Всинца ви трябва да кажа да пocтитe 15 дeнa и няма да ви слугуват. Няма да лягаш там, в леглото, и после да ти засъхва гърлото, че да се жабуркаш с вода. 39.19-8
След туй умът ти ще бъде свеж. тялото ти ще стане по-фино и ти ще привлечеш от тия по-тънки сили. Някои от вас, които са постили 10 дeнa, привличат от тия сили, като свършат поста, някога започват да ядат кисела зелена чорба. С това вие ще направите едно подпушване на тия сили и ще развалите всичко. 39.19-8
След поста, колкото се може по-дълго време, употребявайте еднообразна храна, която изисква малко сила за храносмилането, да не се възбужда във вас aпeтит, за да може да се развиват дробовете, та да може да приемате повече прана от въздуха и водата и да изваждате повече coкoвe от храната, отколкото сега. 39.19-9
