храната, от пиенето на водата, от
дишането
и приемането на светлината.
166.
029 БОЖЕСТВЕНИЯТ ПРОМИСЪЛ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Това трябва да залегне
дълбоко
във вашите умове, сърца, души и воля.
167.
040 ПРАВИЛНО ДИШАНЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
ПРАВИЛНО
ДИШАНЕ
''Една сутрин Учителят засегна въпроса за правилното
дишане
.''
Под правилно
дишане
се разбира човек да почерпи всичката енергия, която се съдържа във въздуха.
При
дишането
трябва да спазваме следното правило: да обичаме въздуха и да му се радваме.
Който иска да развие търпение, трябва да диша
дълбоко
.
Колкото по-дълго време задържа човек
дишането
си, толкова по-голямо търпение има.
Препоръчвам ви
дълбокото
дишане
.
Щом дойде пролетта, всяка сутрин излизайте на разходка на чист въздух, далеч от градския прах и дим, и посветете на
дишане
и гимнастика поне един час на ден.
Има много начини за
дишане
.
Дишането
трябва да става и през двете ноздри едновременно, но може да става и през едната ноздра.
Истинската поезия зависи от правилното
дишане
.
168.
042 СВЕЩЕНОТО ИМЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Само тогава ще изпита човек,
дълбоко
в себе си, вътрешен Мир и спокойствие.
169.
044 МАГИЧЕСКИЯТ КРЪГ
- Боян Боев (1883 – 1963)
За правилното реализиране на човешките стремежи се изисква
дълбоко
разбиране на вътрешния Живот.
170.
047 ТОЙ ИДЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Той ги подхващаше, както великият музикант подхваща една простичка мелодия, облича я в нова хармония, разкрива все по-пълно и по-
дълбоко
съдържанието й, свързва я с други, обобщава и изтъква нови отношения и зависимости, разкрива цял един свят, неподозиран досега.
171.
057 СПРАВЕДЛИВОСТТА
- Боян Боев (1883 – 1963)
За основа на разрешението да се вземе
дишането
.
172.
071 ПИСМО ДО УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ние пеем, молим се и работим в една Божествена Радост, въпреки всичко и имаме
дълбоко
уважение, че световното страдание скоро ще престане.
173.
072 ЛЮБОВТА ЩЕ ОРГАНИЗИРА НОВАТА КУЛТУРА
- Боян Боев (1883 – 1963)
Направени бяха и каменни стъпала - привидно обикновена работа, каквато навсякъде се извършва, а в присъствието на Учителя добиваше
дълбоко
значение и смисъл.
174.
077 УСТОЙЧИВОСТ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Защото те не са имали
дълбоко
разбиране на Живота.
175.
078 ПЕРСПЕКТИВИ НА БЪДЕЩЕТО
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ако човек развие в себе си органите за
дишане
в етера, ще може да живее в етерния свят.
176.
081 БОЖЕСТВЕНОТО УЧЕНИЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Сега трябва да работите с
дълбоко
пробудено съзнание, че служите и работите за Бога.
177.
086 ВЕЧНОТО ЖИЛИЩЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Кой вижда тези хубави мисли, които са скрити
дълбоко
в човешката душа?
178.
106 ПЕСНИТЕ НА УЧИТЕЛЯ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Музиката му събуждаше образи, въздействаше
дълбоко
.
179.
109 ОПОЗНАВАНЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Нещо красиво се крие
дълбоко
в човека, което може да познае само онзи, който люби.
180.
118 СЛУЖЕНЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
Жертвата подразбира
дълбоко
познаване на Любовта.
181.
СЪДЪРЖАНИЕ
- Боян Боев (1883 – 1963)
За
дишането
182.
На екскурзия с Учителя
- Боян Боев (1883 – 1963)
Гошо много се зарадва, че влезе пак във връзка с Учителя, когото
дълбоко
обичаше и уважаваше.
183.
За дишането
- Боян Боев (1883 – 1963)
ЗА
ДИШАНЕТО
Сега желая да ви изложа един разговор с Учителя за
дишането
.
Като ученици вие най-първо трябва да започнете с
дишането
.
Човек трябва да диша
дълбоко
, т. е.
А при плиткото
дишане
диафрагмата отива нагоре и натиска сърцето, вследствие на което се раждат някои сърдечни болести.
Правилното
дишане
усилва мисълта, улеснява размишлението, улеснява приемането на Божествения елемент.
Мога да дам някои обикновени начини за
дишане
, но освен тsvc има и необикновен начин, обаче за него трябват подготвени хора.
В
дишането
непременно трябва да участвува и мисълта.
Една сестра попита Учителя: „Какво значение има
дишането
през лявата или дясната ноздра.
е., когато с
дишане
изкарваме въздуха, то е за прочистване на нервната система.
Когато човек се намира в електрично състояние, та се сърди, кипва, бушува вътре, той да диша
дълбоко
и да задържа въздуха до сто бройки и ще се успокои.
Щом се карате, щом се сърдите, щом се нервирате, това показва, че не дишате
дълбоко
.
Дишайте правилно,
дълбоко
и ще ви мине.
Можем да направим следния опит: тези, чиито лица са сбръчкани, като почнат да правят упражнения за
дълбоко
дишане
, ще видят, че след три месеца няма да останат бръчки по лицата им.
И ще видите как действува
дишането
.
Дългият живот зависи от
дълбокото
и правилно
дишане
.
Дишането
пък зависи от правилното мислене и чувствуване.
Дишайте
дълбоко
и мислете, че Божието благословение иде в човека чрез въздуха.
Преди да се ръкуваш с някого, поеми
дълбоко
въздух.
Преди да влезеш в стаята или в салона, пак поеми
дълбоко
въздух.
Добрите оратори дишат
дълбоко
.
Щом мислите за погрешките на хората, дишайте
дълбоко
, за да се проясни мисълта ви.
Индуското
дишане
е хубаво, но трябва да се коригира.
За индуското
дишане
се изисква философска подготовка.
Европейците, които са приложили индуското
дишане
, не са успявали, понеже са нямали това възпитание, което имат индусите.
Ще вдишвате по-бавно, по-
дълбоко
.
Например можете да вземете един стих от Евангелието на Йоана, върху който ще размишлявате през време на
дишането
.
Хубаво ще бъде, ако човек си тури програма: половин час за лицето, половин час за установяване правилния процес на хранене в стомаха, половин час за белите дробове за установяване правилния процес на
дишане
, половин час за сърцето и половин час да мислим правилно.
Има по-сериозни работи.“ Че от тези по-сериозни работи няма: да възстановиш правилния процес на храносмилането,
дишането
, мисленето и чувствуването.
184.
Духовната практика на ученика
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато влизаш дето и да е, ограждай се, прави светли кръгове около себе си и
дълбоко
дишане
и тогава влез.
Тогава става нарушение на функциите на
дишането
, кръвообращението и храносмилането, на функциите на черния дроб.
185.
Ново разбиране на Любовта
- Боян Боев (1883 – 1963)
И ако при
дишането
ние се докоснем и приемем любовта, която е зад въздуха, тогава ние сме дишали добре.
Чрез любовта има едно
дълбоко
познание на хората.
186.
В училището на планината
- Боян Боев (1883 – 1963)
Ние често постъпваме спрямо хората според техните външни прояви, а не според това, което имат в дълбочината
дълбоко
в душата.
Молитвата е
дишане
на душата.
187.
Великият живот
- Боян Боев (1883 – 1963)
Това значи следното: копаем
дълбоко
, за да намерим хора с будни души.
188.
Напътствия и методи
- Боян Боев (1883 – 1963)
Вие се дръжте чисто, измивайте си краката всяка вечер, употребявайте
дълбоко
дишане
, рано ядене, преди залез слънце.
Дишане
три пъти на ден: сутрин, на обед между 11 и 12 часа и вечер преди лягане.
189.
Свещените истини
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато му дойде времето, когато ученикът е приготвен, тогава Учителят ще го научи на по-
дълбокото
познание.
190.
Разговори при Седемте Рилски езера
- Боян Боев (1883 – 1963)
Много често трябват условия, за да се разгледа един въпрос от по-
дълбоко
гледище.
191.
Слънце в мъглите на Рила
- Боян Боев (1883 – 1963)
У онези, които схващат по-
дълбоко
нещата, очите им се сближават, а у онези, които схващат повече впечатления, но по-повърхностно, очите им са отдалечени.
Понеже тук налягането е по-малко и въздухът е пo-рядък, то човек е принуден да диша по-
дълбоко
, за да достави достатъчно кислород на тялото.
192.
Проявената Божия Любов
- Боян Боев (1883 – 1963)
И после друго: Човек да счита размишлението върху любовта Христова тъй необходимо, тъй нужно, както
дишането
на въздуха.
193.
Културата на ангелите
- Боян Боев (1883 – 1963)
Има нещо
дълбоко
.
194.
Силата на Любовта
- Боян Боев (1883 – 1963)
Как ще се образуват бъдещите органи за
дишане
на етер?
Който обича, образува си бъдещите органи за
дишане
.
В
дишането
ще участвува симпатичната нервна система.
195.
Упражнения с Учителя
- Боян Боев (1883 – 1963)
През време на това упражнение дишайте
дълбоко
.
196.
Силата на Безграничния
- Боян Боев (1883 – 1963)
Като че ли някое гигантско същество прибираше отвсякъде мъглите и ги сваляше и трупаше
дълбоко
в долините.
Те нежно се люлеят от най-малкия ветрец, малко приведени, като че ли вслушани
дълбоко
в музиката на водите, които се спущат от свещени места към долината.
197.
Да си самата Любов
- Боян Боев (1883 – 1963)
Онзи вижда
дълбоко
Бога в грешния.
198.
Смяна на състоянията
- Боян Боев (1883 – 1963)
Тогава става нарушение на функциите на
дишането
, кръвообръщението и храносмилането, във функциите на черния дроб.
199.
Будността на съзнанието
- Боян Боев (1883 – 1963)
Когато влизаш дето и да е, ограждай се, прави мислено светли кръгове около себе си, направи
дълбоко
дишане
и тогава влез.
200.
Студенти при Учителя
- Боян Боев (1883 – 1963)
Може да наруши равновесието,
дишането
на Земята.
201.
Врата на великото знание
- Боян Боев (1883 – 1963)
Прави упражнения за
дълбоко
дишане
.
Христос е разбрал законите на растителното и животинското царство, владеел
дълбоко
цялата Божествена наука.
202.
Сеятелят на Божията нива
- Боян Боев (1883 – 1963)
Той седи,
дълбоко
замислен, рови се в паметта си, иска да си спомни нещо.
203.
Красотата на Рила
- Боян Боев (1883 – 1963)
То е най-
дълбокото
от Седемте езера.
Ще завърша е няколко мисли от Учителя върху
дишането
:
Дългият живот зависи от
дълбокото
и правилно
дишане
.
Дишането
пък зависи от правилното мислене и чувствуване.
Дишайте
дълбоко
и мислете, че Божието благословение иде върху човека чрез въздуха.
Дишането
помага за оформянето на човешкия характер.
Правилното
дишане
усилва светлината на ума и топлината на сърцето.
Правилното
дишане
прави лицето красиво.
Всички болести се дължат изобщо на неправилното
дишане
.
Бързото и повръхностно
дишане
е опасно за организма.
Правете опити сами да се лекувате чрез
дишане
.
Правете сутрин, преди обед и преди вечеря по 12 - 19 упражнения за
дишане
.
Във време на
дишане
можете да четете „Отче наш" или „Добрата молитва“.
Не, молитва, която не е придружена с бавно, спокойно и ритмично
дишане
и мислене, не се приема.
Като ученици вие трябва да се лекувате с
дълбоко
дишане
.
Който не диша
дълбоко
, не може да бъде ученик на новото учение.
От каквато и болест да страдате, търсете изход в
дълбокото
дишане
.
Няма болест, която да не може да се лекува чрез
дишане
.
204.
Летуване и екскурзии на планината
- Боян Боев (1883 – 1963)
През Яворови присои
дълбоко
в дола тече Бистришката река.
Той трябва да съсредоточи мисълта си
дълбоко
в себе си и да каже:
Докато болката не мине, не преставай да дишаш
дълбоко
и да любиш Господа.
Каквато и болка да имаш, с
дишане
можеш да я излекуваш.
Дишайте
дълбоко
, спокойно, бавно, ако искате работите ви да се нареждат добре.
205.
Писма до Ярмила Менцлова
- Боян Боев (1883 – 1963)
3. Всеки ден да прави упражнения за
дълбоко
дишане
: 6 вдишки сутрин, 6 вдишки на обед и 6 вдишки вечерта.
Вдишване бавно, плавно и
дълбоко
.
Дълбоко
дишане
, при което да задържа въздуха колкото се може повече.
206.
01 ИЗПРАВЕН С ЛИЦЕ КЪМ НАЧАЛОТО
- Николай Дойнов (1904 - 1997)
Жадувах и поглъщах всички тези влияния, които долитаха в малкия и
дълбоко
провинциален град Габрово.
207.
05 ИЗГРЕЙ, ИЗГРЕЙ, ТИ МОЕ СЛЪНЦЕ
- Николай Дойнов (1904 - 1997)
Думите Му се разнасяха наоколо, като шепот на
дълбоко
шумяща вода.
208.
11 НОВАТА АТМОСФЕРА
- Николай Дойнов (1904 - 1997)
Често потъваме
дълбоко
в снега, търкаляме се и пак поемаме нагоре.
НАГОРЕ
