| Алтернативен линк |
ПРИ ЗАБРАВЯНЕ:
Това упражнение се прави през седмицата, при когато се забъркат нещо мислите или чувстват ви. Когато се забъркат мислите ви, ще правите упражнението само дясната ръка, а когато се забъркат чувствата ви ще правите упражнението само с лявата ръка... Лявата ръка се поставя свободно на коляното. Дясната ръка се изнася настрана, хоризонтално, след това напред, нагоря, назад в кръг, надолу. Туй въртене на ръката се повтаря няколко пъти... Същото нещо се прави и с лявата ръка, а после и с двете ръце заедно. Ръцете спират хоризонтално и се с пущат надолу. (МЛАДЕЖКИ ОКУЛТЕН КЛАС - III г. - 1 беседа - 24).
