Упражнение от Учителя
Упражнението е дадено в лекцията "Най-малкото",8 септември, 1924 г., Клас на Добродетелите, София
Сега ще ви дам две упражнения. Те са следующите:
(Учителят прав показа упражненията).
1. Дясната ръка отзад в кръг, напред и нагоре (1 -2-3).
Десният крак хубаво изопнат напред, малко нагоре (1-2-3).
Дясната ръка бавно надолу, спира се о крака (1-2-3).
Кракът и ръката се свиват заедно (1-2-3). Същото се прави с лявата ръка и с левия крак. Движенията ще правите бавно, отмерено. Проектирайте ума в ръката си, да има присъствие на волята, после вдигнете крака си и т. н. Това са известни положения. Те ще събудят у вас известни енергии, които ще дадат резултати. Упражненията, които сега ви давам, ще правите по седем пъти.
2. Десният крак се издига настрани (1-2-3).
Дясната ръка, във вид на кръг отляво - нагоре (1 -2 - 3) и отгоре настрани опира о десния крак (1-2-3).
Кракът и ръката се снемат заедно долу (1-2-3).
Същото се повтаря с левия крак и с лявата ръка пак седем пъти.
