Ще знаете, че умният човек се нуждае от най-малко сън, а глупавият - от повече. (МЛАДЕЖКИ ОКУЛТЕН клас - ІV г. - 24 беседа - 13).
За сега седем часа са необходими за вас. И пет часа сън могат да ви задоволят, но при условие да спите непробудно, без да се обръщате на една или друга страна. (ДВАТА ПЪТЯ - 29).
Силата на съня не зависи от продължителността на времето. Има друг елемент, който влияе върху човека, така че и в малко време да се наспи добре. Който разбира закона на съня, в пет минути може да свърши толкова работа, колкото за седем часа. За да си почине, човек трябва съзнателно да спре деятелността на своите мозъчни клетки. Пет минути са достатъчни за това. В туй време човек излиза от тялото си и оставя съзнателната физическа енергия да обнови организма му. Тъй, щото, седем часа сън са нужни за онзи човек, който не е дисциплинирал мозъчните си клетки. (ДОБРИ НАВИЦИ - 9).
