Като се изпълняват старите гимнастически упражнения, при всяко едно ще се размишлява върху следното:
При 1-то: — Господи, да дойде Твоето благословение върху мен!
При II -то: — Да се изпълни душата ми с Божията Любов.
При III-то: — Да възрасне в мен Божията Правда!
При IV-то: — Ще служа Господу с всичката си душа.
При V-то: — Ще се радвам на Божиите блага.
При VI-то — Ще ходя в пътя на Истината.
Първото упражнение включва в себе си два принципа: единство и множество. Ръцете спуснати надолу, това представлява проявление на множеството. Съединението на ръцете, това представлява проявление на единството, което всички хора проучават. Двете ръце изразяват токове в природата, т. е. два противоположни полюса на битието. Значи, това упражнение изразява проявление на единството в множеството, то служи за развиване на силата. Така се огражда човек.
Второто упражнение представлява проявлението на битието в взаимните отношения, които съществуват между елементите. То изразява всички химически реакции, които се извършват във физическия и в духовния свят.
Третото упражнение представлява отделните енергии, методи, начини, чрез които природата действува.
Четвъртото упражнение представлява пътя, по който душата върви. Когато някога усетите, че пътят ви е изкривен, направете това упражнение и ще се почувствувате по-добре, ще дойдете в първото положение. Закон е, че колкото повече се усилва действието, толкова повече се усилва и противодействието. Ако вървиш наляво и надясно, но всякога нагоре, това показва, че ти вървиш във възходяща степен, душата ти се развива. Но ако вървиш надясно и наляво и слизаш надолу, това показва, че вървиш в низходяща степен, постепенно падаш. Щом вървиш нагоре, ще знаеш че пътят, който ти е определен, е един, затова не трябва да се спъваш от условията на живота. И всички противоречия, които срещате в живота, трябва да ги минете. Знайте, че те не са спънка в живота ви, но условия за вашето растене.
За петото и за шестото упражнения няма да дам никакви обяснения. Те ще останат затворени, тъй както ангелът каза на Йоана след видението му: "Запечатай това нещо!" Всички тия упражнения имат освен физическо, още и духовно въздействие върху човека.
Най-често използвани думи в беседата:упражнение, вървиш, представлява, всички, душа, живот, проявление, упражнения, надясно, показва, първото, природа, път, наляво, битие, изразява, множеството, усилва, нагоре, два ,
