| Алтернативен линк |
КОГАТО НЯКОЙ Е НЕРАЗПОЛОЖЕН ДУХОМ
Нека направи това упражнение... Неразположен сте подвижете си ръцете, с това упражнение ще се привлече магнетическа сила и тя ще ви помогне да трансформирате състоянието... Упражнение: Дясната ръка настрана. Движение на китката нагоре и надолу, отначало по-бавно, с постепенно усилване и пак отслабване. Дясната ръка се прибира свободно. Същото се прави и с лявата ръка. После и с двете ръце едновременно. Почивка. Двете ръце успоредно напред. Постепенно разтваряне ръцете настрана, с движение на китките - трептене. Това упражнение се прави няколко пъти. Ръцете успоредно напред. Бавно издигане на ръцете отстрани на главата и до над главата и бавно снемане пак напред (седем пъти). Един път обратно движение: ръцете успоредно напред, издигат се над главата и се спущат край стените на главата напред... Пак първото движение четири пъти. Ръцете спират успоредно напред, движение на китките с трептене, при постепенно усилване и отслабване. Ръцете настрани и прибрани. (ОБЩ ОКУЛТЕН КЛАС - III г. -6 беседа - 3, 4).
